preparacion fisica polo

Cap. Franklin Viloria Caballero

Plan de Clases Inicio: Presentación del tema y consejo.

Desarrollo: Exposición interactiva.

Cierre: Consolidación de la competencia adquirida.

Competencia final: Una vez finalizada la instrucción, los alumnos estarán en la capacidad de manejar conceptos básicos referentes a la preparación física en el entorno donde normalmente se desenvuelven, aplicarlos en su vida cotidiana y a su vez identificar los elementos formativos en el ámbito personal de cada nadador de rescate.

Inicio

Bienvenidos alumnos de la Maestría de Docencia Superior, de la Universidad Latina de Panamá, a la micro clase virtual, referente a la introducción de preparación física de los nadadores de rescate del Servicio Aéreo de Rescate de Venezuela. Es importante entender que esta clase no busca comparar sistemas con los utilizados en Panamá, si no más bien fomentar hábitos de cultura deportiva que el día a día nos ha hecho olvidar a su vez ha hecho centrarnos en la tecnología y peligrosamente nos convierte poco a poco en bombas de tiempo cardiovasculares.

El tema Preparación física de manera motivacional.

Aprendizaje significativo.

Crear conciencia .

Actividad formativa.

Consejo

Aprender a hidratarse

Evita la deshidratación.

Mejora las funciones del organismo.

Evita la rabdomiolisís.

Evita daños renales.

Desarrollo

Actividades

Hombre y Mujer S.A.R

Después de haber leído este grafico, adaptándolo a tu rutina de vida, como podrías aprovecharlo para tu bienestar……………

Misiones Importantes

Es cierto, quizás este fuera de tu rutina, pero recuerda que la idea es adaptar el tema, a tu entorno.¿Cómo se entrenan para lograrlo? Importante reflexión, pasemos al próximo nivel.

Estas son algunas de las rutinas que apoyan la formación de los nadadores de rescate y ¿por que no? Piensa como puedes adaptarla a ti.

Cuando un rescatista ya ha egresado de la Universidad Aeronáutica, el se convierte en responsable de mantener sus condiciones físicas al día, aspecto similar al que debería ser aplicado, por nosotros mismos en nuestras vidas cotidianas. ¿No es así?

Imagina una lista de actividades que podrías realizar para mejorar tu etilo de vida

Existen algunas variables, que en el caso de los nadadores de rescate difícilmente podrán cambiar de su entorno, pero que por el contrario tu si podrás hacerlo, para hacer mas amenas tu rutinas de entrenamiento.