analisa postur tubuh pada operator forklift di pt. …
TRANSCRIPT
ANALISA POSTUR TUBUH PADA OPERATOR FORKLIFT DI
PT. PUNINAR ANJI NYK LOGISTIC INDONESIA
MENGGUNAKAN METODE RULA DAN REBA
Oleh
Aldiano Pangestu
NIM: 004201505005
Diajukan untuk Memenuhi Persyaratan Akademik Mencapai Gelar Strata
Satu pada Fakultas Teknik
Program Studi Teknik Industri
2020
i
REKOMENDASI PEMBIMBING AKADEMIK
Skripsi dengan judul “Analisa Postur Tubuh Pada Operator Forklift di PT.
Puninar Anji Nyk Logistics Indonesia Menggunakan Metode RULA dan
REBA” disiapkan dan diserahkan oleh Aldiano Pangestu sebagai pemenuhan
sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana di Fakultas Teknik yang
telah di periksa dan dianggap telah memenuhi persyaratan agar dapat diperiksa.
Karena itu, saya merekomendasikan skripsi ini untuk maju ke tahap Sidang.
Cikarang, Indonesia 24 Juni 2020
Ir. Hery Hamdi Azwir, M.T
ii
LEMBAR PENYATAAN ORISINALITAS
Saya menyatakan bahwa skripsi dengan judul “Analisa Postur Tubuh Pada
Operator Forklift di PT. Puninar Anji Nyk Logistics Indonesia Menggunakan
Metode RULA dan REBA” adalah, berdasarkan pengetahuan dan keyakinansaya,
sebuah karya asli yang belum diserahkan, baik secara keseluruhan atau sebagian, ke
universitas lain untuk mendapatkan gelar.
Cikarang, Indonesia 24 Juni 2020
Aldiano Pangestu
iii
LEMBAR PENGESAHAN
ANALISA POSTUR TUBUH PADA OPERATOR FORKLIFT DI PT.
PUNINAR ANJI NYK LOGISTIC INDONESIA MENGGUNAKAN
METODE RULA DAN REBA
Oleh
Aldiano Pangestu
NIM: 004201505005
Disetujui Oleh:
Ir. Hery Hamdi Azwir, M.T
Dosen Pembimbing
Ir. Andira Taslim, MT
Kepala Program Studi Teknik Industri
iv
ABSTRAK
Ergonomi menjadi salah satu aspek yang mendukung produktivitas para operator forklift dalam
melakukan kerjanya. Apabila aspek ergonomi tidak diperhatikan, maka produktivitas para operator
pun akan terhambat dan mempengaruhi proses produksi lalu rangkaian proses lainnya. Penelitian
yang berlangsung di PT. Puninar Anji Nyk Logistics Indonesia atau biasa disebut sebagai PT.
PANLI, bertujuan untuk meminimalisir kelelahan yang terkadang dialami oleh operator forklift.
Dalam meminimalisir kelelahan tersebut, penelitian ini menggunakan beberapa metode seperti
Rapid Upper Limb Assessment (RULA) dan Rapid Entire Body Assessment (REBA). Analisa akan
dilakukan dengan data yang telah didapatkan dan diubah ke dalam bentuk tabel yang disediakan
oleh masing masing metode sehingga hasil pun akan diperoleh. Hasil perhitungan menggunakan
RULA dan REBA menunjukkan bahwa postur tubuh para operator forklift ketika sedang
melakukan kerja membutuhkan evaluasi dan tindakan lebih lanjut, sehingga perbaikan yang
diajukan adalah dengan membuat visualisasi yang dapat diletakkan pada bagian atas kanan kaca
forklift sehingga operator dapat mengetahui dan menerapkan postur yang baik sebelum melakukan
kerjanya.
Keyword: Rapid Upper Limb Assessment (RULA), Rapid Entire Body Assessment (REBA),
Ergonomi, Antropometri, Perancangan Alat Bantu, Gangguan Muskuloskeletal.
v
KATA PENGANTAR
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, atas izin dan karunia-Nya, sehingga saya
dapat menyelesaikan laporan skripsi tepat waktu. Selama proses penyusunan skripsi, penulis
telah mendapatkan banyak dukungan, bantuan, serta bimbingan dari beberapa pihak, khususnya
kepada:
1. Bapak Ir. Hery Hamdi Azwir, M.T., selaku dosen pembimbing laporan skripsi ini yang telah
memberikan arahan dan bimbingan agar laporan dapat diselesaikan dengan baik danbenar.
2. Ibu Andira Taslim, S.T., M.T., selaku kepala program studi Teknik Industri President
University yang telah memberikan masukan dan dukungan dalam mengerjakan laporan ini.
3. Bapak Prof. Dr. Ir. H. M. Yani Syafei, M.T., selaku dosen pembimbing dalam program
magang.
4. Rekan kerja di PT. Puninar Anji Nyk Logistics Indonesia, Ita Beta Krisnita sebagai
narasumber dalam mencari data untuk penyusunan skripsi.
5. Kedua orang tua yang sudah memberikan dukungan berupa doa maupun materi agar bisa
menyelesaikan pendidikan di President University.
6. Teman-teman angkatan 2015 dan jurusan Teknik Industri di President University.
Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan dalam penulisan laporan ini dikarenakan
keterbatasan waktu, dan pengetahuan penulis. Oleh karena itu, penulis berharap laporan ini
dapat bermanfaat bagi para pembaca.
vi
DAFTAR ISI
REKOMENDASI PEMBIMBING AKADEMIK ........................................................................ i
LEMBAR PENYATAAN ORISINALITAS .............................................................................. ii
LEMBAR PENGESAHAN ....................................................................................................... iii
ABSTRAK................................................................................................................................. iv
KATA PENGANTAR ................................................................................................................. v
DAFTAR ISI .............................................................................................................................vi
DAFTAR TABEL ................................................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR ................................................................................................................. ix
DAFTAR ISTILAH .................................................................................................................... x
BAB I ......................................................................................................................................... 1
PENDAHULUAN ...................................................................................................................... 1
1.1 Latar Belakang Masalah .................................................................................................... 1
1.2 Rumusan Masalah ............................................................................................................. 3
1.3 Tujuan Penelitian ............................................................................................................... 3
1.4 Batasan Masalah ................................................................................................................ 3
1.5 Sistematika Penelitian........................................................................................................ 4
BAB II ........................................................................................................................................ 6
STUDI PUSTAKA ..................................................................................................................... 6
2.1 Aspek Ergonomi .............................................................................................................. 10
2.2 Rapid Upper Limb Assessment (RULA) ......................................................................... 17
2.3 Rapid Entire Body Assessment (REBA) .......................................................................... 21
2.4 Muskuloskeletal .............................................................................................................. 25
BAB III ..................................................................................................................................... 36
vii
METODOLOGI PENELITIAN ................................................................................................ 36
3.1 Kerangka Penelitian......................................................................................................... 36
3.2 Observasi/Pengamatan ..................................................................................................... 37
3.3 Identifikasi Masalah......................................................................................................... 39
3.4 Landasan Teori ................................................................................................................ 39
3.5 Pengumpulan Data............................................................. Error! Bookmark not defined.
3.6 Analisa Data .................................................................................................................... 39
3.7 Kesimpulan dan Saran ..................................................................................................... 40
BAB IV..................................................................................................................................... 41
DATA DAN ANALISIS ........................................................................................................... 41
4.1 Hasil Pengamatan atau Observasi .................................................................................... 41
4.2 Pengumpulan Data........................................................................................................... 42
4.2.1 Data Operator Forklift ....................................................................................................... 42
4.2.2 Data Job Desk Operator Forklift ............................................................................... 45
4.3 Analisa dan Perbaikan ..................................................................................................... 45
4.3.1 Perhitungan dengan Rapid Upper Limb Assessment (RULA) .................................... 45
4.3.2 Perhitungan dengan Rapid Entire Body Assessment (REBA)..................................... 47
4.3.3 Perbaikan .................................................................................................................. 49
BAB V ...................................................................................................................................... 52
KESIMPULAN ......................................................................................................................... 52
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................................... 53
viii
DAFTAR TABEL
Tabel 4. 1 Keluhan Operator Forklift ................................................................................................. 41
ix
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2. 1 Rapid Upper Limb Assessment (RULA) ................................................................ 19
Gambar 2. 2 Rapid Entire Body Assessment (REBA) ...................................................................... 23
Gambar 3. 1 Kerangka Penelitian .............................................................................................. 37
Gambar 4. 1 Diagram Keluhan Operator ................................................................................... 42
Gambar 4. 2 Proses Kerja Operator Forklift ...................................................................................... 43
Gambar 4. 3 Proses Kerja Operator Forklift ...................................................................................... 44
Gambar 4. 4 Perhitungan RULA ............................................................................................... 46
Gambar 4. 5 Perhitungan REBA ................................................................................................ 48
Gambar 4. 6 Perbaikan yang di Ajukan...................................................................................... 50
x
DAFTAR ISTILAH
Defect : kerusakan pada barang atau material.
Muskuloskeletal : sistem kompleks yang mendukung bentuk tubuh dan bertanggung jawab atas
pergerakan tubuh yang melibatkan otot dan kerangka tubuh, termasuk sendi,
ligamen, saraf, dan tendon.
Coupling : pegangan pada kemudi forklift.
Beban eksternal : beban yang tidak langsung di pegang oleh operator.
Palette : kayu untuk alas material barang agar barang tidak tergores dan mudah
dipindahkan oleh forklift.
Forklift : truk yang biasa digunakan pada proses industri, berfunsgi untuk mengangkat
dan memindahkan benda terbatas hanya pada jarak yang dekat.
LOC : lokasi dari sebuah area yang berisi material dan barang.
Visualisasi : suatu rekayasa dalam pembuatan gambar, diagram atau animasi agar
informasi yang ditampilkan dapat lebih mudah dimengerti.
Poster : desain grafis yang membuat komposisi gambar dan huruf diatas kertas
berukuran besar dan kecil.
RULA : sebuah metode untuk menilai postur, gaya, dan gerakan suatu aktivitas kerja
yang berkaitan dengan penggunaan anggota tubuh bagian atas.
REBA : sebuah metode yang dikembangkan dalam bidang ergonomi dan dapat
digunakan secara tepat untuk menilai posisi kerja atau postur leher, punggung,
lengan, pergelangan tangan, serta kaki seorang pekerja.
1
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah
Secara teknis, produktivitas adalah suatu perbandingan antara hasil yang dicapai dengan usaha
yang telah dilakukan. Ergonomi sebagai aspek yang menyokong tingkat produktivitas di dalam
suatu perusahaan khususnya dalam proses produksi dapat diterapkan sehingga produktivitas kerja
meningkat dengan cara membuat pekereja merasa nyaman dan aman. Pada lain hal, ergonomi
dapat mendukung aktivitas kerja yang biasanya membutuhkan beberapa hal, salah satunya ialah
posisi dan pergerakan pada tubuh dan bagian bagiannya pada saat bekerja.
Masalah yang terkait dengan ergonomic di tempat kerja dan yang paling sering kita temukan
adalah masalah yang terkait dengan daya tahan seorang pekerja saat sedang melakukan
pekerjaannya. Masalah tersebut memang sangat sering ditemui di perusahaan manapun yang
pekerjanya melakukan kegiatan atau gerakan yang berulang ulang terus menerus. Masalah seperti
ini harus ditangani untuk menjaga konsistensi pekerja dan dapat mengurangi resiko keluhan sakit
pada bagian tertentu yang mengakibatkan cidera yang berkelanjutan. Pengaruh rancangan kondisi
kerja yang tidak ergonomis dapat mengakibatkan keluarnya energi dalam tubuh yang berlebihan
dan postur kerja yang baik juga mengakibatkan resiko terjadinya kelelahan dini.
Beban kerja mental tidak dapat dilihat secara kasat mata, dan tak jarang kita tidak menyadari
bahwa sebenarnya seorang pekerja mengalami beban kerja mental yang berlebih. Beban kerja
mental bersifat subjektif dan tentunya berbeda bentuknya pada setiap pekerja. Penanganan beban
kerja mental tidaklah semudah penanganan beban kerja fisik. Hal ini berkaitan dengan psikis
seseorang, maka diperlukan pendekatan tersendiri sehingga diketahui apa penyebab beban kerja
mental tersebut sehingga dapat diatasi.
Beban kerja yang dialami pekerja dapat berupa beban fisik, beban mental maupun psikologis yang
timbul dari lingkungan kerja. Perbaikan perancangan kerja dirancai sesuai dengan kemampuan dan
keterbatasan fisik maupun mental pekerja. Pada dasarnya, perbaikan pada beban kerja
menggambarkan perbedaan antara kapasitas-kapasitas dari sistem pemrosesan informasi manusia
2
yang diharapkan memuaskan performansi harapan dan kapasitas itu tersedia untuk performansi
aktual.
PT. Puninar Anji Nyk Logistic Indonesia atau biasa disebut dengan PT. PANLI adalah perusahaan
yang tergabung dari tiga perusahaan logistik, antara Prima Sarana Raya, SAIC Anji Logistics Co.,
Ltd dan NYK Holding (Europe) BV. PT. PANLI yang terletak di Gedung Wuling Motors Kawasan
Greenland International Industry Center (GIIC) Blok. BA No. 1 Desa Sukamahi Kec. Cikarang
Pusat, Bekasi, Jawa Barat 17530. Perusahaan yang bergerak di bidang logistik dan ahli supply
chain telah berdiri sejak 6 Desember 2016 dan hingga sekarang telah memiliki tiga nilai inti
sebagai kemampuan utama perusahaan tersebut, yaitu custom clearance, sistem manajemen
gudang, dan system manajemen transportasi. Departemen Service Order Recruitment III memiliki
fungsi untuk pengumpulan data material yang diterima dan akan dikelola untuk diproduksi. Proses
kerja juga dapat dilihat langsung terlebih ketika operator forklift sedang memindahkan kotak berisi
material dari satu tempat ke tempat yang lain.
Gangguan sistem musculoskeletal membuat sistem kesehatan para operator dan kerugian dana
perusahaan menghilang secara besar. Dalam hal ini, postur tubuh yang terlihat ketika operator
sedang mengoperasikan forkliftnya terlihat tidak nyaman dan cenderung aneh. Ketika operator
sedang mengoperasikan forklift, terkadang operator berhenti dan keluar dari alat tersebut untuk
meregangkan otot atau hanya duduk dan menghentikan kemudi. Hal ini menjadi masalah yang
dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang operator.
Sekitar setengah dari kasus penyakit akibat kerja berdasarkan The Labour Force Survey (LFS)
U.K (2014), adalah musculoskeletal disoders. Lebih dari 500.000 kasus MSDs terjadi dari total
1.200.000 kasus penyakit akibat kerja. Sebagian besar kasus terjadi pada pekerja kosntruksi dan
petugas kesehatan (Buckley, 2015)
Menurut data Biro Statistik Departemen Tenaga Kerja Amerika (2001), dalam WHO (2003), pada
periode tahun 1996–1998 terdapat 4.390.000 kasus penyakit akibat kerja yang dilaporkan, sekitar
64% diantaranya adalah gangguan yang berhubungan dengan faktor risiko ergonomi. OSHA
(2000), menyatakan sekitar 34% dari total hari kerja yang hilang karena cedera dan sakit yang
diakibatkan oleh Musculoskeletal Disorders (MSDs) sehingga memerlukan biaya kompensasi
sebesar 15 sampai 20 miliar dolar US.
3
Menurut jurnal medicine di Inggris, 180 juta waktu kerja terbuang akibat sakit pinggang, yang
disebabkan karena duduk di kursi dengan standar kelayakan yang tidak cukup baik. Disebutkan
juga bahwa Low Back Pain (LBP) merupakan keluhan kesehatan nomor dua pada manusia setelah
influenza. Menurut data Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan, angka
kecelakaan kerja di Indonesia terus meningkat. Terdapat lebih dari 120 ribu kasus kecelakaan kerja
pada tahun 2017, angka ini membuat 20% lebih banyak dari tahun 2016. Sedangkan, menurut data
statistik OSHA, terdapat lebih dari 80 kecelakaan fatal, lebih dari 30 ribu kecelakaan berat, dan
lebih dari 60 ribu kecelakaan ringan yang terjadi pada operator forklift di Amerika Serikat pada
tahun 2016.
Salah satu permasalahan yang sering terjadi adalah pada sikap kerja yang tidak alamiah. Posisi
tidak ergonomis, pekerjaan yang berulang, duduk dalam waktu lama merupakan beberapa masalah
ergonomi sehari-hari. Hal tersebut menunjukkan bahwa masih banyak kelalaian yang diakibatkan
oleh para operator forklift karena postur tubuh yang aneh dan cenderung tidak normal pada saat
pengoperasian forklift, sehingga perbaikan dibutuhkan dengan cara memvisualisasikan gambaran
postur tubuh yang baik dan benar pada saat mengoperasikan alat tersebut.
1.2 Rumusan Masalah
Bagaimana cara menurunkan tingkat kelelahan pada operator forklift?
Bagaimana penilaian postur tubuh pekerja di PT.PANLI ?
Apakah postur kerja pada karyawan memberikan pengaruh pada beban kerja ?
1.3 Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah :
1. Menganalisa postur kerja karyawan operator forklift, dan memberikan masukan postur
kerja pada perusahaan jika postur kerja pada karyawan salah
2. Menganalisa beban kerja karyawan pada PT.PANLI, serta mencari keluhan pada operator
kemudian memberikan masukan
1.4 Batasan Masalah
Pembatasan masalah dibutuhkan untuk menghindari penyimpangan pada pokok masalah.
Pembatasan ini diperlukan agar penelitian dapat lebih terarah dan memudahkan pada saat
4
pembahasan sehingga tujuan akan lebih mudah untuk tercapai. Berikut adalah beberapa batasan
masalah yang dibuat, antara lain ialah:
1. Pengamatan dilakukan di departemen Service Order Recruitment III yang terdapat di PT.
Puninar Anji Nyk Logistics Indonesia, Cikarang.
2. Penelitian hanya dilakukan pada operator forklift SOR III.
3. Penelitian berlangsung dari bulan Juli 2019 sampai bulan Oktober 2019.
4. Penelitian di fokuskan untuk membuat alat bantu untuk mengurangi kesalahan kerja pada
operator forklift
5. Penelitian dilakukan untuk memperbaiki kualitas kerja operator forklift dan mengurangi
beban atau kesalahan kerja yang dapat menyebabkan penyakit untuk jangka waktu yang
lama.
1.5 Sistematika Penelitian
Bab I Pendahuluan
Terdapat beberapa hal yang dijelaskan pada bab ini secara jelas, yaitu latar
belakang masalah yang diambil untuk menjadi pengantar pada penelitian
yang berkaitan dengan postur tubuh para operator forklift. Tujuan dan
batasan masalah juga disebutkan agar isi dan masalah yang diangkat tidak
menyimpang.
Bab II Studi Pustaka
Di dalam bab ini terdapat penjelasan mengenai teori-teori yang digunakan
sebagai tambahan informasi demi berlangsungnya penelitian. Teori-teori
yang digunakan diantaranya adalah aspek ergonomik, pengetahuan tentang
RULA (Rapid Upper Limb Assessment) serta REBA (Rapid Entire Body
Assessment).
Bab III Metodologi Penelitian
Beberapa metode atau teknik yang digunakan dalam penelitian akan
dijelaskan pada bab ini. Dalam hal ini, metode yang digunakan adalah
perhitungan RULA dan REBA.
5
Bab IV Data dan Analisis
Terdapat beberapa hal yang dijelaskan pada bab ini, diantaranya adalah hasil
dari observasi atau pengamatan yang telah dilakukan, pengumpulan data,
analisa dan perbaikan yang akan dilakukan apabila dibutuhkan, serta
kesimpulan dari analisa yang telah dibuat.
Bab V Kesimpulan dan Saran
Bab ini menyampaikan kesimpulan dari data yang telah dianalisa dengan
tujuan dapat menemukan jawaban untuk memenuhi tujuan penelitian. Saran
yang dibutuhkan untuk penelitian lebih lanjut juga akan disertakan pada bab
ini.
6
BAB II
STUDI PUSTAKA
Bab ini membahas tentang literatur-literatur yang digunakan sebagai acuan dalam penelitian.
Landasan teori ini membahas tentang desain alat bantu dan permodelannya agar dapat
menghasilkan perbaikan yang sesuai dengan kebutuhan pekerja.
2.1 Desain Alat Bantu
Desain alat bantu adalah proses mendesain dan mengembangkan alat-alat bantu, metode dan teknik
untuk meningkatkan efisiensi dan produktifitas. Tujuan utama dalam mendesain alat bantuadalah
menurunkan waktu dan biaya produksi dengan tetap menjaga kualitas dan meningkatkan produksi
(Daryus, 2005). Untuk memenuhi tujuan tersebut maka perancang harus memenuhi hal-hal sebagai
berikut:
1. Menyediakan alat bantu yang sederhana, dan mudah dioperasikan untuk efisiensi
maksimum.
2. Mengurangi pengeluaran dalam sebuah aktifitas dengan menghasilkan waktu danbiaya
serendah mungkin.
3. Mendesain alat bantu yang secara konsisten memproduksi komponen dengan kualitas
tinggi.
4. Meningkatkan laju aktifitas / produksi dengan alat bantu yang tersedia.
5. Mendesaign alat bantu yang tidak mudah melakukan kesalahan dan mencegah penggunaan
yang tidak benar.
6. Memilih material yang akan memberikan umur alat bantu yang cukup.
7. Memberikan proteksi dalam desain alat bantu untuk keselamatan operator yang
maksimum.
Jumlah perencanaan dalam desain alat bantu sangat mempengaruhi sukses tidaknya desaign.
Semua informasi dan spesifikasi yang berkaitan dengan produk di evaluasi sehingga desain alat
bantu yang paling efisien dan ekonomis bisa ditentukan, maka dari itu perancang alat bantu harus
memahami komponen dan proses produksinya (Daryus, 2005).
Ketika menganalisis gambar, perancang harus memperhatikan faktor-faktor berikut:
1. Ukuran keseluruhan dan bentuk komponen.
7
2. Jenis dan kondisi material yang digunakan komponen.
3. Jenis operasi pemesinan yang dilakukan.
4. Derajat akurasi yang dilakukan.
5. Jumlah yang dibuat.
6. Permukaan buat pengkleman dan penepatan.
Dalam mendesain suatu produk, pemodelan produk merupakan fase yang paling penting, Karena
melalui pemodelan ini dapat dilihat dimensi, bentuk, warna dan spesifikasi solid ataupun rangka
dari sebuah produk yang akan dibuat kemudian, Pada masa sekarang ini komputer sudah menjadi
kebutuhan yang mendesak dalam berbagai bidang khususnya dalam memodelkan produk terutama
produk teknik, akan tetapi komputer tidak dapat mengganti.
Peran perancang (Daryus, 2005). Beberapa program komputer yang digunakan untuk merancang
suatu produk, antara lain:
1. Program FEA (Finite Element Analysis).
2. Program CAD (Computer Aided Design).
3. Program untuk menghitung sifat komponen seperti volume, berat, letak titik berat, luas
permukaan, dll.
4. Program paket dinamik untuk mempelajari gerak elemen sebagai respon akibat gaya-gaya.
5. Program kinematik untuk mengecek kemungkinan terjadinya interfensi antara gerak-
gerakelemen produk.
6. Program optimasi.
2.2 Sikap Kerja Ergonomis
Posisi tubuh dalam bekerja ditentukan oleh jenis pekerjaan yang di lakukan. Masing-masing posisi
kerja mempunyai pengaruh yang berbeda-beda terhadap tubuh.
Batasan stasiun kerja untuk posisi duduk dan berdiri, sebagai berikut:
1. Pekerjaan dilakukan dengan duduk dan pada saat lainnya di lakukan dengan berdirisaling
bergantian.
2. Perlu menjangkau lebih dari 40 cm ke depan dan atau 15 cm diatas landasan.
3. Tinggi landasan kerja 90-120 cm.
Sikap tubuh dalam beraktivitas pekerjaan diakibatkan oleh hubungan antara dimensi kerja dengan
variasi tempat kerja. Sikap tubuh pada saat melakukan setiap pekerjaan menentukan atau
berpengaruh terhadap keberhasilan suatu pekerjaan.
8
Sikap tubuh (posture) manusia secara mendasar keadaan istirahat, yaitu:
1. Sikap berdiri (standing).
2. Sikap berdiri adalah posisi tulang belakang vertikal dan berat badan tertumpu secara
seimbang pada dua kaki. Berdiri dengan posisi yang benar, dengan tulang punggung yang
lurus dan bobot badan terbagi rata pada kedua kaki
3. Sikap duduk (sitting).
4. Sikap dimana kaki tidak terbebani dengan berat tubuh dan posisi stabil selama bekerja
5. Sikap berbaring (lying).
6. Sikap terlentang dimana bagian lordosis dipertahankan dengan paha dan lutut 45°
7. Sikap jongkok (squatting).
8. Sikap kerja dimana posisi lutut fleksi max, paha, badan fleksi max, dan lumbal juga fleksi
max.
Apabila dari sikap tubuh terdapat alat atau peralatan yang digunakan untuk bekerja selanjutnya
disebut dengan sikap kerja. Prinsip kerja secara ergonomi agar terhindar dari resiko cidera, yaitu:
1. Gunakan tenaga se-efisien mungkin, beban yang tidak perlu harus dikurangi atau
dihilangkan, perhitungan gaya berat yang mengacu pada berat badan dan bila perlu
gunakan pengungkit sebagai alat bantu
2. Sikap kerja duduk, berdiri dan jongkok disesuaikan dengan prinsip ergonomi.
3. Panca indera dipergunakan sebagai kontrol, bila merasakan kelelahan harus istirahat
(jangan dipaksa), dan bila lapar atau haus harus makan atau minum (jangan ditahan).
4. Jantung digunakan sebagai parameter yang diukur melalui denyut nadi per menit, yaitu
jangan lebih dari jumlah maksimum yang diperbolehkan.
Dengan mengetahui kriteria sikap kerja yang ideal, prinsip dasar mengatasi sikap tubuh selama
bekerja dapat ditentukan. Kasus yang paling umum berkaitan dengan sikap kerja yang tidak
ergonomi, dapat diambil langkah-langkah yang lebih spesifik didalam melakukan perbaikan.
Sikap kerja dipengaruhi oleh empat faktor, yaitu:
1. Fisik, umur, jenis kelamin, ukuran dimensi tubuh (anthropometri) berat badan, kesegaran
jasmani, kemampuan gerakan sendi system (musculoskeletal), tajam penglihatan, masalah
kegemukan, dan riwayat penyakit.
2. Jenis keperluan tugas, pekerjaan memerlukan ketelitian, kekuatan tangan, ukuran tempat
duduk, giliran tugas, dan waktu istirahat.
9
3. Desain tempat kerja, seperti ukuran tempat duduk, ketinggian landasan kerja, kondisi
bidang pekerjaan, dan faktor lingkungan.
4. Lingkungan kerja (environment), intensitas penerangan, suhu lingkungan, kelembaban
udara, kecepatan udara, kebisingan, debu, dan getaran.
Postur (posture) adalah posisi tubuh manusia secara keseluruhan. Pada saat bekerja posisi tubuh
(postur) tiap pekerja berbeda, yaitu postur kerja yang merupakan posisi tubuh pada saat pekerja
melakukan aktivitasnya. Tubuh adalah keseluruhan jasad manusia yang kelihatan dari ujung
rambut sampai ujung kaki. Pertimbangan ergonomi yang berkaitan dengan postur kerja membantu
mendapatkan postur yang nyaman bagi pekerja, baik itu postur kerja berdiri, duduk, angkat
maupun angkut.
Beberapa jenis pekerjaan memerlukan postur kerja tertentu yang terkadang tidak menyenangkan.
Kondisi pekerja ini memaksa pekerja berada pada postur kerja yang tidak alami. Hal ini
mengakibatkan pekerja cepat lelah dan keluhan sakit pada bagian tubuh, cacat produk, bahkan
cacat tubuh (Suripto Retnawan, 2011).
Untuk menghindari postur kerja yang demikian dilakukan pertimbangan ergonomi, yaitu:
1. Mengurangi keharusan bekerja dengan posisi postur tubuh membungkuk dalam frekuensi
kegiatan yang sering atau dalam jangka waktu yang lama.
2. Mengatasi hal ini, maka stasiun kerja dirancang dengan memperhatikan fasilitas kerja,
seperti meja, kursi yang sesuai data antropometri agar pekerja menjaga postur kerjanya
tetap tegak dan normal. Ketentuan ini ditekankan bilamana pekerjaan dilakukan dengan
posisi postur tubuh berdiri.
3. Pekerja tidak seharusnya menggunakan jarak jangkau maksimum. Pengaturan postur kerja
dalam hal ini dilakukan dalam jarak jangkauan normal (prinsip ekonomi gerakan).
4. Pekerja tidak seharusnya duduk atau berdiri pada saat bekerja dalam waktu yang cukup
lama dengan posisi kepala, leher, dada, dan kaki berada dalam postur kerja miring.
Operator tidak seharusnya dipaksa bekerja dalam frekuensi atau periode waktu yang lama dengan
tangan atau lengan berada dalam posisi diatas level siku yang normal. Beberapa masalah
berkenaan dengan posisi postur kerja yang sering terjadi, yaitu:
1. Hindari kepala dan leher yang mendongkak.
2. Hindari tungkai yang menaik.
3. Hindari tungkai kaki pada posisi terangkat.
10
4. Hindari postur memutar atau asimetris.
5. Sediakan sandaran bangku yang cukup di setiap bangku.
Postur tubuh netral adalah posisi optimal tiap sendi yang menyediakan kekuatan palingbesar,
kontrol gerakan yang paling atas, dan stres fisik paling kecil pada sendi dan jaringan di sekitarnya.
Secara umum, posisi ini sudah dekat titik tengah dari berbagai macam gerakan, yaitu posisi di
mana otot-otot sekitar sendi seimbang dan santai. Ada pengecualian penting untuk aturan titik
tengah ini. Contohnya adalah postur lengan yang dipengaruhi oleh gravitasi, dan lutut yang
berfungsi dengan baik dekat posisi perpanjangannya.
Bagian belakang (punggung) dengan “kurva S” utuh yang paling alami. Ruas tulang belakang
melengkung kira-kira dalam bentuk sebuah "S." Menjaga kurva S adalah sesuatu yang penting
untuk mencegah cedera punggung kronis dan mengoptimalkan posisi kerja. Untuk punggung
bagian bawah, meliputi mempertahankan beberapa derajat lordosis baik pada posisi duduk maupun
berdiri. Pembengkokan ke depan (kifosis) memberikan tekanan pada disk sensitive dipunggung
bawah yang akhirnya dapat menyebabkan cedera parah. Penyelarasan tulang belakang di fasilitasi
dengan mempertahankan postur semi-mendekam, menjaga lutut sedikit menekuk. Posisi yang
mempromosikan kerja dalam posisi ini meliputi:
1. Pada saat berdiri, menggunakan kaki untuk istirahat.
2. Sambil bersandar ketika duduk agak.
3. Memiliki dukungan lumbalis yang baik
2.3 Aspek Ergonomi
Ergonomi berasal dari Bahasa Yunani yang terdiri dari dua kata, yaitu Ergos dengan arti bekerja
dan Nomos dengan arti hukum alam. Sehingga ergonomic dapat diartikan sebagai studi tentang
faktor-faktor yang berkaitan dengan manusia dan lingkungan kerjanya sehingga dapat diperiksa
secara anatomi, fisiologi, psikologi, teknis, manajemen, dan perancangan. (Nurmianto, 1996)
Postur tubuh para pekerja menjadi suatu titik acuan tertentu untuk mengetahui tingkat keefektifan
dalam sebuah pekerjaan. Produk yang diproduksi akan baik tanpa adanya cacat dapat diperoleh
apabila postur para pekerja sudah dalam bentuk yang baik dan ergonomis. Pekerja atau operator
yang mudah mengalami kelelahan akan mempengaruhi hasil produksi sehingga akan terjadi
penurunan dan angka produksi menjadi tidak sesuai dengan yang diharapkan. (Ayu Setiorini,
2019)
11
Tujuan ergonomic adalah untuk meningkatkan produktifitas tenaga kerja pada suatu perusahaan
atau organisasi. Hal ini dapat dicapai apabila adanya kesesuaian antara pekerja dan pekerjaannya.
Hal tersebut dapat didapatkan dengan pendekatan ergonomic dengan memperhatikan beberapa
tujuan, antara lain:
1. Memaksimalkan efisiensi tenaga kerja
2.Memperhatikan kesehatan dan keselamatan kerja
3.Menganjurkan untuk bekerja nyaman, aman dan bersemangat
4.Memaksimalkan peformansi kerja yang meyakinkan
Ergonomi memiliki peranan penting guna meningkatkan keselamatan kerja dan memelihara
kesehatan setiap orang. Contohnya adalah perancangan suatu sistem kerja untuk meminimalisir
rasa sakit pada paha, tulang, dan otot manusia. Meminimalisir ketidaknyamanan pada postur tubuh
para operator juga merupakan salah satu fungsi ergonomi. Ketidaknyamanan tersebut dapat
menyebabkan kelelahan kerja, menghambat respon operator ketika bekerja, mengurangi optimasi
serta efisiensi kerja hingga meningkatkan resiko kesehatan karena metode atau teknik yang kurang
tepat. (Nurmianto, 1996)
Terdapat beberapa batasan aktivitas kerja untuk posisi duduk dan berdiri. (Tarwaka, 2004), yaitu
sebagai berikut:
1. Aktivitas kerja yang dilakukan dengan duduk dan berdiri dapat dilakukan dengan saling
bergantian.
2. Diperlukan jarak jangkau lebih dari 40 cm ke depan dan atau 15 cm diatas permukaan.
3. Tinggi landasan atau permukaan kerja diantara 90 sampai 120 cm.
Ergonomi dapat diartikan sebagai salah satu ilmu yang bersifat sistematis dan berguna untuk
informasi-informasi terkait sifat, kemampuan, serta keterbatasan manusia dalam merancang
sebuah sistem dalam kerja yang baik sehingga dapat menyokong hidup yang baik pula. (R.
Anggawisastra, 1979)
Terdapat empat kelompok utama yang membagi ergonomi, yaitu:
1. Antropometri
Aspek yang memfokuskan pada ukuran tubuh manusia dengan menggabungkan dan
memakai data athropometri dengan ilmu statistik yang menjadi syarat utama. Antropometri
12
sebagai sebuah kumpulan data dalam bentuk numerik yang berkaitan dengan tubuh
manusia, seperti ukuran, bentuk, dan kekuatan dalam menerapkan data adalah untuk
menangani masalah dalam merancang peralatan yang membantu kerja.
2. Biomekanik
Aspek yang memfokuskan pada aktivitas-aktivitas yang dilakukan oleh manusia ketika
bekerja dan cara yang digunakan pada saat melakukan aktivitas tersebut. Biomekanik
menjadi salah satu ilmu yang menekuni struktur dan fungsi dari system biologi dengan
menggunakan pengetahuan dan metode secara mekanis.
3. Display/Penampilan
Aspek yang memfokuskan pada bagian dari lingkungan yang menggunakan komunikasi
pada manusia. Terdapat beberapa informasi yang dibutuhkan sebelum membuat display,
yang diantaranya adalah tipe dari teknologi yang digunakan, rentang total informasi yang
akan ditampilkan, akurasi optimal yang dibutuhkan, kecepatan dalam penyampaian
informasi, serta minimnya kesalahan dalam penampilan.
4. Lingkungan
Aspek yang memfokuskan pada fasilitas dan area yang digunakan oleh manusia dalam
lingkungan kerja.
Selain menciptakan lingkungan kerja yang aman, nyaman, sehat, efektif, dan efisien, ergonomi
juga harus menerapkan lingkungan kerja yang disiplin agar mampu memperbaiki pemberdayaan
manusia dan meminimalisir cacat pada peralatan yang diakibatkan oleh kesalahan manusia atau
human error. (Puspita, 2012)
2.3 Postur Kerja
Pertimbangan ergonomic yang berkaitan dengan postur kerja dapat membantu mendapatkan postur
kerja untuk operator atau pekerja. Beberapa jenis pekerjaan akan memerlukan postur kerja tertentu
yang terkadang tidak menyenangkan. Kondisi kerja seperti ini memaksa pekerja selalu berada pada
postur kerja yang tidak alami dan berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Hal ini akan
mengakibatkan pekerja cepat lelah, adanya keluhan sakit pada bagian tubuh, cacat produk bahkan
cacat tubuh. Untuk menghindari postur kerja yang demikian, pertimbangan-pertimbangan
ergonomis antara lain menyarankan hal-hal sebagai berikut:
13
1. Mengurangi keharusan pekerja untuk bekerja dengan postur kerja membungkuk dengan
frekuensi kegiatan yang sering atau dalam jangka waktu yang lama. Untuk mengatasi hal
ini maka stasiun kerja harus dirancang terutama sekali dengan memperhatikan fasilitas
kerja seperti meja, kursi dan lain-lain yang sesuai dengan data anthropometri agar pekerja
dapat menjaga postur kerjanya tetap tegak dan normal. Ketentuan ini terutama sekali
ditekankan bilamana pekerjaan harus dilaksanakan dengan postur berdiri.
2. Pekerja tidak seharusnya menggunakan jarak jangkauan maksimum. Pengaturan postur
kerja dalam hal ini dilakukan dalam jarak jangkauan normal. Disamping itu pengaturan ini
bisa memberikan postur kerja yang nyaman. Dalam hal tertentu operator harus bisa
membuat pergerakan pekerjaannya leluasa dalam bergerak.
3. Pekerja seharusnya tidak melakukan duduk atau berdiri untuk waktu yang lama dengan
posisi leher, kepala, dada ataupun kaki dengan keadaan postur kerja miring.
4. Pekerja tidak seharusnya dipaksa bekerja dalam frekuensi atau periode yang lama atau
waktu yang lama dengan lengan ataupun tangan berada diatas level siku yang normal.
Postur duduk lebih sedikit memerlukan energi daripada dengan postur tubuh berdiri, karena hal ini
dapat mengurangi beban pada otot kaki. Seorang operator yang memiliki postur kerja duduk
memiliki waktu istirahat lebih istirahat dan lebih cenderung lebih produktif secara potensial.
Sedangkan postur tubuh kerja berdiri merupakan sikap siaga baik fisik maupun mental, sehingga
aktifitas kerja yang dilakukan lebih cepat, kuat dan teliti. Beberapa masalah yang terjadi akibat
kesalahan pada postur kerja adalah sebagai berikut :
1. Hindari kepala dan leher yang mendongak
2. Hindari tungkai yang menaik
3. Hindari tungkai kaki pada posisi terangkat
4. Hindari postur tubuh memutar atau asimetris
5. Sediakan sandaran bangku pada setiap bangku
Kerja seseorang dihasilkan dari tugas pekerjaan, rancangan kerja dan karakteristik individu seperti
ukuran dan bentuk tubuh.
2.4 Kerja Otot Statis dan Dinamis.
Otot adalah organ yang terpenting dalam sistem gerak tubuh. Otot dapat bekerja secara statis
(postural) dan dinamis (rythmic). Pada kerja otot dinamis, kontraksi dan relaksasi terjadi silih
14
berganti sedangkan pada kerja otot statis otot menetap dan berkontraksi untuk suatu periode
tertentu.
Pada kerja otot statis, pembuluh darah tertekan oleh pertambahan tekanan dalam otot akibat
kontraksi sehingga mengakibatkan peredaran darah dalam otot terganggu. Otot yang bekerja statis
tidak memperoleh oksigen dan glukosa dari darah dan harus menggunakan cadangan yang ada.
Selain itu sisa metabolisme tidak dapat diangkut keluar akibat peredaran darah yang terganggu
sehingga sisa metabolisme tersebut menumpuk dan menimbulkan rasa nyeri. Pekerjaan statis
menyebabkan kehilangan energi yang tidak perlu.
Keluhan muskulosletal adalah keluhan pada bagian-bagian otot skeletal yang dirasakan oleh
seseorang mulai dari keluhan sangat ringan sampai sangat sakit. Apabila otot menerima beban
statis secara berulang dalam waktu yang lama, akan dapat menyebabkan keluhan berupa kerusakan
pada sendi, ligament dan tendon. Keluhan dan kerusakan inilah yang dinamakan dengan keluhan
muskulosletal disorders (MDSS) atau keluhan pada sistem muskulosletal. Secara garis besar
keluhan otot dapat dikelompokan menjadi dua, yaitu:
1. Keluhan sementara (reversible)
Yaitu keluhan otot yang terjadi pada saat otot menerima beban statis, namun demikian
keluhan tersebut akan segera hilang apabila pembebanan dihentikan.
2. Keluhan Menetap (persistent)
Yaitu keluhan otot yang bersifat menetap. Walaupun pembebanan kerja telah dihentikan,
namun rasa sakit pada otot masih terus berlanjut.
Keluhan otot Selektal karena konstraksi otot yang berlebihan akibat pemberian beban kerja yang
terlalu berat dengan durasi pembebanan yang panjang. Salah satu faktor yang menyebabkan
keluhan moskuloskeletal adalah sikap kerja yang tidak alamiah. Di Indonesia, postur kerja yang
tidak alami ini lebih banyak disebabkan oleh adanya ketidaksesuaian antara dimensi alat dan
stasiun kerja denga ukuran tubuh pekerja maupun tingkah laku pekerja itu sendiri. Postur kerja
yang tidak alami tersebut juga dapat disebabkan oleh hal-hal berikut :
1. Peregangan Otot Yang Berlebihan
Peregangan otot yang berlebihan (over exertion) pada umumnya sering dikeluhkan oleh
para pekerja di mana aktivitas kerjanya menuntut pengarahan tenaga yang besar seperti
15
aktivitas mengangkat, mendorong, menarik, dan menahan beban yang berat. Peragangan
otot yang berlebihan ini terjadi karena pengarahan tenaga yang diperlukan melampaui
kekuatan optimum otot. Apabila hal serupa sering dilakukan, maka dapat mempertinggi
resiko terjadinya keluhan otot, bahkan dapat menyebabkan terjadinya cedera otot skeletal.
2. Aktivitas Berulang
Aktivitas berulang adalah pekerjaan yang dilakukan secara terus-menerus seperti
pekerjaan mencangkul, membelah kayu besar, angkat-angkut dan sebagainya. Keluhan
otot terjadi karena otot menerima beban kerja secara terus menerus tanpa mendapatkan
relaksasi.
3. Sikap Kerja Tidak Alamiah
Sikap kerja tidak alamiah adalah sikap kerja yang menyebabkan posisi bagian-bagian
tubuh bergerak menjauhi posisi alamiah misalnya pergerakan tangan terangkat, punggung
terlalu membungkuk, kepala terangkat dan sebagainya. Semakin jauh posisi bagian tubuh
dari pusat gravitasi tubuh, maka semakin tinggi pula resiko terjadinya keluhan otot
skeletal. Sikap kerja tidak alamiah ini pada umumnya karena karakteristik tuntutan tugas,
alat kerja dan satasiun kerja tidak sesuai dengan kemampuan dan keterbatasan pekerja.
Di Indonesia, sikap kerja tidak alamiah ini lebih banyak disebabkan oleh tidak adanya kesesuaian
antara dimensi alat dan stasiun kerja dengan ukuran tubuh pekerja. Sebagai negara berkembang,
sampai saat ini Indonesia masih tergantung pada perkembangan teknologi negara-negara maju,
khususnya dalam pengadaan peralatan industri. Mengingat bahwa dimensi peralatan tersebut
didesain tidak berdasarkan ukuran tubuh orang Indonesia, maka pada saat pekerja orang Indonesia
harus mengoperasikan peralatan tersebut, terjadilah sikap kerja tidak alamiah.
Hal tersebut disebabkan karena negara produsen didalam mendesain mesin-mesin tersebut hanya
didasarkan antropometri dari populasi pekerja negara yang bersangkutan, yang pada kenyataannya
ukuran tubuhnya lebih besar dari pekerja Indonesia. Sudah dapat dipastikan, bahwa kondisi
tersebut akan menyebabkan sikap paksa pada waktu pekerja mengoperasikan mesin. Apabila hal
ini terjadi dalam kurun waktu yang lama, maka akan terjadi akumulasi keluhan yang pada akhirnya
dapat menyebabkan terjadinya cedera otot.
1. Faktor Penyebab Sekunder
a. Tekanan
16
Terjadinya tekanan langung pada jaringan otot yang lunak, Sebagai contoh, pada saat
tangan harus memegang alat, maka jaringan otot tangan yang lunak akan menerima
tekan langsung dari pegangan alat, dan apabila hal ini sering terjadi, dapat
menyebabkan rasa nyeri otot yang menetap.
b. Getaran
Getaran dengan frekuensi tinggi akan menyebabkan kontraksi otot bertambah.
Kontraksi statis ini menyebabkan peredaran darah tidak lancar, penimbunan asam
laktat meningkat dan akhirnya timbul rasa nyeri pada otot.
c. Mikroklimat
Paparan suhu dingin yang berlebihan dapat menurunkan kelincahan, kepekaan dan
kekuatan pekerja sehingga gerakan pekerja menjadi lamban, sulit bergerak yang
disertai dengan menurunnya kekuatan otot. Demikian juga dengan paparan udara
yang panas. Beda suhu lingkungan dengan suhu tubuh yang terlampau besar
menyebabkan sebagian energi yang ada dalam tubuh akan termanfaatkan oleh tubuh
untuk beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Apabila hal ini tidak diimbangi
pasokan energi yang cukup, maka akan terjadi kekurangan suplai energi ke otot.
Sebagai akibatnya, peredaran darah kurang lancar, suplai oksigen ke otot menurun,
proses metabolisme karbohidrat terhambat dan terjadi penimbunan asam laktat yang
dapat menimbulkan rasa nyeri pada otot.
2.5 Kelelahan
Pada dasarnya kelelahan menggambarkan tiga fenomena yaitu perasaan lelah, perubahn fisiologis
tubuh dan pengurangan kemampuan melakukan kerja (Barnes, 1980). Kelelahan merupakan suatu
pertanda yng bersifat sebagai pengaman yang memberitahukan tubuh bahwa kerja yang dilakukan
telah melewati batas maksimal kemampuannya. Kelelahan pada dasarnya merupakan suatu
keadaan yang mudah dipulihkan dengan beristirahat. Tetapi jika dibiarkan terus-menerus akan
berakibat buruk dan dapat menimbulkan penyakit akibat kerja. Ada 2 (dua) jenis kelelahan yakni
kelelahan otot dan kelelahan umum.
Kelelahan otot merupakan suatu penurunan kapasitas otot dalam bekerja akibat konstraksitulang.
Otot yang lelah akan menunjukkan kurangnya kekuatan, bertambahnya waktu kontraksi dan
relaksasi, berkurangnya koordinasi serta otot menjadi gemetar (Suma'mur, 1982)
2.6 Metode Penilaian Postur Kerja
17
Penilaian postur kerja diperlukan ketika didapati bahwa postur kerja pekerja memiliki resiko
menimbulkan cedera muskuleskeletal yang diketahui secara visual atau melalui keluhan dari
pekerja itu sendiri. Dengan adanya penilaian dan analisis perbaikan postur kerja, diharapkan dapat
diterapkan untuk mengurangi atau menghilangkan resiko cedera muskuluskeletal yang dialami
pekerja.
Untuk penilaian kembali postur kerja, diperlukan ketika terjadi perubahan spesifikasi produk atau
penambahan jenis produk baru. Kedua hal tersebut akan memungkinkan terjadinya perubahan
metode kerja yang dilakukan pekerja dalam menghasilkan produk, dan metode baru tersebut
kemungkinan juga dapat menimbulkan cedera muskuloskeletal, sehingga perlu dilakukan
penilaian postur kerja kembali.
Selain saat terjadi perubahan spesifikasi atau penambahan jenis produk baru, penilaian kembali
postur kerja juga diperlukan saat dilakukan rotasi kerja. Rotasi kerja dilakukan dengan tujuan
untuk mengurangi rasa kebosanan pekerja karena melakukan pekerjaan yang sama dan terus-
menerus (monoton). Maka saat terjadi rotasi kerja, perlu dilakukan penilaian postur kerja kembali.
Hal ini dikarenakan pekerja tersebut akan beradaptasi terlebih dahulu terhadap pekerjaannya, dan
postur kerjanya dalam melakukan pekerjaan tersebut akan berbeda dengan pekerjaan yang
sebelumnya, sehingga perlu dilakukan penilaian kembali postur kerja dari pekerja. Namun jika
tidak terjadi perubahan spesifikasi produk, atau penambahan jenis produk baru, atau rotasi kerja,
tidak perlu dilakukan penilaian kembali postur kerja dari pekerja yang ada.
2.7 Rapid Upper Limb Assessment (RULA)
RULA sebagai salah satu metode biasanya dikembangkan untuk mengetahui tingkat kelainan yang
dialami oleh pekerja pada saat melakukan aktivitas kerjanya dengan menggunakan anggota tubuh
bagian atas. Diagram postur tubuh dan tabel penilaian dibutuhkan untuk mengevaluasi seorang
pekerja dengan mengamati postur tubuhnya pada saat aktivitas kerja berlangsung. RULA menjadi
metode yang efektif karena hasil yang dapat diperoleh dengan cepat dan efisien dalam menentukan
resiko oleh postur tubuh pekerjanya. (L. McAtamney, 1993)
Terdapat beberapa fitur utama dalam metode pengukuran RULA, yaitu:
1. Mengidentifikasi resiko musculoskeletal (otot) dengan perbaikan yang lebih baik dari
standar perhitungan dengan ergonomi.
18
2. Membandingkan beban muskuloskeletal yang terdapat pada rancangan aktivitas kerja yang
sekarang dengan yang sudah diperbaiki.
3. Mengevaluasi produktivitas kerja.
4. Mengedukasi pekerja tentang beban otot yang didapatkan oleh perbedaan postur tubuh para
pekerja.
Pengembangan dari RULA terdirit dari tiga tahapan yaitu:
1. Mengidentifikasi postur kerja
2. Sistem pemberian skor
3. Skala level tindakan yang menyediakan sebuah pendoma pada tingkat resiko yang ada dan
dibutuhkan untuk mendorong penilaian yang melebihi detail berkaitan dengan analisis
yang didapat.
Metode ini menggunakan diagram dari postur tubuh dan tiga tabel skor dalam menetapkan evaluasi
faktor resiko. Factor resiko yang telah diinvestigasi sebagai factor beban eksternal yaitu:
1. Jumlah pergerakan
2. Kerja otot statik
3. Tenaga/kekuatan
4. Penentuan postur kerja oleh peralatan
5. Waktu kerja tanpa istirahat
Metode RULA terbagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok A yang terdiri dari perputaran
pergelangan tangan, pergelangan tangan, lengan bawah, dan lengan atas. Sedangkan, kelompok B
mencakup kaki, batang tubuh, dan leher. Skor akhir yang didapatkan dari kedua skor akhir kedua
kelompok tersebut akan dikelompokkan ke dalam beberapa pengelompokkan. (Puspita, 2012)
Tabel yang akan digunakan dalam perhitungan menggunakan metode RULA akan ditampilan
seperti pada Gambar 2.1.
19
Gambar 2. 1 Rapid Upper Limb Assessment (RULA)
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan sebagai panduan dalam melakukan
penghitungan dengan tabel RULA:
Langkah 1: Bandingkan postur lengan atas pekerja yang diamati dengan postur lengan atas
yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang mirip
atau sama. Berikan nilai tambahan apabila lengan dinaikkan, lengan melakukan
pergerakan yang melewati bagian tengah badan, atau apabila lengan ditopang
atau pekerja tersebut menyender.
Langkah 2: Bandingkan postur lengan bawah pekerja yang diamati dengan postur lengan
bawah yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang
mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila lengan bawah melakukan
gerakan menyilang.
Langkah 3: Bandingkan postur pergelangan tangan pekerja yang diamati dengan postur
pergelangan tangan yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan
20
postur yang mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila pergelangan
tangan dibengkokkan ke arah kiri atau kanan.
Langkah 4: Berikan skor sesuai dengan postur memutar pada pergelangan tangan.
Langkah 5: Masukkan skor pada Langkah 1 hingga Langkah 4 pada Tabel A.
Langkah 6: Tambahkan skor penggunaan otot apabila postur tubuh yang dilakukan oleh
pekerja terlihat diam (menahan tubuh lebih dari 10 menit) atau apabila postur
tubuh tersebut diulang secara terus menerus selama 4 kali dalam 1 menit.
Langkah 7: Tambahkan skor beban berdasarkan jumlah beban yang ditahan oleh para
pekerja.
Langkah 8: Masukkan skor pada Langkah 5 hingga Langkah 7 ke dalam Skor Lengan dan
Pergelangan Tangan. Cari hasil perhitungan di dalam Tabel C.
Langkah 9: Bandingkan postur leher pekerja yang diamati dengan postur leher yang
terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang mirip atau
sama. Berikan nilai tambahan apabila leher menoleh atau ditopang ke samping.
Langkah 10: Bandingkan postur batang tubuh pekerja yang diamati dengan postur batang
tubuh yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang
mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila batang tubuh memutar atau
ditopang ke samping.
Langkah 11: Berikan nilai apabila kaki menapak atau tidak.
Langkah 12: Masukkan skor pada Langkah 9 hingga Langkah 11 ke dalam Tabel B.
Langkah 13: Tambahkan skor penggunaan otot apabila postur tubuh yang dilakukan oleh
pekerja terlihat diam (menahan tubuh lebih dari 10 menit) atau apbila postur
tubuh tersebut diulang secara terus menerus selama 4 kali dalam 1 menit.
Langkah 14: Tambahkan skor beban berdasarkan jumlah beban yang ditahan oleh para
pekerja.
Langkah 15: Masukkan skor pada Langkah 12 hingga Langkah 14 untuk memperoleh Skor
Leher, Batang Tubuh, dan Kaki. Cari hasil perhitungan di Tabel C.
Nilai akhir RULA yang diperoleh diantara 1-15 menunjukkan beberapa level tindakan seperti
dibawah ini:
21
Level tindakan 0: Skor 1 sampai 2 menunjukkan bahwa postur masih dapat diterima dan tidak
terlihat memerlukan adanya tindakan.
Level tindakan 1: Skor 3 sampai 4 menunjukkan bahwa postur membutuhkan evaluasi dan
tindakan mungkin saja dibutuhkan.
Level tindakan 2: Skor 5 sampai 6 menunjukkan bahwa postur membutuhkan evaluasi dan
membutuhkan tindakan secepatnya.
Level tindakan 3: Skor 7 menunjukkan bahwa postur membutuhkan perubahan atau perbaikan.
2.3 Rapid Entire Body Assessment (REBA)
REBA dalam bidang ergonomi dapat diartikan sebagai sebuah teknik yang dapat dengan efisien
mengidentifikasi postur tubuh mencakup seluruh bagian tubuh seorang pekerja. Terdaoat beberapa
aspek penilaian pada metode ini, seperti coupling, beban yang ditahan, serta aktivitas kerja lainnya.
Skor hasil yang diperoleh dapat digunakan untuk mengetahui seberapa tinggi tingkat resiko dan
tingkat prioritas dari tindakan yang harus dilakukan.
Penilaian REBA terbagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok A dan kelompok B. Kelompok
A mencakup batang tubuh, leher, dan kaki. Sedangkan kelompok B mencakup pergelangan tangan,
lengan bawah, dan lengan atas. Selain itu, terdapat juga aspek lain yaitu aspek beban dan coupling.
REBA dikembangkan tanpa membutuhkan piranti khusus. Ini memudahkan peneliti untuk dapat
dilatih dalam melakukan pemeriksaan dan pengukuran tanpa biaya peralatan tambahan.
Pemeriksaan REBA dapat dilakukan di tempat yang terbatas tanpa menggangu pekerja.
Pengembangan REBA terjadi dalam empat tahap. Tahap pertama adalah pengambilan data postur
pekerja dengan menggunakan bantuan video atau foto, tahap kedua adalah penentuan sudut–sudut
dari bagian tubuh pekerja, tahap ketiga adalah penentuan berat benda yang diangkat, penentuan
coupling, dan penentuan aktivitas pekerja. Dan yang terakhir, tahap keempat adalah perhitungan
nilai REBA untuk postur yang bersangkutan. Dengan didapatnya nilai REBA tersebut dapat
diketahui level risiko dan kebutuhan akan tindakan yang perlu dilakukan untuk perbaikan kerja.
Penilaian postur dan pergerakan kerja menggunakan metode REBA melalui tahapan-tahapan
sebagai berikut (Hignett, 2000):
22
1. Pengambilan data postur pekerja dengan menggunakan bantuan video atau foto Untuk
mendapatkan gambaran sikap (postur) pekerja dari leher, punggung, lengan, pergelangan
tangan hingga kaki secara terperinci dilakukan dengan merekam atau memotret postur
tubuh pekerja. Hal ini dilakukan supaya peneliti mendapatkan data postur tubuh secara
detail (valid), sehingga dari hasil rekaman dan hasil foto bisa didapatkandata akurat untuk
tahap perhitungan serta analisis selanjutnya.
2. Penentuan sudut-sudut dari bagian tubuh pekerja. Setelah didapatkan hasil rekaman dan
foto postur tubuh dari pekerja dilakukan perhitungan besar sudut dari masing–masing
segmen tubuh yang meliputi punggung (batang tubuh), leher, lengan atas, lengan bawah,
pergelangan tangan dan kaki. Pada metode REBA segmen – segmen tubuh tersebut dibagi
menjadi dua kelompok, yaitu grup A dan B. Grup A meliputi punggung (batang tubuh),
leher dan kaki. Sementara grup B meliputi lengan atas, lengan bawah dan pergelangan
tangan.
Berikut adalah beberapa aspek yang dibutuhkan sebagai aspek yang dinilai dalam sebuah aktivitas
kerja dengan menggunakan metode ini:
1. Keseluruhan bagian badan digunakan.
2. Postur tubuh yang berubah-ubah dan tidak stabil.
3. Mengangkat benda secara rutin maupun sesekali.
4. Perubahan yang terjadi pada lingkungan kerja, fasilitas yang disediakan, hingga pelatihan
yang sedang dilakukan dapat diawasi sebelum hingga sesudah agar mengetahui perubahan
yang dilalui. (Dani Ramdhani, 2017)
Dari hasil penilaian REBA dapat diketahui level resiko cidera. Pengembangan REBA terdiri dari
atas tiga tahapan, diantaranya adalah:
1. Mengidentifikasi kerja.
2. Sistem pemberian skor.
3. Pedoman yang terdapat pada level tindakan mendorong agar penilaian menjadi lebih
kompleks dan berkaitan dengan analisa yang telah dibuat.
Tabel yang akan digunakan dalam perhitungan menggunakan metode REBA akan ditampilan
seperti pada Gambar 2.2.
23
Gambar 2. 2 Rapid Entire Body Assessment (REBA)
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan sebagai panduan dalam melakukan
penghitungan dengan tabel REBA:
Langkah 1: Bandingkan postur leher pekerja yang diamati dengan postur leher yang
terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang mirip atau
sama. Berikan nilai tambahan apabila leher menoleh atau ditopang ke
samping.
Langkah 2: Bandingkan postur batang tubuh pekerja yang diamati dengan postur batang
tubuh yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang
mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila batang tubuh memutar atau
ditopang ke samping.
Langkah 3: Berikan nilai apabila kaki menapak atau tidak.
24
Langkah 4: Masukkan skor pada Langkah 1 hingga Langkah 3 ke dalam Tabel A.
Langkah 5: Tambahkan skor beban berdasarkan jumlah beban yang ditahan oleh para
pekerja.
Langkah 6: Tambahkan skor yang diperoleh dari Langkah 4 hingga Langkah 5 untuk
mendapatkan hasil Skor A.
Langkah 7: Bandingkan postur lengan atas pekerja yang diamati dengan postur lengan
atas yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang
mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila lengan dinaikkan, lengan
melakukan pergerakan yang melewati bagian tengah badan, atau apabila
lengan ditopang atau pekerja tersebut menyender.
Langkah 8: Bandingkan postur lengan bawah pekerja yang diamati dengan postur lengan
bawah yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan postur yang
mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila lengan bawah melakukan
gerakan menyilang.
Langkah 9: Bandingkan postur pergelangan tangan pekerja yang diamati dengan postur
pergelangan tangan yang terdapat di dalam tabel. Berikan nilai sesuai dengan
postur yang mirip atau sama. Berikan nilai tambahan apabila pergelangan
tangan dibengkokkan ke arah kiri atau kanan.
Langkah 10: Masukkan skor pada Langkah 7 hingga Langkah 9 pada Tabel B.
Langkah 11: Tambahan skor coupling.
Langkah 12: Tambahkan skor yang diperoleh dari Langkah 10 hingga Langkah 11 untuk
mendapatkan hasil pada Tabel C.
Langkah 13: Tambahkan skor aktivitas apabila 1 atau lebih bagian tubuh melakukan
gerakan statis seperti menahan lebih dari 1 menit, melakukan aktivitas
sederhana yang berulang kali (4 kali dalam 1 menit), dan aktivitas
memberikan perubahan postur yang besar atau ketidakstabilan postur tubuh.
Langkah 14: Tambahan skor pada Tabel C dengan skor aktivitas untuk mengetahui hasil
akhir dari perhitungan menggunakan REBA.
Nilai akhir REBA yang diperoleh menunjukkan beberapa level tindakan seperti dibawah ini:
25
Level tindakan 0: Skor 1 menunjukkan bahwa postur sangat diterima dan tidak perlu adanya
tindakan.
Level tindakan 1: Skor 2 atau 3 menunjukkan bahwa mungkin diperlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Level tindakan 2: Skor 4 sampai 7 menunjukkan bahwa perlu adanya pemeriksaan lebih lanjut dan
perubahan perlu dilakukan.
Level tindakan 3: Skor 8 sampai 10 menunjukkan bahwa perlu adanya pemeriksaan lebih lanjut
dan perubahan diperlukan secepatnya.
Level tindakan 4: Skor 11 atau lebih dari menunjukkan bahwa kondisi ini berbahaya, oleh karena
itu dibutuhkan adanya pemeriksaan lebih lanjut dan perubahan diperlukan saat itu juga. (Sutrio,
2010)
2.4 Muskuloskeletal
Gangguan muskuloskeletal menjadi salah satu penyakit akibat kerja yang sering terjadi berawal
dari ketidakserasian tenaga kerja dengan pekerjaan yang dilakukan. Keluhan yang terjadi akibat
gangguan muskuloskeletal adalah keluhan yang terjadi pada bagian otot skeletal ringan hingga
berat. Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan muskuloskeletal meliputi
peregangan otot yang berlebihan, aktivitas yang dilakukan berulang kali, dan sikap kerja yang
tidak normal. Selain itu, umur, jenis kelamin, aktivitas dan kekuatan fisik juga menjadi faktor
faktor yang mempengaruhi gangguan muskuloskeletal. (Iwan Muhamad Ramdan, 2012)
Hasil penelitian dari berbagai negara menunjukkan bahwa gangguan muskoloskeletal ini adalah
salah satu penyakit akibat kerja dengan angka kasus yang tinggi. Diperkirakan lebih dari 6 juta
kasus per tahun telah terjadi di Amerika. Penyakit akibat gangguan muskuloskeletal ini
menyebabkan produktivitas kerja para operator menurun dan berujung pada kehilangan hari kerja
yang digunakan untuk beristirahat. (Made Adhyatma Prawira N.K, 2017)
Secara garis besar keluhan otot dapat dibedakan menjadi dua (Tarwaka, 2010), yaitu :
a. Keluhan sementara (reversible), yaitu keluham otot yang terjadi saat otot menerima beban
statis, namun demikian keluhan tersebut akan segera hilang apabila pembebanan dihentikan.
b. Keluhan menetap (persistent), yaitu keluhan otot yang bersifat meneytap, walaupun
pembebanan kerja telah dihentikan, namun rasa sakit pada otot masih terus berlanjut.
26
2.4.1 Jenis-Jenis Musculoskeletal Disorders (MSDs)
Ada beberapa jenis MSDs (Handayani, 2011), yaitu:
a. Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah gangguan tekanan pada saraf yang mempengaruhi
saraf tengah, salah satu dari tiga saraf yang menyuplai tangan dengan kemampuan sensorik
dan motorik. CTS pada pergelangan tangan merupakan terowongan yang tebentuk oleh
carpal, tulang pada tiga sisi dan ligamen yang melintanginya.
b. Hand-Arm Vibration Syndrome (HAVS) adalah gangguan pada pembuluh darah dan saraf
pada jari yang disebabkan oleh getaran alat atau bagian/permukaan benda yang bergetar dan
menyebar langsung ke tangan. Dikenal juga sebagai getaran yang menyebabkan white
finger, traumatic vasopatic disease.
c. Low Back Pain Syndrome (LBP) merupakan bentuk umum dari sebagian besar kondisi
patologis yang mempengaruhi tulang, tendon, saraf, ligament, intervetebral disc dari lumbar
spine (tulang belakang).
d. Peripheral Nerve Entrapment Syndrome adalah penjepitan syaraf pada tangan atau kaki
(saraf sensorik, motorik dan autonomic).
e. Peripheral Neuropathy adalah gejala permulaan yang tersembunyi dan membahayakan dari
dysesthesias dan ketidakmampuan dalam menerima sensasi.
f. Tendinitsi dan Tenosynovitis. Tendinitis merupakan peradangan pada tendon, adanya
struktur ikatan yang melekat pada masingmasing bagian ujung dari otot ke tulang.
Tenosynovitsi merupakan peradangan tendon yang juga melibatkan synovium (perlindungan
tendon dan pelumasnya).
2.4.2 Tahapan Musculoskeletal Disorders (MSDs)
Gejala yang menunjukkan tingkat keparahan MSDs (Oborne, 1995)dapat dilihat dari tingkatan
sebagai berikut:
a. Tahap pertama
Timbulnya rasa nyeri dan kelelahan saat bekerja tetapi setelah beristirahat akan pulih kembali
dan tidak mengganggu kapasitas kerja.
b. Tahap kedua
Rasa nyeri tetap ada setelah semalaman dan mengganggu waktu istirahat.
27
c. Tahap ketiga
Rasa nyeri tetap ada walaupun telah istirahat yang cukup, nyeri ketika melakukan pekerjaan
yang berulang, tidur menjadi terganggu, kesulitan menjalankan pekerjaan yang akhirnya
mengakibatkan terjadinya inkapasitas.
2.4.3 Gejala Musculoskeletal Disorders (MSDs)
Menurut (Suma'mur, 1982), gejala-gejala MSDs yang biasa dirasakan oleh seseorang adalah:
a. Leher dan punggung terasa kaku.
b. Leher dan punggung terasa kaku.
c. Tangan dan kaki terasa nyeri seperti tertusuk.
d. Siku ataupun mata kaki mengalami sakit, bengkak dan kaku.
e. Tangan dan pergelangan tangan merasakan gejala sakit atau nyeri
f. Mati rasa, terasa dingin, rasa terbakar ataupun tidak kuat.
g. Jari menjadi kehilangan mobilitasnya, kaku dan kehilangan kekuatan
h. Kaki dan tumit merasakan kesemutan, dingin, kaku ataupun sensasi rasa panas.
2.4.4 Faktor Resiko Musculoskeletal Disoders (MSDs)
Hubungan sebab dan akibat faktor penyebab timbulnya keluhan MSDs belum diketahui secara
pasti dan sulit untuk dijelaskan, karena banyak factor yang mungkin dapat mempengaruhinya yaitu
factor pekerjaan, factor individu dan faktor lingkungan.
a. Faktor Pekerjaan
1) Beban
Beban merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi terjadinya gangguan otot rangka.
Berat beban yang direkomendasikan adalah 23-25 Kg, sedangkan menurut Departemen
Kesehatan (2009) mengangkat beban sebaiknya tidak melebihi dari aturan yaitu laki laki
dewasa sebesar 15-20 kg dan wanita (16-18 tahun) sebesar 12-15 kg.
Pembebanan fisik pada pekerjaan dapat mempengaruhi terjadinya kesakitan pada
musculoskeletal. Pembebanan fisik yang dibenarkan adalah pembebanan yang tidak
melebihi 30-40% dari kemampuan kerja maksimum tenaga kerja dalam 8 jam sehari
28
dengan memperhatikan peraturan jam kerja yang berlaku. Semakin berat beban maka
semakin singkat waktu pekerjaan (Suma'mur, 1982).
2) Lama kerja
Penentuan lama kerja dapat diartikan sebagai teknik pengukuran kerja untuk mencatat
jangka waktu dan perbandingan kerja mengenai suatu unsur pekerjaan tertentu yang
dilaksanakan dalam keadaan tertentu pula serta untuk menganalisa keterangan itu hingga
ditemukan waktu yang diperlukan untuk pelaksanaan pekerjaan pada tingkat prestasi
tertentu (Zulfikar, 2010)
Lamanya orang bekerja sehari secara baik pada umumnya 6-8 jam dan sisanya untuk
istirahat. Memperpanjang waktu kerja dari itu biasanya disertai penurunan efisiensi,
timbulnya kelelahan dan penyakit akibat kerja. Secara fisiologis istirahat sangat perlu
untuk mempertahankan kapasitas kerja. Insiden tertinggi untuk terjadinya keluhan sakit
pada pinggang pekerja ada kaitannya dengan penambahan waktu kerja dan lamanya masa
kerja seseorang (Hasyim, 1999 dalam Syafitri, 2010).
3) Masa Kerja
Masa kerja adalah faktor yang berkaitan dengan lamanya seseorang bekerja di suatu
tempat. Terkait dengan hal tersebut, MSDs membutuhkan waktu yang lama untuk
berkembang dan bermanifestasi. Jadi, semakin lama waktu bekerja atau semakin lama
seseorang terpajan faktor risiko MSDs maka semakin besar pula risiko untuk mengalami
MSDs (Maijunidah, 2010).
b. Faktor Individu
1) Sikap kerja atau postur tubuh
Postur tubuh dapat didefinisikan sebagai orientasi relatif dari bagian tubuh terhadap
ruang. Untuk melakukan orientasi tubuh tersebut selama beberapa rentang waktu
dibutuhkan kerja otot untuk meyangga atau menggerakkan tubuh. Postur dapat diartikan
sebagai konfigurasi dari tubuh manusia yang meliputi kepala, punggung dan tulang
belakang (Handayani, 2011).
Adapun beberapa bentuk sikap kerja atau postur tubuh :
a. Statis
Postur statis merupakan postur saat kerja fisik dalam posisi yang sama dimana
pergerakan yang terjadi sangat minimal. Kondisi ini memberikan peningkatan beban
29
pada otot dan tendon yang menyebabkan kelelahan. Aliran darah yang membawa
nutrisi dan oksigen, serta pengangkutan sisa metabolisme pada otot terhalang.
Gerakan yang dipertahankan >10 detik dinyatakan sebagai postur statis (Cohen,
1997)
b. Dinamis
Stress akan meningkat ketika posisi tubuh menjauhi posisi normal tersebut. Pekerjaan
yang dilakukan secara dinamis menjadi berbahaya ketika tubuh melakukan
pergerakan yang terlalu ekstrim sehingga energi yang dikeluarkan otot menjadi lebih
besar atau tubuh menahan beban yang cukup besar sehingga timbul hentakan tenaga
yang tiba-tiba dan hal tersebut dapat menimbulkan cedera. Perbedaan antara postur
statis dan dinamis juga dapat dilihat dari kerja otot, aliran darah, oksigen dan energi
yang dikeluarkan pada kedua jenis postur tersebut. Adapun jenis bentuk postur tubuh
terdiri atas postur netral dan postur janggal. Postur netral adalah postur ketika
seseorang sedang melakukan proses pekerjaannya sesuai dengan struktur anatomi
tubuh seseorang dan tidak terjadi penekanan atau pergeseran tubuh pada bagian
penting tubuh serta tidak menimbulkan keluhan. Sedangkan, postur janggal adalah
postur yang disebabkan oleh keterbatasan tubuh seseorang untuk membawa beban
dalam jangka waktu yang lama dan dapat menyebabkan keluhan yang merugikan
tubuh seperti rasa nyeri, kelelahan otot dan lain-lain (Handayani, 2011).
2) Usia
Usia adalah lama hidup responden atau seseorang yang dihitung berdasarkan ulang tahun
terakhir. Sejalan dengan meningkatnya usia akan terjadi degenerasi pada tulang dan
keadaan ini mulai terjadi disaat seseorang berusia 30 tahun (Handayani, 2011).Pada usia
30 tahun terjadi degenerasi yang berupa kerusakan jaringan, penggantian jaringan
menjadi jaringan parut, pengurangan cairan. Hal tersebut menyebabkan stabilitas pada
tulang dan otot menjadi berkurang. Jadi, semakin tua seseorang maka semakin tinggi
risiko orang tersebut mengalami penurunan elastisitas pada tulang yang akan menjadi
pemicu timbulnya gejala MSDs (Karuniasih, 2009).
3) Jenis Kelamin
Walaupun masih ada perbedaan pendapat dari beberapa ahli tentang pengaruh jenis
kelamin terhadap risiko keluhan otot skeletal, namun beberapa hasil penelitian secara
30
signifikan menunjukan bahwa jenis kelamin sangat mempengaruhi tingkat risiko keluhan
otot. Hal ini terjadi karena secara fisiologis, kemampuan otot wanita memang lebih
rendah dari pada pria.
4) Kebiasaan Merokok
Semakin lama dan semakin tinggi frekuensi merokok, semakin tinggi pula tingkat
keluhan yang dirasakan. Pengaruh kebiasaan merokok ini masih diperdebatkan, namun
beberapa penelitian menunjukan bahwa perokok lebih memiliki kemungkinan menderita
masalah punggung daripada bukan perokok. Efeknya adalahhubungan dosis dan lebih
kuat dari 26pada yang diharapkan dari efek batuk. Risiko meningkat sekitar 20% untuk
setiap 10 batang rokok perhari (Tarwaka, et al, 2004).
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Annuals of Rheumatic Diseases (Croasmun, 2003)
terhadap 13.000 perokok dan non perokok dengan rentang umur antara 16 s.d 64 tahun,
dilaporkan bahwa perokok memiliki risiko 50 % lebih besar untuk merasakan MSDs. Hal
ini dikarenakan efek rokok akan menciptakan respon rasa sakit atau sebagai permulaan
rasa sakit, mengganggu penyerapan kalsium pada tubuh sehingga meningkatkan risiko
terkena osteoporosis, menghambat penyembuhan luka patah tulang serta menghambat
degenerasi tulang.
5) Indeks Massa Tubuh (IMT)
Walaupun pengaruhnya relatif kecil, berat badan, tinggi badan, dan massa tubuh
merupakan faktor yang dapat menyebabkan terjadinya keluhan sistem muskuloskeletal.
Bagi pasien yang gemuk (obesitas dengan massa tubuh > 29 kg) mempunyai risiko 2,5
lebih tinggi dibanding dengan yang kurus (massa tubuh <20 kg), khususnya untuk otot
kaki (Tarwaka, 2004).
Indeks masa tubuh dapat digunakan sebagai indikator kondisi status gizi pekerja.
Dihitung dengan rumus Berat Badan (BB)2/Tinggi Badan (TB). Kaitan IMT dengan
MSDs adalah semakin gemuk seseorang maka bertambah besar risikonya untuk
mengalami MSDs.Hal ini dikarenakan seseorang dengan kelebihan berat badan akan
berusaha untuk menyangga berat badan dari depan dengan mengontraksikan otot
punggung bawah. Bila hal ini berlanjut terusmenerus maka akan menyebabkan penekanan
pada bantalan saraf tulang belakang yang mengakibatkan hernia nucleus pulposus
(Zulfikar, 2010).
31
6) Kekuatan Fisik
Kejadian MSDs dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor individu, salah satunya adalah
kekuatan fisik individu tersebut. Menurut Tarwaka et al (2004), kekuatan atau
kemampuan kerja fisik adalah suatu kemampuanfungsional seseorang untuk mampu
melakukan pekerjaan tertentu yang memerlukan aktivitas otot pada periode waktu
tertentu.
Beberapa hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan, namun
penelitian lainnya menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara kekuatan fisik dengan
keluhan otot skeletal. Chaffin and Park (1973) yang dilaporkan National Institute for
Occupational Safety and Health (NIOSH) menemukan adanya peningkatan keluhan
punggung pada pekerja yang melakukan tugas yang menuntut kekuatan melebihi batas
kekuatan otot pekerja. Bagi pekerja yang kekuatan ototnya rendah, risiko terjadinya
keluhan tiga kali lipat dari yang mempunyai kekuatan tinggi (Bukhori, 2010).
2.4.5 Tindakan Pengendalian Musculoskeletal Disoders (MSDs)
Pengendalian pada umumnya terbagi menjadi tiga (Cohen, 1997):
a. Mengurangi atau mengeliminasi kondisi yang berpotensi bahaya menggunakanpengendalian
teknik.
b. Mengubah dalam praktek kerja dan kebijkan manajemen yang sering disebut pengendalian
administratif.
c. Menggunakan alat pelindung diri.
Agar tidak mengalami risiko MSDs pada saat melakukan pekerjaan, maka ada beberapa hal yang
harus dihindari. Hal tersebut adalah :
a. Jangan memutar atau membungkukkan badan ke samping.
b. Jangan menggerakkan, mendorong atau menarik secara sembarangan, karena dapat
meningkatkan risiko cidera.
c. Jangan ragu meminta tolong pada orang.
d. Apabila jangkauan tidak cukup, jangan memindahkan barang.
e. Apabila barang yang hendak dipindahkan terlalu berat, jangan melanjutkan.
f. Lakukan senam/peregangan otot sebelum bekerja
32
2.4.6 Tinjauan Umum Umur
Umur adalah variabel yang selalu diperlihatkan di dalam penyeledikan-penyeledikan
epidemiologi. Pada umumnya usia yang telah lanjut kemampuan fisiknya juga menurun. Proses
menjadi tua akan disertai kurangnya kemampuan kerja oleh karena perubahan-perubahan pada
fungsifungsi tubuh, sistem kardiovaskuler dan hormonal (Suma'mur, 1982). Semakin tua umur
seseorang, maka kebutuhan energi semakin menurun.
Hal ini pula yang menyebabkan terjadinya perubahan pada fungsi alat-alat tubuh, seperti sistem
kardiovaskuler dan sistem hormonal tubuh. Pada umumnya pada usia lanjut, kemampuan kerja
otot semakin menurun terutama pada pekerja berat. Pada umumnya diketahui bahwa beberapa
kapasitas fisik seperti penglihatan, pendengaran, dan kecepatan reaksi menurun sesudah usia 40
tahun. Makin tua usia, makin sukar seseorang untuk beradaptasi dan makin cepat menjadi lelah,
demikian pula makin pendek waktu tidurnya makin sukar untuk tidur (Suma'mur, 1982).
Keluhan muskuloskeletal mulai dirasakan pada usia kerja, yaitu pada usia 25-65 tahun. Keluhan
biasanya akan mulai dirasakan pada usia 35 tahun dan akan semakin meningkat semakin
bertambahnya usia. Hal ini terjadi karena pada usia setengah baya, kekuatan dan ketahanan otot
mulai menurun sehingga risiko terjadinya keluhan otot akan semakin meningkat (Tarwaka, 2004).
2.4.7 Tinjauan Umum Masa Kerja
Masa kerja adalah lama seseorang bekerja dihitung dari pertama masuk hingga saat penelitian
berlangsung. Semakin lama masa kerja seseorang, semakin lama terkena paparan ditempat kerja
sehingga semakin tinggi risiko terjadinya penyakit akibat kerja (Agung, 2017).Semakin lama masa
kerja dapat dikatakan semakin tinggi pula kemampuan kerja yang dimiliki, semakin efisienbadan
dan jiwa bekerja, sehingga beban kerja relatif sedikit. Masa kerja merupakan lamanya bekerja
seseorang dari pertama bekerja hingga dilakukannya penelitian pada sampel penelitian baik dari
hari ke hari atau seumur hidup (Tarwaka, et al, 2004).
Menurut Tulus (1992) masa kerja merupakan kurun waktu atau lamanya tenaga kerja bekerja
disuatu tempat. Masa kerja dapat memberikan pengaruh positif pada kinerja apabila dengan
semakin lamanya masa kerja personal semakin berpengalaman dalam melaksanakan tugasnya.
Sebaliknya dapat memberikan pengaruh positif apabila dengan semakin lama masa kerja akan
timbul perasaan terbiasa dengan keadaan dan menganggap mudah pekerjaan serta akan
33
menimbulkan kebosanan. Akumulasi dari suatu pekerjaan yang adalah semakin lama dapat
menimbulkan berbagai gangguan atau keluhan secara fisiologis bagi tenaga kerja disuatu tempat
kerja. Masa kerja merupakan akumulasi waktu tenaga kerja yang telah memegang pekerjaannya.
Tenaga kerja yang memiliki masa kerja yang lebih lama akan semakin banyak menyimpan
informasi dan keterampilan dalam bekerja. Masa kerja yang lebih lama cenderung lebih mampu
menyesuaikan diri dengan lingkungan berdasarkan pengalaman yang dimiliki, emosi yang ebih
stabil sehingga lancer dan mantap dalam bekerja. Namun masa kerja yang semakin lama juga dapat
memberikan pengaruh negatif apabila semakin lama bekerja akan menimbulkan kelelahan dan
kebosanan (Suma'mur, 1982).
2.4.8 Tinjauan Umum Berat Beban
Beban merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi terjadinya gangguan otot rangka. Berat
beban yang direkomendasikan adalah 23-25 kg, sedangkan menurut Departemen Kesehatan (2009)
mengangkat beban sebaiknya tidak melebihi dari aturan yaitu laki-laki dewasa sebesar 15-20 kg
dan wanita (16-18 tahun) sebesar 12-15 kg.
Berdasarkan studi oleh European Campaign on Musculoskeletal Disorders terhadap 235 juta
pekerja di beberapa negara Eropa pada tahun 2008, diperoleh 18% pekerja telah mengalami MSDs
diakibatkan pekerjaan memindahkan benda berat dari kontainer setiap harinya.
2.4.9 Tinjauan Umum Sikap Kerja
Sikap kerja merupakan posisi kerja saat melakukan aktivitas pekerjaan. Posisi kerja dengan sikap
yang salah dapat meningkatkan energi yang dibutuhkan, sehingga sikap kerja harus sesuai dengan
posisi kerja. Posisi kerja yang kurang benar ini dapat menyebabkan perpindahan dari otot ke
jaringan rangka tidak efisien sehingga mudah mengalami kelelahan dalam bekerja. Posisi kerja
tersebut merupakan aktivitas dari pengulangan atau waktu lama dalam posisi menggapai, berputar,
memiringkan badan, berlutut, memegang dalam posisi statis dan menjepit dnegan tangan. Dalam
melakukan aktivitas tersebut, dilibatkan beberapa anggota tubuh seperti bahu, punggung danlutut
karena daerah tersebut yang rentan mengalami cedera (Oktaria, 2018).
Menurut (Nurmianto, 1996), sikap kerja merupakan suatu tindakan yang diambil tenaga kerja
untuk melakukan pekerjaan. Terdapat 4 macam sikap dalam bekerja, yaitu:
1) Sikap Kerja Duduk
34
Mengerjakan pekerjaan dengan sikap kerja duduk yang terlalu lama dan sikap kerja yang
salah dapat mengakibatkan otot rangka (skeletal) termasuk tulang belakang sering
merasakan nyeri dan cepat lelah. Menurut (Suma'mur, 1982) keuntungan bekerja dengan
sikap kerja duduk ini adalah kurangnya kelelahan pada kaki, terhindarnya postur-postur
tidak alamiah, berkurangnya pemakaian energi dan kurangnya tingkat keperluan sirkulasi
darah.
Menurut (Suma'mur, 1982) pekerjaan sejauh mungkin harus dilakukan sambil duduk.
Keuntungan bekerja sambil duduk adalah:
a. Kurangnya kelelahan pada kaki
b. Terhindarnya sikap-sikap yang tidak alamiah
c. Berkurangnya pemakaian energi
d. Kurangnya tingkat keperluan sirkulasi darah
Akan tetapi sikap dalam bekerja sambil duduk juga mempunyai kerugian-kerugian, yaitu:
a. Melembeknya otot-otot perut
b. Melengkungnya punggung
c. Tidak baik bagi organ dalam tubuh, khususnya organ pencernaan, jika posisi
dilakukan secara membungkuk
2) Sikap Kerja Berdiri
Sikap kerja berdiri merupakan sikap siaga baik dalam hal fisik dan mental, sehingga
aktivitas kerja yang dilakukan lebih cepat, kuat dan teliti namun bekerja dengan sikap kerja
berdiri secara terus menerus dapat menimbulkan penumpukan darah dan beragam cairan
tubuh pada kaki (Santoso, 2004).
3) Sikap Kerja Membungkuk
Dipandang dari segi otot, sikap kerja duduk yang paling baik adalah sedikit membungkuk,
sedangkan dipandang dari segi tulang penentuan sikap yang baik adalah sikap kerjaduduk
yang agak tegak agar punggung tidak bungkuk sehingga otot perut tidak selalu berada pada
keadaan yang lemas. Oleh karena itu, sangat dianjurkan dalam bekerja menerapkan sikap
kerja duduk yang tegak dan harus diselingi dengan istirahat dalam bentuk sedikit
membungku (Suma'mur, 1982).
35
4) Sikap Kerja Dinamis
Sikap kerja dinamis merupakan sikap kerja yang berubah-ubah seperti duduk, berdiri,
membungkuk, tegap dalam satu waktu pada saat bekerja. Sikap kerja dinamis dianggap
lebih baik dari pada sikap statis (tegang) telah banyak dilakukan di sebagian industry,
ternyata mempunyai keuntungan biomekanis tersendiri. Tekanan pada otot yang berlebih
semakin berkurang sehingga keluhan yang terjadi pada otot rangka (skeletal) dan nyeri
pada bagian tulang belakang juga digunakan sebagai intervensi ergonomi. Oleh karena itu
penerapan sikap kerja dinamis dapat memberikan keuntungan bagi sebagian besar tenaga
kerja (Suma'mur, 1982).
36
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
Proses kerja atau kerangka dalam berpikir yang bersifat sistematis atau biasa disebut dengan
metodologi penelitian dapat dilakukan untuk menentukan, menganalisa, dan menyimpulkan suatu
masalah pada pembahasan yang diangkat sebagai suatu penelitian sehingga penelitian tersebut
dapat menjadi lebih focus dan beraturan dengan tertuju hanya pada penyelesaian masalah yang
telah ditentukan.
Terdapat beberapa faktor yang membuat operator forklift sering merasa kelelahan. Faktor-faktor
tersebut dapat mempengaruhi produktivitas kerja operator forklift ketika sedang mengantarkan
kotak berisi material dari satu area ke area yang lain. Kelelahan pada operator forklift akan
membuat banyak waktu yang terbuang dan produksi menjadi terhambat. Oleh karena itu,
perbaikan sesuai dengan metode diperlukan untuk menghasilkan solusi yang tepat sehingga
mampu mengurangi kesalahan yang sering dilakukan.
3.1 Kerangka Penelitian
Kerangka penelitian dibutuhkan agar penelitian dapat berjalan sesuai dengan alur proses yang
sudah ditentukan, sehingga tidak akan ada proses yang terlewat atau melewati batas dari proses
yang sudah ada. Kerangka penelitian juga dapat di deskripsikan sebagai tahapan tahapan dalam
membuat suatu penelitian. Pada kasus ini, kerangka penelitian akan ditampilkan seperti pada
Gambar 3.1.
37
Gambar 3. 1 Kerangka Penelitian
3.2 Observasi/Pengamatan
Service Order Recruitment III adalah salah satu departemen di bagian Quality dan PPMC.
Departemen ini bertugas untuk memeriksa data barang, serta area yang dibutuhkan untuk
menempatkan barang tersebut. Pengajuan perbaikan pada kegiatan proses kerja yang dirasa kurang
tepat juga dapat dilakukan oleh pekerja di departemen ini. Oleh karena itu, pengamatan pun
dilakukan kepada para operator forklift agar data yang dibutuhkan dapat dikumpulkan untuk
segera di analisa.
38
3.3 Instrumen Penelitian
Pengumpulan data dimulai dari mengamati operator yang sedang melakukan aktifitas, lalu
dilakukan dokumentasi pada proses kerja yang sedang dilakukan untuk melihat setiap prosesnya
serta lama waktu operator melakukan aktivitas yang sedang dikerjakan. Setelah proses kerja sudah
dilakukan, lalu dilakukan wawancara terhadap operator forklift tersebut untuk mengetahui dan
mendata keluhan atau ketidaknyamanan saat melakukan aktifitas kerja.
Adapun alat yang digunakan dalam pengambilan data dalam proses kerja operator forklift, yaitu:
1. Kamera Hand Phone.
Kamera Hand Phone digunakan membantu dalam pengambilan gambar serta dokumentasi
pada saat aktivitas produksi
2. Rol Meter
Roll Meter digunakan dalam penelitian ini digunakan oleh karyawan/ pekerja sebagai alat
ukur mengecek dimensi sebuah ruang gerak dalam proses kerja berlangsung
3. Rapid Upper Limb Assesment (RULA) Worksheet, yang akan digunakan untuk menilai
setiap pergerakan leher (neck), kaki (leg), lengan atas (upper arm), lengan bawah (lower
arm), pergelangan tangan (wrist), punggung (trunk), serta mengukur beban (load/force),
dan kegiatan(activity).
4. Rapid Entire Body Asessment (REBA) Worksheet, yang akan digunakan untuk menilai
setiap pergerakan pergerakan badan operator bagian atas.
Dalam penelitian ini, data yang digunakan terdiri dari:
3.3.1 Data Primer
Data primer adalah data yang diperoleh dari pengamatan dan penelitian secara terhadap objek
penelitian di lapangan yaitu kondisi aktual dari lapangan dan aktifitas operator forklift. Data yang
diperlukan adalah :
1. Data metode kerja
2. Data postur kerja, berupa foto pegawai ketika melakukan aktivitas dengan postur kerja
tertentu
3. Data waktu postur kerja
39
3.3.2 Data sekunder
Data sekunder merupakan data yang diperoleh dari literatur-literatur dan referensi yang
berhubungan dengan masalah yang dibahas, dan juga data yang diperoleh dari perusahaan, yaitu
gambaran umum dan sejarah perusahaan, jumlah pegawai, organisasi dan manajemen perusahaan.
Data yang dibutuhkan demi berlangsungnya penelitian akan diperoleh dari pengamatan yang sudah
dilakukan sebelumnya. Data ini akan di hitung dan dianalisa untuk mengetahui perlunya perbaikan
atau tidak pada objek yang diteliti. Dalam hal ini, topik yang diangkat adalah tentang analisa postur
tubuh pada operator forklift di PT. PANLI sehingga data yang dibutuhkan dalam bentuk gambar
dan akan dihitung secara kuantitatif menggunakan RULA dan REBA.
3.4 Identifikasi Masalah
Terdapat beberapa masalah yang sering terjadi ketika operator sedang mengoperasikan forklift.
Beberapa masalah ini tidak dapat dianggap remeh karena dapat menyebabkan kerusakan baik pada
material maupun kepada operator itu sendiri. Sehingga, masalah-masalah ini perlu diperbaiki agar
tidak menyebabkan masalah lainnya.
3.5 Landasan Teori
Guna landasan teori adalah untuk memberi informasi tambahan yang mendukung dan berkaitan
dengan penelitian yang sedang berlangsung. Teori-teori yang digunakan biasanya didapatkandari
buku, jurnal, artikel, maupun website atau internet. Teori-teori juga digunakan sebagai panduan
dalam melakukan pengamatan sehingga penelitian dapat berjalan sesuai dengan alur proses yang
sudah ditetapkan. Dalam penelitian ini, terdapat beberapa teori yang digunakan sebagai landasan
dari penelitian yang sedang berlangsung:
1. Aspek ergonomik
2. Rapid Upper Limb Assessment (RULA)
3. Rapid Entire Body Assessment (REBA)
3.6 Analisa Data
Analisa data dibutuhkan untuk mengetahui dibutuhkan perbaikan atau tidak di dalam suatu proses
kerja. Dalam hal ini, postur tubuh para operator forklift menjadi masalah yang dapat
mempengaruhi proses produksi, sehingga analisa data sangat dibutuhkan untuk mengetahui
40
apakah postur tubuh para operator sudah sesuai dengan standar atau memerlukan tindakan untuk
memperbaiki postur tubuh mereka.
Dari pengamatan berupa gambar yang sudah diambil, RULA dan REBA dapat dihitung dengan
menggunakan tabel perhitungan yang sudah disediakan di Gambar 2.1 dan Gambar 2.2. Hasil
akhir dari perhitungan RULA dan REBA akan dibandingkan dengan level tindakan yang tertera
pada tabel. Terdapat beberapa level yang membutuhkan perbaikan secepatnya atau hanya sekedar
membutuhkan evaluasi saja. Setelah hasil akhir diketahui dan sudah menemukan level tindakan
yang tepat, perbaikan akan diajukan apabila dibutuhkan.
3.7 Kesimpulan dan Saran
Tahapan akhir dalam melakukan penelitian ini adalah dengan memberikan kesimpulan yang dapat
diperoleh setelah pengumpulan data dan menganalisa data. Hasil yang diperoleh harus memenuhi
dan menjawab tujuan dari penelitian ini berlangsung. Saran akan dipaparkan setelah kesimpulan
dinyatakan. Saran dapat digunakan oleh penelitian dengan topik yang sama dengan tujuan agar
penelitian lebih lengkap dan tepat di masa yang akan datang.
41
BAB IV
DATA DAN ANALISIS
4.1 Hasil Pengamatan atau Observasi
Berikut adalah hasil pengamatan atau observasi yang berhasil dikumpulkan di dalam departemen
terkait. Hasil pengamatan atau observasi ini dibutuhkan agar data dapat dianalisa sehingga
penelitian dapat berlangsung dengan baik. Masalah yang sering terjadi di dalam proses produksi
menjadi salah satu hasil dari observasi yang telah dilakukan. Masalah-masalah ini juga dapat
mempengaruhi produktivitas kerja para operator forklift. Masalah ini dapat dideteksi dari adanya
keluhan yang disampaikan oleh para operator. Masalah tersebut dapat dilihat seperti pada Tabel
4.1 dan Gambar 4.1.
Tabel 4. 1 Keluhan Operator Forklift
No Keluhan Jumlah
Keluhan
1 Tidak memahami kapasitas forklift. 2
2 Tidak memahami rute forklift. 1
3 Ceroboh saat mengangkut palette 2
4
Minim komunikasi dengan pekerja lain saat
mengoperasikan forklift 4
5 Terpeleset saat sedang menaiki atau menuruni forklift 3
6 Mengoperasikan forklift diatas kecepatan yang dianjurkan
1
8
Mudah lelah setelah mengoperasikan forklift lebih dari
30 menit 7
42
Gambar 4. 1 Diagram Keluhan Operator
Tabel diatas menunjukkan masalah masalah yang terjadi pada saat, sebelum, ataupun sesudah
mengoperasikan forklift oleh operator. Masalah tersebut diperoleh dari keluhan operator yang
mengoperasikan forklift. Pada tabel tersebut, masalah yang paling tinggi dan yang paling banyak
dikeluhkan oleh para operator adalah para operator menjadi mudah lelah setelah mengoperasikan
forklift lebih dari 30 menit. Sehingga, perbaikan perlu diajukan agar tidak menyebabkan gangguan
kesehatan lebih lanjut pada operator.
4.2 Pengumpulan Data
4.2.1 Data Operator Forklift
Forklift adalah alat bantu yang berfungsi untuk mengangkat beban berat atau bisa juga untuk
memindahkan barang dan menjadi alat transportasi di dalam industri. Operator forklift adalah
operator atau pekerja yang mampu untuk mengoperasikan forklift dan bertugas untuk
mengantarkan material dari satu tempat ke tempat yang lain. Berikut adalah beberapa kegiatan
operator forklift ketika sedang melakukan tugasnya yang digambarkan pada Gambar 4.2 dan
Gambar 4.3.
43
Gambar 4. 2 Proses Kerja Operator Forklift
Berdasarkan gambar diatas, gambar diperoleh dan analisa sesuai dengan metode RULA. Kategori
A untuk analisa lengan dan pergelangan tangan. Sedangkan, kategori B untuk analisa leher, batang
tubuh, dan kaki.
44
Gambar 4. 3 Proses Kerja Operator Forklift
Berdasarkan gambar diatas, gambar diperoleh dan analisa sesuai dengan metode REBA. Kategori
A untuk analisa leher, batang tubuh, dan kaki. Sedangkan, kategori B untuk analisa lengan dan
pergelangan tangan.
45
4.2.2 Data Job Desk Operator Forklift
Masing-masing operator akan memiliki job desk yang sama untuk mengambil barang dari satu
area dan mengantarkan ke area yang lain. Terdapat beberapa job desk yang harus dilakukan dan
menjadi tanggung jawab seorang operator forklift, diantaranya adalah:
1. Operator forklift harus mendatangi area pick up untuk mengambil palette kayu sesuai
dengan data yang dibutuhkan.
2. Operator forklift harus menaruh palette kayu dan barang ke area LOC, lalu kembali lagi ke
area pick up.
3. Setelah proses bongkar, operator forklift mengambil dan memindahkan palette kayu agar
tidak ada penumpukan di area tersebut.
4. Operator forklift harus menaruh palette kayu yang sudah terpakai, lalu kembali menuju
area pick up.
4.3 Analisa dan Perbaikan
4.3.1 Perhitungan dengan Rapid Upper Limb Assessment (RULA).
Setelah data diperoleh, akan dilakukan pengamatan dan penghitungan dengan menggunakan
metode RULA dengan cara mencocokkan gambar operator forklift dengan gambar yang tertera di
dalam tabel RULA. Dari perhitungan tersebut akan diperoleh hasil score A dan score B, kedua
score tersebut akan diakumulasi untuk mendapatkan hasil akhir RULA seperti yang akan
ditampilkan pada Gambar 4.3.
46
Gambar 4. 4 Perhitungan RULA
Dari tabel diatas, dapat dideskripsikan hasil perbandingan antara gambar operator forklift dengan
gambar standar postur tubuh. Diperoleh hasil sebagai berikut:
1. Posisi lengan atas kurang lebih antara 20° sampai 45° bernilai 2.
2. Posisi lengan bawah yang bergerak secara vertikal karena digunakan untuk menyetir
bernilai 2, dan masing-masing lengan yang terkadang bergerak melewati satu sama lain
bernilai 1, total nilai menjadi 3.
3. Posisi pergelangan tangan yang menggenggam dan condong ke arah dalam bernilai 3.
4. Posisi pergelangan tangan memutar yang memutar dengan jarak medium bernilai 1.
5. Posisi leher kurang lebih antara 10° sampai 20° bernilai 2.
6. Posisi batang tubuh kurang lebih antara 0° sampai 20° bernilai 2. Posisi ini cenderung tegak
karena operator duduk di kursi forklift.
7. Posisi kaki yang menapak permukaan forklift sehingga bernilai 1.
+2
+2
+2 +1 +2
+1
+3
+1
4 2
1 1
0 0
5 4 3
47
8. Hasil lengan atas, lengan bawah, pergelangan tangan dan pergelangan tangan memutar
akan dimasukkan ke dalam tabel agar dapat memperoleh hasil A atau hasil pergelangan
tangan dan lengan dengan nilai 4.
9. Hasil leher, batang tubuh, dan kaki akan dimasukkan ke dalam tabel agar dapat
memperoleh hasil B atau hasil leher, batang tubuh, dan kaki dengan nilai 2.
10. Hasil A akan ditambahkan dengan nilai penggunaan otot dan berat beban. Dalam hal ini
bernilai 1 dan 0, sehingga hasilnya menjadi 5 dengan menambahkan hasil A dengan nilai
penggunaan otot dan berat beban.
11. Hasil B akan ditambahkan dengan nilai penggunaan otot dan berat beban. Dalam hal ini
bernilai 1 dan 0, sehingga hasilnya menjadi 3 dengan menambahkan hasil B dengan nilai
penggunaan otot dan berat beban.
12. Kedua hasil A dan B akan dimasukkan ke dalam tabel C dan memperoleh hasil 4 yang
berarti postur tubuh memerlukan evaluasi lebih lanjut dan bisa saja memerlukan perbaikan.
4.3.2 Perhitungan dengan Rapid Entire Body Assessment (REBA)
Perhitungan menggunakan metode REBA diperlukan agar hasil yang diperoleh lebih
akurat karena metode ini mengukur postur seluruh tubuh (major assessment). Setelah data
diperoleh, akan dilakukan pengamatan dan penghitungan dengan menggunakan metode REBA
dengan cara yang sama seperti metode RULA. Hasil score A dan B akan diakumulasikan untuk
mendapatkan hasil akhir metode REBA seperti yang akan ditampilkan di Gambar 4.4.
48
Gambar 4. 5 Perhitungan REBA
Setelah membandingkan gambar operator forklift dengan gambar standar postur tubuh, dapat
diperoleh hasil sebagai berikut:
1. Posisi leher kurang lebih antara 0° sampai 20° bernilai 1.
2. Posisi batang tubuh kurang lebih diantara 0° sampai 20° yang sedikit condong ke depan
dengan nilai 2.
3. Posisi kaki yang menekuk kurang lebih 80° karena operator forklift melakukan
pekerjaannya dengan duduk sehingga bernilai 2 dan telapak kaki yang menapak permukaan
forklift sehingga bernilai 1. Hasil akhir menjadi 3.
4. Posisi lengan atas kurang lebih antara 20° sampai 45° bernilai 2.
+1
+2
+2 +2
+2 +1 +2 +1
4
4 0
0
4 4
4 1
5
49
5. Posisi lengan bawah yang bergerak secara vertikal karena digunakan untuk menyetir
bernilai 2, dan masing-masing lengan yang terkadang bergerak melewati satu sama lain
bernilai 1, total nilai menjadi 3.
6. Posisi pergelangan tangan yang menggenggam dan condong ke arah dalam bernilai 3.
7. Hasil leher, batang tubuh, dan kaki akan dimasukkan ke dalam tabel agar dapat
memperoleh hasil A atau hasil leher, batang tubuh, dan kaki dengan nilai 4.
8. Hasil lengan atas, lengan bawah, dan pergelangan tangan akan dimasukkan ke dalam tabel
agar dapat memperoleh hasil B atau hasil pergelangan tangan dan lengan dengan nilai 4.
9. Hasil A akan ditambahkan dengan berat beban sehingga bernilai 4.
10. Hasil B akan ditambahkan dengan nilai coupling sehingga bernilai 4.
11. Kedua hasil A dan B akan dimasukkan ke dalam tabel C dan memperoleh hasil 4. Hasil ini
kemudian akan diakumulasikan dengan nilai aktivitas yang bernilai 1 sehingga hasil
perhitungan menggunakan metode REBA bernilai 5 dengan arti memiliki tingkat resiko
medium, membutuhkan evaluasi lebih lanjut, dan membutuhkan perbaikan secepatnya.
4.3.3 Perbaikan
Visualisasi atau rekayasa pembuatan gambar akan menjadi salah satu cara untuk menampilkan
perbaikan selain dengan menggunakan data kuantitatif. Walaupun penghitungan yang dilakukan
menggunakan data kuantitatif melalui standar postur pada tabel RULA dan REBA, visualisasi
dibutuhkan untuk memperjelas gambar perbaikan sehingga dapat tersampaikan lebih baik.
Salah satu visualisasi yang akan digunakan untuk memperbaiki kinerja pada operator forklift
adalah dengan visualisasi berupa poster yang berisi informasi cara menggunakan forklift dengan
posisi badan yang baik dan benar. Poster yang berisi informasi lengkap akan di laminating dan di
gantungkan di atas bagian kanan dekat kemudi operator. Visualisasi pada poster tersebut dapat
dilihat pada Gambar 4.5.
50
Gambar 4. 6 Perbaikan yang di Ajukan
51
Pada gambar diatas, dapat dideskripsikan bahwa perbaikan yang ingin diajukan ialah dengan
menampilkan visualisasi berupa poster dengan panjang 15 cm dan lebar 25 cm yang menunjukkan
postur tubuh yang benar dan diharapkan dapat ditiru oleh para operator forklift yang sedang
mengoperasikan atau melakukan aktivitasnya. Visualiasi akan di lampirkan dalam bentuk poster,
lalu di laminating dan akan digantungkan di atas kanan alat forklift sehingga pada saat operator
masuk dan mempersiapkan diri untuk mengoperasikan alat tersebut, operator akan melihat postur
tubuh yang aman dan sebaiknya di lakukan. Beberapa kriteria postur tubuh yang baik dan menjadi
faktor-faktor untuk mengurangi resiko cidera ialah:
1. Posisi badan yang tegak lurus, tidak disarankan untuk menyender atau terlalu condong ke
arah depan.
2. Pandangan mata harus fokus dan lurus ke depan.
3. Lebar tangan sejajar dengan bahu.
4. Posisi kaki harus menapak pada permukaan lantai forklift, tidak boleh gantung atau
menjinjit.
52
BAB V
KESIMPULAN
Dengan menggunakan metode Rapid Upper Limb Assessment (RULA) dan Rapid Entire Body
Assessment (REBA), dapat ditarik beberapa kesimpulan sebagai berikut:
1. Setelah perbaikan diterapkan, resiko kelelahan pada operator forklift dapat berkurang
sehingga operator dapat bekerja dengan nyaman.
2. Perbaikan akan diajukan dengan membuat poster mengenai postur tubuh yang seharusnya
di ikuti agar tidak meningkatkan dan menimbulkan resiko kelelahan pada operator forklift.
Saran dapat diberikan dalam aktivitas kerja untuk menciptakan kerja yang lebih teratur. Berikut
adalah saran-saran yang dibutuhkan setelah penelitian ini selesai dilaksanakan, yaitu:
1. Sebaiknya penelitian tentang analisa postur tubuh dan perbaikannya diterapkan di seluruh
departemen di PT. PANLI.
2. Sebaiknya kemudi forklift bisa di atur tinggi rendahnya sesuai dengan postur tubuh forklift
3. Selanjutnya perlu adanya Improvement pada desain rancangan untuk memudahkan
operator dalam memahami visualisasi yang diberikan
4. Perlu adanya safety analysis terhadap setiap tahapan pekerjaan yang akan dilakukan untuk
mengurangi tingkat kecelakaan kerja.
53
DAFTAR PUSTAKA
Ayu Setiorini, S. M. (2019). Analisis Postur Kerja dengan Metode REBA dan Gambaran Keluhan
Subjektif Muskuloskeletal Disorders (MSDs) (Pada Pekerja Sentra Industri Tas Kendal
Tahun 2017). Jurnal Kesehatan, 24-32.
Dani Ramdhani, I. P. (2017). Analisis Postur Kerja Pengrajin Handycraft Menggunakan Nordic
Body Map dan Metode Rapid Upper Limb Assessment (RULA). 1-13.
Iwan Muhamad Ramdan, T. B. (2012). Determinan Keluhan Muskuloskeletal pada Tenaga Kerja
Wanita. Jurnal Kesehatan Masyarakat Nasional, 169-172.
L. McAtamney, E. C. (1993). RULA: a survey method for the investigation of work-related upper
limb disorders. . Applied Ergonomics, 91-99.
Made Adhyatma Prawira N.K, N. P. (2017). Faktor yang Berhubungan Terhadap Keluhan
Muskuloskeletal pada Mahasiswa Universitas Udayana Tahun 2016. Journal of Industrial
Hygiene and Occupational Health, 101-118.
Nurmianto, E. (1996). Ergonomi: Konsep Dasar dan Aplikasinya.
Puspita, A. D. (2012). Analisis Aktivitas Kerja dengan Pendekatan Ergonomi Assessment RULA
dan REBA. 1-13.
R. Anggawisastra, I. Z. (1979). Teknik Tata Cara Kerja. Departemen Teknik Industri ITB.
Sutrio, O. M. (2010). Analisis Pengukuran RULA dan REBA Petugas pada Pengangkatan Barang
di Gudang dengan Menggunakan Software ErgoIntelligence (Studi kasus: Pertugas
Pembawa Barang di Toko Dewi Bandung). 203-210.
Tarwaka, B. (2004). Ergonomic Untuk Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dan Produktivitas.