nesta edição: dicas para curtir o carnaval com saúde · chapéus e protetor solar, que deve ser...
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Dicas para curtir o
Carnaval com Saúde
1
Diretoria Geral de
Assistência Farma-
cêutica – DGAF
2
Jogo 7 erros 3
Dica de Lazer 3
Nesta edição: Dicas para curtir o Carnaval com Saúde
Edição nº 02/2019
28 de fevereiro
Para curtir o carnaval com
saúde é preciso estar atento à
alimentação, ter cuidados
com a pele e se proteger das
doenças sexualmente trans-
missíveis.
Seguir 10 dicas para aprovei-
tar o carnaval com saúde.
1.- Usar preservativo em todas
as relações
Usar preservativo em todas as
relações íntimas é a melhor
forma de prevenir uma gravi-
dez indesejada e evitar doen-
ças sexualmente transmissí-
veis, como sífilis, herpes geni-
tal e AIDS.
2. Evitar beijar na boca de
pessoas desconhecidas
O beijo pode transmitir doen-
ças como herpes labial, candi-
díase, mononucleose, cárie e
gengivite, que uma inflama-
ção nas gengivas que causa
dor e sangramento.
É importante lembrar que as
chances de pegar doenças
através beijo são ainda maio-
res quando existem feridas na
boca, pois a entrada de vírus
e bactérias fica mais fácil
através da ferida, sendo pos-
sível transmitir até o vírus da
AIDS.
3. Beber bastante água
Beber bastante água vai aju-
dar o corpo a se manter hidra-
tado, evitando ressecamento
e queimaduras na pele, inso-
lação, mal estar, tonturas e
ressaca, pois a água ajuda a
eliminar o álcool do organis-
mo.
Além da água,
também deve-se
ingerir líquidos
nutritivos e que
reponham vita-
minas e minerais
no corpo, como
sucos naturais,
vitaminas, água
de côco e bebi-
das isotônicas.
4. Evitar ficar exposto direta-
mente ao sol
O excesso de sol causa desi-
dratação, queimaduras na
pele e piora os sintomas da
ressaca. Assim, deve-se evitar
ficar exposto ao sol, principal-
mente entre 10h e 16h, e
sempre usar óculos escuros,
chapéus e protetor solar, que
deve ser reaplicado a cada 2
horas.
5. Usar protetor solar próprio
para os lábios e para os cabe-
los
Excesso de sol e de álcool
causa desidratação, que tam-
bém provoca ressecamento
dos lábios e dos cabelos,
sendo, por isso, importante
usar protetor solar labial e
cremes protetores térmicos
para os cabelos, que também
devem ser reaplicados ao
longo do dia a cada 2 ou 3
horas.
6. Comer de 3 em 3 horas
Comer a cada 3 horas ajuda a
manter a energia do corpo e
repõe vitaminas e minerais
que são gastos para eliminar
o álcool do organismo.
Fazer pequenos lanches com
frutas frescas, vitaminas,
sanduíches ou bolachas ajuda
a manter o corpo bem nutrido
e preparado para aproveitar
os dias de festa.
7. Usar roupas leves e sapa-
tos confortáveis
Deve-se usar roupas leves e
sapatos confortáveis para
evitar o excesso de calor e a
formação de calos e bolhas
nos pés. Como normalmente
fica-se muito tempo de pé
durante o carnaval, o ideal é
usar um tênis confortável com
meia.
8. Não exagerar nos compri-
midos e bebidas energéticas
Os comprimidos e bebidas
energéticas são ricos em cafe-
ína, substância que pode
causar insônia e atrapalhar o
descanso do corpo para en-
frentar um novo dia de festa.
Além disso, tomar cafeína
juntamente com bebidas alco-
ólicas pode causar arritmias e
palpitações cardíacas, e pio-
rar os sintomas de queimação
no estômago e gastrite
9. Estar com as vacinas em
dia
Manter as vacinas em dia é
importante porque durante o
carnaval, é comum acontece-
rem acidentes com garrafas
de vidro ou objetos de metal
quebrados na rua, que são
fontes da bactéria do tétano.
Além disso, a presença de
turistas e aglomerações de
pessoas facilitam a transmis-
são de doenças como viroses
e sarampo, que podem ser
evitar com a vacinação.
10. Dormir bem
Apesar de dormir não ser uma
prioridade no carnaval, deve-
se tentar descansar pelo me-
nos 7h ou 8h por dia, para
repor as energias e evitar o
cansaço e a irritação.
Se não puder dormir até tarde
depois da noite de festa, de-
ve-se tentar fazer pequenos
descansos ao longo do dia ou
tirar um cochilo após o almo-
ço Fonte:
https://www.tuasaude.com/10-
dicas-para-curtir-o-carnaval-com-
saude/
Para curtir o carnaval
com saúde é preciso
estar atento à
alimentação, ter
cuidados com a pele e se
proteger das doenças
sexualmente
transmissíveis.
2
Cuidado Farmacêutico: PE
inicia diagnóstico para proje-
to
O uso adequado de medica-
mentos diminui os riscos do
tratamento e proporciona a
redução de custos das ações
em saúde. Pernambuco se-
gue investindo na qualifica-
ção dos profissionais de as-
sistência farmacêutica, e na
última terça-feira (19.02),
representantes da Diretoria
Geral de Assistência Farma-
cêutica, da Secretaria Estadu-
al de Saúde (SES), e coorde-
nadores do Programa de Cui-
dados Farmacêuticos do Hos-
pital do Coração (HCor), de
São Paulo, participaram de
encontro, com foco no alinha-
mento para implantação do
Programa no Estado.
Por solicitação do Conselho
Nacional de Secretarias Esta-
duais de Saúde (Conass), o
HCor vai capitanear o projeto
e por meio de visitas in loco
pretende diagnosticar as
condições de recursos huma-
nos e estrutura física de cada
Estado participante. A inten-
ção dos coordenadores é
implantar nos 26 Estados e
no Distrito Federal a prática
do cuidado farmacêutico,
fazendo a capacitação dos
profissionais da área assis-
tência, reduzindo a ocorrên-
cia de efeitos adversos, otimi-
zando os recursos investidos
na saúde, qualificando a as-
sistência, e assim, capacitar
os profissionais para dar o-
portunidade para que cada
Estado tenha um piloto que
possa disseminar para todos
os municípios.
“Em Pernambuco, encontra-
mos uma equipe muito inte-
ressada e receptiva ao proje-
to, o que nos facilita no pro-
cesso de implementação e
de qualificação da assistên-
cia farmacêutica no Estado.
Inicialmente, vamos fazer
uma visita diagnóstica em
Caruaru, com a perspectiva
que ampliemos para Petroli-
na, para analisarmos as
condições de recursos hu-
manos e de estrutura física.
Já em março, esperamos
terminar as visitas em todo o
País, e logo após vamos
começar as capacitações
com os farmacêuticos, com
aulas teóricas e práticas de
acompanhamento dos paci-
entes, respeitando as carac-
terísticas epidemiológicas de
cada Estado”, explicou a
coordenadora do Programa
de Cuidados Farmacêuticos
do Hcor, Silvana Vivacqua.
O diretor geral de Assistência
Farmacêutica da SES, Mário
Moreira, destacou o papel de
Pernambuco com foco no
cuidado farmacêutico já
iniciado na Região Metropoli-
tana do Recife e a expectati-
va de expansão. “Já estamos
com o projeto na Região
Metropolitana, realizado em
parceria com a Universidade
Federal de Sergipe e com o
Ministério da Saúde. Agora,
pretendemos implantar em
Caruaru, pegando também
as Regionais de Palmares,
Limoeiro, Garanhuns e Arco-
verde. O Programa consiste
na prática do farmacêutico
tratar o paciente na orienta-
ção da medicação, orienta-
ção da terapêutica e no cui-
dado com o uso do medica-
mento. Será um ganho altís-
simo para população per-
nambucana”, finalizou.
http://portal.saude.pe.gov.br/noticia
s/secretaria-executiva-de-atencao-
saude/cuidado-farmaceutico-pe-
Farmácia de Pernambuco –
Unidade Agreste
Diretoria Geral de Assistência Farmacêutica – PE
O Programa consiste na
prática do farmacêutico
tratar o paciente na
orientação da
medicação, orientação
da terapêutica e no
cuidado com o uso do
medicamento
Dica: Todas as edições anteriores
estão disponíveis no site:
http://www.farmacia.pe.gov.br/
Menu > Publicações > Revistas e
cadernos
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3
Jogo dos 7 erros – Homenagem ao Carnaval
Re
sp
osta
s n
o fin
al d
a p
ágin
a
chão.
Também há na praça um bus-
to de bronze do Barão do Rio
Branco, escultura do francês
Felix Charpeutier, colocada ali
em 1917. A obra possui uma
altura de 2,5 metros e fica
sobre um pedestal em pedra
de 4,20 metros esculpido por
Corbiniano Vilaça.
O Marco Zero do
Recife é uma praça
que marca o local
onde nasceu a
cidade, à beira do Cais do
Porto. Localizado no Bairro
do Recife (ou Recife Antigo),
o local é marcado por um
painel do artista plástico
Cícero Dias, instalado no
O norte da praça é banhado
pelo estuário do porto do
Recife, formado pelo Rio
Capibaribe. O estuário é
protegido por um dique natu-
ral, onde se encontra o Par-
que das Esculturas com a
famosa obra Coluna de Cris-
tal, do artista Francisco
Brennand, que possui 32
metros de altura.
Começa o Marco Zero de
Recife!
Os principais eventos cultu-
rais do Recife acontecem no
Marco Zero.
Endereço:
Praça Rio Branco
Bairro do Recife (ou Recife
antigo)
Recife, PE
Lazer – Dicas de Cultural
Resposta – Jogo dos 7 erros
1-Bolinha do chapéu (sem marca)
2- Falta orelha
3– Nariz
4- Falta bolinha na roupa
Mão (falta um dedo)
6– Marca no queixo
7– Sapato
Programação Carnaval de Recife e Olinda 2019 – Clique aqui
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