portfólio abecc

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O “Programa de

Bem-Estar e

Cultura Corporal

do Movimento

Humano” oferece

diversas formas de

atividades físicas,

lúdicas e culturais.

As práticas corporais são entendidas dentro do programa como parte da cultura humana, não estando elas somente ligadas ao gasto de energia.

Benefícios Trabalha o corpo de forma completa

e proporciona o bem estar e a melhora na qualidade de vida da população a partir de ações transformadoras.

Possui uma grande relevância social

e apresenta uma série de melhoras

na vida doser humano, como a

eliminação do sedentarismo;

melhora na circulação sanguínea, na

concentração, na coordenação, na

sociabilização, no bem estar físico e

mental e também no

desenvolvimento da consciência

corporal.

As atividades são divertidas e se utilizam das

capacidades motoras (resistência, força, agilidade,

flexibilidade e velocidade), do equilíbrio e da

coordenação como características a serem

desenvolvidas e aprimoradas.

As turmas são compostas de no máximo 30 alunos e por isso são essencialmente heterogêneas, não havendo restrições de gênero, idade, cor ou condição social.

Os alunos

Atividades Desenvolvidas

Avaliações Físicas

Dança

Oficinas Culturais

Alongamento

Passeios e Caminhadas

Condicionamento Físico

Relaxamento

Ginástica

Dinâmicas

Dicas de Saúde

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Quem somos DÉBORA MAIA

Graduada em Educação Física pela Universidade Federal da Bahia, pesquisadora do Grupo de Pesquisa em Mídia/Memória, Educação e Lazer – MEL, atualmente trabalha como Personal Trainer e é professora do “Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal do Movimento Humano”.

ÉRICA HERMIDA

Graduada em Educação Física pela Universidade Federal da Bahia, é professora da academia Max Trainer; trabalha com surf através da sua escolhinha Mundo Surf, atua também como Personal Trainer e é professora do “Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal do Movimento Humano”.

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•Débora - 8211-7716

deboramatosmaia@gmail.com

•Érica – 8871-2193

ericalongba@yahoo.com.br