Un calendario repleto de actividadesDe cara a los próximos meses hemos organi-zado un completo programa de actividades. Continuaremos con los cursos, charlas y ta-lleres formativos para familiares y cuidadores y celebraremos diversas actividades de ocio. Junio será un mes especialmente intenso: el día 18 tendrá lugar una mesa redonda con la participación de varias personas con tras-torno bipolar; el día 21 el centro de OTL de Loiola acogerá el primer encuentro de fami-liares y cuidadores; y el 29 habrá conciertos solidarios en la sala Doka, en Donostia. > > 8-9

Abian da sentsibilizazio kanpaina berria

Agifesek sentsibilizazio kanpaina berria aurkeztu du. Imajinatu Buru Osasuna guztion es-

kura lelopeko egitasmo honen helburua da Buru Osasuna guztion eskura jartzea, pauso, keinu eta helburu txikietan oinarritutako definizio berri batekin. Kanpainaren filosofia lau ideia nagusi-tan laburbil daiteke. Batetik, buru osasuna, hel-muga beharrean, bide gisa planteatzen dugu, eguneroko lorpen txikiei so eginez. Bestetik, geure pentsamenduak zaintzearen garrantzia azpimarratzen dugu, geure buruari min ez ema-teko; eta plazer txikiez gozatzearen garrantzia nabarmentzen dugu. Halaber, bizitzako mo-mentu batzuk beste pertsonekin partekatzeko deia egiten dugu, bakardadean ezin baitugu aurrera egin. Eta azkenik, ingurukoei entzun eta ulertzen saiatzeko beharraz ohartarazten dugu, Buru Osasuna guztion arteko erronka baita. > > 6

AGIFESMorlans pasealekua, 3 20009 - DonostiaT. 943 47 43 37F. 943 47 43 38agifes@agifes.orgwww.agifes.org

“Los comités comarcales servirán para responder a las necesidades de todos los socios”

Rosalía Sánchez, miembro de la Junta Directiva y secretaria de Agi-

fes, anima a los socios a formar parte de los comités comarcales para con-tribuir a que se realicen las acciones necesarias en su zona. Precisamente, el principal objetivo de estos grupos es aportar cercanía a los socios de toda Gipuzkoa e identificar las necesidades de cada comarca, además de detec-

tar las áreas de mejora. Asimismo, lo comités acompañarán al equipo técni-co en las relaciones con las adminis-traciones locales y tendrán un papel importante en el proceso de captación de nuevos socios. Servirán también para fomentar el trabajo conjunto entre sede y comarcas. Cada comité deberá estar formado por un mínimo de 3 y un máximo de 6 peronas. > > 2

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nº 17 zkia. Ekaina l Junio 2013

Rosalía Sánchez, miembro de la Junta Directiva y secretaria de Agifes.

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Rosalía Sánchez es miembro de la Junta Directiva de Agifes y secreta-

ria de la asociación. Pero, sobre todo, es una persona que no deja de sonreír, comprometida hasta la médula con la labor de Agifes y siempre dispuesta a ayudar. Le preguntamos sobre la puesta en marcha de los comités comarcales.

¿Cómo surgió la idea de crear estos comités comarcales? La idea surge por varios motivos. Agi-fes siempre ha tenido en las distintas comarcas socios muy activos que tra-bajan de manera autónoma, a veces sin el apoyo de los servicios centrales. Son quienes mejor conocen las caren-cias de cada zona y las necesidades de los socios, y además pueden tener relaciones más estrechas con las ad-ministraciones locales. Por otro lado, es interesante trabajar con la misma in-tensidad en todas las comarcas para asegurarnos que llegamos a todos los “afectados”.

Es importante trabajar todos compar-tiendo la misma visión y la misma estra-

tegia. Y por esta razón, el trabajo de los socios y voluntarios tiene que ir unido a la labor de los profesionales. Además, había un compromiso “legal” de adaptar los estatutos y redactar un Reglamento de Régimen Interno (RRI) para aliviar los conflictos. En definitiva, los comités comarcales nacen para que podamos estar más cerca de los socios.

¿Qué labores realizarán estos grupos?El principal objetivo de los comités, como decía, es aportar cercanía a los socios de toda Gipuzkoa y su función se centrará en definir las acciones que se quieren llevar a cabo en cada co-marca, así como en tratar de identificar las necesidades de los socios.

Servirán también de cauce para reu-nirnos con los socios de cada zona y detectar las áreas de mejora de Agifes. Además, lo comités acompañarán al equipo técnico en las relaciones con las administraciones locales y conside-ramos que tendrán un papel importante en el proceso de captación de nuevos socios.

¿Cuántas personas los forman y quién puede tomar parte?Puede participar cualquier persona que al menos lleve un año como socio. Los comités deben tener un mínimo de tres personas y un máximo de seis.

¿Cuántos están previstos que se for-men en Gipuzkoa y qué plazos se han marcado para su constitución?El deseo de la Junta Directiva es formar tantos comités como comarcas (siete), y empezar a trabajar este año. La ver-dad es que está costando que los so-cios se animen y no tenemos represen-tantes para todas las zonas.

¿Por qué es importante que los socios participen?Porque es la mejor manera de conocer de primera mano las situaciones parti-culares y porque así pueden contribuir a que se realicen las acciones necesa-rias en su zona. Es una forma de instar a las administraciones locales a que se impliquen, y además conseguimos es-tar más activos y seguir peleando por la Salud Mental de nuestros allegados.

“Los comités comarcales nacen para poder estar más cerca de todos los socios”

ROSALÍA SÁNCHEZ, MIEMBRO DE LA JUNTA DIRECTIVA DE AGIFES

El objetivo es crear un grupo en cada una de las siete comarcas con el objetivo de definir las acciones que se quieren realizar en cada zona e identificar las necesidades de los socios.

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Debabarrena

Urola Kosta

Donostialdea

Bidasoa Beherea

Debagoiena

Goierri

Tolosaldea

¿Quieres contribuir a mejorar la presencia de Agifes en tu zona? Necesitamos colaboradores para dar protagonismo a todas las comarcas

Es importante contar con la colaboración de representantes de todas las comarcas para poder cohesionar los esfuerzos de Agifes en todo el territorio guipuzcoano y responder mejor a las necesidades de todas las familias. Por ello, os animamos a participar en este nuevo proyecto que, estamos convencidos, nos permitirá crecer y trabajar con mayor eficacia. Los próximos meses realizaremos reuniones en cada comarca para poner en marcha los comités y nos encantaría contar con vuestra participación.

El artículo 8 del Reglamento de Régimen Interno de Agifes regula el funcionamiento de los Comités Comarcales. Precisamente, se les otorga un apartado exclusivo por su importancia para el buen funcionamiento de la asociación.

El fin último de los comités comarcales es aportar cercanía a los socios de las comarcas y, sobre todo, conocer sus necesidades y deseos para que se puedan establecer proyectos y actividades comarcales. Sus funciones, según recoge el RRI, son potenciar y fomentar las actividades y fines de Agifes, colaborar para incrementar el número de socios y establecer un plan de actividades anual junto con un presupuesto aproximado, que será ratificado por la Junta Directiva.

Los interesados en formar parte de estos comités comarcales pueden ponerse en contacto con Agifes, a través del teléfono de la sede, 943 47 43 37, o del correo electrónico: agifes@agifes.org.

Gipuzkoako eskualdeen mapa

4 Aprobación de cuentas, presupuestos y Junta Directiva

La asamblea ordinaria celebrada el pasado 11 de abril aprobó las cuen-

tas generales de 2012 y el presupuesto para 2013. Asimismo, en la asamblea se aprobó la renovación de parte de la Junta Directiva. Actualmente, el órgano directivo está compuesto de la siguiente manera:

• Presidente: Vicente Areta Santamaria

• Vicepresidente: Jose Mª Irazusta Garikano

• Secretaria: Rosalía Sánchez Ciganda

• Tesorero: Víctor Vallejo Cihuelo

• Vocal 1: Ramon Apellaniz Azpitarte

• Vocal 2: Gurutze Otamendi Carrera

• Vocal 3: Fernando Larrañaga Artabe

• Vocal 4: Mercedes Guerrero Odriozola

• Vocal 5: Piedad Calvo Díaz

• Vocal 6: Kandido Eizagirre Soraluze

• Vocal 7: Eva Aiastui Aretxaga

Actualmente contamos con cerca de una docena de voluntarios para realizar labores de acompañamiento

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Porcentaje de socios por comarcas

Agifes lanzará en los próximos meses su nuevo programa de voluntariado

Agifes pondrá en marcha en los próximos meses su nuevo servicio

de voluntariado, que ya cuenta con cerca de una docena de candidatos. Actualmente, se están analizando las necesidades de apoyo que tienen los diferentes recursos de cara a organizar el programa, que se prevé poner en marcha en verano. La principal función de los voluntarios será prestar servicios de acompañamiento de diversa índole

a personas con problemas de salud metal: acompañamiento para realizar recados o gestiones, para dar un pa-seo o asistir a alguna actividad, entre otras opciones.

Los interesados en participar en este proyecto, pueden ponerse en contacto con su responsable, Yolanda Guillén. Email: y.guillen@agifes.orgTel: 943 446286

¿Quieres ser voluntario?ApoyoAcompañamiento

EscuchaComprensión

CompartirCercaníaSolidaridad Empatía

Bidasoa Beherea (%9,79)Debagoiena (%6,33)Debabarrena (%8,06)Goierri (%5,76)Tolosaldea (%4,83)Urola Kosta (%6,22)Besteak (%2,07)

Donostia (%56,91)

La web corporativa ha sido renovada para mejorar y ampliar los servicios que ofrece la asociación a través de esta herramienta, y este mes lanzaremos el primer newsletter.

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Aprovechando el arranque de la nueva campaña de sensibilización,

Imagina una salud mental para todos, Agifes ha reforzado su presencia internet a tra-vés de varias vías: una nueva web que aprovecha y mejora todo el trabajo reali-zado hasta el momento, la consolidación de Agifes en redes sociales como Face-book y Twitter, y la puesta en marcha de un newsletter o boletín electrónico.

WebLa recién estrenada web de Agifes man-tiene el dominio www.agifes.org, pero mejora y potencia todos los servicios que se venían ofreciendo hasta la fecha a través de esta herramienta. Los datos de visitantes por mes y el número de consultas que llegan a nuestra asocia-ción desde la propia web confirman que se trata de una opción imprescindible para llegar a miles de ciudadanos gui-puzcoanos, que prefieren la comodidad y el anonimato de Internet para informar-se y solicitar orientación. Basten algunos datos para confirmar la importancia de esta herramienta. Durante el pasado mes de mayo, más de 1.100 personas visitaron la web. Y en lo que va de año, el número de visitantes asciende a más de 5.400.

En cuanto a la estructura de la web, se ha buscado hacer una mejor presenta-

ción de todos los recursos de Agifes jun-to con información sobre la enfermedad mental. Al mismo tiempo, destacamos un apartado destinado a los familiares, así como una sección desde la que se accede a las campañas de sensibiliza-ción desarrolladas en los últimos años. También será posible suscribirse desde la web a los newsletters que enviaremos periódicamente, consultar la actualidad de la asociación y ver los últimos tuits. .

NewsletterEl primer newsletter de Agifes se enviará este mismo mes de junio, y pretende in-formar de la actualidad de la asociación y de temas de interés relacionados con la Salud Mental a trabajadores, institu-ciones, profesionales, organizaciones sociosanitarias y público en general. El reducido coste de esta herramienta y su versatilidad proporcionarán una nueva e interesante vía de comunicación para que Agifes se convierta en una referen-cia en el ámbito de la Salud Mental en Gipuzkoa.

En cuanto a los contenidos, los newslet-ters incluirán entrevistas a expertos y re-portajes de actualidad. También tendrán cabida los artículos de opinión y las úl-timas novedades de la asociación, con especial hincapié en la oferta de cursos para profesionales.

Redes socialesTambién las redes sociales están su-poniendo un canal de comunicación sumamente interesante para Agifes. Nuestros perfiles de Twitter y Facebook tienen una intensa actividad diaria e interacción directa con otras asocia-ciaciones, entidades, personas parti-culares y sociedad en general. Nos sir-ven de canal para informar sobre toda nuestra actividad y eventos, así como para compartir información interesante para nuestro colectivo .

En Twitter, Agifes tiene actualmente cer-ca de 500 seguidores, y en Facebook, Agifes disfruta de la compañía de más de 1.500 amigos. Hay que destacar que en ambas redes se ha formado una co-munidad de personas y asociaciones relacionadas con la salud mental que intercambian información y se apoyan mutuamente para luchar contra el estig-ma y luchar por la dignidad de las per-sonas con enfermedad mental.

Especial interés tiene la difusión lograda a través de Youtube. Así, el canal Agifes-TV ha logrado casi 4.000 visionados en un año, a los que habría que sumar los 29.000 visionados de videos del canal Agifes25aniversario, donde se albergan los 11 videos que se rodaron en 2011 con famosos.

Agifes refuerza su presencia en Internet

Los interesados en suscribirse al nuevo newsletter informativo de Agifes, pueden hacerlo a través de la web: www.agifes.org/actualidad/newsletter

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La nueva campaña de sensibilización plantea una Salud Mental al alcance de todosLa iniciativa, que se desarrollará durante varios meses, incluirá vídeos, charlas, talleres, cursos y concursos. Más información disponible en www.agifes.org.

Agifes presentó el 3 de junio su nueva campaña de sensibilización,

Imagina una Salud Mental para todos, con la que plantea una nueva definición de Sa-lud Mental, “útil y al alcance de todos”. Agifes pretende subrayar la importancia de cuidar la mente, tanto a nivel indivi-dual como colectivo, para mejorar nues-tra calidad de vida. La iniciativa, que se desarrollará durante varios meses y que incluye videos, charlas, talleres, cursos y concursos, pretende concienciar a la sociedad de que la Salud Mental es un reto colectivo, al que podemos contri-buir individualmente a través de peque-ños pasos, gestos y metas.

El diputado foral de Política Social, An-der Rodríguez, apuntó que en la actuali-dad 25.000 guipuzcoanos reciben trata-miento por problemas de Salud Mental, y que cada año se atienden 5.000 casos nuevos en Gipuzkoa. Tras admitir que las instituciones no siempre han sabi-do dar a asociaciones como Agifes la ayuda que necesitaban, felicitó a esta entidad sin ánimo de lucro por todo el trabajo realizado desde su fundación, en 1985. Por su parte, Juan Karlos Iza-girre, alcalde de San Sebastián, hizo hincapié en la importancia de que el entorno social y familiar de las personas con enfermedad mental esté informado y preparado para ayudarles en su pro-ceso de recuperación. Por ello, desta-có especialmente los cursos, talleres y conferencias que se imparten desde la asociación guipuzcoana.

Ruth Encinas, gerente de Agifes, informó de que en 2012 las acogidas de nuevos casos se incrementaron un 8% respecto a 2011, prueba de las necesidades en torno a la Salud Mental no dejan de cre-cer. De hecho, el pasado año acudieron a Agifes 135 familiares para participar en el programa de apoyo a las familias, cifra que también aumenta año tras año.

Tras agradecer la colaboración de las instituciones, Encinas asumió que la crisis dificulta que se siga creciendo en personal y plazas disponibles, aunque aseguró que “hay cada vez más gente que acude a nosotros”. Las 50 plazas

en los 9 pisos tutelados que gestiona Agifes y las 80 plazas en los 3 centros de rehabilitación psicosocial están ocu-padas al 100%.

Detalles de la campañaNekane Azuabarrena, responsable del centro que gestiona Agifes en Benta Berri, explicó los detalles de la nueva campaña, que pone el acento en los pe-queños avances cotidianos. El proyecto arranca con un vídeo protagonizado por usuarios de la asociación, y se lanzarán nuevos audiovisuales durante los próxi-mos meses, en los que recogeremos recomendaciones de profesionales y

Imagen de la rueda de prensa de presentación de la campaña, en la Diputación Foral de Gipuzkoa.

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Buru Osasunaren ikuspegi berria imajinatu nahi duzu?

Aurtengo kanpainan ere Buru Osasunaren ikuspegi berriak lantzeko aukera eskainiko dugu. Iazko ekimenek lortutako harrera beroari esker,

ilusio handiz ekin diogu lehiaketak bigarren aldiz antolatzeari, eta jada abian dago lehenengoa, Buru Osasuna Fokatu argazki lehiaketa. Estereotipo zaharki-tuak alde batera utzi eta Buru Osasunari so egiteko modu berriak bilatu nahi ditugu egitasmo honen bitartez. Buruko gaixotasuna duten pertsonen eta se-nideen ikuspegi baikorragoak ere sustatu nahi ditugu.

Argazkiak bidaltzeko epea irekita dago jada eta abuztuaren 16ra arte aur-keztu ahal izango dira lanak. Ostera, irudi onenen sorta bat Facebookeko profilean argitaratuko dugu jendeak gustukoenari botoa eman diezaion. Boto gehien jasotzen duten hamar irudien artean, hiru irabazleak hautatuko ditu elkarteko Sentsibilizazio Batzordeak. Lehenengo sarituak 400 euro eskura-tuko ditu; bigarrenak, 200 euro, eta hirugarrenak, 100 euro. Gainera, diploma bana eskainiko diegu hiru irabazleei. Bestalde, irailean, Burua Aske kontakizun laburren lehiaketa jarriko dugu martxan.

Buru Osasuna

II. ARGAZKI LEHIAKETA

Fokatu

II Concurso de Fotografía¿Te animas a capturar una imagen diferente, positiva y creativa de la Salud Mental?Bases disponibles en www.agifes.org

testimonios personales. Asimismo, se llevarán a cabo concursos, conciertos, conferencias, talleres y cursos.

En primera personaEl acto de presentación finalizó con las palabras de Patxi Martínez, usuario de Agifes, quien explicó cómo le fue diag-nosticada su enfermedad hace 30 años y el proceso personal que ha seguido hasta lograr una vida normalizada. En la actualidad vive solo, de forma indepen-diente, y plenamente integrado con sus vecinos.

Martínez declaró “sentirse muy bien” y defendió la necesidad de que sigan realizándose campañas de sensibiliza-ción “sobre todo para los más jóvenes, quienes, al estar desinformados, no co-nocen la relación entre drogas y enfer-medad mental”.

Planteamos una nueva definición de Salud Mental

La OMS reconoce que no existe una definición oficial de Salud Mental. No obstante, la mayoría de los expertos coincide en que la ausencia de un reconocido desorden mental no implica que tengamos una buena calidad de vida. Y al contrario, que tengamos un determinado trastorno no debe asociarse necesariamente a ausencia de calidad de vida. Por ello, concluimos que la Salud Mental es una cuestión que nos afecta a todos, tengamos o no un diagnóstico.

En ese sentido, la campaña plantea sencillas pautas que nos permiten avanzar hacia una vida más plena. “Entendemos la Salud Mental como camino y no como una meta. No queremos centrarnos en todo lo que nos queda por mejorar, sino en los pequeños pasos que podemos ir dando cada uno en nuestra medida”, subrayó Nekane Azuabarrena durante la presentación. La psicóloga de Agifes aludió también a la importancia de cuidar nuestros pensamientos y de disfrutar de pequeños placeres cotidianos. Además, comentó que es imprescindible “compartir momentos de nuestra vida con otras personas”. “Debemos ser muy conscientes de que no podemos crecer solos. Necesitamos la compañía y el apoyo de nuestro entorno”. En ese sentido, recomendó “escuchar a los demás y tratar de entender su dolor”. “Cuando alguien tiene algún trastorno mental o está en una situación de sufrimiento necesita más apoyo que nunca”, añadió.

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Con el objetivo de reforzar la presencia de Agifes en todas las comarcas de Gipuzkoa y brindar un mayor apoyo a todas las familias que lo necesiten, estamos desarrollando una serie de charlas, talleres y acciones formativas gratuitas a lo largo del año en diversas zonas.

Los cursos de formación impartidos por el psicólogo Iker Arrizabalaga en los últimos me-ses, orientados a informar sobre la enferme-dad mental y ayudar a resolver conflictos fa-miliares, han logrado muy buenos resultados de participación. En lo que llevamos de año, hemos estado en Beasain, Hernani, Errenteria y Tolosa, y a principios de 2014 se desarrolla-rán otros dos cursos en Donostia, en Ibiltzen Benta Berri.

Por otro lado, hemos ampliado el abanico de grupos de apoyo para familiares con un nuevo grupo en Urretxu, que arrancará este mismo mes. Por otro lado, el grupo de Eibar, que an-tes se celebraba por las mañanas, se cambiará a horario de tarde. Además de dichos grupos, actualmente disponemos de otros 8 para fa-miliares en Donostia, uno de ellos específico para hermanos de personas con enfermedad mental, y otros tres en Zarautz, Azpeitia y Ber-gara. Contamos también con otros dos gru-pos para personas con trastorno bipolar. Los interesados pueden incorporarse a cualquiera de estos grupos, que se reúnen quincenal-mente. Cabe recordar, asimismo, que ofrece-mos apoyo psicológico individualizado tanto en Donostia como en Eibar.

7 181 915 224 2 3026Egutegia

Calendario

Cursos, grupos de apoyo a familiares y charlas> Nuevo grupo en Eibar

Fechas: 11 de junio (presentación). Siguientes sesiones el 26 de junio, y los días 9 y 23 de julio. Lugar: Centro Ibiltzen Eibar (C/Isasi, 28).Hora: 17:30.

> Grupo para familiares en UrretxuFechas: 19 de junio (presentación), 3 y 18 de julio. Hora: 17:00Lugar: kultur etxea (Jauregi kalea, 19 )

> Charla sobre enfermedad mental, ZumaiaFecha: 18 de septiembre. Hora: 19:00 Lugar: Alondegia. (Foruen Enparantza, 1)

Varias personas con trastorno bipolar parti-ciparán el próximo 18 de junio en una mesa redonda organizada por Agifes con el objetivo de mostrar diversas experiencias de supera-ción. La sesión tendrá lugar en el centro de rehabilitación psicosocial Ibiltzen Benta Berri, a las 19:00 horas.

Sergio Saldaña Soto será el encargado de in-augurar el evento con la presentación de su libro Tengo Trastorno Bipolar. Desmitificaciones y anécdotas, recientemente publicado. En su primera obra, el joven navarro relata su pro-pia historia de superación y convivencia con la enfermedad mental. “Quiero dejar claro que se puede, e incluso se debe, aprender a disfrutar de la vida teniendo trastorno bipolar. Invito, con mi relato, a acercarse a la realidad de mu-chas personas que lo padecen y de quienes les

rodean. Describo con crudeza los momentos duros, a la vez que intento encarar con humor aspectos cotidianos causados por este tras-torno”, señala el autor.

Licenciado en Ingeniería Técnica Agrícola y actualmente trabajando como bibliotecario, Saldaña quiere servir de apoyo a aquellas per-sonas que están atravesando una situación si-milar a la suya. “Estoy intentando dar a conocer la enfermedad a través de mi propia historia, convencido de que para llegar a sensibilizar a la sociedad hace falta dar información de primera mano, sin tecnicismos innecesarios y sin exce-sos de morbo. De manera natural y próxima. Con optimismo y esperanza. Cuanto menor sea el desconocimiento, menores rechazos pade-ceremos, minimizaremos el estigma e iremos erradicando tabúes e incomprensiones”.

Mesa redonda: personas con trastorno bipolar expondrán su experiencia de recuperación

18JUN

Las inscripciones para los grupos y cursos se realizan en la sede: 942 474 337 / agifes@agifes.org

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7 181 915 224 2 3026Egutegia

Calendario

Agifes convoca el Primer Encuentro de Fami-liares de Personas con Enfermedad Mental, una jornada que tendrá lugar el próximo 21 de junio en el centro de Ocio y Tiempo Libre de Donostia, a las 17:30 horas. Esta reunión ten-drá como objetivo favorecer las oportunidades de ocio de las personas que están al cargo del cuidado de sus allegados con enfermedad mental, con el fin de que puedan disfrutar de espacios para sí mismas, para desconectar y conocer gente.

Precisamente, la idea de organizar esta ini-ciativa surge de la necesidad que tienen mu-chos familiares y cuidadores de buscar sus momentos para el disfrute y el descanso. La primera cita, que estará dinamizada por profe-sionales de la asociación, servirá de punto de encuentro a todos aquellos que estén interesa-dos en conocer a personas que pueden estar viviendo situaciones similares a la suya y con las que, si lo desean, podrán realizar activida-des de ocio y tiempo libre en próximas fechas.

De hecho, mediante este encuentro Agifes pretende promover la creación de un grupo de personas que deseen hacer planes conjuntos por su cuenta, como por ejemplo excursiones, viajes u otro tipo de actividades, con ánimo de mejorar su calidad de vida.

La reunión será libre y gratuita para todas las personas interesadas en participar, y habrá pastas y café para todos. El centro de OTL está el Loiola (Sierra de Urbasa, 9 - bajo).

Primer encuentro de familiares21JUN

El próximo 29 de junio celebraremos un fes-tival musical en la sala Doka de Donostia, si-tuada en el Antiguo. Los grupos Nia Moore King and The Bluebirds y Arrakatanga actuarán a favor de la Salud Mental a partir de las 20:30 horas. El primer conjunto pondrá sobre el es-cenario un atractivo repertorio de canciones de jazz, blues y soul. Por su parte, los chicos de Arrakatanga abrirán paso al rock, con te-mas de Led Zeppelín, Deep Purple, The Who, ZZ Top, Eric Clapton, Los Rodriguez, Chuck Berry, Black Crowes, Poison, Green Day y muchos otros, a los que darán su “toque” personal. Mediante estos conciertos solida-

rios, organizados dentro de la campaña de sensibilización Imagina una Salud Mental para todos, Agifes quiere fomentar el apoyo social al colectivo de personas con enfermedad mental para favorecer su integración social y hacer frente al estigma. No debemos olvidar que la Salud Mental es un reto común de la sociedad, puesto que nadie podemos disfru-tar de una buena calidad de vida en soledad. Toda actividad social, como es el caso de este evento musical, nos ayuda a tomar conscien-cia de todo lo que nos une y de la necesidad de reforzar el apoyo mutuo y de cuidar nues-tra Salud Mental. La entrada costará 7 euros.

Conciertos solidarios en el Doka29JUN

Carrera 5 MILLAS por la Salud Mental

I Jornada para profesionales

29SEPT

4OCT

La II edición de la 5 MILLAS por la Salud Mental tendrá lugar el 29 de septiembre en Donostia y este año, además de corredores, podrán participar rollers. También como novedad, se celebrará una prueba infantil tras la carrera de adultos. Agifes y Fundación Why Not? se han unido una vez más para concienciar sobre la importancia de cuidar la Salud Mental y visibilizar el colectivo de familiares y personas con enfermedad mental. Queremos contribuir a superar los mitos y prejuicios que existen en torno a la enfermedad mental. Más información sobre el evento deportivo en www.5millasporlasaludmental.com.

El 4 de octubre celebraremos una jornada dirigida a profesionales del ámbito de la Salud Mental. El encuentro, organizado por Agifes, tiene como objetivo compartir el nuevo paradigma de intervención basado en el empoderamiento y analizar los retos y necesidades del colectivo de personas con enfermedad mental. Asimismo, se abordarán los nuevos perfiles, los cambios en la forma de relación de los profesionales con los pacientes y los programas y áreas de participación de las personas con enfermedad mental. Para completar la jornada, se pondrán sobre la mesa diversas experiencias de buenas practicas.

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Consejos para evitar que los cuidadores se conviertan en pacientes

“Es imprescindible que los fami-liares y cuidadores de personas

con enfermedad mental cuiden de sí mismos, puesto que, de lo contrario, pueden desarrollar diversos trastornos mentales como, por ejemplo, los depre-sivos”, señaló Yolanda Iglesias, psicólo-ga de Agifes, en una charla ofrecida el 7 de mayo en Eibar.

Cuando surge una enfermedad men-tal se producen notables alteraciones en las relaciones familiares. Según la experta, es habitual que irrumpan sen-timientos de culpa, miedo, rechazo y evitación, así como la necesidad de proteger al familiar afectado. Este tipo de actitudes son muy frecuentes, dado que las enfermedades mentales son aún patologías totalmente desconoci-das para muchas personas. Además, el estigma disuade a numerosas familias a la hora de pedir ayuda, pues temen mostrar su problema y ser juzgados, aseguró Iglesias.

Síndrome del cuidadorEn ocasiones, cuando el cuidador se siente completamente absorbido en su relación con la persona a la que cuida puede desarrollar el denominado ‘Sín-drome del cuidador’, que precisa de tratamiento psicológico. Este trastorno se caracteriza por un fuerte rechazo hacia la persona cuidada, lo que pro-voca un acusado sentimiento de culpa. La psicóloga de Agifes insistió en que los familiares deben esforzarse en su autocuidado para evitar este tipo de problemáticas.

Pautas para el autocuidadoEn ese sentido, es importante no cul-pabilizarse. “Debemos tener muy pre-sente que la enfermedad mental no es algo que hemos escogido y que nadie, ni el propio afectado ni la familia, es cul-pable de que haya surgido”, afirmó la ponente. Asimismo, es imprescindible que los cuidadores aprendan a ponerse límites y a “no asumir más responsabi-lidades de las que les corresponden”.

Al cuidador le conviene también “reunir-se con personas que refuercen su auto-estima, que le enriquezcan, así como tomarse un tiempo diario para sí mismo, para realizar actividades que le gusten, para descansar y desconectar”.

Del mismo modo, es esencial “no estar solo, además de hablar y compartir mo-

mentos con otras personas”, sugirió la responsable de Agifes, quien remarcó también la importancia de “pedir ayu-da profesional cuando la situación nos supera”.

En cuanto al modo de comunicarse con el familiar con enfermedad mental, “es muy importante no reaccionar impulsi-vamente en situaciones de conflicto, a fin de no alimentar el enfrentamiento, y debemos evitar las actitudes críticas”, advirtió Iglesias.

La experta exhortó a los asistentes a “rescatar lo positivo de las situaciones que nos sobrevienen, a quitarnos la losa con la que muchas veces carga-mos, de modo que podamos disfrutar de la vida”.

Recuperación de la persona con enfermedad mentalYolanda Iglesias reiteró que las per-sonas con enfermedad mental “sí que pueden recuperarse hasta retomar su vida laboral, familiar, social… No signi-fica que vayan a desaparecer los sín-tomas, pero sí es posible gozar de una buena calidad de vida a pesar de ellos”. La experta reconoció que el estigma es uno de los factores que más perjudica a la recuperación de este colectivo.

Por otro lado, la psicóloga de Agifes alertó sobre la tendencia de muchos fa-miliares a sobreproteger al familiar con problemas de salud mental. “Aunque es cierto que la enfermedad mental puede alterar la rutina de la persona afectada,

debemos saber que no afecta al inte-lecto y que debemos permitir y favore-cer que asuman responsabilidades, en la medida de sus posibilidades”. De he-cho, Yolanda Iglesias incidió en que “el sentirse útil, aunque sea en pequeñas cosas, es vital para desarrollar la auto-estima y, en definitiva, para favorecer la recuperación”. En referencia al pacien-te adulto, “es necesario tratarle como tal, no hablar por él, permitirle elegir su camino y fomentar que vaya asumiendo responsabilidades para que pueda lle-gar a llevar una vida normalizada”.

Iglesias reconoció que, como con-secuencia de la enfermedad mental, muchas personas tienden a aislarse, a quedarse en casa, lo cual afecta a su evolución. Por ello, aconsejó a los fami-liares que animaran a su allegado a sa-lir a la calle y realizar actividades, para que pueda mejorar su estado de ánimo e integrarse en la sociedad. “En la vida, uno solo no se recupera”, concluyó.

En torno a una treintena de personas asistieron a la charla ofrecida en Eibar.

“Es importante tomarse un tiempo a diario para uno mismo y compartir tiempo con personas que nos enriquecen”

“No debemos sobreproteger a nuestro allegado. Es necesario que vaya asumiendo responsabilidades para poder alcanzar una vida autónoma y normalizada.”

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Senide eta zaintzaileek etxeko bizikidetzako kudeatzeko laguntza behar dute

Nekane Azuabarrena Agifeseko psikologoak familia barruko biziki-

detzan sor daitezkeen arazoei aurre egi-teko oinarrizko jarraibide batzuk eman zituen apirilaren 10ean Usurbilen eskai-nitako hitzaldi batean. “Esate baterako, gure senideak haluzinazioak dituenean ez dugu bere esperientzia ukatu behar, berarentzat errealitatea baita. Gomenda-garria da gu lasai agertzea, gaixotasu-naren eraginak ondo ezagutzen ditugula transmititzea eta gertatzen denari buruz argi hitz egitea”.

Bestalde, Azuabarrenaren aburuz ezinbestekoa da familia barruan arauak ongi markatzea, horiek laguntzen baitu-te bizitza normalizatua sustatzen. “Buru gaixotasuna duen pertsonak hasieran arau horiek errefusa ditzake, baina gi-zarteratzen eta ingurukoekin harreman hobeak edukitzen laguntzen diotela ulertzen duenean, onartu egiten ditu”.

Horrez gain, gaixotasuna duen pertsona gehiegi babestearekin kontuz ibiltzeko aholkatu zuen hizlariak, horrek menpe-kotasuna suspertzen duelako. Azua-barrenaren hitzetan, osatze prozesuan aurrerapausoak emateko ezinbestekoa da, pixkanaka, nahasmendua duten pertsonek autonomia maila gehiago izan dezaten ahalbidetzea, beren bizi proi-ektua aukeratu eta horren jabe egiten joan daitezen.

Horrelako egoera batean aurrera egiteko lagungarriak izaten dira talde terapiak,

entzuleetako batek adierazi zuen mo-duan: “Senideok prestakuntza handia behar dugu; geure frustrazio eta minak askatu eta ulertzen gaituzten pertsone-kin elkarbatu behar ditugu. Niri oso ba-liagarriak izan zaizkit taldeko saio horiek neure emozioak eta nire ahizparekiko ja-rrera hobeto kudeatzen ikasteko”, adie-razi zuen emakume batek.

Beraiengan sinesteaAgifesek Donostian duen Ibiltzen Ben-ta Berri errehabilitazio psikosozialerako zentroko arduraduna da Nekane Azua-barrena, eta bertan bizitako esperientzia baikorrez mintzatu zen. “Askok, denbo-rarekin, euren egoera onartzen dute eta

gaixotasunarekin bizitzen ikasten dute”. Zentro horretara joaten den neska baten hitzak irakurri zituen adibide moduan; izan ere, gaixotasuna menperatzen ika-si du eta sintomak agertzen hasten di-renean badaki horiek nola kontrolatu. “Gaixotasuna nire bizitzaren zati bat da, baina ez osoa”.

“Funtsezkoa da beraiengan sinestea, ho-bera egingo dutela pentsatzea, eta hori beraiei transmititzea”, azpimarratu zuen Azuabarrenak. “Beren bizitza berreskura dezakete; kasu askotan egiaztatu dugu hori profesionalok. Bizitza normalizatua eramatera irits daitezke, eta horretarako konfiantza eman behar diegu”.

Senideentzako talde terapien onurei buruz hitz egin zuten hitzaldira bertaratutakoek.

Fotonoticias

Interesante sesión de cinefórum con el film ‘Elling’. Más de medio centenar de personas asistió a la proyección y debate en torno a esta película noruega que narra las aventuras de dos hombres que comienzan a vivir en un piso de baja supervisión tras permanecer ingresados en una clínica de salud mental.

Harrijasotzaile gisa aritu ziren OTLko kideak. Adunako baserri-museo bat ezagutzera joan eta harri-

jasotze saio dibertigarri batez gozatu zuten etxeko jabeak

lagunduta, bere garaian harrijasotzailea izan baitzen.

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Agifesen errehabilitazio psikoso-zialerako zentroetako erabiltzaileek

proiektu berri bat jarri dute martxan: euren esperientziak, anekdotak, iritziak eta dena delakoak argitaratzeko bloga. http://agifes.blogspot.com.es helbidean dago irakurgai.

Ibiltzen Benta Berri, Buenavista eta Ibil-tzen Eibar zentroetako kideek sortu dute proiektua elkarlanean eta pixkanaka osatzen joateko ilusio handia daukate. Erabiltzaileek beraiek kudeatzen dute

guztia eta eurak erabakitzen dute zer plazaratu Ibiltzenmania izenarekin bataia-tutako hedabide honetan. Momentura arte, testu eta argazki anitzak argitaratu dituzte, egindako txangoei eta tailerrei buruzkoak.

Egitasmo honen helburua da pertsona hauen errehabilitazio eta osatze proze-suan laguntzea. Gainera, hiru zentroen arteko harremanak sendotu nahi dira eta erabiltzaileen elkar ezagutza, elkar la-guntza eta laguntasuna sustatu.

Izena / Nombre: ............................................. Abizenak / Apellidos: ....................................................................................................

Helbidea / Dirección: .................................................................................................................................... P. K. / C.P.: .....................

Udalerria / Población: ..................................................................... Jaioteguna / Fecha nacimiento .....................................................

Telefonoa / Teléfono: ............................................ E-mail: ................................................ NAN / DNI: ..............................................

* Bazkideen diru-ekarpena urtean 60 eurokoa da eta kantitate horren %30 deduzitu daiteke PFEZ deklarazioan. La contribución anual de los socios es de 60 euros. Los interesados pueden deducir el 30% de su aportación en la declaración de IRPF.

* Formularioan jasotako datu pertsonalak Agifesen jabetzako fitxategi batean gordeko dira. Fitxategi hori Datuen Babeserako Espainiako Agentzian erregistratuta dago. Jasotako datuen aurka egiteko, horiek kontsultatzeko, zuzentzeko, baliogabetzeko eta horien gaineko baimena bertan behera uzteko eskubidea duzu Agifesekin harremanetan jarriz. Los datos personales facilitados se incorporarán a un fichero de la titularidad de Agifes, debidamente registrado ante la AEPD. Puede ejercitar sus derechos de Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición contactando con Agifes.

Bazkide egiteko orria - Hoja de incripción a Agifes

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Campaña de captación de socios ¡Juntos hacemos posible Agifes!

Erabiltzaileek komunikabide berria sortu duteLos usuarios de los CRPS estrenan el blog Ibiltzenmania, en el que compartirán sus experiencias, anécdotas, fotos... Con esta iniciativa se pretende reforzar el vínculo entre los usuarios de los tres centros...http://agifes.blogspot.com.es

Excelente concierto de acordeones en Ibiltzen Benta Berri

Un grupo de acordeonistas de la Escuela de Música de Irun ofreció un magnífico concierto el pasado 11 de mayo en Benta Berri. Acompañadas por la profesora y su hija, quienes participaron en la interpretación de una pieza, las jóvenes protagonizaron una emotiva audición que cosechó una gran ovación por parte del público. Podéis ver el video en www.youtube.com/AgifesTV El grupo de acordeonistas junto con una usuaria de Agifes y el presidente, Vicente Areta.