spiritualitas dan quality of life · cinta, kesetiaan, komitmen, intensitas ... yang menjadikan...
Post on 03-May-2019
226 Views
Preview:
TRANSCRIPT
SPIRITUALITAS DAN QUALITY OF LIFE
DALAM PSIKOLOGI ISLAM
Disampaikan pada Seminar Nasional
Fakultas Psikologi UIN Raden Fatah Palembang
Abdul Mujib
Psikologi Fakultas Psikologi UIN
Jakarta
Academic Center UIN Raden Fatah
19 Oktober 2017
PSIKOLOGI MAINSTREAM
Berawal dari asumsi manusia sakit, akibat
perang dunia
Aksentuasi kajiannya lebih mengedepankan
“Psikoterapi” katimbang pengembangan
potensi dan penggalian makna hidup
(kesehatan mental)
Psikologi mainstream sukses memiliki teori
tentang manusia sakit melalui psikoterapinya,
tetapi belum tuntas memahami dan
mengidentifikasi manusia sehat
Siklus Psikologi hingga Kini
Setting Klinis
Psikologi Positif
Transformasi Paradigma Psikologi
Gagal
Lemah
Rusak
Sukses
Kuat
Bijak
Pesimis
Pendekatan Sakit
Patogenis Benci Depresi
Optimis
Sehat
Cinta
Senang
Pendekatan
Pengembangan
Diri
Buruk
Meaningless
Derita
Baik
Meaningfulness
Bahagia
Psikologi yang didasarkan atas ajaran Islam tidak
menghilangkan perhatian pada patologis, tetapi
mengembangkan dan memperkaya
kekuatan positif manusia
POLA KESEHATAN PSIKOLOGIS
Simptomatis
Negatif
Penyesuaian Diri
Pengembangan Diri
Positif
Religius
Pendekatan negatif, paling tinggi menghasilkan netral (0)
Pendekatan negatif lebih “menarik” dibicarakan daripada
pendekatan positif, baik sisi pendidikan, politik, infotainment
TANTANGAN KITA…..
Diagnostic and Statistical
Manual of Mental Disorders
(DSM-MD)
Pedoman Penggolongan dan
Diagnosis Gangguan Jiwa
(PPDGJ)
Diagnostic and Statistical
Manual of Mental Health
(DSM-MH)
Pedoman Penggolongan dan
Diagnosis Kesehatan Jiwa
(PPDKJ)
Survey indeks kebahagiaan seharusnya lebih
diutamakan daripada indeks gangguan psikologis
QoL bagian dari DSM-MH/PPDKJ
How are you feeling today?
Happy Miserable
Pertanyaan untuk
mengetahui hidup
kita berkualitas atau
tidak
Makna Quality
QUALITY Quantity
Unsur nilai dan makna
Tanpa harga
Tanpa dibatasi ruang dan waktu
Makin dibagi makin tambah
Spiritualitas, sosial, psikis dan fisik
Unsur meterial
Ada keumuman harga
Dibatasi ruang dan waktu
Makin dibagi makin habis
Fisik, psikis, sosial, spiritual
Q
U
A
L
I
T
Y
CONTOH MENGUKUR KUALITAS AIR
(Al-Anbiya’:30)
ل ش ي ء يح م ن ال ام ء ك
و ج ع لان
DEFINISI QUALITY OF LIFE
(WHO, 1994)
QoL: Persepsi dan evaluasi subyektif
individu tentang hidu yang baik dalam
konteks sistem budaya, nilai tujuan,
harapan, standar dimana dia tinggal
QoL terkait kesehatan fisik, keadaan
psikologis, tingkat kebebasan, hubungan
sosial, dan hubungannya dengan
lingkungannya
QUALITY OF LIFE
(Diener, 2003)
Quality of life identik good life yang berarti:
Kebahagiaan (happiness); meliputi
kesejahteraan subjektif seperti kesenangan
positif dan terhindarnya dari pengalaman
emosional negatif seperti kecemasan,
depresi dan marah
Kepuasan hidup; kondisi emosional yang
sesuai dengan harapan dan keinginan
QoL Powell’s Model
Konsep Renwick & Brown’s
Quality of Life – Systems Models
Input Persepsi Output
Keluarga
Budaya
Teman
Pekerjaan
Demografi
Ekonomi
Masyarakat Kesehatan Pendidikan
Spiritual
QoL
Pengertian Spirituality
· Kesadaran kosmis (cosmic consciousness);
Meliputi cahaya yang kuat, ekstase, intuisi, cinta
transenden, hilangnya rasa takut akan
penderitaan, kesadaran tanpa materi, kreativitas,
rasa akan risalah wahyu serta energi baru dari Tuhan (Bucke)
· Pengarah manusia untuk memahami
eksistensinya yang berhubungan dengan makna
dan memberi arah dan arti bagi kehidupan
individu (Swinton dan Pattison, 2001).
Pencarian akan Tujuan hidup; Arti
hidup; dan Sikap hidup (kesuksesan
dan kegagalan)
Refleksi tuntutan hidup
tentang jati diri dan cara
mengetahuinya
Becoming
Meaning
ASPEK
SPIRITUALITY
Standar pikiran dan
perilaku ttg kebenaran dan
baik
Value
Connecting
Keterhubungan pada Tuhan
dengan dasar cinta, kesetiaan, komitmen, intensitas
komunikasi.
Transcen-
dence
Pengalaman dan
penghargaan di luar diri
Aspek Spirituality
Menurut Coyte (2007)
Indikator Sub Indikator
Makna
(meaning)
Keberartian hidup
Kesadaran akan yang tragis
Menyikapi kesuksesan dan kegagalan
Mendapatkan misi, arah dan tujuan eksistensi kehidupan
Nilai
(value)
Kepercayaan hidup
Acuan hidup
Standar dan norma hidup (kebenaran dan
kecantikan)
Nilai-nilai puncak yang menjadi orientasi hidup
kelak
Kesucian hidup
Aspek Spirituality
Menurut Coyte (2007)
Indikator Sub Indikator
Transendental (transcendence)
Kesadaran akan keterbatasan diri Penghargaan di luar diri Pengalaman di luar diri, termasuk pengalaman
puncak
Berbicara dengan bahasa puitis, mistik dan prediktif Mempersepsikan suci dalam melihat level kehidupan
Mengenal orang lain secara baik dan penuh
keintiman
Peka terhadap keindahan dan kesucian
Pandangannya holistik dan sinergis dalam semua
aspek
Mudah menyintai dan menginspirasikan kekaguman
Cedas dan pikirannya penuh inovatif
Mudah berdamai termasuk pada lawan
Bertindak melampaui ego dan altruisme.
Aspek Spirituality
Menurut Coyte (2007)
Indikator Sub Indikator
Keterhubungan
(connecting)
Keterhubungan dengan orang lain
melalui cinta, kesetiaan, komitmen,
intensitas komunikasi dan altruisme
Keterhubungan dengan Tuhan melalui
cinta, kesetiaan, komitmen, intensitas
komunikasi
Proses Menjadi
(becoming)
Reflesi tuntutan hidup menuju lebih baik
Refleksi pengalaman hidup (siapa jati diri) menuju lebih sempurna
SPIRITUALITY DAN QUALITY OF LIFE
Kualitas Hidup
Penemuan tujuan
dan nilai hidup serta
cara hidup yang
benar
Spirituality
Mengintegra
sikan fungsi raga, jiwa
dan roh
Membantu
pemahaman
mendalam
tentang
kualitas
hidup
Berakibat kebahagiaan dan
kesejahteraan
QUALITY OF LIFE THERAPY
Setting Klinis (-):
· Menemukan tujuan hidup dan apa yang
paling berarti · Menumbuhkan kesadaran diri agar mudah
memahami eksistensi diri;
· memberi arah kepuasan psikologis menuju
perilaku yang positif;
Setting non klinis (+):
· Intervensi kebahagiaan
· Penguatan kendali diri dari emosional
negatif
· Memaknai kebahagiaan sebagai suatu
yang kompleks dengan variasi sumber.
Mengapa perlu
Spiritual Therapy untuk
QoL
Spiritual distress
Faktor
· Fisiologis
· Situasional (Kegagalan, Kesuksesan)
SPIRITUAL-PATHOLOGY
Disorientasi makna hidup, kehilangan arti dan tujuan
hidup, tak mampu mengambil hikmah dari peristiwa
Pendangkalan nilai hidup, terutama nilai terkait
keimanan, sehingga kehilangan acuan hidupnya tak
jelas, yang sulit membedakan yang benar dan yang
salah
Putusnya transendensi diri pada Tuhan, sehingga
terkikis kekuatan maha dahsyat yang ada di luar diri Lemahnya kualitas koneksi pada Tuhan, sehingga
hidup tanpa cinta, kesetiaan, komitmen, menjaga
intensitas komunikasi yang sejati Gagalnya proses menjadi sesuatu untuk masa depan
yang lebih berarti, sehingga tanpa tahu jati diri sesungguhnya.
TEMA-TEMA INTI QUALITY OF LIFE
MELALUI SPIRITUALITAS ISLAM
1. Meaningfulness
2. Happiness
م و ت الو اي ة ب يل و ل م يأ م أ ح ن ع ل و ى و ال ع زيي غال وو
ال يي خ ال
MEANINGFULNESS
Memaknai kejadian, baik maupun buruk, di
dalam hidupnya secara positif, sehingga
individu memastikan dirinya terus
berkembang ke arah yang konstruktif
رYang menjadikan
مmati dan hidup,
كsupaya
حDia menguji
لkamu,
siapa di antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Maha
Perkasa lagi Maha Pengampun (QS. Al-Mulk:2)
Hidup Meaningfulness
DINAMIKA HIDUP YANG MEANINGFULNESS
Sukses, kaya, cantik, tertawa, sehat
Dinamika
Gagal, miskin, jelek, menangis, sakit
Anderson dalam SQ
Nilai C
Ibnu Miskawaih & Carl G. Jung:
Equilibrium Kunci Kebermaknaan
defisit syukur
uforia
Dinamika hidup Meaningless
Defisit sabar
Depresi
“Cintailah kekasihmu sewajarnya, karena bisa jadi suatu saat dia akan
menjadi seorang yang engkau benci. Dan bencilah orang yang engkau
benci sewajarnya saa karena bisa jadi suatu saat dia akan menjadi
kekasihmu” (HR Tirmidzi)
Hadis Nabi
للها ب و خ ي ار ي ص ب م ن و
م ن ي ر د
“Orang yang diinginkan kebaikan oleh Allah maka akan
diberinya musibah.”
(HR al-Bukhari dari Abu Hurairah)
Pepata Arab:
ر م ال م ر ء و ي ها ن ي ب ة ي ك
الب م ص
Dengan musibah, seseorang menjadi mulia atau bahkan
menjadi hina
Fromm:
Produktivitas Produktivitas Kunci Kebermaknaan
Sukses Memaknai
Sukses
Gagal memaknai
Uforia
Kuliah terbengkalai
Mengkonsumsi Napza
Gagal Memaknai
Stres/depresi
Kuliah terbengkalai
Mengkonsumsi
Napza
KEBAHAGIAAN (HAPPINESS)
Kebahagiaan: perasaan dan pengalaman yang
menyenangkan, memuaskan, dan adanya kegembiraan
(Mc Arthur; Heygen,1992)
Kebahagiaan adalah keadaan jiwa yang lebih banyak
mengenang peristiwa yang menyenangkan dan melupakan
peristiwa buruk. (Seligman, 2002)
Kebahagiaan: kegembiraan dalam diri yang berasal dari
gabungan kesejahteraan fisik, mental, sosial dan spiritual.
Wicham (2008)
DIMENSIKEBAHAGIAAN
· Lincah
ةيمسجال
ةيلقعال
ةيسفنال
ةيعا تجالا
ةيحورال
· Kuat
· Tahan lama
· Cerdas
· Cepat
· Tepat
· Damai
· Senang
· Sejahterah
· Guyub
· Simpati
· Empati
· Ma’rifatullah
· Ridha Ilahi
· Hubb Ilahi
JENIS KEBAHAGIAAN: EQUILIBRIUM
Material/
Biologis Psikologis
Bahagia
Sosiologis Spiritual
JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI FISIK
Material/
Biologis Psikologis
Bahagia
Sosiologis Spiritual
JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI PSIKOLOGIS
Material/
Biologis Psikologis
Bahagia
Sosiologis Spiritual
JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI SOSIAL
Material/
Biologis Psikologis
Bahagia
Sosiologis Spiritual
JENIS KEBAHAGIAAN: ORINETASI SPIRITUAL
Material/
Biologis Psikologis
Bahagia
Sosiologis Spiritual
DINAMIKA KEBAHAGIAAN
Tipe
Kebahagiaan
Biologis Psikologis Sosiologis Spiritual
Menderita
Kebahagiaan Semu y
Kebahagiaan Nyata y y
Kebahagiaan Sejati y y y
Kebahagiaan Abadi y y y y
KEBAHAGIAAN MENURUT AL-GHAZALI
Seribu macam cara untuk mendapatkan
kebahagiaan, dari biaya yang minim sampai
pada yang mahal, dari yang berdampak
sesaat sampai yang abadi
Al-Ghazali telah menyediahkan modul
„kehidupan‟ tentang kebahagiaan yang
berjudul “Kimia Kebahagiaan”
Tawaran al-Ghazali ini selain murah, juga
memiliki efek positif jangka panjang
Mengetahui hakikat jiwa, kalbu dan
unsur-unsurnya
Mengetahui aktivitas jiwa dan kalbu
Keajaiban kalbu
Karakter yang baik dan yang buruk
Faktor penyebab kebahagiaan
Keutamaan penciptaan manusia
SPIRITULITAS dan KEBAHAGIAAN HAKIKI
· Apa yang ada dalam diri manusia serba
terbatas, baik fisik, psikologis, maupun sosial
· Dalam keterbatasan itu memerlukan sesuatu
yang tak terhingga, yang bisa dijangkau oleh
individu dalam keadaan apapun, dan itulah
spiritualitas.
يي لل ال وم ت الو ةايح كو لبيل م يأ ك م أ ح س ن ع ل
ال
(Pisik, psikis, sosial)
ب ر و لو أ نن أ ى ل ال
SPIRITUALITY DAN QUALITY OF LIFE
S
P
Harapan Surga
I
R
I
T
U
A
L
I
Syukur Kesuksesan
Equilibrium
QS. al-Mulk:2
Kegagalan Sabar
(Pisik, psikis, sosial)
Hikmah
Berkah
Quality of Life
Meaningfulness
Happiness
T
Y
Menghindar Neraka
عل هه تاك ن ءا سال لو تح ان QS. al-A’raf:96 ىر آاون تاو او
Kiat Memperoleh QoL melalui Spiritualitas Islam
· Hidup didasarkan keimanan kepada Allah Swt (aqidah). Keimanan menentukan nilai, keamanan dan
keselamatan hidup.
· Hidup diikat oleh hukum yang jelas (syariah), sehingga
mampu bertindak secara tenang dan damai tanpa
guilty feeling
· Memiliki etika atau moral yang baik, baik secara
vertikal maupun horizontal (akhlaq), karena akhlak
buruk itu penyakit jiwa (al-Ghazali) dan akhlak mulia
merupakan kesehatan jiwa (Ibn Rusyd)
Coping Religius sebagai Peningkatan QoL
Banyak orang menjadi mulia (happy ending) dengan musibah yang
‘menyakitkan’ dan menjadi terhina dengan musibah yang
menyenangkan
Yang didapat belum tentu yang terbaik
Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan
boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu;
Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui." (QS. Al-Baqarah:
216)
Doa ketika menghadiri pernikahan
Semoga Allah memberi berkah kepadamu, suka maupun duka dan
menghimpun kalian berdua di dalam hal kebaikan (HR. Abu Dawud dari
Abu Hurairah)
خ ي ار يل
Doa ketika sakit parah atau menjenguk orang
yang sakit parah
و ةاو ك نا ت ال تو يننفو إ اذ ح ةاي خ ي ار يل ك نا ت ال لال ه من أ ينيح ام
Ya Allah hidupkanlah dia apabila itu lebih baik
baginya. Dan matikanlah dia apabila kematian itu
lebih baik baginya.
Kasus:
Tiga cerita tentang orang tua dengan anak
special need (Idiot)
1. Gempa bumi
2. Naik pesawat
3. Kecelakaan kereta
Dua kasus pertama menjadi ‘syafaat’ bagi orang
tuanya
Kasus ketiga menjadi pelajaran bagi orang tuanya
رشبو نيرباصال
Sabar sebagai starting point QoL:
Sabar bukan untuk yang gagal, tetapi
justru untuk yang sukses tinggi
Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang
sabar,(QS. Al-Baqarah:155-157)
نإ- شر د لعا ت م لعتا ىكعبنتأى لعنأن و ل الق ولى القكن
ارنلعيطتستيع ال -بل فيكربصتىلعا ملطحتوبار-بص
ين نعء حأكلون د حث شىنت ي ت
كي ار
SABAR DAN KECERDASAN LADUNIYAH
QS. al-Kahfi:65-70
م هان م ن ل اننن ع ل ام - د ان و لع م ة م ن ع ن تآ ي هان ر ح د ان ع اب و و ج اد ع ب اد م ن
ع ينت و ل بنتا وإ ن س ت ج ينن إ ن اش ء ونلال ار باص الو أ ع يص ل ك أ م ار - ا ل
Metode Islamic Spiritual Therapy untuk Qol
Mengisi dan
menghiasi diri dengan sifat-sifat
yang mulia
Takhalli
· Mengosongkan diri dari
segala sifat-sifat kotor yang
menutup cahaya ruhani. · Dosa mengandung nuktah- nuktah hitam yang
meredupkan cahaya spiritual
Tahalli
3-T
7 Olah batin: musyarathah,
muraqabah, muhasabah,
mu‟aqabah, mujahadah,
mu‟atabah, mukasyafah,
Tajalli
Munculnya kesadaran
rabbanimelalui al-fana` dan
al-baqa’, sehingga
mengalami peak experience
د حال ونلل بر العال ي
للهاو لعا باوصالب
ن
By Abdul Mujib
top related