telesná a športová výchova - edupagezssmskocovce.edupage.org/files/telesna_a_sportova... ·...
Post on 22-Jul-2020
2 Views
Preview:
TRANSCRIPT
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 1 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb
Názov predmetu Telesná a športová výchova
Stupeň vzdelania ISCED 2
Dátum poslednej zmeny UO 1. september 2012
UO vypracoval Mgr. Dana Jeřábková
1 Časová dotácia:
5. ročník 6. ročník 7. ročník 8. ročník 9. ročník Spolu ISCED 2
ŠVP 2 2 2 2 2 10
Voliteľné hodiny 0 0 0 0 0 0
ŠkVP 2 2 2 2 2 10
Spolu za rok 66 66 66 66 66
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 2 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
2 Charakteristika predmetu
Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého ţivotného štýlu.
Ţiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého ţivotného štýlu nielen počas školskej
dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne vyuţitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku
osvojených zručností a návykov.
3 Ciele vyučovacieho predmetu
Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umoţniť ţiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti
na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať
všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k
pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého ţivotného štýlu
a predpokladu schopnosti celoţivotnej starostlivosti o vlastné zdravie.
Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií.
4 Kompetencie
Pohybové kompetencie
Ţiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb.
Ţiak dokáţe rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udrţanie a zlepšenie zdravia.
Ţiak má osvojené primerané mnoţstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo
voľnom čase.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 3 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Kognitívne kompetencie
Ţiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom reţime so zameraním na úlohy ochrany vlastného
zdravia.
Ţiak pouţíva odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov.
Ţiak vie zostaviť a pouţívať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti.
Ţiak dodrţiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťaţného charakteru.
Ţiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote.
Ţiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem.
Ţiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí.
Ţiak dodrţiava bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.
Ţiak pozná ţivotné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie.
Ţiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus.
Komunikačné kompetencie
Ţiak sa dokáţe jasne a zrozumiteľne vyjadrovať.
Ţiak pouţíva správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľno- časových aktivít.
Učebné kompetencie
Ţiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného reţimu.
Ţiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením.
Interpersonálne kompetencie
Ţiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným.
Ţiak efektívne pracuje v kolektíve.
Ţiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe.
Ţiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v ţivote.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 4 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Postojové kompetencie
Ţiak má záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti.
Ţiak dokáţe zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v ţivote, uznať kvality súpera.
Ţiak dodrţiava princípy fair-play.
Ţiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity.
Ţiak vyuţíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti telesnej výchovy a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob
ţivota a ochranu prírody.
5 Stratégie vyučovania
Metódy
Motivačné metódy
– motivačná ukáţka
- motivačný výklad
- motivačný rozhovor
Expozičné metódy
- ukáţky
- pozorovanie
- verbálne metódy / výklad ,pokyny, rozhovor /
- prednáška
Fixačné metódy
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 5 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
nácvik - napodobňovanie
- opakovanie
- pasívny pohyb
- pohybový kontrast
výcvik - súťaţenie
- memorovanie
- ideomotorika
- postupné intencie
Metódy rozvoja pohybových schopností
prerušované - opakovacie
- intervalové
neprerušované - rovnomerné
- striedavé
Diagnostické metódy
- testovanie
- herné činnosti jednotlivca
Formy práce :
podľa počtu ţiakov
- frontálne
- skupinové
- dvojice
- individuálne
podľa dĺţky trvania
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 6 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
- krátkodobé
- dlhodobé / lyţiarsky a plavecký kurz /
podľa obsahu činnosti
- teoretické
- praktické
podľa organizovanosti
- organizované
- spontánne
Podľa aktivity ţiakov
– aktivizujúce / súťaţe , športové hry /
- pasívne / návšteva športových podujatí /
Vyučovacie postupy
zásada postupnosti, primeranosti, sústavnosti a trvácnosti
ranná rozcvička
rekreačné vyuţívanie prestávok
vyučovacia hodina telesnej a športovej výchovy
cvičenia v prírode
záujmové krúţky
mimoškolské športové aktivity
Prostriedky (učebné zdroje)
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 7 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Odborná literatúra
Pravidlá futbalu, hádzanej, hokejbalu, stolného tenisu.
Metodika telesnej výchovy
Didaktika školskej telesnej výchovy
Moderný futbal
Tréner futbalu mládeţe
Útok v basketbale
Športový tréning hádzanej
Atletika
Ľahká atletika mládeţe
Plávanie
Pohybové hry
Športové hry
Internet – webové stránky.
Didaktická technika
osobný počítač, dataprojektor, internet
Materiálne výučbové prostriedky (učebné pomôcky)
štartovacie bloky, stopky, prekáţky, štafetové kolíky, loptičky, gule, meracie pásma, rýľ, hrable
koza, mostík, švédska debna
ţinenky, švédske lavičky, kladinka, rebriny, švihadlá, tyč, laná
futbalové, basketbalové a hádzanárske lopty, stolnotenisové a hokejbalové loptičky, píšťalky, hokejky, florbalové hokejky a lopticky,
bedmintonová súprava
plné lopty, činky, postrehové loptičky
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 8 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
6 Hodnotenie žiaka
Hodnotenie výkonov ţiakov sa uskutočňuje podľa „Štátneho vzdelávacieho programu, príloha ISCED 2 a podľa akruálne platného
metodického pokynu
Metódy hodnotenia
praktické preskúšanie pohybovej a hernej výkonnosti
pozorovanie pohybovej činnosti ţiaka
rozhovor so ţiakom
písomné preskúšanie
Prostriedky hodnotenia
sústavne diagnostické pozorovanie ţiaka
sústavné sledovanie výkonu ţiaka a jeho pripravenosti na vyučovanie
stupeň rozvoja individuálnych a osobnostných predpokladov
aktivita pri plnení úloh a poţiadaviek na hodinách TaŠV
vynakladané úsilie, zaujatie, snaha o zvládnutie učiva, túţba po lepšom výkone
prejavy radosti a záujmu o dianie a celkový obsah telovýchovného procesu
účasť ţiaka v záujmových formách TaŠV v škole a mimo školy
poznatky z telesnej výchovy a športu, vytváranie postojov k zdravému ţivotnému štýlu a k celoţivotnej pohybovej aktivite
racionálna ţivotospráva, odolnosť a angaţovanosť v preventívnom úsilí zameranom proti fajčeniu, uţívaniu alkoholu a drog
priebeţné hodnotenie čiastkových úspechov ţiaka
kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti na záver školského roka
klasifikácia vyjadrená známkou
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 9 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Kritériá hodnotenia vo vzťahu k výkonovým štandardom
Ţiak :
poznal drobné organizačné formy telesnej a športovej výchovy,
vedel vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti,
vedel dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy,
vedel posúdiť a rozpoznať úroveň svojej pohybovej výkonnosti,
poznal základné olympijské idey a riadil sa nimi vo svojom ţivote,
vedel poskytnúť prvú pomoc pri úraze,
dodrţiaval bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti,
dodrţiaval osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybovej činnosti,
pouţíval odbornú terminológiu osvojených pohybových činností,
vedel správne pomenovať a popísať jednotlivé gymnastické cvičenia,
vedel prakticky ukázať gymnastické cvičenia,
vedel zostaviť a viesť rozcvičenie,
vedel sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať,
poznal význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţívať ich vo svojej spontánnej
pohybovej aktivite,
poznal základné pravidlá atletických disciplín,
poznal a v ţivote bude uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, divák,
vedel správne pomenovať, popísať a prakticky ukázať a v hre uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť
herné kombinácie a systémy,
vedel pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane a v útoku,
vedel vysvetliť pravidlá vybraných športových hier,
vedel vykonávať funkciu rozhodcu, zapisovateľa a časomerača v zápase,
vedel posúdiť reálnu hodnotu svojho výkonu a výkonu druţstva
vedel vysvetliť základné pravidlá správania sa v prírodnom prostredí a chrániť ho,
poznal pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov.
vedel sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly a podľa prírodných úkazov,
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 10 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
absolvoval súvislý presun v teréne pešo.
Klasifikácia vychádza z priemerných výkonov ţiakov školy v posledných troch rokoch.
Chlapci
60 metrov 1 2 3 4 5
5.ročník do 11,5 12,5 13,5 14,5 nedobehol
6.ročník do 11,0 12,0 13,0 14,0 nedobehol
7.ročník do 10,5 11,5 12,5 13,5 nedobehol
8.ročník do 10,0 11,0 12,0 13,0 nedobehol
9.ročník do 9,5 10,5 11,5 12,5 nedobehol
Skok do diaľky 1 2 3 4 5
5.ročník nad 300 cm 260 220 180 0
6.ročník nad 320 cm 280 240 200 0
7.ročník nad 340 cm 300 260 220 0
8.ročník nad 370 cm 330 290 250 0
9.ročník nad 400 cm 360 320 280 0
Hod kriketkou 1 2 3 4 5
5.ročník nad 32 m 26 20 14 0
6.ročník nad 34 m 28 22 16 0
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 11 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
7.ročník – granát nad 28 m 22 16 10 0
8.ročník – granát nad 30 m 24 18 12 0
9.ročník – granát nad 32 m 26 20 14 0
Beh na 1 000 m 1 2 3 4 5
5.ročník pod 5 :20 6 : 20 7 : 20 8 : 20 nedobehol
6.ročník pod 5 : 00 6 : 00 7 : 00 8 : 00 nedobehol
7.ročník – 1500 m pod 7 : 40 8 : 40 9 : 40 10 : 40 nedobehol
8.ročník – 1500 m pod 7 : 20 8 : 20 9 : 20 10 : 20 nedobehol
9.ročník- 1500 m pod 7 : 00 8 : 00 9 : 00 10 : 00 nedobehol
Šplh 1 2 3 4 5
5.ročník pod 20 sek. 4,5 metra 3 m 2m 0
6.ročník pod 15 sek. 20 sek 4,5 m 2m 0
7.ročník pod 10 sek 15 sek. 4,5 m 2m 0
8.ročník pod 9 sek 15 sek 4,5 m 2m 0
9.ročník pod 8 sek. 15 sek. 4,5 m 2m 0
Dievčatá
60 metrov 1 2 3 4 5
5.ročník do 12,0 13,0 14,0 15,0 nedobehla
6.ročník do 11,5 12,5 13,5 14,5 nedobehla
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 12 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
7.ročník do 11,0 12,0 13,0 14,0 nedobehla
8.ročník do 10,5 11,5 12,5 13,5 nedobehla
9.ročník do 10,0 11,0 12,0 13,0 nedobehla
Skok do diaľky 1 2 3 4 5
5.ročník nad 280 cm 240 200 160 0
6.ročník nad 300 cm 260 220 180 0
7.ročník nad 320 cm 280 240 200 0
8.ročník nad 340 cm 300 260 220 0
9.ročník nad 360cm 320 380 240 0
Hod kriketkou 1 2 3 4 5
5.ročník nad 22 m 16 12 8 0
6.ročník nad 24 m 18 14 8 0
7.ročník nad 26 m 20 16 8 0
8.ročník nad 28 m 22 18 10 0
9.ročník nad 30 m 24 20 12 0
Beh na 1 000 m 1 2 3 4 5
5.ročník pod 6 : 00 7 : 00 8 : 00 9 : 00 nedobehla
6.ročník pod 5 : 50 6 : 50 7 : 50 8 : 50 nedobehla
7.ročník – 1500 m pod 8 : 40 9 : 40 10 : 40 11: 40 nedobehla
8.ročník – 1500 m pod 8 : 20 9 : 20 10 : 20 11: 20 nedobehla
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 13 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
9.ročník- 1500 m pod 8 : 00 9 : 00 10 : 00 11: 00 nedobehla
Šplh 1 2 3 4 5
5.ročník 3,5 m 2,5metra 2m 1,5 m 0
6.ročník 4,5 m 3,5 m 2,5m 2m 0
7.ročník pod 30 sek. 4,5 m 3 m 2m 0
8.ročník pod 20 sek. 4,5 m 3 m 2m 0
9.ročník pod 15 sek. 4,5 m 3 m 2m 0
Všeobecná pohybová výkonnosť a telesný rozvoj
Termíny kontroly a hodnotenia všeobecnej pohybovej výkonnosti:
1. 5. ročník ZŠ - začiatok školského roku (vstupné testovanie)
2. 5. ročník ZŠ - koniec školského roka
3. 6. ročník ZŠ - koniec školského roka
4. 7. ročník ZŠ - koniec školského roka
5. 8. ročník ZŠ - koniec školského roka
6. 9. ročník ZŠ - koniec školského roka, výstupný test
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 14 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Hodnotenie bude vykonané pomocou tabuliek modifikovaných podľa MORAVCA et al. (1996, 1990), kde sa nachádza aj popis testov:
T E S T Y CHLAPCI DIEVCATÁ
A B C A B C
1. Člnkový beh 10 x 5 m (s) 26 21 16 28 23 18
2. Skok do diaľky z miesta (cm) 135 185 235 110 150 190
3. Ľah – sed (počet za 30 sekúnd) 28 39 50 20 31 40
4.a) Beh za 12 minút (m) 1 580 2210 2840 1 310 1830 2350
4.b) Člnkový vytrvalostný beh (počet 20 m
úsekov) - test je alternatívou testu behu za 12
minút
44 61 78 24 33 42
5. Výdrţ v zhybe (sekúnd) 22 30 38 9 13 17
Legenda:
A = minimálny základný štandard
B = priemerný štandard
C = nadpriemerný štandard
Normy A, B, C pre testy 1, 2, 3, 4b) boli odvodené z priemerov slovenskej 15,5 ročnej populácie (Moravec – Kampmiller – Sedláček a kol.,
1996).
Norma pre test c. 4a) z priemerov 15 ročnej slovenskej populácie (Moravec, 1990) nasledovne:
A = - 37,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie
B = - 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie
C = + 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 15 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Prehľad tematických celkov
A. Základné TC V ročnom pláne učiva odporúčame, aby sa základné tematické celky poznatky z telesnej výchovy a športu a všeobecná gymnastika vyučovali
ako súčasť kaţdej vyučovacej hodiny telesnej a športovej výchovy.
B. Výberové TC Aspoň jeden výberový TC je povinný v kaţdom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umoţňuje
rešpektovať podmienky školy, záujmy ţiakov, záujmy učiteľa, miestne tradície a pod. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie
cieľov telesnej a športovej výchovy a bezpečnosť pri cvičení.
Obsah výberových TC sa vyuţíva na doplnenie základného učiva a na motiváciu ţiakov, na rozvoj ich pohybových schopností so zreteľom na
skupinové záujmy, individuálne predpoklady ţiakov a podmienky školy.
A. Základné tematické celky
Poznatky z telesnej výchovy a športu
Všeobecná gymnastika
Atletika
Základy gymnastických športov
Športové hry
Sezónne činnosti
Plávanie
Povinný výberový tematický celok
Testovanie
S P O L U 66 hodín
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 16 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
B. Výberové tematické celky
Netradičné pohybové aktivity, menej známe pohybové a športové hry
Korčuľovanie
Snowboarding
Cvičenie v posilňovni
Aerobik
Tance (základy spoločenských tancov, disko tancov, ľudových tancov)
Športové úpoly a sebaobrana
Ľadový hokej
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 17 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
7 Obsahový a výkonový štandard
Telesná a športová výchova 5.ročník
Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet
hodín Prierezové témy
I. TC: Poznatky
z telesnej
výchovy a športu
Základné poznatky o formách pohybovej
aktivity v reţime dňa (ranné cvičenie,
spontánna pohybová aktivita, racionálne
vyuţívanie voľného času a pod.),
úloha rozcvičenia pred vykonávaním
pohybových činností,
význam správnej ţivotosprávy pre
pohybový výkon a negatívne vplyvy
fajčenia, alkoholu a nedovolených látok
na zdravie a pohybový výkon,
telesné zaťaţenie, meranie a
vyhodnocovanie údajov o pulzovej
frekvencii,
poznatky o rozvoji a diagnostikovaní
základných pohybových schopností,
poznatky o telesnom vývine a jeho
diagnostikovaní,
úspechy našich športovcov na OH, MS,
ME,
olympijská výchova so zameraním na
poznatky o Medzinárodnom olympijskom
Poznať drobné organizačné formy telesnej
výchovy,
vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred
vykonávaním pohybovej činnosti,
dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy,
vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej
pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja
podľa daných noriem,
poznať základné olympijské idey a riadi sa
nimi vo svojom ţivote,
vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze
v rôznom prostredí,
dodrţiavať bezpečnostné a hygienické
poţiadavky pri vykonávaní pohybovej
činnosti.
priebeţ. OSR 1
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 18 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
výbore, Slovenskom olympijskom výbore
(poznať jeho symboliku), o
olympijských hrách, kalokagatii a fair-
play,
prvá pomoc pri drobných poraneniach
II. TC:
Všeobecná
gymnastika
Vedomosti: zásady drţania tela, správne drţanie tela,
chybné drţanie tela,
základné názvoslovie telesných cvičení,
štruktúra gymnastickej jednotky ,
prípravné, imitačné cvičenie, metodický
postup osvojovania a zdokonaľovania
polôh, pohybov, cvičebných tvarov,
väzieb,
organizačná činnosť na vyučovacej
jednotke (hodine),
zdravotne orientovaná zdatnosť,
pohybový reţim, redukcia hmotnosti,
obezity,
pozitívny ţivotný štýl.
Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-
koordinačné, koordinačné schopnosti,
cvičebný program na zlepšovanie stavu
pohybového a oporného aparátu tela s
cieleným rozvojom pohybových
schopností a zručností,
formovanie telesných proporcií,
kultivovaného prejavu osobnosti ţiaka.
- vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné
tvary;
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,
- vedieť prakticky ukázať gymnastické
cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové
kombinácie s ich vykonaním v zostave
jednotlivca alebo skupiny,
- vedieť preukázať poznatky z organizácie,
bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní základných
gymnastických polôh
priebeţ.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 19 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
1. Kondičná gymnastika
2. Základná gymnastika
- akrobatické cvičenia
- skoky a obraty
- cvičenie na náradí a s náradím
- cvičenie s náčiním
- relaxačné a dychové cvičenie
- poradové cvičenie
3. Rytmická gymnastika
4. Kompenzačné cvičenia
III. TC: Atletika Vedomosti: základná terminológia a systematika
atletických disciplín,
technika atletických disciplín,
základné pravidlá súťaţenia
a rozhodovania atletických súťaţí,
organizácia súťaţí (časomerač, rozhodca,
zapisovateľ),
zásady fair-play,
bezpečnosť a úrazová zábrana,
zásady hygieny a vplyv atletiky na
zdravý vývin mládeţe.
Zručnosti a schopnosti:
základy racionálnej techniky pohybových
činností (atletická abeceda, nízky
a polovysoký štart, švihový a šliapavý
beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový
Vedieť sa orientovať v základných atletických
disciplínach, charakterizovať ich a prakticky
demonštrovať,
poznať význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý
rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej
spontánnej pohybovej aktivite,
poznať základné pravidlá atletických disciplín
a pod dohľadom pedagóga je schopný
pomáhať pri organizácii a rozhodovaní
atletických súťaţí,
poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne
zapojiť do jeho vedenia,
poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play
ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák.
CH , D
16
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 20 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
a prekáţkový beh, skok do diaľky skrčmo
hod loptičkou ),
rozvoj kondičných a koordinačných
schopností,
základné (pomocné) funkcie rozhodcu
a organizátora atletických súťaţí,
vyuţitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti
a pohybovej výkonnosti.
IV. TC: Základy
gymnastických
športov
Vedomosti: význam a zmysel vykonávania
gymnastických športov,
zásady drţania tela, esteticko-pohybové
prostriedky gymnastických športov,
terminológia polôh a pohybov,
cvičebných tvarov,
disciplíny a cvičebný obsah športovej
gymnastiky ţien, muţov; športového
aerobiku, modernej gymnastiky,
prípravné, imitačné cvičenie, metodický
postup osvojovania a zdokonaľovania
polôh, pohybov, cvičebných tvarov,
väzieb, zostavy, spoločnej pohybovej
skladby,
zásady motorického učenia
v gymnastických športoch, organizácia
pretekov,
zásady bezpečného správania, dopomoc,
- poznať gymnastické športy, popísať
disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a
cieľ
- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,
pohyby, cvičebné tvary,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný gymnastický šport,
- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné
cvičenia
- uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,
- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu
gymnastického cvičenia
CH – 11
D – 15 ,
/ MG–4/
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 21 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
záchrana pri cvičení,
zdravotne orientovaná výkonnosť,
redukcia hmotnosti, obezity,
pozitívny ţivotný štýl.
Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-
koordinačné, koordinačné schopnosti,
prípravné a imitačné cvičenia, polohy a
pohyby častí tela, lokomočné pohyby,
akrobacia, cvičenie na- a s náradím,
s náčiním, výrazovo-estetické prostriedky
gymnastických a aerobikových pohybov,
kondičná zloţka, technická zloţka
gymnastických športov.
1. Športová gymnastika – prostné,
hrazda, preskok, kladina - D, kruhy –
CH:
2. Moderná gymnastika dievčatá –
švihadlo, lopta, šatka.
V. TC: Športové
hry
Vedomosti: systematika herných činností, základná
terminológia,
technika herných činností jednotlivca,
herné kombinácie a herné systémy,
herný výkon v športových hrách,
hodnotenie športového výkonu,
funkcie hráčov na jednotlivých postoch,
základné pravidlá vybraných športových
- vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť
techniku základných herných činností
jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie
- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov
v obrane i v útoku,
- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
športových hier,
CH – 17
D - 13
OSR 1
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 22 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
hier,
organizácia jednoduchej súťaţe
v športových hrách (rozhodcovia,
časomerači, zapisovatelia, pozorovatelia
a pod.)
zásady fair-play.
Zručnosti a schopnosti: kondičná príprava, základné kondičné a
koordinačné schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností jednotlivca:
basketbal – prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta,
z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie
hráča bez lopty a s loptou.
futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez lopty
a s loptou.
hádzaná - prihrávka jednou rukou od
pleca s veľkým náprahom, dribling,
streľba zhora z miesta, skokom do
bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez
lopty s loptou.
- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
pred hrou,
- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného
rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru (stretnutie)
a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom
výkone druţstva,
VI. TC: Sezónne
činnosti
Základné pravidlá ochrany ţivotného
prostredia, kultúrnych a historických
pamiatok,
praktické poskytnutie prvej pomoci
(umelé dýchanie, masáţ srdca,
protišokové opatrenia, stabilizovaná
Vedieť sa orientovať v prírode podľa
turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj
prírodných úkazov,
absolvovať súvislý presun v teréne
presunovým prostriedkom podľa výberu,
vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá
CH,D -4 ENV 23
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 23 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
poloha, ošetrenie povrchového poranení,
zlomenín, omrzlín, popálenín)
Vedomosti :
základy odbornej turistickej
terminológie, základy pre výber, prípravu
a likvidáciu táboriska,
základné vedomosti o ochrane a tvorbe
ţivotného prostredia,
Zručnosti a schopnosti: presun mierne členitým terénom
s prekonávaním terénnych prekáţok,
cvičenia rovnováhy na prírodných
prekáţkach,nosenie prírodných
predmetov jednotlivo, v dvojiciach
a iných skupinách (klady, kamene, brvná
a pod.)
kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností:
1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby
na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a
vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd
šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,
prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda
cez terénne nerovnosti
2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,
striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,
správania sa v prírodnom prostredí smerujúce
k jeho ochrane,
poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí
svojho bydliska a regiónu,
vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,
vedieť organizovať pohybové hry v prírode,
poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov
a cyklistov.
Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa
rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam
pri jazde,
vedieť pomenovať a popísať základné
techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a
pod.,
vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností,
vedieť správne vykonať základné
ENV 9
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 24 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,
odšliapávanie.
Za pomoci týchto vedomostí, zručností a
schopností v priebehu vyučovacieho
procesu predpokladáme vytvorenie
postojov u ţiakov:
bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,
zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít,
vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj
potrebný pre vykonávanie jednotlivých
sezónnych činností,
plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v
jednotlivých sezónnych činnostiach
VII. TC:
Plávanie
Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné plavecké pohyby zo zvoleného
plaveckého spôsobu v plaveckom bazéne,
plaveckej učebni,
vedieť pomenovať a popísať základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe,
vedieť vysvetliť základné pravidlá plaveckých pretekov,
vedieť správne pouţívať plavecké okuliare a nadľahčovacie pomôcky.
preplávať technicky správne s
príslušným štartovým skokom a obrátkou:
a) minimálna úroveň: 50 m jedným
plaveckým spôsobom
b) pokročilá úroveň: 200 m jedným alebo
viacerými plaveckými spôsobmi.
hodnotenie .
Obsah zdokonaľovacieho plaveckého výcviku:
1. Kraulové a znakové dolné končatiny (DK) s
dosku a dýchanie, (resp. prsia)
2. Kraulové a znakové paţe s doskou medzi
(DK) a dýchanie (resp. prsia)
3. Súhra (PS) kraul, znak, prsia a dýchanie.
Odstraňovanie nedostatkov
4. Lovenie predmetov so skokom
5. Štafetové súťaţe
6. Zdokonaľovanie súhry. Plávanie K, Z, P (50
m vzdialenosť)
7. Plavecké obrátky.
CH,D -
10
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 25 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
VIII. TC
Povinný
výberový
tematický celok :
florbal
Vedomosti :
základná terminológia a pravidlá hry ,
technika herných činností jednotlivca ,
herné kombinácie , herný výkon a jeho
hodnotenie .
Zručnosti a schopnosti :
základné kondičné a koordinačné
schopnosti , popísať a ukázať správnu
techniku herných činností – prihrávka ,
spracovanie prihrávky , vedenie loptičky ,
streľba , bránenie protihráča , hra
brankára , útočné a obranné herné
systémy .
Vedieť pomenovať a prakticky v hre ukázať
techniku základných herných činností
jednotlivca , vedieť pomenovať funkcie hráčov
, vedieť vysvetliť základné pravidlá , viesť
rozcvičenie pred hrou ,vykonávať funkcie
rozhodcu a časomerača , vedieť posúdiť svoj
výkon a výkon druţstva .
CH,D-4
IX. TC:
Testovanie
1. Člnkový beh 10 x 5 m / s /
2. Skok do diaľky z miesta / cm /
3. Ľah – sed / počet za 30 s/
4. Beh na 12 minút /m/
5. Výdrţ v zhybe /s /
Vedieť pomenovať a popísať jednotlivé testy ,
vedieť zhodnotiť svoj výkon a porovnať ho
s ostatnými spoluţiakmi , resp. s priemerným
výkonom ,
vedieť sa primerane rozcvičiť a dokázať sa
sústrediť na svoj výkon .
CH,D -4
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 26 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Telesná a športová výchova 6.ročník
Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet
hodín Prierezové témy
I. TC: Poznatky
z telesnej
výchovy a športu
- odborná terminológia vo všetkých TC,
technika, taktika a metodika
- osvojovaných pohybových činností,
pravidlá súťaţenia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu
- význam správnej ţivotosprávy
- poznatky o telesnom vývine a jeho
diagnostikovaní
- poznať drobné organizačné formy telesnej
výchovy,
- rozlišovať formy telesnej výchovy,
- vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred
vykonávaním pohybovej činnosti,
- vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň
svojej pohybovej výkonnosti a telesného
rozvoja podľa daných noriem,
- vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze
v rôznom prostredí, - poznať základné
olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom
ţivote
- dodrţiavať bezpečnostné a hygienické
poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti
priebeţ. OSR 1
II. TC:
Všeobecná
gymnastika
Kondičná gymnastika –kľuky,
výpony, zhyby vo vise, tonizačný
program
všeobecný kondičný program,
plyometrický program ,vytrvalostno-
silový program,
Základná gymnastika- skoky a obraty,
- vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné
tvary;
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,
- vedieť prakticky ukázať gymnastické
cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové
priebeţ.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 27 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
cvičenie na náradí a s náradím,
cvičenie s náčiním, relaxačné a dychové
cvičenie, poradové cvičenie,
Rytmická gymnastika
Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a
korigovanie telesných a pohybových
nedostatkov .
kombinácie s ich vykonaním v zostave
jednotlivca alebo skupiny,
- vedieť preukázať poznatky z organizácie,
bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní základných
gymnastických polôh
III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky
pohybových činností (atletická abeceda,
nízky a polovysoký štart, švihový
a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh,
štafetový beh, skok do diaľky skrčmo
skok do výšky, hod loptičkou
- rozvoj kondičných a koordinačných
schopností,
- základné (pomocné) funkcie rozhodcu
a organizátora atletických súťaţí,
- vyuţitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti
a pohybovej výkonnosti.
- vedieť sa orientovať v základných atletických
disciplínach, charakterizovať ich a prakticky
demonštrovať,
- poznať význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý
rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej
spontánnej pohybovej aktivite,
- poznať základné pravidlá atletických
disciplín a pod dohľadom pedagóga je schopný
pomáhať pri organizácii a rozhodovaní
atletických súťaţí,
- poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne
zapojiť do jeho vedenia,
- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-
play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor,
CH , D
16
IV. TC: Základy
gymnastických
športov
- cvičenia rozvíjajúce kondičné,
kondično-koordinačné, koordinačné
schopnosti,
- prípravné a imitačné cvičenia, polohy a
- poznať gymnastické športy, popísať
disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a
cieľ
- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,
CH – 16
D – 20 ,
/ MG–4/
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 28 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
pohyby častí tela, lokomočné pohyby,
akrobacia, cvičenie s náradím, s náčiním,
výrazovo-estetické prostriedky
gymnastických a aerobikových pohybov,
- kondičná zloţka, technická zloţka
gymnastických športov.
Športová gymnastika – prostné, hrazda,
preskok, kladina - D, kruhy – CH,
Moderná gymnastika- dievčatá –
švihadlo, lopta, šatka,
pohyby, cvičebné tvary,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný gymnastický šport,
- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné
cvičenia
- uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,
- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu
gymnastického cvičenia
V. TC: Športové
hry
kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností jednotlivca:
basketbal – prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z
krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie
hráča bez lopty a s loptou,
futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s
loptou,
hádzaná – prihrávka jednou rukou od
pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba
zhora z miesta, skokom do bránkoviska,
obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou,
hádzaná /D/– prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po
- vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť
techniku základných herných činností
jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie
- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov
v obrane i v útoku,
- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
športových hier,
- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
pred hrou,
- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného
rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru (stretnutie)
a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom
výkone druţstva,
CH – 18
D - 14
OSR 1
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 29 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
vedení lopty ,streľba náskokom do
bránkoviska , bránenie hráča bez lopty
a s loptou, jednoduché herné kombinácie
VI. TC: Sezónne
činnosti
kondičná príprava, základné kondičné ,
koordinačné a pohybové schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností:
1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby
na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a
vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd
šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,
prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda
cez terénne nerovnosti
2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,
striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,
korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,
odšliapávanie.
Za pomoci týchto vedomostí, zručností a
schopností v priebehu vyučovacieho
procesu predpokladáme vytvorenie
postojov u ţiakov:
3. Cvičenia v prírode
presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok,
cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach,
vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa
rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam
pri jazde,
vedieť pomenovať a popísať základné
techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod.,
vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností,
vedieť správne vykonať základné
bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,
zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít,
vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj
potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností,
plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v
jednotlivých sezónnych činnostiach
vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,
absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu,
vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá
CH,D -4
ENV 23
ENV 9
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 30 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
nosenie prírodných predmetov
jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.),
orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu,
orientácia podľa mapy, určovanie a
výber vybraných smerov presunu,
výber, príprava a likvidácia ohniska,
základné pravidlá ochrany ţivotného
prostredia, kultúrnych a historických pamiatok,
praktické poskytnutie prvej pomoci
(umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové
opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie
povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),
správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane,
poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu,
vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,
vedieť organizovať pohybové hry v prírode,
poznať pravidlá cestnej premávky pre
chodcov a cyklistov.
VII. TC:
Povinný
výberový
tematický celok
florbalu - herné činnosti jednotlivca
- útočné a obranné herné kombinácie
- zvládnuť herné činnosti jednotlivca ,
prihrávky na mieste a v pohybe , ovládať
jednoduché herné kombinácie a prakticky ich
uplatniť v útoku i v obrane ,ovládať pravidlá
hry , plniť funkciu časomerača a rozhodcu
CH,D -6
VIII. TC:
Testovanie
- predpísané testy pre 6.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej
série , evidovať si ich ,
dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť
s priemerom v populácii
CH,D -6
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 31 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Telesná a športová výchova 7.ročník
Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet
hodín Prierezové témy
I. TC: Poznatky
z telesnej
výchovy a športu
- odborná terminológia vo všetkých TC,
technika, taktika a metodika
- osvojovaných pohybových činností,
pravidlá súťaţenia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu
- význam správnej ţivotosprávy
- poznatky o telesnom vývine a jeho
diagnostikovaní
– úspechy našich športovcov na OH, MS
,ME
– olympijská výchova so zameraním na
poznatky o MOV , SOV , symboly OH,
kalokagatia
- rozlišovať formy telesnej výchovy,
- vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred
vykonávaním pohybovej činnosti,
- vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň
svojej pohybovej výkonnosti a telesného
rozvoja podľa daných noriem,
- vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze
v rôznom prostredí, - poznať základné
olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom
ţivote
- dodrţiavať bezpečnostné a hygienické
poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti
priebeţ. OSR 1
II. TC:
Všeobecná
gymnastika
Kondičná gymnastika –kľuky,
výpony, zhyby vo vise, tonizačný
program
všeobecný kondičný program,
plyometrický program ,vytrvalostno-
- vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné
tvary;
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,
- vedieť prakticky ukázať gymnastické
cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové
priebeţ.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 32 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
silový program,
Základná gymnastika- skoky a obraty,
cvičenie na náradí a s náradím,cvičenie
s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie,
poradové cvičenie,
Rytmická gymnastika
Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a
korigovanie telesných a pohybových
nedostatkov
Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a
korigovanie telesných a pohybových
nedostatkov .
kombinácie s ich vykonaním v zostave
jednotlivca alebo skupiny,
- vedieť preukázať poznatky z organizácie,
bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní základných
gymnastických polôh
III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky
pohybových činností (atletická abeceda,
nízky a polovysoký štart, švihový
a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh,
štafetový beh, skok do diaľky skrčmo
skok do výšky, hod loptičkou
- rozvoj kondičných a koordinačných
schopností,
- základné (pomocné) funkcie rozhodcu
a organizátora atletických súťaţí,
- vyuţitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti
a pohybovej výkonnosti.
- vedieť charakterizovať ľahkoatletické
disciplíny a prakticky ich demonštrovať,
- poznať význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý
rozvoj organizmu
- poznať základné pravidlá atletických
disciplín , pomáhať pri organizácii
a rozhodovaní atletických súťaţí,
- poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne
zapojiť do jeho vedenia,
- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play
ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák.
CH , D
16
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 33 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
IV. TC: Základy
gymnastických
športov
- cvičenia rozvíjajúce kondičné a
koordinačné
- prípravné a imitačné cvičenia, polohy a
pohyby častí tela
akrobacia -kotúľové väzby , stoj na
rukách s rôznou polohou nôh
-skoky s obratom ,skoky s prednoţením
/noţnice , obraty o 360 stupňov
hrazda – výmyk odrazom jednonoţ
,prešvihy únoţmo
kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia
kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise , vis
strhlav a vis vznesmo
preskoky – roznoţka a skrčka na švédskej
debni a koze
moderná gymnastika /D/ -švihadlo,
preskoky s obmenami , zostava ,lopta,
chytanie a hádzanie
- poznať gymnastické športy, popísať
disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a
cieľ
- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,
pohyby, cvičebné tvary,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný gymnastický šport,
- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné
cvičenia
- uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,
- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu
gymnastického cvičenia
CH – 16
D – 20 ,
/ MG–4/
V. TC: Športové
hry
Základné kondičné a koordinačné schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností jednotlivca:
- vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť
techniku základných herných činností
jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie
CH – 17
D - 13
OSR 1
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 34 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
basketbal – prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z
krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie
hráča bez lopty a s loptou,
futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s
loptou,
hádzaná – prihrávka jednou rukou od
pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba
zhora z miesta, skokom do bránkoviska,
obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou,
volejbal – odbitie horné na mieste, po
pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod
uhlom, spodné podanie, prihrávka na
nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba,
hádzaná /D/– prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po
vedení lopty ,streľba náskokom do
bránkoviska , bránenie hráča bez lopty
a s loptou, jednoduché herné kombinácie
- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov
v obrane i v útoku,
- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
športových hier,
- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
pred hrou,
- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného
rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru (stretnutie)
a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom
výkone druţstva,
VI. TC: Sezónne
činnosti
kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností:
1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby
na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a
vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd
šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,
vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa
rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam
pri jazde,
vedieť pomenovať a popísať základné
techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod.,
vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
ENV 23
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 35 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda
cez terénne nerovnosti
2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,
striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,
korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,
odšliapávanie.
Za pomoci týchto vedomostí, zručností a
schopností v priebehu vyučovacieho
procesu predpokladáme vytvorenie
postojov u ţiakov:
3. Cvičenia v prírode
presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok,
cvičenia rovnováhy na prírodných
prekáţkach,
nosenie prírodných predmetov
jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.),
orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu,
orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu,
výber, príprava a likvidácia ohniska,
základné pravidlá ochrany ţivotného
prostredia, kultúrnych a historických
pamiatok,
praktické poskytnutie prvej pomoci
(umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové
sezónnych činností,
vedieť správne vykonať základné
bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,
zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom
jednotlivých sezónnych aktivít,
vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj
potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností,
plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v
jednotlivých sezónnych činnostiach
vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,
absolvovať súvislý presun v teréne
presunovým prostriedkom podľa výberu,
vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá
správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane,
poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu,
vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,
vedieť organizovať pohybové hry v prírode,
poznať pravidlá cestnej premávky pre
chodcov a cyklistov.
CH,D -5
OZO 21
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 36 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie
povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),
VII. TC:
Povinný
výberový
tematický celok
florbalu - herné činnosti jednotlivca
streľba po vedení loptičky
- zvládnuť herné činnosti jednotlivca ,
prihrávky na mieste a v pohybe , ovládať
jednoduché herné kombinácie a prakticky ich
uplatniť v útoku i v obrane ,ovládať pravidlá
hry , plniť funkciu časomerača a rozhodcu
CH,D -6
VIII. TC:
Testovanie
- predpísané testy pre 7.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej
série , evidovať si ich ,
dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť
s priemerom v populácii
CH,D -6
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 37 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Telesná a športová výchova 8.ročník
Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet
hodín Prierezové témy
I. TC: Poznatky
z telesnej
výchovy a športu
- odborná terminológia vo všetkých TC,
technika, taktika a metodika
- osvojovaných pohybových činností,
pravidlá súťaţenia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu
- význam správnej ţivotosprávy
- poznatky o telesnom vývine a jeho
diagnostikovaní
– úspechy našich športovcov na OH, MS
,ME
– olympijská výchova so zameraním na
poznatky o MOV , SOV , symboly OH,
kalokagatia
- rozlišovať formy telesnej výchovy,
- vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred
vykonávaním pohybovej činnosti,
- vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň
svojej pohybovej výkonnosti a telesného
rozvoja podľa daných noriem,
- vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze
v rôznom prostredí, - poznať základné
olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom
ţivote
- dodrţiavať bezpečnostné a hygienické
poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti
priebeţ. OSR 1
II. TC:
Všeobecná
gymnastika
Kondičná gymnastika - posilňovacie
cvičenie paţí, nôh, chrbtového svalstva,
brušného svalstva s jednorazovým,
niekoľkonásobným opakovaním, s
cieleným zameraním na jednotlivé časti
tela:
-kľuky v kľaku, kľuky vo vzpore stojmo
- vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné
tvary;
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,
- vedieť prakticky ukázať gymnastické
cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové
priebeţ.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 38 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
vpredu, vzadu, kľuky vo vzpore leţmo
vpredu, vzadu znoţmo, roznoţmo
-výpony, poskoky, skoky odrazom
obojnoţne, jednonoţe,
-záklony trupu v ľahu vpredu, sed – ľah
vzadu,
-zhyby vo vise, vo vise stojmo, vise
leţmo na rebrine, hrazde, kruhoch,
bradlách.
Podľa cieľa rozvoja kondičných,
kondično-koordinačných schopností:
-tonizačný program zameraný na drţanie
tela v správnom napätí svalov v ľahu,
kľakoch, sedoch, podporoch, postojoch
bez náčinia, náradia, s náčiním (fit lopty,
overbally, dyna-bandy...), s náradím, na
náradí,
- všeobecný kondičný program s
obsahom statických, dynamických
cvičení,
-plyometrický program zameraný na
rozvoj dynamickej sily nôh,
-vytrvalostno-silový program, cvičenia
paţí, nôh, trupu, brucha, bokov (kľuky,
zhyby vo vise stojmo, prednosy v sede,
vo vise, mierne záklony v ľahu, dvíhanie
trupu, nôh v ľahu na boku
Základná gymnastika- skoky a obraty,
kombinácie s ich vykonaním v zostave
jednotlivca alebo skupiny,
- vedieť preukázať poznatky z organizácie,
bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní základných
gymnastických polôh
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 39 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
cvičenie na náradí a s náradím, cvičenie
s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie,
poradové cvičenie,
Rytmická gymnastika: cvičenie na taktovanie (tlieskanie,
tamburínka), hudbu – pérovanie, pohupy,
kroky, chôdza, behy, rovnováhové
cvičenie, obraty, skoky s pohybmi hlavy, paţí.
Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a
korigovanie telesných a pohybových
nedostatkov .
III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky
pohybových činností (atletická abeceda,
nízky a polovysoký štart, švihový
a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh,
štafetový beh, skok do diaľky skrčmo
skok do výšky, hod loptičkou
- rozvoj kondičných a koordinačných
schopností,
- základné (pomocné) funkcie rozhodcu
a organizátora atletických súťaţí,
- vyuţitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti
a pohybovej výkonnosti.
- vedieť charakterizovať ľahkoatletické
disciplíny a prakticky ich demonštrovať,
- poznať význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý
rozvoj organizmu
- poznať základné pravidlá atletických
disciplín , pomáhať pri organizácii
a rozhodovaní atletických súťaţí,
- poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne
zapojiť do jeho vedenia,
- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play
ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák.
CH , D
16
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 40 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
IV. TC: Základy
gymnastických
športov
Športová gymnastika – prostné, hrazda,
preskok, kladina - D, kruhy – CH: Prostné – zostava na páse (žinenkách), 1
– 2 rady. -akrobacia -kotúľové väzby , stoj na
rukách s rôznou polohou nôh, premet
bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad,
stojkou na rukách – kotúľ vpred, podpor
stojmo prehnute vzad.
-skoky s obratom ,skoky s prednoţením
/noţnice , obraty o 360 stupňov
-hrazda - zostava minimálne 4 cvičebné
tvary: - výmyk, toč jazdmo vpred, toč
vzad alebo vpred, prešvihy
únoţmo vpred, vzad, zoskok.
-kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia
kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise , vis
strhlav a vis vznesmo
-preskoky – roznoţka a skrčka na
švédskej debni a koze
Moderná gymnastika dievčatá
-švihadlo, preskoky s obmenami,zostava
- poznať gymnastické športy, popísať
disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a
cieľ
- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,
pohyby, cvičebné tvary,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný gymnastický šport,
- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné
cvičenia
- uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,
- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu
gymnastického cvičenia
CH – 16
D – 20 ,
/ MG–4/
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 41 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
,lopta, chytanie a hádzanie
V. TC: Športové
hry
kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností jednotlivca:
basketbal – prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z
krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie
hráča bez lopty a s loptou,
futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s
loptou,
hádzaná – prihrávka jednou rukou od
pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba
zhora z miesta, skokom do bránkoviska,
obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou,
volejbal – odbitie horné na mieste, po
pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod
uhlom, spodné podanie, prihrávka na
nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba,
hádzaná /D/– prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po
vedení lopty ,streľba náskokom do
bránkoviska , bránenie hráča bez lopty
a s loptou, jednoduché herné kombinácie
- vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť
techniku základných herných činností
jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie
- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov
v obrane i v útoku,
- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
športových hier,
- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
pred hrou,
- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného
rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru (stretnutie)
a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom
výkone druţstva,
CH – 17
D - 13
OSR 1
VI. TC: Sezónne
činnosti
kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,
vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa
ENV 23
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 42 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností:
1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby
na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a
vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd
šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,
prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda
cez terénne nerovnosti
2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,
striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,
korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,
odšliapávanie.
Za pomoci týchto vedomostí, zručností a
schopností v priebehu vyučovacieho
procesu predpokladáme vytvorenie
postojov u ţiakov:
3. Cvičenia v prírode
presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok,
cvičenia rovnováhy na prírodných
prekáţkach,
nosenie prírodných predmetov
jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.),
orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu,
orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu,
rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde,
vedieť pomenovať a popísať základné
techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod.,
vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
sezónnych činností,
vedieť správne vykonať základné
bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,
zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít,
vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj
potrebný pre vykonávanie jednotlivých
sezónnych činností,
plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v
jednotlivých sezónnych činnostiach
vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,
absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu,
vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá
správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k
jeho ochrane,
poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu,
vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,
vedieť organizovať pohybové hry v prírode,
poznať pravidlá cestnej premávky pre
CH,D -5
OZO 21
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 43 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
výber, príprava a likvidácia ohniska,
základné pravidlá ochrany ţivotného
prostredia, kultúrnych a historických pamiatok,
praktické poskytnutie prvej pomoci
(umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové
opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie
povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),
chodcov a cyklistov.
VII. TC:
Povinný
výberový
tematický celok
florbalu - herné činnosti jednotlivca
streľba po vedení loptičky
- zvládnuť herné činnosti jednotlivca ,
prihrávky na mieste a v pohybe , ovládať
jednoduché herné kombinácie a prakticky ich
uplatniť v útoku i v obrane ,ovládať pravidlá
hry , plniť funkciu časomerača a rozhodcu
CH,D -6
VIII. TC:
Testovanie
- predpísané testy pre 8.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej
série , evidovať si ich , dokázať reálne
porovnať svoju výkonnosť s priemerom
v populácii
CH,D -6
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 44 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Telesná a športová výchova 9.ročník
Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet
hodín Prierezové témy
I. TC: Poznatky
z telesnej
výchovy a športu
- úloha rozcvičenia pred vykonávaním
pohybových činností,
- odborná terminológia vo všetkých TC,
technika, taktika a metodika
- význam správnej ţivotosprávy pre
pohybový výkon a negatívne vplyvy
fajčenia alkoholu a nedovolených látok
na zdravie a pohybový výkon
- pravidlá súťaţenia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu
- základné poznatky z biológie človeka
súvisiace a účinok pohybovej aktivity na
vlastný organizmus,– úspechy našich
športovcov na OH, MS ,ME
– olympijská výchova so zameraním na
poznatky o MOV , SOV , symboly OH,
kalokagatia
- vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred
vykonávaním pohybovej činnosti,
- pouţívať odbornú terminológiu osvojených
pohybových činností.
- rozlišovať formy telesnej výchovy
- vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň
svojej pohybovej výkonnosti a telesného
rozvoja podľa daných noriem,
- vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze
v rôznom prostredí, - poznať základné
olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom
ţivote
- dodrţiavať bezpečnostné a hygienické
poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti
- poznať základné olympijské idey a riadi sa
nimi vo svojom ţivote
priebeţ. OSR 1
II. TC:
Všeobecná
Kondičná gymnastika - posilňovacie
cvičenie paţí, nôh, chrbtového svalstva,
brušného svalstva s jednorazovým,
- vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné
tvary;
priebeţ.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 45 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
gymnastika niekoľkonásobným opakovaním, s
cieleným zameraním na jednotlivé časti
tela:
-kľuky v kľaku, kľuky vo vzpore stojmo
vpredu, vzadu, kľuky vo vzpore leţmo
vpredu, vzadu znoţmo, roznoţmo
-výpony, poskoky, skoky odrazom
obojnoţne, jednonoţe,
-záklony trupu v ľahu vpredu, sed – ľah
vzadu,
-zhyby vo vise, vo vise stojmo, vise
leţmo na rebrine, hrazde, kruhoch,
bradlách.
Podľa cieľa rozvoja kondičných,
kondično-koordinačných schopností:
-tonizačný program zameraný na drţanie
tela v správnom napätí svalov v ľahu,
kľakoch, sedoch, podporoch, postojoch
bez náčinia, náradia, s náčiním (fit lopty,
overbally, dyna-bandy...), s náradím, na
náradí,
- všeobecný kondičný program s
obsahom statických, dynamických
cvičení,
-plyometrický program zameraný na
rozvoj dynamickej sily nôh,
-vytrvalostno-silový program, cvičenia
paţí, nôh, trupu, brucha, bokov (kľuky,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,
- vedieť prakticky ukázať gymnastické
cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové
kombinácie s ich vykonaním v zostave
jednotlivca alebo skupiny,
- vedieť preukázať poznatky z organizácie,
bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní základných
gymnastických polôh
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 46 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
zhyby vo vise stojmo, prednosy v sede,
vo vise, mierne záklony v ľahu, dvíhanie
trupu, nôh v ľahu na boku
Základná gymnastika- akrobatické
cvičenie, skoky a obraty, cvičenie na
náradí a s náradím, cvičenie s náčiním,
relaxačné a dychové cvičenie, poradové
cvičenie,
Rytmická gymnastika: cvičenie na taktovanie (tlieskanie,
tamburínka), hudbu – pérovanie, pohupy,
kroky, chôdza, behy, rovnováhové
cvičenie, obraty, skoky s pohybmi hlavy, paţí.
Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a
korigovanie telesných a pohybových
nedostatkov .
III. TC: Atletika - technika atletických disciplín,
- organizácia súťaţí (časomerač,
rozhodca, zapisovateľ),
- rozvoj kondičných a koordinačných
schopností,
- základné (pomocné) funkcie rozhodcu
a organizátora atletických súťaţí,
- vyuţitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti
- vedieť charakterizovať ľahkoatletické
disciplíny a prakticky ich demonštrovať,
- poznať význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý
rozvoj organizmu
- poznať základné pravidlá atletických
disciplín , pomáhať pri organizácii
a rozhodovaní atletických súťaţí,
- poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne
zapojiť do jeho vedenia,
CH , D
16
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 47 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
a pohybovej výkonnosti.
- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play
ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák.
IV. TC: Základy
gymnastických
športov
Športová gymnastika – prostné, hrazda,
preskok, kladina - D, kruhy – CH: Prostné – zostava na páse (žinenkách), 1
– 2 rady. -akrobacia -kotúľové väzby , stoj na
rukách s rôznou polohou nôh, premet
bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad,
stojkou na rukách – kotúľ vpred, podpor
stojmo prehnute vzad.
-skoky s obratom ,skoky s prednoţením
/noţnice , obraty o 360 stupňov
-hrazda - zostava minimálne 4 cvičebné
tvary: - výmyk, toč jazdmo vpred, toč
vzad alebo vpred, prešvihy
únoţmo vpred, vzad, zoskok.
-kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia
kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise , vis
strhlav a vis vznesmo
-preskoky – roznoţka a skrčka na
švédskej debni a koze
- poznať gymnastické športy, popísať
disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a
cieľ
- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,
pohyby, cvičebné tvary,
- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný gymnastický šport,
- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné
cvičenia
- uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,
- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu
gymnastického cvičenia
CH – 16
D – 20 ,
/ MG–4/
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 48 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Moderná gymnastika dievčatá
-švihadlo, preskoky s obmenami,zostava
,lopta, chytanie a hádzanie
V. TC: Športové
hry
kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností jednotlivca:
basketbal – prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z
krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie
hráča bez lopty a s loptou,
futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s
loptou,
hádzaná – prihrávka jednou rukou od
pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba
zhora z miesta, skokom do bránkoviska,
obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou,
volejbal – odbitie horné na mieste, po
pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod
uhlom, spodné podanie, prihrávka na
nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba,
hádzaná /D/– prihrávka jednou rukou od
pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po
vedení lopty ,streľba náskokom do
bránkoviska , bránenie hráča bez lopty
a s loptou, jednoduché herné kombinácie
- vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť
techniku základných herných činností
jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie
- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov
v obrane i v útoku,
- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných
športových hier,
- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
pred hrou,
- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného
rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru (stretnutie)
a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom
výkone druţstva,
CH – 17
D - 13
OSR 1
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 49 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
VI. TC: Sezónne
činnosti
- organizácia základná terminológia, názvy pohybových zručností
- práce a bezpečnosť pri vykonávaní sezónnych činností,
- kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,
popísať a prakticky ukázať správnu
techniku sezónnych činností:
1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby
na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a
vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd
šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,
prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda
cez terénne nerovnosti
2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,
striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,
korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,
odšliapávanie.
Za pomoci týchto vedomostí, zručností a
schopností v priebehu vyučovacieho
procesu predpokladáme vytvorenie
postojov u ţiakov:
3. Cvičenia v prírode
presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok,
cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach,
vedieť správne vykonať a prakticky ukázať
základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa
rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam
pri jazde,
vedieť pomenovať a popísať základné
techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a
pod.,
vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností,
vedieť správne vykonať základné
bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,
zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie
(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom
jednotlivých sezónnych aktivít,
vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj
potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností,
plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v
jednotlivých sezónnych činnostiach
vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických
značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,
absolvovať súvislý presun v teréne
presunovým prostriedkom podľa výberu,
vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá
správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane,
poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu,
CH,D -5
ENV 23
OZO 21
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 50 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
nosenie prírodných predmetov
jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.),
orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu,
orientácia podľa mapy, určovanie a
výber vybraných smerov presunu,
výber, príprava a likvidácia ohniska,
základné pravidlá ochrany ţivotného
prostredia, kultúrnych a historických pamiatok,
praktické poskytnutie prvej pomoci
(umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové
opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie
povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),
vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,
vedieť organizovať pohybové hry v prírode,
poznať pravidlá cestnej premávky pre
chodcov a cyklistov.
VII. TC:
Povinný
výberový
tematický celok
Ringo –ovládať pravidlá hry a techniku
činností hráčov
florbalu - herné činnosti jednotlivca
streľba po vedení loptičky
- zvládnuť herné činnosti jednotlivca ,
prihrávky na mieste a v pohybe , ovládať
jednoduché herné kombinácie a prakticky ich
uplatniť v útoku i v obrane ,ovládať pravidlá
hry , plniť funkciu časomerača a rozhodcu
CH,D -6
VIII. TC:
Testovanie
- predpísané testy pre 9.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej
série , evidovať si ich , dokázať reálne
porovnať svoju výkonnosť s priemerom
v populácii
CH,D -6
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 51 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
PROCES
Predpokladom pre úspešné splnenie cieľov telesnej a športovej výchovy na 2. stupni základnej školy je:
- dokonalé poznanie ţiakov, kladenie poţiadaviek primerane k ich telesným a pohybovým predpokladom;
- účelné plánovanie a rozvrhnutie učiva v konkrétnych podmienkach školy (triedy);
- uplatňovanie účelnej organizácie práce, bezpečnosti práce pri výcviku a zásad hygieny;
- všestranné a sústavné vyuţívanie pomôcok a materiálneho vybavenia;
- primerané opakovanie a objektívne hodnotenie ţiakov;
- systematické vedenie evidencie postupov a výsledkov práce;
- premyslené spojenie výchovno-vzdelávacieho procesu v telesnej výchove s ďalšími formami pohybovej aktivity a s celým procesom
výchovno-vzdelávacej práce v škole i mimo školy a úzku spoluprácu s ostatnými výchovnými činiteľmi.
Na spoznávanie ţiakov sa vyuţíva priebeţné a systematické sledovanie ţiakov na hodinách telesnej a športovej výchovy i mimo nich, štúdium
záznamov triedneho učiteľa, školského lekára a konzultácie s ostatnými pedagogickými pracovníkmi, rodičmi a ďalšími výchovnými činiteľmi
na škole i mimo nej.
Vyučovacích hodín telesnej a športovej výchovy sa zúčastňujú všetci ţiaci zaradení do I. a II. zdravotnej skupiny. Pre ţiakov zdravotne
oslabených je potrebné vytvárať podmienky na samostatné povinné vyučovacie hodiny zdravotnej telesnej výchovy. Obsah vyučovania sa
realizuje podľa samostatných učebných osnov. V prípade, ţe oddelenie zdravotnej telesnej výchovy nie je vytvorené, ţiaka ponecháme na
vyučovacích hodinách telesnej a športovej výchovy s intaktnými ţiakmi a realizujeme integrované vyučovanie. Zásady integrácie na hodinách
telesnej a športovej výchovy sú uvedené v učebných osnovách zdravotnej telesnej výchovy: Učebné osnovy pre zdravotnú telesnú výchovu I. a
II. stupeň základnej školy (ISCED 1,2): schválené: 9.5.2003, č. 526/2003-41, platné od 1.9.2003.
Lyţiarsky výcvik ţiakov sa organizuje ako lyţiarsky výcvik s dennou dochádzkou alebo formou lyţiarskeho zájazdu.
Lyţovanie sa na školách, ktoré nemajú vhodné terénne a klimatické podmienky na lyţiarsky výcvik v mieste alebo v najbliţšom okolí,
organizuje formou 5 aţ 7-dňových lyţiarskych kurzov (zájazdov).
Obsahom sa lyţiarsky výcvik zameriava na zvládnutie základných pohybových štruktúr a špeciálnych pohybových zručností v zodpovedajúcich
terénnych a snehových podmienkach, na rozvoj základných pohybových schopností, na osvojovanie určených poznatkov.
Zvládnutie obsahu učiva napomáha celkovému telesnému rozvoju a zvyšovaniu všeobecnej pohybovej výkonnosti ţiakov, napomáha
osvojovaniu nových poznatkov a je veľmi účinným prostriedkom na výchovné pôsobenie. Výraznými činiteľmi pri lyţiarskom výcviku sú aj
špecifické prostriedky, najmä zimné prostredie a premenlivosť prírodného prostredia.
ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 52 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova
Metodicko-organizačné pokyny na vyučovanie tematických celkov
Základný tematický celok
Poznatky z telesnej kultúry sú v učebných osnovách zaradené ako samostatný TC (všeobecné poznatky) a aj v kaţdom tematickom celku
(špecifické poznatky). Nie sú obsahom samostatných teoretických vyučovacích hodín, ale sú zakomponované podľa aktuálnosti do jednotlivých
vyučovacích hodín.
Všeobecná gymnastika tvorí pohybový základ pre kaţdú vyučovaciu hodinu. Všetky jej súčasti sa vyučujú priebeţne.
Atletika sa do vyučovania zaraďuje v odporúčanom časovom rozvrhu s moţnosťou členiť učivo do dvoch TC v jeseni a na jar. Na jej vyučovanie
treba vyuţívať predovšetkým vonkajšie a prírodné prostredie.
Základy gymnastických športov (športová gymnastika a moderná gymnastika) sa vyučujú vo všetkých ročníkoch. Modernú gymnastiku sa
odporúča vyučovať iba v skupinách dievčat.
Ďalšie druhy gymnastických športov (športový aerobik, ) je moţné vyučovať v rámci výberového tematického celku.
Športové hry – basketbal, futbal, volejbal.
Športové hry odporúčame vyučovať tak, aby sa ţiaci v priebehu základnej školy zoznámili so všetkými uvedenými športovými hrami. Hodiny
telesnej a športovej výchovy sa v TC športové hry rozdeľujú na nácvičné, opakovacie a zdokonaľovacie a na hodiny určené na zápasy.
Výberový tematický celok
Do výberového tematického celku je moţné zaradiť pohybové činnosti, na ktoré má škola podmienky, o ktoré majú ţiaci záujem a pri ich
vyučovaní sú dodrţané bezpečnostné predpisy. Pri zaradení netradičnej pohybovej aktivity do vyučovania telesnej a športovej výchovy sa
vyţaduje od vyučujúceho kvalifikácia pre príslušnú pohybovú aktivitu získaná v rámci pregraduálneho štúdia, v metodicko-pedagogickom
centre alebo najniţšia trénerská alebo cvičiteľská trieda.
Všeobecnú pohybovú výkonnosť a telesný rozvoj odporúčame kontrolovať a hodnotiť v závere kaţdého školského roka okrem 5. ročníka, kedy
sa koná aj na jeho začiatku ako vstupná kontrola a hodnotenie.
Testovanie všeobecnej pohybovej výkonnosti slúţi aj na posúdenie jej aktuálneho stavu v priebehu štúdia na 2. stupni základnej školy.
top related