miettimisen paikka – millainen on seuramme harjoitteluilmapiiri

MIETTIMISEN PAIKKA –MILLAINEN ON SEURAMME

HARJOITTELUILMAPIIRI

21.4.2013

”Olen vuosien mittaan nähnyt monta erilaista valmennustyyliä ja ollut monen erilaisen valmentajan ohjauksessa. Yksi löi kepillä sormille kun oppi ei mennyt perille, toinen pelotteli. Yksi suorastaan vittuili, toinen vaan haukkui. Muistan itkeneeni nöyryytyksestä voitettuani Suomen mestaruuden, sillä valmentajani väitti puhelimen välityksellä minun otelleen surkeasti – näkemättä ottelua. ….

Ruotsalaiset naureskelivat, nauttivat ja voittivat. He harjoittelivat itseään säästämättä, mutta koko ajan iloisella mielellä. Yhdessä tehdään, yhdessä mennään läpi harmaan kiven …

Eihän nauraminen tarkoita, ettei tee asioita tosissaan tai ettei keskity. Päinvastoin, nauru ja yhdessä iloitseminen parantavat ryhmähenkeä ja vahvistavat yhteenkuuluvuutta. Ilmapiiri rentoutuu, jolloin on helpompi oppia. Iloisuus ja itsetunto ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa, kuten myös fyysinen kehitys…. Iloa tuottavalla valmentajalla on rennosti suorittavia luovia urheilijoita, siinä missä vakavilla ja ankarilla valmentajilla on pelokkaita, alisuorittavia urheilijoita, hyvästä fysiikasta huolimatta.”

-Eva Wahlström, Veikkaaja lehti

Kukaan ei ole tahallaan ilkeä –oma tarkoitus ja käsitys toiminnasta voi olla eri kuin vastaanottajan tulkinta ja kokemus

Valmentaja kurin ja rajojen luojana – urheilijan vastuulla totteleminen

Valmentajan valta ja erilaiset valmennussuhteet

”…Valmentajat ovat olleet se taho, jota olen kuunnellut ja totellut silloinkin kun olen menettänyt

luottamuksen opettajiini. He ovat olleet myös se voima johon

vanhempani vetosivat, jos en kiukuissani toiminut heidän toivomallaan tavalla.” (mies,

jääkiekko)

Yksi lapsuuteni suurimmista ihailunkohteistani oli

kilpavoimisteluryhmäni valmentaja X. Hän oli mielestäni kaunein ja taitavin ihminen maailmassa.

Muistan vieläkin elävästi voimistelutuntimme ihailevat katseet, kun hän näytti meille

liikkeitä malliksi. Kukapa tyttö ei haluaisi olla "kaunis, hento

ballerina".(nainen, joukkuevoimistelu)

Minulla oli, ja on vieläkin, hyvä suhde häneen. Hän oli oikeastaan ainoa säännöllisesti tapaamani naisihminen lapsena ollessani, sillä vanhempani

ovat eronneet. Tuntui hyvältä saada jutella kaikista asioista maan ja taivaan välillä, tyttöjen jutuista tai muuten vain juoruta… Urheilu ei aina

ollut se kaikista tärkein puheenaihe, saimme opastusta muillakin elämän alueilla. Nyt olen itse todella iloinen, jos lapseni tulevat uskoutumaan

minulle; silloin tunnen onnistuneeni. (nainen, yleisurheilu)

Kunnioitin ja melkein pelkäsin valmentajaani. Minua otti todella päähän ja joskus itkettikin treenien jälkeen, kun

valmentaja oli huutanut naama punaisena 10 cm:n päässä omista kasvoistani jostakin asiasta. Pian kyllä

oivalsin, että hän huusi aina asiasta, sekä havaitsin, että hänen keinonsa todella auttoi. Siitä lähtien tein

harjoituksissa aina kaiken kunnolla huolimatta siitä, kuinka väsynyt olin tai vaikka ei kiinnostanut yhtään juuri

sinä päivänä harjoitella. Opin tekemään kaiken parhaani mukaan, jotta minun ei tarvinnut pelätä, jotta ei

tarvinnut kuunnella valmentajani karjumista.” (nainen, koripallo)

Kaksi kahdeksikkoa. VAUHTIA, VAUHTIA,

VAHTIA!Heti, kun on valmista

takaisin paikoille!Ja taas mennään. On tämä

tehokasta. Mulle hyödyllisintä olisi ehkä joku muu harjoite. Parempi vaan

totella ja olla hiljaa.

No, antaa mennä nyt. EI NOIN!

Parempi kun vaan teen just sen mitä osaan, enkä yritä ylittää itseäni, etten vaan

mokaa….Ei oo mun syytä, että opettaja piti meitä pidempään tunnilla ja

myöhästyin harkoista. Nyt muut treenaa ja mä vaan katson sivusta

treeniä, kun valkku ei päästä jäälle ja muutkin joutuivat punnertamaan mun opettajan takia. EPÄREILUA!

Myöhemmin kotona….

Oliko hyvät harkat? Mitä opit tänään?

Opin tottelemaan.

• kuri, järjestys ja tiukka tahti

• päätäntävalta valmentajalla; päättää harjoittelun tavoitteet ja sisällön ja omaa vallan rangaista

• kasvatustavoitteita ovat työn teon oppiminen, päämäärätietoisuus ja yritteliäisyys.

• Valmentaja ei anna vastuuta, kontrolloi ohjeiden noudattamista

• sopiva kuri tuo turvallisuuden tunteen

• Liiallinen kuri luo pelkoa - itseään ei kannata ylittää, näkymätön selviää vähimmällä

KUVAAVAA VALMENNUSTILANTEESSA

Valmentaja idolina – urheilija fanina

Mä yritän kaikkeni. Mun valkku tietää kyllä mitä

pitää tehdä onhan se osannut kaikki kolmoishypyt

Hmm. Valkku sanoi tänään, jos on ylimääräistä painoa ei pääse jäästä ylös. Mun

täytyy varmaan ruveta laihduttamaan…

Menee tosi loistavasti. X ota

vielä lisää vauhtia.

• valmentaja ihailun kohteena jalustalla; urheilijan nostamana tai itse itsensä nostaen

• Innostus

• yhteenkuuluvuuden tunne tuo nostetta

• valmentaja ei ole aina tietoinen omasta vaikutuksestaan

• paljon keskusteluja – sanomisilla on paljon väliä

KUVAAVAA VALMENNUSTILANTEESSA

Valmentaja kuin vanhempi

Kiva, kun sain tehdä askelsarjaa, kun tänään

vähän väsyttää

Mun matikan koe meni tänään ihan

surkeesti…

No, voi harmi. Älä murehdi. Seuraava koe

menee sitten varmasti jo paremmin

• Valmentaja kuin äiti tai isä

• Valmentajalla kasvattajan rooli

• lämpö ja läheisyys

• keskustelut kaikesta maan ja taivaan välillä

• Valmentaja on erilainen aikuinen

KUVAAVAA VALMENNUSTILANTEESSA

Voisiko tapahtua näin?

Seuraavaksi ruvetaan tekemään piruetteja. Jokainen valitsee ohjelman pirueteista sen, joka vaatii omasta

mielestä eniten harjoittelua.Tänään keskitytään erityisesti siihen, että piruetti pysyy

paikallaan. Mitä pitikään muistaa?

No, että …… ja sitten …..

Hyvä juuri niin. Sitten hommiin

Hyvä. Millä perusteella valitsit juuri tuon

piruetin?

No, kun se on mennyt vähän huonommin

viimeisissä kilpailuissa.

Hyvin perusteltu. Itsekin olisin ehdottanut samaa. Koita vielä saada käsi ….

Joo.

Myöhemmin kotona….

Oliko hyvät harkat?

Mitä opit tänään?

Joo! Saatiin itse valita mitä piruettia tehdään, kunhan

perusteltiin valkulle miksi sitä kannattaa harjoitella.

Ja ensi viikolla mä saan vetää oheisharjoituksissa alkuhipan,

jossa pitää tasapainon kehittyä.

Hyvän ilmapiirin tunnusmerkkejä:

Kaikilla on hyvä olla

Ympäristö on salliva

Ote tekemiseen on kannustava

Jokainen uskaltaa epäonnistua oppiakseen lisää

Ilmapiiri on keskusteleva

On paljon iloa ja naurua

Sitoutuneisuus tekemiseen on vahvaa

Osallistujilla on turvallinen olo

Seura on luistelijalle toinen koti – kasvun paikka

Valmentaja viettää luistelijan kanssa usein enemmän aikaa kuin

omat vanhemmat

Miten seurasi valmentaja kohtaa

luistelijat?

Seura työnantajana vastaa, että valmentajan toiminta harjoituksissa on

kasvua ja oppimista tukevaa ja eettisesti

hyväksyttävää

LISÄTIETOA: KIRSI HÄMÄLÄINENURHEILIJA JA VALMENTAJA URHEILUN MAAILMASSAEETOKSET, IHANTEET JA KASVATUS URHEILIJOIDEN TARINOISSAHTTPS://JYX.JYU.FI/DSPACE/BITSTREAM/HANDLE/123456789/18557/9789513930981.PDF?SEQUENC