yhdessä irrotellen · heitä hymy: kaikki ottavat vakavan ilmeen kasvoilleen. kortin lukija alkaa...

Yhdessä irrotellen

Max 4 pistettä

I. Lausukaa yhteen ääneen jokaisen pelaajan nimi aloittaen kortin lukijasta. Tehkää yhteensä kolme kierrosta kiihdyttäen vauhtia kierros kierrokselta3 p.

II. Tehkää kaksi lisäkierrosta niin, että jokainen oman nimensä kohdalla koskettaa nenänpäätään1 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 3 pistettä

I. Verrytelkää istuen tai seisten: ”Pää,olkapää, peppu, polvet, varpaat, polvet,varpaat”. Käykää läpi kaksi kierrosta. 1 p.

Käykää läpi vielä kolme kierrosta lisää nopeu-ttaen joka kierroksella. 2 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Kortin nostanut sanoo vieruskaveril-le linnun nimen, jossa esiintyy r-kirjain (esim. kurppa) niin, etteivät hampaat näy. Vieruskaveri toistaa sen ringissä seuraavalle. Hampaat eivät saa näkyä. Jatkakaa kierros lop-puun2 p.

Tehkää uusi kierros, mutta niin, että toistamisen jälkeen pelaaja sanoo seuraavalle jonkin eri linnun nimen, jossa on r-kirjain. 3 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Nestori suree edesmennyttä ystäväänsä. Pidätte hiljaisen hetken Nestorin ystävän muistoksi.

Pelivuoro siirtyy Nestorille.

Yhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Laulakaa yhdessä Jaakko-kulta -laulu(tai joku muu kaikille tuttu laulu) omilla siansaksasanoilla. 3 p.

II. Antakaa esityksestä itsellenne railakkaat aplodit. 2 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 4 pistettä

I. Keksikää tarina. Kortinlukija aloittaa.Jokainen kertoo vuorollaan yhden lau-seen. Jatkakaa kaksi kierrosta niin, että joka toinen lause on myönteinen ja joka toinen kieltein-en. 2 p.

II. Jatkakaa vielä kaksi kierrosta niin, että myön-teiset lauseet sanotaan korkealla ja kielteiset matalalla äänellä. 2 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Elämään kuuluu vastoinkäymisiä eikä niistä aina selviä yksin. Miettikää yhdessä parhaita tapoja ottaa asia esille, jos huomaatte, että läheisellä tai tuttavalla on huolia. 3 p.

II. Miettikää yhdessä miten toimia, jos ystävän apu ei riitä. 2 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Muistelkaa eri vuosikymmeniltä lauluja. Laulakaa tai tapailkaa niiden säveltä. Palauttakaa mieleen vähintään kolme laulua. 2 p.

II. Valitkaa yksi lauluista ja laulakaa tai hyräilkää se yhdessä. Antakaa itsellenne rai-kuvat aplodit esityksen jälkeen. 1 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 4 pistettä

I. Kuvitelkaa lattialle Suomen kartta. Asettukaa siihen kohtaan karttaa, mistä olette kotoisin. 2 p.

II. Mitä suosittelisit kotipaikkakunnallasi turistille? Esitelkää ehdotukset.2 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 4 pistettä

Heitä hymy: Kaikki ottavat vakavan ilmeen kasvoilleen. Kortin lukija alkaa hymyillä ja lähettää hymyn valitsemalleen pelaajalle sanattomasti. Hymyn vastaanottaja välittää hymyn seuraavalle vakavailmeiselle. Hymyn heittämisen jälkeen hymy jätetään kasvoille. Tehtävä on suoritettu, kun kaikki hymyilevät. 4 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Etsikää mieluisaa musiikkia YouTubesta. Saa laulaa ja tanssia mukana! Kuunnelkaa yksi kokonainen kappale. (www.youtube.com) 2 p.

II. Koko joukkue lähtee mukaan laulaen tai tanssien. 2 p.

NETTITEHTÄVÄ

WWW.

Yhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 3 pistettä

I. Sanaton paikanvaihto: Vaihtakaa paikkaa yhteisestä sopimuksesta esimerkiksi nyökäten tai hymyillen sille pelaajalle, jonka kanssa haluaa vaihtaa paikkaa. 2 p.

II. Jokainen pelaajista vaihtaa paikkaa ainakin kerran. 1 p.

JO

UKKUETEHTÄVÄ

NETTITEHTÄVÄ

WWW.

JO

UKKUETEHTÄVÄYhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Max 5 pistettä

I. Mieti mielessäsi jotain tunnettua henkilöä. Kuvaile häntä myönteisesti. Muut pelaajat arvaavat kenestä on kysymys 3 p.

II. Oikein arvannut pelaaja keksii vuorostaan henkilön ja muut arvaavat kenestä on kyse. 2 p.

Yhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

LU

KIJAN TEHTÄVÄ

Väsymys painaa mieltä ja kehoa. Joukkueenne lepää pelivuoronne ajan ja vuoro siirtyy Nestori Nurjamielelle.

Yhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson

Nestori kitisee ja valittaa.Nestorin kärttyisyys saa teidät menettämään hermonne ja huomaamattanne Nestori karkaa kaksi ruutua eteenpäin.

Yhdessä irrotellen

www.mielenterveysseura.�/nestori ©Suomen Mielenterveysseura, kuvat Tuomas Gustafsson