surf: deporte antidepresivo y estratégico
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SURFDeporte antidepresivo y estratégico
INDICE
• Orígenes e historia del surf• ¿Por qué es tan bueno para el equilibrio
mental y espiritual? Antidepresivo• Desarrollo personal y profesional: Mente
estratégica (Ajedrez)
ORÍGENES E HISTORIA
ORÍGENES E HISTORIA
• Surf Deporte consistente en deslizarse y hacer giros en una ola de pie sobre una tabla
• Presencia desde hace más de 500 años en las islas de la Polinesia
• Explorador James Cook en las islas Hawaii en 1778
• Variantes del surf:– Shortboard– Longboard
DEPORTE ANTIDEPRESIVO
DEPORTE ANTIDEPRESIVO
• Depresión:– Trastorno del estado de ánimo– Sentimientos de abatimiento-infelicidad-
culpabilidad– Incapacidad para disfrutar de las cosas– Ansiedad– Tristeza
DEPORTE ANTIDEPRESIVO
• Beneficios del surf:– Concentrar la energía– Atención en la olas EQUILIBRIO– Olvidarse de lo demás MENTAL– Contacto directo con el mar Y – Diversión ESPIRITUAL– Aumentar el autoestima
DEPORTE ANTIDEPRESIVO
• Prueba: – Experimento hecho en el Reino Unido en el 2010
con jóvenes de entre 12 y 25 años
– Sigue este vínculo para leer más sobre el tema:
http://www.bbc.co.uk/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100917_surf_depresion_men.shtml
DEPORTE ANTIDEPRESIVO
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DEPORTE ESTRATÉGICO
DEPORTE ESTRATÉGICO
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