powerpoint atletik tolak peluru ok hgfhfghggggggggggg sdsdsds
Post on 03-Jan-2016
2.190 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
BAHANBAHAN AJARAJARPENDIDIKAN JASMANIPENDIDIKAN JASMANI
OLEH :OLEH :
IDA NILA, S.PdIDA NILA, S.PdSMAN 1 PekanbaruSMAN 1 Pekanbaru
E-mail : E-mail : heri_3072@yahoo.co.id
MATA PELAJARANMATA PELAJARAN : Pendidikan : Pendidikan
JasmaniJasmani
KELAS / PROGRAMKELAS / PROGRAM : XI / Bersama: XI / Bersama
WAKTUWAKTU : 4 X 45 Menit: 4 X 45 Menit
Lanjutan….Lanjutan….
Standar KompetensiStandar Kompetensi :: 2. 2. Melakukan teknik, strategi dan Melakukan teknik, strategi dan taktik berbagai permainan dan taktik berbagai permainan dan olah raga berdasarkan konsep olah raga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung didalamnya.yang terkandung didalamnya.
Kompetensi DasarKompetensi Dasar : : 2.4 2.4 Melakukan keterampilan salah Melakukan keterampilan salah satu nomor perorangan atletik ( satu nomor perorangan atletik ( lari, lompat, lempar atau tolak )lari, lompat, lempar atau tolak )
Indikator Indikator : Melakukan teknik : Melakukan teknik
nomor tolak pelurunomor tolak peluru TempatTempat : Diluar kelas ( : Diluar kelas (
Lapang Olah raga )Lapang Olah raga ) PetunjukPetunjuk : Lakukan teknik tolak : Lakukan teknik tolak
peluru gaya menyampingpeluru gaya menyamping
Kompetensi yang akan dicapaiKompetensi yang akan dicapai : : Siswa mampu melakukan teknik tolak peluru Siswa mampu melakukan teknik tolak peluru
gaya menyampinggaya menyamping
Latihan/Tugas Gerak siswaLatihan/Tugas Gerak siswa : : Latihan PemanasanLatihan Pemanasan : : Secara perorangan/kelompok siswa Secara perorangan/kelompok siswa
melakukan senam ; kelenturan, kelincahan, melakukan senam ; kelenturan, kelincahan, kekuatan diakhiri dengan peregangankekuatan diakhiri dengan peregangan
Latihan Inti :Latihan Inti : Latihan memegang peluruLatihan memegang peluruLatihan melepas/menolak peluruLatihan melepas/menolak peluruPeluru diletakkan di samping Peluru diletakkan di samping
telinga,dengan ketiak terbukatelinga,dengan ketiak terbukaMenggeser kaki kanan ke samping Menggeser kaki kanan ke samping
badan ( 90 derajat )badan ( 90 derajat )Kaki kiri terangkat untuk menjaga Kaki kiri terangkat untuk menjaga
keseimbangankeseimbangan
LanjutanLanjutan …. ….
Berat badan berada pada kaki tumpu Berat badan berada pada kaki tumpu ( Kaki ( Kaki
kanan )kanan ) Melepaskan / menolak peluru dengan Melepaskan / menolak peluru dengan
melangkahkan kaki kanan ke depan, melangkahkan kaki kanan ke depan, sementara tangan kanan menolak sementara tangan kanan menolak peluru ke arah depanpeluru ke arah depan
Menjaga keseimbangan badan setelah Menjaga keseimbangan badan setelah peluru lepas dari tanganpeluru lepas dari tangan
Latihan Pendinginan :Latihan Pendinginan :
Siswa dikumpulkan dengan Siswa dikumpulkan dengan pemberian informasi penguatan pemberian informasi penguatan materi berupa koreksi secara klasikal materi berupa koreksi secara klasikal tentang materi yang sudah dipelajari.tentang materi yang sudah dipelajari.
Tindak Lanjut ;Tindak Lanjut ;Guru melakukan tes dan pengukuran Guru melakukan tes dan pengukuran dengan format yang sudah disediakandengan format yang sudah disediakanLembar penilaian praktik meliputi asfek :Lembar penilaian praktik meliputi asfek :Teknik Dasar memegang peluruTeknik Dasar memegang peluruSikap tanganSikap tanganSikap KakiSikap KakiTeknik memutar badanTeknik memutar badanGerak LanjutGerak LanjutJarak yang dicapai dalamn skala meterJarak yang dicapai dalamn skala meter
Lembar pengamatan sikap Lembar pengamatan sikap meliputi meliputi
Kerja samaKerja sama
Menghargai orang lainMenghargai orang lain
Mengemukakan pendapat/ideMengemukakan pendapat/ide
Partisifasi dalam pembelajaranPartisifasi dalam pembelajaran
Bogor, 2 Agustus 2005Bogor, 2 Agustus 2005
Kepala SekolahKepala Sekolah
Drs.H.Otong AhmadFathoni,MBADrs.H.Otong AhmadFathoni,MBANIP.131270751NIP.131270751
Guru Mata PelajaranGuru Mata Pelajaran
Ade Kurnaedi,S.PdAde Kurnaedi,S.Pd
NIP.131268808NIP.131268808
top related