natacion alvarovillalobos

NataciónÁlvaro Villalobos Ortega

4º ESO

CARACTERÍSTICAS

Deporte completo

Deporte olímpico

Sin edad

Cuatro estilos

1

2

3

4

Porcentaje de trabajo al nadar

Nadadores federados

Sin edad

Instalaciones

Piscina Mar, lagos y ríos

Cuatro estilos

En la natación existen cuatro estilos o formas de nadar: crol, es el estilo más rápido de todos y proviene de Asia; braza o el estilo pecho, proviene de Europa; espalda o dorsal; y el estilo mariposa.

Cuatro estilos: crol

Es el estilo más rápido de todos proviene de Asia y ejercita la mayoría de los músculos del cuerpo, en concreto brazos y piernas.

Cuatro estilos: braza

La braza o estilo de pecho es el estilo junto a la mariposa que más fuerza requiere, sobretodo en las piernas ya que es la parte del cuerpo que más se trabaja.

Cuatro estilos: espalda

El estilo espalda o estilo dorsal es igual que el crol pero con el cuerpo bocarriba, se trabajan mucho las piernas y los brazos, en concreto los hombros.

Cuatro estilos: mariposa

El estilo mariposa es el que mas fuerza necesita, cuesta aprender a realizarlo y trabaja sobre todo brazos y espalda junto con las piernas que realizan la patada de delfín.

Nadadores más importantes de la historia

Michael Phelps, el mejor nadador de todos los tiempos, albergando varios récords mundiales como el 200m mariposa en 1´51,51.

Mireia Belmonte, nadadora española con varios récords mundiales y varias medallas olímpicas.