program 1mon tue wed thu fri sat sun 1 2 10：30～11:30 10：30～11:30 new ストレッチyoga...

MON TUE WED THU FRI SAT SUN1 2

10：30～11:30 10：30～11:30New ストレッチYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

13:00～14：00 14:00～15：00姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

3 4 5 6 8 910：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

New ストレッチYOGA

AYUMI　★

身体がほぐれるYOGA

（ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ付）KEIKO★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO　★★

美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

気づきのヨガ

YUKA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

気を巡らすYOGA

MAKO　★★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00りらっくすYOGA

YUKARI　★★

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

ごほうびヨガ

YUKA　★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★

10 11 12 13 15 1610：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

簡単エアロ＆ストレッチ

特別menu　LISA　★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00スローフローヨガ

ATSUKO　★★

簡単エアロ＆ストレッチ

特別menu　LISA　★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

ほっとﾘﾌﾚｯｼｭYOGA

YUKARI　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

りらっくすYOGA

YUKARI　★★

17 18 19 20 22 2310：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

太陽と月のYOGA

特別menu KEIKO ★★★

美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

気を巡らすYOGA

MAKO　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

美尻ピラティス

特別menu　MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00

ほっとﾘﾌﾚｯｼｭYOGA

YUKARI　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★

24 25 26 27 2910：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 【天候による休講の場合】

願いに気づく新月ヨガ

特別menu NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00

身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

15:00～16：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00陰陽YOGA

FUMIE　★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ソフトYOGA

LISA　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

ヨガティス

AYUMI　★★★※お時間気をつけてください。 19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

ごほうびヨガ

YUKA　★

※積雪などにより

休講となる場合、

星花ヨガHPのブログでの

ごご連絡となりますので

ご確認の上お越しください。

2 2020 HOSHIHANA YOGA

※金曜日：定休日　

CALENDAR

　PROGRAM ＊＊＊強度レベル＊＊＊

★… レベル１ 初めての方やゆったりとリラックスして動きたい方向け

★★…レベル２ どなたでも挑戦しやすい初心者～中級者向け。

もう少し動きたい方におすすめ

★★★…レベル３ 中級者～上級者の方向け。

運動量が多く難易度の高いポーズにもチャレンジ

【祝日特別メニューの持ち物について】

※11日（祝火）のLisa先生による簡単エアロ＆ストレッチは

お持ちの方は室内用シューズをご持参ください。

【３連休最終日の教室のお時間について】

※2月24日（祝月）は通常とお時間が異なるためお気をつけてお越し下さい。

SUN1

10：30～11:30美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★14:00～15：00

※金曜日：定休日

ヨーガセラピー

NORIKO　★

MON TUE WED THU FRI SAT SUN2 3 4 5 7 8

10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★

身体がほぐれるYOGA

（ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ付）KEIKO★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO ★★

気づきのヨガ

YUKA　★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00スローフローヨガ

ATSUKO　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★

9 10 11 12 14 1510：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO ★★

美姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ Re:style®

AKIKO ★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00ほっとﾘﾌﾚｯｼｭYOGA

YUKARI　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★16 17 18 19 21 22

10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO ★★

春分からのリセットヨガ

特別menu ATSUKO　★★

13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

気を巡らすYOGA

MAKO　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

小顔&ピラティス

特別menu　MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★

19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00りらっくすYOGA

YUKARI　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

太陽と月のYOGA

特別menu KEIKO ★★★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★16

23 24 25 26 28 2910：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO　★

アロマYOGA

AYUMI　★★

チャクラYOGA

KEIKO ★★

気づきのヨガ

YUKA　★★13:30～14:30 13:00～14：00 13:00～14：00 13：30～14：30 13:00～14：00 14:00～15：00

身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

はじめてのYOGA

LISA　★

姿勢が良くなるピラティス

MIKI 　★★

ヨーガセラピー

NORIKO　★19:00～20：00 18：00～19：00 18：30～19:30 18：30～19:30 19:00～20：00

陰陽YOGA

FUMIE　★

フィットネスYOGA

LISA　★★

ゆらぎYOGA

AYUMI　★

気づきのヨガ

YUKA　★★

身体がほぐれるYOGA

KEIKO ★19:30～20：30 20:00～21：00 20:00～21：00

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

ヨガティス

AYUMI　★★★

ごほうびヨガ

YUKA　★

30 3110：30～11:30 10：30～11:30

身体を整えるYOGA

NAMIKO ★★

ソフトYOGA

LISA　★13:30～14:30 13:00～14：00

身体リセットヨガ

NORIKO　★★★

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★19:00～20：00 18：00～19：00

スローフローヨガ

ATSUKO　★★

フィットネスYOGA

LISA　★★19:30～20：30

ゆがみ改善ピラティス

LISA　★★★

3 2020 HOSHIHANA YOGA

CALENDAR

　PROGRAM

＊＊＊強度レベル＊＊＊

★… レベル１ 初めての方やゆったりとリラックスして動きたい方向け

★★…レベル２ どなたでも挑戦しやすい初心者～中級者向け。

もう少し動きたい方におすすめ

★★★…レベル３ 中級者～上級者の方向け。

運動量が多く難易度の高いポーズにもチャレンジ