HALLGA SS, A 538-

SZIVEDR E!Gondolatok az letrl, munknkrl s cljainkrl...

rta s illusztrlta

ANDREW MATTHEWSEDDIG 61 ORSZGBAN, 23 NYELVEN!

Vgre magyarul is!

Andrew Matthews ismt blcs s varzslatos gondolatokat vetett paprra. Hallgass a szvedre: menj el a knyvesboltba s vedd meg a HALLGASS A SZVEDRE! cm knyvet!" PTER McWILLIAMS Do It! s You Can 't Afford the Luxury ofa Negatve Thought cm knyvek trsszerzje Andrew Matthews knyveit sikerrel alkalmaztam, hogy segtsek a legremnytelenebb s legdepressziosabb betegeimen. A knyv egy kis humorral segt lenyeletni a .keser pirulkat', kimagasl eredmnyekkel!" LEE M. BROWN Pszichoterapeuta (The California Clinic, Sacramento, U.S.A.) Elszr Hong Kongban talltam r a HALLGASS A SZVEDRE! cm knyvre. Ez a leginspirlbb knyv, amit valaha is olvastam -brcsak hsz vvel ezeltt leltem volna r! Minden ismersmmel meg akarom osztani, gy tven pldnyt mr el is kldtem Kaliforniba." JIMMY KALB Vortex Technologies elnke (San Diego, U.S.A.) rtelmes, olvasmnyos s rgtn alkalmazhat. Remek munka!

Dr. WAYNE W. DYER Your Erroneous Zones s a Rel Magic knyvek szerzje Egy trkp, mely telis-tele van spiritulis aranyrgkkel s humorral, melyek segtenek felelssget vllalni sajt boldogsgodrt.,Ktelez' olvasmny!" Dr. GERALD G. JAMPOLSKY Lve is Letting Go ofFear cm knyv szerzje A HALLGASS A SZVEDRE! csodlatos! Olyan, mint egy hossz t utni hazatrs, mintha gtlsok nlkl jjszletnl." Dr. OBADIAH S. HARRIS The Philosophical Research Society, U.S.A. elnke A HALLGASS A SZVEDRE! sok blcsessget tartalmaz. Mlyrehat zenete jtkos s knnyen megtanulhat formban trul elnk." Dr. BERNI S. SEIGEL Lve, Medicine and Miracles cm knyv szerzje Andrew Matthews rthetv teszi, ami eddig bonyolult volt. Nagyszer j knyvben segt rtelmet s clt tallni letedben s munkdban." Dr. KEN BLANCHARD One Minute Manager cm knyv szerzje

HALLGASS A SZIVEDRE!rta s illusztrlta Andrew MatthewsVARAZSLADIKA KIAD MagyarorszgHALLGASS A SZVEDRE! Copyright 1997 by Andrew Matthews and Seashell Publishers Published by agreement with Seashell Publishers. Ali rights reserved.

Az eredeti m cme: FOLLOW YOUR HEART Finding Purpose in Your Life and Work A fordts az albbi kiads alapjn kszlt: FOLLOW YOUR HEART 26. kiads 2002. mrcius Ksznet: Wei-x Ivnnak, Tth Adrinak, Rvsz Drnak s anonymus-nak !

ISBN 963 202 882 1Hungrin translation 2002 Gli va Magyar kiads Varzsldika Knyvkiad Felels kiad: A Varzsldika Kiad gyvezet igazgatja Kiadva a Seashell Publishers engedlyvel A kiad rsbeli engedlye nlkl e kiadvny egyetlen rsze, sem szvege, sem grafiki nem adhat ki jra, nem trolhat, nem vihet t sem elektronikus, sem mechanikus, sem fnymsol, sem egyb msolsi technikval semmifle rendszerbe - kivve a szemlzs esett, melynek keretben a mbl rvid rszletek kzlhetk.

desapm, Pter Matthews EMLKRE, aki l pldja volt annak, hogy ha hallgatsz a szvedre, akkor sok rmben lesz rszed...

AJNLOM A KNYVETdrga felesgemnek, Julie-nak. Ksznm a szmtalan tmutatst, tmogatst, s az rmt, amit az letembe hozol.

KSZNETa szerkesztknek: Vimala Sundramnek a Capital Communications-tl, Ayesha Harbennek az Ayesha Harben and Associates-tl, Celia Painternek a Media Works-tl, Sharryn Cremernek s Greta Conelly-nek a betszedsrt s a mindennapi irodai munkrt. Les Hoffmannak tancsairt, s testvremnek Jane Thomas-nak, ksznm segtsgedet.

SABB, MINT 66Y SPORT-McnMneAf NAN/A'i SZEREZZ &Y

4fc*0a:

TARTALOMELS FEJEZET Katasztrfk... Leckk lni s tanulni MSODIK FEJEZET 11 14 16 20 25 HATODIK FEJEZET A munka, mely rmet... Karriered Irnyvlts Mi a kifogsod? 69 71 75 79 89

A mag trvnye Ok s okozat Kis kezdet, nagy sikerek nfegyelem Lgy alkalmazkod! HARMADIK FEJEZET Meggyzdsek Dolgozni dgunalom! A pnz elteremtse Knyeztesd el magad! Nem az a fontos... NEGYEDIK FEJEZET Tlzott ragaszkods Ragaszkods a pnzhez Ajndkozs Tlzott ktds pasinkhoz. TDIK FEJEZET Pozitv gondolkods Hogyan alaktja a

28 29 30 33 36 37 39 44 44 49 50 53 55 57 59 .60 61 63

HETEDIK FEJEZET Startolj el! Btorsg Prblj ki j dolgokat! Az er titka Mirt ne te lennl? NYOLCADIK FEJEZET 103 Szerencse Gondolatok Lelki bke Holisztikus vilgszemllet KILENCEDIK FEJEZET 123 Mirt vagyunk itt? Megbocsts Csald Szeretet s flelem TIZEDIK FEJEZET Amikor megvltozol... Nem vagy egyedl!

91 93 95 98 99 101

105 107 111 119

125 126 131 133 135 137 139

pozitv gondolkods a tudatalattit A gondolatok aratjk le az eredmnyeket

63 66

ITTtfEMX

Cgnk vgre gy dnttt, hogy elismeri az n rdemeit!"

HALLGASS A SZVEDRE!Tz szvparancsolat 1. A vilg a tantmesternk, s azrt vagyunk itt, hogy tanuljunk. 2. Az univerzumnak nincsenek kedvencei. 3. Eleted tkletesen visszatkrzi meggyzdseidet. 4. Abban a pillanatban, amikor elkezdesz tlsgosan ragaszkodni bizonyos dolgokhoz, emberekhez, pnzhez... elszrsz mindent! 5. Amire az letedben sszpontostasz, az gyarapodni fog... 6. Hallgass a szvedre! 7. Isten sohasem fog lekszldni a felhk kzl, hogy azt mondja: Na, most megengedem, hogy sikeres legyei!" 8. Amikor harcolsz a vilggal, mindig a vilg nyer. 9. Hogyan szeretheted az embereket? Egyszeren fogadd el ket! 10. A kldetsed nem az, hogy megvltoztasd a vilgot. A kldetsed az, hogy te vltozz.

/M4Trr^fa{&/AfarnyrA* HETEDIK FEJEZET Startolj el! Btorsg Prblj ki j dolgokat! Az er titka Mit ne te lennl? STARTOLJ EL!Egy blcs ember gy li az lett, hogy cselekszik, nem pedig a cselekvsrl gondolkodik." Carlos Casteneda Nem ptheted a hrnevedet arra, amit csak a jvben FOGSZ ltrehozni." Henry Ford Ismers a kvetkez trtnet? Az rasztalodnl lsz (otthon, vagy a munkahelyeden) s cseng a telefon. A telefonl kri, hogy rd le a szmt. Hevesen mentegetzl: Csak egy perc, ameddig tallok valamit, amivel rhatnk!" A ceruzt keresve egy nagy halom szemetet trsz fel az rasztalodon... receptek, repljegyek, biztostsi ktvnyek, pizzs dobozok, orrcseppek, mosatlan kvscsszk s rgi jsgok kztt keresglsz. Egy pillanat trelmet... itt kell lennie valahol egy ceruznak..." Zseblmpa-elemek, fogpiszklk, golflabdk, dits receptek, hzassgi fotk, hongkongi aprpnz s zsrkrtk kztt matatsz a fikokban. Hopp, egy zsrkrta! A citromsrga zsrkrtval lefirkantod gyorsan a szmot s lerakod a telefont. Azt mormolod magadban: Most, hogy vgre megtalltam ezeket a biztostsi ktvnyeket, berakom ket egy tartba." Azutn lefzd a jegyeket az Utazs" mappba. A kvscsszket berakod a mosogatba. Mieltt szrevennd, mris lendletbejssz... radrok a fels fikba, telefonknyvek a polcra, pizzs dobozok a

szemtbe. Mg a csokiszszt is letrld a telefonkagylrl.

93Hirtelen egy ltomsod tmad... Hiszen nekem is lehetne rendes irodm!" Elnt a lelkeseds s elkezded tervezgetni: Sznes cmks iratrendezket ksztek, beszerzek egy forms tartt a tollaimnak, akr hetente kirtem a paprkosarat!" A kldetsed most mr tlmutat az irodaszerek rendezgetsn. A vilg legrendezettebb munkahelyt akarod ltrehozni! jflre mr talltl egy tucat ceruzt - de szmt ez mr valamit? Semmit! Mostanra mr a porszvval is megbartkoztl! Ez az irodk takartsnak elve, s ez egyarnt vonatkozik a beszmolk ksztsre, az rokssra, az autmossra taln mg az adbevallsok megrsra is. Akkor kezdesz el brmi irnt lelkesedni, miutn belevgtl. Elszr fejest ugrasz, s csak azutn rzel energit s lelkesedst. Gyakran esnk abba a hibba, hogy azt mondjuk: Majd ha lesz energim, akkor elkezdek futni!" Nem! Elszr kezdd el! Majd ha lelkesebb leszek, elksztem a hzi feladatomat." Ez gy helytelen! Ha lesz energim, belevgok egy vllalkozsba." Nem! Rosszul gondolod! Akkor keletkezik energid egy munkra, miutn belevgtl! A rszvtel eredmnyekppen szletik meg energid. A titok: vgj bele! Mg valami a kezdetekrl... sohasem fogsz teljesen kszen llni semmire sem! Pldul valaha is felkszlsz szzszzalkosan egy elads megtartsra? Mindegy, hogy hnyszor rod jra a beszdet, s mennyi ideig tanulod, mindig ezt fogod mondogatni: Brcsak lenne mg egy kis idm..." Vegyk pldul a hzassgot! Valaha is kszen llsz arra, hogy az oltr el jrulj? Teljesen fel vagy kszlve arra, ami azutn kvetkezik? Nem valszn. Kszlj fel amennyire csak brsz, aztn vgy egy nagy levegt s vgj bele! Fred azt mondja: Adj valami garancit arra, hogy nem slk fel - akkor majd belevgok!" Nem Fred! Ktelezd el

magad valami irnt! Kszlj fel olyan jl ahogyan Q} csak brsz, s azutn vgj bele garancik nlkl s anlkl, hogy ismernd az sszes vlaszt! DIHJBAN Az motivl, ha cselekszel, s nem az, ha gondolkozol a dolgokrl. A cselekvs hozza meg a lelkesedst s a cselekvs sorn bukkannak fel j lehetsgek. Vgj bele! Ugorj fejest!

94 VEDD KOMOLYAN! Az sszes trner s pszicholgus azt tantja: Bzz magadban!" Van benne igazsg! De mieltt bzni s hinni tudnl magadban, eltte hinni kell magadnak! Oly sok ember puhny mosogatrongy, amikor gretek betartsrl, illetve ktelezettsgek vllalsrl van sz. Meggrik, hogy megtesznek valamit, aztn mgsem teszik meg. Meggrik, hogy segteni fognak, aztn elmennek horgszni. Meggrik, hogy kifizetik a szmlikat, aztn elhagyjk az orszgot! s mg k csodlkoznak, hogy az letk nem mkdik. Csak akkor ktelezd el magad valamire, ha tudod, hogy vghez tudod vinni! Ha szksges, kevesebb gretet tegyl s kevesebb ktelezettsget vllalj, de amire azt mondod, hogy megteszed, azt tedd is meg\ Fokozatosan a szavad trvny lesz szmodra, s akkor mr tnyleg hinni fogsz magadban.

LGY BTOR!A knyelem lakjknt kezdi s frknt vgzi." Kahlil Gibran Az emberek dalokat rnak arrl, hogy nekelnek az esben", de a valsgban, amikor brig znak, akkor csak sirnkoznak. Az emberek imdjk bmulni Indiana Jones-t, aki trdig sllyed a kgyk s pkok tengerben, de amikor az irodban elromlik a lgkondi, magukon kvl vannak. Taln ha kevesebb kalandot lnnk t a vide eltt lve, akkor tbb kalandot keresnnk a mindennapi letnkben. A knyelmes letet sokan tlbecslik. Nem a pnz knyelmrl beszlek, hanem a szitucik knyelmrl. A legnagyobb stresszt a knyelmnkhz val tlzott ragaszkodsunk okozza... Elvrjuk, hogy: a repljratok mindig pontosak legyenek, a munknk mindig knny legyen, a bankszmlnk pedig gondoskodjon a knyelmnkrl." A tl sok knyelem unalmass vlik. Berozsdsodik az agyunk! Minl kevesebb szablyt lltasz fel arra, hogy az letnek milyennek kellene lennie", vagy, hogy hogyan kellene magad rezned", annl knnyebben tudsz reaglni brmilyen trtnsre. Brmelyik lmodat is kveted, nha knyelmetlenl fogod rezni magad -lehet, hogy elutastanak, kritizlnak, kifutsz a pnzedbl s kifradsz. Amikor szembetallod magad egy sorscsapssal, tekintsd azt a fejlds rsznek! Hagyd magad elbvlni tle! rdekldssel figyeld! Szrakoztasson el! Talld meg abban is a pont, ha egyszer te is msok mg kerlsz!95

Pattanj mr fel a fenekedrl, s csinlj mr valamit!" Mg valami a knyelemrl. szre fogod venni, hogy nagyon gyakran a btorsg jobban megtrl, mint az IQ s ez sok embert nagyon zavar. Fred azt gondolja: Szuper intelligens vagyok. Kt diplomm van, egyszeren nem hiszem el, hogy kevsb intelligens emberek jobb munkt s tbb pnzt kapnak, mint n!" ltalban akkor kapjuk a jutalmat, ha kockra tesszk a hrnevnket vagy a pnznket - esetleg mindkettt. DIHJBAN A btorsg nem a flelem hinya - a btorsg az, amikor a flelem ellenre is cselekszel. Azok, akik az letkkel semmit sem kezdenek, ppen annyira flnek, mint azok, akik sokat kockztatnak. Csak ppen az els csoport aprsgoktl retteg. Akkor mr inkbb ijedjnk meg valami jelents dologtl! Csak azoktl tanultl, akik csodltak tged s kedvesek voltak hozzd? Nem tanultl fontos leckket azoktl, akik elutastanak tged, s ellened szvetkeznek? " Walt Whitman Nagy a csbts arra, hogy olyan bartokkal s kollegkkal vegyk krbe magunkat, akik azt mondjk neknk, amit hallani szeretnnk. Aztn amikor a dolgok kezdenek sztesni, van valaki, aki azt hajtogatja neknk: Nem a te

hibd!" Abban is van rtk, ha olyan emberek vesznek krl, akik kihvsokat lltanak elnk - csak ht ez persze kevsb knyelmes. 96 LEGYEN SZILRD AZ LLSPONTOD! Ha az az rzsed, hogy tvgnak, akkor valsznleg tnyleg tvgnak!" Csin-Ning Csu Ha a szvedre hallgatsz, az nem jelenti azt, hogy puhny vagy. A Fld egy durva hely s a termszeti trvnyek kegyetlenek. A gyenge brnyt megeszi a farkas. A gyenge embereket is megeszik"! Ha gyenge vagy, a farkasok knny prdnak tekintenek - pikkelnek rd s beldmarnak. Egy napon a bka a foly partjn csrgtt. Arra jrt a skorpi s azt mondta neki: Bka, krlek segts rajtam, szeretnk tkelni a folyn, de skorpi vagyok, gy nem tudok szni. Lgy szves vegyl fel a htadra s ssz t velem a foly tloldalra!" A bka erre azt felelte: De te skorpi vagy, s a skorpik megmarjk a bkka" A skorpi gy vlaszolt: Mirt marnlak meg tged? Hisz akkor n is megfulladnk! Csak szeretnk tjutni a msik oldalra!" Rendben van!" - felelte a bka. - Elviszlek. Mssz fel a htamra, s induljunk!" A foly kzepn jrhattak, amikor a skorpi megmarta a bkt. A bka rngatzva krdezte: Mirt tetted ezt? Most mind a ketten meg fogunk fulladni!" A skorpi azt felelte: Mert n skorpi vagyok, s a skorpik megmarjk a bkka" vakodj a skorpiktl! Vannak krltted olyan emberek, akiket nem zavar, hogy megfulladnak, ha tged is magukkal rnthatnak. Nhny embert el kell kerlni. Nha meg kell llnod a helyed s kzde-ned kell. Mikor llj ellen? Csak magadat

krdezheted: Mit tartok n igazsgosnak?" Aztn dntsd el, hogy mit teszel, fggetlenl attl, hogy az emberek szeretni fognak, vagy sem. Ha azzal prblkozol, hogy mindenki kedvre tegyl, teljesen kifraszthatod magad, s a vgn mgsem szeretnek meg s mr azt sem fogod tudni ki is vagy valjban! Vgl is csak a sajt bels tmutatsodra hagyatkozhatsz ms szval hallgass a sajt szvedre! 97

PRBLJ KI J DOLGOKAT!Ha azt csinlod, amit mindig is csinltl, akkor azt fogod kapni, amit mindig is kaptl." Krdezz csak meg btor" embereket: honnan mertenek ert, hogy otthagyjk a munkahelyket, belevgjanak vllalkozsokba, ingatlanokat vegyenek, ms orszgokba kltzzenek, brmi jat csinljanak! Tallni fogsz egy kzs pontot. Ezt a krdst teszik fel maguknak: HA A LEGROSSZABB DOLOG MEGTRTNNE, MEG TUDNK VELE BIRKZNI?" Ha a vlasz: Igen", akkor belevgnak. Ez a kis sikerek s a nagy sikerek titka... PLDA I: Tibor nem tudja eldnteni, hogy megvegyen egy lakst vagy sem. Felteszi a krdst: Mi a legrosszabb, ami trtnhet?" Vlasz: Elveszthetem a munkmat s lehet, hogy r leszek knyszerlve, hogy vesztesgesen adjam el a lakst. Lehet, hogy elvesztem a sprolt pnzemet s jra kell kezdenem az egszet." Azzal btortja magt: Frusztrl lenne megint jrakezdeni, de majd csak valahogy megoldom a helyzetet." Megveszi a lakst. PLDA II: Jnos randizni szeretne gival. Felteszi a krdst: Mi a legrosz-szabb, ami trtnhet?" Vlasz: Lehet, hogy nyakon nt a kljval." Jnos erre azt mondja: Hozz vagyok szokva az ilyesmihez. Elhvom randizni!" PLDA III: Vera ott akarja hagyni az orvosi egyetemet,

rgszetet akar tanulni. Felteszi a krdst: Mi a legrosszabb, ami trtnhet?" Vlasz: Apu a plafonon lesz, lehet, hogy a bartaim azt mondjk majd, hogy megrltem, lehet, hogy ktszer olyan kemnyen kell majd tanulnom." Vera erre rvgja: Mg ha a legrosszabb trtnne, akkor is tllnm!" DIHJBAN Egyltalban nem negatv megkzelts, ha megkrdezzk: Mi a legrosszabb, ami trtnhet?" gy megvizsglhatjuk elktelezettsgnk fokt. Vizsgld meg, hogy kds flelmeid egyltaln valra vlhatnak -e, s gy nagyobb rmmel fogsz ^v belevgni a kockzatokba. *~

98

AZ ER TITKAAmikor egy jsz nem a trfekrt l, akkor teljes birtokban van kpessgeinek. Ha egy bronz csatrt l, akkor mr rgtn ideges lesz... A dj miatt vvdik. Mr szmt neki. Tbbet gondol a nyersre, mint a lvsre, s a gyzelem akarsa megfosztja erejtl." Csuang Ce Ha mr vettl a kezedbe tt, vagy rgtl glt, akkor tudhatod, hogy a sport tbb mint egy jtk, s azt is, hogy a felntt emberek (mint pldul knyvelk, kamionosok, agysebszek s pnztrosok) mirt tltenek el olyan sok idt labdajtkokkal, akr esik, akr fj. A

pingpongasztalnl, a tollaslabdaplyn s a lanks sterepeken az let trvnyeit tanulhatod meg. A sport tbb mint egy j szrakozs, hiszen sajt erdet mutatja meg. me nhny dolog, amit megtanulhatsz belle: lj a jelenben! Elfordul, hogy tl sokat gondolkodunk. Akkor gurtod el legjobban a kugligolyt, hozod legjobb formdat a teniszplyn s clzi legjobban, amikor nem gondolsz a jtk llsra. Minl kevesebbet aggdsz a nyers miatt s amiatt, hogy mit gondolnak rlad msok, annl jobban fogsz teljesteni. A kiknyszerts nem vezet sehova. Akkor vagy igazn ers, amikor nyugodt vagy. Prblj csak meg eltni egy golflabdt teljes erbl! A legersebb akkor vagy, amikor nem prblod bizonygatni erdet! Ez rvnyes az emberekkel val bnsmdra is. rizd meg a nyugalmadat! Dhngve semmit sem rsz el. Lttl mr olyan golfozt, aki mregbe gurult? Eslye sincs! s dhs bokszolt vagy autversenyzt? Nekik befellegzett! Mindez vonatkozik a szlkre s a tanrokra is.

99

Ne az ellenfeledet utld - a sajt teljestmnyedet javtsd! Ha dolgokat vagy embereket utlsz, akkor az leszvja energidat, elvonja figyelmedet arrl, amit ppen tenned kellene. Ha gy gondolod, hogy a vilg ellened szegl, akkor ellened is fog szeglni. Msok hibztatsa nem gymlcsz. Ha azt hiszed, hogy minden rosszul sl el hogy a mrkzsvezet br, a partjelz, a szl s a labda csak azrt vannak, hogy tnkretegyenek, akkor tnyleg tnkre fognak tenni! A sikeres sportolk olyanok, mint a tbbi sikeres ember - maximlis felelssget vllalnak. Nem a szleiket hibztatjk. A kimagasl teljestmny a kimagasl ktelezettsgvllalsbl szrmazik. A kls megfigyel azt felttelezheti, hogy Michael Jordn vagy Steff Grf egyszeren tbb tehetsggel szletett. De sok ember szletik tehetsggel. Pontosabban megfigyelve kiderl, hogy a nagy sztrok tbbet kvetelnek maguktl, mint

brki ms. A sportban s az letben arra kell sszpontostanod, amit akarsz! Amikor arra gondolsz, amit nem akarsz, hogy megtrtnjen, (pldul egy ketts hibra teniszben, egy golflabdra, mely beleesik a tba, egy elpasszolt labdra) akkor az megtrtnik! Mirt? Azrt, mert az elmd kpekben mkdik! Azt mondod magadnak: Nehogy a hlba ssem a labdt!" A fejedben ekkor kialakul egy kp arrl, ahogy a labda a hlba vgdik. Azt mondod: Ezt n nem akarom!" Elmd mgis egy rossz dobs kpt teremti meg. Azutn az egyedli mentlis kppel kezd mkdni, ami rendelkezsre ll - a hlba pottyantott labda kpvel. s ezt te okozod! A flelem gyilkol, nem csak a sportban, de a munkainterjkon, eladsokon is - brhol, ahol a teljestmny szmt. Ha arra koncentrlsz, amitl flsz, akkor katasztrfakpeket alkotsz a fejedben, melyek egy katasztrfa fel fognak kormnyozni. Arra koncentrlj, amit akarsz! DIHJBAN Minden kisgyereknek lehetsget kellene adni, hogy sportoljon - nem a trfekrt, hanem amiatt, amit kzben tanulnak. Ezek kzl egy fontos tanulsg nem az szmit, hogy hol kezded, hanem az, hogy hol fejezed be!

100

MIRT NE TE LENNEL?

Amikor fiatal voltam, azt gondoltam, hogy a ,nagykutyk' rtik, hogy mi a fene trtnik... legyenek k bborosok, pspkk, tbornokok, politikusok, vagy cgvezetk. Biztos voltam benne, hogy tudjk. Most mr n is ,nagyku-tya' vagyok s tudom, hogy nem tudjk." Dvid Mahoney Amikor kissrc voltam, a csald bartaihoz, Zernerkhez jrtunk. Mindig volt Coca-Cola a htjkben. (Anyu azt mondta, hogy azrt, mert k gazdagok. Mi otthon vizet ittunk.) Azt gondoltam, hogy aki klt tart otthon, az mr tnyleg megfogta a malac farkt"! Egy napon neknk is lett Coca-Colnk a htnkben. Csak akkor jttem r, hogy a Coca-Cola nem teszi az embert nagymenv. Egy ideig gy tnt nekem, hogy akik ltnyt viselnek, azok tnyleg berkezett emberek". Apu csak temetseken viselt ltnyt, de gy gondoltam, hogy az nem szmt. Aztn fokozatosan elkezdett derengeni, hogy ha valaki ltnyt hord, attl mg nem lesz zseni. Amikor tizenkt ves voltam, Ausztrlia miniszterelnke akartam lenni. A miniszterelnk aztn tud mindent!" Ez az elkpzelsem azta tbb-kevsb magtl eltnt. Amg nem kezdtem el knyveket rni, azt gondoltam, hogy a szerzk mindent tudnak. Lehet, hogy valamikor te is azt gondoltad, hogy vannak szakrtk, akik mindenre tudjk a vlaszt. Nincsenek! A sikeres emberek nem szuperhsk. Nekik is egy fejk van, huszonngy rbl ll a napjuk, ltalban kt kezk s lbuk van. Kszsgeket s tleteket fejlesztettek ki s azokat piacra dobtk. Te is kifejlesztheted a sajt kszsgeidet s tleteidet, aztn piacra dobhatod azokat. DIHJBAN Senkinek sem lltanak ki egy engedlyt, hogy sikeres lehessen. Isten nem kszldik le a felhk kzl, hogy azt mondja: Most vgj bele!" Azt sem mondja: Ezt megteheted!" vagy Ezt nem teheted meg!" EZT TE MONDD MAGADNAK!

101 AMIKOR A DIK KSZEN ALL... Amikor a dik kszen ll, a mester meg fog jelenni." Amikor szzszzalkosan eltkled magad, hogy megvltoztatod az letedet, vagy hogy elrsz egy clt, akkor azok az eszkzk, melyek segtenek neked ebben, maguktl megjelennek: emberek bukkannak fel, bartok klcsnadnak knyveket, a megfelel hirdetsek jnnek veled szembe s egyszerre a megfelel idben a megfelel helyen tallod magad... Vajon ezzel azt akarom mondani, hogy ilyenkor jobban tudatban vagy a lehetsgeknek vagy azt, hogy magadhoz vonzd a lehetsgeket? Mindkett igaz! Emlkszem arra, hogy 1983. oktber 19-n elhatroztam, hogy brmi ron sokkal boldogabb leszek, mint letem els huszont vben voltam. Hrom nappal ksbb minden klnsebb ok nlkl egy olyan rdillomsra tekertem, amelyet addig sohasem hallgattam. ppen egy indul szeminriumrl beszltek. Elmentem arra a kurzusra, s ez az letemben egy fordulpontot jelentett. tlt tapasztalatom nem szokatlan - hanem inkbb tlagos. A rejtly nyitja az eltkltsg. Az eltkltsg nem azt jelenti, hogy valami utn vgydunk - ez egy mlyen magadban meghozott dnts, hogy brmi ron megteszel valamit. DIHJBAN AMINT MEGHOZUNK EGY DNTST, HOGY

MEGTESZNK VALAMIT, AZ ESZKZK MEGJELENNEK EHHEZ. Flremagyarzhatjuk ezeket a szerencss eseteket vletleneknek. De ha alaposabban odafigyelnk, akkor szrevehetjk, hogy ez rendszeresen gy trtnik...

102

VIII AMIKOR HARCOLSZ A VILGGAL, MINDIG A VILG NYER. Ha nagyobb lelki bkt akarsz, hagyj fel azzal, hogy mindent felcmkzel j"-nak vagy rossz"-nak.

__4&co&/ AforT/ta^s

Nem tehetek rla - az egsz csaldom tiszta pra! "

NYOLCADIK FEJEZET Szerencse Gondolatok Lelki bke

Holisztikus vilgszemllet SZERENCSE

rElt valaha egy szegny ember. Volt neki egy fia s egy lova. Egy napon eltnt a szegny fldmves lova. A szomszdai sopnkodva mondtk neki: Micsoda balszerencse, hogy megszktt a lovad!" Az reg fldmves gy vlaszolt: Ki tudja, hogy ez jszerencse vagy balszerencse." A szomszdok azonnal rvgtk: Csakis balszerencse lehet!" Egy ht mlva visszatrt a fldmves lova s hsz vdl kvette t. Jttek a szomszdai, hogy egytt rljenek vele: Micsoda szerencse, hogy visszajtt a lovad, s mg hsz msik lovat is hozott!" Az reg erre azt vlaszolta: Ki tudja, hogy ez jszerencse vagy balszerencse!" Eltelt egy nap. A fldmves fia az egyik vadlovon lovagolt, a l felbukott, s a fi eltrte a lbt. Jttek a szomszdok s gy sopnkodtak: Micsoda balszerencse!" A fldmves erre azt mondta: Ki tudja, hogy ez jszerencse vagy balszerencse!" Nhny szomszd mrgesen gy szlt: Ht persze, hogy balszerencse, te buta reg bolond!" Eltelt egy ht, s egy hadsereg vonult t a vroson. Az sszes egszsges, fiatal frfit besoroztk, hogy tvoli orszgokban csatzzanak. A fldmves fit, mivel eltrt a lba, htrahagytk. A szomszdok nnepelve mondtk: Mekkora szerencse, hogy a fiad htramaradt!" A fldmves gy vlaszolt: Ki tudja..." Egsz letnket eltlthetjk azzal, hogy az esemnyeket elemezgetjk: Ez j, ez nem j!" De ez teljesen hibaval. Sajnos hajlamosak vagyunk az esemnyeket katasztrfnak" cmkzni mg akkor is, ha csak az egy szzalkt ltjuk a teljes kpnek.

105

Egszen addig, amg azt hiszed, hogy minden rosszul sikerl, addig rosszul is fog sikerlni. Mg a napjaidat puffogva s vagdalkozva tltd el, semmi sem fog mkdni. De abban a pillanatban, amikor megvltoztatod a gondolkodsmdodat, minden megvltozik. Foglalt helyed ellenre nem engedtek fel a replgpre, s gy szlsz: Ez borzaszt! Rohanok! Rajta kell lennem azon a jraton!" Amg gy gondolkozol, addig az emberek t fognak gzolni rajtad, kvt ntenek az ledbe, elvesztik a poggyszodat. AMIKOR HARCOLSZ A VILGGAL, MINDIG A VILG NYER! A dolgok abban a pillanatban vltoznak meg, amikor azt mondod: Az letemben nincsenek vletlenek. Ott vagyok, ahol lennem kell." Tallkozol egy rgi barttal, egy j barttal ismerkedsz meg, idt szaktasz egy knyv elolvassra s az let javulni kezd. A logikus szemlletmd nem mindig hasznlhat.

Jelentkezel egy llsra, de nem kapod meg. Ha azt gondolod: Ez a munka nekem jrt volna! Megvannak a megfelel kpestseim, a szksges lettapasztalatom. Most gy az letem romokban hever!", akkor az leted tnyleg romokban fog heverni! Tetszsed szerint vlaszthatsz: lehetsz egy htig roncs, vagy akr egy leten t! Altmaszthatod mindezt csodlatosan logikus rvelsekkel. Az rvelsed teljesen helynval lehet, de az leted nem fog mkdni, mert az let nem logikus! 106 Ha tbb nyugalmat akarsz, akkor hagyj fel azzal, hogy mindent felcmkzel j"-nak vagy rossz"-nak! Dean Black, knyvben, (The Frogship Perspective) kt igaz trtnetet idz:2 Egy tizenhat ves kosrlabdasztr mindkt lbt elvesztette egy balesetben. " Egy kzpkor frfi, aki szletse ta vak volt, visszanyerte ltst. " A kosrlabdz Curt Brinkman kiemelked tolszkjtkos lett. Egy interj sorn ezt mondta: A mostani helyzetemmel ugyanannyira elgedett vagyok, mint amikor lbam volt. Nem tudom, hogy milyen ember lennk, ha nem vesztettem volna el a lbaimat, de azt tudom, hogy mit rtem el. Tudom, hogy mik a cljaim, s ez nagyon izgalmas. Nincs okom arra, hogy mst kvnjak magamnak." s az tvenkt ves frfi, aki visszanyerte ltst... Pszicholgustl, Richrd Gregory-tl tudjuk: Vak emberknt jl rezte magt... De amikor vgre visszanyerte ltst, korbbi kimagasl teljestmnyei nevetsgesnek tntek, s a helyzete majdhogynem komikus volt." A frfi ltsa visszanyerst nagy csaldsknt lte meg, depressziba esett, s egy vvel ksbb meghalt.

GONDOLATOKLeegyszerstve, a vilgot ktflekppen szemlhetjk: A vilg egy nagy kosz. A vilg jl van gy, ahogy van.

A VILG EGY NAGY KOSZ" Oly sok energiba kerl mindenben hibt tallni, s azzal knozni magunkat, hogy nhnyan lopnak s csalnak, hogy vannak lustk, vannak, akik tl sokat esznek, msok tl sokat kltenek, vannak akiknek kavir jut, msoknak csak bab. s az lland kritizls is szerencstlenn tehet! Lehet, hogy a kalkuttai hezkre mutatsz, s azt mondod: Minden rosszul mkdik a vilgban!" Ez kifogsul szolglhat arra, hogy ne hozd rendbe sajt letedet. Ha indiai lennl - vagy Kalkuttban lnl, hogy segtsd az indiaiakat - taln a szituci egy kicsit tbb rtelmet nyerne szmodra. De a tvolbl megtlni olyan szitucikat, melyeket nem rtnk teljesen, nem tl nagy segtsg. Ha vltoztatni akarsz a helyzeten, az mr ms dolog. De az agonizls nem segt! A segtksz emberek, mint Terz Anya, nem agonizlnak - k cselekednek! 107 A VILG JL VAN GY, AHOGY VAN" A msik lehetsg az, hogy elfogadjuk a vilgot olyannak, amilyen. Szget thet a fejedben: Mi a bizonytk arra, hogy a vilg gy j ahogyan van?" Mert a vilg olyan, amilyen! A Hold a Fld krl kering, a Fld a Nap krl, a rzsk virgba borulnak, a madarak nekelnek, az emberek meghzasodnak... s elvlnak, a szomszdok veszekednek. s ezek mind a dolgok nagy tervhez tartoznak. Azt mondani, hogy: Az embereknek nem kellene betegnek lennik, az embereknek nem kellene hazudniuk..." olyan, mintha azt mondannk: A Nap tl nagy!" A dolgok olyanok s gy mkdnek, amilyenek. Kinga azt gondolja: Nem lehetek boldog, ameddig nem lesz vilgbke." Nemes gondolatnak tnik, de nem tl intelligens! Jobb, ha mr kzben jl rzed magad, mikzben azon munklkodsz, hogy a vilgnak azon szegletben, ahol lsz, nagyobb bke legyen. Lehetsges gy elfogadni a vilgot, amilyen, s mgis elktelezettsget vllalni arra, hogy javts a dolgokon!

HA EZ NEM LENNE, BOLDOG LENNK!Egy nyugdjas igazgat ezt mondta nekem: Korbban a millis zletek miatt aggdtam, most a piszkos ablakok s a pzsitnyrs miatt idegestem magam!" Ezzel azt mondta: Most, hogy kevesebb ,nagyobb dolog' miatt kell aggdnom, a ,kisebb dolgok' miatt aggdom, melyek nem szmtanak." Ez igaz! Mindig tallunk valamit, ami miatt aggdhatunk. Kpzeld el, hogy egy tizenktrs replt eltt llsz. A replgp ppen most hagyta el a kifut betonjt. Csak remlni mered, hogy egy kicsit lazthatsz, taln mg aludhatsz is egy keveset. s aztn szreveszed. A melletted l frfi ram pontossggal, hat msodpercenknt szipkol egyet: Egy, kett, hrom, ngy, t szipkols, egy, kett, hrom, ngy, t, szipkols..." Azt gondolod magadban: Jaj ne! Ez a hapsi egy szipkol metronm! rlnk, ha nem kellene tizenkt rn keresztl egytt utaznom vele!" Kiveszed a zsebedbl a szmolgpedet: Tz szipkols percenknt szorozva... az ezerktszz szipkols Frankfurtig! Lehet, hogy ez lesz letem legrosszabb jszakja!" Egszen mostanig nem vetted szre a mgtted alv kisbabt. Hirtelen felpattannak a kisbaba szemei, s elkezdi tdkapacitst srssal tesztelni. Nehz figyelmen kvl hagyni a vist babkat a hossz menetid alatt. Ekkor mr azt mondod magadnak: s n mg a ,Szipkol' miatt idegestettem magam?! A modortalansgot mg valahogy eltrm, de mit csinljak egy vistoz babval? Ht csoda, ha kiborulok?" 108 Ekkorra mr kezdenek igazn rosszra fordulni a dolgok. Minden figyelmeztets nlkl a jumbo jet rzkdik egyet s a fld fel veszi az irnyt. Elspadsz, a gyomrod a torkodban van. Mindenki kiabl. A mentmellny utn nylsz, mikzben gy egyezkedsz Istennel: Ments meg

engem ebbl a zuhansbl, s grem sohasem fogok idegeskedni a szipkolok miatt! Boldogan eltrm az vltz csecsemket egszen Eurpig." A repl ismt vzszintesbe kerl s elkezd emelkedni. A pilta elnzst kr a vratlan felfordulsrt. A bbi abbahagyja a srst, s Szipkol r elalszik. Ismt bksen a keresztrejtvnyedbe temetkezel - tudod most mi trtnik? Szipkol elkezd horkolni. Jaj ne! Ha nem kellene ezzel az alakkal egytt utaznom, akkor tnyleg szerencss lennk!" Az let gy mkdik: van egy aggdspiramisunk", s a legfontosabb dolgok miatt aggdunk. Ha eltrik a lbunk, nem aggdunk a fejfjsunk miatt - mg a trtt lb ssze nem forr. A horkol frjek csak addig irritlnak bennnket, mg a frdszoba lngokban nem ll. Hogyan aggdjunk kevesebbet? Ismerjk fel, hogy stressznket a fejnkben ltez szablyok irnytjk. Amint flretesznk nhny szablyt, vagy megszabadulunk tlk, akkor mr rgtn nem bosszankodunk annyira, amikor az let nem veszi figyelembe a szablyainkat . -^ Tudatosan gy dnthetnk: Senki sem / \ fogja a napomat elrontani." Kiegyezhe^dW^" ^^^-X-i tnk magunkkal gy, hogy: Arrogns P ^% bankalkalmazottak, parkolrk, mar\ cona rendrk, citromba harapott pin