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MENÚ PRIMAVERA - VERANO 2018
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO Y MEDIA
MAÑANA (Agua)
LÁCTEO / FUENTE DE CALCIO + FRUTA + CEREAL INTEGRAL - A repartir al gusto
ALGUNOS EJEMPLOS
ê Vaso de leche entera
Torrada integral con tomate y huevo duro
Piña natural
Yogur natural con fresas Bocadillo integral atún y pimiento
escalibado
Vaso de leche entera con copos de avena inflada y almendras
troceadas Paraguaya
Torrada integral con queso fresco
Melocotón
COMIDA (Agua)
Ensalada de patata, tomate, cebolla,
manzana, zanahoria y olivas
Pechuga de pollo a la naranja
Yogur natural
Hummus de garbanzos con
crudités (zanahoria, calabacín y pimiento)
Conejo con hierbas aromáticas
Ciruelas
Quinoa con verduras (calabaza, calabacín, berenjena) Bistec de ternera
a la plancha Yogur natural
Pasta con tomate triturado y aceite de oliva Merluza al vapor
con ensalada Sandía
Ensalada Caprese (ruca,
tomate, mozzarella) Sepia con guisantes i
patata Yogur natural
con macedonia
Cuscús con pimiento rojo y verde, cebolla y
menta Hamburguesa de
pavo Nectarina
Cocktail de gambes con lechuga y piña
Risotto de setas Sorbete de limón
MERIENDA (Ejemplos)è
Quéfir natural con copos de maíz, avellanas y cerezas Mató con arándanos y nueces Torrada de pan integral con queso
fresco y aguacate
Brocheta de frutas con 1 pieza de
chocolate negro
CENA (Agua)
Crema de guisantes con virutas de jamón ibérico
Palitos de bacalao rebozados al horno
Albericoques
Gazpacho con picatostes
Boquerones fritos Yogur natural
Ensalada de lentejas con
arroz, tomate, pimientos,
zanahoria y olivas Nísperos
Salteado de judía verde con
huevo duro Pan integral con
tomate Yogur natural
Crema de zanahoria y
yogur Tortilla de
patata y cebolla Sandía
Coca de escalibada con
bonito Yogur natural
con frambuesas
Melón con jamón Revuelto de
calabacín con tostaditas de pan
integral Yogur natural con
anacardos
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