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Proteína y Masa muscular SCANNER CORPORAL

Proteína y Masa muscular SCANNER CORPORAL

Proteína y Masa muscular

Aumenta la sensación de saciedad y ayuda a manejar el hambre.Acelera el metabolismoAyuda a evitar la dependencia a los carbohidratosConsumir mínimo 1gr. por kilo de masa corporalLa mitad debe ser de origen vegetal

Agua y la importancia en el Metabolismo

Regula la temperatura del cuerpo.Remueve los deshechos y toxinas del cuerpo.Hidrata la piel y otros tejidosHace más flexibles las articulaciones, ayuda a fortalecer los músculos.Regula la digestión, evita el estreñimiento.Tomar mínimo 2 litros por día de agua, té o infusiones

Carbohidratos y azúcar

Para mantenerse saludable y controlar el peso, necesitas escoger productos con índice glicémico bajo y alto valor nutricional

Para evitar la necesidad de usar carbohidratos simples, el cuerpo debe recibir en las mañanas cantidades balanceadas de proteína - minerales – y vitaminas en una fórmula libre de carbohidratos.

Calcio ( densidad Osea)

Consumir mínimo 1,000 mg de calcio. Utiliza suplementos nutricionales

Essas dos personas tienem aproximadamente la misma idad.

Qual delas usted gostaria de ser?

Pasos para abrir una EAC-Casera

7. Preparar Materiales:• Presentaciones• Videos • Hoja Registro• Horarios & Funciones • Presupuesto• Acuerdos• Anillados Participantes • Caja chica

Nota: La cantidad exacta de anillados se termina de definir en las 1eras sesiones.

EAC

Escuela de Alimentación

Correcta

EAC

Escuela de Alimentación

Correcta

Construir el multinivel de clientes

19

2,3 Millones de Agentes de Cambio

Ustedes son el Vehículo De ese Cambio

2,2 Milhões de Agentes de Mudança

Vocês são o Veículo Dessa Mudança

20

2,2 Millones? 4,4 Millones? Una promesa para el futuro

APENAS ESTAMOS COMEZANDO