“Dùbạnlàai,dùbạnởđâu,dùđiềugìxảyđếnvớicuộcđờibạn,đâylàmộtlờikêugọi...hãytrởvề...vớichínhmình.”

“Điềunàytrêntấtcảđểhiệnthựchóabảnthân.”-WILLIAMSHAKESPEARE

LờinóiđầuEbookmiễnphítại:www.Sachvui.Com

Vàinămtrước,tôiđãtrảiquamộtbiếncốlớntrongcuộcđời.Tôidầnbịmấthếttinhthầnsứclực,cuốicùngtôiquámệtmỏiđếnnỗiviệcđivềphòngcủamìnhcũngcóthểđượcxemlàmộtkỳtích.Côngviệccủatôibịảnhhưởng,cănnhàcủatôitrởthànhthảmhọa.Tệhơnnữa,tôikhônghềcómộtchútnănglượngnàođểcảmthấyvuivẻhaybấtkỳcảmxúcnào.Tôiquámệtmỏi,tinhthầnhoàntoàntrốngrỗng.

Việcsuynghĩthôicũngtrởnênquásứcvớitôi.Mộtthờigiandài,cácchứcnăngthầnkinhdichuyểnquáchậmchạpvàkhókhăn.Thỉnhthoảng,tôikhôngthểtưduyhaykhônghiểungườikhácđangnóigì.Saunày,khitrítuệminhmẫn,tôinhậnrarằngcómộtcâutrảlờitốthơnchonhữngvấnđềmàbộnãocủatôikhôngthểtiếpcậnđượcvàolúccầnthiết.Tôisẽthấtbạinếutôicứkéodàitìnhtrạngnày!

Vớisựgiúpđỡcủabácsỹchâmcứuvàmộtnhàvậtlý,tôiđãcóthểcânbằnglạisựtraođổichấtcủamình.Thậtlàthúvịkhiquansátcácchứcnăngnãobộcủatôikhinódầndầnbìnhphục.Tôiđãrấtấntượngbởisốlượnglớnnhữnghoạtđộngmàtôicóthểtunghứngcùngmộtlúcmàkhôngphảinỗlựcgì.Bộnãocủatôitựđiềuchỉnhchứcnăngnày,chứcnăngkiavànhiềuthứkhácnữa.Khôngcầnbấtcứsựcốgắngtẻnhạtnào,giờđâytôiđãquenvớiviệccốgắng.Phụnữnổitiếngvớikhảnănglàmnhiềuviệcmộtlúcvàkhitrảinghiệmđiềunày,tôicàngngưỡngmộsâusắctrítuệcủaloàingườivàcảbảnthânmình.

Tôigầnnhưđánhmấtchínhmình…tốithiểulàcảmgiáccủamình.“Cáitôi”đãtừnglàchỗdựachotôi.Khảnăngmàtôicó.Rồitìnhtrạngsốngchỉđểchoquangày.Tôiđingủtrongtâmtrạngmệtmỏivàthứcdậytrongtìnhtrạngkiệtsứchoàntoàn.Vàchínhtronggiaiđoạntuyệtvọngnày,kháiniệmvềviệchọccáchyêuquývàtự

chămsócbảnthânmìnhxuấthiệntrongtôimộtcáchđầyđủ.

Nguồngốccủatrítuệnàyđãhìnhthànhtừsớm.Khitôicòntrẻ,giađìnhtôitintưởngvàgiaotôichomộtngườichămsóc.Nhưngtôilạitrởthànhnạnnhâncủasứckhỏetinhthần,thểchất,tìnhdụcvàlạmdụngtínngưỡngtừhọ.Bốmẹtôihoàntoànkhônghaybiết.Tôiđãsốngtrongsợhãimộtvàinămtrời.

Tinhthầncủatôikhônghềbịsuysụp.Xéttheokhíacạnhnàođó,nhữngkhókhănmàtôitrảinghiệmtrongcuộcsốngcủamìnhđãgiúptôihiểuvàcảmnhậnđượctậnsâuthẳmtrongtâmhồnmìnhvàtiếpcậnđượcsứcmạnhẩnsâubêntrong.Cómộtthứgìđótuyệtđốivàdườngnhưkhôngchạmtớiđượcvẫntồntạitrongtôidùbấtkỳđiềugìxảyravớicuộcsốngbênngoài.Cómộtcảmgiácthưtháitrongtôi,dùrằngtôiđanggặpkhókhănvàcảmthấycôđơntrốngtrải.

Khithảmhọaxảyra,chúngtabịbỏlạiđểđươngđầuvớihậuquả.Cóthểlàmộttainạnhaymộttìnhtrạngsứckhỏenàođóthayđổichúngtabằngcáchnàyhaycáchkhác,nhưngchúngtaluônluôncònlạibảnchấtkiêukỳvàtựphụvốncó.Khichúngtathíchnghivớimộtcáchthứcmới,mộtsựđánhgiárộngmởvềbảnthâncóthểhỗtrợchosựđiềuchỉnh.Quanniệmrằngchúngtacóthểtớigầnnhữngnguồnlựcbêntrong–nguồnlựckhôngthayđổi,làvôcùngquantrọng.Khitôitrảinghiệmsựthayđổituyếngiáp,tôiđãcốgắnglướtsóng,làmtấtcảnhữngnhiệmvụkhivẫncònnănglượngvàngồinghỉkhimấtsức.Thậtlàthúvịvìvàonhữngngàykhimàtôigầnnhưkhôngthểcầmcựđượcnữa,tôivẫncóthểlàmvườnvàthỉnhthoảngcònviếtlách.Cứnhưthểlàlinhhồntôiđãmongchờnhữngthứmạohiểmđầysángtạonàyvàsẽđưatôiđitheohướngđóbằngcáchlấyđinhữnggiátrịcôngviệccủatôi.

Khôngkểnhữngthửtháchmàchúngmangđếnchomình,tôithậtsựcảmthấyhoàntoànhàilòngvớichấnthươngtừnhỏvàtìnhtrạngsứckhỏehiệntạibởivìchúngkhíchlệtôithayđổicảmxúchướngtớisựantoàn,tựtinvàyênbình.Bêntrongmỗichúngtaluôncómộtnguồnsứcmạnhvàtrítuệvĩđại,cóthểgiúpchúngtađốidiệnvàchếngựnhữngkhókhăntheocáchthứcmàchínhchúngtakhôngnghĩlàmìnhcóthể.Cuộcsốngcóthểlàmộtcuộchànhtrình.Thậmchítrongnhữngthờikỳkhókhănnhất,chúngtacóthểtìmthứchúngtacầnkhôngchỉđểsốngmàcònđểlớnmạnh.Bíquyếtlàbắtđầubằngviệcnhìnvàobêntrongcơthểbạn.Tạiđócótrithức,trítuệvàcảquan

niệmvềcáchthứcđểsuyxét.Hãyđàobớitỉmỉnhữngquặngvàngđó,ưutiênnhữnggìtốtnhấtcủabạn.Đóchínhlàgiatàigiátrịnhấtcủabạn.

Nhữngngàynày,chỉcầnrấtítthứcũnglàmtôihạnhphúc.TấtcảnhữnggìtôicầnlàBảnthântôivàngôinhàdiđộngcủamình–cáimaitrênlưng.Chúngtasẽđòihỏithêmnhữngthứchúngtamuốntrongcuộchànhtrìnhcủamình.

“Mộtngườisẽnắmgiữtinhthầnvàngtrongtaykhianhtatìmthấyđượcchínhmình”-CLAUDEM.BRISTOL

Nguồnlựcbêntrongchophéptôiđươngđầuvớinhữngviệcxảyđếnvớimình.Sauđómộtđứabéđãtạođộnglựcchotôichọnlựanghềmàtôicóthểgiúpđỡvàdẫndắtngườikhácvượtquanhữngkhókhăncủachínhhọ.Kháchhàngcủatôikhôngchỉlànhữngngườihiệntạiđanggặpkhókhănmàcảnhữngngườiphảiđốidiệnvớitổnthươngtừnhỏ.Thậtlàvuivàvinhdựkhigiúpđỡmọingườichữalànhvếtthương.

Tôicũngđãđượcyêucầuchiasẻvàiđiềuriêngtư.Kinhnghiệmlàmviệcvớikháchhàngkhiếntôitinrằngnhữngcảnhtượngnàycóthểcóíchtrongsuốtthờigiankhủnghoảngvàchấnthương.Tôicũngtinrằngnórấtphùhợpvớinhữngaichỉđơngiảnmuốnthayđổicuộcsốnghàngngàytrởnêntốtđẹphơn.Nhiềungườitháchthứccảnhữngkinhnghiệmsống,đónhưlàchấtxúctácđểlàmtăngsựthừanhậngiátrịcủabảnthân.Nhưngđốivớinhữngngườikhônglàmvậy,mongmuốncủatôilàchuyểnhướngchúýcủahọ,họsẽcóthểnắmlấyrõhơnnhữngcảmgiáccủahọvềbảnthânmàkhôngbịrơixuốnghốsâu.Cólẽhọcóthểđượccứuthoáttừhànhtrìnhđó.Bởikhitấtcảđềuđượcnóiravàđượclàm,nếubạncòncóchínhmình,“điềuđókhôngtệchútnào!”

“Nếutôimấtđitấtcảnhữngngườibạntrêntráiđất,ítnhấttôivẫncònlạimộtngườibạn,vàngườibạnđóluônởtrongtôi.”

-ABRAHAMLINCOLN

ThôngtinvềtácgiảDonnaDeNommelàdiễngiả,huấnluyệnviênvềtinhthần.

Donnađãcó25nămkinhnghiệmtrợgiúpkháchhàngtrongviệchàngắnvếtthương,làmgiàuthêmcuộcsốngvàpháttriểnkhảnăngvềtinhthần.BàcóbằngcửnhânvềNghiêncứuGiađìnhvàPháttriểnConngười,ĐạihọcCornell,vàcóchứngchỉcaocấpvềHuấnluyệnviênTinhthầncùngnhiềunămđượcđàotạovềcácliệupháptâmlývànghiêncứucácvấnđềtâmlý.

NiềmđammêcủaDonnalàtrợgiúpmọingườikhámphá,pháttriểnvàđàosâukhảnăngtìmrachínhmìnhvànhữngcáchthứctồntạiđộcnhấtvônhịtrongthếgiới.Donnađược5.280tạpchíbìnhchọnlà“NgườicóuytíntrongngànhSứckhoẻtâmlinh”củaColoradovìđãhỗtrợmọingườinhậnravàthểhiệnVẻđẹpnộitạicủamình.

1Giúpđỡbảnthân

“Cơhộivàngmàbạnđangtìmkiếmởngaybêntrongcơthểbạn.Nókhôngphảinằmngoàimôitrườngcủabạn,khôngphảilàcơmayhaycơhội,haysựtrợgiúptừngườikhác,nóchỉlàchính

bạnmàthôi.”-ORISONSWETTMARDEN

Dùbạncógặpbấtkỳkhókhăn,thửtháchhaytrảinghiệmnàotrongcuộcsống,cómộtđiềuluôntồntạibấtbiến.Cómộtđiềumàbạncóthểdựavàođóđểtìmrasứcmạnhcủabảnthân.Bạnchínhlàngườinângđỡmình,khôngphảiaikhác.Bạnluônmangtrongmìnhnhữngtàinguyên,giốngnhưmộtchúrùaluônmangcáimaicủamìnhtrênlưngvậy.

Nhữngsứcmạnhbêntrongconngườibạnkhôngchỉgiúpbạntồntại,nótạoranghịlựcđểbạnvượtquatấtcảnhữngtrởngạitrongcuộcsống.

KhiAronRalston,mộtvậnđộngviênthểthaoởAspen,Coloradobịmắckẹtbàntaygiữahaitảngđálớn,anhđãquyếtđịnhcắtbỏbàntayđểthoátthân.Chínhmongmuốnđượcsốngđãtạođộnglựcchohànhđộngđócủaanh.Anhkhôngnghĩvềtìnhtrạngkhủngkhiếpkhiphảicắtbỏđimộtbàntay,hơnhết,anhnghĩvềcuộcsốngtươiđẹpđangchờđợimìnhphíatrước.Ởtuổi27củamình,anhđãquyếtđịnhchọncuộcsống.

Khimộtcuộchônnhântanvỡ,khitamấtđingườimàtayêuthương,hoặckhiphảiđốimặtvớinhữngthayđổimangtínhbướcngoặttrongcuộcđời,vẫncómộtngườimàtacóthểtìmđến,cóthểdựavào,đóchínhlàbảnthânmỗichúngta.Cómộtngườiluônsẵnsàngtrảiquanhữngthửtháchhaynhữngkhoảnhkhắcvuisướngmỗingày.Thậmchívàothờiđiểmkhôngcóbấtkỳsựkiệnđặcbiệtnào,aivẫnởđó?Chínhlàbạn!Bằngviệcnuôidưỡngnhữngđiềutốtđẹpnhấtcủabảnthân,bạnthậtsựsẽcóđượcmộtthứquýgiá.Nhìnchung,hầuhếtchúngtađềunhậnrarằngchúngtacóđiềukiệnđể

chấpnhậnvàyêuquýchínhbảnthânchúngta.TrítuệloàiRùakhaithácsâusắcquanniệmđó.

Chúrùamangtrênlưngmìnhchiếcmaibảovệ.Nólựachọnthờiđiểmcầnsửdụngchiếcmaiđóvàthờiđiểmnênchuirangoài.Mỗingàychúngtasốnglàmỗingàychúngtaphảilựachọn-sốngtrongsợhãihaysốngvớiniềmtin.Cuộcsốngluônvậnđộng,vạnvậtluônkhôngngừngbiếnđổi.Conngườicũngvậy,nhưngcómộtthứluôntồntạibấtbiến,đóchínhlàbạn.Nếubạntruycậpvàomộttrangwebphứctạpmàđộantoàndựatrênyếutốbạnlàai,bạnđạidiệnchocáigì,vàbạncốnghiếnđượcgìchothếgiới;bạnsẽluônđượcbảovệ.Nếunhưbạnđặtnhữngsuynghĩ,lờinóivàhànhđộnglàmnềntảngchosựchínhtrựccủabảnthân,bạnsẽkhôngbaogiờthấtvọng.Vànếubạnởnơicósựhiệndiệncủanguồnlựctinhthần,thìdùbằngcáchnàocóýnghĩavớibạn,bạnsẽkhôngbaogiờđơnđộc.

Conngườiđặtniềmtinvàlòngtrungthànhvàorấtnhiềuthứ.Họtìmthấysựantoàn,giátrịcủabảnthânquatiềnbạc,tìnhyêutừnhữngngườikháchaymộtloạicôngviệcnàođóhọđanglàm.Dùvậy,nhữngthứđóluônluônthayđổi.Khôngcógìbênngoàicóthểchắcchắn100%làluônđứngtạichỗđểhỗtrợhaynuôidưỡngbạn.Chỉcómộtthứduynhấtmàbạncóthểdựavào,thứduynhấtđólàCHÍNHBẠN.Tạisaolạikhôngtăngthêmsựantoànmàbạnkhaokháttừngườikhácbằngcáchtìmkiếmnótrongchínhbảnthânmình?

Tạisaokhôngcungcấpdưỡngchấtmàbạnmongchờ?Hãydừngngayviệctìmkiếmnóởbênngoài,trong“thếgiớikhókhăn,khắcnghiệt!”Thayvìdànhsựquantâmvàomộtcuốnsáchvềpháttriểnbảnthânhaynơilàmviệc,hãydànhthờigiancủabạnđểpháttriểnmốiquanhệquantrọngnhấtmàbạnđãcó–mốiquanhệvớichínhmình.Hãytạorasựtinhtế,sựtrợgiúpvàsựantoànmàbạncần.

Giốngnhưloàirùa,bạnmangtrênlưngmìnhkhotrítuệcủabạn.Vàtheomộtcâuchâmngôncổđãnói:“Dùbạnđibấtcứđâu,bạnluônởđó!”Vàdùchocóbấtkỳđiềugìxảyra,BẠNLUÔNCÓCHÍNHMÌNH!

2Bạnlàai?

Bạnnênbắtđầutừcâuhỏi“Bạnởđâu?”,nhưngcómộttintốtlànhđólàbạnkhôngphảitìmđâuxacả.Vềmặtvậtlýhọcmànói,bạncóthểbiếtchínhxácmìnhđangởđâu.Bạnđithẳng,bạnđilùihayquayvòngvòng,bạnđềutìmthấymình.Cuộcsốngcóđôilúcnhưvậy,bằngcáchnàyhaycáchkhác,chúngtacốgắngthoátkhỏibảnthânmình,nhưngcuốicùngchúngtalạiđangđốidiệnvớichínhmình.

Hãydừnglạivàquansát.Hãytựđánhgiáxembạntiếpcậncuộcsốngtheocáchnào.Bạncảmthấythoảimáithếnàotronglớpdabảovệcủabạn?Sẽnhưthếnàonếubạntựđánhthứcmìnhdậyvàomỗisáng?Bạncóyêuquýbạnbèmìnhkhông?Hãyđồngýđánhgiácaonhữngđiềubạnthíchvàcảithiệnnhữngphầnmàbạnmuốnthayđổi.Hãypháttriểnhơnnữanhữngthếmạnhcủabạn–nhữngphầncầnthiếtcóthểmôtảchânthựcnhấtkhảnăngđộcnhấtvônhịvànhữngtàinăngthiênphúcủabạn.Trướctiênhãykéoracuộcsốngcủabạnbảnchấtđó.Bạnảnhhưởngtớinhữngngườixungquanhnhưthếnào?Bạnđãcốnghiếnđượcnhữnggìchothếgiới?Bạnđãđểlạinhữngdấuchânnàotrêntráiđất?

Côngviệcbạnlàm,sốtiềnbạnkiếmđượckhôngthểnóihếtnhữnggìvềcuộcsốngcủabạn.Sốngchínhlàsựpháttriểntrởthànhmộtconngườithậtsự.Bạncómanglạichochínhmìnhnhiềusựthoảimái,niềmvuivàtìnhyêu?Hãycảmnhậncuộcsốngcủabạnmộtcáchđầyđủhơnvàđưaranhữnglựachọntỉnhtáovềcáchsốngmộtcuộcsốngthậtsự.Hãybiếtơnnhữngcơhộimàcuộcsốngmanglạichobạn!

BạncóthểdừnglạivàĐỂMÌNHVÀOTHỰCTẠI.Hãychânthànhgặpgỡchínhbạnvớitoànbộthờigianvàsựtoàntâmmàbạnsẽđầutưvàomộtthứhaymộtngườiquýgiánàođó.Hãyhiểusâuhơnvềconngườithậtcủabạnvàconngườimàbạnđangdầntrởthành.Thíchthúkhámpháquátrìnhvàtándươngvẻđẹplấplánhcủabạn…bạnchínhlàmộtviênngọcsángchói!

ĐánhgiásứckhỏeHãybắtđầuvớiyếutốthểchấtcủabạn.Bạncóthườngxuyên

chămsócbảnthânkhông?Tôikhônghỏisốlầnbạnnhìnvàotronggươngvànhậnthấyrằngmìnhcầnđếnhiệucắttóc;haypháthiệnramìnhcóthêmnếpnhănmớitrênmặt.Tôicũngkhôngquantâmđếnthờigianbạnlựachọnáoquầncủamìnhtrướcgương.

Bạncóthườngchúýđếncảmnhậncủacơthể?Nhữngbộphậnnàotrêncơthểmàbạncóthểcảmnhậnđượcsựthayđổicủachúngvànhữngbộphậnnàothìkhông?Nhữngnơinàomanglạichobạncảmgiácyênbình?Cuộcsốngcủabạncóthuậnlợivàđầyđủcùngvớimộtcơthểkhỏemạnh?Hãydànhthờigiannàyđểngồimộtmìnhởmộtnơiyêntĩnhvàchúýđếncơthểbạn.Bạncóthểbắtđầutừđỉnhđầu,dịchchuyểntừtừxuốngcácbộphậnkhácvàtậnhưởngcuộckhámphábằngcảmnhậncủabạnkhibạndichuyển.

Bạnthấybứcbối,áplựchayđauđớnởđâukhông?Phầnnàođangbếtắchaytêliệt?Bạnhãychỉquansátthôi,đừngđánhgiágìcảvàbạnsẽcảmnhậnđượcmộtđiềurấtquantrọngvớitìnhtrạngsứckhỏecủamình.

Bạnsẽchẳngthểnàochữalànhmộtvếtthươngtrừkhibạnýthứcđượcvềnó.

Trongxãhộibậnrộn,córấtnhiềungườilãohóanhanhhoặcbịmấtcânbằngsinhlýnhưnglạikhôngtìmđếnsựchữatrịnào.Bởivìhọđãbỏbêcơthểmìnhnênkhôngthểthấyđượcnhữngdấuhiệubáotrướcđểchữatrịkịpthời.Trongkhiđó,nếuthỉnhthoảngchúýmộtchútđếncảmgiáccủabộphậnnàođótrêncơthểcũngđủđểduytrìnóởtìnhtrạngkhỏemạnh.

Chỉbằngviệcchúýđếnmộtbộphậnnàođóbịtêliệt,chúngtacóthểcungcấpnănglượngsốngchonó.Rấtcóthểcónhữngbộphậntrêncơthểbạnđangkêucứu!

KhámphábêntrongcơthểbạnGiờhãydichuyểnsâuhơnvàobêntrongcơthểbạn.Đọclướt

nhữnghướngdẫnsaurồinhắmmắtlạivàsuyngẫmvềnó.

Hítvàothậtsâu.Thưgiãn.Tậptrungvàocơthểbạn,đểchonhữngtácđộngbênngoàilắngđi.Tậptrungtoàntrícủabạnvàobêntrong…

Hãytưởngtượngmộtconđườngđangdầndầnrútngắn.Lốiđiuốnkhúcchỗnàychỗkia.Hãychúýđếnnhữngmàusắctrênđường.Trôngnócósangtrọng?Sốngđộng?Venđườngcónhiềuhoadạikhông?Haytrôngnókhôcằn,thiếunướcvàcháynắng?Chỉquansátnhữnggìtácđộngđếnnhậnthứccủabạn.Nếubạnthậtsựkhôngthấymộtbứctranh,hãychỉtậptrungvàoviệctrôngnónhưthếnàohaylàbạnnghĩgìngaysauđó…

Xaxa,bạnnhìnthấymộtlốiđi.Bạnquansátnóvớisựmongđợi,nhưthểbạnbiếtđượcrằngnơimàbạnđangđếndiễnramộtsựkiệnrấtquantrọng.Bạnnhậnbiếtnóvớitấtcảkhảnăngcủabạn.Sựtiênđoándầnhìnhthànhkhiâmthanhxàoxạcđếngầnhơn.Cógìđangđếnkếthợpvớibạnthếnhỉ?

Vậtthểhấpdẫnđódầnđếngầnhơn.Gầnhơnvàgầnhơn…vàcuốicùngbạnnhìnthấymờmờ.Cógìđóthânthuộc,nhưngbạnkhôngthểhoàntoànđịnhhìnhnó.Mộtthứgìđóbạnđãbiếtnhưngcũngrấtxalạvàmớimẻ.

Giờđâybứctranhđãdầnsángtỏvàvớicảmgiácvừasợhãivừakinhngạc,ánhmắtbạntậptrungnhìnvàomộtthứthậtsựkhiếnbạnbấtngờ.Đóchínhlàbạn!Bạngặpgỡchínhmìnhdọcđườngđi.Bạnthấychínhmìnhđangđitớivàởđócácbạnđicùngvớinhau!CảhaiBẠN.Bạnvàchínhbạn.

Vàbạnnhìnthấygìnào?Chúýthậtkỹđếncôấy(anhấy).Quansáttấtcảnhữngchitiếtbằngsựsaymê.

Vàbạncảmthấynhưthếnào?Bạncócảmnhậngìvềngườinày?Côta(anhta)buồnhayvui?Hàilònghayuểoải?Mệtmỏihaysôinổi?Bạncóthíchcôta(anhta)không?Bạncóthấythânthuộcvớicôta(anhta)mộtcáchnhanhchónghayphảimấtmộtthờigianđểlàmquenvớicôấy(anhấy)?

Khibạnquansátvịkháchnàytrênđường,bạncóthểthuhútcôta(anhta)vàocuộcnóichuyện,vàochuyệnvuihaytìnhbạnkhông?

Haibạncóthểcùngngồixuốngvàuốngtràkhông?Haylàbạncócảmgiáccựtuyệthìnhảnhcủachínhmìnhvàbằngcáchnàođócốgắngđẩycô(anh)rađi,khóacôtalạibênngoàihayphớtlờsựcómặtcủacôta(anhta)?Hãytrungthựcvớiđánhgiánày,vìđâylàmộtviệcrấtquantrọng.

Khảnăngnhậnbiếtbảnthâncóthểảnhhưởngtớibấtkỳcuộchànhtrìnhhayconđườngnàomàbạnlựachọn.Ýthứccủabạnkhôngngừngchuyểnđộngvàrunglêntrongtừnghơithởduytrìsựsốngcủabạn.Đóchínhlàđiểmxuấtphátcủatấtcảnhữngviệcbạnlàm.Chođếnkhitabắtgặpchínhmìnhvànắmđượccổphần,làmsaochúngtabiếtđượcchúngtacómốiliênhệsâusắcnhưthếnàovớiconngườithựccủamình?Vànếuchúngtakhôngbiếtchúngtagắnkếtnhưthếnào,làmsaochúngtapháttriểnđượcmốiquanhệ?Chúngtanênchămsócnógiốngnhưchămsócmộtkhuvườnthiêngliêngvậy,cungcấpđầyđủchấtdinhdưỡng,đểnócóthểnởrathứgìđóvĩđạihơn.Sựtiếnhóalàquátrìnhdiễnrahoàntoàntựnhiêncủacuộcsống.Cuộcsốngcủachúngtaluônđónchờđượcmởrộngvàvươnxahơn,đểtrưởngthànhhơn,trảinghiệmnhiềuhơn…

Vìvậy,bạnhãyđặtmìnhvàocuộcgặpgỡtìnhcờtrênđườngđi.Ghichéplạivềnó.Ngẫmnghĩvềnótrongnhữngngàytới.Chúngtasẽbắtđầutừđiểmnày.

Trườnghọctráiđất:Bạnđangtheohọclớpnào?

Thờigiancủachúngtatrêntráiđấtchínhlàđểhọccaohơn.Giốngnhưtrườnghọc,cónhữngbàihọclàbắtbuộcvànhưvậy,chúngtakhôngcólựachọnnàongoàiviệcthamgiavàotìnhhuốngđóvànắmbắtchươngtrìnhgiảngdạy.Mộtvàingườidànhtoànbộtâmsứcvàonhữnggìhọđượcyêucầu.

Thếcònnhữngcơhộikhibạnquyếtđịnhhướngđimàbạntheo

đuổithìsao?Bạncónắmgiữđượcchúngnhưlànhữnglựachọnhaykhông?Bạncóchủđộngkhámphánhữngkhuvựcđókhông?

Mongmuốnthựcsựcủabạnlàgì?Khaokháttrongtâmhồnbạn?Bạnnhờđếnchínhmìnhđểkhámphávàtheođuổinhữngướcmuốnnày,bạncũngnhờchínhnhữngngườibạnyêuquýnữa.Mộtvàingườitrongchúngtasốngchỉđểđápứng

nhữnggìngườikháccần,sốngtheonhữngluậtlệ,làmnhữngviệcmàchúngtanghĩlàchúngta“nên”làm.Chẳngcònthờigianđểkhámphánhữngsởthíchcánhânnữa.Lịchtrìnhcuộcsốngcủachúngtađầyắpnhữngyêucầu,khôngcònchỗchonhữngquyềntựdovuivẻnữa!Nếubạntiếptụchisinhchongườikhácvàkhôngtheođuổiniềmsaymêtrongtráitimmình,bạnsẽtrởnênsuyyếuvàkiệtsức,đólàhậuquảcủaquátrìnhứcchế.

Bạnkỳvọngđiềugì?Bạnchọnđitheohướngnào?Bạnmuốncóđượcnhữngtrảinghiệmnào?Điềugìmanglạiniềmvuichobạn?Bạncómongmuốnthầmkínnàokhông?Tổnghợptấtcảnhữngmụctiêuđótrongcuộcsốngcủabạn,cânbằngchúngvớinhữngbổnphận.Khibạnhoànthành,bạntrởnêntrànđầyvàyêucầunhiềuhơnnữa.Khibạntônvinhgiátrịbảnthânbằngviệcthựchiệnnhữngđiềubạnyêuthíchvìđơngiảnlàbạnthích,niềmhânhoancủabạnsẽtácđộngđếnnhữngngườixungquanh.

Khibạnnhìnnhậnbảnthânlàtâmđiểmcủasựthíchhợpvàmongđợitrongcuộcđời,thếgiớimởrachobạnnhữngcơhội.Bạncóthểdànhthờigiancholớphọcngoạingữhoặctiếtkiệmchomộtchuyếndulịchbạnhằngmơước.

Bạnlàsựsángtạotừcuộcsốngcủabạn.Hãyđầutưthờigian,sứclựcvànguồnlựctàichínhđểtạoramộtkiệttác.

Nhữngmụctiêuvàdựđịnh:Kếhoạchcủabạnchocuộcsống

Mụctiêulànhữngđiềubạnmuốntrảinghiệmhaythunhậnđượcvàlênchiếnlượcđểdànhđượcmongmuốncủamình.Đóchínhlàđịnhhướngchotươnglai.Bạnphânbổthờigianvànănglượngđểhướngtớimụctiêu.Nhữngmụctiêuđógópphầntạonênmộtcấutrúchoànchỉnhchocuộcsốngcủabạn.Đạtđượcmộtmụctiêulàcơsởhìnhthànhnhữngmụctiêukhác.

Nhữngdựđịnhcóliênhệvớinhữnggiátrịnổibậtnhấtbêntrongconngườibạnvànhữnglựachọncủabạnđểsốngcùngvớinhữnggiátrịđó.Tâmđiểmcủasựchúýchínhlàcáchthứcmàbạnsốngtrênthếgiớinày.Chúngđượcbiểuhiệnquatháiđộvàniềmtincủabạn.Nóliênquanđếnnhữngthờiđiểmhiệntại.Dùbạnvôtìnhhayhữuýnhậndiệnrasựtồntạicủachúng,bạnthậtsựđangsốngvớinhữngdựđịnhmỗingày.Tronglúccăngthẳnghayrốiloạn,nhữngdựđịnh

cóthểgiúpbạntậptrungvàonhữngđiềuthậtsựquantrọng,vàkhôngbịchiphốibởinhữngyếutốbênngoài.Nógiúpbạntạorasựbìnhyêntrongtâmhồnmàkhôngmộtsựnáođộngcủathếgiớibênngoàinàocóthểxâmnhậpđược.Khisốngbằngnhữnggiátrịđíchthực,bấtkỳđiềugìbạntrảinghiệmđượcđềutrởthànhmộtphầnkhôngthểthiếutrongcuộcsốngcủabạn,mộtsựkhámpháđầyýnghĩavàmộtcơhộiđểthểhiệnbảnthânvớitháiđộxâydựng.Thayvìhướngtầmnhìncủabạnđếnnhữngthứmàbạncóthểđạtđượcnhờsốmệnh,tiêuchuẩnđánhgiácuộcsốngquantrọngnhấtcủabạntrởthànhđiềuchânthựcnhấtđốivớibạn.

Luônýthứcvềnhữngdựđịnhsẽgiúpbạnđạtđượcmụctiêucủamìnhnhanhhơn.Bởivìnhữngtiêuđiểmsẽlàmnổibậtkhảnăngcủabạnđểcónhữngbướcchuyểntíchcựcvớinhữngthayđổitrongcuộcsống.

Hãyxemxétnhữngvídụsauđây:MỤCĐÍCH:Tìmđượccôngviệcmàtôithíchvàđượcđềnbù

xứngđángvớigiátrịcủatôi.

DỰĐỊNH:Đểchiasẻmónquàđộcnhấtcủatôikhicócơhội.Đểpháttriểnbảnthânởmứctốtnhấtcóthể.Đểbiếtđượcrằngnhữngcốnghiếncủatôicógiátrịvàđểđánhgiácaovìtôicóthểlàmđượcđiềuđóbằngnhiềucách.Đểthừanhậnrằngtôixứngđángđượcđềnbùđầyđủchonhữngcốnghiếncủamình.

MỤCĐÍCH:Cómộtngườibạnđời.

DỰĐỊNH:Đểbiểulộtìnhyêutrongtấtcảnhữngviệctôilàm,vớitấtcảnhữnggìtôiđốimặt.Trởthànhngườiyêumếntấtcảnhữngngườitôigặp.Đểnởrộtìnhyêurộnglớntrongcuộcsốngcủatôi.

MỤCĐÍCH:Giảiquyếtnhữngvấnđềcủacontôi.

DỰĐỊNH:Tôicầnbìnhtĩnh,tinhthầnvàtìnhcảmphảitíchcựcvàkhôngmườngtượngđếnkếtquảđặcbiệtnào.

Khámphádanhsáchmụctiêuvàdựđịnhcủabạn.Bạncóthểđi

vàochitiếthơn.Đểhỗtrợtốthơnchobạntrongquátrìnhnày,hãyđọccuốnTurtleWisdomCompanionAMotivational(BạnđồnghànhcủaRùa:Cuốnsáchđầyđộnglực).

Cáigìxảyranếu?Sẽnhưthếnàonếubạnchợtnhậnrarằngbạnlàbảovậtquýgiá

nhất?Bạnluôncóthểkiếmthậtnhiềutiền,muamộtngôinhàmới,thậmchícóthểthiếtlậplạihaythayđổicácmốiquanhệ.Cómộtngườimàbạnkhôngbaogiờcóthểtrốntránh,đóchínhlàbảnthânbạn.Bạnluôntồntạicùngvớitấtcảnhữngniềmvuitrongcuộcsống.Bạncầnchínhbảnthânmìnhđểđốidiệnmỗingàyđếnvàtrôiđi-nhữnglúcthăng,lúctrầmvàcảnhữnglúcbìnhthường.Bạntồntạivĩnhhằng.

Vìthế,sẽnhưthếnàonếubạnthựcsựđánhgiácaogiátrịcủangườimàbạnsốngngaytrongbộdacủangườiđó,mỗibướcđicủaanhtalàcủabạn,vàconđườnganhtalựachọncũnglàcủabạn?Sẽrasaonếubạnđốixửvớichínhmìnhnhưthểbạnlàmộttàisảnquýgiánhất?Sẽrasaonếubạnhiểurằngbạnlàmộtmónquàquýgiá,độcnhấtvônhịđếnvớithếgiớinày?Sẽnhưthếnàonếubạncangợinhữngthànhcôngcủabạnvàcảmgiácthỏamãnvớinhữngthànhcôngđó?Nếubạnhỗtrợmộtcáchnhẹnhàngchobảnthânđểvượtquanhữngthửtháchvớisựkiêntrìmàbạndùngkhiởcùngmộtđứatrẻ?Nếubạnthựcsựyêuquýchínhmình?Nếubạnthứcdậymỗibuổisángbằngbàihátcảmơnvìsựtồntạitrêntráiđấtnàyvàvớisựphòngbịchonhữngđiềumàmộtngàymớicóthểmanglại?Sauđócuộcsốngcủabạnsẽnhưthếnào?

3Khôngaicóthểlàmđượcđiềunày“Sốphậnthuộcphạmtrùcơhội,làvấnđềcủasựlựachọn;đó

khôngphảilàthứmàbạnngồiđợinóđến,nólàthứmàbạnphảinỗlựcđểgiànhđược.”

-VÔDANH

“Aicũngphảihọccáchtựlập.Chỉcónhữngngườithànhcôngmớinhậnbiếtđượcđiềunày.”

-VÔDANH

Dùbạncóquyếttâmsốngtrọncuộcsốngtheocáchcủamìnhhaykhông,thìcũngchỉcóbạnmớicóthểthựchiệnđược.Khôngaicóthểlàmđiềuđóthaychobạnđược.

Trongchúngtacũngcóvàingườiđilạidậtdờnhưnhữngthâyma,sốngcuộcsốngđềuđều,chậmchạplêtừngbướctừnơinàyđếnnơikhác,làmviệcnàyđếnviệckhác.Họsốngmàkhônghềchomình

cơhộiđểlựachọn,sốngkhôngcómụcđích.Họkhôngbaogiờcảmnhậnmộtcáchđầyđủvềnhữngtrảinghiệmtrongcuộcđời,sựphongphútrongcácmốiquanhệcánhânhaylàniềmvuikhiđạtđượcthànhquả.Sựìạchđãngăncảnhọtậnhưởngcảmxúcmãnhliệttừsựtrảinghiệmcuộcsống.

Bạncótừnggặpaiđãphảiđốimặtvớicáichếtliềnkềchưa?Saugiâyphútđấutranhsinhtửấy,aicũngsẽcảmthấytrântrọng,tậnhưởngnhữngkhoảnhkhắcmàphầnlớntrongsốchúngtađềukhôngnhìnthấuđượcvẻđẹpcủanó,đểnótrôiquatừngngày.Tôiluônhivọngrằngngàycàngcónhiềungườinhậnbiếtđượcmónquàgiátrịvàhàophóngmàcuộcsốngbantặngtheocáchthứckhuyếnkhíchchúngtatỉnhtáohơnvàkhíchlệchúngtalàmnhữngđiềulớnlaohơn.

ChúngtacóthểbắtđầubằngcáchtưởngtượngrằngchúngtađangcùngnhaungồitrênmặtđấtvàcảmnhậnđượcsựtồntạicủaMẹTráiĐấtvớitấtcảlòngtônkínhhànhtinhcủachúngta.Bảnnănggắnkếtchặtchẽvớithếgiớitựnhiênđãcungcấpchochúngtanhữngâmthanh,nhữngtrảinghiệmđểlàmchomốiliênhệvớiTráiĐấtmạnhmẽdầnlên.Mặcdùchúngtalànhữngchủthểcólinhhồn,nhưngsựtồntạicủachúngtatrêntráiđấtvớihìnhhàicụthểlàhoàntoàncólído.Mốiliênhệcàngchặtchẽ,chúngtacàngđượchỗtrợnhiềuhơnđểthựchiệnsứmệnhcủamình.Chúngtaxâydựngmộtnềntảngquantrọngđểtrợgiúpnhiệttìnhtrongtấtcảnhữngviệcmàchúngtalàm.

NhữngchiếcbánhbùnKhicònnhỏ,bạncóthườngnghịchđấtkhông?Hãyquayvề

quãngthờigianđó.BạncódànhthờigianđểliênhệvớiTráiĐấtmỗingàykhông?Tôibiếtđiềunàynghecóvẻbuồncười,nhưngtôihoàntoànnghiêmtúc.Mộtvàiđứatrẻcứchạymảimiếtchođếnkhingãđậpđầuxuốngđất,tốisầmmặtmũimớidừnglại.Thậtkỳdiệulàchúngcósựgắnkếtvớithếgiới–nhờlựchấpdẫn!Tôicũngmuốnđưaramộtbàithựchànhđơngiảncóthểgiúpbạntăngcườngsựliênkếtvàcungcấpchobạnmộtnềntảngvữngchắc.

Hoạtđộngnàyđạtđượchiệuquảtốiđanhấtkhithựchiệnngoài

trời,khibạnđứngthậtvữngvàngtrênmặtđất.Trongđiềukiệnthờitiếtkhắcnghiệthoặcnhữngtìnhhuốngkháckhiếnchohoạtđộngngoàitrờinàykhôngthểtiếnhành,bạncóthểsửdụngnhữngdụngcụđểthựchiệntrongnhàvàcảmnhậnmặtđấtngaydướichânbạn.

Hãyđứngthậtvữngtrênđôichânbạnvàcảmnhậnmặtđất.Chúýđếncảmxúccủabạnkhinhậnthấyrằngmặtđấtđangômlấybạnvàtiếpthêmsứcmạnhchobạn…mởlòngđónnhậntấtcảnhữngcảmxúctừcácngónchân,bànchânvàcảcơthểbạn.Nhiềungườicảmthấymộtsựrungchuyển,mộtnguồnnănglượngchạytrongdâythầnkinhhoặcchỉđơngiảnlàcảmgiácấmáp.Cóthểbạnsẽngạcnhiên!Hãybỏquanhữngmongđợivàtậptrungvàonhữngthứtồntạixung

quanhđangchàođónbạn.

Giờhãytưởngtượngnhữngcáirễnhỏxíuđangmọcratừchânbạn,đâmvàotrongđấtvàsaulàđếnnhữngcáirễtohơn,cuốicùnglàrễcáiđâmthậtsâuvàotronglòngđất,đểMẹTráiĐấtômtrọnlấyvàgiữchobạnđượcantoànvàthăngbằng…giữchobạnđứngvữngtrênthếgiớicủachúngta.

Mộtlầnnữa,đểýđếnnhữngcảmgiáccótừlòngđất,nhữnggìcơthểbạncảmnhậnđượcvàcảsựthayđổicủanhữngcảmxúcđó.Cảmgiácmọcrễnhưthếnào?Nếunhưbạnkhôngnhậnthấyđượcđiềuđó,hãytưởngtượngvềnó.Bạncóthấymộtnguồndinhdưỡngdồidàomàbạnnhậnđượcquanhữngcáirễđókhông?

Hãythừanhậnrằngbạnđãđượckếtnối,đãbámrễvàođấtvàthôngquasựgắnkếtnày,bạnnhậnđượcsựtrợlựctrongtấtcảnhữngviệcmàbạnđangcốgắnglàmmỗingày.Giốngnhưnhữngcáicây,bạnđượcnuôisốngbằngcácchấtdinhdưỡng.Tậptrungvàodòngchảynănglượngtựnhiênnàyvàýthứcvềsựhiệndiệncủanósẽgópphầnlàmtăngtínhhiệuquảvàcóthểgiúpbạntiếpcậnmỗingàycủamìnhvớitưthếsẵnsàngvàvữngvànghơn.

Hãyápdụngphươngphápnàytrongvòngmộttuầnvàquansátxemnhữngngàythángcủabạnhélộnhưthếnào?

“TôithảmìnhvàoĐấtMẹ,ĐấtMẹômtrọnlấytôi.”“TôithảmìnhvàoĐấtMẹ,ĐấtMẹômtrọnlấytôi.”

“Hãygiốngnhưmộtcáicâykhitheođuổisựnghiệpcủabạn.Đứngvững,bámchắc,vươnvềphíatrước,thuậntheohướnggió

trời,vàhọccáchtĩnhtâm.”-ĐỀTẶNGRICHARDST.BARBEBAKER,CHACỦACÁCLOÀICÂY

Bạnđốidiệnvớichínhmình!

Vớihứahẹncủangàyhômnay

4Khuvườncủabạnpháttriểnnhưthế

nào?“Hãyquansátnhữngngườilàmvườntrồngcây.

Tôixinthềvớitấtcảlàsẽthựchànhnghềlàmvườncổxưavàđểchocácloàicâygắnbóvớitôi.”

-ROBERTAITKEN

Cuộcsốngcủachúngtalànhữngphongcảnhđẹp,vớivôvànmàusắcvàhìnhkhối.Cáchchúngtatrồngcây,nuôidưỡngvàpháttriểnkhuvườncủamìnhhoàntoànmangtínhcánhân.Mộtvàichỗbịbỏqua,đangởtrongtìnhtrạngrấtcầnphânbónvànước.Chúngbịlấnchiếmbởicỏdại,nhữngloàicâylinhtinhvàrácrưởi.

Nhữnggóckháccủakhuvườnthìrựcrỡ,sángbừnglênvớivẻđẹpđầymàusắc,bởivìchúngđượcchămsóccẩnthậnbằngtìnhyêuthương.Cónhữngkhuvườnthanhnhãvớimộtvàiloàithựcvậtquýhiếm,trongkhinhữngkhuvườnkhácthìcâycốimọclởmchởmvàphảichốngchọivớiđiềukiệnkhắcnghiệt.Bạnlàmgìđểgiúpchocuộcsốngcủamìnhtrởnênphongphú?“Hãyđidạoquanh“khuvườn”củabạnvàđánhgiánhữnggìbạnnhìnthấy.”

Hãycởimởđónnhậnnhữnggìbạnquansátđượctrongkhuvườncủamình.Thànhthậtđánhgiábảnthânbạnvàcuộcsốngcủabạn.Chútâmđếnsựphongphútrongtínhcáchcủabạn,nhữngnétđặctrưngcủaconngườibạn.Đểýđếnnhững“hạtmầm”mànếuđượcchămsóccẩnthận,chúngcóthểnởhoa.Quansátxem“khu

vườn’’củabạncònthiếugìvàcầnbổsungnhữnggì?Nuôidưỡngnhữngtiềmnăngcủabạnđểbạncóthểbộclộtốthơncáitôichânthựccủamình.Thừanhậnbảnthân–cùngvớitầmnhìnvềsựpháttriểntrongtươnglai.Khibạnhiểurõgiátrịcủaviệcđidạotrongkhuvườn,hãyrộnglòngđónnhậnsựthịnhvượngcủachínhbạnvàcủanhữngtrảinghiệmcuộcsốngcủabạn.Nênbiếtrằng,mọithứđềulàmộtmảnhghéptrongtổngthểnhữngphầnlàmnênconBạnđãbaogiờthấymộtbônghoahướngdươnglạiướcmìnhlàmộtbônghoathủytiênchưa?ngườibạn.Hãyđánhgiácao“phongcảnh”củariêngbạnnhưnhữnggìvốncócủanó.

Nhậndiệnvàchấpnhậnvẻđẹpcủachínhmình-RÙATHÔNGTHÁI

Bạnthuộcvềnơinày!

Sựrađờicủabạnkhôngphảilàmộtsựnhầmlẫn.Cómộtđiềugìđórấtquýgiávàduynhấtvềbạn.Khôngcómộtaicóthểgiốngbạnhoàntoàncả.Bạncókhảnăngmangđếnmộtsựcốnghiếnchothếgiớinàymàkhôngmộtaicóthểlàmđược;khôngcóbạnphầnđósẽbịkhuyếtđi.

“Chúngtaphảitinrằngchúngtađượcbantặngmộtđiềugìđó,vàdùphảitrảbấtcứgiánào,chúngtacũngphảiđạtđượcđiềuđó.”

-MARIECURIE

“Khibạnbắtđầunhậnbiếtchứkhôngphảilànghingờvềtàinăngcủamình,bạnsẽkhámpháranhữngkhảnăngvậtlýcầnthiết

đểthựchiệnmụcđíchcủamình.”-WAYNEDYER

BạnlàmộtphầntrongkếhoạchcủaĐấngTốiCao.Bạnsinhrađãcóquyềntiếpnhậnnguồnnănglượngcủavũtrụ-nguồnnănglượngđểduytrìcuộcsống–vàtrongrấtnhiềutrườnghợp,bạnsửdụngnónhưlàphươngtiệnđểthuvềnhữngtrảinghiệmvôsongcủamình.Bạnsinhrađãcóquyềntiếpnhậnnguồnnănglượngdànhriêngchobạn.

Khinhậnbiếtđượcmónquàcủatựnhiênnày,mỗimộtgiâyphútđềutrởnênquýgiá.Mỗimộttrảinghiệmlạiđónggópvàotổngthể.Khôngcógìlàtầmthườngcả…Chấpnhậnvịtrícánhâncủamìnhtrongvòngđờivànhậndiệnđượcgiátrịcủachínhbạnsẽlàmtăngnguồncảmhứngtrầntụccủabạnmỗingày.Thậmchíviệcđiđếnmộtcửahàngrauquảcũngcóthểtrởthànhmộtcuộcphiêulưu!Bạnkhôngbaogiờbiếtmìnhcóthểgặpaihaycóthểnhìnthấynhữnggì.Tấtcảnhữngđiềuđólàmộtbướcđặcbiệttrongđườngđời.

Thiếtkế“phongcảnh”của

bạnBạncóthểđểkhuvườncủamìnhpháttriểnmộtcáchtựdovà

hoangdạihoặclàlựachọnthiếtkếnótheocáchtỉmẩnvớinhữngkhốihìnhhoặcbấtkỳcáigìxenkẽ.Khôngchỉcóduynhấtmộtcáchđúng.Hãythiếtkếcuộcsốngcủabạntheocáchmàbạnchọn.Hãytạoraphongcảnhchokhuvườncủariêngmình.

Côngtácchuẩnbị-XớiđấtHãybắtđầubằngviệcnhậnthứcvềmộtnguồnsứcmạnhlớn

tiềmẩnbêntrongconngườibạnvàrằngcuộcsốngchínhlànhữngthứhélộđằngsaunhữngtrảinghiệmcủabạn.Tấtcảnhữngthứxảyrađềutheomộttrìnhtựvàcóýnghĩa.Sựtànhéocủacâycốivàomùathuhaysựđâmchồinảylộctrongmùaxuânđềulàmộtphầncủavòngđời.Toànbộcuộcđờicủabạnđềutuântheoquyluậttựnhiên;baogồmnhữngthửthách,nhữngthànhcông,nhữngtrởngạicũngnhưnhữngniềmvui,sựtrưởngthànhtựnhiênhaynhữngkhoảnhkhắcthưgiãn.Hãycảmnhậntừvẻbềngoàiđếntầngnghĩasâuhơnvềvịthếcủabạntrongtừngthờiđiểm.

Bạncómốiliênhệvớicộinguồncủacuộcsống.Bạnkhôngthểsốngđượcnếuthiếunó.Nằmsâubêntrongcộinguồnđóchínhlàtrítuệvàsựsángsuốt.Nhậnbiếtđượckhảnăngtiếpcậnnhữngchỉdẫnvànhưthểlàbảnnăng,bạnbiếtđượcmìnhnênsốngnhưthếnàovàlớnlênnhưthếnàotừmốiliênhệbêntrongnày.Hãytintưởngvàosựsángsuốtnày.Mởrộnglòngđểđónnhậnnhữngsựhỗtrợvàdẫnđườngtừnhữnghiểubiếtbêntrong.

“Chúngtacóthểchuẩnbịmảnhđấtmàumỡchocuộcsốngđầysángtạobằngcáchtintưởngnhữnghiểubiết

trongthâmtâm.”-TRÍTUỆLOÀIRÙA

Chúngtacóthểpháttriểnkhảnăngtiếpcậncủatrithứcvàtrítuệđãtồntạisẵncótrongchúngta.Trântrọngnhữnggiâyphútquýgiákhibạnhoàntoànbiếtđượccáigìlàđúng,làchânlýnhờvàosựquyếtđoánmạnhmẽtừtrongthâmtâm…Họccáchcảmnhậnvàsửdụngsứcmạnhtrựcgiácgiúpbạntiếpcậnthếgiớitốthơn.Bạnsẽtìmđượcnhữnghướngđimới,cókhảnăngđónnhậnnhữngrủirovàcódũngkhíthửnghiệmnhữngcáchthứcmớilạđểthỏamãntrítòmòcũngnhưlònghamthíchkhámphá.Hãymởrachântrờicủacảmxúcvàtỏasángnhữngtiềmnăngđểkhámphábảnthân.Khichúngtatrântrọngnhữnggiátrịcủanhữngcảmgiáccủabảnthân,vàlàmnóngnóvớisựthôngtháicủacontim,chúngtacóthểcẩnthậndidờinhữngmảnhvụncủasựnghikỵbảnthânvàsựvôgiátrị;chúngtasẽxớiđấtđểsẵnsàngchomộtvụmùamớicủanhiệthuyết.

Trồngtrọt–LựachọnkhônngoanBêntrongbạncórấtnhiềuhạtgiốngtàinăngmàchỉcóduynhất

bạnsởhữuđược.Sốngcóýthứcchophépchúngtatạonêncuộcsốngtươisángbêncạnhnhữngngườimàkhiởbêncạnhhọchúngtađượclàchínhmình.Nhữnglựachọntỉnhtáogiúpbạntạođượcnhữngtrảinghiệmđểquyếtđịnhviệcbạn“trồng”cáigì.Nếuchúngta

tậptrungvàothấtbại,chúngtasẽchẳngbaogiờcóđượcthànhcôngcả;khoảngcáchkhôngduytrìđượctìnhyêu;sựdichuyểnthấtthườngkhôngthểlànềntảngcủasựthịnhvượng.Cầnbiếtrằngtấtcảnhữnggìbạnnghĩ,nóivàhànhđộngđềucómộtảnhhưởngđếntrảinghiệmcủacuộcđờibạn.Quansátbảnthânvàđốichiếusựcânbằngvớinhữngthứbạnthậtsựmongmuốn.Sốngđúngvớinhữngdựđịnhcủabảnthânbạn(xemchươngBạnlàai).

“Sốngcóýthứcchophépchúngtatạonêncuộcsốngtươisángbêncạnhnhữngngườimàkhiởbêncạnhhọ

chúngtađượclàchínhmình.”-TRÍTUỆLOÀIRÙA

Nhìnnhậntừng“hạtgiống”quýgiátrongbạnđểnócóthểđâmchồivàđượcnuôidưỡngtrởthànhcâynhiệthuyếtvànởrộvớitấtcảvẻđẹpcủanó.Bỏquanhữnglờichỉtríchcóthểlàmmềmđisựlớnmạnhcủanhữngtiềmnăngtrongbạn.Chuyểnnhữnghiểubiếtvàsựhoannghênhcủabạntớinhữngcáimới,cáiđãtồntạibêntrong,tạochonóthờigianvàkhônggianđểtrưởngthành.

Nóinhữnggìbạnmuốnvàtrungthànhvớinhữnggìbạnnói.Hãycótráchnhiệmvớinhữngsuynghĩ,nhữngngôntừvànhữnghànhđộngcủabạn…vànếubạnlỡđểthểhiệnranhữngđiềubạnkhôngthậtsựmuốnthìbạnvẫncóthểcốgắngđểthayđổinó,hoặcthậmchívôhiệuhóaảnhhưởngcủanó.Bạnnênbiếtrằngbạncókhảnăngvôhiệuhóatácđộngtừnhữnggìngườikhácnóivàlàmđốivớibạn.(ThamkhảochươngNhữngngàythángkhókhănđểhiểuhơnvềchủđềnày.)

Chúngtalànhữnggìtanghĩvềmình.Mọithứđềuphátsinhtừsuynghĩcủachínhchúngta.

Khitanóivàhànhđộngvớitríóctrongsáng,hạnhphúcsẽđếnvớita.

Giókhôngthểlậtđổnúi,cũnggiốngnhưnhữngcámdỗkhôngthểlàmsiêulòngnhữngngườitỉnhtáo,khỏemạnhvàkhiêmtốn.

Hãyđểbảnthânmìnhluôntràntrềkhátvọng.Hãynhìnmọisựtheođúngbảnchấtcủanó.

Bằngtráitimmình,hãyđitheotiếnggọicủatựnhiên.Nắmđượcchânlýnày,tasẽbìnhan.

-ĐỨCPHẬT

Luôncảnhgiác:Lắngnghenhữngâmthanhtrongcăn

phòng.Quansátxemcáchbảnthânbạnnghĩ,nóivàtácđộngđếnmọingườinhưthếnàovàngượclại.Điềugìcótácdụngdunghòasựtươngtácgiữacácbạn?Cóbaonhiêulầnbạnkhôngthểhiểuhếtnộidungngườiđótruyềntải?Cómộtvàiđiềuởtầmnhậnthứccaohơn.Cảmxúccủaanhtakhôngđồngnhấtvớinhữnggìanhtanói,hoặclàanhtanghĩmộtđằngnóimộtnẻo.Córấtnhiềukhảnăngdẫnđếnmộtcuộcđốithoạivớicácnộidungkhôngkhớpnhau.Hãykiểmtralạiphongcáchriêngcủabạnkhichiasẻđiềugìđóvớingườikhác.Khibạncốgắngthiếtlậpsựkếtnốitừtấtcảnhữnglĩnhvựctrongcuộcnóichuyệncủamình,bạnsẽkhámpháramộtsânchơiđầynănglượng.

Ýthứcvềnhữngnguồnnănglượngxungquanhbạnvàthíchthúcảmnhậnsựtácđộnglẫnnhaucủanhữngdaođộngkhibạntiếpxúcvớimọingười.Cởimởđónnhậntấtcảnhữngsắctháimạnhmẽmàchúngtathểhiện.

Chúngtathườnghạnchếnhữnglợithếdànhchomìnhkhinhậnđịnhmọithứbằngtầmnhìnbịgiớihạn.Nhậnbiếtcáckhảnăngxemxétsựviệctheonhiềugóccạnhsẽgiúpbạnmởrộngđượctầmnhìncủamình.Khicânnhắcnhữnghìnhmẫumạnhmẽnày,bạncóthểbiếtđượcnóảnhhưởngnhưthếnàođếnbảnthânbạnvànhữngkinhnghiệmmàbạnthuđược.Hãyhọccáchnhìnnhậnlạcquanvềnhữnggìxảyratrongbấtkỳhoàncảnhnào.Khibạnýthứcđượcvềnhịpđiệutinhtếnày,bạncóthểđưaranhữnglựachọncẩnthậnhơntrongviệcđốimặtvàgiảiquyếtcáctìnhhuống.Bạnsẽthúcđẩyđượccácmốiquanhệcánhâncủamìnhnếubạntỉnhtáoquansátvàtậndụngđượcnguồnsứcmạnhnày.

Dựngnênmộtbùnhìnbằngrơm–Tạorasự

antoànchobảnthânĐừngbaogiờđểlũquạpháhoạimùamàngcủabạn.Hãytựbảo

vệmìnhđểbạncóthểthuhoạchvụmùabộithu.Bạnlàngườicótráchnhiệmduynhấttrongviệctạorasựantoànchobảnthânmình.

Bạncóthấyantoànkhông?Haythếgiớinàyđầyđedọavớibạn?Bạncókhảnăngbắtkịpnhịpsốngkhông?Bạncómộtthànhtrìvữngmạnhkhông,haylàmọingườiđềucóthểvượtquaràongănvàxâmphạmlãnhthổcủabạn?Bạncóbứctườngbảovệriêngkhông?

Khámpháranhữnggìbạncần,bạnsẽthấyđượcbảovệ,thấyantoànhơn.Họccáchpháttriểnbằngcáchtạochomìnhcảmgiácantoànmộtcáchổnđịnhvàđángtincậy.Sauđó,đừngquantâmđếnnhữngsựthựcquáxavờihaynhữngđiềucóthểxảyđến,bạncóthểthấytâmmìnhbìnhan.Hãyýthứcđượcmìnhlàai.Traudồinhậnthứcrằngbạnhoàntoàncóthểtựlậpbằngchínhkhảnăngcủamìnhđểtiếpnhậnnhữngthayđổitrongcuộcsống.Thayvìnhữngnguồnlựcdễmấtđitừbênngoài,hãypháttriểnsựantoàntừbêntrong.

Chúngtacầncónhữngcáchthứctrongmọimặt:Sinhlý,tâmlý,tìnhcảmvànănglượngđểbảovệchínhchúngta.

Bạnđãbaogiờởgầnmộtngườicóxuhướnglấyđisứcmạnhcủabạn?Đãbaogiờbạncảmthấymệtmỏikhiởbêncạnhmộtaiđó?Trongcuộcsống,bạncóquenailuônởtrongtìnhtrạngkhủnghoảng,luônhướngvềbạntheokiểumuốnbạngánhtráchnhiệmgiảiquyếtchứkhôngđơnthuầnlàhỗtrợhọ?

Đólànhữngdấuhiệucủasựthiếuhụtvàròrỉnănglượng.Cónhữngthờiđiểmthíchhợpđểhỗtrợngườikhácmộtcáchhănghái,vídụnhưkhimộtđứatrẻbịốmnặng;vàcũngcónhữngthờiđiểmbạnkhôngcầnthiếtphảilàmthế.Ngàynàocũngchởđồngnghiệpcủamìnhđilàmlàmộtcáchkhôngphùhợpđểtiêutốnnăng

lượngcủabạn!Bạnhãyđónglạibấtkìdòngchảynănglượngkhôngcầnthiếtvàtăngcườngnănglượngsốngcủabạn.Bạncóthểlựachọnthờiđiểmvàđốitượngđểchiasẻnănglượngcủamình,vàcókhảnăngnhậnbiếtkhinàonênchấmdứttruyềnnănglượngchongườikhác.

Sốngkhỏemạnhtrênthếgiớinàylàyêucầurấtquantrọng,vìvậychúngtacầnsửdụngvàhấpthụnănglượngcủamìnhthậtsángsuốt.Cuộcsốngvẫndiễnra,chúngtaphảnhồinhữngtínhiệucủacuộcsống,họchỏitừchúngvàcảmnhậnsựtácđộngcủachúng.Mụctiêuchínhcủachúngtavẫnbaohàmtấtcảnhữngthứliênquan.

Bấtkỳmộtaihaymộtthứgìđềucóthểgiúptađịnhhìnhnhưngkhôngthểđúcnặnmộtngườigiốnghệtta.

Mụctiêuchínhcủachúngtavẫncònnguyênvẹnnhữngảnhhưởngtừnó.-TRÍTỤÊLOÀIRÙA

Giốngnhưmáylọckhícựcmạnh,chúngtahọccáchphânloạivàlọcbỏđinhữngthứkhôngthíchhợp.Chúngtacũngcóthểchuyểnbiếnnhữngthứtiêucựcvàgiảiphóngkhỏinóđểtrởnêntốthơn,vĩđạihơn.Nhữngnguồnnănglượngchuyểnđổivàtăngcaocóảnhhưởngrấttốtđếnmôitrườngsốngcủachúngta.Khichúngtathayđổichutrìnhtựnhiêncủahơithở,nócóthểtrởthànhchấtxúctácchonhữngchuyểnbiếnvềmặtsinhlíxungquanhchúngta.Nólàmộtphươngpháprấthiệuquảtrongviệcgâyảnhđếnchínhbảnthânta,đếncácmốiquanhệcánhânvàcảhànhtinhmàtađangsống.Thậtlàbấtngờ!Từngngười,từngngườitrongchúngtađềucómộtnguồnnănglượngđặcbiệt,cótầmảnhhưởngđếnthếgiớicủachúngta.

Nhiềugiáoviênđãtừngđưaranhữngnguyêntắckỷluậthiểuvàtruyềnđạtphươngphápđểápdụngchiếnlượcnày.Nếumuốnhiểubiếtnhiềuhơnnữa,bạnnêntìmmộtgiáoviênhoặcmộtvịcốvấndàydạnkinhnghiệmđểchỉdẫnchobạn.Nhântiện,tôicũngcómộtcáiđĩahọcthiềnmangtênSpinningtheLight(Ngượcsáng)dẫnlốibạntrảinghiệmnhữngbàithựchànhchuyểnđổinày.

Tướinước–LàmgiàuchocuộcsốngChúngtacầnđemlạichomìnhsứcsốngmới.Nếuchỉchođivà

chođimàlàmmớilại,chúngtasẽbịthiếuhụtvàkiệtsức.Điềugìkhiếnbạnkiệtsức?Nhữngtìnhhuốnggâycăngthẳngchomộtngườilạicóthểkíchthích,hấpdẫnvàdễlàmđốivớimộtngườikhác.Hãyquansátxemyếutốnàorútkiệtsứclựccủabạnvàhãythunhỏtầmảnhhưởngcủanóbằngcáchphácthảonhữngthứgiúpbạncânbằngvàlấylạiđượcnănglượng.

Thứgìcóthểgiúpbạnlấylạisứcsốnggiốngnhưmộtcốcnướcmáttrongngàyhènóngbức?Đốivớivàingười,nhữngdưỡngchấtcóthểtìmthấyngayngoàitựnhiên,nhưviệcngồidướitáncâyhaybơitrongđạidương.Nhữngngườikhácthìđikhiêuvũhaytìmniềmvui

trongsựbuôngthả,cảmgiáctựdovàdễdãivớicuộcsống.Dùlàmộtbuổixônghơi,mộtcuốnsáchtuyệtvờihaymộtbữaănngon,cũngmanglạichobạnnhữngsựthíchthúngọtngào,sựhàilònggiảnđơnđểđảmbảorằngbạnđãđượcnạpnănglượngsốngvàsẵnsàngđónnhậnmọiyêucầucủacuộcsống.(ĐọcchươngThờiđiểmđểcónhữngcôngcụhữuích.)

Bạnkhôngthểcứtiếptụcchođimàkhôngnhậnlại.Nólàvòngquaythầnthánh.Mộtquyluậtcủavũtrụ.Thậmchínhữngloàicâychịuhạngiỏinhấtcũngcầnphảicónước.Nhữngloàihoaquýhiếmthìthườngcầnsựchămsóccẩnthậnmỗingày.Bạncầnthờigianđểnạplạinănglượng.Bạnphảiưutiênchobảnthânvànhữngnhucầucánhâncủamình.Bạnkhôngthểchỉtiếptụcchođivàchođi.

NhổcỏChúngtacầnlàmsạchcỏdại,bởivìkhibỏđinhữngthứvôdụng

trongcuộcsốngcủamình,chúngtasẽtạorađượckhônggiansốngchonhữngthứhữuíchkhác.Dọnrácsẽmởđườngchosựpháttriểnmới.

Mộtsốloàicỏdạibámrễsâuvàcầnphảiđàolêntừngchútmột.Nhữngloàicỏmọcsaukìmưaxuânthìdễdàngđượcnhổlên.Nhữngkẻxâmchiếmbịtiêudiệttậngốcrễsẽdễdàngbịquênlãng.

Cómộtsốloàicỏdạirấtkhónhổ.Tôicómộtôvườnlớnởsântrước.Dùcócốgắngthườngxuyênchămsóc,nhưngcỏdạivẫnkhôngngừnglấnchiếmnhữngloàihoa.Vìthếtôiđãbọcđầymảnhnhựađenxungquanhđểthiêucháynóbằngtianắngmặttrời,ngănnóđóncáccơnmưađểsinhsôi,vàkhôngchúýgìđếnnótrongvònghơnmộtnăm.Khitôibỏtấmchắnra,cỏdườngnhưđãbịtiêudiệt;nhưngchỉmộtthờigianngắnsau,chúngmọctrởlạitừnhữnggìcònsótlạitrongđất.Tôiđãphảiđàocảkhuđấtlênđểdiệttậngốcrễcủachúng,tạokhônggiansốngchonhữngloàicâykhác.Thànhthậtmànói,tôicóthểbỏmặcchúngvàchochúngmộtkhuđểpháttriển,nhưnglạigặpmộttrởngạilớn:Loàicỏdạinàylàloàixâmchiếm,chúngcóthểnhanhchóngchiếmcảkhuvườn.

Đâylàmộtsựquantâmrấtđặcbiệtdànhcho“vườncỏdại”củachínhbạn.Loàisinhvậtnàođangmọctrànlantrongkhuvườncủabạn?Bạnđangđịnhdùngcáchnàođểphủlấpnhữngloàiđangnằmtiềmtàngtronglòngđất?Nếuchỉlờđinhữngloàisinhvậtcũhoặcđãbịtổnthươngmàkhônggiảiquyếtnóthìsẽchẳngbaogiờnómấtđicả.Chỉcầnchochúngcơhội,chúngsẽđâmchồivàxâmchiếmtrởlạicuộcsốngcủabạn.Pháthiệnnhữngloàicỏdạiphiềnhàđóvànhẹ

nhàngđẩychúngđibằngcáchtiêudiệttậngốcrễ.

Bấtkỳngườilàmvườnnàocũngbiết,cỏdạiluôntồntạivàphảidọnsạchnó.Vìthế,hãythườngxuyênxemxétlạinhữngthứgìkhôngcótácdụngđốivớibạnvàkhửhoàntoànnó.Làmthoángkhuvườncủabạnvàđểánhnắngmặttrờichiếusángchosựpháttriểnmớicủabạn.

-TRÍTUỆLOÀIRÙA

CỏdạivàhạtgiốngCỏdạicủamộtngườicóthểlàhạt

giốngcủangườikhác.Cóvàingườinhìnkhuvườncủatôivàthốtlên:“Ôi,nhìnđámcỏdạikìa!”Đốivớitôi,đólàmộtloàihoađẹp.Ngườilàmvườncủatôinóirằng,mộtvàiloàicâycóthểđượcxemlàđộchạiởmôitrườngnàynhưngnơikhácchúnglạicóích.Kiểmtrađịnhkỳvàthôngbáonhữngloàicâynàonênloạibỏđểđảmbảorằngchúngkhôngtrởthànhnhữngkẻxâmchiếm.

Côngviệccủachúngtalàphânloạinhữngloàicỏpháhoạivàkhôngcầnthiếttừnhữnghạtgiốngđặcbiệt…Khisựquantâm,nhữngnỗilo,sựbảomậtvàsựsợhãixuấthiện,sẽrấtcóíchnếunhậnthứcđượcsựthíchhợpcủacôngviệcnày.Nócóthểlàmộtthứgìđóámảnhbạntừnhỏ?Nócóthậtsựđúngvớibạnkhông?

Vídụnhư,rấtnhiềungườikểmộtcâuchuyệngiốngnhaurằnghọđượcbốmẹnuôidưỡngtronghoàncảnhhếtsứckhókhăn.Bốmẹluônphảilolắngvềtiềnvàphảithulượmvỏhộpđểtăngthêmthunhập.Vềsau,nhữngđứatrẻnàyluônthanphiềnvềtiềnbạctrongkhichúngrấtthànhcôngtrongsựnghiệpvàchucấptrênmứcđầyđủchogiađìnhmình.

Chúngtacóđịnhnghĩa“nguồngốcgiađình”làvìmộtlído–phầnlớnnhữngđiềukiệnsốngbanđầucủachúngtađềubắtnguồntừđó.Nguồngốcxuấtthânảnhhưởngrấtnhiềuđếntháiđộ,niềmtin

vàtriếtlýkhichúngtatrưởngthành.Thậmchínócònảnhhưởngđếncảnhữngthứhìnhthànhtronggiaiđoạnkhichúngtatrưởngthành.

Khimộtvấnđềphátsinh,hãyxácđịnhxemnócógiátrịgìkhông.Nếucó,nóchínhlàhạtgiốngtiềmnăngchosựpháttriểncủabạn.

Xemxétnhữngkhókhănmanglạichobạnnhữnghiểubiếtgì?Nócóphụcvụmụcđíchnàokhông?Giờnócótácdụnggìkhông?Bạncóthểlàmgìđểcảithiệntìnhhình?Bạncóthểđiềuchỉnhnótheocáchnào?Khảnăngpháttriểnởđâylàgì?

Nóimộtcáchkhác,nếubạnthấyrằngsựlolắngkhôngphùhợpvớihoàncảnhhayniềmtincủabảnthânbạn,nhưngnólạivẫntồntại,thìhãyxemxétđếnnhữngnguyênnhâncóthể.Hãyloạibỏnhữngloàicâyleoxấuxađó,mởrộngkhônggianđểtăngthêmsứcsốngcủabạn.

Đâyhoàntoànkhôngphảiviệccóthểlàmmộtlầnlàxong!Khibạntiếptụcthựchiện,bạnsẽhạnchếđượcnhữngthứlàmbạnsuyyếuđivàlàmlớnmạnhnhữngthứkhuyếnkhíchbạntrởnênmạnhmẽ.

MộtcâuchuyệncổcủangườidândađỏởMỹnóivềviệcmộtngườiôngđưaranhữnglờikhuyênchocháucủamình.

Ôngnóivớicậubérằngtrongconngườiluôntồntạihaiconsóixâmchiếmnhau.

Mộtconlàbiểutượngcủalòngnhânái,hòabìnhvàtìnhyêu.Concònlạilàconsóithamlam,luônsợhãivàđốkỵ.

Cậubétrònxoemắthỏiông,“Vậyconsóinàosẽthắnghảông?”

Ngườiôngđãtrảlờimộtcáchthôngthái,“Làconmàtachonóănhàngngàycháuạ.”

Bónphân–“Nhữngchấtthảilâungày”trởthànhphânbóntốt

“Cuộcsốnggiốngnhưviệcchụpảnhvậy…chúngtasửdụngsựmâuthuẫnđểpháttriển.”

-HARRYCOHENBABA

Nhữngdưvịcủanhữngkinhnghiệm,nhữngcuộcthửnghiệm,nhữngkhókhăn,nhữngbàihọcchúngtathuđược,nhữngnỗiđauchúngtacảmnhận,nhữngcảmxúcđaubuồn;tấtcảđềulànhữngchấtdinhdưỡngdồidàochomảnhđấtmàumỡđểchúngtapháttriển.

Nếubạnthấykhônghàilòngvềmộtphầnnàođócủacơthểmình,hãyghinhớmộtđiềurằngbạnhoàntoàncókhảnăngthayđổinó.Nóimộtcáchkhác,nếubạnkhôngthànhtâmưutiênchonhữngđiềutíchcực,thìkhicóbấtkỳchuyệngìxảyra,bạncũngsẽbịmấtđiểm.Chúngtacầnxácminhchấtthải.Đầutiên,hãythànhthậtthừanhậnnólàchấtthải(phân)!Sauđóhãychuyểnnóthànhphânbón,chấtdinhdưỡngbổíchchosựpháttriển.

Nếuchúngtatổnghợpýnghĩatừnơichúngtađếnvànhữngtrảinghiệmchúngtacó,nếuchúngtatăngchấtdinhdưỡngvàođất,vàsauđótrântrọngnhữnggiaiđoạnnày,dùnótốthayxấu.Tasẽtậndụngtừngphầnkinhnghiệmvàsẽhưởnglợiíchtừchúng.Giốngnhưloạiphânbóngiàuchấtdinhdưỡng,dùcóhơinặngmùimộtchútnhưnglạigiúpchúngtapháthuyhếttiềmnăngcủamình.

KhônggiansốngNhiềungườinóivớitôi:“Tínhđếnbâygiờtôiđãlàmviệcđược…

năm.Đếnkhinàothìnómớikếtthúc?”Khôngbaogiờ!(Tôihivọngthế).Trongkhibạnđanghítthởlầnnữa,hivọngrằngbạnđanglớndần,vươnxahơn,khámpháranhiềuđiềumớimẻvàkhiếnchobảnthânbạntrởnêntinhtếhơn.Khicontraitôicòntrẻ,tôiđãtreotrêntườngphòngnómộtlờinhắnnhủdànhchomình,“Hãykiêntrì.Chúakhônghềbỏrơitôiđâu.”VàNgườicũngchưabỏrơibạn.

Bạnlàmộtsinhvậtpháttriển.Hãynhẹnhàngvớibảnthânmìnhkhiđốimặtvớinhữngđổithay.Cũnggiốngnhưnhữngloàihoatrongvườnvậy,hãyhiểurằngmỗimộtloàiđềucógiátrịcủanó.Hãytônvinhtấtcảnhữngkinhnghiệmcủabạn,chứkhôngriênggìnhữngthànhcông…bởivìchúnggiúpbạnvươnxahơn,khibạn

tiếpcậnvớiánhsáng.

Hãytintưởngbảnthân,tinvàokhảnăngcủachínhmình,tinvàonhữngmónquàbạnđượcbantặng,nhữngtiềmnăngcủabạn.Hãychúýtớinhữngthếmạnhcũngnhưnhữngkhảnăngtiềmẩncủabạnđểpháttriểnchúng.Nhậnbiếtcuộcsốngtrongtiếntrìnhtựnhiêncủanó,đừngyêucầusựhoànhảo,bạnsẽđạtđượcnhiềuthứhơnlàbạnnghĩ.Hãymangsựchấpnhận,sựtintưởngvàsựyênbìnhđếncuộcsốnghàngngàycủabạn,bạnsẽnhậnrarằngmọithứtồntạiđềucómụcđíchvàýnghĩa.Hãydũngcảmđểtrởnênđángtin–hànhđộngthôngminh,thànhtâmtheođuổinhữngdựđịnhcủabạn,luôntìnhnguyện,bảovệnhữngngườibạntintưởngkhiởthếgiớibênngoài.

Bạncóđangngănbảnthânmìnhtrởnênnổibật?Bạncóđangkiềmchếnhữngkhảnăngtiềmẩncủabạn?Cuộcsốngcủabạnsẽnhưthếnàonếubạnbộclộnhữngkhảnăngđó,tậndụngnóvàsốngcùngnó?Chúngtahạnchếbảnthânmìnhbằngnhữngđiềunhậnđịnhmàtanghĩlàđúngvớimình.Bạncóquánhiềuthứthuộcvềmìnhmàbạnchưabiếthếtđược!Cóthểbạnđangsởhữumộtkhuvườnkínhtrồngnhữngloàilanquý

hiếmvàđangđợiđểbạnđemrachiasẻ.

Mởrộngtâmhồnbạnhơnđểcảmnhậnđượcsựtồntạicủabạnlàmộtmónquàcủatạohóa,vàhọccáchthểhiệnbảnthânmộtcáchhoànhảonhất.

Hãythànhthậtthểhiệnbảnthânmìnhvớithếgiới!Hãylàchínhmình!

“Chânthựclàgìạ?”mộtchúThỏđãhỏibácNgựatrắngkhicảhaiđangnằmcạnhnhauởvườnươm,trướckhibàNanechuẩnbịvàodọnphòng.

“Nócónghĩalàcóthứgìđóchạyởbêntrongvàtaycầmthòrangoàikhôngạ?”

“Chânthựckhôngphảilàcáchmàcháulàm,”bácNgựatrắngnói.“Nólàthứgìđóxảyđếnvớicháu.Khimộtđứatrẻyêuquýcháutrongmộtthờigiandài,khôngphảivìcháuhaychơicùngnó,màlàvìnóthựcsựyêucháu,khiđócháutrởnênChânthực.”

“Vậynócóđaukhôngạ?”Thỏhỏi.

“Cũngthỉnhthoảng,”bácNgựaTrắngtrảlờithànhthật.

“NhưngkhicháuđãtrởnênChânthực,cháusẽkhôngsợđaunữa.”

“Sựđauđớnchỉdiễnramộtlần,nhưkiểubịthương,haylàđautừngcơn,từngcơn?”

Ngựatrắngtrảlời:“Nósẽkhôngdồnvàomộtlúcđâu.Khicháutrảinghiệmnó,cháusẽthấynódiễnratrongthờigiandài.Đâychínhlàlídovìsaomàchuyệnnàythườngkhôngxảyđếnvớinhữngngườimỏngmanh,dễxúcđộng;nhữngngườisắcsảohaynhữngngườiquácẩntrọng.Thôngthường,khicháutrởnênChânthực,từngsợitóccủabạnsẽđượcquýtrọng,mắtcủacháulongravàcácốcvítcũngbịmònvàlongra.Nhưngnhữngthứđócũng

khônghềgì,bởikhicháuđãtrởnênChânthực,cháukhônghềxấu,trừphingườitakhônghiểuđượccháuthôi.

-THEVELVETEENRABBIT

Trítuệtựnhiên“Mọithứđềucómộtmùa,mộtthờiđiểmchomỗimụcđíchdưới

ánhnắngmặttrời.Mộtthờiđiểmđượcsinhravàchếtđi.Mộtthờiđiểmđểgieotrồngvàmộtthờiđiểmđểthuhoạchnhữngthứchúng

tagieotrồng…”-TÔNGIÁO:3:1

Mọithứtrongtựnhiênđềucókhônggiancủanó.Từnhữngngọncỏnhỏbénhấtđếncâytùngcâybáchvĩđạicũngđềucókhônggiancủanótronghệsinhtháicủachúngta.Vòngquaycủacuộcđờitácđộngtớichúngtacũngtheocáchmàchúngtácđộngtớithếgiớitựnhiênbênngoài.Chúngtacóthểtintưởngvàosựthôngtháicủamỗigiaiđoạntrưởngthànhcủachíngta,giốngnhưchúngtacóthểthíchthúvớimỗigiaiđoạnpháttriểncủamộtkhuvườnvậy–hạtgiống,nảymầm,ranụ,nởhoa,rụngxuốngvàtrởvềvớiđất.Trongmộtkhuvườn,mọithứđềucókhônggianriêng,kểcảloàicỏdại.

Tạohóacósựthôngtháivàbiếtđượckhinàonênthíchnghi.Cómộtnguồnsứcmạnhvàsựdẻodaibẩmsinhvàrấttựnhiên.Điềugìẩnchứatrongnhữngcáicâymọclêntừđáhaynhữngloàicỏdạibénhỏtìmthấykhônggiancủariêngmìnhngaytạinhữngvếtnứttrênđường?Thứđótồntạicùngvớiloàingườichúngta.

Sựvĩđạitồntạitrongconngườibạngiốngnhưsựtiềmẩnbêntrongmộthạtgiốngvậy.Tươngtựnhưmộtkhuvườnlớncórấtnhiềuloàicây,bạncũngcónhiềumàusắc,hìnhdángvànhữnghoavăncósứchấpdẫntựnhiên.Hãyđểchovẻđẹpcủabạnbùngnổtrướctiên!Giốngnhưnhữnghạtgiống,bạncầnnuôidưỡng,chămbónvàtướinướcthìmớithấyđượcsựpháttriển.Bạncầnnuôidưỡngnhữngtiềmnăngcủamìnhvàsauđóhưởngthụthànhquả.Bạnmangtrongmìnhmộttiềmnăngvượttrênmọiướcmơhoangdãnhấtcủabạn,vàtấtcảnhữngđiềubạncầnbâygiờlàmộtmôitrườnghoànhảođểpháttriển.Bạnlàtrợthủcủachínhmình.Bạncóthểlà

phụhuynh,làbạnđời,haylàBạncủachínhmình.Chỉcầntintưởngchínhmìnhvàmọithứđềucóthể.

TrởthànhmộtphầncủaTráiđấtchínhlàkhibiếtđượcsựpháttriểnkhôngngừngnghỉcủamộthạtgiống,

bóngtốikhiđượcgieotrồngcuộcchiếnđấuvớiánhsáng

nỗiđaukhilớnlêncùngánhsángniềmhânhoankhiđơmhoa,kếttrái

yêuthíchkhitrởthànhthựcphẩmchoaiđósựpháttáncủahạtgiốngsựsuytàncủamộtmùasựbíẩncủacáichếtvàsựsinhsôikỳdiệu.

-JOHNSOOS

Córấtnhiềuthứdànhchobạn

màbạnchưabiết!

5Thêmtuổimới:Nhậnrabạnlàai?

“Tôikhôngngừngtìmkiếmsứcmạnhvàsựtựtinchobảnthânmìnhtừbênngoàinhưngnguồnlựcđólạiđếntừbêntrong.Nóđã

luônluônởđó.”-ANNAFREUD

Tôikhôngnghĩrằngnỗisợhãicóthểhạnchếconngườimộtcáchsâusắcnhưlàniềmtinbêntrongrằnghọkhôngxứngđángnhậnđượctìnhyêu,hạnhphúchaylàthànhcông.Tôitựhỏisẽnhưthếnàonếuchúngtaýniệmvềđiềunàytrongmộtvàitìnhhuốnghaycáchthứcmàchúngtakhôngđủgiỏi.Khônghềcósuynghĩgìvềviệckhôngđủthôngminh,khôngđủhấpdẫnhaytàigiỏi.Khônghềcócảmgiácvềviệcmìnhđangquáthếnàyhaythếkia.Thậmchícònkhôngcómộtcảmnhậnthoángquavềsựkhôngantoàn.Kếtquảsẽnhưthếnào?...“Đủtốt”ởđâynghĩalàgì?

Bạncótìmsựủnghộđểphêchuẩncảmnhậncủabạnvềbảnthânmình?Thựcsựthìbạnđangtìmkiếmđiềugì?Bạnbiếtđấy,khimộtphụnữcótâmtrạng,côtanhậnđược50lờikhenvàmộtlờichỉtrích…côtasẽchúývàođiềugì?Thườngthìcôtachỉtậptrungvàomộtlờichỉtríchđóthôi,dùnócómangtínhxâydựnghaykhông.

Mộtlầnkhitôibỏcuộcdễdàng,mộtngườicùngthamgiabuổithiềnđãnóivớitôimộtđiềukhiếntôithấythậtsựxúcđộngvàđượckhíchlệ.Côấycũngnóithêmlà:“Mỗikhianhnóiratừ“Nhưng”,anhcónhậnrarằngkhitừđóđượcphátra,nóphủnhậntấtcảnhữnggìanhnóitrướcđó?”Tôitinlàlờinhậnxétcủacôấycóthiệnchí–Nhưngthựctếlàtôithamgiakhóathiềnmộtcáchngẫuhứng.Tôikhônghềcókếhoạchtrướchaylàlênlịchsẵn.Nếutôiđểýkỹtừngtừcôấynói,nósẽlàmgiánđoạndòngchảytựnhiênvàsựuyểnchuyểncủasuynghĩ.Quanđiểmcủacôấykhôngảnhhưởngtớitôi.Nếutôicoiđólàlờiphêbình,nósẽtrởthànhđiềukhôngmangtínhxâydựng.Tôithấyrấtdễchịuvìtìnhhuốngnàyđãchotôicơhộikhám

phásứcmạnhcủanhữnglờinhậnxétnày.Cóthểtrongtìnhhuốngkhác,tôisẽnhậnđượclờinhậnxétmangtínhcánhânhơnvàkhóchịuhơn.

Tôinhậnthấyconngườichỉnóiranhữnggìmàhọquansátđược.Nhữnghìnhảnhmàhọnhìnthấylàquabộlọccủariênghọvàchỉlàýkiếnchủquancủahọ.Lờinhậnxétcủamộtngườikhônglàmnênchânlýđốivớingườikhác.Khichúngtatìmkiếmsựủnghộvàtiếpnhậnlờinhậnxétcủamộtaiđóquásâu,chínhlàtađãmanglạisứcmạnhchonhữngquanđiểmấy.Lờinhậnxétcủahọcóthểlàmlòngtựtôncủachúngtayếuđivàkhiếnchúngtaquaysangchấtvấnbảnthân,theocáchđókhiếnchúngtacóýthứchơnvềbảnthân.Nếutachophépchúngthâmnhập,chúngsẽlàmbảnnăngtựnhiênvànhữngbiểulộtựnhiêncủachúngtayếuđi,làmgiảmđiniềmvuicủachúngta,thậmchítrongmộtvàitrườnghợpnócóthểpháhủychúngta.

Nếuchúngtanhậnrarằngtrungtâmgiátrịcủachúngtanằmngaybêntrongmình,chúngtasẽkhôngrunrẩyngaycảkhimắclỗihaykhôngbiếtphảilàmgì.Sựròrỉtiềmnăngnàykhôngrútcạncảmnhậncủabạnvềcáitôi.Nhữngbứctườngbảovệcủachúngtarấtvữngchắc,cóthểthẩmthấu,chỉchophépnhữngthôngtinbổíchvàthíchhợplọtqua;nhưngđểlạibênngoàinhữngnộidunggâytổntươnghaykhôngsinhlợi.Giốngnhưmưarơitrênmairùavậy,nhữnglờichỉtríchkhôngthíchhợpsẽtuộtkhỏi“lưng”chúngta.

Chúngtatrởlạimụcđíchthựctiễnvàmốiquanhệvớibảnthân.Nếubạnkhôngyêuquýbảnthânmình,dùngườikháccóyêubạnnhiềubaonhiêucũngkhôngbaogiờlàđủcả.Nógiốngnhưcáisàngvậy,tìnhcảmsẽmấtđingaykhinóđượcbộclộra…Mộtvàingườilảngtránhviệcnhậntìnhcảmđó.Cólẽhọsợtìnhyêu.

Hãychúýkhiaiđónhậnxéthayđánhgiácaothànhtựucủabạn.Điềugìxảyđếnvớicơthểbạn?Đôivaicủabạncóhạthấpxuốngđểgiữchotimmìnhkhôngbayrakhỏilồngngực?Bạncónhìnđinơikháckhông?Bạncóthểvẫngiữđượctínhiệubằngmắtvàcảmthấysựcảmkíchvàtìnhcảmmàhọđanggửitớibạnkhông?Hãyquansátbảnthânbạn.

Ngaycảkhitìnhyêuđến,bạncóthựcsựđónnhậnnó.Haylàtiếngnóitiềmthứcbắtđầuphảnđốinhữnglờiyêuthươngngaykhi

chúngxuấthiện?“Cảmơnanhvềlờitỏtìnhdễthương,nhưngtôithậtsựchưasẵnsàng.Chúngtamớichỉđangbắtđầu.”Đólàmộtsựròrỉxứngđáng!

Nếuchúngtachắcchắnvềtìnhyêuvàsựcảmkích,thìkhicóaithựcsựthấuhiểu,nócóthểlàmấmmọingócngáchcủatráitimta.Chúngtakhôngcầnphảiphánxétchúngtalàai.Nóchỉđơngiảnthêmvàotráitimtrongsángcủachúngta.Khitacómộttráitimđầytựtin,khỏemạnhvàsôinổi;vàchophépbảnthânmìnhbộclộmộtcáchtựdo,khihiểurõrằngnhữngchiasẻcủachúngtacóthểkhôngkhiếnngườikháchứngthú;sauđóchúngtacóthểchấpnhậnnhữnglờikhenhaychỉtríchcủangườikhácmộtcáchđồngthời.Mộtcáchhoàntoàntựnhiên.Chúngtakhôngcầnnhữnglờikhenđểnângmìnhlên,haynhữnglờichỉtríchkéochúngtaxuống.NóchỉđơngiảnlàTHÔNGTINvàchúngtachấpnhậnnóvớibảnchấtvốncó.Cólẽnógiúpchúngtađịnhhướngtươnglaitốthơnbằngviệcthayđổichúngtatheocáchnàođó.Hoặcchúngtatiếpnhậnnó,phântíchnóvàgiảiphóngnóvìnókhôngthíchhợpvớicáchsốngcủachúngta.

Vẻđẹpthểchất“Nhữngthứcóýnghĩanhấtsẽkhôngbaogiờbịchếngựbởi

nhữngthứvônghĩanhất.”-GOETHE

Tôicóquenmộtngườiđànôngđãkếthônvớimộtphụnữxinhđẹp.Nhưnggiữahọđangxảyranhiềuvấnđề.Tôirấthàilòngvớidiệnmạocủamình,tôithậtsựgiậtmìnhkhianhtanóirằnganhđãkếthônvớimộtngườiphụnữđẹprựcrỡ,mộtngườicóthânhìnhtuyệtmỹvàgiờđâyanhtangạcnhiênvìcôtađãtrởnênxấuxínhưthế.

Ồ,tôiquáấntượngvớicáchdiễnđạtcủaanhtavềmộtchuyệnrấtbìnhthườngvàphổbiếnnày.Sắcđẹpchỉlàvẻbềngoài.Vàomộtthờiđiểmnàođó,cáchcưxửcủangườiphụnữnàysẽkhiếncôtatrởnênxấuxí.

Tôiđãchứngkiếnnhữngngườimẫuvìmuốnđẹpmàđãđểcácbácsĩthoảimáimổxẻkhuônmặtmình.

Họkhôngnghĩrằngaiđócóvẻbềngoàiđẹpcũngkhôngđảmbảorằngcôtatựtinvềvẻđẹpcủamình.

Mộtnghiêncứuvềxãhộihọctheochânnhữngngườimẫuthờitrangvàcảnhữngngườiphụnữbìnhthườngtrongcùnghoàncảnhxãhộivàquansátnhữngảnhhưởngtrongcáchhànhxửcủahọvớinhữngngườiđànôngbêncạnhmình.Saunhiềulầnquansát,cóthểđiđếnkếtluậnlàchínhcáchhànhxửcủangườiphụnữquyếtđịnhđếnsựhấpdẫncủahọchứkhôngphảilàvẻđẹpbênngoài.Đànôngdễbịthuhútbởinhữngngườiphụnữdễgần,sôiđộngvàduyêndáng;cònnhữngngườiphụnữxinhđẹpvàkiêukỳthìlạiphảichịucảnhcôđơn.Trongtìnhhuốngnày,ngônngữcơthểcókhảnăngtruyềntảinhữngthôngđiệpmạnhmẽ.Khinhữngngườiphụnữkiêukỳthayđổitháiđộ,sựthânthiệncủahọcũngthayđổi.Cáchnhữngngườiphụnữgiaotiếpvớiđànônglàyếutốquantrọngnhấtđểquyếtđịnhsựthânthiệncủahọ,chứkhôngphảilàvẻđẹpngoạihình.

JacquelienSaburidolàmộtngườiphụnữsắcsảo.Côlànạnnhântrongvụtainạndotàixếsayrượu.Côbịmắckẹtbêntrongkhichiếcxebắtlửavàbốccháy.HiệngiờJacquelinelàthànhviêntuyêntruyềnchochiếndịch“đãláixethìkhônguốngrượu.”Côlàmộtphụnữđầysứcsống,đángyêuvàkhôngcóbấtcứmốihằnthùnàođốivớingườiđànôngtrẻđãkhiếncôbịthương.Khitôinghecôchiasẻvềcâuchuyệncủamình,tôihoàntoànbịấntượngvềsựđángyêuvàtháiđộchấpnhậncủacôấy,vàcảviệccôấythíchứngvớitấtcảnhữnggìđãtrảiqua.Nhiềungườiđãphảithốtlênrằng,côấythậtđẹp.Vàbêntrongkhuônmặtcùngvớicơthểkhôngđẹpcủacô,cómộtnguồnánhsángmạnhmẽ,thứánhsángtỏasángmộtvẻđẹplạthường.

Cómộtthứkhôngthểchạmtớiđượctồntạibêntrongtôi...đượcnuôidưỡngbằngnhữngbảnchấtcủachínhcon

ngườitôi.-TRÍTUỆLOÀIRÙA

“Nếuchúngtalàmtấtcảnhữngthứmàchúngtacóthể,chúngtasẽthấybấtngờvềchínhbảnthânmình.”

-THOMASEDISON

Tôiđãcốgắngtrởthànhngườicólòngnhânái,mộtngườibạntốtvàmộtngườithúvị.Giờđây,trongmộtngàyđenđủi,tôitậptrungvàođiềuthậtsựcóýnghĩavàđểánhsángcủatôitỏara.Hãythừanhậnvẻđẹpđộcnhấtvônhịcủabạnngaycảkhibạncómộtvếtsẹotrêncằm,vàđừngngạcnhiênnếukhôngmộtaichúýđến!

“Thờiđiểmđến”nhấnmạnhrằngbạnthậtsựnhìnnhậnbảnthânbằngtấtcảnhữnggìcủachínhbạn.Đóchínhlàtiếnggọiđểnhậnrachiềusâuvàbềrộngcủabảnchấtconngườibạn.Hãybiếtrằngbạnđượcsinhratrênđờiđềulàcólído,hoặccóthểvìrất,rấtnhiềulído.Bạnlàduynhấtvàđángquý.Chẳngcóailàgiốngbạncả.Bạnhoàntoànxứngđángnhậnđượctấtcảnhữngđiềutốtlànhmàcuộcsốngmanglạivàbạncóthểđạtđượctấtcảnhữngđiềuvĩđại.

Hãybiếtrằngkhônghềcómộtsốphậnhoànhảodànhchobạn,nhưnglạicórấtnhiềukhảnăng.Đườngđờicủabạnkhôngthểđượcquyếtđịnhbằngnhữngthứmàbạngiỏi,cũngkhôngphảicóaiquyếtđịnhbạnnênlàmgì.Cónhữngkhoảnhkhắcđặcbiệt,cóthểđịnhhướngtươnglaichobạn,vàtrongnhữngkhoảnhkhắcđó,bạncóthểlựachọntheonhữngđiềubạnmongmuốnnhất.

“Sốngkhôngcónghĩalàđitìmbảnthân.Sốngcónghĩalàtạorachínhmình.”

-VÔDANH

“Hãytiếncao,vìnhữngngôisaonằmẩntrongtâmhồnbạn.Hãymơsâu,vìmỗigiấcmơgiúpmụctiêutiếnxa.”

-PAMELAVAULLSTARR

Khibạnbướcvàovàđòihỏiđầyđủ,sứcmạnhcánhânảnhhưởngđếncuộcsốngcủachínhbạn,bạnđangmangđếnnhữngảnhhưởngtíchcựcđếnmọingườixungquanhbạn.Sốngquyềnlựcchophépbạnnhậnthứctìnhhuốngvàtrởthànhnhữngngườicótráchnhiệmvàtrưởngthành.Bạnsẽkhôngđổlỗichonhữngngườikhácvề

nhữngđiềuxảyđếnvớibạn,màkháhàilòngvớiviệcnắmđượcnhữngkinhnghiệmtheocáchcủabạn.Bạnchủđộnglàmmọithứtrongcuộcsốngtheomộtcáchthứcsángtạo.Bạnnhậnragiátrịcủatấtcảmọingườivàtấtcảnhữngtrảinghiệm.Bằngvídụcủabạn,nhữngngườikháccóthểthựcsựđượckhíchlệđểnhìnnhậnvàlàmgiàucóthêmsựđángquýcủahọ.

Sựchấnđộngquyềnlựcvàtíchcựcnàydichuyểntrongvòngtròn,khibạntrởthànhtrungtâmđiềuchỉnhchoýthứctậpthểcủachúngta.Khiđếnthờiđạicủabạn,bạncốnghiếnchonềnvănhóacủachúngtatrongviệctiếnlênmộtgiaiđoạnsốngcaohơn.Hãysốngthậtsự!Hãychấpnhậnnhữngtiềmnăngmàbạnđượcbantặngvàkhiếnmìnhtrởthànhcánhânxuấtsắcnhấtcóthể!

Đểkhíchlệkhảnăngnhậnravànắmtrọnvẻđẹpcủabạn,hãynhắclạinhữnglờikhẳngđịnhsauthậttotrongvònghaimốtngày.

LờikhẳngđịnhcủamộtngườikhônggiớihạnTôilàmộtngườimạnhmẽvàđầytàinăng.

Tôithànhcông.Tôilàmộttổngthểhoànchỉnh.

Vũtrụhỗtrợchotôi.Cơthểtôitrànngậpnănglượngvàsứcsống.

Tôitỏasáng.Tôisôinổi.Hạnhphúctựnhiênchảytrongtôi.

Tấtcảnhữnggìtôixứngđángđượchưởngđềunằmtrongtầmvới.Tôimạnhmẽ,hấpdẫnvàgiàucó.Tôiđượcthừahưởngsựgiàucó.Tôisẽchứngtỏđiềunàybâygiờ.Tôithathứchobảnthânmình.

Giờđâytôibắtđầumộtcuộcsốngmới.Niềmvuivàtìnhyêutoátratừtôinhưsuốinguồn.

Tìnhyêuluônngựtrịtrongtráitimtôikhitôiđốidiệnbấtkỳtìnhhuốngnào.

Tìnhyêuluônởtrongtráitimtôikhitôigặpgỡbấtkỳai.Tôibướcvàothếgiớicùngvớitìnhyêu.

Giờđâytôiđangkhámphánó.Tôibềnbỉ.Tôingoancường.

Ýchíthànhcônghoàntoànhỗtrợtôi.Nhữngtrởngạigiáodụctôi.

Tôitrảinghiệmnhữngkhókhănnhưlànhữngcơhội,trênconđườngđiđếnthànhcông.

Tôitựtin.Giờđâysứcmạnhcủavũtrụtoátratừtôi.Hànhđộngcủatôiquyếtđoán.

Tôibướcđitrongcuộcsốngmạnhmẽvàvữngvàng…-KHUYẾTDANH

Nắmbắtcuộcsống!

6Thờiđiểm

“Bíquyếtđểcócơthểvàtinhthầnkhỏemạnhlàsốngvớihiệntạimộtcáchthôngminhvànghiêmtúc.”

-ĐứcPhật

Bạnđãbaogiờthấymộtngườikhôngthậtsựđểtâmvàonhữngviệccôtađanglàm?“Đènvẫnsáng,nhưngkhôngcóaiởnhà!”Chúngtađềuthấyhổthẹnvềmộtđiềugìđótừthờigiannàyquathờigiankhác.Mộtaiđóđangnóinhưngtinhthầnthìlạilangthangđâuđó,chúngtađâmsầmvàotườngkhiđitrongnhàbởivìchúngtatậptrungvàonhiệmvụtrướcmắt,kemđánhrăngthìđểtrongtủlạnhcònkemthìlạiđểtronghộpytế!Vớirấtnhiềutráchnhiệmtrongngày,việcchúngtabịquátảicũnglàđiềudễhiểu.

Dùsaothì,sựngọtngàocũngluôntồntạitrongkhoảnhkhắcnày.Bạnsẽkhôngbaogiờcólạigiâyphútnàynữa.Bấtkỳđiềugìxảyracũngđặcbiệtvàcóýnghĩa.Khichúngtachútâmvàotừngkhoảnhkhắccánhâncủamình,cuộcsốngsẽtrởnênphongphúvàtrọnvẹnhơn.Nếubạnnhìnvềphíaquákhứ,hoặctươnglai,bạnsẽlỡmấttầmquantrọngcủaTHỰCTẠI.Hãytrảinghiệmnó.Hãyýthứcvềnó.Nhậnthứcnómộtcáchđầyđủ.Hãyuốngnó.Nhấmnhápnó.Ngâmmìnhtrongnóvàbơilội.Đâykhôngphảilàbuổitổngduyệt,màlàcuộcsốngcủabạn.Bạnsẽkhôngbaogiờcólạigiâyphútnàynữa.

Mộtvàingườithìluônchờđợinhữnggìcuộcsốngmanglại.Sauđó,họđốimặt,phảnứnglạivàđitheoconđườngđãđượcvạchrachohọcùngvớinhữngnỗlựctốtnhấtđểláchquanhữngthửtháchhọgặpphải.

Nhữngsuynghĩcủabạn,nhữngniềmtinvànhữnghànhđộnglànhữnggợnsónglăntăntrênmặthồđangdichuyểnvềphíatrướcvàtạoranhữngkinhnghiệmsốngcủabạn.Bạncóquyềnnăngđểđiềukhiểncuộcsống.Thờikhắcđótácđộngđếnmọingười.Tỉnhtáohơntạithờiđiểmbạnđưaralựachọngiúpbạntạođượccuộc

sốngmàbạnmongmuốn.

“Ngàyhômqualàtrotàn,ngàymailàthanhcủi.Chỉcóngàyhômnaylàngọnlửacháysáng.”

-NgạnngữEskimocổ

Chàobuổisáng,tianắngmặttrời!

Hãythứcdậymỗingàymớibằngsựháohứcmongđợi,nhưthểđólàngàysinhnhậtcủabạnvàhômnaybạnsẽnhậnđượcrấtnhiềuquà.Mộtvàimónquàcóthểngoàidựđoán.Khibạncóthểchàongàymớibằngtháiđộnày,bạnsẽthiếtlậpđượcmộtnguồnnănglượnghấpdẫntấtcảnhữngđiềutốtđẹpcủacuộcsống.Chúngtanhậnđượcquàtặngmỗingàyvàcũngcónhiềumónquàbịbỏlỡdochúngđượcbọcquákíntrongcáchoạtđộngthườngngày.Hãynhậnlấynhữnglờitốtđẹptừđồngnghiệp,nụcườitrongsángcủamộtđứatrẻ,nhữngkhuphốmàbạnpháthiệntừtrongngõngách,haymặttrờiđangchơitròútìmvớinhữngđámmây.Khibạnnhấmnhápsựngọtngàonày,bạntạoramộtkhuvựctiếpnhậnsựtrưởngthànhvàtựsinhsôi.Mỗingàytrôiquađềutrànđầynhữngđiềutuyệtdiệu.Rútbỏtấtcảnhữngđiểmdừng.Mởrộngnhữngvòngquayvôtận.Hãymongchờvàđónnhậntấtcảnhữngmónquàđếnvớibạn.Rủiro.Khámphá.Thậmchítinvàonhữngđiềukỳdiệu.

Cuộcsốngsẽkhiếnbạnbấtngờvớinhữngđiềungoàisựmongđợi,thậmchítốthơnhẳnnhữnggìbạntưởngtượng.Cuộcsốnglàmộtcuộchànhtrìnhvẻvangkhibạncóthểbỏquanhữngchitiếtnhỏvàmởmangtớinhữngkhảnăngvĩđạihơn.Bạnnhétmộtnắmđầyquảhạchvàotrongmộtcáichaicổbé.Cómộtchúkhỉcầmlấychai,đúttayvớinhữngquảhạchvàcốgắngkéochúngrakhỏicáicổchaibétẹo.Nócốnắmchặtquảhạchvànhưvậytaynósẽbịmắcởtrongchai.Nếunóthảquảhạchlại,nócóthểrúttayra.Chínhsựcốchấpđãdẫntớiviệcnóbịmắckẹt.

Trongcuộcsốngcủamình,đãbaonhiêulầnbạnhànhđộngnhưchúkhỉnày,khôngthểbỏđinhữngthứtrongtaybạnđểđượctựdo?

Dướiđâylàmộtvàikỹxảogiúpnângcaokhảnăngcủabạnđểbộclộtrongthờiđiểmhiệntại:

Dànhthờigian:Tìmmộtnơiyêntĩnhvàdànhthờigiankhámphánhữngthứnuôidưỡngtâmhồnbạn.Nórấtcầnthiếtchosứckhỏethểchất,tìnhcảmvàtinhthầncủabạn.Dànhmườiphút.Hãycănchỉnhthờigianđểbạndùngđủmườiphút.Liệtkêdanhsáchnhữngmụctiêumàbạnmuốntheođuổi.Nhữngthứnàycóthểđơngiảnhoặcphứctạp.Thíchthúnhấmnhápmộtcâykemtrongcôngviên.HãyđithămnhữngditíchcổởHiLạp.Chophépmìnhviếtratấtcảnhữnggìxuấthiệntrongđầubạn.Bạncóthểsửalạinósau.Tiếptụcviếtchođếnkhihếtthờigian.Đọclạinhữngđiềumìnhvừaviếtvàbạncóthấyngạcnhiêngìkhông.Thêmvàođónhữngsuynghĩxuấthiệntrongphútcuối.Giữlạidanhsáchđóvàbổsungthêmkhibạncócảmhứng.

Chọntừdanhsáchcủabạnbấtkểkhinàobạncóthểvàtậnhưởngcảmxúcthoảimáigiảnđơnvànhữngsởthíchhoangdãnhất.

Thờigiangiảilao!Bạncómuốnlangthangcùngvớichínhmìnhkhông?Đừngngần

ngại,nhưnghãydànhkhoảngthờigiannhấtđịnhvàolúcrảnhrỗiđểđixemphim,đitớibảotàng,hoặcđiđếnchợquê.Thậtlàthíchthúkhitựmìnhđikhámphá,đitheoýtưởngbấtchợtvàtheophongcáchcủariêngbạn.Hãykhởihànhsớmnếubạnđãchuẩnbịxonghoặcnấnnánếubạnmuốn.Tậnhưởngnhữngđịađiểm,nhữngsựkiệnvànhữngconngườibạngặpphảiquabộlọcvàsựtínhtoánthờigiancủabạn.Hãycoiviệcđidạotrongcôngviênhayđếnthămmộtthưviệnnhưlàmộtchuyếnphiêulưunếubạntưởngtượngđólàmột

ngàyđặcbiệtchochínhmình.Hãychútâmnhưthếkhibạnđicùngvớingườibạnyêuthương!Thậttuyệtdiệu!

Thờigiantựdo“Chúcbạnmộtngàyđầynắng”

-BẠNCỦATÔI,CAMGOODMAN

Mộtcáchđểrènluyệnsựtựdocánhânchochínhmìnhlàdànhramộtngày(hoặcmộtvàitiếng)khibạnchophépmìnhkhôngcầnphảinỗlựcthựchiệnhếtkếhoạchnàyđếnkếhoạchkhácvàkhôngcómộtlịchtrìnhđặcbiệtnào…mộtngàynghỉkhôngphảiđếntrường!Hãythêmmộtviệcđóvàolịchtrìnhmỗituần,mỗithánghaymỗiquýcủabạn.Hãyđảmbảonạpđủvàlàmmớinhữngđiềuthúvịtrongcuộcsống.

“Sựthôngtháiđượctìmthấytrongviệclàmnhữngviệcsắptớibạnphảilàm,làmvớitấtcảtráitim,vàtìmniềmvuitrongkhilàm

nó.”-NHÀTHẦNBÍTHỜITRUNGCỔ,MEISTERECKHART

LòngbiếtơnBạncótiếpcậnmộtngàycủamìnhtheoquanđiểm“lửnglơ”

“lưngchừng”?Bạncóthóiquenchúýnhữngbộphậnsaihoặckhônghoạtđộnghaycóđếmsốlầnbạncầunguyện?

“Mộttinhthầnvuivẻlàminhchứngchomộttráitimvĩđại”-MAYAANGELOU

Mộttrongnhữngcáchtốtnhấtđểtônvinhkhoảnhkhắccủabạnlàthườngxuyêntậptrungvàonhữngthếmạnhcủabạn.Hãychúýtớinhữngđiềutốtđẹptrongcuộcsốngcủabạnvàtưởngthưởngnó.Chiasẻcảmxúcbằngcáchđểtấtcảmọingườibiếtvềnhữngđiềutốtlànhquanhbạn.Khuyếnkhíchvàkhenngợingườikhácmộtcáchtựdovàchânthành.

ĐiềutuyệtvờinhấtmỗingàyGợiýhoạtđộngchobữasánghaytrướckhiđingủ:

Tạomộtdanhsách,viếtvàomộttờbáohaynóirathậttonhữnggìbạnbiếtơntrongcuộcsốngcủabạn.Hãytựtạorakhôngkhícủasựcảmkích,tạorađiềugìđótừnhữngsựrungđộngvàtạoranhiềuthứđểbiếtơnhơn!

Tâmđiểmcủasựbiếtơnkhôngcónghĩalàphủnhậnthựctế.Vớiviệcđónnhậnnhữngmónquàđượcbantặngdùlàtrongthờigianđầythửtháchnhất,chúngtavẫnnguyệncảmnhậnvớikhoảnhkhắcnàyvàtiềmnăngcủanóbằngthiệnchívàsựbiếtơn.Thỉnhthoảng,dựatrênnhữngquanđiểmthamkhảođược,nhữngthứtưởngchừng

xấunhưngthựcsựlạirấtcólợi.

MộtcâuchuyệncũcủađạoHồikểvềmộtngườiđànôngcóngườicontraibắtđượcmộtconngựahoangrấtđẹp.Nhữngngườihàngxómcủaanhtanóirằnganhtathậtlàmaymắn.Anhtatrảlờimộtcáchtừtốn:“Chúngtasẽcùngxemsao.”Mộtngày,conngựakhỏemạnhđónémcontraicủaôngkhỏilưngnó.Cậubébịgãychânvàgiờthìnhữngngườihàngxómlạituyênbốrằngthậtlàtaihọakhicậubétìmthấyconngựađó.Vàngườiđànôngnói:“Chúngtasẽcùngxemsao.”Khônglâusauđó,nhữngngườilínhđếnngôilàngvàbắtđinhữngngườiđànôngtrẻkhỏemạnh,nhưngcậucontraivớicáichângãyđượcởlại.Mộtlầnnữa,nhữngngườihàngxómchứngkiếnsựmaymắncủangườiđànôngvìconôngđượcởnhà.Lạimộtlầnnữa,ngườiđànôngđónói,“Chúngtasẽcùngxemsao.”

Chúngtasẽkhôngbaogiờbiếtđượccóchuyệngìxảyratiếptheo.Vìvậy,dùởtronggiaiđoạntămtối,sựbiếtơncóthểcũngrấthữuích.Nómanglạiýnghĩachonhữngthửtháchvàsựthoảimáikhiphảitrảiquanỗiđau.Thựchànhnósẽgiảithoátsựtranhđấuchocuộcsốngvàthừanhậnnónhưtấtcảmọithứtồntạiđềucólído.Tìmrađượcnhữngmặttốttrongmỗithửthách,chúngtacóthểtìmlạiđượcniềmvuitrongcuộcsốngđầyáplực.

“Mỗingườilàmộtvịkháchmớiđếnvàomỗibuổisáng.Niềmvui,sựthấtvọng,mộtýnghĩa,nhữngýthứcthoángquacũng

làmộtvịkháchbấtngờ.Hãychàođónvàtiếpđãihọ!

Chodùđólàmộtđámđôngxuixẻo,nhữngngườilấyđitấtcảnhữngđồđạccủabạnmộtcáchbạolực.

Dùthế,hãyđốixửvớihọmộtcáchtrântrọng.Họcóthểgiúpbạnxóasạchmọithứđểthayvàođómộtvàiniềmvui

mới.”-Rumi,nhàthơđạoHồi

TấtcảnhữngthứcủacuộcsốngđềurấtquýgiáTôiđãgặpmộtsốngườinóirằng:“Giờtôiđãởtronglốimòn

tinhthầnđượcbanămrồi.”KHÔNG!Bạnđãởtrênconđườngcủamình-conđườngthểchất,tríóc,tìnhcảmvàtinhthầnkểtừkhibạn

đượcsinhra.Bấtcứđiềugìbạnđãlàmvàđanglàmlàrấtquantrọng.Mọithứđềulàmộtphầntrongbứctranhlớncủabạn.Thứnàocũngcóđiểmđặctrưng.Dùbạncóđónnhậnmộtphầnthưởng,dỗdànhcontrẻnínkhóc,tìmramộtlýthuyếtmới,phávỡmộtkỷlụchaydọnbồncầu–bạncũngđangởtrênconđườngcủabạn.

Trongsuốtcuộcđờimình,chúngtađềuchútâmvàođâuđó.Trênđườngđi,chúngtacórấtnhiềulựachọn.Nókhôngchỉlàmộthướngđiđúng,màlànhữngkhảnăngvôtận,mộttiềmnănglớnchonhữngkinhnghiệmcánhânvàsựthểhiệnbảnthân.Chúngtađượcthừahưởngđểquyếtđịnhbiếnnhữngđiềuchúngtamuốnthànhhiệnthực.Thậmchíngườiđangởtrongnhữnggiaiđoạnkhókhănnhấtcũngcónhữnglựachọn.Khianhtabắtđầutỉnhtáolựachọncáchsốngcủamình,mộtsựthayđổivĩđạisẽxảyra.Anhtakhôngcònphảnứngtheokiểuanhtavừabịthấtbạihoàntoàn,đangtrôinổitheolànsóngbấpbênhcủacuộcsống,khôngcóbấtkỳsựđiềukhiểnnào.Cũnggiốngnhưviệcanhtađượcđưachomộtcáixuồngvàcóthểchèohướngvềbờbiển.Đốivớimộtvàingười,họthậmchícònyêucầumộtcontàu,mộtchiếcxuồngmáyhaymộtphươngtiệngìđóchạysiêutốc!

Tấtcảnhữngviệcbạnlàmđềucógiátrị.Đólàcáchbạntiếpcậnnhữngkhoảnhkhắccủamìnhvànhữnggiátrịbạnthêmvàođểlàmchonhữngtrảinghiệmcủabạntrởnênđầymàusắc.Hãysảnxuất.Nghỉngơi.Khámphá.Cainghiện.Khôngđồngý.Giàyvò.Đaukhổ.Tìmgiảipháp.Chơiđùa.Yêuthương.Tấtcảchúngđềucóýnghĩa.Đóchínhlàcuộcsống!

“Hãylàchínhmình.Khôngaicóthểnóirằngbạnđanglàmsaicả.”

-JAMESLEEHERLIHY

NhữnggiáoviênngườiMỹđãdạytôirằngcómộtđiểmkhuấttrongtâmhồnluônchờđợiđểđượchiệndiệntrongthếgiớinày.Nhữngnữtusĩtrongtrườngdòngcũnggửitớimộtthôngđiệptươngtự.Tôicócảmgiácđónhưlờinhắnnhủtừngànxưa.Ýnghĩacủanóhoàntoànrõràng.Chưacầnkểđếnnhữngđịnhhướngtinhthầncủabạn,bảnthâncuộcsốngđãvôcùngquýgiá.Đừnglãngphíthờigiancủabạn.Tônvinhtấtcảnhữngkhoảnhkhắccủabạnbởivìkhibạnkếtnốichúnglại,chúngsẽđịnhhướngchobạn…vàTrítuệloàiRùanhắcnhởbạnrằngChínhbạnmớigiúpđượcbạn!

“Kếtthúckhoảnhkhắcnàyđểtìmrađiểmcuốicủachuyếnhànhtrìnhtrênmỗibướcđi,đểsốngvớinhữngthờikhắcvĩđạinhất,là

sựthôngthái.”-RALPHWALDOEMERSON

Khôngmộtaicóchínhxácnhữngthứbạncó…

…khôngcóbạn,nhữngthứđósẽkhôngtồntại!

7Tôibịmắckẹtvớichínhmình!

Đúnglàcónhữngngàymànếuchúngtacóthể,chúngtasẽchạytrốnchínhbảnthânmình.Vàthựctếlàcómộtvàingườiđãlàmthế,dùbằngcáchnàyhaycáchkhác,bỏchạykhỏiconngườithậtcủamình.Nhưngchúngtakhôngthểnàotrốnthoátđược!Dùgìthì,khibạndừngchạy,bạnlạilàchínhmình.

Đầutiên,bạnhãyđứngtrênmảnhđấtcủamìnhvàthànhthựcvềtấtcảnhữngđiềubạnnhìnthấy.Hãythànhthậtvớibảnthânmìnhbằngviệctạorakhônggianmàbạncóthểlàchínhmình,khôngcósựphêphánnàodùtrôngnókhôngđẹp.Sauđó,thànhthựccảmnhậnnhữngcảmxúc.Thảlỏngcơthể,thấuhiểuvàkiêntrì,bởivìbạntrântrọngtiếntrìnhtiếnhóacủabảnthân.

Trongnhữngnhucầucảmxúccơbảnnhấtcủacontrẻlàđượcphéptrảinghiệmvàthểhiệncảmxúccủachúng.Chúngcầncóngườihiểuchúnghơnlàcốgắngkìmnénhaythayđổichúng.Khitrưởngthành,chúngtacầnđượccungcấpsựchấpthuậnđóchobảnthânmình.Chúngtacầnchấpnhậnrằngloàingườivớitấtcảnhữngđiểmyếuvàdễbịtổnthương!Bạnlàchínhbạn.Dùbạnlàai,bạncógiátrịcủamình.Hãynhìnnhậnbảnthânmộtcáchphóngkhoáng,nhờđóbạnsẽthậtsựhiểuđượcbảnthânbạnmộtcáchtoànvẹnhơn.

Cónhữnglúcbạncảmthấybịgiamcầmtronglớpdacủamình,mộtnhàtùtrongcuộcsốngcủabạn.Tôigợiýbạnhãylàmtheocáchcủaloàirắn,lộtxácđểtrởthànhconrắnmới.Hãytáitạocơthểbạn–điềuchỉnhlạitháiđộ,niềmtinvànhữngmongmuốncủabạn.

Thayđổimộtthóiquenhaykhuônmẫuthểhiện.Nếubạnhaycáukỉnh,hãynhớnởnụcười.Nếubạncóthóiquennóiliêntục,hãyngừnglạivàlắngnghe.Hãylàmđiềugìđókhácvớinhữngđặctrưngthườngthấyởbạn.Thayđổicáchsốngđểhợpvớithếgiới.Cóthểbạnsẽngạcnhiênkhithấythếgiớiđổikhácnhưthếnàonếubạnthayđốicáchbạnđốixửvớinhữngthứxungquanhbạn.Hãyrũbỏhìnhảnhcũquenthuộcvàtạochomìnhmộtphongcáchmới.

Thayđổichínhmìnhtrongmộtcuộchànhtrìnhmới.Vànếuvìmộtlýdonàođóbạnkhôngthíchhìnhảnhmới,bạnluôncóthểbóctáchthêmmộtlớpvỏkhác,tạomộtbướcchuyểnsâusắchơnvàtiếptụchoànthiệnbảnthân.

Biếnđổi:Quăngbỏnhữngđiềuquenthuộcnhàmchánvàchuyểnhướngtới

nhữngđiềumớimẻtốtđẹphơn.Đóchínhlàcáchđểtồntạitrongcuộcsống.

Tiếnbước,đôikhibạncầnđiềuchỉnhnhịpđộchậmlại.Khiđưaraquyếtđịnh,cầnlắngnghenhữngýkiến.

Bạnsẽchọncáchnào?Khiquyếtđịnh,vẫncầnsựxemxétlạiKhibạnđangthayđổiquanđiểm

Chínhlàlúcbạncảithiệnbảnthânquamỗingày.Dẫucólàmđượcđiềubạnchọnhaykhông

Khôngcólỗilầm.Khônghốitiếc

BạnchỉchọnlựalạiđểlàchínhmìnhTìmđượcchínhmình.

-VôDanh

ĐứngmộtmìnhTôichorằnghầuhếtchúngta,sinhrađãlànhữngconngườicó

địnhhướng.

Chắcchắnlàtrongnềnvănhóacủachúngta,chúngtađượcdạybảophảiquantâmđếnnhữngđiềungườikhácnghĩ.Chúngtacoitrọngviệcđượcngườikhácchấpnhậnvàđượcyêumến,vàítnhấtlàcómộtlúcnàođó,chúngtacũngcốgắngđểthỏamãnnhucầucủangườikhác.Vìthế,dườngnhưbạncầnnỗlựcđểhọckỹnăngsốngmộtmình–họccáchtựlựcvàcoitrọngnó.“Chúngtađếnvớithếgiannàymộtmìnhvàcũngchỉcómộtmìnhrờibỏthếgian.”Trongkhiđangsống,chúngtathườngaoướccótìnhbạn,tìnhyêu,sựcôngnhậncủangườikhác.Phảicólậptrườngmạnhmẽkhibạnhọccáchmanglạitìnhyêuthươngvàgiátrịchobảnthân.Sauđó,mọithứkhácđềutrởthànhniềmvuithuầnkhiết.

Cuộcsốngchẳngbaogiờlàđángsợkhibạncóaiđóđểtintưởngvàdựavào.Mộtngườimàbạntintưởngvàonhữngnhậnxét,vàcoitrọngnhữngquanđiểmcủaanhta.Khibạnhiểubảnthân,việcdámliềumìnhkhithayđổitrởnêndễdànghơn.Hãytựtinmangtấmmairùatrênlưngvàđừngdodựtiếnbước.Mộtngôinhànhỏdiđộngvớitấtcảmọithứbạncầnluônđồnghànhcùngbạn…

Tựtin?Khibạnkéo

căngmộtsợidâycótínhđàn

hồi,khókhănlạitrởthànhcơhội,trởngạicóthểlànhữngthửthách,nhưngkhôngcóthứgìcóthểbắtbạndừngbước,bởigiốngnhưloàirùa,bạnvẫnsẽbướctiếp.Sựtựtincủabạnlớntớimứcnào?Bạncótintưởngvàokhảnăngcủabảnthân?Bạncótintưởngchínhmình?Thiếulòngtựtrọnggắnliềnvớisựthiếunănglựcđểđạtmụcđích,sựkhókhăntrongmốiquanhệcánhân,sựtuyệtvọngvàsựtựsát.Việcpháttriểnkỹnăngnhậnbiếtvàđánhgiácaokhảnăngcủachínhmình,thúcđẩychúngtachàođóncuộcsốngvớicáinhìntíchcựcvàsựtựtintrànđầy.

Nhucầu/KhátvọngBạnđangsốngởnơimàbạnchỉđơn

giảnthỏamãnnhữngnhucầucủamìnhhaybạncóthểkhámphárakhátvọngcủamình?Chúngtađềucónhữngnhucầucơbảncầnđápứng–thứcăn,chỗở,vv…Hơnthếnữa,luôntồntạikhiếmkhuyếttrongchínhbảnthânchúngta,điềunàycó

thểlàmvôhiệuhóanhữnghạnchếmàvôtìnhchúngtalộra.Suy

nghĩ,hànhđộng,phảnxạcủachúngtađượchìnhthànhnênbởiđiềumàchúngtamuốn.Ướcmuốnđạtđượcnhữngnhucầuđóquyếtđịnhconđườngmàchúngtađi.Khichúngtacảmthấyhạnhphúcvàthỏamãnvớinhữnggìmìnhcó,khichúngtahàilòngvớichínhmình,chúngtacóthểmởlòngđểđónnhậnnhữngtrảinghiệm.Chúngtakhôngchờđợingườikhácđápứngmình.Khôngcósựliềulĩnhđểthựchiệnnhữngkếhoạchkhôngrõràng.Chúngtakhôngcốgắnghoànthiệnbảnthânvớimộtphầnđãmất.Chúngtakhôngtồntạivớinỗisợhãihaysựthiếuhụtcủađiềugìđó,nhưngđólàsựvươnxavàođời.

Vòngluẩnquẩncaothượng/thấphènBạnđãtừngbaogiờđốidiệnnhữnglỗilầmhaykhiếmkhuyếtvới

mộtnghịlựcmạnhmẽ?Hoặcsosánhbảnthântheocáchbạncảmthấyhoànthiệnhơn,pháttriểnhơn.Khichúngtacảmnhậnđượcgiátrịcủamìnhtrướcthấtbạicủangườikhác,thậmchínếuhọkhônghềhaybiếtsuynghĩđócủabạn,bạnđãbịvướngvàovòngluẩnquẩncaothượng/thấphèn.

Điềugìẩndướisuynghĩphêpháncủachúngta?Đóchínhlànỗisợhãirằngcóaiđópháthiệnralỗilầmhaysựlunglaycủamình.Tạiđócónỗisợhãibịpháthiện;sợbịlộranhữngđiểmyếuhaysợbịphôbàysựkémthôngminh,bấttài,xấuxí…Nằmbêndướisựưuviệtcủachúngtachínhlàmộtlớpnghingờ.Khisosánhmìnhvớingườikhác,tạmthờichúngtacảmthấytốthơn,nhưnglạilờmờthểhiệnsựthiếutựtincủabảnthân.

Thuốcgiảiđộctrongtìnhhuốngnàylànhậnrarằngtấtcảchúngtađềutrongquátrìnhpháttriển.Chúngtakhôngcầnphảivẽranhữngcảmnhậnsailầmvềsựưuviệtcủangườikhác.Chúngtabiếtrằngchúngtacónhữnggiátrịcủariêngmình,vàchúngtacónhiềutiềmnănghơnchúngtanghĩ.Khichúngtanắmbắtđượckháiniệmvềsựchấpnhận,chúngtasẽnhìnnhậnmọingườiởgócđộsángsủahơn.Nhữngthóixấucủahọgiờcóthểtrởthànhkhuvực“đangđượcsửachữa”khimàhọpháttriểnvàlàmnổibậtcátínhcủamình.Bóngrâmcủahọđượcchiếusángbằngánhsángcủalòngnhântừvàthiệnchícủabạn.

Thấuhiểuvàhỗtrợlẫnnhautạonênmộtsựđónggóptíchcựcchosựcânbằngchungcủaloàingười.Nótăngcườngmốiquanhệgắnbóvàtìnhthâncủachúngta.

Phươngphápnàyrấtđơngiảnnhưnglàmộtcáchsốngthậtsựsâusắc.

SựhoànhảocủangườihoànhảoBạnmongđợigìởbảnthânvàngườikhác?Bạntrảinghiệmcuộc

sốngnhưthếnào?Bạncóthườngdùngcụmtừ“giánhư”(giánhưanhtathếnày,giánhưtôicóthể,giánhưcôta…)?Khichúngtathểhiệnýtưởngcầutoànvềconngườihayhoàncảnh,chúngtađãgiớihạnkhảnăngcủamìnhtrongviệchưởngthụnhữngkhoảnhkhắcquýgiáhiệntại.Chúngtamởđườngchothấtbại.Khôngcóbấtkỳai,khôngcóbấtcứthứgìtrênđờilàđủtốtcả.

Hãyýthứchơnnữakhibạnđịnhlàmhỏngthờiđiểmnày.Dừnglạivàchútâmvàovẻđẹptrướcmắtbạn.Nếubạncóthểtìmramộtkhíacạnhtíchcựcnào,bạnhãybắtđầu.Mộthọcthuyếtgiađãtừngnhậnxétvềmộtngườinhưsau:“Anhtanuôidưỡngnhữngcáicâybằngchínhhơithởcủamình!”

Hãybắtđầuvớiviệcđánhgiácaobảnthântạithờiđiểmhiệntại.Sốngcuộcsốngcủachínhmình,thayvìviệcchờđợiđiềugìkhácbiệt,hãysốngcùnghiệnthực.Hãynhớrằngmỗingười,mỗigiâyphútquýgiáđềuvôcùnghoànhảo.

“Cómộtvẻđẹptiềmẩntrongmỗibôngtuyếtduynhấtcủachúngta–khôngđẹpvìkhôngbiếtnóđẹp.”

-RUSTYBERKUS

ÁnhsángphảnchiếuThựchànhvớigươngcóthểlàmtăngsựchấpnhậnbảnthân:

Soimìnhtronggươngvàđưaralờinhậnxéttíchcựcvềbảnthân.Nóirathậttocùngvớisựchânthànhvàthuyếtphục.Chúýxemnhữngtừđócótácđộngmạnhtớibạnkhông.Điềukhiểnnhữngphảnứngcủamìnhvàcốgắngthoảimáitrongviệcchấpnhậnvàtinvàonhữngtìnhcảmấmáp.Rènluyệnkhảnăngđểđónnhậnnhữnglờikhenmộtcáchchânthành.Hãybiếtơnnhữngphẩmchấtmàbạnthừahưởngvàngườibạnđờicủamình.

JeanHousetonkểlạichitiếtcâuchuyệnrằngmỗibuổisáng,nhànhânloạihọcMargaretMeadnóivớichấtgiọngtovàchắcnịch:

“CảmơnChúa,tôilàMargaretMead.”

GỡrốiquảbónghỗnđộnKhichúngtađiquanhữngthayđổicủacuộcsống,nhưthểchúng

tađangphânloạimộtquảbóngdâyđầynútvàrốirắm.Hiếmkhiaiđólạicómộtvấnđềđơngiảnvàcóthayđổiđơngiản.Thườngthìcó

rấtnhiềuthứxảyracùngmộtlúc.Thêmvàođó,cónhữngsắctháimơhồtrongmỗiphần,tạoranhữngảnhhưởnglàmchồngchéonhautrongmộtmớrốirắm,phứctạp.

Kếhoạchhiệuquảnhấtcủatôilàtúmlấymộtmớdây,bấtkỳsợinàovàgỡnóra.Thỉnhthoảngnócóthểkhôngphảilàsợichính,nhưngnólạilàsợidễkéoranhất.Khichúngtađịnhvịnhữngsợidâynàyvàtáchchúngratừquảbóngrốirắm,tìnhtrạngtắcnghẽntrởnênthoảimáihơn,ítrốihơn.Nósẽdễhơntrongviệcđiềuchỉnhvàcóthểđượcgỡrahoàntoàn,giúpchúngtalàmxongquảbóngtheocáchphùhợp.Nhữngcáidâytrởnêndễnhậndiệnhoặccóthểđượcsửdụngđểtạoranhữngcáimới.

Tôipháthiệnrarằnghìnhảnhdễnhìnthấynàygiúpchúngtatrởnênkiênnhẫnhơnkhiđangởtrongquátrìnhkhókhăn,đểgiảiphóngnhucầusửachữanhanh.Đểdànhthờigiantìmđượcgốcrễcủanhữngkhókhăn,vìvậychúngtacầnưutiênmộtmứcđộsâuhơncủaviệcchữatrịvànhiềugiảipháplâudàihơn,khichúngtatiếntớisựpháttriểnmới.

NắmbắtthayđổiKhitrảiquanhữngthayđổidùlàđơn

giảnnhất,bạncóthểcảmthấykhôngthoảimáihoặcsốc.Đốivớinhữngngườikhánglạisựthayđổithìnhữngthayđổitíchcựcnhấtvàđángaoướcnhấtcũngtrởnênđầyđedọa.Tôicốgắngkhôngsửdụngtừ“thoảimái”khimôtảvềkhảnăng.Đốivớinhữngngườidàydạnkinhnghiệmsống,chúngtacóthểcảmthấykhôngthoảimái,vàkhôngsẵnsàngtiếpbướcvàpháttriển.Cưỡnglạinhữngthayđổicóthểhạnchếchúngta.Giốngnhưloàirùa,bướcmộtbướcvàsaulàthêmbướcnữa,bướcnữa,chúngtadichuyểnvềphíatrước.

“Khôngcóthửthách,khôngcóthànhcông.”

“Giốngnhưchúchim,ngậpngừngcấtcánhtrongchuyếnbayđơnđộc,nhỏbé,khôngđểýđếnnhữngthứbêndướivàcahát,cảm

nhậnmìnhđangbay.”-VICTORHUGO

Rấtlâutrướcđây,mộtngườibạnđãlắngnghetôimôtảvềmộtlốisốnganphậnnhưngquagiọngnóicủatôi,nótrởnênthậtantoànvàdễđoánđịnh.Ngườibạnđónhìntôiđầykinhngạcvànói:“Thậtlànhàmchán…khôngcóthửtháchthìkhôngtìmđượcthànhcôngthựcsự.Câunóiđóđãthôithúctôithựchiệncuộctìmkiếmtrongsuốthainămđếnnơimàtôihằngmơước.Từđóđếnnay,tôiđãthấmnhuầntriếtlýđó.Vàcuộckhámphávẫntiếpdiễn.Tôiđãđưanhiềungườiđibơicùngcáheo,đứngratổchứcmộtlễhiếntếtrêntàntíchcủavùngđấtThánhcổxưaMayanxaxôivàviếtcuốnsáchnày,cuốnsáchđượckhơigợitừtriếtlý:“Khôngcóthửthách,khôngcóthànhcông.”

Vàđếnlượttôi,thửtháchnhiềungườikhác,nhữngngườiđóngkhungcuộcđờimìnhtrongnhữngthóiquenthoảimái.Triếtlýđónhưmộtngườibạnthân,khuyếnkhíchtôisảibướctiếp,quăngviênsỏixuốngmặtnướcaovốnphẳnglặng,đểtạonhữngđợtsóngcòngợnmãiđếntậnhômnay.Lờinhậnxétcủangườibạnấyđãthayđổicuộcđờitôi,vàcòntácđộngđếnnhiềungườikhácthôngquatôi.

Vậy,bạnsẽlàmđiềugìkhácbiệt,nếubạnchấpnhậntheocáchnày?Bạnmơướclàmđượcđiềugì?Bạnkhaokháttrởthànhngườinhưthếnào?Nỗisợhãicóthểkìmhãmbạnrasao?Hãylựachọnchínhcuộcsốngcủabạn.Hãynắmtrọnlấyhiệntại.Nắmgiữlấybảnchấtconngườibạn.Hiểurằngmặcdùbạnkhônghoànhảo,bạnvẫnlàngườithậttuyệtvờivàbạnđangcómộtbướctiếnđángngưỡngmộ.

Nângcaovàmởrộngcáchthểhiệncủabạn.Chophépbảnthâncóthờigianvàkhônggianđểpháttriểntấtcảnhữngkhảnăngcủamình.Hãycôngbằngvớichínhmìnhvàtôntrọngtiếntrình.Mỗibướcđiđềuđánggiá,mọigiaiđoạnđềumanggiátrịriêng.

“Cuộchànhtrìnhnằmgiữanhữngđiềubạnđãlàmtrongquákhứvàviệc

bâygiờbạntrởthànhngườinhưthếnào,ởnơinhữngvũđiệucuộcsốngđangsôinổi.”

-BARBARADEANGELIS

Thayđổihìnhảnh,Sựchuyểnđổicánhânđầymạnhmẽ

Chúngtađangởđiểmmấuchốtcủasựpháttriểnnhânloại.Đãđếnlúcpháttriểnnănglựccủamìnhđểhìnhthànhvàtáitạolạihìnhảnhcủachúngta,vàtạohìnhtươnglaitừsựlựachọnchínchắn.Chúngtasẽkhôngbịbuộcphảituântheonhữnggìmàcuộcsốngmanglại.Chúngtakhôngthểchophépmìnhbịtróibuộctrongcáivỏbọccủamình,trởthànhtùnhântrongchínhcuộcsốngnày.Thayvìđó,chúngtahãygiữquyềntạolậpcuộcsốngmàchúngtađãhoạchđịnhvàthựchiệnướcmơcủamình.Chúngtacóđủtiềmnăngchosựthayđổiđểhòanhậpvớicuộcsốngsôiđộngnày,nếunhưchúngtanhậnratráchnhiệmcánhânvềcáchsốngcủamình,vàkhảnăngảnhhưởngtíchcựctớinhữngthayđổitrongcuộcsốngvàhơnthếnữa…

Cónhữngmongmuốncốhữuđòihỏimộtcáchbiểuhiệntừbạn.Hãykhámphánhữngđiềutuyệtvờichưatừngđượcbiếtđến,vàsốngtheocáchmangđếnmộthànhtinhmàchúngtachưatừngchứngkiến,mộtthựctạimàchúngtachỉvừalướtqua,mộttươnglaibừngsángvớinhiềutiềmnăng.Nếubạnmuốntrảinghiệmlạinhữngđiềubạnđãtừngtrải,hãytiếptụclàmnhữngviệcbạnvẫnhằnglàm.Nếubạnmườngtượngramộtkếhoạchquantrọng,hãytiếnhànhthayđổimình.

“Nếubạnkhôngthíchconngườibạn,vànơibạnở,đừnglolắng,bởivìbạnkhôngbịmắckẹtvớiconngườicũngnhưnơiởcủa

mình.Bạncóthểpháttriển.Bạnhoàntoàncóthểthayđổi.Bạncóthểtiếnxahơnnhữnggìbạn

đangcó.”-ZIGZIGLAR

Bạnhiểuchínhmình!

Mộtaiđócóthểtintưởng.

8Nhữngngàythángkhókhăn

“Đôikhitôicảmthấybịbaovâybởimộtbiểnýnghĩtiêucực,nóthẩmthấuquacácbócơ,thấmsâuvàoxươngtủy,bùngnổthànhbóngđêmđenđặc.Sựgiậndữ,sựrốitrí,nỗisợhãivàsựhỗnđộnbaotrùmlấytôi,dẫuchỉlàtrongchớpmắt,vàtôibịnhấnchìmtrongbóngtối,rồiđộtnhiên,mộttiasánglóelên.”

Tôiviếtnhữngdòngnàytrongnhữngphútgiâytămtốicủacuộcđời.Đốivớitôi,nhữngkhoảnhkhắcấychỉthoánglướtqua,vàthựcsựlàtôithườngđốidiệnvớicuộcsốngbằngmộttháiđộtíchcựcvàcởimở,làmcânbằngchonănglựcvàthửtháchtôigặp.Nhưngtấtcảchúngtađềutrảiquanhữngphútgiâyvànhữngngàythángkhókhănnhưthế.

Nhìnvàonhữngngườikhác,tôithấynhữngkhókhănlặplạihaylàniềmhạnh

phúcvĩnhhằng.Mộtgánhnặngtrongcuộcsốngcủahọ.Nảnlòng.Mắckẹttronglốimòn,mộtthóiquenkhôngtốt.Haylàsựtuyệtvọngmàhọcốgắngtrốnthoátmỗingày,vàcốgắngkhôngchìmđắmtrongnỗituyệtvọngđangđedọaấy.

Điềumàtôibiếtlàbấtchấpbóngtốicómạnhmẽvàphứctạpđếnmứcnào,bấtkểnhữngkhókhănlớnđếnrasao,vẫncócáchđểthoátkhỏichúng.Vàcáchnhanhnhấtđểcóthểxuyênquabóngtốilàhiểuvềnó.Thừanhậnrằngnótồntại.Nhìnnhậnnótheođúngbảnchấtcủanó.Cảmnhậnnhữngxúccảmvềkhókhănấyđangxâmchiếmbạn.Xinsựtrợgiúp.Vàchắcchắnbạntìmracách.Thayđổi.Tạoramộtcáchsốngmới.

“Rắcrốiđangchờđón,vìvậynuôidưỡngtháiđộđúngđắnlàđiềurấtquantrọng.”-ĐẠTLAILẠTMA

“Cuộcđờilàviênđámài,liệurằngnónghiềnnáthayđánhbóngchúngta,phụthuộchoàntoànvàochínhchúngta.”

-THOMASHOLDCROFT

Tôivẫncảmthấy“khôngđủtốt”Dẫurằngchúngtacótựmìnhlàmnhiềuviệcđếnmứcnào,vẫncó

nhữnglúcchúngtacảmthấybấtan.Đốivớimộtsốngười,đólàbóngtốicủasựlolắng.Tôikhôngcóđủnănglực…khôngđủgiàucó…khôngđủxinhđẹp…khôngđủtốt.Tôikhôngxứngđáng…Tôikhôngđángđược…Tấtcảnhữnglolắngtưởngtượngnàylàgì?

CácgiáoviênngườiMỹđãchỉchotôirằngluôncólýdothỏađángkhimọingườicảmthấybấtan.Mọitạovậtđềucóđiểmmạnhvàđiểmyếucủamình.Đặttrongsựsosánhvớicácđộngvậtkhác,chúngtayếuđuốihơnnhiều.Chúngtaphảimặcquầnáoấmđểbảovệmìnhkhỏiđiềukiệnkhắcnghiệt.Thịlựccủachúngtacũngkhôngsắcbénbằngchimưng,cũngkhôngthểvượtquabóngđêmgiỏinhưloàidơi.Sưtửnúinhạybénvớinhữngchuyểnđộngởmộtkhoảngcáchxavàbảovệlãnhthổcủamình.Loàikiến,vớitinhthầnđoànkếtmạnhmẽ,cóthểdịchchuyểnnhữngvậtnặnghơnnhiềulầncơthểnhỏbécủachúng.Vớicơthểtolớn,tríthôngminhvượtxacácloàikhácvàquyềnlựcthốngtrịthếgiới,loàingườivẫncónhiềunỗibấtan.Cónhữnglúc,chúngtasuynghĩvềnhữngđiểmmạnhmàchúngtacóthểpháthuyđểgiốngvớinhữngngườibạnđồnghànhkháctrêntráiđấtnày.

Cáchgiảiquyếtlàkếtthúcnó.Chấmdứtnhữnglolắngvềthựctếrằngchúngtacảmthấykhôngantoàn,vàhọccáchgiảiquyếttìnhtrạngnàykhinóxuấthiện.Từnglolắngmột,bạncóthểvạchchúngra,phântích,đánhgiávàrútrabàihọc.

Rồichuyểnchúngtớinơimàsựhiểubiếtphânđịnhđiềugìlàthíchđáng,điềugìkhông.Liệurằngđiềubấtannàycóchoánhếttâmtrítôi.Nếunhưthế,tôicóthểlàmgìđểpháttriểntheocáchđốidiệnvớinhữngnhượcđiểmnày?Haychínhnhữngchỉtríchbêntrongđangtànphábảnthântôithêmlầnnữa?

Họccáchnhậnthứcvàlĩnhhộiýnghĩatừnhữngđiểmyếu.Thulượmsựhiểubiết.Tìmhiểunguồngốccủasựbấtanvàmụcđíchmànóphụcvụlàgì.Tôntrọngthôngđiệpnómanglại,màkhôngđểcáicảmgiáckhôngxứngđángảnhhưởngđếncuộcsốngcủabạn.

Từngthứmột,bạnkéochúngra,chođếnkhinhữnglờikhíchlệlớnhơnlờichỉtríchvàbạnnhậnbiếtvàcảmnhậnđượcgiátrịcủamình.Giốngnhưhũrượungonvàmiếngphómátlâunăm,bạncầnnuôidưỡngchínhmìnhchuđáovớiđầytìnhyêuthươngtheomộtquytrìnhđầyđủ.Bạnhãylàmchobảnchấtcủamìnhtrởnênmạnhmẽ,vàthànhthậtvớibảnthânmình,bạnthấymìnhthựcsựcógiátrị.

“Cóhaicáchkhibạnđốidiệnvớikhókhăn.Bạnbiếnchuyểnkhókhănhoặcđểkhókhănthayđổimình.”

-VÔDANH

Dướiđâylànhữngkĩnăngđơngiảnđểvượtquanhữngngàythángkhókhăn:

NgườibạnthântincậyNhiềunămtrướcđây,tôiđãpháttriểnmộtchiếnlượcđểvượt

quakhókhăn.Khiaiđóbuồnphiền,tứcgiận,nảnlòng,haybốirối,bộclộcảmxúcấythườnggiúpmởralốithoátchosuynghĩvàcảmxúccủangườiđó.Tôiđãmờimộtsốngườichỉđơngiảnnóitừ“chóđẻ”khôngngừngtrongmườilămphút,màkhôngđểýđếnviệcchúngkhónghenhưthếnào.Sauđó,khiđãđượcgiảithoátkhỏicơnlốcxoáy,chúngtacóthểbắtđầunhậnthấyđượcýnghĩacủatấtnhữngtừđó.Tôigợiýrằngbạncầncómộtngườibạntincậy.Mộtaiđócóthểchiasẻvớibạnmộtcáchthoảimái.Aiđócóthểchobạnkhônggianđểbạntâmsựtrongnhữnglúcbạngặpchuyệnbuồnphiền.Aiđóhiểubạnngay,đặcbiệtlàtronggiâyphútnày,khibạncảmthấythậtkhóchấpnhậnmình.Mộtđiềuđượccôngnhậnrằngkhimởralốiđinày,điềuchúngtanóikhôngnhấtthiếtlànhữnggìmàchúngtanghĩ,chỉđơngiảnlànhucầugiảitỏatrongnhữnglúcxúcđộng.Mộtngườibạnthânchiasẻtronglúcnàylàvôgiábởivìbạncảmthấythựcsựantoàn.Côấyngồibênbạnchỉđểlắngnghe,chứkhôngphảiđểphêphánhaycốtìnhchỉnhsửalỗicủabạn.

Mộtđiềuquantrọnglàkhithờigianchophéphết,bạnphảidừngcôngviệclại.Mụcđíchlàđểchonókếtthúcvàđểnóđi.Đừngcógiữnóvàbắtđầulại.Đừngcốlàmlạinólầnnữa.Đừngđểđiềunàytrởthànhthóiquenxấucủabạn.Khithựchiệnđúngkỹnăngnày,cóthểlàmdịuđinhữngáplựctrongtìnhcảmvàđólàcáchđểbạncóthểbướctiếp.

“Hãynghĩđếnhìnhảnhmộtnồiápsuất!Dùnướctrànmiệngnồi,nóvẫnkhôngngừngkêu.”

-VÔDANH

Sựthathứ

“Sựthathứkhiếnbạnkhôngphảinuôiniềmhivọngrằngbạncóthểthayđổiquákhứ.”

-VÔDANH

Bạnđãtừngbaogiờtrảiquacáicảmgiácphẫnnộkhinghĩvềquákhứ.Cóphảibạnvẫncảmthấycayđắnghaygiậndữvềnhữngbấtcôngmàbạnđãtừngphảichịu.Ngườitanóirằngnhữngcảmxúctiêucựcnhưthếgiốngnhưkhibạnuốngphảimộtliềuthuốcđộcvàchờđợicáichếtđangdầnđến.

Bạncầnthathứchoai?Liệurằngbạncóthểthathứchochínhmình?Bạncóthểloạibỏnhữngcảmxúctiêucựcnào?Cónhữngkýức,tháiđộhaytìnhcảmnàocóthểtồntạiquathờigian?Khichúngtalầnđầutiêntrảinghiệmvớisựthấtvọnghaysựđaukhổ,tìnhcảmchúngtalàmộtphầncủaquátrìnhphảnứngtheobảnnăng.Vàcũngđếnlúcchúngtacầnchuyểndầntừ

sựchốngđốiđếnsựgiảithoát.Chúngtachuyểnsựchúýđếnnhữngthứkhác.Hãyđểnhữngđaukhổ,tứcgiậnvàcayđắngtựdobùngpháttrongmộtgóctâmhồn.Đólàmộtkhoảngkhônggianđầysángtạo.Bạncóthểvẽlênđónhữnggìphảnánhđúngbảnchấttốtđẹpcủabạn?Hãylấpđầynóbằngbiểuhiệnchânthựcvềbảnchấtcủabạn.

“Hãynuôidưỡngkhuvườnbìnhyêntrongtâmhồnbạn.Hãylàmchosựhàilòngđượcnhânlênvàđểnóđơmhoakếttráitừtìnhyêuthươngvàlòngvịtha,lớnmạnhlênmỗingàyvàtrongmỗi

khoảnhkhắc.”-RobinMaynard

Xóabỏ!Xóabỏ!Mỗisuynghĩ,mỗihànhđộngđềumangcảmxúcvàtácđộngđến

nhữngtrảinghiệmcủabạn.Cónhữnglúcbạnnghĩ,nóihaylàmđiềugìđómàkhôngănkhớpvớiýđịnhcủamình.Hãynhậnthứcvềđiềuđãlàmbạnphiềnlòng.Khibạnthoátkhỏinhữngđiềuấyvàđặtmìnhởmộtnơixaxôi,nhữngsailầmkhôngthểảnhhưởngđếnbạn.

Khibạnmắclỗi,bạnthườngnhủvớichínhmình“Thậtlàngungốc!”Hãyloạibỏýnghĩấyrakhỏiđầu.Suynghĩtheomộtcáchkháctíchcựchơn:“Hãynhìnxem,mìnhkhônglặplạisailầmlầntrước!”Dẫurằngbạnchỉnhủthầmvớibảnthânđiềugìđó,lờiphêphánsẽănmònlòngtựtrọngcủabạn.

Hãytìmracáchloạibỏsuynghĩtiêucựcvànhữngnhậnxétphảnbáclạibảnthânrakhỏivốntừcủamình.Hãykhámphásứcmạnhngôntừcủabạn.Chúýđếnnhữnglờilẽbạndùngvàlưutâmđếnýđịnhbạnsửdụngchúng.Nóinhữngđiềubạnmuốnnóivàthểhiệnđúngýcủanhữnglờibạnnóira,vàtrongvàitrườnghợp,nếunhưđiềunàykhôngđạtđượcnhưý,hãychấpnhậnlànóvốndĩkhôngthểtốthơn,nhưngítnhấtbạnđãlựachọnđúngkhibộclộrađượcnỗilòngcủamình.Khibạnnóinhầmhaylàmsaiđiềugì,khôngđúngvớiýđịnhthựcsựcủabạn,nắmlấynóvàthaythếnóbằngthứgìđóủnghộbạn.

Cáchloạibỏnàykhôngcónghĩarằngđólàlờixinlỗicầnbạnnóirahoặcbạnđãlàmmộtđiềukinhkhủng,hãynghĩrằngbạncóthểloạibỏchúngsauđó.Bạnphảicótráchnhiệmvớicáchmàbạnđốixửvớingườikhác.Bạnchịutráchnhiệmvềnhữngviệcbạnđãlàm.Vàquảthựclàmộtđiềuđúngđắnkhinhậnrarằngđôikhilỗilầmmắcphảingoàiýmuốncủamình.Xóabỏ!Xóabỏlàmộtkỹnăngđiềuchỉnhtốtchomộtcuộcsốngcótráchnhiệmvàđầymạnhmẽ.Nhữngkinhnghiệmtrongcuộcsốngchẳngqualàmộtthửnghiệmvàthíchnghitheonhữnggìchúngtahọctrênlộtrìnhtađi.

Kỹnăngnàycósứcmạnhlớnhơnlờinói.Đólàsựthayđổivềtháiđộsống.Thôngđiệpcóthểnóigọnlà:“Xinhãychờmộtchút,đókhôngphảilàđiềutôiđịnhnói.Ýcủatôilà…”Kỹnăngnàylàmchocáchtựthểhiệncủabạntrởnêntinhtếhơn.

Mộtsốngườinhậnrađiềuđặcbiệtýnghĩakhidùngmộtcụctẩytưởngtượngđểxoásạchkhoảngkhôngtrướcmắthọ,xóabỏnhữnglờimàhọvừanóira.“Xoábỏ!Xóabỏ!”Họcóthểmườngtượngranhữnglờimàbạnvừaxóađi.Khôngcầnquantâmbạnđãthựcsựloạibỏđượcchúnghaychưa,hãynhớvềsứcmạnhcủaviệcxóabỏvàlàmvôhiệuhóa.

Hãygiảmthiểunhữngđiềuchốngđốibạnvàphóngđại

nhữngthứcổvũbạn.”-TRÍTUỆLOÀIRÙA

TinhlọcnhữngsuynghĩvàhànhviĐểnuôidưỡngsựpháttriểntíchcựchoặctiếnxahơnmộtbậc

trongcáchthểhiệnmình,nhiềungườiđãnhậnratácdụngcủanhữnglờinóikhẳngđịnh.

Chúngtacóthểdùngnhữnglờinóiýnghĩakhichúngtamuốnthểhiệnmộtniềmtin,thanhlọchaytraudồinhữngsuynghĩ,haykhuyếnkhíchmộthànhvimới.Lờinóicóthểgiúpchúngtapháttriểnxahơnvịtríhiệntạivàchophépchúngtatiếntớiđỉnhcaohơn.Khichúngtamongướcvềviệccảithiệntìnhhìnhtàichính,chúngtacóthểkhẳngđịnhnhưsau:“Tôiđãcóquyếtđịnhđúngđắnvềtàichính.”“Tôiquảnlýtiềnbạcmộtcáchthôngminh.”“Tôicónguồnlựctàichínhhùngmạnh.”

Mộtkỹnăngtôihọcđượccáchđâynhiềunămđãgiúptôithắngđượcsựnghingờvàphảnđốisựthayđổi,là:“Trướcđâynóđúng,nhưngbâygiờtôinghĩrằng….”.Vídụ:”Trướcđâytôigặpkhókhăntrongviệcquảnlýtiềnbạc,nhưnggiờđâytôiđãcólựachọnthôngminhvềviệcchitiêucánhânnhưthếnào.”

Bạnđãdẫndắtchínhmìnhpháttriểntheohướngmàbạnmongmuốn,đôikhisuynghĩcủabạncóthểphảnánhlạimộthànhvicũ.Bằngcáchchúýđếnsuynghĩvàlờinóibạndùngđểmôtảsuynghĩấy,bạncóthểlựachọnđiềugìnênnóiđểphảnánhrằngđiềumớimẻđãpháthuybảnthân.Việcthayđổicáchbạnsuynghĩvànóivềchínhmình,thúcđẩykhảnăngpháttriểnbảnthânvàhỗtrợbạntiếnxahơntrênconđườngmìnhlựachọn.Nótạobướcđàvàsứcmạnhđểbạntiếptụctiếnbướctheohướngtíchcực.

TôiđãđánhmấtđồvàtôiđãtìmlạiđượcBạnđãtừngbaogiờđánhmấtthứgìvàsauđópháthiệnrarằng

bạnvẫnđangsởhữunó,thườngnónằmởchỗcuốicùngbạncóthểnghĩđến?Haycóthểởchínhnơimàbạnđãtìmkiếmhàngtrămlần!Bạncónhớcáicảmgiáckhimấtđithứgìđóvôcùngquýgiávớibạnvàsauđólạitìmthấynó?

Cónhữnglúcchúngtatìmlạiđượcmộtphầnđãmấtcủamình.Chúngtacóthểquaytrởlạinónhưngnhìnnhậnởmộtphươngdiệnmới.Tôicómộthọcviêntuổitrungniên,gầnđâyôngấycónóivớitôirằng:“Tôicảmthấynhưmìnhđượctrởlạicáithuởđôimươi.Tôinhạybénvớithếgiới.Tôimởrộnglòngmìnhvànhậnthứcvềthếgiớixungquanh.”Tôihỏi:“Điềugìlàmôngthayđổinhưbâygiờ?”Ôngtrảlời:“Tôichấpnhậnthựctại.”

“Sựvĩđạikhôngnằmnhiềutrongkhảnăngtáitạothếgiới,…màbằngkhảnăngtựtáitạochínhbảnthânmình.”

-MOHANDASK.GANDHI

Khibạnthấymìnhtrởvềnơimàbạnđãtừngđến,hoặckhibạnthấymộtđiểmnàođóhaycáchcưxửđượcthểhiệnlại,hãychúýquansátđiểmkhácbiệtcủalầnnày.Bạncóthểthấyýnghĩacủa

nhữngthayđổiđó?Dùbạnchorằngđólàcáchxửsựtíchcựchaytiêucực,bạncóthểđãđạtđượcsựchínchắnhơntronghiểubiếtvàtrìnhđộnhậnthứccủamìnhvềđiểmnàyđãnânglên.

Traudồikhiếuhàihước“Mỗicâysồitrỗidậykhicóvàihạtđãđịnhvịđượcvùngđấtnảy

mầm.”-VÔDANH

Hãygiữkhiếuhàihướcbấtcứkhinàocóthể.Cuộcsốngmanglạinhữngsựtrùnghợpthúvị,nhữngsựviệckỳlạ,nhữngtròđùakhôihài!Nếubạncảmthấyrằngbạnđangcườivớicuộcsốngthayvìkhóchịuvớinhữngtròđùa,bạnsẽcảmnhậncuộcsốngtươisángvàthoảimáihơn.

“Phúcchonhữngngườicóthểcườichínhbảnthânmìnhvìchúngtasẽchẳngbaogiờthoátkhỏibịcườinhạo.”

-NGẠNNGỮCỔ

Tinhthầnsẽkhôngbaogiờbịphávỡ,khôngbaogiờmấtđi…

nóngấmvàobêntrong,đánhthứcbảnchấtcủaconngười.

9Thuậtluyệnkimchonhữngrắcrối

“Thuậtluyệnkim:Bấtkỳsứcmạnhthầnkỳhoặcmộtquátrìnhbiếnhóanào.”

-TỪĐIỂNDISẢNMỸ

Mỗikinhnghiệm,mỗithửtháchchỉcómộtmàthôi.Khôngphảikhinàochúngtacũngnhậnranóvàrútrađượcbàihọctừđó,nhưngnóvẫntồntại.Nếuchúngtamởlòngmìnhvàđónnhậnthôngđiệpgửigắmtrongnhữngkhókhăn,mộtđiềuthayđổicănbảncóthểxảyra.Cómộtkhảnăngtuyệtvờivàquýgiátrongsựthấuhiểu.

Nhậnravàchấpnhậnnhữngthửtháchcủacuộcsống.Mỗichúngtanắmgiữmộtphiênbảnriêngcủanhữngtháchthứcấy.Đóthựcsựlàgiavị,làmchocuộcsốngcóđầyđủhươngvịđậmđà.Thôngthường,khitrảiquanhữngkhoảngthờigiannỗlực,chúngtasẽtìmramộtconđườngmới,tiếngầnhơntớinhữnggìbạnyêuthích,vàhiểusâuhơnvềbảnchấtconngườibạn.

Nếuchúngtatrảinghiệmnhữngthửtháchvớitháiđộcởimởđónnhậnýnghĩamànóhàmchứavàmộtniềmtinmãnhliệtvàokhảnăngvượtquathửthách,chúngtathựcsựđãbiếtcáchkiểmsoátchúngmộtcáchdễdàng.Nếuchúngtanhậnrađiềuảotưởngvềbấtkỳýnghĩthoángquanàomàaiđóhoặcchínhbảnthâncuộcsốngđanggâytổnhạiđếnchúngta,chúngtacóthểtựtinđốidiệnvớitìnhhuốngnày.Khichúngtanhậnragiátrịcủanhữngtrảinghiệm,chúngtakhônglẩntránhchúng,khôngthumìnhlạitrướcsợhãi.Chúngtalĩnhhộichúngvớiđầyđủýnghĩavàvượtlênkhókhăn.Làmđượcđiềunày,chúngtahoàntoàncóđượcnhữngphútgiâyannhàn.

Cómộtkhảnăngphụchồiđángngạcnhiêntrongtinhthầnconngười.Điềunàymanglạisứcmạnhvàsựchấp

nhận.-TRÍTUỆLOÀIRÙA

“Khimọithứdườngnhưchốnglạibạn,hãynhớrằngmáybay

cấtđượccánhdophảnlạisứcgió,chứkhôngphảixuôitheochiềugió.”

-HENRYFORD

BikịchbịtổnthươngMộtvàingườibịmắcvàonhữngxíchmích,nhữngtổnthương,sẽ

cómộtsứcmạnhdữdộikhichiếnđấuvớikẻkhác.Nógiốngnhưlàmộtchấtkíchthíchđểbạnsẵnsàngvàocuộcvớiniềmtin“Mìnhphảisống”.Điềunàykhiếnbạngiữcảnhgiáctrongphòngvệ,chờđợisựtấncông,vìvậybạncóthểgượngdậyvàchiếnđấu.

Chuyểntìnhthếtừnạnnhânthànhngườichiếnthắng.Hãyđểmọingườitựchịutráchnhiệmvềhànhđộngcủahọ,vàđểcuộcsốngchịutráchnhiệmvềhậuquảcủachúng.

Đừngbánsứclaođộngvìnhữnglolắngvềtiềnbạc.Hãycuốnchúngđikhỏitấm“lưng”bạn.Mairùaconglênlàvìmụcđíchấy.Hãyhọccáchtrântrọngnhữnggiátrịcuộcsống.Tầmcaocủabạnđượcxâydựngtừchínhlònghàohiệpxungquanhbạn.Chínhcuộcsốngchứkhôngphảinhữngrắcrốisẽtấncôngbạn.

Tổnthươngthựcsự“Tinhthầnconngườikhôngbaogiờmấtđikhibịđánhbại,nó

chỉmấtđikhibạnđầuhàng.”-BENSTEIN

Cónhữngkhoảngthờigianđầybikịch.Bạnbịmấtviệc,mộtmốiquanhệchấmdứt,mộtngườibạnyêuthươngmấtđi.Mộtvàingườitrongchúngtachịuđựngnhữnggiankhổlớnlao–đauđớnthểxácvìbịđánhđập,bịcưỡnghiếphaycòntệhơnthế.Tấtcảchúngtachốngchịulạinhữngthươngtíchtrongcuộcđờinày.Khôngcóthướcđonàochonhữngđauđớnmàtaphảichịu.Mọinỗiđauđềuđángnóiđến.Quantrọnglàcáchchữatrịnhưthếnào.Bạncóthểlàmgìvớinhữngthứbạnphảichịuđựng?

Khảnăngchốngchọicủaconngườithậtđángngạcnhiên.Con

ngườiđãthựcsựkiêncường.Thôngthườngtàinăngđượcbộclộvàpháthuytácdụngtrongnhữnglúcnguykhócủacuộchànhtrình.Vàonhữnglúcbạnnằmngửaramặtđất,khôngthểlùivềsauhaytiếnvềtrướcđược,haichânbạngiãyđạptrongkhôngtrung,hãynhớđếnsựthôngtháicủarùa.Nếuchỉmộtphầnchânbạnchạmđượcđếnmặtđất,bạncóthểbậtdậyvàtiếptụcdichuyểntrởlại….

Sựrènluyệnsẽdẫntớithànhcông“Trongcuộcchạmtrángiữasôngvànúi,sôngluônchiếnthắng,

…khôngphảinhờsứcmạnhmàchínhbởisựkiêntrì.”-VÔDANH

Bạnđãtừngbaogiờgặpmộtngườimàlàmxoaychuyểnmộtcơnbãokhổnglồ,mộtngườiđãgặpthửtháchlớnlaotrongđời,hayđiquamộtvùngbiểnchưatừngđượckhámphá,vàtiếntớibờbênkiavớisựtựtinđượcnhânlêngấpbội,nângcaonhữngkỹnăngsốngcủamình,vàmộtcảmnhậnvềsựhoànthiện?Trảinghiệmkhôngnhấtthiếtlàthựchiệndễdàng.Thựctếlàhọcóthểđitớitậncùngđauđớn,nhưngcuốicùnghọđượchưởngniềmhạnhphúcvôtậncủathànhcông.

Thôngthườnglàquanhữngchấnthươngcủacuộcsống,chúngtatrởnênmạnhmẽhơn,hoànthiệnhơn.Giốngnhưmộtmảnhthépđượctôiluyệntronglửa,chúngtabiếnmìnhthànhngườikiêncườnghơn.Mộttaihọakhủngkhiếpcóthểđổlênđầumỗichúngtatheomộtcáchhoàntoànmới,làmthayđổinhữngchọnlựatrongcuộcsống.Hoặclàtrongvàitrườnghợp,sựđauđớncủachínhchúngtacóthểkhơigợilòngtrắcẩnvàsựthấuhiểucủangườikhác.

Khôngaicóthểthoátkhỏiđượcnhữngtổnthươngtrongcuộcsống.Theocáchnàyhaycáchkhác,chúngtađềubướcđicùngnhữngthươngtích.

Chínhcáicáchchúngtachữalànhnhữngvếtthươngmớilàquantrọng.Bạncóbịchúngnhấnchìm?Bạncóbịgiamhãmtrongđaukhổvàtuyệtvọng?Haybạnsẽgượngdậy?Vấnđềcuốicùngkhôngphảilàviệcbạnbịthương.Đóchỉlàđiểmkhởiđầu.Bạnhiểunhưthếnào,họchỏiđượcgìvàđốidiệnvớitổnthươngđónhưthếnào?Sựtrưởngthànhtìmthấyquacáchbạnchữalànhvếtthương.

Điểmmấuchốtkhôngphảilànhữngđaukhổmàlàtìmracáchchữatrịvếtthươngđó.

-TRÍTUỆLOÀIRÙA

WendyCohenlàmộtngườimẹgiàutìnhyêuthươngcủacônữsinhLaceyMiller.Laceybịmộtngườiđànôngđónggiảnhưlàmộtcảnhsátdùngđènpinyêucầucôtápxevàolềđường,sauđóngườinàybắtcócvàgiếthạicôbé.Mặcdùđauđớncựcđộ,bàWendyđãmởlòngthươngvớigiađìnhkẻsátnhân.SựbaodungcủabàđãkhẳngđịnhrằngcuộcđờicủaLaceykhôngphảiđượcbiếtđếnbởicáikếtcụcbithươngnày,màmanggiátrịcaoquýhơnnhiều.NỗiđaucủaWendyđãhướngtheocáchchuyểnbiếnđầymạnhmẽ.Nhờnỗlựccủamộtngườimẹ,luậtphápđãthôngquaquyđịnhvềviệccácviênchứccảnhsátkhôngđượcsửdụngđènpin.KểtừbikịchcáichếtcủaLacey,sựviệcnàykhôngbaogiờtáidiễnlạinữa.

Nhữngsứcmạnhtiềmẩnnàomàbạncóbêntrongthânhìnhnhỏbécủabạn?Nănglựccủabạnchosựpháttriểnvàtiếnhóalàgì?Nếunhưbạnkéotấmrèmravàpháttriểnchúng,bạncóthểthựcsựtránhđượcnhữngbấthòamàngườikháccốtìnhkhơira.Hãynhìntronggóckhuấtcủalớpvỏbọcvàtưởngtượngvềnhữngkhảnăngtiềmtàngcủabạn.

“Vớisứcmạnhvôtận,phíatrướctôilànhữngkhảnăngvô

biên,xungquanhtôilànhữngcơhội…Tôicólýdogìđểsợhãi?-VÔDANH

MộtvòngcủacuộchànhtrìnhKhichúngtađãtrảiquanhữngthửthách,lốisuynghĩthường

theohìnhvòngtròn.Chúngtalĩnhhộibàihọctừmộtquanđiểm,rồimộtquanđiểmkhác,...vàrồiquaytrởlạicáiquanđiểmưuthếbanđầu.Chúngtatiếptụcthóiquenđãtừngtrải,thóiquenkhiếnchúngtamệtmỏi,chođếntậnkhihọchỏiđượcđầyđủđểchuyểnthànhmộtthóiquenmới.Đếnkhinhậnlãnhđượcthôngđiệp,chúngtavẫnkhôngngừngquaytrởvềcáibanđầu.Nếuchúngtahiểurằngđâylàmộtquátrìnhtựnhiên,chúngtathoátkhỏisựthấtvọngcủalốisuynghĩrằngmìnhbịmắckẹttrongmộtlốimòn.Trongsuốtcuộcđời,chúngtaluôntạorasựtiếnbộchochínhmình.

Từmộtquanđiểmtrongkhokinhnghiệmcủamình,chúngtacóthểkhôngýthứchaykhôngtỉnhtáotrướcquanđiểmcủangườikhác.Mộtkhichúngtalặpđilặplạingắmnhìnquánhiềubứctranh,chúngtanhậnrarằngtấtcảchúngđềucógiátrị.Chúngtacóthểtìmthấyýnghĩaxuyênsuốtkhichúngtahiểuđầyđủvấnđề.Tươngtựnhưviệcnướngbánh,mỗinguyênliệukhitáchriêngcóthểkhôngngonnhưngnếukếthợpchúnglạivớinhausẽtrởnênngontuyệt!

KiêntrìvàbềnbỉTấtcảchúngtađềubiếtcâuchuyệnRùavàThỏ.Trongcuộcđua,

Thỏchạynhanhhơn,thấymệtvàdừnglạinghỉngơi.Khinóngủ,chúRùachậmchạpnhưngbềnbỉđãvượtquanóvàtrởvềđíchtrước.

Quacâuchuyệnngụngônnày,chúngtacóthểthấyđượcthôngđiệptừTrítuệloàiRùa.Dùcuộcsốngcóđầythửtháchhayxáođộngnhưthếnào,hãybướctiếpdùbấtkỳtìnhhuốngnàoxảyra.Hãytiếptụccầncù.Dầndần,chắcchắnthayđổisẽxảyravàsauđó,bạncóthểquaylạicảmơnnhữnggìbạnđãhoànthành.Chỉcầncóthểbướctiếp,thìbạncũnggiốngnhưchúRùa,hãyhướngtớiconđườngđúngđắn.

Nắmbắtđượctìnhhuốnglàđãcósựtiếnhóa.Xửlýnhữnggìởngaytrướcmặtbạn.Giảiquyếttốiđatừquanđiểmhiệntạicủabạn.Cópnhặtnhữngbàihọccủathờiđiểm.HãylấycảmhứngtừchúRùavàtiếptụcbướctới.Hãysiêngnăng.Đừngtừbỏ.Giữvữnglòngtrungthành–vìnỗlựccủabạnsẽthuvềlợiích.Nhìnnhậnbảnthânởthờiđiểmhiệntạivàmứcđộtiếnxacủabạn;quathờigian,bạncóthểtrảinghiệmcuộcsốngquanhữngbướcnhảyvànhữnggiớihạn.

“Nếubạnđangởtrướcmộthướngđiđúng,tấtcảnhữnggìchúngtaphảilàmlàtiếptụcbướcđi.”

-LỜIPHẬTDẠY

TiếnlênCuốicùngbạncóthểchútâmvàosựđilênhìnhxoắnốc.Thậm

chínếunólàmộtsựthayđổinhỏkhibạnquaytrởlại,bạncũngởmộtvịtríkháctrướcrồi.Mộtvịtrícaohơn,gầnvớiđỉnh.Bạncũnghọcđượcnhữngcáchthứcmớiđểđốimặtvớinhữngthửthách.Bạnđangkhôngngừngtiếnlên.

Hãygiảiphóngbấtkỳnhucầunhìnnhậncuộcsốngquaconmắtcủamộtngườibịtổnthương.Tạonhucầuquaconmắtcủangườichữabệnh.

Chúngtakéobảnthânmìnhvàonhữngkinhnghiệmmàchúngtacầnđểpháttriểnthànhngườimàchúngtamuốn.Thỉnhthoảngnhữngkinhnghiệmnàyđầytháchthức,thậmchíđauthương.Vàthỉnhthoảngnhữngthứtồitệcũngxảyra.Nếuchúngtacóthểhọccáchnắmgiữnhữngthứđếnvớimìnhmàbỏquađượcnhữngcảmxúchayphảnứngvềchúng,chúngtacóthểgiảiphóngsựphêphánvàtìmđượcgiátrịbêntrong.Chúngtacóthểnhìnthấytiasángbạcxuyênquađámmây,nhìnthấycầuvồngsaumưa.Vànếuchúngtachỉcầnnhữngđámmâyvàmưađểnuôidưỡngcỏcây,cuốicùngchúngtacóthểnhìnthấygiátrịtiềmẩnngaycảtrongnhữnggiai

đoạnkhókhănnhất.

TôikhônggợiýrằngbạnchàođónnhữngtiêucựccủathếgiớitheokiểuPollyanna–ngườilúcnàocũnglạcquan,luônngọtngàovàhạnhphúcdùbấtkỳđiềugìxảyraxungquanh–lãngquênhiệnthựcbênngoài.Chấpnhậnkhókhănvàthửtháchnhưlàmộtphầntrongtổngthểvànhìnnhậnmộtcáchtrọnvẹnmànómanglại.Chúýđếnsựsosánhvàtươngphảngiữanhữngkhókhănvànhữngphầnkháccủacuộcsống.Nhớrằngchúngtakhôngthểnhìnthấysaochođếnkhichúngtỏasángtrênbầutrờiđêm.

Hãythựctếvàthừanhậnsựthật.Hãyphảnứngmộtcáchchânthànhvớinó.Bạncóthểchàođónthếgiớivớitháiđộtiếpthu,tâmtrạngvuivẻdùbấtkỳviệcgìxảyra.Bạncóthểlàmvậynếubạnthànhthậttincậymàbỏquatấtcảnhữngkhókhăndonhữngthửnghiệmhaynỗikhổcủabạnmanglại.Bạnbiếtlàmìnhluôncómộtđiểmtựa.Cócầntôiphảinóirakhông?ĐÓCHÍNHLÀBẠN!

Hiệntạibạnđangởđâuvàđangởtrongtìnhtrạngnhưthếnàolàvôcùngquýgiávàđộcnhấtvônhị.Dùcóđiềugìxảyđếnvớicuộcđờibạn,thìkhônggìcóthểbịpháhủybạncả.Bạnkhôngcầnphảisửachữa.Cómộtphầntrongbạnluônluônkhôngthểnàobịchạmtới,khôngbịtổnthương.Chữabệnhbằngmộtphầnluônluôntốtcủabạn.Cầnbiếtrằngkinhnghiệmcủabạncốnghiếnchosựtiếnhóacaonhất.Cáchbạnthểhiệnvàhànhđộngtronglúckhókhănmớilàquantrọngnhấttronggiaiđoạnđó.

Nhữngđặcđiểmbạnsửdụngtrongkhókhănlànhữngthứđịnhhìnhconngườibạn.Bảnchấtcủabạntồntạimãisaukhinhữngthửtháchđiqua…nólàdấuvếtbạnđểlạitrênbờcátcủakýứcđờimình.

Mộtaiđóđểyêuthương!

10Cơthểcủabạn,thánhđườngcủabạnBạncầnliênkếtchặtchẽgiữa“ngôinhàdiđộng”trênlưngvớicơ

thểbạnvànhậnbiếtrõnhữngmốiliênhệthểchấtvớilòngđấtdướichânbạn.Bạnvừakhámpháracảmnhậncủabạnvềcơthểmìnhvàhivọngtạoramộtsựliênminhvĩđạihơnvớinó.

Vỏbọccủabạnphụcvụbạnnhưthếnào?Nónắmgiữcátínhvàbảnchấtcủabạn.Nólàlớpvỏđầutiênbảovệbạnkhỏinhữngyếutốbênngoài–vềmặtthểchất,tinhthần,tìnhcảmvànănglượng.Sựkhỏemạnhvềthểchấtlàrấtquantrọngvớisựtồntạicủabạn.Thânthểcủabạnkhôngnóilênhếtnhữnggìvềconngườibạn,màchỉlàmộtphầncủabạnmàthôi.Cáchconngườiquantâmđếncáivỏbênngoàicủamìnhtiếtlộsựthậtvềnhữnggìanhtacảmthấyvềbảnthân.Bạncóquantâmđếncơthểbạnkhông?Bạncógiữchothânthểmìnhkhỏemạnh,cóđánhgiácaovaitròcủanóvàtôđiểmchonóhấpdẫnhơn?Bạncócảmthấythỏamãnvìsựtồntạitrênthếgiớinày?

MộtchuyếndulịchđếnMexicocóbaogồmmộtchuyếnthamquankhubảotồnsinhvậthoangdã,chúngtôicódịptrảinghiệmsựphongphúcủamàusắc,bầutrờichóichangtrongxanhvớinhữngđámmâytrắngbồngbềnhtrôi.

Khiđó,conthuyềncủachúngtôilướttrênmặtnước,dướibóngcủanhữngcâyđước,vượtquarừngcâynhiệtđới,nhữngrặngcâyđượcchăngđầymạngnhệnsánglấplánhdướiánhmặttrời.Khivượtquakhurừng,chúngtôinghethấyâmthanhrìrầmmỗilúcgầnhơn.Tiếngđộngđórấtđặcbiệt,giốngnhưcóhàngtrămnhữngvịsưđangtụngkinh,“nnnerrrrrrrr.”Mộtmàuhồngcamsángchóicàngtrởnênsánghơnkhichúngtôitiếnđếngần.Lầnđầutiêntrongđời,tôiđượcchiêmngưỡngmộtđànchimhồnghạckhổnglồ.Thậtlàmộtcảnhtượngkhôngthểtinđược!

Hãycânnhắcviệctrảiquamộtngàyđầycảmxúc:

Chọnmộtnơisôiđộngvànhộnnhịp:Cuộcbánđấugiá,hộichợtriểnlãm,rạpxiếc,mộtbuổihòanhạchaysởthú.Chúýđếntấtcảnhữngmàusắc,hìnhkhối,mùivịvànhữngâmthanhkhibạntrảiquamộtngàyđầycảmxúc.Hãybiếtơncơthểkhỏemạnhmàbạnsởhữuvàthếgiớimạnhmẽmàbạncóthểkhámphá.Tạisaokhôngtậnhưởngnhữngmónquàmànómangtặng?

Cáchchúngtaliênhệvớicơthểmìnhlàhoàntoànmangtínhchủquan.Mộtngườimắcchứngbiếngănnặngkhoảng40kgcóthểnhìnvàogươngvàthấymộthìnhphảnchiếumậpmạp.Mộtđặcđiểmngoạihìnhámảnhchúngtasuốttuổithơ,cóthểchiphối,tạoramộtcáibóngmờcheđiánhsángcủachúngta,trongkhingườikháclạirấtkhócóthểnhìnthấynó.

CathrynPondervớitácphẩmkinhđiểncủamình–Bíquyếtgiữgìntuổixuân,kểlạichitiếtcâuchuyệnvềmộtngườiphụnữvớirấtnhiềuvấnđềphứctạpvềthểhình.Cơthểcủacôtamangđầynhữngnỗiđauvàbệnhtật.Ngườiphụnữnàyđãbắtđầumộtquátrìnhchữatrịsâusắcbằngcáchđơngiảnlànhìnvàogươngmỗingàyvàtựkhenngợinhữngđặcđiểmtốtđẹpvềvẻbềngoàicủamình.

Banđầu,việcnàyrấtkhókhăn.Córấtnhiềuđiểmkhôngđẹptẹonào!Nhưngkhicôápdụngphươngphápnàyhàngngày,danhsáchnhữngđặcđiểmthểchấtyêuthíchcủacôtănglên.Kếtquảcủaviệckhenngợicơthểmìnhmỗingàylàcôấytrởnênkhỏehơn,mạnhmẽhơnvàđẹphơn.

Khitôilàmộtđứatrẻ,tôiténgãvàchạyvòngquanh,nhảynhót,dichuyểnbằngtay,bayvèoquahàngràosắt,trồngcâychuối,nhào

lộn…Tôiđãbỏlỡquánhiềunămthựchiệnnhữngđộngtácnhịpnhàngcủacơthể…Làmsaotôicóthểlãngquêncáitôicủamìnhtrongthờigiandàinhưvậy?Khôngcònthờigianđểhốitiếcnữarồi.Chỉcóthờigianđểýthứcvềsựthưtháikhiđứacongáihoangtàntrởvềvớichínhvòngtayyêuthươngcủamình…trởvềvới

chínhcơthểmình.-PamelJ.Free

Chúngtaởtrongcơthểmìnhlàcólído.GiốngnhưloàiRùa,bạnkhôngthểthoátkhỏicáimaicủamình,trừphibạnchết.Vìthế,tạisaolạikhôngđứngtrênkhuvựccủabạn,nhìnvàomắtbạnvàkhenngợitừnghuyếtmạchhỗtrợbạntrongtháiđộthẳngthắnđó.Bạnsẽcảmnhậnđượcsựhiệndiệnrõrànghơntrongcơthểmình.Bạnsẽdichuyểnvàsốngvớinhữnglợithếtíchcựchơn.Bạnvẫncóthểcảithiệncơthểmìnhtheocáchnàođó,nhưnghãybắtđầubằngviệcchấpnhậncơthểmìnhnhưnhữnggìvốncó…Sauđó,thậmchítuổitáccũngđếnmộtcáchrấtnhẹnhàng.

Khẳngđịnhđầyđủvềcơthểmình.Camkếtchămsóccơthểkhỏemạnh.Cânnhắcloạithựcphẩmnàolàtốtnhấtchobạnvàđiềuchỉnhchếđộănuốngcủabạnchophùhợp.Nghĩvềcácbàitậpthểdụcvànhữngthứcóthểhỗtrợchobạn.Đưaralựachọntốtvàtạorasứckhỏethểchất.Làmthếnàođểthỏamãncơthểbạn?Bảnthântôicóthờikỳcảmthấymìnhgiốngnhưmộtnữhoàngkhingâmchânhaymassagemặt.Lênlịchchogiaiđoạnchămsóccơthể.Thựchànhbàimassagecơthể.Đibơi.Thưgiãndướitáncây.Nuôidưỡngsựhòahợpvớicơthểbạn.Dànhtìnhyêuthươngvìvaitròquantrọngmànóđảmnhiệm.

Quantrọngnhấtlà,nhìnnhậncơthểbạnnhưlàmộtthánhđịa.Vỏngoàibaobọctinhthầnbêntrongcủabạnvàtheocáchnày,nótrởnênrấtthiêngliêng.Đốixửvớinóbằngsựtrântrọngvàlòngnhânái.

11Bộclộbảnchấtthậtcủamình

“Tôikhuyênbạn,hãyởgiữasựkhácbiệtcủađôimắtvàtiềmthức,đểcóthểvươntớivàtạorakhungxươngbảovệtoàncơthể

bạn.Chúngtasinhralàđểtồntạicùngnhau.”-WILLIAMCHASE

Trongnhữnggiaiđoạnmấuchốt,chúngtacótráchnhiệmchiasẻvớingườikhácmộtcáchrõràngvàchânthực.Phươngphápđểđốimặtvớimộtthếgiớiđầybấtngờvàluônthayđổilànắmgiữđượcmộtmốiquanhệcánhânquýgiá.Cáchtiếpcậnnàycónghĩalàchắtlọcứngvớinhữngquantâmthựctếnhấttrongcuộcsống.Dùchúngtalàai,vàdùchúngtacócốnghiếnđượcgì,cũngcórấtnhiềungườicóthểđượchưởnglợiíchnhờviệcchúngtabộclộbảnchấtthậtcủamình.

Sauthảmhọangày11tháng9,mộtphảnứngtíchcựclàsựquantâmchânthànhđượcthểhiệnquarấtnhiềucáchkhácnhau.Dùnócógiúpíchđượcgìchonhữngnạnnhânmộtcáchkịpthờihaynắmgiữánhsángchosựcứuvớtvàsứcmạnh,nhữngngườiMỹcũnghiếmkhithểhiệnravớingườikhác.

TrítuệloàiRùakhuyếnkhíchchúngtadựavàotráitimchânthựccủamìnhvìđóchínhlàtâmđiểmvàcộinguồn.Chúngtacóthểđứngthẳngnhấtkhitadựavàosựliênhệtựnhiêngiữatríócvàtráitim,vàthểhiệnmốiquanhệgắnbóđóquanhữnghànhđộngthựctiễn.

Cũngcónhữnggiaiđoạnkhibạnmuốnẩndậtđểtậptrungvàosựchỉdẫntừsâuthẳmcủaconngườibạn.Nóimộtcáchkhác,bạntrởvềvớichínhmình…

Cáchkhámpháđểtạora“ngôinhà”trongthếgiớinàylàcânđốinhữngbiểuhiệnbênngoàicủabạnvớinhữnggìthậtnhấttiềmẩnbêntrong.Sựkếtnốithànhthựcđôikhicũngđòihỏisựtintưởnglớnlao,bởivìsựrủirokhibạnhélộphầnthậtnhấtcủamình.Mộtchúrùacósựlựachọncốđịnhvềviệcthòcổcủamìnhrabaoxa,nhưngai

đósẽkhôngbaogiờđếnnơitrừkhihọđãởđó.

“Cáchduynhấtđểcóđượclàchođi,cáchduynhấtđểgiữđượclàchiasẻ.”

-GEORGEBOOTH

Vớiconngườithậtcủamình,hãytiếnbước…Bạnthựcsựđếnkhibạncóthểxuất

hiệntrầntrụitrướcnhữngngườikhácmàkhôngsợhọchỉtríchmình.Bạnbiếtlúcnàolàthíchhợpđểchiasẻvàđiềugìnêngiữlạichoriêngmình.Bạncóthểlựachọnhélộnhữngphầnnàocủabảnthân,baogồmcảphầnmỡbụngcủamình.Aiđócóthểnhậnxéthayphảnứnglạinhưnghọkhôngcóýhủyhoạibạn.Nhữngphảnhồicủahọcóthểkhônglàmảnhhưởnggiátrịcủabảnchấtconngườibạn–đólàmộtsự

bảotoànvĩnhviễntừbêntrong.Khôngthểchạmtớiđược.Hoàntoànđộclập.Sựtựtincủabạntỏasángquanhữngtrảinghiệmcủabạn.Bạncóthểlắngnghenhữnglờiphảnứngcủangườikhác,cânnhắcthôngtinvàsửdụngnódựatrêngiátrịthíchhợpmàcómanglại.Thựcsự,nócóthểgiúpbạnđịnhhìnhsựpháttriểncủabạnnhưnglạikhôngthểhướngbạnđếnnhữngmụctiêusángtạo,khibạncàngngàycàngtrởthànhconngườimàbạnmongmuốn.

Khibạnđãpháttriểnmốiquanhệcủabạnvớibảnchấtcủamìnhtheocáchthứcnày,nósẽtạoramộtsựantoànnộitâmvôgiá.Bạncóthểchấpnhậnrủirođểchủđộnghơntrongcácmốiquanhệcánhân.Khôngcầndựavàonhữngtìnhhuốngvànhữngconngườibạngặpphải,bạncóthểluônluôndựavàonguồnlựcbêntrongđểcóđượcsứcmạnhvàsựchỉdẫn.Mặcdùtâmđiểmnàysốngởbêntrongconngườibạn,nhưngnótỏasángtrongtấtcảnhữngphầncủaconngườibạn.Bạncóthểtưởngtượngrằngnómởrộngthànhmộtphầnthuộcchiếcmairùacủabạn,vìnóchechắnchobạnmộtcáchmạnhmẽvàbảovệbạnkhỏinhữngtácđộngcủathếgiớibênngoài.Bạncóthểdựavàosựantoàntừtrongthâmtâmbạn.

Dướiđâytôixintrìnhbàymộtsốquanđiểmđểgiúpbạncóthểpháttriểnkhảnăngtạodựngcácmốiquanhệchânthànhvàđángtin.

Ánhmắt–CửasổtâmhồnĐâylànơiđầutiênthểhiệnsựchúýcủabạnkhitiếpxúcvới

ngườikhác.Bạncónhìnvàomắthọkhông?Bạncóthựcsựtạorasựkếtnốivớingườikhácthôngquamộtánhnhìn?Đươngnhiên,tôikhôngkhuyếnkhíchviệcnhìnchằmchằmvàomọingườimàkhuyênbạnnênthểhiệnbảnchấttốtđẹpbêntrongconngườibạnđượctựdotoảsángthôngquađôimắtcủamình.Chínhvìđiềunàymàđôimắtđượcgọilà“cửasổcủatâmhồn”.

Việcđụngchạmbằngxúcgiáccũngrấtquantrọng.Mộtcáichạmnhẹnhàngcóthểtrởthànhcầunốicủanhữngđiềukhácbiệtvàtạora

sựthânmậtkhigiaotiếp.

Tôimuốnnhấnmạnhrằngcómộtcáncântíchcựcởđây.Thỉnhthoảngmộtsốngườiquálạmdụngviệcđụngchạmhoặcnhìnchằmchằmkhiếnchobạncảmthấykhóchịuhơnlàcảmgiácthânthiết,antoàn.Bạnsẽcảmthấyrasaonếucónhữngngườiđứngquágầnkhinóichuyệnvànémvàomặtbạnhàngloạtnhưngcâunói?Lúcnàocũngtồntạimộtsựcânbằngtíchcựckhibiểulộsựhiệndiệncủamình,nếuvượtquágianhgiới,bạnđangxâmphạmvàoquyềnriêngtưhaykhônggianriêngcủangườikhác.

TựdocảmnhậnMộttrongnhữngbiểuhiệncủaviệcchúngtahayxâmphạmvào

khônggianriêngcủangườikhácbằngcáchhướngnhữngýnghĩcủachúngtatheocáchmàmìnhtưởngtượnghoặcmongrằngsẽđúngkhiđánhgiángườikhác.Nhữngđánhgiávàgiớihạnđịnhkiếnsẽngăntrởviệcthểhiệnsựchânthành,tạoràocảnchonhữngmốiquanhệtiềmnăngvàlàmgiảmsựtươngtácgiữabạnvàngườikhác.Địnhkiếnsẽtróibuộcchúngtatrongcácphươngcáchthiếutíchcực.Chúngtạonhữngcáikếtkhógỡtrongviệcxâydựngcácmốiquanhệ.

Vòngluẩnquẩntuycótácđộngkhôngrõràngnhưngsẽdầnảnhhưởngđếncácmốiquanhệ.

Đểgiảiphóngcácđịnhkiến,việcđầutiêncầnphảilàmlàxácđịnhvànhậnranhữngbảnchấtđíchthựccủachúng.Nhữngràngbuộcnàythểhiệncácmongđợivànguyệnvọngcủachúngta,tạorasuynghĩrằngnhữngngườikhácphảituânthủtheomongmuốncủachúngta.Chúngtathểhiệnđiềunàythôngquangônngữcơthể,ngôntừ,thậmchílàcảnănglượngcảmxúcvàtưduymàchúngtatoảraxungquanh.Nhữngnỗlựctrongviệcđiềukhiểnsẽngănchặnvàdậptắtcáccơhộitạonêncácmốiliênhệchânthành.

Đâycóthểcoilàmộtgánhnặnglớntrongviệclôikéomọingườimộtcáchtíchcực.Đồngthờicũngrấtmệtmỏi!Hãybỏquatấtcảnhữngviệcvôíchnàyvàbạnsẽthậtngạcnhiênnhậnramìnhđãtiết

kiệmđượcnhiềunănglượngđếnthế.Thaybằngviệctậptrungsựchúýcủamìnhvàviệcsửađổivàquảnlýngườikhác,bạncóthểthựchiệncácdựánhiệuquảbằngcáchtựxácđịnhvàlàmmớibảnthânmình.

Hãydấnthânvàomộtconđườngnhiềuhứahẹntạonênnhữngmốiliênkếtđíchthực.Hãytiếpcậnngườikhácvớisựtòmòchânthànhxemhọcóthểchochúngtanhữnggì,đólàcáchđểchúngtatrởthànhngườiđángtin.Hãynhìnngườikhácbằngánhmắtthậtrộngmở.

Chỉcótráitimmớicóthểnhìnđúng;nhữngđiềukhôngthểthiếuthườngtrởnênvôhìnhnếuchỉnhìnbằngánhmắt.

-ANTOINEDESAINTEXUPERY

Cuộcđấutranhcánhânvềquyềnkiểmsoátthườnggặplàcácnỗlựcđểthayđổingườikháckhiếnhọphùhợpvớicácmongđợicủamình.Khinàobạncóthểgiảiphóngmìnhkhỏinhữngsuynghĩnhưthế,bạnsẽnhậnđượccácmốitươngtácrấttiềmnăngcủacánhântheocáchchânthànhnhất.Mỗingườisẽthậtthàhơntrongtừnglờinóivàviệclàmvàsẽcảmthấyhạnhphúchơnrấtnhiềukhisốngtrongmôitrườngdễđượcthừanhận.Bạncũngcóthểđòihỏichính

xácnhưvậyđốivớicácquyềntựdocánhân.Khibạnphảnứngvớingườikhácvàtrongcáchoàncảnhkhácnhaudựatrênnhữnggìbạnthựcsựmuốnbiểuđạt,conđườngđisẽrộngrãihơnnhiều.Thườngthìnhữngsựkhácbiệtnhỏnhưngtinhtếnhấtlạitạonênsựảnhhưởngđángkinhngạclêncácmốiquanhệcủabạn.Hãygiảiphòngmìnhkhỏinhữngýtưởngđịnhkiếnvàcảmnhận,trântrọngmỗimốiquanhệtheođúngcáchmàbảnchấtđộcnhấtcủanómanglạichochúngta.

Khibạnthấyrằngtấtcảnhữngngườibạngặpvàmọiđiềuxảyraxungquanhđềulàmộtbàihọcquantrọngtrongđời,bạnsẽ

mangơnmọingườivàmọithứ.-NHỮNGCÂUCHUYỆNVỀTÂMHỒN,GARYZUKUV

ChiếcđĩamàubạcKhigặpphảicácvấnđềquantrọngliênquanđếnsựkhácbiệt

trongtínhcáchđangdiễnra,tôicóthểchiasẻchocácbạnmộtkỹthuậtmàtôiđãxâydựngđểgiúpmọingườicóthểgiảmthiểucácmâuthuẫn.Khimộtngườithayđổitháiđộcủamình,cácmốiquanhệsẽcósựchuyểnđổingoạnmục.Mộtcáchđểtạorathayđổitíchcựclàchấpnhậnsựthựcvàđếngầnhơnvớicáckháiniệmcủasựkhácbiệt.

Hãychọnramộtsốđặcđiểmtrongtínhcách,nhậndạnghoặccác

lựachọntrongđờimàvìmộtsốlýdobạnkhôngđồngtìnhhoặcủnghộvàđặtchúngvàomộtchiếcđĩabạcđượctrangtrícôngphu.Thựchiệnbướcnàytrongtưởngtượngcủabạn,tưởngtượngnhưbạnđangthựcsựnhặtnhữnghànhviđólênvàđặtchúnglênmộtchiếcđĩađẹpđẽ,sánglónglánh.Bâygiờ,lậtchiếcđĩalên,bạncũngcóthểtưởngtượngrằngđặtchiếcđĩalênmộtcáigiáhoặcchenólại.Đâylàcáchmìnhdừngviệcđổtráchnhiệmlênbảnthânvìnhữnghànhvicủangườikhác.Tấtcảnhữngthứbạnđặtlênchiếcđĩalàmộtphầncủanhữngsựlựachọn,sựtrưởngthànhvàpháttriểncủangườikhác.Đâylàmộtcáchthayđổitưduyđểtabỏquanhữngvướngmắckhôngcầnthiếtmàlạitốnnhiềunănglượngcủamình.Bạncóđểđặtmộtsốphầncủabảnthânbạnlênchiếcđĩanày.Đócóthểlànhữngđặcđiểmhoặchànhvimàngaythờiđiểmhiệnnaybạnchưathểtìmhiểutíchcựcđếnngọnnguồn,vậybạnnênđặtnósangmộtbên.Mộtvídụtrongtrườnghợpnàycóthểlàmộtcảmgiáctứcgiậnmàchínhbảnthânbạncũngchưahiểurõ.Bạnnênlựachọnđừngsốngvìnhữngcảmxúcvàsuynghĩnàytrongthờiđiểmhiệntại,màquyếtđịnhnémchúngvàomộtcáigiáhoặc“cheđậy”chúngchođếnkhibạncảmthấysẵnsànglấychúngxuốngvàkhámpháýnghĩađíchthựccủachúng.

Chắcchắnlàkỹthuậtnàykhôngthểápdụngchomọitìnhhuốnghoặclàmộtsựlựachọnkhônngoankhilặpđilặplạiviệcnàymỗikhigiaotiếpvớingườikhácgặpkhókhăn.Trongnhiềutrườnghợp,cáccuộchộithoạitrựctiếpsẽhữuíchhơnnhiều.Kỹthuậtnàychỉlàmộtcáchđểchúngtarènluyệnviệcbảnthândễdàngchấpnhậnsựkhácbiệtcủangườikhác,hoặcmộtphầncủabảnthânmìnhmàchúngtakhôngthíchbởinógiúpchúngtaxâydựngđượccácmốiquanhệmàkhôngbịảnhhưởngbởinhữngràocảnnàyngaytừgiaiđoạnđầutiên.Nósẽrấthữuíchkhichúngtađụngchạmđếnnhữnglĩnhvựcmàbảnthânchúngtathấyrấtkhóđểthayđổi.

Lấymộtvídụminhhoạ:Nếubạnmuốncậuemtraicưxửvớimìnhtheocáchmàbạnmongmuốn–việcmàcảchụcnămnaycậutachẳnglàmđược,cáchcậutaxâydựngmốiquanhệvớibạnthậtkhácxađiềumàbạnmongmuốn.

Thayđổicáchmàcậutađangthựchiệncầnbắtđầubằngviệcđểmọithứthậttựnhiên–đốivớicảbạnvàcậuem.Hãyđốixửvớicậutatheođúngbảnchấtconngườicủacảhaivàmởmộtcánhcửađểtạodựngmộtmốiquanhệchânthành–dùhìnhthứcbiểuhiệncủanócónhưthếnàođinữa.Hãynhậnracácgiátrịđượcthểhiệnhơnlàviệccốtácđộngđểbắtchúngphảiphùhợpvớicácyêucầuchủquancủabảnthân.Nếumongmuốncủabạnlàmốiquanhệnàycóthểđápứngcácnhucầucủabảnthân,hãychophépbảnthânbạntìmkiếmphươngthứcđểthựchiệnmụcđíchnày.Bằngcáchđó,bạnsẽkhôngcầnmấtthờigianđểtìmkiếmthứkhôngcósẵn.

Rấtnhiềulầntrongcuộcsống,tôitìmramộtbàihọcđánggiá,tôinhậnrarằngkhiconngườicóthểbỏđithóiquensuytưxemlàmsaođểkhiếnchongườikhác“phùhợp”vớinhữngtiêuchuẩnhọtựđặtra,chúngtasẽngạcnhiênpháthiệnrarằnghọđangthểhiệnđúngnhữngđiềumàtamuốn.

Giảmbớtcácmongđợiđốivớingườikháctạomộtsựchuyểnđổicáctiềmnăngtrongquanhệgiữangườivớingười.Chỉkhinhữngcánhcửagiớihạnchấmdứt,nhữngmụcđíchmàchúngtamongđợisẽđượcmởrộngranhiều

chiều.Chúngtasẽkhiếnchúngtựtạoramộtcáchtựnhiên.

-TRÍTUỆLOÀIRÙA

Mẹtôilàmộtngườiphụnữchuđáovàkiêntrìkhigiáodụcchúngtôi.Bàdànhphầnlớnthờigianđểlàmbánh,làmviệcnhàcùngchúngtôivàdạytôibiếtđọctừrấtsớmtrướckhitôibiếtđếntrườnghọc.Tuynhiên,khinghĩvềbàtôivẫncảmthấymộtnỗisợtrongsuốtthờikỳthơấuvàchẳngbaogiờkhiếntôicóthểcảmthấythoảimáihayđượcbảovệ.Vìvậytrongmộtthờigiandài,tôirấtlấylàmbuồnvềđiềunày.Nếunhưtrướcđólàmộtcáchvôthứcthìcàngvềsau,tôicàngcóýthứrõrànghơn.Mỗikhitôinóichuyệnvớibà,lúcnàotôicũngcảmthấybàkhôngthểhiệntheođúngcáchmàtôi–mộtđứatrẻdễbịtổnthương–thấycần.

Saumộtthờigiantìmkiếmbiệnpháphàngắntráitim,tôipháthiệnrarằngtôiđãluônhivọngbàsẽthayđổiđểphùhợpvớinhữngđặcđiểmmàtôitìmkiếmởmộtngườimẹ.Tuynhiên,tôiđãkhôngnhậnrarằngbàlàmộtcáthểriêng,cónhucầuriêngvàquanđiểmriêng.Tôikhôngthểmongđợivàyêucầubàphảiphùhợpvớicácđặcđiểmcủamộtbàmẹmàtôiđặtra.Ngượclại,tôichấpnhậnrằngbàchínhlàbà,điềucầnthayđổichínhlàtháiđộcủatôi.Tôikhôngcòncảmthấygiậnhờnhaythấybuồnđốivớibà.Tuynhữngthayđổitronghànhvicóthểrấtkhónhậnra,tôichắcchắnrằngmốiquanhệcủachúngtôiđãthayđổinhiềutừđó.Tôicũngdầnnhậnrarằngnhữngnhucầucủatôiđangđượcđápứng.Tôipháthiệnrarằngmỗikhitôimởlòngđểchấpnhậnngườikhác,nhữngđiềutôimongđợiđếntựnhiênnhưcómộtphépmầu.Nhữngtổnthươngcủatôidầnđượchàngắnvàtôitrởnênmạnhmẽvàhạnhphúchơnbaogiờhết.

NgaytrướcngàyGiángsinh,khiđómốiquanhệcủachúngtôiđangởgiaiđoạntồitệ,tôithấyrấtbuồn.Bấtchợttôicảmthấymìnhcôđơnvànỗibuồnđangvâyquanhvànhấnchìmtôi,tôigọiđiệnthoạivềnhà.Mẹtôilàngườinghemáy.Tôinói:“Alô!”.“Aiđấyạ?”.Giọngnóilínhíbuồnbãcủatôi:“ConDonnađâyạ.”“Ôi,Donna,giọngcủaconnghethậttồitệ,cóchuyệngìthếcon?”Vẫnlàgiọngnóibuồnbã,línhícủatôi:“Conchỉmuốnnghethấytiếngmẹ.”…tiếngimlặng…Tôidườngnhưnghetiếngbàkhóc…“Từnhỏđếngiờ,conchẳngbaogiờcầnmẹ.Chỉcóanhchịcon.Ngaykhiconquyếtđịnhrađi,conđãkhôngbaogiờcầnmẹnữa.Mẹđãướcgiánhưconcóthểởđây,mẹsẽômconvàolòng.MẹthựcsựmongconcóthểvềnhàtrongGiángsinhnày.”

Tôiđãrờinhàđượcchíntháng.Mẹnóirằngbàkhôngthểchămsóctôinhưmộtngườimẹtừlúcđó.Bàđãkhôngthểthểhiệntình

cảmcủamộtngườimẹtheocáicáchmàtôiđãthậtthèmmuốnvàkhátkhao–đơngiảnlàtôikhôngchobàcơhộiđểbàlàmvậy.Chođếnlúcnày,tôiđãbắtđầutìmravấnđềgiữaquanhệhaimẹcontôi.

Tôibắtđầuxemxétlạibảnthânvànhậnrarằngkhitôicầnsựcảmthôngvàyêuthương,tôithườngđẩymọingườiđixa.Thựcchấtcủađiềunàylàgì?Chắcchắnchỉđểpháhỏngmọithứ!Chà,tôixinchắcchắnrằngkhibỏđượcnhữngđiềucũkỹtrênkhỏiđầutôi,tráitimtôiấmápvàtrànđầy–điềusẽchẳngbaogiờxảyranếutôiđãkhôngđểmẹtôithểhiệnđúngbảnchấtcủabà.

Hãygiảitỏavàđểmọingườilàchínhhọ.Đừngbướcchânracôngviênvàphànnànvìsaohoahướngdươngkhôngphảilàhoathuỷtiên;hãythừanhậnvàcảmơnvẻđẹpcủamỗicáthểmàbạngặp.Đồngthời,bạnhoàntoàncóthểtuỳýlựachọnngười/bônghoađể“hái”mà!Làmđượcđiềunày,bạnsẽkhôngbaogiờbịgiớihạntrongcácmốiquanhệcủamình,ngượclại,bạncònđượchỗtrợnhờnó.

VòngtrònđánhgiáTrongnhiềutrườnghợp,nhữngđiềutiêucựcthườnggâyđược

sựchúý.Nếumộtanhthưkýthôlỗvớikháchhànghoặccungcấpcácdịchvụtồi,ngaylậptứcquảnlýcủaanhtasẽnhậnđượclờiphànnàn,nhưnganhcókhoeranhữngbứcthưnhậnxéttốthoặcthôngbáochoquảnlýcủamìnhkhikháchhàngnhậnđượcdịchvụtốt?Cònnhữngngườimàbạntiếpxúcvàsốnghàngngàythìsao?Hãychomộtđứatrẻbiếtcậu/cônhóccủamìnhđãlàmmộtđiềuđángkinhngạc,khichúngtađanglànhữngnhàxâydựngnhâncáchđángquý.Hãykhencôemgáicủabạnrằngbạnrấtấntượngvớicáchcôấyphốihợpmàusắcvớinhaukhitrangtrínhàcửa.

Hãytậndụngmọicơhộiđểthểhiệnvớingườikhácrằngbạnđánhgiácaoanhta.

-TRÍTUỆLOÀIRÙA

GầnđếnngàyGiángsinhmàtôikhôngđủtiềnđểmuaquàchobạnbèvàngườithân,tôiđãcắtnhữngtờgiấymàuthànhnhữngngôisaovàđặtmộtmiếngdánnhỏởgiữa.Trênmỗimiếngdán,tôilựa

chọnviếtmộthoặchaitừ,mỗitừthểhiệntìnhcảmchânthànhmàtôiđánhgiácaođốivớinhữngngườiđượcnhậnquà.Từ“Trưởngthành”dánchocậuemtraiđanglớn,từ“Hàihước”dànhchocôemgáicótàihómhỉnhđặcbiệt.Khôngchờthêmmộtphútgiâynào,tôiđặtnhữngngôisaonhỏvàomộtchiếchộp.Cảgiađìnhtôinhậnmónquàvớisựvuisướngvàtrântrọngbởinhữngmónquànàykhiếnhọthựcsựxúcđộng.

“Cànghọcđểbiếtcáchđốixửvớibảnthân,cànghọcđểbiếtcáchđốixửvớingườikhác,bạncàngcảmthấymìnhđangtậnhưởnghết

mìnhcuộcsốngđầyhạnhphúcnày.”-WILLIAMJ.H.BOETCHER

Khibạngửigắmđượcniềmtincủabảnthânđếnngườikhác,đóchínhlàlúcbạntạoảnhhưởnglênhọ.Bạnsẽkhôngbaogiờbiếtđượcchỉbằngmộtvàiđiềubạnnóirasẽkhiếnmộtaiđóđangbuồnkhổhoặctựtisẽcótácđộngvớihọlớnđếnmứcnào.Hãyđểnhữngsuynghĩchânthànhvềviệcmìnhyêuquýhayđánhgiácaomộtaiđóđượcthểhiệnmộtcáchtựnhiên.Nhữnglờinóitíchcựclúcnàocũngđánggiáchothờigianvàcôngsứcchúngtabỏra.Nhữnglờikhenngợikhôngbaogiờlàthừathãi.Tintưởngvàomộtaiđósẽtrởthànhmộtđộnglựcsángtạođầysứcmạnh.Hãytạorasựkhácbiệtchonhữngngườixungquanhbạn–khiếnchoánhmặttrờichạmvàomộtngàycủahọ!

BàihọccủaBồTátTrongtruyềnthốngđạoPhật,cómộtcâuchuyệnkểvềBồTátđã

nguyệnkhôngnhậpNiếtbànkhichúngsinhchưagiácngộ.NgàinhậnrarằngnhữngngườinàycầnsựtrợgiúptrênconđườnghướngPhậtcủamình.ConđườngcủaNgàilàtừbivàtrắcẩn.Tôitinrằngcâuchuyệntrênđãđưaramộtbàihọcsâusắc.

Thườngthườngchúngtadễnhìnravàbịảnhhưởngkhithấyhànhđộngcủangườikhácnhưcáchànhviphạmtộikhủngbốhaycáccuộcxungđộtvũtrangtrênthếgiới.Tuynhiên,ởmứcđộhẹphơn,từnggiờtừngphútkhitatiếpxúcvớingườikhác,chúngtađangtácđộnglẫnnhau.Ngượclại,khinănglượngđượctạora,chúngtácđộngngượclạivàomôitrườngxungquanhta.Bạnđốixửthếnàovới

nhânviênthungântrongcửahàngbánhoaquả?Cáchnàobạnđangdùngđểnhìn(haytránhnhìnvào)ngườiănxinởgócphố?Bạnphảnứngthếnàovớiđứatrẻkhicậunhócgiậtđuôichiếcáosơmicủabạnkhibạnđangcómộtcuộcđiệnthoạiquantrọng?Bạncóthườngnghenhữnglờithanvãncủađồngnghiệpliênquanđếnmộtcâuchuyệntaitiếng?Hãyquansáthànhvicủabạnvàđiềuchỉnhchúngđểcóthểbiểuhiệnchínhxácsựlựachọncủabạntrongviệcđốixửvớingườikhác.

Tôikhônggợiýrằngbạncầnphảicẩnthậntrongtừnglờinóihoặctừnghànhvibởisợmìnhthựchiệnkhôngphùhợp.

Nhưngbằngcáchkiểmtravàđiềuchỉnhlạicáchànhvicủabạn,chúngtađangtạodựngmốiquanhệvớimọingườitheomộtphươngcáchđúnghướng.Chúngtacóthểlựachọntạorasựthayđổiđểlàmđẹpvàbiểuhiệnrõbảnchấtthậtcủamỗichúngta.

RấtnhiềungườitrongchúngtachắccònnhớrõcâuchuyệnvềGiángsinhtrongbộphim“Cuộcsốngtươiđẹp”,nhânvậtchínhGeorgeđãướcrằnggiánhưanhchưabaogiờđượcsinhra.Mộtthiênthầnđãchỉrarằngnếuanhtakhôngsốngtạiquêhươngcủamìnhthìcuộcsốngcủacủatấtcảnhữngngườixungquanhđềubiếnđổirấtnhiều.Mỗingườichúngtađềulàmộtphầnquantrọngtrongmộthợpthể.Chúngtasẽhỗtrợgiữcânbằngthôngquacácviệclàmchúngtacóthựchiệnhoặckhông.Khinhậnthứcrõhơnvềcácsuynghĩ,tháiđộvàhànhvicủamình,tasẽảnhhưởngđếnnhữngngườikháctheođúngcáchmàtamongmuốn.

Hãynhậnrarằngmỗiviệcchúngtalàmđềutạorasựkhácbiệt.Khixâydựngcácmốiquanhệvớingườikhác,sựsẵnlòngthểhiểntấmlòngcủamìnhtrongcácmốiquanhệchânthànhgiúplàmgiàuhơnthếgiớicủachúngta.

12NgàycủaRùa

Trongmộtkhoảngthờigianngắn,mộtsốlượnglớncácổrùaditrúđếncáckhuvựctrênthếgiới,đặcbiệtnhấtlàổrùaloàiArribada,mộtloàirùabiểnđỏởbiểnOrrissa,ẤnĐộ.LoàiArribadacótrên200.000ổrùađãnằmrảiráctrongkhoảng5kilômétbờbiểnchỉsauhaingày.Sốlượngsinhsảncủaloàinàythườngvượtquácácloàiđộngvậtănthịtkhác,bởirấtnhiềuổkhôngbịcácloàikhácpháthiệntrongquátrìnhsinhnở.Trongđiềukiệnánhsángtựnhiên,cácconrùaconmớinởtheobảnnăngtựnhiênthườngdễdàngtìmđượcđườngrabiểnantoàn.

Sựthôngtháicủatựnhiênthậtđángkhâmphục.Trítuệtươngtựcũngtồntạitrongtừnghơithở,trongmạchmáuvàomỗitếbàotrongcơthểbạn.Ánhsángcủacuộcsốngchiếusángmỗichúngta,địnhhướngchomỗingườiphươnghướngtìmranănglựctựnhiênthậtsựcủamình.

Rấtnhiềungườiđãhỏitôi:“SaoanhlạiquyếtđịnhlấytêncuốnsáchcủamìnhlàTrítuệloàiRùa?”Thựctếthìsựtươngđồngcủaloàirùachínhlàcảmhứngcủatôi.Lờinhắnnhủởđâyrấtrõràngvàcóảnhhưởnglớnđếnmứcđâylàmộttrongnhữngbàihọcmàtôiluôntâmniệm.

Cânnhắcnhiềulần,tôitìmrarấtnhiềulýdogiảithíchchotựađề“Tôilàchính…tôi”chínhlàTrítuệloàiRùa.Loàirùacókhảnăngmangtheotấtcảnhữngthứchúngcần.Thậmchíởmộtsốloàigiốngcáicóthểgiữđượctinhtrùngnênhàngnămchúngkhôngcầntìmkiếmgiốngđực.

Hìnhảnhgâyấntượngcủamairùagợimởchochúngtasuynghĩvềkhảnăngcóthểmangtheotấtcảnhữnggì

cầnthiếtbênngười.-TRÍTUỆLOÀIRÙA

Mairùacũnglàmộtbiểutượngcósứctượngtrưngchokhảnăngtựbảovệ,hơncảviệcchúngtatựnhậnbiếtrằngmỗingườicầnxâydựngkhảnăngtựphòngvệchobảnthânởnhiềumứckhácnhau.

Sựthànhcôngđặcbiệtcủachiếcáogiápbảovệnàyđãtrởthànhnềntảngchocấutrúccủacơthểloàirùa.

-TẾNSỸTIMHALLIDAY

Kháiniệmphổbiếnvềmairùagợilênhìnhảnhcủamộtcáiđỉnhrấttròn,vữngchắcvàgắnbó.Hìnhảnhnàosẽdễgâychotahìnhdungvềsựsinhracủaýthứcvàhiểubiết?Nơinàochúngtacóthểbắtđầunhữngướcmơvàchúngtacóthểtạorabảnthânmình?

Cácphongcáchsốngvàhìnhtháikhácnhauđãtạoracáchìnhthứclựachọnvềcấutrúccủachiếcmairùa.

Cácloàirùacạnthườngcónhữngcáimaihìnhvòmcaođểbảovệchúngtrướcnhữnghàmrăngkhoẻmạnhcủacácloàithúănthịt.

Cácloàirùadướinướccónhữngcáimaihìnhthẳngvàthấphơnđểgiảmlựccảncủanướctrongkhibơi.Hìnhdángphẳngnhấtđượctìmthấyởnhữngloàirùacómaimềmđểgiúpchúngcóthểtrốntránhdướilớpcátvàbùnởkhuvựcnướcmàchúngsinhsống.

-TIẾNSỸTIMHALLIDAY

Loàirùamàtôithíchnhấtlàloàirùaphẳng.Chúngthườngbòxungquanhcácváchđávàmaicủachúngthườngphìnhlênbằngcáchhítkhôngkhívàophổi,từđócácloàivậtănthịtkhôngthểdichuyểnđượcchúng.Nhờđóchúngđượcantoànkhikẹpchặtgiữahaingáchđá!Việcthíchnghithôngminhnàychỉlàmộttronghàngnghìnphươngphápcủahơn245loàirùacạnvàrùabiển.

Khảnăngthíchnghivàđadạnghoálàmộtđặcđiểmphổbiếnởloàirùa.Làmộtloàiđộngvậtmáulạnh,rùathườngtìmnơiẩnnáuởnhữngtấmgỗkhitrờinóngvànằmdướiánhmặttrờikhitrờilạnh.Cơthểchúngcóthểmangtheonướcởvịtrítúinướcgầnhậumônhoặcnằmngủđôngchođếnkhitrờimưa.

Loàirùađãtồntạitừkhikhủnglongcònđangdạochơitrêntráiđất!Mộtsốloàicóvòngđờingắntrongkhimộtsốloàikháccóthểsốngđến150năm.Loàirùasốngởđầmlầyđangcónguycơtuyệtchủngchỉdài9đến12centiméttrongkhiloàirùaLuýt(rùada)cóthểdàiđến2.5métvànặnggần700kg.Mộtsốloàichỉănthựcvật,mộtsốlạikhông.MộtsốloàirùacómùirấtnặngnhưloàirùanướcCarettaphíaNam.Chúngtacóthểphânloạicácloàirùadựatrênhìnhdạngcủamairùa,mộtsốloàicómàusắcrấtnhãnhặntrongkhisốkháccómàurấtsặcsỡ.

“Rấtnhiềuloàirùamangtheocácdấuhiệutrưởngthànhởtrênđỉnhnhọncủamai…giốngnhưcácloàithựcvậtbiểulộvòngđờira

phầnthâncây.”-TIẾNSỸTIMHALLIDAY

Cũngnhưvậy,cuốnsáchlịchsửcuộcđờichúngtalúcnàocũngđượcmangtheo!

TrongcácbàigiảngcủanhữngngườithổdânMỹ,rùalàbiểutượnglâuđờinhấtcủahànhtinhchúngta.ĐượccoilàngườiMẹbấtdiệt,conngườichúngtahiệnnaytiếnhoátừloàinày.Dùniềmtincủachúngtavềnguồngốchìnhthànhloàingườinhưthếnào,chúngtađềuđượcsinhrabởitráiđấtvàkhichúngtachếtđi,trotàncủacơthểđềutrởvềvớiđất.TừđiểmkhởiđầulàsựtôntrọngvàmốigắnkếtvớiĐấtMẹ,chúngtabắtđầunhậnramìnhtrongcuốnsáchnày.

Cókhôngnhiềubàihọcmàloàirùadạychochúngta.NhưngvớicuốnsáchTrítuệloàiRùanày,nóđãlàquánhiềuđểnóiđến.

Bạnhiểuthếnàovềloàirùa?Bạnđãbaogiờtiếpxúcvớirùa?Bạnhọcđượcgìkhiquansátchúng?Nhữnghànhvicủaloàinàyđãdạycácbạnđiềugì?Ngắmnhìnloàirùavàbạnsẽnhậnranhữngýnghĩamàchúngcóthểmanglạichobạn.

Tấtcảcácsinhvậtđềucómốiquanhệgắnkếtđánggiávàđộc

nhấtvớicuộcsống.Chúngtacóthểlàmgiàuthêmtrithứccủabảnthânbằngcáchhọctừchúng–hoàntoàngiốngvớinhữngcơhộimàchúngtacóthểtìmthấykhitìmhiểuthêmvềnhữngngườikhác!Thếgiớinàyđầynhữngđiềukhácbiệtcủavănhoá,vượtquagiớihạnmàchúngtađangđặtra.

Khinhắcđếncảmhứngcủatôivềviệcsửdụngtrítuệcủaloàirùalàtrọngtâmcủacuốnsách,tôiđãmôtảquytrìnhmàcánhântôicảmthấy,chínhlàconđườngmànhữngđiềutốtđẹpnhấtđangđượchìnhthànhvàpháttriểnbêntrongbảnthântôi.Cảmhứngsángtạothườngdẫntôiđếnnhữnghướngđimớiđầybấtngờ.Khitôitintưởngvàokhảnăngdẫnđườngtừsâubêntrongconngườitôi,tôihọcđượctấtcảnhữngđiềumàtôicầnphảibiết.Tôipháthiệnrasựthốngnhấttrongkhikhámphánhữngcảmhứngmàtôiđangcó.Tôiđãhọcđượccáchtintưởngvàđitheonhữngkhaokhátnày.Tôimangơnnhữngđiềumàchúngmanglạivàchắcchắnrằng,tâmhồntôiđanglớndầnhơnnhiềukhitôicònđangcôđộc.

Khảnăngthíchứngcủabạnthếnào?“Hạnhphúcgiốngnhưconbướm.

Bạncàngcốsứctheođuổinó,nócàngtránhxabạn.Nhưngnếubạnchuyểnsựchúýcủamìnhđếnnhữngthứkhác

Nóđếnvàngồilặngyêntrênvaibạn.”-HENRYDAVIDTHOREAU

Bạncóthựcsựđầutưvàonhữnggìxảyraxungquanhcuộcsốnghàngngàycủamìnhđủnhưbạnđãchuẩnbịvàlậpkếhoạch?Bạnđãmởlòngmìnhchocácchuỗisựkiệnkhôngđượcmongđợitrướcvàtựnhiênxảyrađếnmứcnào?Lậpkếhoạchgiúpchúngtacóthểđểsựviệcphátsinhtheochiềuhướngtíchcực,nhưngbạncóđủlinhhoạtkhithựchiệncáchoạtđộngtrongdanhsáchcôngviệccủamình?Bạncólàmviệcchămchỉđểtạonênnhữngthờigiantiêukhiểncóích?Bạncónỗlựcđểlàmtốthơncôngviệccủamình,giađìnhmìnhvàchobảnthân?Bạncóvuốtphẳnggóccủachiếcghếbànhngaycảkhikhôngainhìnthấyviệcbạnlàm?

Bạncóbiếtcáchtậnhưởngnhữnggiâyphúthiệntạihaybạncólúcnàolậpkếhoạchchiếnlượcdàihạnchonhữnggìsắpxảyra?Bạn

cóphảilàngườilậpkếhoạchchocuộcđờimìnhtheotừngbướcmộtvàsauđólànỗlực,cốgắngvàthúcđẩytừngbước,từngđườngcủabứctranhcuộcsống?Khibạnquátậptrungvàonhữngđiềuchưaxảyra,quyếtđịnh“phôi”chomỗingười,mỗisựkiệnvớimộtýtưởngriêngxem“hìnhdáng”củachúngsẽnhưthếnào,đólàlúcchúngtađanggiớihạnnhữngtiềmnăngtrongcuộcsốngcủamình.Bằngcáchxácđịnhđiềugìlàthựcsựquantrọngchobảnthânvàbỏquanhữngtiểutiết,chúngtasẽtạonêncơhộilớnhơnđượctrảinghiệmvàhọchỏi.Nhữngđiềuthựcsựxảyrathườnglớnvàngọtngàohơnnhữngđiềumàchúngtađãtưởngtượngtrướcđó.Thayvìcốgắngxoayxởđểkhiếncuộcsốngcủachúngtacóthểvừatrongmộtchiếchộpnhỏchậthẹpđượcbuộcchặt,hãymởcánhcửaramộtthếgiớinhưmộtsânchơichomọingườivànhìnratậncuốichântrời.Chúngtasẽkhôngbịgiớihạnbởinhữnggìởphíatrướchoặcchỉtậptrungvàonhữngđiềumàchúngtanhìnthấy.

Chúngtalàngườinắmgiữtầmnhìnchotươnglaicuộcsốngmình,hãyhọccáchtừbỏnhữngchitiếtđểvượtquangưỡngcửacuộcsống.Chúngtacóthểtrồnghoahồng,nhữngnếuchúngtachỉbêncạnhvàcốgắngtáchtừngcánhhoara,tứclàchúngtađangpháhuỷnhữngđiềuđẹpđẽ.Ngượclại,làmộtngườitrồnghoa,chúngtahãyhọccáchngồicạnhbên,quansáttừngthờiđiểmhoànhảochúngnởcánhhoatheocáchhoànhảonhất,chúngtasẽhoàntoànnắmgiữđượcvẻđẹptựnhiênvàđầyđủnhất.

Khichúngtadừngviệcépbuộcmọithứđúngnhưchúngtanghĩ,chúngtatạođiềukiệntốtcảvềkhônggianvàthờigianchomọithứtựdođểpháttriển.Chúngtahãytrântrọngmọicơhộicóthểxảyđến,đừngđểnhữngýnghĩchủquancủamìnhgiớihạnchúng.

NgàyrùaconrađờiVàomộtđêmmùahègiónhẹ,trăngrằmchiếusángkhắpnơi,tôi

đãđỡđẻchomộtchúrùabiển.ChúrùabiểnkhổnglồlàmộtphầntrongchươngtrìnhbảovệđộngvậttrênđảoIslaMujerasởMexico.Tôiđãlàmviệcởhònđảokỳdiệunàytrongvòngsáunămvàviệcđỡđẻđóđãtrởthànhkýứcđángnhớnhấttrongđờitôi.

Lúcđóđãgầnnửađêm,chúngtôirakhỏicửavàđibộdọcbãicát

cạnhbờbiển.Chúrùamẹvừađilênbờđạidươngvàđãđàoxongmộtchiếchốtrêncát.Thậntrọngtrongtừngbướcdichuyển,rùamẹkiêntrìđàokhôngngừngchođếnkhimộtchiếchốcátsâuxuấthiện.Đặtmìnhởmộtvịtrídễchịu,rùamẹthựcsựlàmột“người”laođộngtíchcực.Tiếngkêurênrỉvàtiếngthởgấpnghegiốngnhưbạnđangnghemộtphụnữsinhcon!Chúngtôiquansátvàchờđợi.Tôingồiởphíađuôicủarùamẹvàsaumộtthờigianngắn,mộttiếng“bụp”,quảtrứngấmápvàcónướcbaoquanhrơitõmvàolòngbàntayđangđợicủatôi.

Thờiđiểmđó,cảmgiácmàtôicóthậtkỳdiệukhimộtsựsốngmới,ấmápvàcảmgiácrungđộngởgiữabàntaytôixuấthiện.Độtnhiên,nhưcómộtlựclớntácđộng,tôibịhấtmộtđốngcátvàongười.“Tốtnhấtanhnêntránhra,nếukhônganhsẽbịchônsốngđấy!”-tiếngcủangườibạnMexicođicùngtôi.Rùamẹđangdùngcátđểphủlênquảtrứngrùa(vàcảtôinữa!)đểbảovệ.Rùalàloàiđangcónguycơtuyệtchủng,vìvậynhữngtrứngrùasẽđượcđặttrongnhữngchiếcthùngvàvậnchuyểnđếnkhuvựcđượcbảovệđểtránhgặpphảinhữngloàiđộngvậtănthịt.Ởđóchúngsẽnởtrứngvàtrưởngthànhchođếnkhiđủlớnđểcóthểtựsốngsót.Sauđóchúngsẽđượcthảrabiển.

Thỉnhthoảngchúngtagiốngnhưnhữngđứatrẻsẽgặpphảinhữngnguycơ,cầnnhữngbàntaynhẹnhàngnângđỡvànhữngnơiantoànđểtrưởngthành.Sẽkhôngbaogiờlàquámuộnđểđưarasựhỗtrợvàkhuyếnkhíchđểgiúpbạnpháttriểntrởthànhngườimàbạnmongmuốn.Aicóthểlàngườiđỡđẻchosựrađờicủabạn?Hãyđưatayrađểnhữngngườicóthểtrợgiúpbạntrưởngthành.Hãytinvàtạodựngniềmtinvàosựhoànhảotrongmỗiquátrìnhcủabạn.

“Đểcóthểcóniềmtin,chúngtaphảithuyếtphụcbảnthânrằngmọithứrồisẽổn.

Đểgiữđượcniềmtin,đừngđểđiềugìảnhhưởngvàosuynghĩcủachúngtalàmsuyyếusựthuyếtphụcđó.”

-ERNESTHOLMES

“Sựvĩđạilàconđượcdẫnđếnnhữngđiềuvôdanh”-CHARLESDEGAULLE

Tôisốngvớimộtniềmtinrằngnhữngđiềutốtrồisẽtănglênvàmởrộngmãitrongcuộcđờitôi.Hômnaylàhômnayvàngàymaivẫnsẽlàngàymai.Tôisốngnồngnhiệttừngthờiđiểmcủahômnay.Tôitừchốisốngtrongnhữngloâuvềngàymai.Hàngngàytôikhôngtìmkiếmsựđảmbảomàthamgia,mongđợiháohứcvềnhữnggìsắpđếntrongtươnglai.Tôimongđợivàonhữngđiềutốtđẹp.

Sốngvớinhữnglựachọnđầyhứahẹn!

13Khơidậytiềmnăng

“Lựachọnlàmộttrongnhữngđiềuquyềnlựcnhấtmàbạnthựchiệntrongcuộcđời.

Lựachọnvừagiảiphóng,vừacầmtùchúngta.Chúngtạoracảbệnhtậtvàsứckhoẻ.

Chúngtạonênhìnhdángcuộcđờibạn…Mỗilựachọntạonênmộttươnglai.Nómanglạinhữngtươnglaicónhiềukhảnăngnhất.Đó

chínhlàtươnglaimàbạnsẽsống.”-NHỮNGCÂUCHUYỆNVỀTÂMHỒN,GARYZUKOV

Bảnnăngtiếnhoáđang“kêugọibạn”.Nóđangkêugọibạnhãytrởthànhnhữnggìmàbạncóthể.Chẳngaicótrướcmộtsốphậnhayvaitròđểsốngcả,mỗicáthểlàtậphợpmộtloạtcáccơhộitiềmnăngđểchúngtacóthểkhámphávàthểhiệnđúngbảnngãcủamình.Dùmộtđộnglựctừsâubêntrongtạorachobạnmộtmónquàvềtàinăngđộcnhất,bạnvẫnlàngườiduynhấtdẫnhướngchođườngđờicủamình.Tấtcảchúngtôiđềucầnsựđónggópcủabạn.Phầnmàbạncóthểtạorakhôngbaogiờgiốnghệtvớisảnphẩmcủabấtkỳaikhác.Cácmiếngghéptrongtròchơixếphìnhgắnvớinhaumớitạothànhmộtbứctranhđẹp,nhiềutâmhồngắnvớinhautạonênsựtốtđẹpvàpháttriểnchohànhtinhcủachúngta.

Cuộcsốngsẽrasaonếunhưbạnsốngdựatrênnhữngbảnchấtthậtnhấtcủabảnthân,sốngtừngphúttừnggiâyđúngvớitiềmnăngcủamình?Nếumọisuynghĩ,mọitừbạnnóivàmọihànhđộngcủabạnđềucómụcđíchvàýthứcrõràng,làmđẹpthêmcuộcsốngmàbạnđượctraotặngvàđangsốnghếtmình,mọithứsẽthếnào?Cuộcsốnglàmộtcơhộikỳdiệutạonênsựsángtạolớnnhấtcủabạn.Hãyvuivẻkhichiasẻbảnthânvớitoànthếgiới.Hãyđầutưvàocuộcđờicủabạnvàđiềuchỉnhmỗikhicầnthiếtđểluôngiữđượcnhữngbiểuhiệnchânthànhnhấtcủabạn.Mỗigiâyphútđềuđặcbiệt.Mỗiđónggópnhỏđềutácđộngtớitoànthể.

Chúngtacảmthấysợsựthấtbại,nhưngcũngcónhữngthờiđiểmchúngtasợsựthànhcông.Chúngtanênnghĩnhiềuhơnrằng

mỗingườiđangpháhuỷnhữngthànhtựungaytrướckhihọđượchưởngthànhquảlaođộngcủamình.Bạnđãbaogiờquansátthấyaiđólàmviệchàngnămtrờichỉvìmộtmụctiêuvàsauđó,ngaytrướckhiđạtđượcnó,họđộtnhiênđổihướngvàtừbỏmọithứ?Trongykhoa,cónhữngngườichưasẵnsàngchoviệcđiềutrịbệnhtật.Cólẽlàvẫncósựdodựởđâuđóhoặcmộtbàihọcvẫnchưađượchoànthànhchăng?

Thànhcôngcókhilạikhiếnchúngtabộclộbảnthântheođúngcáchmàchúngtasợ.Chúngtacảmthấydễbịtổnthươngkhichiasẻmọiđiềuthầmkínnhấtvềbảnthân.

“Nỗisợhãisâuthẳmnhấtcủachúngtalàkhichúngtathấythiếu.

Nỗisợhãisâusắcnhấtcủachúngtalàkhibảnthâncóquyềnlựcvượtquakhảnăngđođếm.

Đứngtrongánhsáng,khôngphảibóngtốicủabảnthânlànỗisợhãilớnnhấtcủachúngta…

Cuộcchơinhonhỏbạnđangthựchiệnkhônglàgìđốivớithếgiớinày.

Vìthếchẳngđángchútnàonếucolạibảnthânđểnhữngngườikháckhôngcảmthấymấtantoànkhiởbênbạn…

Vàkhichúngtađểánhsángchiếurọi,chúngta,tronglúcvôthứcđểnhữngngườikháclàmnhữngđiềutươngtự…

Khichúngtagiảiphóngmìnhkhỏinỗisợhãi,sựhiệndiệncủachúngtatựđộnggiảiphóngnhữngngườikhác.”

-MARIANNEWILLIAMSON

Lídochúngtađượcsinhralàgì?

Chúngtahiệndiệntrêntráiđấtnày

đểtậnhưởngsựtrànđầy

sựngọtngàocủacuộcđời

vớimọiđiềucuộcđờimanglại.

Hãytưởngtượngramọikhảnăng!

Ngaybâygiờdùnócóhaykhông

thựcsựxảyratrongcuộcđờibạn,

nhữngnơinàobạncóthểđiđếntừđây?

Hãytựxâydựngniềmtinchobạnđểgiúpbạntiếpbướcđúngnhưbảnngãbêntrongconngườibạnmuốnthểhiện.Hãythửnghiệm.Tậndụngmọicơhội.Bạncógìđểmất?Hãykhámphánhữngýtưởngmới.Theođuổinhữnggiấcmơcủabạn.Khimọiđiềucầnnóivàlàmđãxong,bạncómuốnđếncuốichặngđườngđờibạnvẫncònhoàinghivềnhữngđiềubạnchưabaogiờhoànthành?Nghingờvềphầnđờimàbạnchưabaogiờsống?Haybạnmuốnsốngmộtcuộcsốngvớinhữngđiềuthúvịvàđónggóp,lựachọnnhữngđiềubạnmuốntậptrung,cómụcđích,ýthứcvàbiếtrõtừngkếtquả,cuộcsốngcủabạnthuộcvềchínhbạn.

Bạnhãylàmtheocáchcủamình!“Đôibànchânvàmộttráitimkhátkhao,tôichọnđiconđường

rộngmở.Đầysứcsống,tựdo–đólàthếgiớitrướcmắttôi,mộtconđường

dàidẫnđếnMọiđiềumàtôichọn.”-WALTWHITMAN

“Đặtgócnhìncủabạntrướcnhữnggìbạncóthểdễdàngchạmđếnvàbạnsẽdễdàngchạmđếntrướcnhữnggìbạncóthểtưởng

tượngđược.”-VÔDANH

Mỗisángthứcdậy,hãyhứavớibảnthân,rằngbạnnhậnramónquàđíchthựccủacuộcsốngvàtiềmnăngcủabạn

đểmởracáclớpcủagóiquàđangchephủtrênbạnvànhữnggìbạncóthểtrảinghiệmvàhọctập.

Hãylàmgiàucácmốiquanhệcủamìnhbằngcáchtrảirộngtấmlòngmỗikhitiếpxúc,

bằngcáchchiasẻnhữngcảmxúctừsâutrongvẻđẹptâmhồnbạn.Hãysốnghếtsựsốngmìnhcó!

Tăngthêmgiavịchosựtồntạicủaloàingườivàvớicáchlàmnàobạnsẽlàmtănghươngvịcủanó

lênmộtmứchơncảkhảnăngcóthể.

LờichàoĐiềuhoànhảo

vàThầnthánhtrongtôinhìnthấy

điềuhoànhảovàThầnthánhtrongbạn

TáibútBạnlàngườiviết(những)chươngcuối

Cácbạnđãcócuốnsáchnày!Bắtđầucùngbạnvàkếtthúccũngcùngbạn.Cuộcsốngthựctếcũngbắtđầuvàkếtthúccùngbạn.

Đếnthờiđiểmnàycủacuộchànhtrìnhchúngtađãđicùngnhau,hivọngcủatôilàbạnđãbiếtcáchthưởngthứcvàđánhgiásâusắchơn,tíchcựchơnvàcólẽcảrộngmởhơnvềmộtcáthểđángquývàduynhất–“Bạn”.Trênđờinàykhôngaicóthểgiốnghệtbạn.Bạnhoàntoàncóthamgiamộtphầnvàoquátrìnhtạonênvàhoànthiệnthếgiớinày.Hãynhớrằngdùhànhđộngnhỏnhấtnàomàbạnthựchiện–nócũngcóýnghĩađốivớicuộcsốngxungquanh.Lànsóngtácđộngtừhànhđộngcủabạnlantoảvàảnhhưởnglêntấtcảchúngtôi.

Bạnkhôngbaogiờcóthểtrốntránhđượcbảnthân.Cũngnhưkhôngthểtrốntránhkhỏimốiliênhệcủabạnvớithếgiớibênngoài.Cómộtnghịchlýlà,khibạncànglàmộtcáthểđộclậpvàduynhất,bạncàngcómốiliênhệmậtthiếtvớicái“Chúngtôi”theonghĩarộng.Vàthậmchícảkhibạnkhôngbaogiờgặpgỡmộtcánhânriêng,theomộtcáchnàođó,từnglờinói,hànhđộng,tháiđộhayniềmtincủabạnvẫnlantoảvàtácđộnglêntừngngườixungquanh.

Hãycânnhắcvàýthứcrõcáchbạnlựachọnchocuộcsốngcủamìnhvàđặcbiệtthậntrọngvàsángsuốtkhibạnlựachọntrởthành“bạn”–theođúngnguyệnvọngcủabảnthân.

Cómộtsựthậtlà–bạnlàtácgiảcuộcđờimìnhvàtaybạnsẽphảiviếtnhữngchươngcuốicùngcủacuốnsáchcuộcđời…Tôithựcsựháohứcmongđợisựsángtạocủabạn!

LờicảmơnGiađìnhtôicó5ngườicon,tôilàconlớnnhất,emgáitôiDarcey

làthứhai.Giốngnhưcácgiađìnhkhác,tôivàcôemgáiđộclậpvềtínhcách,mỗiđứađềucómộtgócchơicủariêngmình.Chúngtôivẫnthườngcãivãnhauvàvìtínhcáchkhácnhaunênchúngtôiluôncóhướngđikhácnhau,đặcbiệtlàkhicảhaiđứatrưởngthành.Darceylihônvàchấmdứtcuộchônnhândàinhưngnhiềurắcrối,tôiđãtrợgiúpnó.Saukhilihôn,emgáitôigầnnhưchẳngcógìngoàicôcongáinhỏcủamìnhvàhàngloạthoáđơnnợnần.Tôiđãnóichuyệnvớinó,kểchonónghetôicảmthấynóđặcbiệtđếnmứcnào,dùcóchuyệngìxảyxa,nóvẫnlàmộtngườicónhiềugiátrịđángquý.“Emhãytrởthànhem!”–đâylàlờitôinóivớinó.

Trongmộtthờigianngắnsauđó,Darceygửichotôimộttinnhắnquantrọng.Đếntậnhômnaytôivẫnlưulạitinnhắnnày!Nónói:“Emgọichochịbởiemthựcsựcầnchịnóicâuđó.Dùemđãcốtựnóivớibảnthânmình,nhưngchưacómộtainóinhưchị,“EMHÃYTRỞTHÀNHEM!”Tiếngcôhétlêntrongđiệnthoại.“Chịphảinóivớingườikháccâunóinày.Họcầnnghenó!”

TôithựcsựcảmơnDarceyrấtnhiềuvìchínhcôlàngườigiúptôihìnhthànhhướngđichoquyểnsáchnày.Nócũnglàngườivẽphầnminhhoạchobìasách,theoyêucầucủatôi.KhiDarceybắttayvàovẽ,điềukìdiệuđãxảyra,côcũnglàngườicónhiềucảmhứngkhitiếptụcminhhọanhữngchúrùatuyệtvờichophầnnộidung.Nhữngbứctranhminhhoạcôvẽthựcsựđãgiúpnhữnglờinhắnnhủcủatôitrongtrangsáchtăngphầnthuyếtphụcvàgiảmbớtkhókhănkhiphảimiêutảnhữngphầnkhóthểhiện!Tôithựcsựtựhàođượcnóirằng,văncủatôivàhộihọacủaemgái,sựkhácbiệtcủahaichúngtôiđãcósựkếthợphàihòa.

“VượtlêncảýnghĩacủalựachọnlàmđúngvàlàmsaivẫncónơiTôigặpanhởđó…”

-Rumi