vertaisryhmä verkossa - mieli suomen mielenterveys ry · tunnemieli-projekti (2012-2016)...

Vertaisryhmä verkossa

Tarja LevoTunneMieli-projekti (2012-2016)

Eläkeliitto rytarja.levo@elakeliitto.fi

(040) 7257 410

Vapaaehtoisilla on oikeus tukeen ja ohjaukseen

• 14.000 ihmistä sairastuu vuosittain muistisairauksiin, valtaosa yli 65-vuotiaita.

• Yli 75-vuotiaista kolmannes kokee ajoittain yksinäisyyttä.

• Mielenterveyshäiriöitä on viidenneksellä yli 75-vuotiaista.

• 70 % TunneMielen peruskursseille hakeneista vapaaehtoisista on kohdannut autettavillaan mieleen liittyviä ongelmia.

Monimuotoinen tuki vastaa tarpeisiin ja elää ajassa

• Koulutusta

• Virkistäytymistä

• Työnohjausta

• Keskustelumahdollisuuksia

• Vertaisryhmätoimintaa livenä tai verkossa

Monimuotoinen tuki auttaa jaksamaan ja huolehtimaan omasta mielen hyvinvoinnista

Tukiverkko – vertaisryhmä verkossa

Tavoite: Jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin tukeminen

Toiminta: mahdollisuus vertaistukeen sähköisten palvelujen kautta

Kohde: eri puolilla Suomea asuvat vapaaehtoiset, jotka kokevat tarvetta auttamistyössään kohtaamiensa mielen ongelmiin liittyvien asioiden käsittelemiseen

Väline:1) Ryhmävideopuhelut 1 krt/kk (skype)

• Verkon tai internetissä käytävä monenkeskinen videopuhelu• Edellytykset

• Tietokone ja nopea internetyhteys (3G/4G)• Verkkokamera• Tietokoneeseen yhdistetty kuulokemikrofoni tai kaiuttimet ja mikrofoni• Pikaviestintäohjelma, joka tukee videota kuten Skype, Google Talk, iChat jne.

2) Keskustelualue www.tunnemieli.fi (videoita, artikkeleita, tehtäviä)

Tapaamisten rakenne

1) Kuulumiskierros

2) Esille nousevat kysymykset arjen vapaaehtoistoiminnasta

3) Ohjaajan esille nostama teema (masennus autettavalla, omat voimavarat, myötätuntouupuminen, haasteelliset tilanteet jne.)(sama teema näkyvillä myös keskustelualueella)

Kokemuksia Tukiverkko-vertaisryhmän

toiminnasta

Mikä ei toiminut• Tekniikka on kehittynyttä, mutta

ei siltikään pelaa• linjoilta tipahtamiset

• kuvan/äänen pätkiminen

• Kirjoittaminen osin haasteellista ikäihmisille

• Ryhmän heterogeenisuus

Ja mikä sitten toimi

• Ei tarvitse lähteä kotoa

• Osallistuminen ei paikkaan sidottua

• Välimatka – lisäsi luottamusta

• Vertaisryhmä verkossa poikkesi vain vähän muusta vertaistoiminnasta• Kokemus myötäelämisestä

• Oman osaamisen/asioiden jakamisen mahdollisuus

• Tuen antamisen/saamisen mahdollisuus

• Jaksamista tuki• Me-henki (vapaaehtoisuus ja ikä)

• Tieto tulevista kokoontumisista

• Toisten näkeminen – kuva

• Ohjaajan rooli koordinoiva

www.tunnemieli.fi