revista médica no.3

colonoscopia

No crea todos los pensamientos negativos, como echarse la culpa o pensar que va a fracasar, estos pensamientos comienzan a desaparecer en la medida que la depresión va desapareciendo.

Involúcrese en que le hagan sentirse bien o en la cual sienta que ha logrado algo.

Evite tomar decisiones críticas de su vida, en este caso pídale a alguien de su confianza que lo haga por usted.

Evite drogas y el abuso del alcohol, ambos empeoran el estado que depor si ya es crítico o pueden orillarlo a desenlaces fatales.

La actividad física causa una reacción química en el cuerpo, que hace que mejore su estado de ánimo, lo recomendable es de 45 minutos a una hora de 4 a 6 veces por semana.

Trate de no desalentarse, va a tomar tiempo, pero se va a restablecer.

No crea todos los pensamientos negativos, como echarse la culpa o pensar que va a fracasar, estos pensamientos comienzan a desaparecer en la medida que la depresión va desapareciendo.

Involúcrese en que le hagan sentirse bien o en la cual sienta que ha logrado algo.

Evite tomar decisiones críticas de su vida, en este caso pídale a alguien de su confianza que lo haga por usted.

Evite drogas y el abuso del alcohol, ambos empeoran el estado que depor si ya es crítico o pueden orillarlo a desenlaces fatales.

La actividad física causa una reacción química en el cuerpo, que hace que mejore su estado de ánimo, lo recomendable es de 45 minutos a una hora de 4 a 6 veces por semana.

Trate de no desalentarse, va a tomar tiempo, pero se va a restablecer.