mae geri mae geri mawashi geri mawashi geri yoko geri kekomi yoko geri kekomi yoko geri keage yoko...

MAE GERIMAE GERI MAWASHI GERIMAWASHI GERI YOKO GERI KEKOMIYOKO GERI KEKOMI YOKO GERI KEAGEYOKO GERI KEAGE USHIRO GERIUSHIRO GERI URA MAWASHI GERIURA MAWASHI GERI HIZA GERIHIZA GERI MIKAZUKI GERIMIKAZUKI GERI FUMIKOMIFUMIKOMI

C’est un coup de pied de face. C’est un coup de pied de face. On frappe avec les orteils en On frappe avec les orteils en

extension.extension.

C’est un coup de pied circulaire C’est un coup de pied circulaire (de l’extérieur vers l’intérieur). (de l’extérieur vers l’intérieur).

On frappe avec les orteils On frappe avec les orteils recourbés ou le dessus du pied.recourbés ou le dessus du pied.

C’est un coup de pied latéral C’est un coup de pied latéral pénétrant. pénétrant.

On frappe avec le tranchant du On frappe avec le tranchant du pied.pied.

soit sur le soit sur le côtécôté

soit vers l’avantsoit vers l’avant

C’est un coup de pied latéral C’est un coup de pied latéral fouettant avec le tranchant du fouettant avec le tranchant du

pied pied (une attaque ou une défense).(une attaque ou une défense).soit vers l’avantsoit vers l’avant

soit sur le soit sur le côtécôté

C’est un coup de pied direct vers l’arrière. On frappe avec le

talon en poussant la hanche. On peut sauter pour avoir beaucoup de puissance.

C’est un coup de pied circulaire C’est un coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur. On de l’intérieur vers l’extérieur. On frappe avec le talon ou la plante frappe avec le talon ou la plante du pied. On peut l’effectuer de du pied. On peut l’effectuer de

différente manière :différente manière :Soit vers l’avantSoit vers l’avant

Soit en faisant une rotation de 360° (sauté ou non)Soit en faisant une rotation de 360° (sauté ou non)

C’est un C’est un coup de genou en coup de genou en remontant à la verticale.remontant à la verticale.

C’est un C’est un coup de pied fouetté coup de pied fouetté horizontalement de l'extérieur horizontalement de l'extérieur vers l'intérieur, avec la plante vers l'intérieur, avec la plante

du pied. C’est aussi une du pied. C’est aussi une défense.défense.

C’est un C’est un coup de pied latéral coup de pied latéral écrasant, frappé de haut en écrasant, frappé de haut en

bas.bas.