metodo rula
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MÉTODO RULA
CARACTERISTICAS RULA ( Rapid Upper Limb Assessment)
Desarrollado por Dr. McAtamney - Dr. Corlett en 1993, para entregar una
evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los MMSS del
aparato músculo esquelético de los trabajadores debido a posturas,
función muscular y las fuerzas que ellos ejercen
Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas por las
extremidades superiores, cuello, espalda y piernas
Las mediciones que se realizan son fundamentalmente angulares,
determina para cada miembro la forma de medicion
Debe aplicarse al lado derecho y lado izquierdo del cuerpo por separado
Divide el cuerpo en dos grupos: A ( brazos, antebrazos, muñecas) y B (
piernas, tronco y cuello)
Determina 4 niveles de acción
Puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar la
influencia de la acción en la disminución del riesgo de lesión
PROCEDIMIENTO DE APLICACION
1. Definir ciclos de trabajo y observar el trabajador durante
varios de estos ciclos y seleccionar las posturas que se
evaluarán
2. Establecer para cada postura el lado que se evaluará
3. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
(Obtener puntuación final, nivel de actuación)
4. Revisar puntuaciones de cada parte del cuerpo para
especificar donde es necesario aplicar correcciones
5. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar
postura
6. Comprobar la efectividad de la mejora
APLICACIÓN DE LA EVALUACIÓN
A. ANALISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA
1. Calificacion posición del BRAZO, según el ángulo del cuerpo
Ext. ≤ 20° ó Flex. ≤ 20°
Ext. ≥ 20°Flex. 20° a 45°
45° a 90° > 90° Corrija Puntaje
1 2 3 4
1. Calificacion posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo
Flex. 60° a 100° Flex. < 60° ó > 100° Corrija Puntaje
1 2
1. Calificacion posición de la MUÑECA,
0° Flex. - Ext. ≤ 15°
Flex. a Ext. > 15°
Corrija Puntaje
1
2
3
1. Calificacion torsión de la MUÑECA
1. Asignar puntaje de postura de brazo, antebrazo y muñeca utilizando
los valores de los pasos 1), 2),3) y4) .. Tabla A
1. Agregar puntaje por uso de MUSCULATURA
1. Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA
1. Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la
puntuación final de las extremidades superiores entrando en la
primer fila de la tabla C
A. ANALIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNAS
1. Calificación posición de CUELLO
Flexión de 0°a 10°
Flexión de 10 a 20°
Flex. de 20°o más
En extensión Corrija Puntaje
1 2 3 4
1. Calificación posición de TRONCO
Sentado ángulo > 90°entre tronco y
cadera
Flex. de 0° a 20°
Flexión de 20° a 60°
Flexión de 60° o más
Corrija Puntaje
1 2 3 4
1. Calificación posición de TRONCO OJO PIERNAS…piernas y pies bien apoyados y
equilibradosDe pie y peso distribuido uniformemente con
espacio para cambios de posiciónPiernas y pies no apoyados o
el peso no distribuido uniformemente
1 1 2
1. Asignar puntaje de postura de cuello, tronco y piernas utilizando los
valores de los pasos 9), 10),11) .. Tabla B
1. Agregar puntaje por uso de MUSCULATURA
1. Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA
1. Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la
puntuación final de las extremidades superiores entrando en la
primer fila de la tabla C
1. Finalmente, en la tabla C con los valores asignados en 8) para
extremidades superiores y en 15) para cuello, tronco y piernas, se
obtiene a puntuación final
1. INTERPRETACION DE NIVELES DE RIESGO Y ACCION
Puntuación Global Grupo B
Cargas o fuerzas
Actividad muscular
Puntuación D
Cuello
Tronco
Piernas
Brazo
Muñeca
Antebrazo
Giro muñeca
Puntuación C
Puntuación Final
Puntuación Global Grupo A
Cargas o fuerzas
Actividad muscular
FLUJO OBTENCION PUNTAJES
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