mengenal mpasi metode blw bersama harumi aini€¦ · sejak awal mpasi (6 bulan) bayi langsung...
Post on 18-Oct-2020
20 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
MENGENAL MPASI METODE BLW bersama HARUMI AINI Jumat, 25 Agustus 2017
Moderator :
Amania Farah
Notulensi :
Dwityaning Kusumastuti
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Dear Moms, selamat datang di Resume “Mengenal MPASI Metode BLW” yang diadakan
oleh Komuntas Shalihah Motherhood. Resume ini bersifat free to share dengan WAJIB
mencantumkan sumber asli ya Moms.
TENTANG KOMUNITAS SHALIHAH MOTHERHOOD
Shalihah Motherhood berdiri pada tanggal 14 Maret 2014. Merupakan suatu komunitas ibu
muda untuk berbagi seputar dunia ibu, anak, keluarga bahkan bisnis.
Komunitas ini memiliki proyek tahunan menerbitkan buku. Tujuannya adalah mengajak ibu-
ibu tetap berkarya meski hanya melalui tulisan.
Buku yang telah terbit adalah:
1. Love Stories of Birthing (Desemebr 2015)
2. Ramadhan Happy Ala Mahmudah (Mei 2016)
Buku ke-3 tahun ini insyaAllah segera launcing.
Mohon doanya.
Best Regards,
Mega Dewana
Founder Komunitas Shalihah Motherhood
Follow kami di :
FP : Shalihah Motherhood
IG : Shalihah_Motherhood
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Biodata Narasumber
��Nama lengkap: Harumi Aini (Ume)
�TTL: Bogor/24 september 1990
�Pendidikan:
�S1 Manajemen IPB
�S2 Agri-Commerce, Massey University, New Zealand
�Child Nutrition&Cooking short course, Stanford University
�Domisili: Palmerston North, New Zealand
��Aktivitas:
�IRT
�Mahasiswa pascasarjana
�Team Admin IG @ceritablw
�bisnis online @harumi.design
www.warunqia.com
��Nama anak: Fatma Qianna A. (Qia) usia 19 bulan
� Socmed
�IG : @baby.qianna @harumiaini @harumi.design
�FB : Harumi Aini
�Email : harumiaini@gmail.com
�Blog: http://keluargayasin.com
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Materi Kulwap
Assalamualaikum ibu2 shalihah semuanya, � perkenalkan saya Harumi Aini. Sy bergabung
dgn tim @ceritablw saat saya masih hamil, lalu menerapkan BLW sejak anak sy usia 6 bln
hingga saat ini 19bln. Mohon maaf sblmnya, sy tdk punya basic medis jd nanti pertanyaan
terkait medis lebih baik ditanyakan langsung dgn yg lebih ahli ��
tp sy disini coba berbagi sesuai pengalaman krn sy senang belajar dan berguru dr
pengalaman orang lain. semoga sedikit sharing sy disini bs bermanfaat utk mengenalkan
apa itu BLW yg hingga saat ini memang masih pro kontra, tdk hanya di indonesia tp jg di
dunia internasional.
Pesan saya, seorang ibu wajib belajar seluasnya namun tdk ada teori parenting yg absolut.
semua pilihan ada resikonya, pertimbangkan dgn baik dan bijak.
silahkan disesuaikan dgn kondisi anak dan keluarga masing2 mana yg terbaik..tdk perlu
saling judge krn pasti ortu mau memberikan yg terbaik utk anak masing2 �
love, �
APA ITU BLW?
�Baby-Led Weaning (BLW) adalah suatu metode pemberian mpasi yg diperkenalkan oleh
Gill Rapley dan Tracey M. seorang praktisi kesehatan di UK melalui penelitian bertahun2 yg
ia lakukan.
�Konsep utama BLW yaitu bayi lah yang memimpin proses makannya sendiri, kita sbg ortu
memberikan kepercayaan terhadap asupan makanan yg bayi butuhkan.
�sejak awal mpasi (6 bulan) bayi langsung diperkenalkan dengan makanan solid/fingerfood
tanpa melalui tahap bubur/puree dan bayi diberi kesempatan utk memasukkan makanan
sendiri ke mulutnya tanpa disuapi.
�BLW bukanlah tren kekinian sekedar ikut²an, ia jg belum tentu lebih baik dr mpasi
konvensional spoon feeding (SF). BLW hanyalah salah satu alternatif metode mpasi yg dpt
menjadi pilihan. Karena faktanya, banyak saya temui ibu² yg "kecemplung" dgn BLW krn
anaknya sendiri yg memilih tdk mau disuapi dr awal mpasi. ibu nya udah belajar dan
mempersiapkan mati²an segala hal ttg mpasi, eh pas prakteknya anaknya mingkem ga mau
makan bubur. atau awalnya mpasi mulus, eh tiba² anaknya GTM. biasanya BLW jd salah
satu alternatif solusi masalah GTM ini. Nah untuk itu, tidak ada salahnya mommies jg mulai
belajar ttg BLW sehingga sdh siap ilmunya kalau emang nanti anak nya ga mau disuapi.
emang ga takut tersedak? Emang bayi udh bisa makan sendiri gtu? Cara mengukur asupan
nya gimana? Usus nya emang udah kuat? Nanti makannya berantakan ih males bgt
Eits, semua ada ilmu nya..ga bs asal ikut2an aja. silahkan mommies caritau ilmunya dengan
cara:
➢ Membaca buku Baby-Led Weaning by Gill R. & Tracey M.
➢ Membaca di beberapa web referensi BLW
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
www.ceritablw.com
www.babyledweaning-indonesia.com
www.blwideas.com
www.rapleyweaning.com www.babyledweaning.com
➢ Bergabung di FB Baby-led weaning indonesia
➢ Belajar dari beberapa akun IG yang sering sharing tentang BLW
-@ceritablw
-@baby.qianna
-@abiyuzumaru
-@abqori_runako_arsenio
-#shafblwjourney
-@flysophia
-@atoddlersfooddiary
-@kunaskitchen
-@dapoerpatty
-@monika_sujono
-@blwideas
-@babyledweaningideas
-@babyledfeeding
dll
FILOSOFI BLW
Setelah metode BLW populer di Indonesia, seringkali terjadi salah kaprah atau kurang
pemahaman dengan istilah ini. Sebetulnya, BLW bukanlah sekedar metode pemberian
MPASI saja. BLW adalah sebuah pendekatan mendasar tentang bayi dan makanan.
BLW adalah tentang bagaimana kita dapat mempercayakan kemampuan bayi dalam
kaitannya dengan makan. BLW tidak hanya sekedar anak makan makanan padat/fingerfood
saja. Perbedaan BLW dengan metode konvensional bukan hanya anak makan disuapi atau
anak makan sendiri saja.
Lebih dari itu, BLW mencakup penyajian makanan sehat, membangun budaya makan
bersama keluarga, mempercayai bayi untuk memutuskan apa yang akan ia makan, kapan ia
makan, seberapa banyak dan seberapa cepat, membiarkan bayi bereksplorasi dengan
makanan, serta membangun kebiasaan makan yang menyenangkan. Sehingga dengan
BLW diharapkan bayi akan menikmati waktu makan serta membentuk pola kebiasaan
makan yang baik.
Sebetulnya, prinsip-prinsip dalam BLW ini selaras dan mirip dengan panduan MPASI WHO
yaitu active responsive feeding WHO pun telah merekomendasikan pemberian finger-food
mulai usia 7-8 bulan. Penerapan BLW juga seharusnya mengikuti standar pemenuhan gizi
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
dari WHO, hanya bentuk penyajian makanannya saja yang berbeda. Jadi, sebelum men-
judge dan menggaris bawahi kekurangan dalam BLW, kenali dulu lebih dalam filosofi BLW.
Pemahaman mendasar tentang BLW ini penting. Jika seorang ibu tidak menjalankan BLW
secara menyeluruh, ia mungkin dapat merasa kecewa saat BLW tidak memberikan hasil
sesuai ekspektasi. Lebih buruk lagi, tanpa memahami ilmunya, BLW bisa saja dilakukan
dengan praktik yang dapat membahayakan bayi.
Sumber: Gill Rapley.Is what you’re doing BLW? And does it matter?
http://rapleyweaning.com
KRITERIA BAYI BLW
Apakah BLW belum tentu bisa diterapkan utk semua bayi?Ya bisa jadi, BLW blm tentu
metode yg terbaik&cocok bagi semua. Kebetulan Qia menunjukkan sendiri kemampuan dan
keinginan untuk BLW,belum tentu hal sama akan terjadi dgn adiknya Qia kelak.
Pada akhirnya, bukan ortu yg menentukan pakai SF atau BLW, tapi bayi sendirilah yang
menentukan.Jk bayi mau dgn lahap disuapi, maka mungkin SF yg cocok untuknya. Tapi ada
tipe bayi yang sejak awal sudah menunjukkan ketertarikan memegang makanan sendiri dan
memasukkan ke mulut.Sejak awal sama sekali tidak mau disuapi, maka BLW lah yg cocok.
⏩ Untuk memulai BLW:
▶ bayi harus sehat dan kondisi gizi baik (BB sesuai standar)
▶ sdh menunjukkan tanda2 siap makan
▶ Punya perkembangan motorik yg bagus
▶ Idealnya adalah bayi ASI direct breastfed krn sdh terbiasa mengatur asupannya sendiri
(bukan berarti ASIP/sufor tdk bisa ya tp mungkin butuh adaptasi lebih lama)
▶ Idealnya BLW didampingi ibu krn tdk ada yg sesabar ibu. (Jika working mom hrs bs
mencari pengasuh yg betul2 dipercaya)
⏩ Beberapa kondisi yg perlu diperhatikan:
▶ Bayi prematur atau berat badan rendah saat memulai MPASI memerlukan asupan nutrisi
lebih besar, sehingga lebih baik menggunakan metode SF terlebih dahulu atau kombinasi
▶ Anak yang memiliki ketertinggalan dalam kemampuan motorik perlu distimulus lebih lanjut
agar bisa memulai BLW
▶ Anak yang memiliki perbedaan anatomi rahang atau mulut membutuhkan waktu lebih lama
beradaptasi mengatasi gagging dan menelan makanan
▶ Ada anak yang memiliki pencernaan lebih sensitif sehingga harus disesuaikan textur dan
jenis makanannya
⏩ Yg dibutuhkan dlm BLW:
▶ ortu yg mau terus belajar update ilmu serta memiliki mental kuat
▶ rasa percaya diri seorang ibu dan kepercayaan terhadap anak
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
▶ suasana keluarga yang positif dan bahagia
▶ lingkungan yg kondusif&suportif
Jika justru timbul banyak kekhawatiran dan keraguan saat menjalankan BLW, mungkin saja
BLW kurang cocok untuk diri kita.Jk BLW berpengaruh trhdp pencernaan anak atau jika
anak selalu saja gagging hebat sehingga kita tidak tega melihatnya, mungkin saja BLW
bukan metode yang tepat untuk anak kita.Let's be wise to choose the best for our
children��
sumber: kulwap ceritablw dgn dr.Ratih
ASUPAN GIZI BAYI BLW
Pertanyaan yg paling sering saya dengar yaitu kekhawatiran asupan gizi bayi BLW.
BLW berarti bayi memilih apa & berapa banyak dia makan.Kita menempatkan berbagai
pilihan di depannya, ia memilih apa yang harus dimakan dan berapa banyak.Jk dia tidak
menyentuh brokoli misalnya,kita tidak perlu memasukkan brokoli dalam mulutnya. Kita dapat
mencoba brokoli lagi lain hari.
Nah namun tdk juga berarti kita sbg ibu pasrah saja dengan pilihannya.Tentu kita tetap
memantau asupan apa saja yg ia makan sesuai panduan WHO yaitu 4 bintang dengan
lemak tambahan. Kita pantau jg porsi yg dimakan,saya biasa pakai ukuran telapak tangan
bayi seperti terlihat pd gambar.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 1 Panduan porsi makan
Misal ketika anak diberi nasi tidak mau, kita coba beri kentang, kentang tidak mau, tawarkan
pasta, pasta tidak mau, ganti dgn ubi atau singkong,dst. Misal anak tidak mau menyentuh
wortel berbentuk panjang,cobalah potong bundar. Kalau anak tidak mau telur rebus, buatlah
telur dadar atau orak-arik. Coba tawarkan one dish meal berbentuk finger food yg sudah
memenuhi 4*, sehingga sekali hap sudah langsung terpenui asupannya.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Terkadang, anak hanya butuh variasi bentuk, textur, rasa, warna. Kita sebagai ibu harus
kreatif dan pantang menyerah untuk menyajikan makanan sehat. Tetapi ingat proses makan
tidak boleh dengan paksaan yaa, keep it fun �
Pada beberapa hari, bayi akan makan banyak. hari-hari lain, dia mungkin tidak makan sama
sekali. Ini hanya seperti kita orang dewasa: beberapa hari,kita hanya tidak merasa lapar.
Hari-hari lain, kita tidak bisa berhenti makan haha.
Bayi akan melalui begitu banyak perubahan, secara fisik dan perkembangan. Dan mungkin
jika ada banyak pertumbuhan fisik terjadi, dia sangat lapar. Pada hari-hari ketika dia
berusaha untuk menguasai sesuatu (seperti merangkak, misalnya), ia mungkin cemas atau
terganggu dan tidak akan makan sama sekali.Hal ini wajar dan tidak perlu dicemaskan.
Lalu bagaimana saya tahu apakah gizinya sudah tercukupi? Selama bayi tampak sehat dan
bahagia, perkembangan normal sesuai usia, kurva pertumbuhan BB TB sesuai,maka bayi
baik-baik saja.
Sumber: http://blwideas.com, cnn indonesia
TERSEDAK DALAM BLW
Tersedak dalam BLW sepertinya jg jadi kekhawatiran utama. Yuk kita bahas apa itu gagging
(kelolodan) dan apa itu choking (tersedak).
Setiap manusia diberi kemampuan untuk melindungi tubuh dr benda asing yang
membahayakan dirinya.Begitu pula dengan bayi, mereka memiliki kemampuan merespon
benda asing yang masuk ke mulutnya untuk melindungi tubuh dari benda yang dirasa
membahayakan.
�Gagging adalah respon fisiologi dengan cara memuntahkan benda asing untuk melindungi
tubuh. Gagging pada bayi biasanya terjadi saat merasakan jenis makanan baru karena
mereka belum bisa mengukur besar makanan yang mampu ditelan. Jd jangan heran kalo
bayi batuk dan muntah (gagging) di awal BLW-an, mereka masih belajar makan.
Jika bayi masih bisa mengeluarkan suara, batuk, dan muntah, berarti bayi mengalami
gagging bukan tersedak.
Penanganannya bagaimana? Tidak perlu diapa-apain, biarkan bayi belajar mengatasinya
sendiri. Pada saat bayi gagging, ibu atau pendamping harus tetap tenang, biarkan bayi
terbatuk dan memuntahkan makanannya. Panik hanya akan memperburuk keadaan.
Setelah gagging reda, boleh dielus pelan punggungnya lalu berikan minum.
Beri kepercayaan pada bayi dalam menangani makanan termasuk gagging. Semakin pintar
bayi makan, resiko gagging akan semakin kecil.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
�Tersedak (choking) merupakan suatu keadaan masuknya benda asing (makanan, mainan,
dll) ke dalam jalan napas atas sehingga menimbulkan gawat napas. Tersedak pada bayi
ditandai dengan wajah pucat, tidak dapat bernafas, dan tidak mampu mengeluarkan suara.
Pertolongan pertama pd tersedak bs dgn manuver heimlich ( lihat gambar)
Gambar 2 Manuver Heimlich pertolongant tersedak pada bayi
Agar terhindar dari tersedak, lakukan BLW sesuai aturan dan selalu dampingi bayi saat
makan. pastikan bayi duduk dengan tegak.
Setiap bayi kemampuannya beda2 mom, ada yg setiap makan selalu gagging,ada yg
gagging sampai muntah,ada yg jarang gagging.
Ketika bayi makan, jangan dipelototin dengan pandangan takut dan was2 ya mom, bayi juga
bisa grogi loh. ketika mom tidak memberi kepercayaan pada bayi, bayi juga akan kurang PD
dalam belajar BLW. So let's practice a safe and happy BLW!
Sumber: http://ceritablw.com
BLW TANPA GIGI
Bayi Belum Punya Gigi Apakah Bisa Mengunyah?
Sebetulnya gigi bayi yang tumbuh di masa awal MPASI (>6mo) yaitu gigi seri, belum
berfungi sepenuhnya. Gigi seri lebih berfungsi untuk menggigit, sedangkan mengunyah
dilakukan dengan gigi geraham. Padahal geraham baru lengkap biasanya di atas umur 1,5
tahun. (Lihat chart pertumbuhan gigi)
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 3 Pertumbuhan gigi bayi
Gambar 4 Jumlah gigi normal
Kita tidak perlu menunggu selama itu untuk mulai memperkenalkan makanan padat
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Walaupun belum punya gigi, bayi bisa latihan mengunyah dengan gusinya yang cukup
keras, tentunya makanan yg diberikan jg disesuaikan dengan makanan yg mudah lumat di
mulut bayi
Di dalam mulut, makanan akan mengalami proses mekanik dan kimiawi bercampur dengan
air ludah serta enzim ptialin yg berperan penting dalam pencernaan dan penyerapan
makanan yg lebih baik di lambung
Saat makan, bayi hanya akan menelan potongan makanan yang sudah benar-benar
di”kunyah” olehnya. Sedangkan jika terlalu besar dan tidak mampu ditelan, maka potongan
makanan itu akan dikeluarkan sendiri oleh bayi dari mulutnya. Hal ini terlihat seperti akan
tersedak yg disebut gagging, tapi justru ini adalah proses bayi dalam belajar mengunyah
dan menelan.
Seiring waktu dan semakin sering dilatih, maka bayi akan semakin mahir menangani
makanan.
Sumber: IG @blwteam_id
PENCERNAAN BAYI BLW
"Bun, kemarin anak saya makan wortel kok di pup nya masih ada potongan2 wortel yaa? �
Itu pencernaannya ga knp2?" "Bayi kok dikasih makanan kayak gtu emang usus nya udah
kuat?" Beberapa pertanyaan serupa seringkali menjadi kecemasan bagi para ibu dlm
berBLW. Apakah memang pencernaan bayi sudah siap?
Iya memang betul kadang2 masih suka ada "oleh2" sisa makanan di poop baby. Tapi saya
pribadi justru seneng kalau ada oleh2nya karena berarti ini indikator kalau sdh ada yg
masuk ditelan sm babyQ hhe. Hal ini memperlihatkan bayi belajar mengunyah dan adaptasi
dg makanan padat. Seiring waktu, bayi akan semakin lihai mengunyah dn oleh2 di poop
akan berkurang.
Kalau menurut buku BLW, makanan bubur/puree itu terlihat 'seolah2 sudah tercerna
sempurna' padahal krn input yg dimakan emang udh lembek maka output (pup) nya juga
sprti itu.
Kalau bayi berBLW, ada sistem mekanis dulu, makanan dihancurkan dg gusi dan menjadi
lunak karena bercampur air liur di mulut dan justru hal tsb lebih memudahkan proses
pencernaan. Makanan bubur yg dihaluskan hampir tdk bertemu dg air liur, bayi menghisap
dr sendok langsung ke bagian belakang kerongkongan tanpa dikunyah. Makanan yg
dihaluskan dg blender, terutama buah dan sayur, jg dpt menghancurkan bbrp kandungan
gizinya. Kandungan vit C dlm potongan buah apel utuh tentu lbh bnyak dibanding apel yg
dilumatkan.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Apakah ususnya tdk luka? Apakah tdk sembelit? Alhamdulillah so far babyQ dn anak2
berBLW lainnya baik2 saja pencernaannya. Menurut dsa, penyebab sembelit bkn krn textur
makanannya, tp lebih perhatikan asupan air putih, lemak tambahan serta serat. Menurut
sumber ilmiah dn bbrp dokter, kasus invaginasi/intususepsi/usus terlipat itu adalah penyakit
yg bln diketahui penyebabnya, sebagian besar bawaan lahir dn bukan krn makanan padat
yg diberikan sebelum waktunya.
So moms no need to worry anymore, cukup pastikan utk menyajikan makanan yg dapat
ditangani oleh baby sesuai dengan kemampuannya masing2 �
Sumber: Buku Baby Led Weaning by Gill R. & Tracey M.
TIPS BLW DENGAN AMAN
✳Pastikan bayi duduk tegak lurus. Posisi kepala, leher dan punggung lurus agar terhindar dr
resiko tersedak. Jika baby belum dapat duduk sendiri, bisa dipangku menyender ke badan
ibu. Atau dudukkan di HC/BS dengan diberi ganjalan belakang dan samping agar duduk
tidak goyang
✳Hindari kacang yang utuh maupun potongan karena memiliki potensi besar tersedak
✳Sajikan buah bulat seperti anggur, cherry, olive, dll dengan dibelah dua dan pisahkan biji
✳Jangan memaksakan memasukkan makanan ke dalam mulut bayi
✳Jelaskan mengenai BLW kepada seluruh keluarga atau kerabat yang berada di lingkungan
terdekat terutama yang ikut menjaga bayi
✳Jangan pernah tinggalkan bayi sendirian saat makan
✳Berikan kepercayaan kepada bayi untuk dapat menangani makanannya, tidak perlu
memiliki rasa kekhawatiran berlebihan
Sumber: BLW Leaflet by Gill R.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 5 Contoh penyajian buah bulat dengan dibelah dua
PENYAJIAN MAKANAN BLW
�Makanan apa saja yang boleh diberikan kepada bayi?
Mommies bisa menyajikan hampir seluruh makanan sehat dan bergizi yang dimakan oleh
keluarga. Misalnya, buah-buahan, sayuran matang, daging, keju, telur matang, nasi,
kentang, roti, pasta, ikan, dll.
Menyajikan makanan yang bervariasi setiap hari dapat memberikan kesempatan bayi untuk
eksplorasi berbagai rasa dan textur serta memastikan ia mendapatkan asupan gizi yang
dibutuhkan.
Mulailah dengan memberikan makanan dalam bentuk potongan panjang yang mudah
digenggam bayi, juga mudah dilumatkan dengan gusinya.
Jika bayi sudah mengembangkan kemampuan pincer gripnya, maka boleh disajikan dalam
potongan lebih kecil yang dapat diambil dengan jari-jarinya.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 6 Panduan bentuk potongan makanan yang mudah digenggam bayi
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 7 Contoh finger food
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 8 Contoh finger food
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 9 Makanan yang perlu dihindari < 1th
�Makanan apa saja yang perlu dihindari?
✳Gula dan garam berlebihan
✳Fast food dan makanan instan
✳Madu, kerang, dan telur mentah
✳Makanan berbentuk bulat utuh yang beresiko tinggi tersedak seperti kacang
sumber: BLW Leaflet by Gill R.
JADWAL MAKAN BLW
Pada dasarnya, penerapan BLW sebaiknya juga mengikuti panduan MPASI dr WHO. Hanya
penyajian bentuk makanannya saja yg berbeda.
Jadwal makan sesuai anjuran WHO sebagai berikut:
�6 bulan awal MPASI (1-2 minggu) : 2-3x makan
�6-9 bln: 4x makan
--2x makan besar + 2 snack
atau
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
--3x makan besar + 1 snack
�9-12 : 5x makan
-- 3x makan besar + 2 snack
atau
-- 4x makan besar + 1 snack
�>12 bln = sama dengan 9-12 bln
❇Nah tapi, berdasarkan pengalaman beberapa ibu, saat awal BLW bisa lebih sering
ditawarkan makanannya. tujuannya agar bayi lebih sering latihan makan, latihan koordinasi
tangan mulut mata, diberi kesempatan lebih banyak untuk bereksplorasi.
Tujuan lainnya juga karena di bulan² awal BLW biasanya per sesi makan baru sedikit saja
yg dimakan, maka frekuensi menawarkan makanan dibuat lebih sering agar lebih banyak
asupan makanan
❇Frekuensi pemberian makan ini dikembalikan kpd masing² ibu, disesuaikan dengan
keadaan masing² anak saja
❇kalau saya pribadi cenderung pakai panduan WHO dgn range jam makan setiap hari yg
saya usahakan teratur,diusahakan saat jam makan bareng sekeluarga.
namun ga saklek jg, kalau misal pada 1 sesi makan Qia terlihat belum makan banyak, saya
coba tawarkan lagi 30 menit-1 jam berikutnya. Yang penting tanpa paksaan, makan tetap
fun
BLW DAN ADB
�Anemia Defisiensi Besi (ADB) masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di
Indonesia
�Zat besi sangat penting untuk perkembangan sistem saraf, pembentukan sel darah merah
yang membawa O² ke otak, serta membentuk kekebalan tubuh. Kekurangan zat besi sangat
mempengaruhi fungsi kognitif, tingkah laku dan pertumbuhan bayi
�Beberapa Ciri bayi yg ADB yaitu pucat, lemas, mudah lelah, peningkatan BB yg lambat,dll.
ADB bs diketahui dr cek lab darah yaitu cek HB dan kadar ferritin
�Bayi sangat rentan mengalami ADB krn kebutuhan zat besi harian yg cukup tinggi.
Kebutuhan zat besi bayi (6bln-2 tahun) yaitu 2 mg/kgBB/hari. Kebutuhan ini bs meningkat pd
bayi prematur, bayi lahir BB rendah, ibu yg memiliki riwayat HB rendah saat hamil
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
�Pencegahan ADB bs dilakukan dgn konsumsi setiap hari makanan tinggi zat besi (lihat
gambar). Suplemen zat besi jg dpt diberikan atas rekomendasi dokter anak
�Bagaimana Asupan Zat Besi Bayi BLW? BLW rentan kekurangan zat besi? Faktanya
semua kembali pada apa makanan yg ditawarkan, bukan metodenya. Selama ini
dikhawatirkan ttg BLW adalah makanan yang diperkenalkan di awal cenderung rendah zat
besi, misalnya buah dan sayuran kukus. Padahal dari awal BLW sdh bs juga diberikan
daging,hati, dan aneka protein hewani lain sbg sumber zat besi. Tinggal kreasikan sj bentuk
penyajiannya, misalnya diolah jd one-dish meal berbentuk fingerfood.
Jadi, metode apa pun jika tidak diperhatikan asupan gizinya tetap saja akan kekurangan zat
besi. Sebagai ibu, kita harus aware ttg ADB. Tapi pencegahannya kembali ke pilihan
masing2, jk bs menjamin asupan natural saja dr makanan tinggi zat besi setiap hari itu tentu
baik sekali. Jika mau memberikan suplemen, ini optional dan atas rekomendasi masing2
dokter yg terpercaya yaa mom � sehat-sehat selalu ya bayi2 ��
Sumber: IG @ceritablw dari Rapley, Gill. "Baby-led weaning: transitioning to solid foods at
the baby's own pace." Community Practitioner 84.6, 2011: 20-23, www.idai.or.id
Gambar 10 Daftar makanan yang mengandung zat besi tinggi dan yang membantu
penyerapan zat besi
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 11 Sumber zat besi dari tumbuhan
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 12 Kebutuhan zat besi pada bayi
BOLEHKAH KOMBINASI SF&BLW?
Banyak orang khawatir bahwa bayi mereka tidak makan cukup, sehingga mereka tetap
memberi bubur/purée setelah makan. Itu boleh-boleh saja tetapi sebenarnya tidak perlu.
Sampai usia 1 tahun, bayi masih membutuhkan ASI atau susu formula untuk sebagian besar
nutrisi mereka. Makanan sebagian besar untuk perkenalan dan eksplorasi
Jika orang tua bersikeras menyuapi bayinya, sementara di lain waktu membiarkan dia
makan sendiri, dia akan mendapatkan pesan yang bercampur aduk tentang seberapa besar
orang tua mempercayainya dan seberapa bebas dia dibiarkan.
Kebanyakan bayi memang memiliki naluri untuk makan sendiri, mereka menemukan
kesenangan melakukan sesuatu sendiri dan mempelajari keterampilan baru. Biasanya bayi
BLW akan menolak disuapi dengan cara mengambil sendok dari tangan orang yang
menyuapi. Hal ini dikarenakan bayi BLW yang ASI terbiasa mengontrol asupan susunya
sendiri
Salah satu cara mengkombinasi SF & BLW bisa dgn preloaded spoon feeding. Yaitu ibu
menaruh makanan di sendok bayi, lalu sendok diberikan ke bayi utk dipegang sambil
dibantu arahkan masuk ke mulut.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Jika bayi mau disuapi, tidak ada bahayanya mengkombinasi blw dengan disuapi. Namun jika
tertarik pada BLW karena manfaatnya bagi bayi, disarankan untuk tidak selalu menyuapi
puree/bubur di setiap waktu makan. Karena bayi mungkin tidak cukup mendapatkan
bermacam tekstur dan tidak mendapatkan banyak kesempatan untuk mengembangkan
ketrampilannya
Menurut Gill Rapley, mengkombinasikan BLW dgn SF sebetulnya tidak bs dikategorikan sbg
BLW, namun jika bunda belum pede atau percaya sepenuhnya terhadap bayi, silahkan saja
dikombinasikan asalkan tidak dipaksa yaa sesuaikan dengan kondisi bayi masing2.
Oyaa terkadang ada jg kondisi dimana bayi lancar BLW sejak awal MPASI, tiba2 tdk mau
makan sendiri dan malah mau disuapi. Hal tsb wajar krn memang akan ada masanya anak
senang disuapi dan main suap-menyuap. hal tsb tdk berarti kemunduran dlm BLW. ikuti sj
keinginan anak asalkan sesi makan selalu tetap menyenangkan �
Sumber: IG @ceritablw dari Buku Baby-Led Weaning by Gill Rapley & Tracey Murkett dan
http://blwideas.com
TIPS MEMPERSIAPKAN BAYI BLW
Ini adalah persiapan sebelum memulai BLW versi saya yg telah dilakukan sejak BabyQ
berumur 4-5 bulan.
✳Banyak orang yg sering melarang anaknya memasukkan tangan ke mulut padahal ini
adalah sarana belajar yg sangat baik bagi bayi utk mengarahkan tangan ke mulut dgn tepat.
Bunda selama ini membiarkan BabyQ sesukanya bermain dan memasukkan tangannya ke
dalam mulut. Cukup pastikan tangannya tdk kotor
✳Bunda memberikan waktu independent play yg cukup bagi BabyQ agar dia bs
mengeksplor lingkungan, meraih benda2 di sekitarnya dan memasukkan ke mulutnya. Hal
ini bs melatih koordinasi tangan, mata, dan mulutnya. Pastikan sj benda yg ia raih aman,
bersih, tdk berbahaya
✳salah satu syarat BLW adalah baby sdh bs duduk tegak dengan atau tanpa bantuan utk
menghindari resiko tersedak. Maka dr umur 4 bln BabyQ sering distimulasi duduk agar otot
leher&punggung cukup kuat
✳Setiap jadwal makan keluarga, Bunda biasanya mengajak BabyQ turut serta di meja
makan. Bunda memangku BabyQ menghadap meja atau menaruhnya di stroller/bouncer di
ruang makan. Walaupun blm bisa ikut makan, biarkan ia terbiasa melihat aktifitas makan
keluarga
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
✳Bunda sudah sering sounding ke BabyQ bahwa di umur 6 bln ia akan mulai makan
makanan enak, nanti makan yg pintar dan lahap yaa biar sehat selalu � bacakan buku
cerita ttg aneka jenis sayur dn buah, kenalkan nama2 makanan saat berbelanja atau mau
masak
✳setiap kali bunda makan di hadapan BabyQ, tunjukkan ekspresi enaak dgn sedikit lebay
dan senyuman hhe agar BabyQ tau bahwa makan adalah kegiatan yg menyenangkan.
Ala bisa karena terbiasa.. semua butuh proses belajar, and I believe that babies are smart
and fast learners. So let's just trust our babies moms ��
✅ Materi selesai ✅
Semoga bermanfaat ❤
TANYA JAWAB Seputar MPASI Metode BLW
Bunda Qurothul Uyun:
Bayi saya mulai mengenal makan pada usia 165d, atau 5.5m, dan sudah tanya DSA karna
setiap anak kesiapannya sendiri2.... , saya menerapkan blw Dr awal, sehari 1x, tp tdk selalu
dlm sehari mkn tergantung dia mau atau tdk...ketika 6m jadwalnmakann 2 sampe 3x karna
dia suka minta ketika kami makan, pertanyaannya pada usia skrng 6bln25d dia agak males
makan sekalinya waktu makan dia masukkan semua makanannya sampe penuh di mulut
dan lbh sering tersedak, kadang g dikunyah pernah dia sampe muntah.. tp tiap selesai dg
semua itu dia slalu tertawa menggap itu hal yg lucu, bisa dibantu bunda? Kira2 kenapa
ya?apakah tanda bosan?(sdh 1wk) Atau memang fase aja? Apakah saya perlu mencoba sf?
(Dulu pernah sekali waktu saya cob sf dia rebut sendok saya) nb. Selama ini dia minum dg
disendokin...karna coba pakai sippycup dia geregetan
Terimakasih
Jawab:
Hi mbak uyun, kalau menurut saya masih wajar yaa krn masih awal BLW anak kan masih
belajar makan, sebagian besar waktu makan masih utk eksplorasi. Kalau konsisten dilatih
insya Allah lama2 semakin mahir makannya..
Qia jg pernah masukin makanan di mulut semua dn lama bgt kunyahnya. Akalinnya, sajiin
makanan di tray nya 1 potong dlu aja jangan lngsung ditambah kalo yg di mulut blm habis.
Sambil contohin terus cara mengunyah depan dia ktk kita makan bareng. Kalau sy dlu jg
ciptain lagu karangan sendiri.. kunyah2 telan2 habiskan makanan.. bgtu kira2 hhe..
Kalau mau coba sf boleh aja kalau anaknya emang mau asal jngan dipaksa. Atau bikin
textur nya sf seperti nasi tim sambil belajar preloaded spoon feeding.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Kalau bisa dr awal mulai diajarin minum dgn berbagai media ya. Pk sippy cup, sedotan, jg
gelas plastik biasa.. biar semakin terbiasa minumnya..
Semangat yaa mbak �
Ini aku ada sedikit tambahan tips minum dn kebutuhan air putih yaa
Kebutuhan Air Putih Bayi MPASI
�Pengenalan air putih penting pd bayi MPASI, agar bayi suka minum dan menghindari
sembelit
�Seberapa banyak sih sbnernya kebutuhan minum air putih baby?
�Rumus pemberian air putih untuk anak sudah mulai mpasi = 30 x berat badan bayi
�Untuk anak yang minum ASI, bisa ½ dari jumlah seharusnya, misal, usia 8 bulan beratnya
8 kg, jadi porsi minum air putihnya, 30 x 8 = ± 240 ml /hari, dan karena dia masih ASI (di ASI
hampir 80% mengandung air) takaran minum air putihnya boleh ½ dari 240ml atau ± 120 ml
�Tapi untuk anak yang minum sufor, takaran air putihnya sebisa mungkin sesuai dengan
hasil perkalian tadi, karena air putih diperlukan untuk mengeluarkan kelebihan konsentrasi
mineral yang ada pada sufor
.
�Itu teorinya ya berdasarkan saran DSA, tp kenyataannya saya ga pernah ngukur persis sih
brp ml asupan airnya,itu cmn sbg patokan perkiraan aja
.
Alhamdulillah slm ini babyQ pupnya lancar, biasanya setiap hari. cmn kadang2 aja bisa 2
hari sekali.Pernah pas umur 11bulanan dia sembelit, itu emang pas minumnya lagi agak
sulit. saran dr DSA cmn banyakin minumnya aja.
�Untuk cara minumnya, sejak awal mpasi saya perkenalkan berbagai cara.
↪Sedotan. Awalnya pakai sedotan aqua trus ditekan sedikit gelasnya sampe air keluar.
Ternyata ga lama dia bs sedot sendiri. Setelah itu naik tingkat ke sedotan biasa pakai gelas
magmag no.3. Sampai skrg pake botol lock n lock dgn sedotan.
↪Sippy Cup. Saya pakai magmag no.2 dgn spuit karet. Selain itu jg pakai sippy cup yg
plastik biasa (tanpa anti sedak, merknya apa aja yg penting BPA free).Awalnya dipegangin,
lama2 bisa minum pegang sendiri.
↪Gelas plastik.di awal dipegangin dlu krn masih tumpah2, lama2 bs pegang sendiri.ada
training cup yg meminimalisir tumpah contohnya merk Doidy cup dll tp saya ga beli #emakirit
�
.
�bagi mommies yg baby nya kurang suka minum air putih, mungkin bs sering2 dicontohin
minum di depan nya. Bisa jg dikenalkan bertahap sehabis makan, campur air putihnya
dengan sedikit sari buah atau bikin infused water.Secara berangsur kurangi kepekatan
hingga akhirnya air putih sj.Bs coba ganti jg media pemberian minumnya.buatlah kegiatan
minum menjadi menyenangkan �
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Bunda Nisa Ummu Shofiyyah :
Bunda, saya mau bertanya ,
Skrg anak saya sdh 10 bln . dr awal mpasi sbnrnya sdh gak mau makan dg disuapi pake
sendok. Sempat galau & gak kasih mkn saya bun. Sempat kepikiran BLW tp saya yg blm
siap dg belepotannya. Akhirnya sampe skrg saya suapi pake tangan. Alhamdulillah mau
mkn tp klo mnrt saya porsiny kok msh kurng ya. Tp alhamdulillah masyaa Allah anaknya
msh lincah bun. Pernah saya ksh finger food kyk pepaya, malah diremasnya. Tp pernah jg
ada jeruk stengah terbuka di meja. Diambilnya dan dihisapnya bun. Jd klo mau BLW-in anak
saya tu gmn bagusnya caranya ya bun biar gak diremasnya?? Lama waktu makannya brp
mnit bun?
Jawab :
Hi bun nisa..
Hhe yah salah satu resiko BLW emang kotor nya.. disitu letak serunyaa �
Kalau mau blw harus bs menurunkan standar kebersihan atau jngan terlalu perfeksionis dluu
hehe..
Meremas dan memainkan makanan adalah salah satu fase pembelajaran yg pasti dilewati.
Disitu jg banyak manfaat stimulasi sensory yg bs dimanfaatkan anak..
Caranya bgmna, ibunya harus sabar dan konsisten. Namanya jg anak lg belajar makan kan
ga langsung jago yaa hhe.
Sering contohkan makan depan dia, makan bareng sekeluarga, sounding berulang2 ttg
makanan. Bahwa makanan itu enak, sehat. Ciptakan suasana yg gembira saat makan..
Mudah2an makin pintar makannya yaa anaknya �
Oyaa maaf ini ada tambahan gambar ttg manfaat anak makan berantakan. Jd berani kotor
itu baik yaa buibu �
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 13 Manfaat anak makan berantakan
Bunda Yanuar Presti :
Apakah saat anak belum mau BLW, MPASI awal khususnya sf, perlu dicampur sedikit
ASI/ASIP mengingat MPASI tanpa gula garam?
Jawab :
Hi mom Yanuar Presti
Setau saya, justru saat ini kurang direkomendasikan lagi utk mencampur bubur/puree dgn
ASIP. Tujuannya agar anak mengenal rasa asli makanan..bs membedakan mana asi, mana
yg memang makanan.
Utk masakan mpasi sejak awal sdh boleh diberikan berbagai bumbu dapur atau kaldu
sebagai penyedap �
Bagaimana pemberian Garam dan Gula?
WHO tidak melarang pemberian gulgar dr awal MPASI. boleh secukupnya saja tapi
sebaiknya dibatasi, apalagi dibawah umur 1 tahun. Asupan garam harian bayi tidak boleh
melebihi 370 miligram per hari, asupan gula seharusnya hanya sekitar 100 kalori setiap hari.
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Selain gulgar akan memperberat ginjal bayi, bayi jg kemungkinan akan memiliki
kecenderungan suka rasa tertentu sehingga bisa memilah-milih makanan / picky eater.
Nah agar rasa makanan tdk hambar, bs diberikan bumbu tambahan sbg penyedap.
Bumbu Tambahan
Bumbu yang bisa digunakan sebagai perasa mpasi:
Bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe, kunyit, kencur, daun jeruk, lengkuas,
daun bawang, daun pandan, daun salam, seledri, tomat (msg alami), pala, kayu manis, dll.
atau kalau masakan western biasa ditambah herbs seperti oregano, parsley, basil, peterseli,
rosemary, dll.
Bagaimana dgn merica/lada?
ada yg memperbolehkan dr umur 6 bln ada jg yg merekomendasikan menunggu di atas 1
thn krn lada sifatnya agak panas di perut ya. saya sendiri sdh kasih lada sedikit saja ke anak
saya dr umur 6 bln. yg pasti perhatikan reaksi anak ya, kalau tdk berekasi monggo aman
dilanjut.
Produk Olahan Susu, Bolehkah?
Pedoman untuk pengenalan olahan susu bervariasi di berbagai negara. Di Inggris misalnya,
keju boleh dikenalkan mulai usia 6 bulan. Pedoman di AS, lebih konservatif, menyarankan
menunggu sampai 8-9 bulan. Beberapa sumber lain bahkan menyarankan untuk menunggu
hingga umur setahun.
�Jika ingin memberikan keju pada bayi, pilihlah keju dengan kadar garam yang lebih
rendah. Keju muda seperti belcube dan kiri memiliki kadar garam yg rendah namun
harganya juga cukup mahal. Keju cheddar yg harganya lebih terjangkau jg boleh dipakai
dalam mpasi. berdasarkan rekomendasi panduan mpasi, merk keju cheddar di pasaran yg
rendah garam yaitu diamond atau prochiz.
�Susu UHT dan pasteurisasi boleh diberikan di atas 1 tahun ya moms. Namun ada yg
berpendapat boleh diberikan under 1y jika dimasak terlebih dahulu dijadikan campuran
masakan. Misalnya dicampur dlm macaroni schotel, bolu, oat, atau masakan lainnya.
✳Jadi keputusan boleh memberi keju dan yoghurt untuk mpasi pada umur berapa
dikembalikan lagi kepada masing2 ibu yaa moms � kalau saya pribadi menganut yg sdh
boleh diberikan keju di atas 6 bulan, yoghurt di atas 7 bulan. asal tidak sering(tidak setiap
hari) dan porsi nya jg tidak banyak. Serta perhatikan reaksi anak.
Bunda Nisa Ummu Shofiyyah :
Utk pemberian lemak tambahannya gmn bun? Apa gak licin?
Utk prothew gmn ngolahny bun? Biar bs dmknnya
Jawab :
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Lemak tambahan bs diberikan setelah sayuran dikukus lalu dilumuri evoo misalnya, sedikit
sj ga usah banyak2 ampe licin hhe.
Salah satu cara jg mengurangi licin adalah dgn memotong sayur/buah pakai pisau bergerigi.
Lemak tambahan bs jg diminumkan langsung tiap hari, misal evoo disuapkan 1 sdt tiap hari.
Lemak tambahan bs jg saat menumis atau menggoreng masakan. Itu sdh terhitung pk
lemak tambahan..
Utk yg prothew sbntar ya
Qia saya ajari makan daging sejak 6m di awal mpasi saya berikan daging iga yg dimasak
empuk sekali
(bisa pakai slow cooker atau kompor biasa masak 3 jam). Itu awalnya dia isap2 saja tapi
lama2 bisa
ditelan dagingnya krn empuk sekali.
Tapi karena belum mahir mengunyah, saya seringnya beri daging
cincang dalam campuran masakan, dibuat patty daging, atau daging di blender dicampur
nasi dan kuah kaldu. Lalu setelah
gigi semakin banyak, saya coba suir2 kecil searah serat daging. Sekarang 19m saya sajikan
dengan
potongan kecil atau suiran kecil agar tidak lama mengunyahny.
Silahkan cek jg IG @ceritablw ya disana
pernah dibahas tips makan daging
Prothew lainnya bs jg dijadika one-dish meal seperti jd perkedel, dll..
Saya share bbrp menu qia dr awal blw di Ig saya @baby.qianna silahkan di search
#blwbabyq �
Ini salah satu contoh resep olahan prothew yaa
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 14 Resep Beef Patty, contoh olahan protein hewani
Bunda Nurina :
Benarkah BLW gak cocok di Indonesia ? krn angka anak ADB di Indonesia trmasuk tinggi
(skitar 40%, blm lagi kasus stunting, n anak kurang gizi), dan krn latar belakang BLW itu
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
diterapkan di negera barat yg notabennya banyak anak yg mengalami obesitas.
Jawab :
Kalau latar belakangnya dikembangkan awalnya di uk iya salah satunya krn utk menghindari
obesitas dn menerapkan pola makan sehat sejak dini
Tapi kalo kurang cocok di indonesia menurut sy belum tentu ya.. kalau ibunya mau belajar
dan paham ttg asupan gizi yg dibutuhkan utk menghindari adb, ga masalah apapun metode
nya. Sy udh share kmrn di materi yaa ttg ADB �
Bunda Qurothul Uyun :
Nah mau tanya untuk bb bayi, ini baby saya agak turun semenjak makan, pernah tdk kak
qiana begitu? Sejauh mana kita tetap blw? Selama kurva msh di hijau atau kuning?
Kebetulan saya dan suami cukup berisi jd n pasti tanya g mungkin anaknya kecil��
#butuhmentaljuga sih
Terimakasih
Jawab :
Alhamdulillah kalau turun sih qia blm pernah, tp tidak naik BB nya slm 2 bln qia pernah pas
umur 10-11 bln.itu emang pas lg aktif2nya dan sempet sakit..
Timbangannya sama ga tuh mbak sm bulan lalunya? Beda timbangan bs beda hasilnya
soalnyaa hhe..
Tp selama masih di garis hijau masih cenderung aman. Kalau 3 bln ga naik, udh hijau muda
menjelang kuning sdh hrs waspada menurut sy.
Di cek ke dokter lebih baik �
Tanggapan Bunda Qurothul Uyun :
Timbangan yg sama bunda, maaf maksudnya kurvanya yg turun, bb nya naik tp scr kurva
dia turun setelah MPASI dg blw
Tanggapan Bunda Harumi Aini :
Oh wajar bgt kok mbak.. setelah masa ASIX pasti kenaikan BB nya ga sedrastis dlu hhe..
anak jg semakin lincah, usia 6bln ke atas jg semakin bnyk perkembangan
merangkak,merambat, dll.. jd wajar kalo grafik menurun � selama anak sehat,lincah, sesuai
perkembangan, no worries �
Bunda Diva :
Trm kasih sebelumnya.. Untuk memulai blw sebaiknya mulai dr usia brp yaa? Apa ketika
udh 1 tahun itu terlalu telat untuk aplikasi blw?
Jawab :
Apakah Telat Jika Memulai BLW setelah usia 6 bulan?
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Tidak ada kata terlambat untuk memulai belajar atau beralih dari SF ke BLW. Walaupun jika
di awal MPASI sempat disuapi bubur dengan metode SF, maka bisa dikatakan bukan BLW
sepenuhnya. Namun begitu, setiap orang berhak untuk mengubah pendekatan MPASI yang
ingin dipilih. Seringkali saya menemukan ibu yang ingin beralih ke BLW saat anaknya
mengalami GTM di rentang usia antara 8-12 bulan. Secara perkembangan, pada umumnya
bayi juga memang semakin menunjukkan keinginan untuk makan sendiri pada rentang usia
ini.
Jika ingin beralih ke BLW, tipsnya hanya SIAP MENTAL dan SABAR. Jangan tetapkan
ekspektasi atau target yang tinggi terhadap anak dengan berpikir bahwa dengan semakin
besarnya usia, maka akan semakin mudah untuk mengajarinya BLW. Anak yang baru saja
diperkenalkan BLW setelah terbiasa disuapi bubur tentu membutuhkan usaha lebih untuk
beralih ke BLW. Saat awal memulai BLW pasti anak hanya akan terlihat makan sedikit saja,
terlihat hanya memainkan makanan saja, serta belum terlalu mahir mengunyah dan
menelan.
Maka dari itu sebetulnya BLW lebih baik mulai dikenalkan sejak dari 6 bulan, saat memang
kebutuhan asupan makannya masih sedikit. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan gizi juga
semakin bertambah maka diharapkan pada saat itu anak sudah semakin mahir makan.
Namun sekali lagi, tidak ada kata terlambat. Lebih baik dimulai daripada tidak sama sekali.
Lebih baik ada makanan yang dimakan oleh bayi walaupun sedikit, daripada GTM sama
sekali. Saat masa peralihan, anak pasti membutuhkan waktu adaptasi terlebih dahulu.
Jangan menuntut anak untuk segera bisa karena waktu adaptasi yang dibutuhkan setiap
anak berbeda-beda. Konsistensi adalah kunci utama yang dibutuhkan.
Bunda Atika Yusrina :
Sore bunda..
Mau tanya..
Klo BLW bisa dgn menu 4 bintang ? Misal yah semuah bahan 4 bintang ada dalam bentuk
asli atau sudah di olah
Jawab :
kalau di awal BLW lebih baik bentuk asli dlu ya agar anak mengenali rasa asli makanan, tapi
setelah itu boleh saja diolah jd one-dish meal dlm 1 masakan sdh mencakup 4 bintang. ini
kembali lg kpd selera bayi dan kreatifitas masak ibunya aja :)
Ini contoh 4 bntang yg terpisah
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 15 Contoh makanan 4 bintang yang terpisah
Ini contoh one dish meal mencakup 4*
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Gambar 16 Contoh one dish meal
Bunda DwiRetnoW :
Terima kasih, saat ini anak saya sedang GTM, sempet dibuatkan perkedel dibuat
mainan,akhirnya kembali ke bubur lagi, tiap makan BLW lgsg muntah dengan susunya juga,
bagaimana mengenalkan BLW yang baik?
Jawab :
hi mom kira-kira muntahnya kenapa kah? apakah gagging hebat sampai muntah?
sebetulnya gagging kan salah satu tahap yg pasti dilalui ya sesuai materi yg sdh saya share.
setiap anak memang berbeda-beda adaptasinya. yg jelas satu ya, kekhawatiran ibu akan
berpengaruh kpd anak belajar blw. jd kuncinya ibu keep calm, sajikan makanan dgn bentuk
dan textur yg sesuai, buat sesi makan menyenangkan, makan bersama..
utk tips mengatasi GTM sbntar ya saya share
TIPS MENGATASI GTM
Gerakan Tutup Mulut alias GTM adalah hal yang paling sering membuat seorang ibu galau
dan stress dalam perjalanan MPASI. Nah tapi justru itu adalah kuncinya, MPASI tidak boleh
dibawa stress ya � Seorang ibu pasti resah jika anak GTM, tapi jangan tunjukkan keresahan
itu di depannya. Seorang anak bisa merasakan keresahan ibunya karena energi itu
beresonansi, perasaan mereka sangatlah sensitif. Apalagi kalau sampai ada rasa tertekan
karena sikap kita yang memaksakan anak untuk makan sehingga malah menimbulkan
trauma makan.
Jika kita secara tak sengaja pernah memaksa anak kita makan, sebaiknya healing
psikologisnya terlebih dahulu. Minta maaf kepada anak kita,
”Maafin ya kalau bunda suka maksa adik makan. Maaf kalau bunda belum bisa memahami
kemauan adik. Bunda temani adik belajar makan ya, ayo kita makan enak supaya adik
sehat”.
Cobalah untuk mengatakannya berulang-ulang terutama di saat mengeloni anak/saat anak
akan tertidur.
Ketika anak sedang GTM, cobalah berempati kepadanya. Pahami keinginannya dan jangan
memaksakan agar ia mau makan. Hal lain yang bisa dicoba terapkan kepada anak yaitu
metode puasa. Selama 2-3 jam anak tidak diberikan makanan apapun baik makanan berat,
cemilan maupun susu/ASI. Biarkan anak mengenal rasa lapar. Lakukan konsisten selama
beberapa hari lalu berikan makan dengan jadwal teratur. Oya jangan lupa, doakan anak kita
dalam setiap sujud kita. Memasaklah dengan penuh cinta dan setiap akan menyajikan
makanan untuk keluarga jangan lupa doakan agar makanannya berkah �
Beberapa tips mengatasi anak GTM:
❣ Keep calm and stay positive. Semakin ibu stress, semakin anak akan tertekan. Perasaan
anak sensitif sekali dpt merasakan emosi ibunya
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
❣ Caritau penyebab GTM dan berempatilah padanya. Apakah GTM karena anak sedang
sakit, tumbuh gigi, sedang aktif merangkak atau berjaln, bosan dengan makanan atau
suasana, dll.
❣ Kurangi frekuensi menyusu dan beri jarak yang cukup antara makan dan menyusu.
❣ Biarkan anak merasakan lapar dengan tidak memberikan cemilan sebelum waktu makan.
siapkan makanan yang tinggi protein dan kalori.
❣ Makan bersama dengan keluarga pada jam makan yang sama.
❣ Jangan paksa anak dan jangan menargetkan untuk menghabiskan makanannya karena
dikhawatirkan akan timbul trauma.
❣ Maksimal makan 30 menit per sesi.
❣ Tentukan jam makan yang teratur setiap hari.
❣ Coba kreasikan menu. Variasikan rasa, textur, bentuk makanan.
❣ Jangan biasakan anak memakan sambil beraktifitas (nonton, main, jalan, dan lain-lain)
Pada anak yang sudah agak besar, bisa diajak untuk terlibat menyiapkan makanan, biarkan
anak memilih maknaannya sendiri
Sumber: @ibupedia
Bunda Galuh Fifiyanti :
Assalamualaikum, bun.
Anak sy umur 9bln. Selama ini mkn dgn SF. Nah pernah kemarin dy gtm selama 1 bln lebih.
Ingin sy pakai teknik blw, tp anak sy hanya memegang makanannya saja. Tidak masuk
mulut. Apa itu normal untuk usia segini, mbk? Sbg info, anak sy tidak pernah memasukkan
benda k mulutnya. Pdhl sy juga tidak pernah melarang. Bgmn ya, bun?
Jawab :
hi bun, biasanya anak umur 9 bulan scr naluri sudah menunjukkan keinginannya makan
sendiri. banyak saya temui ibu2 yg beralih ke blw di usia segini..mmh sejak awal tidak
pernah memasukkan tangan ke mulut bun? setahu saya, fase oral adalah salah satu tahap
perkembangan yg seharusnya dilalui setiap anak. apakah dlu sering distimulasi dgn
memberikan teether? mungkin utk awal2 adaptasi, bisa berikan buah potong misalnya
semangka, berikan pada anak utk dipegang lalu arahkan oleh bunda ke mulutnya agar ia
tau utk dimakan. sering2 jg contohkan makan depannya ya.. mudah2an semakin tertarik utk
makan sendiri �
Tanggapan Bunda Galuh Fifiyanti :
Dulu waktu usia sekitar 3 bln pernah kenyot tangan dan kaki, bun. Sy biarkan. Setelah itu
berhenti sendiri. Sampai sekarang sy kasih biskuit pun tak masuk mulut, bun
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Tanggapan Bunda Harumi Aini :
oh berarti sudah pernah ya tdk ter-skip tahapan itu gpp bun.. tiap anak beda sih. anak sy
ampe umur 1 tahunan segalaa barang aja masih masuk mulut � ttp disimulasi aja yaa bun
sering2 latian blw nya�
Tanggapan Bunda Galuh Fifiyanti :
Maaf 1 lagi. Merebut sendok termasuk ciri ya, bun?
Tanggapan Bunda Harumi Aini :
iya salah satu cirinya juga, dia mulai mau mandiri. bisa coba preloaded spoon feed aja dlu
kalau gtu bun.. pakai textur yg mudah menempel di sendok seperti tim atau mashed potato.
sendokkan makanan ke sendok oleh ibu, berikan sendok ke anak lalu bantu arahkan ke
mulutny
Bunda Sin Syin Lu'Lu' Handayani :
Pada awal BLW, disarankan makanan kukus. Terkadang bayi bosan krn tanpa sensasi rasa.
Kira2 Usia berapa bayi BLW mulai boleh diberikan tumis, panggang, atau kue homemade?
Jawab :
hi mbak. dari awal 6 bulan udah boleeh banget kok masakan olahan. saya pribadi
memberikan makanan tunggal cm 10 hari aja setelah itu sdh saya kreasikan masakannya �
Bunda Ana :
Beda nggak sih mulai blw dr usia 6 bulan awal mulai makan dg yg telat? Anak sy br mulai
blw usia 9 bulan dan hasilnya, kurang dr yg sy harapkan? Apa krna trbiasa pkai sendok ya?
Jawab :
sebetulnya ini tidak bisa digeneralisir yaa karena setiap anak berbeda, kecepatan belajarnya
juga berbeda. tapi kalau dilihat jika anak mulai blw dari 6 bulan kan dia 'jam terbang' nya
lebih tinggi yaa udah lebih sering latian dan dibiasakan sejak awal. makanya anak yg dr
awal udh dikenalin blw jg cenderung gamau disuapin krn terbiasa mengontrol asupan
makanannya sendiri.. seperti yg sudah saya bilang, kalau mau beralih dr sf ke blw, turunkan
ekpektasi sejauh-jauhnya. jangan harap anak langsung jago, jangan menuntut anak
langsung bisa. nikmati saja proses nya, karena masa mpasi ini baik ibu dan anak sama2
belajar �
Closing Statement :
Alhamdulillah terimakasih utk shalihah motherhood yg sdh memfasilitasi kulwap ini..
terimakasih jg mbak momod kece � mohon maaf sebesarnya jika ada salah kata atau
kekurangan dr saya ��
Selamat mendampingi buah hati belajar makan yaa bunda.. perlu diingat bahwa makanan
itu ada 2 fungsi. 1 yaitu pemenuhan gizi, kedua fungsi sosial. kadang kita terlalu fokus
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
makan sbg pemenuhan gizi saja,.. makan harus habis, BB harus naik, dll. Padahal ada
fungsi sosial yg justru berperan penting dlm pembentukan pola makan sehat ke depannya.
Jadi, jangan lupa utk menjadikan sesi makan sbg sesi menyenangkan, sbg family quality-
time, mudah2an anak kita tumbuh menjadi happy eater dan sehat selalu.. amiiin ❤
Mengenal MPASI Metode BLW
Shalihah Motherhood Shalihah_Motherhood
Lampiran
BLW Leaflet by Gill R.
Buku Baby-Led Weaning by Gill R. & Tracey M.
CNN indonesia
FB Mama Bisa Indonesia dari WHO
http://blwideas.com
http://ceritablw.com
Gill Rapley.Is what you’re doing BLW? And does it matter? http://rapleyweaning.com
Ibupedia
IG @baby.qiana
IG @blwteam_id
IG @ceritablw dari Rapley, Gill. "Baby-led weaning: transitioning to solid foods at the baby's
own pace." Community Practitioner 84.6, 2011: 20-23, www.idai.or.id IG @ceritablw dari
Buku Baby-Led Weaning by Gill Rapley & Tracey Murkett dan http://blwideas.com
Kulwap ceritablw dgn dr.Ratih
sayangianak.com
top related