aof greve 2014 web

Chris

tine

Feld

thau

s Lola Jensen

Den

Ska

lded

e Ko

k

Astrid Krag

Ida

Colla

tz C

hris

tens

enEsben Brandt

Mylius Thom

sen

AOF Greve oG Solrød

Viden, fornyelse og fællesskab til alle

Velkommen til sæsonen 2014-2015

Velkommen til AOF Greve og AOF SolrødProgrammet byder, i samarbejde med vore mange dygtige undervisere, på en række attraktive og spændende kurser, foredrag og debatskabende aktiviteter. Alle kan gøre brug af tilbudene og få viden og fornyelse i et levende fællesskab med andre mennesker.Vi håber, at du vil finde netop den aktivitet, som du kunne tænke dig at deltage i. Vi glæder os til at høre fra dig.

På glædeligt gensyn iAOF Greve og AOF SolrødGersagerparken 2- 4, 2670 Greve

IndholdsfortegnelseOplevelser ..................................................side 3

Grønne arrangementer ........................side 9

Debat ..........................................................side 12

Foredrag ....................................................side 14

Lidt af hvert ..............................................side 16

Madlavning ...............................................side 20

Musik ...........................................................side 23

Sprog ...........................................................side 28

Kreativ .........................................................side 32

Håndarbejde .............................................side 35

It ....................................................................side 37

Bevægelse .................................................side 42

Bevægelse - små hold ...........................side 50

Bevægelse i vand ....................................side 56

Bevægelse i varmtvandsbassin ..........side 58

Bevægelse i vand - små hold ...............side 60

Ordblindeundervisning .......................side 61

Du kan tilmelde dig Via hjemmesiden: www.aof-greve.dk www.aof-solrod.dk

Eller tag telefonen og ring til os på 43 69 10 75

Mail:• [email protected]• [email protected]

Vi glæder os til at høre fra dig.

Formand AOF Greve: Inge Wulff Formand AOF Solrød: Per Bringsjord

Skoleleder Lone Rytter

Praktiske oplysningerom tilmelding, åbningstider, tilskudsregler, undervisningssteder, ferieplan mv. fra side 62

Layo

ut: g

rafik

eren

.nu

. Try

k &

prod

uktio

n: G

raph

icrb

roke

r.biz

ORDSKOLENNår bogstaverne driller

Er du ordblind? Har du svært ved at læse?

Der undervises i dansk og matematik Se kurserne på side 61

Alle kurser foregår i vore lokaler Gersagerparken 153, 2670 Greve.

Vil du med på et af ovennævnte kurser, så ring til AOF - tlf. 43 69 10 75.

Henvend dig blot nu!

Det er GrAtiS!

3AOF SOlrød • 4369 1075 • www.AOF-SOlrOd.dk

Formand AOF Greve: Inge Wulff Formand AOF Solrød: Per Bringsjord

Layo

ut: g

rafik

eren

.nu

. Try

k &

prod

uktio

n: G

raph

icrb

roke

r.biz

Jazz Cruise med live jazz

Nyd 1½ times dejlig live jazz musik, mens båden roligt sejler rundt i Københavns havn og kanaler. Denne aften vil Scandinavian Rhythm Boys stå for under-holdningen. Siden bandets opstart i 2005 har Scandina-vian Rhythm Boys i ord og toner forvandlet Københavns Havn til Mississippi med sydstaternes charmerende ryt-mer. Kom og vær med og nyd en dejlig aften i Køben-havn.

Torsdag den 28. august kl. 19:00 - 20:30Mødested: Canal Tours, NyhavnHold nr.: 141000 kr. 190

DMi - Danmarks Meteorologiske institut

Alle taler om vejret! Nu har du muligheden for at blive klogere på verjudsigternes tilblivelse og få at vide, hvordan man mere eller mindre præcist, kan forudsige vejret. I Instituttets auditorium hører du bl.a. om DMI's organisation og funktioner, det internationale metero-logiske samarbejde og får desuden en demonstration af arbejdsstationerne. Herefter besøger vi DMI's vejrtje-nestecenter, hvor instituttets centrale vejrtjenestefunk-tioner varetages ved forskellige arbejdspositioner, der tager sig af vejret i Danmark, Grønland og på Færøerne. Hvis tiden tillader det, er det muligt at stille spørgsmål til de vagtgående meteorologer. Besøget inkluderer en læskedrik.

Tirsdag den 18. november kl. 17:00 - 19:00Mødested: DMI, Lyngbyvej 100, Kbh. ØHold nr.: 141005 kr. 150

OPleVelSer

Minicruise i Storebælt til Agersø

I den indtagende gamle skipperby Skælskør indskiber vi os på M/S Skjelskør V, og sejler den smukke tur ud gen-nem den snævre fjord mellem lave, grønne kyster, hvor skipperen udpeger og forklarer, om hvad vi passerer. Efter fem kvarters sejlads i smult vande, lægger vi til kajs i Agersøs fiskerihavn. Havnen og fiskeriet er stadig et aktiv for øen, hvor tiden ellers synes at have stået stille, men skolen og kirken er der dog endnu. Vi vandrer op igen-nem den idylliske bebyggelse til øens gamle hovedgård, i hvis krostue frokosten venter. Krofatter kører os derefter rundt på øen i traktorfor-spændt skovvogn og fortæller løst og fast om livet i det lille samfund, der på samme tid kan virke både tiltræk-kende og skræmmende. Sent på eftermiddagen returnerer vi ad den naturskønne vej forbi Tystrup-Bavelse Sø. Udgifter til bus, færge og fro-kost er inkluderet i prisen. Drikkevarer er for egen regning.

Fredag den 26. september kl. 8:30 - 19:00Mødested: Hundige Station Flemming JerkHold nr.: 141002 kr. 1095

Med et gavekort til AOF kan du forkæle ogglæde din ægtefælle, dine børn eller hvem det måtte være på en ny måde.

Du kan købe gavekort til alle vores kurser ogtilbud i programmet. - Kig i programmetog lad dig inspirere.

Ring og hør nærmere 4369 1075

Gi’ ET GAVEKORT til en du holder af...

4 AOF greve • 4369 1075 • www.AOF-greve.dk

OPleVelSer

Ørestaden med et visit på Bella Sky

På denne tur, som starter ved Metrostation Bella Center, skal vi have gang i traveskoene. Vi orienteres om de se-neste byggerier i Ørestad City, ser nærmere på Ørestads-huset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskraber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand og lidt snacks på 23. etage i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi slutter turen med et besøg på Royal Golf Center, hvor vi spiser et godt måltid mad på Restaurant Royal. Prisen er inkl. 1 drink på Bella Sky samt mad på Rest. Ro-yal, men ekskl. drikkevarer til maden.Lang gåtur, som ikke er egnet for gangbesværede.

Fredag den 19. september kl. 17:00 - 20:30Mødested: Metro Station, Bella Center Tommy ChristiansenHold nr.: 141006 kr. 395

Fredag den 3. oktober kl. 17:00 - 20:30Mødested: Metro Station, Bella CenterTommy ChristiansenHold nr.: 141007 kr. 395

Grevinde Danner - Foredrag om Danner og rundvisning i huset.

Hør mere om Danners arbejde med at hjælpe volds-udsatte, hvordan de forebygger og oplyser om vold og styrker ligestilling. Efter foredraget er der rundvisning i Danners hus, der i 2012 blev restaureret for 96 mio. kr. Navn og telefonnummer på deltagere vil blive oplyst til Dannerhuset. Gyldig legimitation skal medbringes på dagen.

Tirsdag den 28. oktober kl. 17:30 - 19:00Mødested: Danner Huset, Nansensgade 1Hold nr.: 141009 kr. 90


OPleVelSer

Museumsvandringer: Form og farver

I dette efterår har AOFs dygtige kunsthistoriker lagt vægt på form og farver. Mennesker har trang til at udsmykke og dekorere. Dette ses på tværs af tid og geografi uden forbehold. Er det en særlig æstetisme, som knyttes til tiden og geografien, som det er i musikken eller er kunsten mere omfangsrig og diversificeret og endelig mere personificeret? Her er et kig i verdenskunst. Mødested: De forskellige Museer. Entre til museerne er ikke inkluderet i prisen. v/cand. phil. i kunsthistorie Michelle Garnier.

13. sept. Louisiana – Emil Nolde 27. sept. Glyptoteket - Farver i Antikken 11. okt. Rundetårn - Tekstil udstilling 1. nov. Gl. Holtegård - Venedigsyndromet -Storhed og fald i kunstens Venedig 29. nov. Louisiana - Olafur Eliasson 13. dec. Ordrupgaard - Carl Larsson

Lørdage kl. 11:15 - 13:00Start den 13. september Michelle GarnierHold nr.: 1410106 gange kr. 975 * kr. 575

Assistens Kirkegård

På vandringen mærkes historiens vingesus i de smukke omgivelser. Poul Kragelund fortæller historier om de be-gravede kendisser, f.eks. Søren Kierkegaard og H. C. An-dersen. Vi hører også om den purunge, skindøde Gjer-trud Bodenhof, der stadig spøger ved nattetid. Henry Heerup, Dan Turèll, atomfysikeren Niels Bohr og Hells Angles-rockeren Kenny Holst er også blandt de mange kendte, der er stedet til hvile her.

Torsdag den 4. september kl. 17:00 - 19:00Mødested: Kapelvej 2, Kbh. N Poul KragelundHold nr.: 141020 kr. 100

Havnerundfart ved mørkets frembrud

Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra vandsiden ved mørkets frembrud. Formålet er at fremvise og kommen-tere byen, mens lysene tændes, hvor det hele kommer til at tage sig ganske anderledes ud. Det ellers så grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro bliver pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi skal se Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen. Men hvor er alle spottene på byens vigtigste bygninger? spørger Peter Olesen. Tag med på en spændende tur i tusmørke og i rigtig mørke. HUSK VARMT TØJ. Delvis overdækket båd.

Onsdag den 3. september kl. 19:00 - 21:00Mødested: Ved Stranden, Kbh. Peter OlesenHold nr.: 141015 kr. 165

Tirsdag den 9. september kl. 19:00 - 21:00Mødested.: Ved Stranden, Kbh. Peter OlesenHold nr.: 141016 kr. 165

Mandag den 15. september kl. 18:30 - 20:30Mødested.: Ved Stranden, Kbh. Peter OlesenHold nr.: 141017 kr. 165


OPleVelSer

Perch´s the salon og thehandel

En aften i theens ver-den. Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gen-nem 7 generationer. Derefter vil du opleve næste foredrag med temaet "En verden af the". Til slut vil der være thesmagning med spændende the-er og ikke mindst en lækker sandwich.

Onsdag den 24. september kl. 18:00 - 20:30Mødested: Perch´s The Salon og thehandelHold nr.: 141025 kr. 295

Onsdag den 22. oktober kl. 18:00 - 20:30Mødested: Perch´s The Salon og thehandelHold nr.: 141026 kr. 295

Christiansborg, magtens centrum

Vi er i demokratiets højborg med rund-visning og politik. Vi mødes ved besøgs-indgangen på Christi-ansborg kl. 16.45. Kl. 17.00 mødes vi med folketingsmed-lem Astrid Krag (S), som tager os med på en rundvisning på Christiansborg.Kl. 17.45 går vi til So-c ia ldemok raternes gruppeværelse, hvor vi får en snak med Astrid om aktuelle emner i den politiske debat. Der vil blive rig lejlighed til at stille spørgsmål. Kl. 18.45 runder vi af med spisning i Snapstinget, hvor vi får serveret dagens ret. Prisen er inkl. spisning samt en øl eller en vand.

Onsdag den 5. november kl. 16:45 - 19:30Mødested: Christiansborg Astrid KragHold nr.: 141030 kr. 195

Conditori la Glace

Conditori La Glace er Københavns ældste konditori med en spændende historie og mange traditioner bag sig. De fleste opskrifter og det meste af inventaret stammer ek-

sempelvis tilbage fra åbningen i 1870. Foredraget om-handler La Glace’s historie og traditioner, om is og dens fremstilling, om bygningerne, lokalerne, menneskene bag forretningen og slutteligt om kager og kunst. Under foredraget serveres kaffe eller chokolade efter eget valg, et stykke lagkage, et stykke wienerbrød samt diverse assorterede kager.

Onsdag den 1. oktober kl. 18:00 - 20:00Mødested: La Glace, KøbenhavnMarianne Stagetorn KolosHold nr.: 141027 kr. 295

Onsdag den 29. oktober kl. 18:00 - 20:00Mødested: La Glace, KøbenhavnMarianne Stagetorn KolosHold nr.: 141028 kr. 295


OPleVelSer

Bjørn Wiinblads hus

En unik oplevelse. Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn Wiinblad lige er gået ud af døren. Vi bliver vist rundt i det smukke hjem, som rummer både hans egne værker, men ikke mindst hans kunstsamlinger fra hele verden. Den fantastiske samling af kunst, bøger og musik inspirerede ham i hans arbejde. Huset, tegne-stuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.

Torsdag den 20. november kl. 13:00 - 14:00Mødested: Bjørn Wiinblads Hus, Lyngby Intern RundviserHold nr.: 141034 kr. 165

rundvisning på Københavns rådhus

Vi samles i bagporten overfor brandstationen. Overalt er der noget spændende at se og historier at fortælle, ting der handler om borgerne i midten af 1800-tallet, om demokratiet, om politikerne, om mennesker der har arbejdet på huset, om håndværket, arkitekturen eller om dekorationerne og symbolerne, der udsmykker bygnin-gen. Vi kommer til at høre historien om hvorfor Rådhuset ikke kun er et rådhus men noget andet og mere, og vi får også smagt en Rådhuspandekage. Vi skal forbi Borger-trappen, Borgersalen, Præsidenttrappen, Rådhushallen og Festsalen og får vi tid, kommer vi også forbi køkkenet på loftet, Vægtergangen og/eller Bryllupssalen. For hvert skridt er der noget spændende at fortælle.

Tirsdag den 11. november kl. 17:00 - 19:00Mødested: Københavns Rådhus Intern RundviserHold nr.: 141032 kr. 165

Juletur til Gavnø

Tag med AOF og oplev mere end 200 boder i det gamle historiske herregårdsmiljø, som byder på klassiske dan-ske juletraditioner, når det er bedst. Et væld af boder og stande vil friste med julegaver, dekorationer, smagsprø-ver og delikatesser. Smag Gavnøs berømte grillstegte vildsvin, øl fra Slotsbryggeriet, kirsebær brændevin, gartnermost og meget andet. Café Tulipanen byder på julens lækkerier. Lyt til de traditionelle Christmas Carols i avlsgårdsmiljøet og smukke julesalmer i det stemnings-fyldte slotskapel. De mindste kan opleve julemanden, et nisseorkester, ponyridning, julegæs og meget andet. Prisen dækker bustransport og indgang til julebasaren. Mødested.: Hundige Station kl. 8.30. - Bussen kører retur fra Gavnø kl. 14.00Turen er arrangeret i samarbejde med AOF Vestegnen.

Søndag den 2. november kl. 8:40 - 16:00Mødested: Hundige StationHold nr.: 141029 kr. 285

Fælledparkens historie

Fælledparken er en rest af de gamle fælleder, der lå udenfor København frem til 1856. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil føre os rundt i Fælledparken og for-tælle områdets spændende historie. Her lå oprindeligt landsbyen Serridslev, som blev udslettet under Grevens Fejde. Herude stod skafottet, hvor greverne Struensee og Brandt blev henrettet. Her holdt militæret sine årlige øvelser, omgivet af byens køer og heste. Efter koleraen i 1853 byggede Lægeforeningen sine boliger herude. Her stod "Slaget på Fælleden" i 1872, som en af de afgørende begivenheder i arbejderbevægelsens fødsel. Da byens befolkning eksploderede, trængte boliger og erhvervs-byggeri frem på Fælleden. Der blev bygget elektricitets-værk, postkontor, epidemihospital og ikke mindst Rigs-hospitalet i 1910. Her opførtes den første kirke udenfor voldene, da Johanneskirken på Sct. Hans Torv indviedes i 1861. Vi følger den spændende historie - med et "vand-hul" midtvejs - og ender med spisning hos Café Sebasto-pol på Sct. Hans Torv. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.

Mandag den 8. september kl. 17:00 - 20:00Mødested: Genforeningsmonumentet, Kbh. ØAllan Mylius ThomsenHold nr.: 141040 kr. 295


OPleVelSer

Christian iV’s Christianshavn

Christian 4. satte mange byggeprojekter i gang. Et af de helt store var Christianshavn, som han påbegyndte i 1618. Den nye by blev opført efter hollandsk forbil-lede, og delt af en kanal midt igennem bydelen, der var selvstændig købstad til 1674. Senere tider har udvidet Christianshavn med flådebasen Holmen, og nye opfyld-ninger i vestenden. Den lille by var i mange år nærmest provinsiel, og her opstod mange skibsværfter, hvor især Burmeister & Wain udviklede sig til et verdensforeta-gende. Christian IV’s by overlevede både bybrande og bombardementer, men ikke saneringsiveren i midten af 1900-tallet. Selvom mange historiske bygninger faldt, har Christianshavn stadig bevaret sin charme med de mange overlevende historiske huse bag de gamle volde. Byhistorikeren og forfatteren guider en tur igennem den charmerende bydel, og vi slutter på Færgecafeen med en portion gullasch. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.

Tirsdag den 23. september kl. 17:00 - 20:00Mødested: Vor Frelser Kirke, Kbh. K Allan Mylius ThomsenHold nr.: 141041 kr. 295

Historiske værtshuse i København

Vi går med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen på en spændende tur rundt i det gamle København. Med by-ens historiske udskænkningssteder som pejlepunkter, bevæger vi os rundt i Københavns historie. Vi hører om bryggere, brændevinsbrændere, værtshuse og de folk der kom på stederne. En enkelt øl bliver der også tid til. Denne tur indeholder alt der hører til en god og hygge-lig oplevelse.... og ikke mindst stegt flæsk m/persillesovs på Teglkroen. Kom og hyg dig med os, du kan eventuelt også gøre dette til en udflugt med venner og familie. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.

Mandag den 6. oktober kl. 17:00 - 20:00Mødested: Caritas Springvandet, Kbh. KAllan Mylius ThomsenHold nr.: 141042 kr. 295

i Øllets fodspor i København

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle. I Køben-havn går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen vandrer vi i øllets forspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryg-gerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul under-vejs. Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning på Teglkroen i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, hvor bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Prisen er inkl. mad "Teglkroens gryde", men ekskl. drikkevarer.

Mandag den 20. oktober kl. 17:00 - 20:00Mødested: Springvandet, Gråbrødre TorvAllan Mylius ThomsenHold nr.: 141043 kr. 295


GrØnne ArrAnGeMenter

Solrød rundt på cykel

Billetter skal købes hos SuperBrugsen, Havdrup Center og Solrød Center fra man-dag d. 25. august til og med lørdag d. 30. august. Deltagerprisen er for såvel voksne som børn kr. 40,00.

Der kan på selve dagen købes billetter fra kl. 9.00 ved SuperBrugsen, Solrød Center og kl. 10.00. v. SuperBrugsen i Havdrup.

Hold 1 - 25 km - starter kl.10.00 fra Super-Brugsen, Solrød Center og har pause/ophold v. SuperBrugsen i Havdrup og slutter ved star-ten.

Hold 2 - 10 km for børn og børnefamilier m. fl. - starter kl. 10.15 fra SuperBrugsen, Solrød Center og kommer gennem Jersie og Solrød Landsby og slutter ved starten.

Hold 3 - 25 km - starter kl.10.45 fra Super-Brugsen i Havdrup og har pause/ophold v. SuperBrugsen, Solrød Center og slutter ved starten.

Få en stor naturoplevelse og se de grønne områder/seværdigheder i Solrød, som du nor-malt ikke ser. Der vil på 25 km turen være pause/ophold un-dervejs, hvor der vil blive serveret forfrisknin-ger: vand, sodavand eller øl samt frugt. Der er gadeteater i Solrød Center v. Super-Brugsen kl. 10.00 som optakt til Solrød Rundt på cykel 1. del (ca. 15 - 20 min.) og som af-slutning på Solrød Rundt på cykel 2. del (ca. 15 - 20 min.). SuperBrugsens slagtere fra Solrød Center ser-verer pølser. Dertil serveres brød + 1 vand eller øl v. SuperBrugsen, Solrød Center ved afslut-ningen samt under pausen for deltagerne fra Havdrup.

Madsen og Nielsen Swingtet spiller fra kl. 9.30 til kl. 13.00 v. SuperBrugsen, Solrød Center.

Der vil være lodtrækning om forskellige præ-mier fra bl.a. AOF og Solrød Fjernvarmeværk. Hovedpræmien er et gavekort på kr. 1500,00, der er sponsoreret af SuperBrugsen i såvel Solrød Center som Havdrup Center.

Søndag den 31. august kl. 10:00Mødested: SuperBrugsen, Solrød Center eller SuperBrugsen i Havdrup. Hold nr.: 142000 Kr. 40


GrØnne ArrAnGeMenter

Dejlig vandretur på Gudernes Stræde

Billetter skal købes på forhånd i SuperBrugsen, Solrød Center fra mandag d. 25 august til og med fredag d. 5. september. Deltagerpris kr. 60. Køb bil-let og kom med bus tilbage til mødestedet. Max. 50 deltagere.

Deltagerne kommer gennem Solrøds grønne natur i Fi-remileskoven, ad gamle landeveje gennem Karlstrup og Hastrup, og videre forbi Havdrup og Snoldelev Moser til Snoldelev Kirke. Turens længde er på ca. 9 km. Guider er Dorte Mølga-ard Linder, AOF og Martin Wagner, DN, som fortæller om natur og kulturminder undervejs. For 6. gang præsenteres den nye stiforbindelse, der har fået navn efter inspiration af forfatteren Martin A. Han-sens novelle: Gudernes Stræde, der på fabulerende vis sammenkæder natur og kulturhistorie i landskabet. I Solrød var vi de første til at præsentere stien, der gen-nem Lejre skal forbinde Køge Bugt med Isefjorden. Vi får

nye perspektiver på natur og kulturhistoriske tildragelser under turen, får frisk luft og snakket med andre delta-gere. Tag kikkert og fotoudstyr med i rygsækken og nyd at være blandt de første deltagere på den helt nye stifor-bindelse gennem Sjælland. Mødested: Vi mødes på P-pladsen ved Firemileskoven på Tåstrupvejen - 800 m mod nord efter Q8 tanken, når man kommer fra Solrød. Arrangeres i samarbejde mellem Danmarks Naturfred-ningsforening og AOF i Solrød. Yderligere oplysninger: Per Bringsjord på tlf. 56 14 72 21 eller mail til [email protected] eller Jens Garde på tlf. 56 13 13 54 eller mail til [email protected]

Søndag den 7. september kl. 13:00Mødested: P-pladsen ved Firemileskoven på Tåstrupvejen Dorte Mølgaard Linder AOF & Martin Wagner DNHold nr.: 142001 kr. 60


GrØnne ArrAnGeMenternattergaletur med AOF Solrød

Billetter skal købes hos SuperBrugsen, Solrød Cen-ter fra mandag den 11. maj til og med onsdag d. 20. maj. Deltagerpris kr. 25 pr. person. Max. 90 deltage-re. Tilmelding på forhånd.

Nattergalen synger altid meget smukt, og det har den gjort i alle årene, når AOF og Danmarks Naturfrednings-forenings lokalafdeling i Solrød arrangerer tur i moserne i Karlstrup. Turen varer et par timer og der er kyndige folk med, der kan udpege de forskellige fuglestemmer for os. Lidt lokalhistorie bliver der også tid til. Husk at tage fornuftigt tøj på og ikke mindst fodtøj. Der af-sluttes med lidt godt til maven - både til børn og til voksne. Mødested: Vi mødes på P-pladsen ved Firemileskoven på Tåstrupvejen - 800 m mod nord efter Q8 tanken, når man kommer fra Solrød.

Torsdag den 21. maj 2015 kl. 19:30 - 22:00Mødested: P-pladsen ved Firemileskoven på TåstrupvejenHold nr.: 147002 kr. 25

Karlstrup Kalkgrav

Billetter skal købes på forhånd i SuperBrugsen, Sol-rød Center fra mandag den 18. maj til og med fredag den 29. maj Deltagerpris kr. 25. Max. 25 deltagere

For mere end 30 år siden stoppede kalkbrydningen i Karlstrup. Nu lå kalkgraven tilbage som en åben geolo-gisk bog, og tilmed fyldtes graven med en ferskvandssø til glæde for lystfiskere og andre naturoplevere. Deltagerne vil få et kort rids af kalkgravens geologiske historie. Der bliver sat navn på de fleste forsteninger. Del-tagerne får en beskrivelse af kalkbrydningen på stedet. Dorte Mølgaard Linder og Mogens Marker er guider på turen. Deltagerne anbefales at medtage en solid hammer, pla-stikposer, fornuftigt fodtøj og evt. arbejdshandsker. Husk at kalken smitter meget af - og det støver. Har der op til tu-ren været en meget våd periode, indrettes turen herefter. Tag med ud i kalkgraven og hør mere om dette særlige miljø i kalk og flint, der er udpeget som Nationalt Geo-logisk Interesseområde. Prøv at finde forstenede søpind-svin osv. Deltagerne går en rundtur i kalkgraven. Alt i alt en tur på 2½ km. Mødested: P-pladsen v/trappen, Silovej/Cementvejen. Turen arrangeres af AOF Solrød.

Lørdag den 30. maj 2015 kl. 14:00 - 16:00Mødested: P-pladsen v/trappen, Silovej/CementvejenDorte Mølgaard Linder & Mogens MarkerHold nr.: 147003 kr. 25

På sporet af oldtiden - i samarbejde med Køge Museum

Nord for Solrød landsby ligger resterne af 14 bronzeal-derhøje, som i over 3.000 år har præget det landskab, vi færdes i til hverdag. Tag med på en spadseretur ud over markerne og oplev stemningen, når fortiden bliver levende. Vi snakker om, hvad arkæologerne kan fortælle om oldtidens danskere, og hvilke spændende udgravninger der foregår i Solrød samtidig med anlægsarbejder til motorvej, jernbane og klimaplan. Arkæolog Mette Madsen fra Køge Museum og Dorte Mølgaard Linder er guider på turen. Mødested: Solrød Landsby, ved fortællepælen på By-bjerg. Der er parkering på Møllebjerg eller Solrød Byvej. Arrangeres af AOF i Solrød i samarbejde med Køge Mu-seum.

Lørdag den 27. september kl. 14:00 - 16:00Mødested: Solrød Landsby, ved fortællepælen på Bybjerg Dorte Mølgaard Linder AOF& Mette Madsen, Køge MuseumHold nr.: 142003 kr. 125


Den Skaldede Kok - helt ind til benet

Med mellemrum har Olsen ramt forsiderne på diverse skrivende medier - nu for første gang løfter han sløret for, hvad der i virkeligheden skete, og hvordan han op-levede det. Vi kommer helt ind bag kulisserne i både modgang og medgang. Der bliver ikke lagt fingre imel-lem, når Olsen hudløst ærligt fortæller om misbrug og om fedmeoperationen, der nær slog ham ihjel - både psykisk og fysisk. Han fortæller også om, hvordan det var at måtte sige far-vel til sit hjertebarn - restauranten i Tivoli, kampen mod sin søns psykiske sygdom - at blive et kendt ansigt fra den ene dag til den anden. Foredraget vil blive guidet igennem Pia Brixved, som i sin tid skabte fænomenet, Den Skaldede Kok - og et livs-langt usædvanligt venskab begyndte.

Tirsdag den 30. september kl. 19:00 - 20:30Portalen i Greve Carsten Olsen & Pia BrixvedHold nr.: 141056 kr. 50

Hvem bestemmer hjemme hos Jer?

Lola Jensen sætter familien Danmarks hverdag på hu-moristisk spids: - giver os tanker på, hvem bestemmer hjemme i familien - giver os modet til at turde sig nej til barnet - tanker på hvor der skal siges nej i forhold til aktuel alder - kunsten at give et nej, så barnet får lysten til at følge det At mestre denne balance kan virke som en umulighed midt i afgang til dagpleje eller daginstitution en tidlig morgen, i ulvetimen, ved putning, på en lang grå regn-vejrslørdag osv.

Onsdag den 24. september kl. 19:00 - 21:00Portalen i Greve Lola JensenHold nr.: 141055 kr. 110

DeBAt

Sådan er kærligheden - live

Højgravid kyssede Astrid sin mand Andreas farvel og ønskede ham held og lykke med tre ugers musik-turné i Jylland. Samme aften ringede telefonen. Det var stats-minister Helle Thorning Schmidt i den anden ende med tilbud om en ministerpost til den unge politiker. Astrid takkede ja, Andreas gennemførte sin Jyllands-turné og siden blev det til både udgivelse af nyt album fra An-dyOp og knap 2½ hæsblæsende år som landets sund-hedsminister for de to. Hvordan det overhovedet kan hænge sammen, hvad der er af udfordringer, omverde-nens syn på det hele og en lang række andre ting har Astrid og Andreas fortalt om i DR-programmet ’Sådan er kærligheden’. Nu kommer de til AOF i Greve og stiller op til en snak om moderne familieliv, kønsroller, top-politik og den danske musikscene – og hvordan man jonglerer det hele uden at miste sig selv.

Onsdag den 10. september kl. 19:30 - 21:00Portalen i GreveAstrid Krag & Andreas SeebachHold nr.: 141053 Gratis – tilmelding nødvendig


Død over den perfekte kvinde

Hvornår lærer vi at droppe den dårlige samvittighed, at prio-ritere og at følge hjer-tet? Hvorfor svælger vi i selvhjælpsbøger og tager hele ansvaret, når ungerne får lus? Hvor-for tænker vi mere på planlægning af indkøb og aftensmad end på sex, når vi slår øjnene op om morgenen? Foredraget spidder kvindeliv anno 2014 med karriere, VL-grupper, G-punkter, 6 stykker frugt om dagen og Pila-tes ad libitum. Og stiller spørgsmålstegn ved, hvem det egentligt er vi glæder, hvis vi nogensinde bliver perfekte!

Tirsdag den 4. november kl. 19:00 - 21:00Portalen i Greve Christine FeldthausHold nr.: 141059 kr. 110

Vores fælles sundhedssystem

Den fri og lige adgang til sund-hed er Kronjulevelen i vores velfærdssamfund. Det sagde statsminister Helle Thorning-Schmidt i sin første åbningstaler i Folketinget. Den fri og lige ad-gang til sundhed er den første sætning i regeringsgrundlaget. Sundhedsvæsenet er noget vi alle har erfaring med og holdning til. Men hvad er det for en udvikling vores fælles sundhedsvæsen har været igennem i de seneste år? Og hvor skal vi hen med sund-hedpolitikken? Tidligere sundhedsminister Astrid Krag fortæller og læg-ger op til debat.

Mandag den 10. november kl. 19:30 - 21:00Solrød Bibliotek Astrid KragHold nr.: 142051 Gratis – tilmelding nødvendig

DeBAt

Den hemmelige tjeneste - Pet

Frank Jensen var operativ chef i PET indtil 2012. I foredra-get fortæller Frank Jensen om, hvorfor Danmark trues af terrorister og spioner, hvordan truslerne kommer til ud-tryk og hvor de kommer fra - både fra udlandet og her fra landet. Hovedvægten vil blive lagt på terrorisme, som det mest aktuelle emne, hvor det også vil blive forklaret, hvorfor Danmark blev et egentligt strategisk mål for al-Qaida på linje med USA og Storbritannien. Frank Jensen vil også komme ind på, hvordan man radikaliserer unge menne-sker til at blive terrorister - sådan som han ser det ud fra hans store erfaring. Han fortæller også indgående om, hvordan PET´s hemmelige arbejde foregår - hvilke me-toder man bruger, hvordan man tegner en profil af en gerningsmand, og hvordan man forsøger at ’tackle’ ter-rortrusler langt inden de når Danmark. Det hele krydres med spændende historier fra den rig-tige spion- og agentverden.

Torsdag den 30. oktober kl. 19:00 - 21:00Solrød Bibliotek Frank JensenHold nr.: 142050 kr. 50


FOreDrAG

Marilyn Monroe - sexsymbol og filmstjerne

Marilyn Monroe levede den amerikanske drøm og tabte også stort til den. Spørgsmålet er, om hendes liv havde formet sig anderledes, hvis hun ikke var blevet dette store sexsymbol og filmstjerne? Marilyn Monroe levede sit liv med desperation, depression, druk, glæde og lat-ter tæt inde på livet, således at det hurtigt gik den ene vej og ligeledes den anden vej. Marilyn Monroe blev en legende og et sexsymbol, som aldrig vil blive overgået.Kan købes som pakkeløsning – se hold 141078

Tirsdag den 7. oktober kl. 19:00 - 20:45Greve Borgerhus Stig UlrichsenHold nr.: 141075 kr. 110

elvis Presley - kongen af rock

Elvis Presley var kongen af Rock'n Roll og en levende le-gende i hans egen levetid. Stig Ulrichsen fortæller den betagende historie om rockkongen og fortæller anekdo-ter, som ikke har været fortalt før. Anekdoter som Elvis nærmeste venner har fortalt til Stig og som han nu de-ler med tilhørerne, der kommer helt tæt på manden og myten Elvis Presley.Kan købes som pakkeløsning – se hold 141078

Tirsdag den 21. oktober kl. 19:00 - 20:45Greve Borgerhus Stig UlrichsenHold nr.: 141076 kr. 110

Simon Spies - gal eller genial

Simon Spies var en af de mest omtalte og succesfulde danske forretningsmænd igennem tiderne. Simon Spies stiftede charterselskabet Spies Rejser og opkøbte flysel-skabet Conair. Han er ofte blevet kaldt "Danmarks Rejse-konge" sammen med Tjæreborg-præsten Eilif Krogager. Her fortælles alle de sjove anekdoter samt den morsom-me og fascinerende historie om SIMON Ove Christian Ogilvie SPIESKan købes som pakkeløsning – se hold 141078

Tirsdag den 4. november kl. 19:00 - 20:45Greve Borgerhus Stig UlrichsenHold nr.: 141077 kr. 110

Alle 3 hold - Pakkeløsning

Tirsdage 7. okt. + 21. okt. + 4. nov. kl. 19:00 - 20:45Greve Borgerhus Stig UlrichsenHold nr.: 141078 kr. 275


FOreDrAG

Drømmetydning - en bevidsthedsudvikling

Lær at forstå dine drømme. Har du mareridt eller har du drømme der kommer igen og igen med samme tema? På dette foredrag kan du på en spændende og enkel måde, lære at forstå hvad dine drømme vil fortælle dig. Ved at forstå dine drømme lærer du også at forstå dig selv bedre, så du kan blive mere bevidst om din virke-lighed. På foredraget er du meget velkommen til at stille spørgsmål om din egen drøm. Mirza Mølgaard, forfatter til bogen "Drømmenes Kraft".

Onsdag den 1. oktober kl. 19:00 - 21:00Greve Borgerhus Mirza MølgaardHold nr.: 141080 kr. 110

Har dit barn indlærings- og koncentrationsproblemer

Måske er det hjernens evne til at bruge hørelsen eller synet der driller? Er indlæringen og koncentrationen et problem i hverdagen hos dit barn eller dig selv? Vi fortæller om hvordan det er muligt at træne hørelsen, synet og hjernens evne til at arbejde betydeligt bedre. Mange års erfaring viser at hørelse og hjerne kan trænes med lydens svingninger, således at det bliver lettere at koncentrere sig, høre ordets lyd, læse, og modtage læ-ring. Synstræningen får øjnene til at arbejde bedre sam-men, hvilket er vigtigt når vi bl.a. skal kunne fokusere, balancere og have vedholdenhed i læsningen. v/ Pia Schackinger Christensen og Helle Holfort, Lyd-klinikken.

Torsdag den 23. oktober kl. 19:00 - 21:00 Greve BorgerhusHold nr.: 141085 kr. 110

Øl er ikke bare øl! v/Henrik Skovborg

Flere og flere har fået øjnene op for den mangfoldighed af godt øl, der findes i dag. Vi skal fastholde en god ølkul-tur og udnytte de mange sammenhænge, som øl kan bruges i. Det hævder Henrik Skovborg, mangeårig be-søgschef på Faxe Bryggeri og tidligere brygger på Dan-marks første brygværtshus Apollo. I en foredragsrække over 4 aftener guider han dig igennem ølbryggernes skytshelgen Gambrinus' verden. 22. okt. - Øl til piger En myte: Piger kan ikke lide øl! Vrøvl. Vi afliver denne myte. Kvinde tag din husbond, kæreste eller en god ven med. 19. nov. - Højtids-øl Juleøllets historie. Op til julemåneden smager vi på de mange udbud af julebryg fra ind- og udland. 4. feb. 2015 - Øl & OstEn vidunderlig harmoni Øl passer til alt mad. Hvorfor er det så, at netop denne kombination er noget særligt? 25. marts 2015 - Forårs-øl Foråret byder på øl til og i maden til påskefrokosten. Vi gennemgår udbuddet af forårsbryg.

Aftenerne er tilrettelagt for både nye og tidligere kur-sister. Der er udgift til smagning på ca. kr. 70 pr. gang, som afregnes direkte med foredragsholderen.

Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Greve BorgerhusStart den 22. oktober Henrik SkovborgHold nr.: 1410904 gange i alt 8 lektioner kr. 495 * kr. 165


Design din have

Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rette til det rette sted. Valget af farver på planterne er vigtige, så det hele pas-ser sammen på den rigtige årstid. Højder på planter skal man også kigge på, så det ene ikke skygger for det an-det. Betydning af jordbundsforhold og lysforhold gen-nemgås også. Målet er at kunne planlægge din have, så at den altid er levende , inspirerende og farverig året rundt. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt. Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, samt li-neal, farver, blyanter og papir.v/Havearkitekt Mie Due

Torsdag kl. 18:00 - 19:50 Greve BorgerhusStart den 18. september Mie DueHold nr.: 1411054 gange i alt 8 lektioner kr. 375 * kr. 125

Hundetræning

- til glæde for dig selv og din hundHundetræningskurset er for hundeejere med hund over 7 måneder - hvalpe dog fra 8 - 10 uger eller senere. Vi ar-bejder ud fra DKK’s lydighedsprogram, men vi også med almindelige hverdagstræning som at gå pænt i snor, ind-kald, ikke hoppe op, næsearbejde osv. På kurserne lærer du at kommunikere med din hund, dvs. at forstå hun-dens sprog og at opbygge et fælles sprog, så du og din hund kan forstå hinanden. Hundetræning handler om, at du forstår din hund og din hund forstår dig. Du får nogle redskaber til at få din hund til at gøre dét, du ønsker den skal og kan gøre - selvfølgelig indenfor dens mentale og fysiske formåen. Vi bruger klikker som arbejdsredskab og arbejder ud fra operante procedurer d.v.s. ud fra po-sitive moderne indlæringsprincipper. Hvis du vil gå op til lydighedsprøver, kan vi arbejde med de almindelige prøver, som er indeholdt i DKK’s lydighedsprogram. Der bliver afholdt en teoriaften, hvor vi taler om hunden - dens natur, udvikling, mentalitet og reaktionsmønstre. Vi taler om indlæringen - principper, indlæringsmeto-der, klikkertræning og DKK’s lydighedsprogram. Det er en betingelse for at deltage på et hundetræningskursus, at ejeren har tegnet en udvidet hundeansvarsforsikring

med figurantdækning samt har en gyldig hundevacci-nationsattest. Muskelhunde kan ikke deltage på kurset. Og endelig og ikke mindst: Hundetræning er og skal være sjovt både for to- og firbenede.

HvalpetræningSøndag kl.14:30 - 15:50Træningsareal v/Hedelunden, GreveTeoriaften d. 2. sept. - Start den 14. sept. Knud HaldHold nr.: 1411009 gange i alt 13 lektioner kr. 640 * kr. 240

BegyndereLørdag kl. 13:30 - 14:50 Træningsareal v/Hedelunden, GreveTeoriaften d. 2. sept. – Start den 13. sept. Knud HaldHold nr.: 1411019 gange i alt 13 lektioner kr. 640 * kr. 240

ØvedeSøndag kl. 13:00 - 14:20Træningsareal v/Hedelunden, GreveTeoriaften d. 2. sept. - Start den 14. sept. Knud HaldHold nr.: 1411029 gange i alt 13 lektioner kr. 640 * kr. 240

liDt AF HVert


liDt AF HVert

nEdsat bEtaling!Ved hvert kursus er der angivet 2 priser.

Den sidste pris markeret med *, er for deltagere, der er berettiget til nedsat betaling. Se under tilskudsregler på side 62. Hvis du er i

tvivl, så ring og hør nærmere på tlf. 43 69 10 75.

Slægtsforskning - Begyndere

Find tipoldemor på internettet På dette kursus lærer du slægtsforskning fra grunden. Vi anvender internettet in-tensivt til at finde oplysningerne om anerne, så du skal på forhånd være godt hjemme i brugen af PC og inter-net. Vi gennemfører praktiske øvelser, og du hjælpes til at finde frem til dine egne aner. Hjemmearbejde fore-kommer.

Onsdag kl. 16:00 - 17:50 Gersagerparken 153, GreveStart den 1. oktober Christen HenriksenHold nr.: 14110610 gange i alt 20 lektioner kr. 850 * kr. 450

Onsdag kl. 16:00 - 17:50 Gersagerparken 153, GreveStart den 14. januar 2015 Christen HenriksenHold nr.: 14610610 gange i alt 20 lektioner kr. 850 * kr. 450

Slægtsforskning - Videregående 1

Kurset fortsætter, hvor vi slap på begynderkurset. Du skal blive bedre til at håndtere værktøjerne AO, DDD og FS og den gotiske skrift. Kniber det stadig lidt med at finde anerne? Du vil opnå bedre forståelse for de metoder, du skal bruge i din slægtsforskning, og du bliver bedre til at organisere dine slægtsdata. Kurset bygger i høj grad på løsning af praktiske opgaver. Der bliver også tid til at se på nogle af de andre arkivalier, der findes på internettet. Hjemmearbejde forekommer.

Tirsdag kl. 18:00 - 19:50 Gersagerparken 153, GreveStart den 13. januar 2015 Christen HenriksenHold nr.: 14610910 gange i alt 20 lektioner kr. 850 * kr. 450

Slægtsforskning - Videregående 2

Kurset handler om lægdsruller og skifteprotokoller, som er arkivalier, det er vigtigt for slægtsforskere at beherske. De er tilgængelige på internettet, og du lærer på kurset, hvordan du finder frem til de værnepligtige i lægdsrul-lerne, du lærer at finde rundt i skifteprotokollerne, og du lærer at forstå de nye begreber, der forekommer i for-bindelse med disse arkivalier. Kurset veksler mellem teori og praktiske øvelser. Du er allerede godt inde i slægts-forskning på internettet, svarende til at have gennemført kurset slægtsforskning videregående 1. Hjemmearbejde forekommer.

Tirsdag kl. 16:00 - 17:50 Gersagerparken 153, GreveStart den 30. september Christen HenriksenHold nr.: 14110710 gange i alt 20 lektioner kr. 850 * kr. 450

Slægtsforskning - Videregående 3 - Studiegruppe

Vi mødes den første onsdag i måneden. Du har gennem-ført en hel del slægtsforskning, du behersker hjemme-siderne AO, DDD og FS, og dine læsefærdigheder i det gotiske er absolut hæderlige. Du slægtsforsker allerede på højt niveau. På kurset kan du holde dig á jour med de nyheder, der konstant kommer indenfor slægtsforskning på internettet. Du bliver en del af et engageret forum, hvor vi diskuterer metoder og deltager i løsningen af hinandens problemer i slægtsforskningen. Du er klar til at fremlægge dine resultater for de andre kursusdelta-gere. Nye studieemner tages op fra gang til gang efter nærmere aftale. Hjemmearbejde forekommer.

Onsdag kl. 18:10 - 20:00 Gersagerparken 153, GreveStart den 1. oktober Christen HenriksenHold nr.: 1411087 gange i alt 14 lektioner kr. 595 * kr. 200


Kend dit kamera og tag bedre billeder

Brug en weekend til at blive foto-inspireret.Vi gennem-går grundlæggende fotografiske principper samt ka-meraindstillinger, og lærer hvordan vi bruger dem og hvilken effekt, de har. Der arbejdes bl.a. med emnerne lukkertid, blænde, ISO-værdier og hvidbalance. Vi snak-ker også om komposition, og hvordan vi ser. Mest mål-rettet spejlreflekskameraer og større kompakte kame-raer. Der er fotoøvelser undervejs.Medbring kamera, evt. stativ, samt dit kameras manual.v/Fotograf Aline Talatinian

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Greve BorgerhusUndervisning 20. + 21. sept Aline TalatinianHold nr.: 141114 Weekend i alt 10 lektioner kr. 460 * kr. 155

liDt AF HVert

lær at holde tale

Nu kan du blive en bedre taler. Kom med på tur ind i re-torikkens forunderlige verden af stilgreb, ord og mimik. Lær at skrue effektive og fængende taler sammen og at afholde dem for et publikum. Vi veksler mellem taleteori og sjove og lærerige øvelser, og du er mere end velkom-men til at være med. v/Cand.mag. i retorik og litteraturvidenskab Johanna Thomassen

Mandag kl. 18:00 - 20:45 Greve BorgerhusStart den 20. oktober Johanna ThomassenHold nr.: 1411104 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190

Blogging for begyndere

Nu kan du skræddersy din egen blog-hjemmeside. Du får trin-for-trin-hjælp til oprettelse og inspiration til valg af navn, emne og opbygning af din egen WordPress blog. Det er gratis, nemt og sjovt at blogge. Du skal medbringe din egen computer. v/Cand.mag. i retorik og litteraturvidenskab Johanna Thomassen

Lørdag kl. 10:00 - 16:00 Greve BorgerhusStart den 25. oktober Johanna ThomassenHold nr.: 1411121 gang i alt 6,5 lektioner kr. 335 * kr. 110

Coaching

Coaching giver klarhed over dine mål og skaber øget be-vidsthed. Samtidig hjælper coaching dig til at finde ud af hvad du vil, hvad der hindrer dig i at se klart og hvordan du opnår det du gerne vil. Coaching er en teknik, hvor den coachede, via en speciel spørgeteknik, selv bidrager med løsninger og forslag til eventuelle problemstillinger. Coaching åbner op for et menneskes potentiale, og kan bruges både på en selv og andre. Du vil få et velegnet værktøj for nye strategier indenfor bla. indsigt, bevidst-hed og udvikling. Pris for kursusmateriale kr. 50.

Tirsdag kl. 17:00 - 21:35 Greve GymnasiumStart den 21. oktober Mirza MølgaardHold nr.: 1411523 gange i alt 15 lektioner kr. 650 * kr. 250


liDt AF HVert

intuition - lær at bruge den

Mange mennesker har oplevet intuitionen i kortvarige glimt. På dette kursus kan du lære at blive mere bevidst i brugen af din intuition. Din intuition er din indre døm-mekraft - din indre stemme - som gerne vil hjælpe dig med at tage de rigtige beslutninger i dit liv, både privat og arbejdsmæssigt. Vi vil på dette kursus arbejde med flere forskellige metoder og øvelser for at træne og akti-vere intuitionen.

Mandag kl. 17:00 - 20:10 Greve GymnasiumStart den 22. september Mirza MølgaardHold nr.: 1411503 gange i alt 10,5 lektioner kr. 530 * kr. 175

Meditation

Kunne du tænke dig at lære at meditere i kærlige og trygge omgivelser. Der er intet mystisk eller farligt ved denne meditationsteknik. Via åndedrætsteknikker lærer du stille og roligt at koble dine tanker fra. Du opnår at mærke en indre ro i hele din krop. Ved at træne denne teknik vil du efterhånden opleve at få et større overblik og få en indre ro i din dagligdag. En dejlig lysmeditation vil indgå i kurset.

Onsdag kl. 17:00 - 21:35 Greve GymnasiumStart den 24. september Mirza MølgaardHold nr.: 1411561 gang i alt 5 lektioner kr. 290 * kr. 95

Søndag kl. 10:00 - 14:35 Solrød BibliotekStart den 28. september Mirza MølgaardHold nr.: 1421551 gang i alt 5 lektioner kr. 290 * kr. 95

Mandag kl. 17:00 - 21:35 Solrød BibliotekStart den 20. oktober Mirza MølgaardHold nr.: 1421571 gang i alt 5 lektioner kr. 290 * kr. 95

Torsdag kl. 17:00 - 21:35 Greve GymnasiumStart den 6. november Mirza MølgaardHold nr.: 1411581 gang i alt 5 lektioner kr. 290 * kr. 95

Meditation - fortsætter kursus

Dette kursus er en opfølgning og uddybning af de man-ge fordele der er ved at meditere, som du lærte på be-gynderkurset. Samtidig vil nye lette øvelser indgå. Og du vil efterhånden, foruden indre ro, opleve en større livs-glæde og tilfredshed i din dagligdag.

Torsdag kl. 17:00 - 19:15 Greve GymnasiumStart den 13. november Mirza MølgaardHold nr.: 1411602 gange i alt 5 lektioner kr. 290 * kr. 95


MADlAVninG

Madlavning for mænd

Kursus for mænd der kan lide at hygge sig med at lave mad. Vi laver mad til hverdag og fest. I madlavningen benytter vi gode friske råvarer, herunder bl.a. øl og vin. Forudsætninger er ikke nødvendige, da vi gennemgår dagens opskrifter grundigt. Husk forklæde og godt hu-mør. Udgifter ca. 120 kr. pr. gang,afregnes til underviser.

Lige ugerTirsdag kl. 17:30 - 21:35 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Preben AlsingHold nr.: 14117210 gange i alt 45 lektioner kr. 1490 * kr. 1090

Ulige ugerTirsdag kl. 17:30 - 21:35 Holmeagerskolen, GreveStart den 23. september Preben AlsingHold nr.: 14117010 gange i alt 45 lektioner kr. 1490 * kr. 1090

Ulige ugerTorsdag kl. 17:30 - 21:35 Holmeagerskolen, GreveStart den 25. september Preben AlsingHold nr.: 14117110 gange i alt 45 lektioner kr. 1490 * kr. 1090

Karsten Kok - Mad for mænd

Madlavning for mænd der værdsætter lækker finere mad og som selv har lyst til at kokkerere. Så har du lyst til hyggeligt samvær og god mad er dette holdet for dig. Du er velkommen til at ringe til Karsten for nærmere op-lysninger. Tlf. 21834840 Udgifter 120 - 150 kr. pr. gang.

Ulige ugerTirsdag kl. 18:00 - 21:40 Munkekærskolen, SolrødStart den 23. september Karsten SkovgaardHold nr.: 14218011 gange i alt 44 lektioner kr. 1460 * kr. 1260


MADlAVninG

Sund mad til børn og voksne

Ender aftensmaden ofte med den nemme og usunde løsning, og er det begyndt at kunne ses på vægten? Er det svært at have børnene med i køkkenet og ender det ofte med, at du står for maden alene? Kunne du tænke dig at lære at lave sunde og velsmagende retter, og kun-ne du tænke dig at lære at lave maden sammen med dit barn, så er dette kursus lige noget for dig. Vi laver sunde og lette retter, der er sprængfyldt med smag, forældre og børn sammen. Vi laver en ret hver gang med kød, fisk eller fjerkræ, masser af grøntsager, kartofler, ris eller pasta og med masser af gode og sunde dressinger og sovse. Du får gode råd til indkøb, tallerkenstørrelser, råvarer og meget andet. Så grib din søn eller datter (fra 8 år), eller din mor eller far, og kom og lær, hvordan flere kokke kan gøre maden bedre. Udgift ca. 100,- for to personer pr. gang som afregnes direkte med underviseren.

Lige ugerTorsdag kl. 17:00 - 19:45 Holmeagerskolen, GreveStart den 18. september Gitte BobakHold nr.: 1411804 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190 Barn kr. 350

Fristende kager

I århundreder har mennesker ladet sig friste af lækre kager. Vores kager vil være beregnet til at gentage der-hjemme alene eller i fællesskab. Alle opskrifter er udsøg-te og lette at følge. Vi vil lægge vægt på gode råvarer, smag og det synsmæssige indtryk. Undervejs kommer vi ind på grundlæggende tilberedningsmetoder og de-korationsteknikker. Materialepris kr. 75 afregnes direkte med underviseren.

Ulige ugerTorsdag kl. 18:30 - 21:15 Munkekærskolen, SolrødStart den 25. september Gitte BobakHold nr.: 1421844 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 370

lækre desserter

En skøn afslutning på en god middag er en lækker hjem-melavet dessert. Her vil vi arbejde med opskrifter, der får tænderne til at løbe i vand. Opskrifterne er altid ligetil, men det betyder ikke, at de er kedelige. Tværtimod. Vi vil kreere elegante og velsmagende desserter, som vi har lyst til at gentage og variere til lige vores smag. Materialepris ca. kr. 75 som afregnes direkte til undervi-seren.

Torsdag kl. 18:30 - 21:15 Munkekærskolen, SolrødStart den 20. november Gitte BobakHold nr.: 1421853 gange i alt 9 lektioner kr. 400 * kr. 200


MADlAVninG

Sushi for alle

Her arbejder vi med klassisk sushi, som du selv kan byg-ge videre på via flere kurser eller egen kreativitet. Der medfølger gode tips og tricks samt traditionel japansk æstetik via maden og opsætningen. Kogning og marine-ring af ris, udskæring af fisk, små og store ruller (maki) og Inside out ruller. Medbring et mellemstort skærebrædt samt en skarp kniv. Udgift til materialer er indregnet i prisen

Lørdag kl. 10:00 - 13:40 Holmeagerskolen, GreveStart den 4. oktober Ria SchrøderHold nr.: 1411761 gang i alt 4 lektioner kr. 565 * kr. 475

Lørdag kl. 10:00 - 13:40 Holmeagerskolen, GreveStart den 15. november Ria SchrøderHold nr.: 1411771 gang i alt 4 lektioner kr. 565 * kr. 475

Glutenfri bagning

Lær at bage lækkert brød uden gluten. Dette er både meget mere lækkert og meget billigere end færdigt/halvfærdigt brød. Vi skal bage af naturlige glutenfri mel-typer som rismel, majsmel, boghvedemel, quinoamel, kikærtemel m.m. Vi skal bage pizzaer, burgerboller, rug-brød, boller, kager og småkager. Vi skal også lave vores egen friske pasta. Underviseren bager til smagsprøver. Opskriftssamling udleveres. Udgifter ca. 75 kr. pr. gang.

Søndag kl. 10:00 - 14:35 Holmeagerskolen, GreveUndervisning den 26. okt. + 9. nov Pia SøbyHold nr.: 1411882 gange i alt 10 lektioner kr. 430 * kr. 145

Græsk hverdagsmad

Græsk hverdagsmad består ofte af bønner, linser og rige-ligt med grønsager, tilberedt med olivenolie, hvidløg og krydderier som spidskommen og kanel. Tit bliver man-ge småretter sat på bordet på en gang - det kan være lidt rester fra dagen før, mikset med lidt nyt og måske en smagsprøve fra naboens køkken. På dette kursus læ-rer du dels at lave traditionel græsk hverdagsmad, men også at få ideer til at mixe de forskellige retter. Pris for madvarer kr. 100 afregnes til underviseren på dagen.

Søndag kl. 10:00 - 15:30 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. november Birgitta PerouHold nr.: 1411781 gang i alt 6 lektioner kr. 320 * kr. 110

Juleslik uden sukker

Lav din egen lækre og mere sunde version af julehyg-gen. Vi skal bl.a. lave marcipan, nougat og romkugler af naturlige sukkerfri råvarer som mandler, tørrede dadler, figner, rosiner, æblemost m.m. Vi laver julehyggen til smagsprøver. Opskriftssamling udleveres. Materialeud-gift 75 kr.

Lørdag kl. 10:00 - 13:40 Holmeagerskolen, GreveStart den 22. november Pia SøbyHold nr.: 1411891 gang i alt 4 lektioner kr. 200 * kr. 65





Solo sang/stemmetræning

Er du glad for at synge, og har du lyst til at arbejde med din stemme? Her planlægger du sammen med under-viseren et forløb, der tager udgangspunkt i dine ønsker. Så der er både plads til den øvede elev, der arbejder med stemmen til hverdag og begynderen, der gerne vil i gang og finde mod til at synge med på fællessange og godnatsange med ungerne. Der er en mindre udgift til kopier og materiale. Du vil blive kontaktet af underviseren vedr. tidspunkt.Der er afsat ½ lektion pr. elev.

Tirsdag fra kl. 16:00 Krogårdskolen, GreveStart den 2. september Tanja FossdalHold nr.: 14120110 gange kr. 1050 * kr. 650

Kor

Kom og syng med i kor. Der kræves ingen forudsætnin-ger for at være med, blot en lyst til at synge sammen med andre. Du vil opdage, at man bliver glad og får ny energi af at være med til at synge flerstemmigt, så det bruser. Repertoiret vil være en blanding af gode viser og lettere rytmiske sange. Der er endvidere mulighed for at foreslå numre, som så kan arrangeres til kor. Nu er chan-cen her for at gøre noget ved din lyst til at synge!

Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Krogårdskolen, GreveStart den 17. september Annika Miehe-Renard AskmanHold nr.: 14120215 gange i alt 30 lektioner kr. 895 * kr. 495

Klaver for alle - begyndere og let øvede

Vil du lære at spille klaver? Kan du allerede noget, og vil du lære mere? Vi tager udgangspunkt i både noder og i dine yndlingssange, spiller klassiske stykker, viser og sange efter din smag. Vi bruger kreativitet og leg i musikken. Klaveret er et af de nemmeste instrumenter at gå til. Tangenterne ligger lige for, man kan nærmest se tonerne brede sig ud foran sig. Ligegyldigt om du er koncertpianist eller begynder som 60-årig, kan du få mu-sik og smukke toner ud af klaveret. Du vil blive kontaktet af underviseren vedr. tidspunkt.Der er afsat ½ lektion pr. elev.

Tirsdag fra kl. 17:00 Solrød GymnasiumStart den 16. september Sofie Grinderslev JeppesenHold nr.: 14220615 gange kr. 1575 * kr. 1375

Tirsdag fra kl. 10:00 Greve BorgerhusStart den 23. september Annika Miehe-Renard AskmanHold nr.: 14120510 gange kr. 1050 * kr. 650

Tirsdag fra kl. 13:00 Greve BorgerhusStart den 23. september Annika Miehe-Renard AskmanHold nr.: 14120610 gange kr. 1050 * kr. 650

Onsdag fra kl. 09:30 Greve BorgerhusStart den 24. september Nadja AristoffHold nr.: 14120915 gange kr. 1575 * kr. 1175

MuSiK

MusikundervisningPå sang- og instrumental holdene undervises nogle hold i grupper i 2 lektioner, mens andre hold har ½ lektions solo-undervisning. Ved solo-undervisning vil du blive kontaktet af underviser eller af kon-toret med endelig aftale om under-visningstid.


MuSiK

Tirsdag kl. 16:30 - 18:20 Solrød GymnasiumStart den 16. september Esben BrandtHold nr.: 14221015 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 870

Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Hedelyskolen, GreveStart den 17. september Steen JoelHold nr.: 14121015 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

Guitar - let øvede

Har du været i gang med guitaren og gerne vil videre, så arbejder vi her med nye akkorder, rytmer og nye teknik-ker til at få musikken til at glide. Musikteori vil indgå efter behov. På dette hold vil et vist nodekendskab være en fordel. Du skal selv have guitar med.

Tirsdag kl. 18:30 - 20:20 Solrød GymnasiumStart den 16. september Esben BrandtHold nr.: 14221515 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 870

Tirsdag kl. 18:00 - 19:50 Hedelyskolen, GreveStart den 16. september Steen JoelHold nr.: 14121515 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

Torsdag kl. 19:00 - 20:50 Hedelyskolen, GreveStart den 18. september Steen JoelHold nr.: 14121615 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

Guitar - begyndere

Det er både fornøjeligt og hyggeligt at spille guitar - og så er det ikke spor svært. Selv begyndere lærer hurtigt nogle enkle akkorder og melodier. Du lærer den grundlæggende teknik, som du kan bru-ge til melodispil og akkompagnement til sange - både fingerspil og anslagsteknik. Musikteori vil indgå efter behov. Du skal selv have guitar med.

Mennesker førstSocialdemokraterne

SolrødFormandFinn PilgårdBirkelyngen 82680 Solrød StrandTlf. 50 46 32 33

GreveFormandLouise MathiesenSkolevej 52690 KarlslundeTlf. 51 20 51 27


MuSiK

Guitar - øvede

Du vil blive udfordret med lidt sværere sange med mange barré-akkorder. Vi arbejder med blues-skalaer og kirketonearter. Du får konkrete øvelser, licks og solou-ddrag, uden at vi dog går på kompromis med de ting, du bare ”skal” igennem. Endelig er det at lære - og spille efter - noder også på programmet. Målsætningen for et semester på ’guitar for øvede’ er, at du bliver i stand til at improvisere fint på guitaren og spille en god og solid ryt-meguitar med et godt overblik over guitarens gribebræt. Du skal selv have guitar med.

Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Hedelyskolen, GreveStart den 17. september Steen JoelHold nr.: 14122015 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

el-guitar - øvede

Har du været i gang med el-guitaren og gerne vil videre, så arbejder vi her med nye akkorder, rytmer og nye tek-nikker til at få musikken til at glide. Musikteori vil indgå efter behov. Kendskab til de mest almindelige akkorder en fordel. Hjemmearbejde må forventes. Medbring egen guitar og forstærker.

Torsdag kl. 17:00 - 18:50 Hedelyskolen, GreveStart den 18. september Steen JoelHold nr.: 14122215 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

lær at spille cello

- og opdag glæden ved at udtrykke dig på dit instru-ment. Uanset hvilken genre du er til, bliver du mødt der, hvor du er og vi vil sammen udvikle dit potentiale og din glæ-de ved at spille. I timerne vil vi spille duetter sammen og arbejde på et solostykke, som du kunne tænke dig at lære at spille. Underviseren vejleder gerne mht. leje eller køb af instrument. Du vil blive kontaktet af underviseren vedr. tidspunkt.Der er afsat ½ lektion pr. deltager.

Tirsdag fra kl. 17:00 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Karsten Skovgaard JensenHold nr.: 14122510 gange kr. 1050 * kr. 650


Den sidste pris markeret med *, er for deltagere, der er berettiget til nedsat betaling.

Se under tilskudsregler på side 62. Hvis du er i tvivl, så ring og hør nærmere

på tlf. 43 69 10 75


MuSiK

Klassisk klaver

Individuel klassisk klaverundervisning på alle niveauer.Undervisningen tager udgangspunkt i dit niveau og vi spiller dejlige musikstykker som kan inspirere dig til at nyde musikken og få lyst til at lære mere. Der er afsat ½ lektion pr deltager.

Fredag fra kl. 16:30 Greve GymnasiumStart den 5. september Luminita SfintescuHold nr.: 14123015 gange kr. 1575 * kr. 1175

el- eller akustisk guitar

Undervisningen tager udgangspunkt i dine specifikke ønsker. Vi arbejder med alt fra akkordlære og rytmean-slag til fingerspil på den akustiske guitar, med udgangs-punkt i sange efter dine præferencer. På elguitaren spil-ler vi alt fra jazz til metal over blues, både rytmeguitar og solospil. Hjemmearbejde må påregnes. Forstærkere forfindes på stedet, guitar skal medbringes. Der er afsat ½ lektion pr deltager.

Mandag fra kl. 15:40 Greve GymnasiumStart den 1. september Jesper SchmidtHold nr.: 14123815 gange kr. 1575 * kr. 1175

Onsdag fra kl. 16:05 Greve GymnasiumStart den 3. september Jesper SchmidtHold nr.: 14123915 gange kr. 1575 * kr. 1175

Torsdag fra kl. 15:40 Greve GymnasiumStart den 4. september Jesper SchmidtHold nr.: 14124015 gange kr. 1575 * kr. 1175

rytmisk solosang

Rytmisk solosang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker. Der kan arbejdes med vejrtrækning, det personlige udtryk, klang og frasering. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og mu-sical. Der akkompagneres med klaver. Der er en mindre udgift til kopier og materiale. Der er afsat ½ lektion pr. deltager.

Der kan i samme tidspunkt vælges rytmisk klaver, da Thomas underviser i begge dele:

rytmisk Klaver

Undervisning for nybegynderen såvel som den meget øvede. Der tages udgangspunkt i hver enkelt elevs ev-ner, niveau og ønsker. Der kan arbejdes med nodelære, rytmik, teknik, harmonisering og akkordspil samt høre-lære. Der er afsat ½ lektion pr. deltager.

Tirsdag fra kl. 15:30 Greve GymnasiumStart den 2. september Thomas HübertzHold nr.: 14123515 gange kr. 1575 * kr. 1175

Onsdag fra kl. 15:30 Greve GymnasiumStart den 3. september Thomas HübertzHold nr.: 14123615 gange kr. 1575 * kr. 1175

Torsdag kl. 15:30 Greve GymnasiumStart den 4. september Thomas HübertzHold nr.: 14123715 gange i alt 22,5 kr. 1575 * kr. 1175

Undervisere fra den tidligere Greve Musikskole tilbyder her deres kurser. De samme dygtige undervisere fortsætter hos AOF og kurserne forsætter som hidtil. Vælg din lærer/dit kursus og tilmeld dig på AOFs kontor/hjemmeside.


MuSiK

SyngSammen Kor

Syng dig glad Kom og syng med dit hjerte og din stem-me. Vi synger alverdens sange fra den gode danske sang-skat, som vi alle kender. Vi laver også forskellige sang- og åndedrætsøvelser. At synge sammen giver livsglæde og godt humør. Vi spreder sangglæden, når vi synger ude et par gange om året. I pausen hygger vi os sammen over kaffen m.v. i Greve Pensionist Center lokalet. Nye delta-gere er meget velkomne!

Tirsdag kl. 13:15 - 15:15 Greve BorgerhusStart den 2. september Tanja FossdalHold nr.: 14124528 gange i alt 70 lektioner kr. 1100 * kr. 700

el Bas

Når vi spiller er det vigtigt, at vi tager udgangs-punkt i noget, som du synes er sjovt, lærerigt og brugbart. Vi kan arbejde med både el-bas og kon-trabasteknik, noder, hørelære, musikteori, impro-visation og lære spille fede numre. Kasper tager altid udgangspunkt i elevens ønske og underviser både nybegyndere og øvede. Du skal selv have bas med. Der er afsat ½ lektion pr deltager.

Torsdag fra kl. 16:00 Holmeagerskolen, GreveStart den 4. september Kasper AarvikHold nr.: 14124215 gange kr. 1575 * kr. 1175


SPrOG

engelsk - begynder

Du har intet eller næsten intet kendskab til engelsk. På dette hold starter vi med det helt grundlæggende. Vi læser lette tekster samt øver ord og korte sætninger på engelsk i et passende tempo. På den måde kommer du i gang. Vi er nået et stykke ind i vores læsebog, men vi starter med en kort repetition, så nyankomne på holdet kan følge med.

Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 17. september Kurt ChristensenHold nr.: 14125120 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

engelsk - begynder ii

Du har deltaget på begynder, eller også har du bare det grundlæggende nogenlunde i orden. Vi læser forholds-vis lette tekster, siger længere sætninger, lytter til engelsk og taler sammen. Desuden arbejder vi lidt med gram-matikken. Du skal regne med en smule skriftligt arbejde. Vi er nået et stykke ind i vores læsebog, men vi starter med en kort repetition, så nyankomne på holdet kan følge med.

Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 17. september Kurt ChristensenHold nr.: 14125220 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

engelsk - let øvede

Du er ikke begynder, men heller ikke helt øvet. Vi ser på lidt sværere tekster, der dækker forskellige områder i dagligdagen. Vi øver os i at tale om disse tekster, så du kan klare dig på engelsk, når du er ude at rejse. Hen ad vejen kigger vi på grammatikken i det omfang, det er nødvendigt. Der kan desuden forekomme skriftlige øvel-ser. Vi er nået et stykke ind i vores læsebog, men vi star-ter med en kort repetition, så nyankomne på holdet kan følge med.

Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Kurt ChristensenHold nr.: 14125320 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

Fransk - Begynder

Har du snuset til fransk evt. i skolen og tænkt, at du rigtig gerne vil lære sproget. På dette kursus vil hovedvægten især blive lagt på det mundtlige fransk ud fra forskellige hverdagssituationer. Det er ikke svært, og vi skal have det sjovt, mens vi lærer sproget. Evt. udgift til lærebog må påregnes.

Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Hacène ArkoubHold nr.: 14126020 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

Fransk - øvede

Vil du udvide dit kendskab til det franske sprog, eller har du allerede deltaget på let øvet niveau, så er det her for dig. Vi bygger videre på udtaleøvelser, konversation og kommunikation. Vi arbejder med mange praktiske øvel-ser.

Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Hacène ArkoubHold nr.: 14126120 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950


SPrOG

tysk - begyndere

Har du lært lidt tysk i forvejen, har du glemt noget af det og ønsker du at genopfriske det? Med fokus på det talte sprog, oparbejder vi et praktisk og anvendeligt ord-forråd, og får en god fornemmelse for sprogets lyd og struktur. I roligt tempo blander vi mundtlige og skriftlige tekster, vi arbejder gruppevis, enkeltvis og krydrer med grammatikøvelser.

Mandag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 15. september Bente TejdellHold nr.: 14126920 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

tysk - let øvede

Du er ikke begynder, men heller ikke helt øvet. Måske vil du genopfriske dit kendskab til det tyske sprog, eller du har allerede deltaget på begynderniveau. Vi arbejder med lettere tekster ud fra forskellige områder i daglig-dagen og træner talefærdigheder ved samtaleøvelser. Vi lægger vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du kan få mere ud af mødet med tyskerne. For at under-bygge det mundtlige arbejde bliver der arbejdet med skriftlige øvelser og grammatik i nødvendigt omfang. Der vil være hjemmearbejde til hver gang.

Mandag kl. 17:00 - 18:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 15. september Bente TejdellHold nr.: 14127020 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

RatEbEtaling!Hvis kurset koster over kr. 1.000 kan du dele betalingen i 2 rater mod et mindre

gebyr. Ring blot til kontoret.





SPrOG




Spansk - let øvede

Du kan lidt spansk allerede efter 1 eller 2 sæsoners af-tenskoleundervisning. Her kommer du videre med at udvide dit ordforråd og med udtale. I undervisningen lægger vi stor vægt på, at du lærer at tale sproget, som det bliver talt i det daglige. Vi bruger bogen Ven 1

Onsdag kl. 17:10 - 19:00 Solrød GymnasiumStart den 17. september Lucia PihlHold nr.: 14228225 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1430

Spansk - øvede

Deltagerne på dette trin har fulgt undervisningen 3-4 sæsoner, eller har på anden måde erhvervet sig kend-skab til sproget. Vi lærer at tale dagligdags spansk, repe-terer den grundlæggende grammatik, og bygger videre på det vi allerede har lært. Kurset foregår mest i form af samtaler. Vi benytter bogen Mondus.

Torsdag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 18. september Lucia PihlHold nr.: 14127625 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1230

Spansk - Conversación

Conversación en español Leemos diferentes historias en español y las discutimos. Har du lyst til at komme og snakke spansk? Du har måske læst spansk i nogle år eller boet i et spansktalende land, har måske bolig i Spanien og vil holde sproget vedlige. Udover en grundbog an-vendes også artikler fra aviser, internet og meget andet. Der er mulighed for debat om forskellige emner, delta-gerne byder også ind på det spanske sprog.

Tirsdag kl. 17:10 - 19:00 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Lucia PihlHold nr.: 14127825 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1230

Spansk - begyndere

Spansk lyder svært, men selv uden det store slæb, kan du allerede inden næste sommerferie nå at lære en del til ferien. Vi starter helt fra grunden - går langsomt og grun-digt til værks. Der arbejdes med at opbygge et grund-læggende ordforråd i dagligdags situationer. Vi bruger bogen Ven 1.

Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Lucia PihlHold nr.: 14127425 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1230

Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Solrød GymnasiumStart den 17. september Lucia PihlHold nr.: 14228025 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1430

Spansk - Begynder ii

Du har kun ganske lidt kendskab til spansk. Vi starter helt fra bunden, læser lette tekster og lytter til CD med spansk tale. Desuden arbejder vi med den tilhørende gramma-tik. På dette kursus lærer du at sige korte sætninger og at forstå opbygningen af det spanske sprog. På den måde får du et solidt grundlag til at komme videre. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Vi benytter bøgerne Mu-cho Gusto 1, tekstbog og øvebog, seneste udgave. Vi er nået lidt ind i vores læsebog, men vi starter med en kort repetition, så nyankomne på holdet kan følge med.

Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Kurt ChristensenHold nr.: 14127525 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1230


SPrOG

italiensk - begyndere

For dig, der er ægte begynder. Lær det italienske sprog fra bunden. Indlæring af de mest grundlæggende elemen-ter i den italienske grammatik og udtale til at klare dag-ligdagssituationer. Kursisterne vil hurtigt være i stand til at bygge hele sætninger op. I starten vil undervisningen foregå på dansk og gradvist erstattes af italiensk. Lærebog: Passaparola 1

Mandag kl. 19:00 - 20:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 15. september Barbara FabrettiHold nr.: 14129020 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

italiensk - let øvede

Du har gået til italiensk ca. 40 lektioner. Kurset fortsæt-ter med elementer i den italienske grammatik og udtale. Der lægges vægt på konversation. Lærebog: Passaparola 1

Mandag kl. 17:00 - 18:50 Holmeagerskolen, GreveStart den 15. september Barbara FabrettiHold nr.: 14129120 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 950

Mandag kl. 18:45 - 20:35 Solrød GymnasiumStart den 15. september Jeanette JensenHold nr.: 14229020 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 1150 Lærebog: Passaparola 1 (fra kapitel 14)

italiensk - øvede

Du har gået til italiensk ca. 3 sæsoner. Kurset fortsætter med elementer i den italienske grammatik og udtale. Der lægges stor vægt på konversation. Lærebog: Passaparola 2.

Mandag kl. 17:00 - 18:45 Solrød GymnasiumStart den 15. september Jeanette JensenHold nr.: 14229120 gange i alt 40 lektioner kr. 1350 * kr. 1150


KreAtiV

Oplev glæden ved at skabe!

- Vi gennemgår de keramiske processer. Modellering, drejning, dekoration, glasering og bræn-ding. Vi diskuterer form og farve. Individuel vejledning. Der arbejdes med egne ideer i stentøj og porcelæn. (Der er mulighed for stillet opgave.) Der vil blive lagt vægt på formgivningen/enkeltheden og afslutningen, samt de-koration/glasur valg. Kurset er for begyndere og øvede. For øvede er målet at udvikle en kunstnerisk profil. For nye vil der blive vist en masse spændende teknikker. Ler købes efter behov. Der må påregnes med ekstra glasur-omkostninger ca. kr. 300v/Keramiker Vibeke Rytter

Torsdag kl. 18:00 - 21:40 Tjørnelyskolen, GreveStart den 18. september Vibeke RytterHold nr.: 14130012 gange i alt 48 lektioner kr. 1575 * kr. 1175

Forny dit hjem med tekstiler

Holdet er for alle der ønsker en fornyelse af hjemmet og ønsker sit eget personlige præg frem for færdigkøbte varer. Det kan være et ønske om flere pangfarver eller mønstre, der er en gode til at live et hvidt rum op, eller det mere klassiske i afdæmpede nuancer. Muligheden er at skabe et spændende og personligt hjem med teks-tiler. Måske ved du allerede, hvad du vil bruge kurset til, eventuelt sy puder, gardiner eller et sengetæppe. Første gang taler vi om, hvad du vil lave. Her kan du også blive inspireret af andres idéer. De følgende lektioner skal vi arbejde med at få idéerne virkeliggjort og du skal med-bringe materialer.

Torsdag kl. 18:00 - 20:45 Holmeagerskolen, GreveStart den 25. september Ida Collatz ChristensenHold nr.: 141305 4 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190


KreAtiV

Blomsterdekoration

Få ideer og inspiration til dine dekorationer - Efterår, jul og forår/påske - i alt 10 gange. Vi bruger mest ma-terialer fra naturen til både friske og tørrede dekoratio-ner, kranse, buketter, kurve o.s.v. Materialer kan du selv medbringe eller købe hos underviseren. Ring hvis du har spørgsmål tlf. 4390 8581 Der undervises i uge 36-37-38-47-48-49 i og uge 10-11-12-13 i 2015.

Mandag kl. 10:00 - 12:45 Bækvej 12, GreveStart den 1. september Birgitte ArensbakHold nr.: 14132010 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Onsdag kl. 10:00 - 12:45 Bækvej 12, GreveStart den 3. september Birgitte ArensbakHold nr.: 14132110 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Mandag kl. 18:30 - 21:15 Bækvej 12, GreveStart den 1. september Birgitte ArensbakHold nr.: 14132210 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Tirsdag kl. 18:30 - 21:15 Bækvej 12, GreveStart den 2. september Birgitte ArensbakHold nr.: 14132310 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Onsdag kl. 18:30 - 21:15 Bækvej 12, GreveStart den 3. september Birgitte ArensbakHold nr.: 14132410 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Bogbinding

På holdet, som er både for begyndere og øvede, vil der blive arbejdet med de mest almindelige indbindingsty-per. For de øvede elever er der mulighed for at gå videre med papirbind, rubowbind, lærredsbind, indbinding i in-tarsia og helbind. I kurset indgår evt. et par ekskursioner. Der må påregnes materialeudgifter.

Onsdag kl. 19:00 - 21:45 Karlslunde SkoleStart den 1. oktober Jan BuschHold nr.: 14133020 gange i alt 60 lektioner kr. 1910 * kr. 1510

tegning - maleri - croquis

Kurset henvender sig til dem, som allerede har stiftet be-kendskab med grundlæggende farvelære og ikke er helt på bar bund med hensyn til maleriet, men som gerne vil have støtte og vejledning til at komme videre og udvikle sit potentiale indenfor billedkunsten. Såvel tegning som maleri. Vi maler og tegner efter objekter, opstillinger, foto, model og fri fantasi. Oplev glæden ved at udfolde dig kreativt og lær noget om farver, komposition, materi-aler og teknikker. Der må regnes med udgifter til model. v/ Billedkunstner Grethe Villadsen.

Onsdag kl. 10:00 - 14:35 Greve BorgerhusStart den 24. september Grethe VilladsenHold nr.: 14135310 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1230

Lør. + søn. kl. 10:00 - 15:30 Tjørnelyskolen, GreveUndervisning 4.+ 5. oktober Grethe VilladsenHold nr.: 141358Weekend i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190


KreAtiV

Kreativ tegning/maling

Der undervises i tegning med blyanter/ kul, akrylmaleri, akvarel og eventuelt pastel. Gennem øvelser i lys, farver, farvesammensætninger, form, spontanitet og flow i ma-leprocessen inviteres du til kreativ fordybelse i et afslap-pet miljø. Der vil indgå oplæg med teoretisk indhold, der sammen med øvelserne skaber et "kreativt rum", hvori du selv kan udvikle egne teknikker og personlig udtryksform. Der må påregnes et mindre beløb til dæk-ning af materialer. v/ Billedkunstner Lars Schmith

Tirsdage kl. 18:40 - 21:25+ lørdag d. 8. nov. 10.00 – 15.30 Holmeagerskolen, GreveStart den 16. september Lars SchmithHold nr.: 14136510 gange i alt 33 lektioner kr. 1155 * kr. 755

Torsdage kl. 12:30 - 15:15+ lørdag d. 25. okt. 10.00 – 15.30 Greve BorgerhusStart den 25. september Lars SchmithHold nr.: 14136610 gange i alt 33 lektioner kr. 1155 * kr. 755

tegning, maleri og billedkunst

Du undervises i grundlæggende tegne- og maleteknik-ker og undervisningen henvender sig både til nybegyn-dere og videregående. Gennem oplæg, øvelser og selv-valgte temaer udforskes maleriets udtryksmuligheder, og dine evner for at se skærpes. Efter aftale indgår billed- og videomateriale om billedkunst. Du kan arbejde med alle materialer (undtagen brug af opløsningsmidler) som f.eks. akvarel, akryl, olie på vand, pastelkridt. Udgifter til materialer må påregnes.v/Billedkunstner Eva Carstensen

Torsdag kl. 09:30 - 13:15 Havdrup HallerneStart den 2. oktober Eva CarstensenHold nr.: 14236022 gange i alt 88 lektioner kr. 2695 * kr. 2495


HånDArBeJDe

Syning og tilskæring

Fællesskab og hyggeligt samvær for kreative kvinder 60+. Modeblade med de nyeste trends. Sy tøj til fritid, job og fest og lad symaskinen snurre. Vi har tid til dig - både let øvede og øvede.

Tirsdag kl. 10:00 - 13:15 Greve BorgerhusStart den 30. september Rose G. JeppesenHold nr.: 14137018 gange i alt 63 lektioner kr. 1995 * kr. 1595

Torsdag kl. 10:00 - 13:15 Greve BorgerhusStart den 2. oktober Rose G. JeppesenHold nr.: 14137218 gange i alt 63 lektioner kr. 1995 * kr. 1595

Syning for blinde og svagtseende

Undervisningen vil være tilrettelagt efter elevernes øn-sker og behov. Under hyggelige former vil du lære at fremstille klædeligt og velsiddende tøj i alle de nye stof-fer. Der vil ligeledes blive mulighed for at lære at ændre på den nuværende garderobe.

Ulige ugerFredag kl. 09:00 - 12:15 Greve BorgerhusStart den 26. september Jytte DupontHold nr.: 14137513 gange i alt 45,5 lektioner kr. 1435 * kr. 1035

Syning - lørdage

Brug en lørdag om måneden og få kyndig vejledning i at sy dit eget tøj. Der er mulighed for at sy al beklædning til hele familien. Lettere tilskæring og diverse syteknikker vil indgå i undervisningen. Undervisningsdage: 27. sept. + 25. okt. + 22. nov, 10. jan. + 7. feb. + 7. mar. + 11. apr. + 9. maj 2015.

Lørdag kl. 09:30 - 15:00 Munkekærskolen, SolrødStart den 27. september Jytte DupontHold nr.: 1423758 gange i alt 48 lektioner kr. 1575 * kr. 1375

Patchwork

Kurset henvender sig til både begyndere og øvede og vil blive tilrettelagt efter deltagernes ønsker. Vi syr både i hånden og på maskine, og der vil blive mulighed for at lære gamle traditionelle blokke samt nye og spæn-dende ting. Herudover vil vi også gennemgå forskellige applikations- og quilteteknikker samt dekoration med maskinbroderi.

Lige ugerOnsdag kl. 14:00 - 17:10 Greve BorgerhusStart den 17. september Jane ThomsenHold nr.: 14137613 gange i alt 45,5 lektioner kr. 1505 * kr. 1105


HånDArBeJDe

Hyg dig med ny strik

Et strikkekursus er for dig der gerne vil i gang med at strikke, og dig der gerne vil lære mere og inspireres. Vi kommer omkring de forskellige grundlæggende teknik-ker, og nogle mere avancerede teknikker til de øvede. Derudover vil vi tale om garner og tilbehør, god inspi-ration i bøger og på nettet og meget mere. Der vil være hjælp og vejledning til at udvælge og forstå strikkeop-skrifter, så du bliver rustet til at vælge det bedste pro-jekt. Trine vil medbringe egne strikprojekter, bøger og billeder af inspirerende strik, så alle får indblik i strikkens mange muligheder. v/ Tekstildesigner Trine Elmkvist

Onsdag kl. 19:00 - 21:45 Solrød BibliotekStart den 24. september Trine Pank ElmkvistHold nr.: 1423803 gange i alt 9 lektioner kr. 400 * kr. 200

Julenisser og julepynt

- i ren uld Her kan du lære at filte nisser og trolde og forskelligt julepynt med filtenål, f.eks. hjerter - kranse. Du vil også kunne lære lidt vådfiltning af småting (julegæs og lig-nende). Begge dele vil kunne kombineres, hvis du gerne vil prøve lidt forskelligt. Medbragt uld skal være vasket og kartet. Filtenåle, uld og skumgummistykker kan købes på kurset . Ca. 14 dage før kursusstart udsendes materialeliste.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 15:30 Greve BorgerhusUndervisning 15. + 16. november Hella OlssonHold nr.: 141390Weekend i alt 12 lektioner kr. 565 * kr. 190

tøj til din smag og din formHer kan du enten arbejde med færdige mønstre, som gradueres efter egne mål, eller konstruere dine egne personlige mønstre ud fra en grundform. Mulighe-derne er mange. Dit design kan f.eks. være figursyet, skulpturelt eller voluminøst - alt efter dine ambitioner og ønsker. Du vil desuden få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyn-dere og øvede. v/Beklædningsdesigner Stine TornbakUndervisningen foregår 11. okt.+ 8. nov. + 13. dec. og 10. jan. 2015.

Lørdag kl. 9:30 - 13:10 Holmeagerskolen, GreveStart den 11. oktober Stine TornbakHold nr.: 1413854 gange i alt 16 lektioner kr. 680 * kr. 280


itVores mål er at hjælpe nybegyndere ind i it-verdenen, så de er klar til det papirløse samfund.

Vi fortsætter også med at udvide alle kur-sisters viden og erfaring med IT. Alle kursi-ster skal have tilstrækkelig kendskab til at finde information på borger.dk og skat.dk m.m. Brug af netbank og andre praktiske hjemmesider indgår også i forløbet. Kom-munikation via e-mail både til offentlige myndigheder og til privat brug er også en del af målsætningen.Vi underviser i tekstbehandling i MS Of-fice, Google dokumenter eller OpenOffice (gratis program), regneark, billeder og til-behørsprogrammer. Vi benytter Windows 7 og Windows 8.1.Udover brugen af den traditionelle com-puter tilbydes også kurser i brug af Tab-lets/iPad og smartphones.

it for begyndere

- Den digitale borger Dette kursus henvender sig til den absolutte begynder og kræver ingen forudsætninger. Her kommer du godt i gang med IT. Vi tager udgangspunkt i at deltagerne er 50+, uden kendskab til computere på forhånd. Vi starter helt fra begyndelsen - i et roligt tempo og forsøger at få alle med. Vi skal se på internettet, sende mail og få styr på borger.dk - din digitale postkasse. Vi tilpasser under-visningen til den enkeltes behov. Deltagerantal max. 6.

Tirsdag kl. 09:00 - 11:45 Gersagerparken 153, GreveStart den 16. september Lone KofoedHold nr.: 1414007 gange i alt 21 lektioner kr. 865 * kr. 165

Onsdag kl. 09:00 - 11:45 Gersagerparken 153, GreveStart den 17. september Stig GrumstrupHold nr.: 1414027 gange i alt 21 lektioner kr. 865 * kr. 165

Fredag kl. 09:00 - 11:45 Gersagerparken 153, GreveStart den 19. september Stig GrumstrupHold nr.: 1414047 gange i alt 21 lektioner kr. 865 * kr. 165

Obs!Greve Kommune yder et særligt tilskud til pensionister m.fl. på dette holdSe regler herfor side 62.

it for let øvede

Vi fortsætter arbejdet med tekstdokumenter og skal lære at indsætte billeder i dokumenter. Vi skal sende mails og organisere filer og mails. Vi surfer videre på internettet og finder de sider, der kan gøre dagligdagen lettere. Vi repeterer og lærer nyt.

Tirsdag kl. 12:00 - 14:45 Gersagerparken 153, GreveStart den 16. september Lone KofoedHold nr.: 14141110 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Torsdag kl. 11:30 - 14:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 18. september Per AhlehoffHold nr.: 14141510 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820


it

Windows 8.1 - et anderledes Windows

Til dig, der lige har fået installeret eller skal i gang med at bruge det nye Windows 8.1. Brugerfladen i Windows 8.1 er meget anderledes og kræver derfor nye arbejds-vaner. Her vender vi frustration til begejstring. Vi arbej-der med at tilpasse den nye startskærm. Hvad er "Apps", hvordan hænger det sammen med det nye Windows og hvad er OneDrive, som alle snakker om? Vi arbejder med skrivebord, stifinder, kontrolpanel, filhåndtering, billed-adgangskoder, startskærmens fire hjørner, baggrunde og administration af felter på startskærmen. Medbring din egen bærbar computer med Windows 8.1 instal-leret. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 30. + 31. august Michael NyholmHold nr.: 141440Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275

Mandag kl. 17:15 - 20:00 Gersagerparken 153, GreveStart den 15. september Michael NyholmHold nr.: 1414414 gange i alt 12 lektioner kr. 780 * kr. 380

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Solrød BibliotekUndervisning 20. + 21. september Søren Møberg-PoulsenHold nr.: 142440Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 475

Mandag kl. 17:15 - 20:00 Gersagerparken 153, GreveStart den 20. oktober Michael NyholmHold nr.: 1414424 gange i alt 12 lektioner kr. 780 * kr. 380

Lør. + søn kl. 10:00 - 14:35 Solrød BibliotekUndervisning 25. + 26. oktober Søren Møberg-PoulsenHold nr.: 142442Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 475

it for øvede

Vi arbejder videre med nogle af de ting, vi har været igennem og fortsætter med tekstbehandling, internet m.m. samt prøver at lave et diasshow. Vi skal sende flere mails og surfe på internettet. Du vil lære at brænde en CD-rom, fjerne virus m.m.

Mandag kl. 08:30 - 11:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 15. september Per AhlehoffHold nr.: 14142010 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Mandag kl. 11:30 - 14:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 15. september Per AhlehoffHold nr.: 14142110 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Onsdag kl. 08:30 - 11:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 17. september Per AhlehoffHold nr.: 14142310 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

Torsdag kl. 08:30 - 11:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 18. september Per AhlehoffHold nr.: 14142410 gange i alt 30 lektioner kr. 1220 * kr. 820

nye hold starter i januar 2015





it

Windows 8.1 - let øvede

Vi fortsætter arbejdet med emner som skrivebordet, sti-finder, kontrolpanel, filhåndtering, billedadgangskoder, de nødvendige tastaturgenveje i Windows, startskær-mens fire hjørner, baggrunde, administration af felter på startskærmen. Vi arbejder også med Windows applikati-oner, hvordan man finder programmer, programmer på startskærmenmv. Administration af apps, hent og fjern applikationer, tilpasning af Windows-applikationer, mail, kalender og personer på startskærmen. Hvilke apps er de bedste. Vi ser på Windows Onedrive, og hvorfor det er så smart. Medbring din egen bærbar computer med Windows 8.1 installeret. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 8. + 9. november Michael NyholmHold nr.: 141448Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275

Kend din Smartphone - Android - Grundlæggende

Har du lige investeret i en smartpho-ne er dette kurset for dig. Vi gennem-går telefonens mange muligheder, indstiller den så den fungerer bedst muligt, tager billeder, deler billeder via mail og sms, bruger kalender-funktionen, internettet og gen-nemgår de vigtigste og bedste programmer. Det gør brugen af telefonen sjovere og mere effektiv.

Du skal medbringe din fuldt op-ladede Smartphone og hvis du har oprettet en Google-konto skal du medbringe brugernavn og pass-word. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 25. + 26. oktober Michael NyholmHold nr.: 141450Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275

Kend din iPhone - grundlæggende

Har du investeret i en iPhone? Vi gennemgår telefonens mange muligheder, indstiller den så den fungerer bedst muligt, tager billeder, deler billeder via mail og sms, bru-ger kalenderfunktionen, internettet og gennemgår de vigtigste og bedste programmer, der gør brugen af te-lefonen sjovere og mere effektiv. Du skal medbringe din fuldt opladede iPhone og evt. Apple-id.Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 6. + 7 december Michael NyholmHold nr.: 141455Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275

Kend din tablet - Android

Hvis du er den lykkelige ejer af en Android tablet, men endnu ikke behersker den, eller er du i tvivl om hvilke programmer (apps) du skal bruge og evt. købe, er dette kurset for dig. Vi gennemgår alle de fingernemme tricks der gør brugen af din tablet sjovere og lettere, såsom klassisk administration, brug af e-bøger, multimediemu-lighederne på din tablet og vi øver os i fremtidens styre-form (touch). Du skal medbringe din egen tablet med Android. Hvis du har oprettet en Google-konto skal du medbringe brugernavn og password. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 27. + 28. september Michael NyholmHold nr.: 141460Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275


it

Kend din iPad - grundlæggende

Hvis du er den lykkelige ejer af en iPad, men endnu ikke behersker den, eller er du i tvivl om hvilke programmer (apps) du skal bruge eller kan købe, er dette kurset for dig. Vi gennemgår alle de fingernemme tricks der gør brugen af din iPad sjovere og lettere, såsom klassisk ad-ministration, brug af e-bøger, multimediemulighederne og vi øver os i fremtidens styreform (touch). Du skal medbringe din egen iPad og evt. Apple-id. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 13. + 14. september Michael NyholmHold nr.: 141470Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 275

Lør. + søn kl. 10:00 - 14:35 Solrød BibliotekUndervisning 4. + 5. oktober Stig GrumstrupHold nr.: 142470Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 475

Kom videre med din iPad

Du skal være fortrolig med de grundlæggende elemen-ter i din iPad. Vi gennemgår tips og tricks og ser på de bedste apps indenfor film og musik, spil, rejse, foto, krea-tive apps, underholdning, nyheder og navigation. Der-udover iPadens muligheder inden for arbejdet med bil-leder. Opsætning af flere email-konti på Ipad. Bluetooth på din iPad - sådan parrer du din iPad med en anden Bluetooth enhed. iPad - Genetablering og sikkerhedsko-piering i iCloud samt sikring mod tyveri. Du skal medbringe din egen iPad og Apple-id. Max. 8 deltagere.

Lør. + søn. kl. 10:00 - 14:35 Solrød BibliotekUndervisning 1. + 2. november Stig GrumstrupHold nr.: 142475Weekend i alt 10 lektioner kr. 675 * kr. 475


it


Du kan købe gavekorttil alle vores kurser ogtilbud i programmet.- Kig i programmetog lad dig inspirere.

Ring og hør nærmere

4369 1075

Gi’ en anderledes gave til en du holder af...

GiV ET GAVEKORT

Fra digitalkamera eller smartphone til computer

Hold styr på dine billeder med Picasa. Du skal lære at organisere dine mange billeder, for-bedre dem, lave sjove effekter og dele dem med andre. Alt sammen med Googles gratis program Picasa. Medbring nogle af dine bil-leder enten i kamera, telefon eller på en USB-nøgle. Husk kabler eller kortlæser. Du skal medbringe din egen computer. Max. 8 deltagere.

Onsdag kl. 10:00 - 12:45 Greve BorgerhusStart den 1. oktober Aline TalatinianHold nr.: 1414808 gange i alt 24 lektioner kr. 1050 * kr. 650

Start din egen webshop

Går du med en drøm om at starte din egen webshop? Salg af varer og ydelser online er i voldsom vækst i Dan-mark og internationalt. Vi er blevet trygge ved at handle og kommunikere over nettet - og det er nemt. Derfor er det relevant for stadigt flere firmaer og selvstændige at få egen webshop. På kurset lærer du at etablere og vedligeholde en webshop. Du lærer hvad en webshop forretning kræver, og hvilke funktioner der skal løses, for at en forretning lykkes. Du får desuden en introduktion til søgemaskineoptimering, sociale medier og fremstil-ling af digitale billeder til web.Der skal påregnes en udgift på kr. 120 til hosting af webshop.

Lør. + søn. kl. 9:30 - 16:50 Gersagerparken 153, GreveUndervisning 1. + 2. november Søren Møberg-PoulsenHold nr.: 141485Weekend i alt 16 lektioner kr. 830 * kr. 430


BeVæGelSe

Zumba Fitness, effektiv træning! Sjovt! nemt!

Alle kan være med til Zumba. Tempoet er afvekslende og vi danser til latin-inspireret musik som merengue og rumba. Der er fokus på mave, baller og lår. Zumba er fedtforbrænding og opstramning på én gang. Der ud-vises individuelle hensyn. Kom og vær med, men pas på - det er vanedannende.Alle undervisere er uddannede Zumba instruktører.

Mandag kl. 16:45 - 17:40 Krogårdskolen, GreveStart den 15. september Helle IbenholdtHold nr.: 14150012 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190

Mandag kl. 17:45 - 18:40 Krogårdskolen, GreveStart den 15. september Helle IbenholdtHold nr.: 14150112 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190

Tirsdag kl. 17:15 - 18:10 Damagerskolen, GreveStart den 16. september Gitte BramstedHold nr.: 14150325 gange i alt 25 lektioner kr. 930 * kr. 530

Tirsdag kl. 16:00 - 16:55 Greve BorgerhusStart den 16. september Gitte BramstedHold nr.: 14150612 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190

Zumba Soft

Har du overvejet at starte til Zumba, men har holdt dig tilbage, fordi du var usikker på, om tempoet var for højt, eller om koreografierne var for svære? I Zumba Soft er tempoet langsommere, og koreografierne er mere enkle og uden hop. Tempoet er tilpasset, så vi stadig får sved på panden.v/Zumba instruktør Elisabeth Connie Tamani

Torsdag kl. 15:00 - 15:55 Greve BorgerhusStart den 18. september Elisabeth Connie TamaniHold nr.: 14151224 gange i alt 24 lektioner kr. 900 * kr. 500

Torsdag kl. 16:00 - 16:55 Greve BorgerhusStart den 18. september Elisabeth Connie TamaniHold nr.: 14151324 gange i alt 24 lektioner kr. 900 * kr. 500

Zumba Gold

Har du overvejet at starte til Zumba, men har holdt dig tilbage, fordi du var usikker på, om tempoet var for højt, eller om koreografierne var for svære?HER ER HOLDET TIL DIG! Er koordinering af kroppen svært, eller har du besvær med at bevæge dig til hurtige rytmer? Så er Zumba Gold lige noget for dig. I Zumba Gold er tempoet langsom-mere, og koreografierne er mere enkle og uden hop. Tempoet vil være tilpasset, så du stadig får sved på pan-den, mens vi træner hele kroppen sikkert og effektivt og har det sjovt sammen. Holdet er fortrinsvis til dig der har brug for støtte og som gerne vil have øvelserne vist et par gange.Alle undervisere er uddannede Zumba instruktører.

Mandag kl. 13:00 - 13:55 Solrød IdrætscenterStart den 15. september Francis IbsenHold nr.: 14251212 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 370

Mandag kl. 14:00 - 14:55 Solrød IdrætscenterStart den 15. september Francis IbsenHold nr.: 14251312 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 370

Tirsdag kl. 15:00 - 15:55 Greve BorgerhusStart den 16. september Gitte BramstedHold nr.: 14151012 gange i alt 12 lektioner kr. 570 * kr. 190

Fredag kl. 15:15 - 16:10 Greve BorgerhusStart den 19. september Gitte BramstedHold nr.: 14151110 gange i alt 10 lektioner kr. 430 * kr. 145

Nye hold starter i januar 2015


BeVæGelSe

Der er desværre ikke mulighed for badpå alle undervisningssteder.

Crossfit/Powertoning

Har du lyst til at prøve en af de mest effektive trænings-former, som giver resultater på ganske kort tid, og som former kroppen, forbedrer konditionen og udholdenhe-den. Holdet er for alle uanset alder og niveau.Undervisning: 7+14+28 sept., 5+19+26 okt., 9+16+30 nov. Holdet er uden tilskud efter Folkeoplysningsloven.

Søndag kl. 10:45 - 11:50 Damagerskolen, GreveStart den 7. september Gitte BramstedHold nr.: 1415189 gange i alt 18 lektioner kr. 735

Stærk og Sund

Er du gået i stå, mangler motivationen, trænger du til at komme skridtet videre? 9 uger med træing + kostom-lægning. Individuel kostplan som ikke er en kur. Et træ-ningsforløb som giver dig sved på panden og smil på læben. Det bliver hårdt og godt...Undervisning: 6+13+27 sept., 4+18+25 okt., 8+15+29 nov.Holdet er uden tilskud efter Folkeoplysningsloven.

Lørdag kl. 10:45 - 11:50 Damagerskolen, GreveStart den 6. september Gitte BramstedHold nr.: 1415199 gange i alt 18 lektioner kr. 735

Pilates

Pilates med udstræk for øvede. Vi arbejder efter Joseph Pilates' grundprincipper og slutter med dybe stræk for hele kroppen, ren wellness for krop og sjæl. Medbring liggeunderlag og tæppe.

Tirsdag kl. 18:10 - 19:30 Damagerskolen, GreveStart den 16. september Gitte BramstedHold nr.: 14151525 gange i alt 37,5 lektioner kr. 1280 * kr. 880

traditionel Pilates

Pilates er et roligt system, hvor der på samme tid fokuse-res på de syv grundprincipper vejrtrækning, spænding af bækkenbund og omkring navle, stilling i lænd, bryst-kasse, skuldre og nakke. Pilates styrker din krop, øger din kropsbevidsthed og udvikler din smidighed. Træningen foregår til stille musik, så du vil opleve en indre ro under-vejs i træningen. Pilates er for alle, der har lyst til at styrke og lære deres krop bedre at kende. Langt de fleste øvel-ser foregår på gulvet. Der er måtter i lokalet. Medbring selv et stort håndklæde samt Redondobold.

Tirsdag kl. 18:15 - 19:35 Greve SvømmehalStart den 16. september Dorte B. GørtzHold nr.: 14151613 gange i alt 19,5 lektioner kr. 780 * kr. 380

Dans for par - begynder

Alle kan være med. Der undervises i latin- og standard-dans samt salsa. Vi danser først og fremmest for at have det sjovt og få noget dejlig motion. v/Danseinstruktør Julie Heinrich Holdet er uden tilskud efter Folkeoplysningsloven.

Onsdag kl. 19:20 - 21:10 Hedelyskolen, GreveStart den 17. september Julie HeinrichHold nr.: 14152010 gange i alt 20 lektioner kr. 995 pr. person


BeVæGelSe

Dans for par - øvede

For par, der har danset før, men gerne vil have genop-frisket det eller gerne vil lære noget mere. Vi danser til skønne rytmer fra det latinamerikanske og det lidt mere stille som valsemusik m.m. Her prøver vi kræfter med de lidt sværere danse. v/Danseinstruktør Julie Heinrich Holdet er uden tilskud efter Folkeoplysningsloven.

Onsdag kl. 17:30 - 19:20 Hedelyskolen, GreveStart den 17. september Julie HeinrichHold nr.: 14152110 gange i alt 20 lektioner kr. 995 pr. person

Salsa for par

Hvis I kunne tænke jer en motionsgivende måde at have det rigtig sjovt på og kan lide at bevæge jer til fantasti-ske rytmer, så skal salsa prøves. Her behøver man ikke at have rytme i kroppen i forvejen - alle kan lære salsa. Kom og vær med. v/Danseinstruktør Julie Heinrich Holdet er uden tilskud efter Folkeoplysningsloven.

Mandag kl. 18:00 - 19:50 Hedelyskolen, GreveStart den 15. september Julie HeinrichHold nr.: 14152210 gange i alt 20 lektioner kr. 995 pr person

QiGong - intensiv kursus

QiGong (Qi= livsenergi, Gong= bevægelse) er et effektivt meditativt bevægelsessystem, der oprindeligt stammer fra Kina og som får livsenergien til at cirkulere. Øvelserne er enkle og let tilgængelige, og gradvist guides du med kroppen, åndedrættet og sindet ind i et roligt, afbalance-ret og afslappet tilstand. Undervisningen er tilrettelagt, så du kommer i dybden med øvelserne, og der supple-res med yogaøvelser til genopbygning, øget velvære og livskvalitet. Undervisningen afsluttes med enkle åndedrætsøvelser og en liggende afspænding. Medbring bekvemt tøj, der er velegnet til bevægelse.

Tirsdag kl. 16:30 - 17:50 Greve SvømmehalStart den 16. september Lars SchmithHold nr.: 14152410 gange i alt 15 lektioner kr. 650 * kr. 250

QiGong

QiGong (Qi= livsenergi, Gong= bevægelse) er et effektivt meditativt bevægelsessystem, der oprindeligt stammer fra Kina og som får livsenergien til at cirkulere. Øvelserne er enkle og let tilgængelige, og gradvist guides du med kroppen, åndedrættet og sindet ind i et roligt, afbalance-ret og afslappet mode. Undervisningen er tilrettelagt så du kommer i dybden med øvelserne. Undervisningen i QiGong suppleres med åndedræts-øvelser og en liggende afspænding. Medbring bekvemt tøj, der er velegnet til bevægelse.

Torsdag kl. 16:15 - 17:10 Greve SvømmehalStart den 18. september Lars SchmithHold nr.: 14152510 gange i alt 10 lektioner kr. 430 * kr. 145


BeVæGelSe

intensiv QiGong og tai Chi

QiGong og Tai Chi Chuan er beslægtede bevægelses-systemer fra Kina, der styrker cirkulationen af kroppens livsenergi og skaber fysisk, mental og spirituel sundhed. Med enkle QiGong øvelser som opvarmning, guides du ind i en afslappet tilstand. Med afsæt i de energe-tiske øvelser vil der være en let indføring i Tai Chi som meditativ kampkunst. Kurset sætter lige stort fokus på det medicinske aspekt af øvelserne (QiGong) såvel som principperne bag den effektive og elegante kampkunst (Tai Chi) både gennem praktisk indføring og oplæg med powerpoint etc. I undervisningen indgår der åndedræts-øvelser, enkel meditation og liggende afspænding. Medbring let og bekvemt tøj, der velegnet til bevægelse samt et liggeunderlag.

Lørdag kl. 10:00 - 15:30Søndag kl. 10.00 – 13.10 Greve BorgerhusUndervisning 17. + 18. januar 2015 Lars SchmithHold nr.: 146529Weekend i alt 9,5 lektioner kr. 420 * kr. 140

tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan er en bevægelses- og kampkunst bestå-ende af en serie af meditative bevægelser, der effektivt masserer kroppens muskler, led, indre organer og meri-dianbaner. Vejrtrækningen bliver dybere og mere afslap-pet i takt med at sindet falder til ro og der frigives endor-finer til blodet. Undervisningen tager udgangspunkt i enkle QiGong øvelser som opvarmning, de grundlæg-gende Tai Chi teknikker suppleret med "Standing" (-stå-ende meditation) og en liggende afspænding. Medbring bekvemt tøj, der er velegnet til bevægelse.

Torsdag kl. 17:20 - 18:40 Greve SvømmehalStart den 18. september Lars SchmithHold nr.: 1415276 gange i alt 9 lektioner kr. 400 * kr. 135

”Bliv stressfri nu”

Her præsenteres du for enkle værktøjer til at forebygge og/eller til at slippe din stress. Når vi bruger disse redskaber, formidles der et ”rum til fordybelse”, hvor du vil få fornyet klarhed og overblik i dit liv. Du inviteres til gradvist at se dybere ind i dit stress-mønster for at forstå, hvad du selv skal lære af de bela-stende situationer for at komme videre i livet og få styr-ken til at sætte dig nye og spændende mål. Undervisning i qigong, mindful meditation, ånde-drætsterapi samt liggende afspænding er inkluderet i forløbet. Undervisningen er intensiv og inddrager cases og øvel-ser, der også styrker din kreative muskel og som sætter spot på jobtrivsel og privatliv. Der må påregnes en engangs-udgift på i alt 100 kr. til materialer til det samlede kursus og forfriskninger/snacks til lørdagen. Medbring hæfte til noter samt bekvemt og let tøj til be-vægelse.

Torsdage kl. 17:40 - 19:55 +Lørdag d. 15/11 kl. 10.30 – 15.30 Greve SvømmehalStart den 6. november Lars SchmithHold nr.: 1415284 gange i alt 13 lektioner kr. 595 * kr. 200


BeVæGelSe

i God Form

- styrke, bevægelse, afspænding/bevidst nærvær. Undervisningen består af enkle øvelser, så du som ud-gangspunkt kun har brug for 2 kvm. for at komme i gang. Der tilrettelægges ud fra holdets sammensætning og med rig mulighed for vejledning, så du kan at op-bygge et program til hjemmebrug, hvis det er det du øn-sker og har brug for. Vi arbejder med holdning, balance, vejrtrækning, hensigtsmæssige arbejdsstillinger og af-spænding/bevidst nærvær. Programmet er sammensat af øvelser til fremme at styrke, bevægelighed, smidighed og viden om kroppen. Der arbejdes med og uden musik. Vel mødt i bevægevenligt tøj. Medbring gerne tæppe.Har du spørgsmål så er du velkommen til at ringe på 22 14 16 43.v/Afspændingspædagog Brita Riise

Tirsdag kl. 12:30 - 13:50 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 16. september Brita RiiseHold nr.: 14154024 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840


Fredag kl. 09:30 - 10:50 Greve BorgerhusStart den 26. september Brita RiiseHold nr.: 14154324 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840

Fredag kl. 10:50 - 12:10 Greve BorgerhusStart den 26. september Brita RiiseHold nr.: 14154424 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840

For friske ældreTirsdag kl. 11:10 - 12:30 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 16. september Brita RiiseHold nr.: 14154524 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840

HerreholdTirsdag kl. 09:45 - 11:05 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 16. september Brita RiiseHold nr.: 14154624 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840


BeVæGelSe

rytmisk bevægelse og afspænding - M/K

Vi har det sjovt og øvelserne foregår til humørfyldt mu-sik, hvor der også vil indgå latinamerikanske rytmer. Få en smidig og stærk krop. Vi vil på kurset lave øvelser, der opbygger hele kroppen og forebygger forskellige skavanker. Kroppen fungerer som en helhed. En øm og smertende lænd kan skyldes mange ting: forkert fod-stilling, overanstrengte knæ, for lange og slappe mave-muskler. Vi vil arbejde med øvelser der forbedrer kreds-løbet, forebygger dårlig ryg og lænd. Hver gang afsluttes med afspænding.

Torsdag kl. 18:10 - 20:00 Mosedeskolen, GreveStart den 18. september Anne-Lise SlebyHold nr.: 14155122 gange i alt 44 lektioner kr. 1460 * kr. 1060

Bevægelse, styrke og balance M/K

Holdet er for dig, som gerne vil holde kroppen bevæ-gelig og smidig, opnå øget styrke i muskulaturen og have det rart bagefter. Vi arbejder afvekslende med op-varmning og bevægelighed, får sved på panden, strakt, styrket og udfordret balancen - og afslutter altid med afspænding. Mød op i bevægevenligt tøj, evt. bløde sko og medbring gerne et tæppe. v/Afspændingspædagog Ulla Matlock

Mandag kl. 9:15 - 10:35 Greve BorgerhusStart den 22. september Ulla MatlokHold nr.: 14155524 gange i alt 36 lektioner kr. 1240 * kr. 840


Onsdag kl. 8:30 - 10:20 Greve BorgerhusStart den 24. september Ulla MatlokHold nr.: 14155724 gange i alt 48 lektioner kr. 1575 * kr. 1175





Hatha Yoga - Begyndere

Hatha Yoga er den klassiske yogaform, hvor åndedræt og krop samarbejder. Gennem blide og lette øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes, strækkes og smidiggøres hele kroppen. Kredsløb og fordøjelse stimuleres - balancen forbedres og kropsbevidsthed og god kropsholdning opnås. Du vil få en grundig introduk-tion i hatha yogaens grundtræning, og får en detaljeret instruktion i hver af de forskellige stillinger. Vi afslutter altid med en dyb afspænding. Medbring måtte, tæppe samt pude. v/Yogalærer Tina Rossbach Kofod

BegyndereMandag kl. 16:00 - 17:50 Munkekærskolen, SolrødStart den 22. september Tina Rossbach KofodHold nr.: 14257525 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1430

Let øvedeMandag kl. 17:50 - 19:40 Munkekærskolen, SolrødStart den 22. september Tina Rossbach KofodHold nr.: 14257625 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1430

ØvedeMandag kl. 19:40 - 21:30 Munkekærskolen, SolrødStart den 22. september Tina Rossbach KofodHold nr.: 14257725 gange i alt 50 lektioner kr. 1630 * kr. 1430

BeVæGelSe


BeVæGelSe

Hatha Yoga

Hatha Yoga er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed i krop og sjæl. Igennem øvelserne vil du komme til at opleve fokus ændre sig "indeni". Her-ved opstår en naturlig helbredelsesproces, der skaber harmoni mellem kroppen, åndedrættet og psyken. Du får en effektiv vejledning i udførelsen af yogaøvelserne og dybere vejrtrækning, således at hele din organisme bliver styrket og afstresset. Der undervises i klassiske stillinger, åndedrætsøvelser, solhilsen, de fem tibetanere samt afspænding med vi-sualisering og indre opmærksomhed. Kom i bevægevenligt tøj, medbring underlag og tæppe. Vel mødt.Alle underviserne er uddannede yogalærere.

Mandag kl. 15:30 - 17:20 Karlslunde HusetStart den 15. september Luuise BlicherHold nr.: 14156028 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Mandag kl. 16:30 - 18:15 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 8. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156128 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Mandag kl. 18:15 - 20:05 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 8. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156228 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Tirsdag kl. 12:30 - 14:20 Greve SvømmehalStart den 16. september Ulla BuggeHold nr.: 14156724 gange i alt 48 lektioner kr. 1575 * kr. 1175

Onsdag kl. 14:10 - 16:00 Greve BorgerhusStart den 10. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156328 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Onsdag kl. 16:00 - 17:50 Greve BorgerhusStart den 10. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156428 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Onsdag kl. 18:00 - 19:50 Gersagerparken 62-64, GreveStart den 10. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156528 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Torsdag kl. 10:30 - 12:15 Greve BorgerhusStart den 11. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14156628 gange i alt 56 lektioner kr. 1800 * kr. 1400

Hatha Yoga

Yoga for alle... Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbre-dende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære og balance i kroppen samt ro i sindet. Endvidere berører øvelserne led og organer. Samtidig øges koncentrationsevnen og konditionen. Der arbejdes med stræk- og smidiggørende øvelser samt arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknik-ker vil som en vigtig del indgå i undervisningen. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe og liggeun-derlag! v/Yogainstruktør Inge Vejlebo

Onsdag kl. 14:00 - 15:50 Tune MenighedscenterStart den 17. september Inge VejleboHold nr.: 14157024 gange i alt 48 lektioner kr. 1575 * kr. 1175



BeVæGelSe - SMå HOlD

ryghold - afspænding

På dette kursus arbejder vi særlig meget med ryggen. Mange knogle-, led- og muskellidelser forårsager alvor-lige smerter i ryggen. Med kun få elever på holdene, er der rig lejlighed til indi-viduel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke, smidighed og kredsløbsstimulerende øvelser. Afspæn-dingsøvelser kan afhjælpe smerter og holde ryggen smidig. Vi arbejder med løfte- og bæreteknik, sidde- og hvilestillinger, åndedrætsøvelser m.v. Kurset er for unge som ældre. I undervisningslokalet er der varme sandposer, madrasser, tæpper samt hjælpe-midler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel

Mandag kl. 10:00 - 11:50 Tjørnelyskolen, GreveStart den 8. september Eva FraenkelHold nr.: 14160025 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155



Torsdag kl. 14:10 - 16:00 Tjørnelyskolen, GreveStart den 11. september Eva FraenkelHold nr.: 14160625 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

HerreholdTorsdag kl. 16:00 - 17:50 Tjørnelyskolen, GreveStart den 11. september Eva FraenkelHold nr.: 14160725 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

På små hold kan du kun deltage,hvis du har helbredsmæssige problemer

og/eller lettere handicaps.







Hjertehold - bevægelse

På dette kursus arbejder vi særlig med øvelser, som er specielt rettede mod hjertepatienter. Med kun få elever på holdene er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke og kredsløbssti-mulerende øvelser samt venepumpeøvelser stående og liggende. Kurset er for unge som ældre. Vi afslutter med stræk og afspænding med varme sand-poser. Vi har madrasser, tæpper samt hjælpemidler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel

Tirsdag kl. 10:15 - 12:05 Tjørnelyskolen, GreveStart den 9. september Eva FraenkelHold nr.: 14160825 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

Bevægelse for osteoporose patienter

På dette kursus arbejder vi særlig med øvelser, som er specielt rettet mod osteoporosepatienter (knogleskør-hed). Med kun få elever på holdet, er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke, balance og kredsløbsstimulerende øvelser. Kurset er for unge som ældre. Vi afslutter med stræk og afspænding med varme sand-poser. Vi har madrasser, uldtæpper samt hjælpemidler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel

Onsdag kl. 09:10 - 11:00 Tjørnelyskolen, GreveStart den 10. september Eva FraenkelHold nr.: 14160925 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

Fredag kl. 09:00 - 10:50 Tjørnelyskolen, GreveStart den 12. september Eva FraenkelHold nr.: 14161025 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

Afspænding og bevægelse

- for bevægelseshæmmede M/KAfspænding på små hold henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter hospi-talsophold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser. F.eks. optræning efter blodprop-per, gigtlidelser, iskias, dårligt hjerte, arbejdsskader. Del-tagerne vil få undervisning i øvelser, der strækker og optræner musklerne og som øger bevægeligheden i leddene. Medbring løstsiddende tøj. Undervisningslo-kalet er med varme sandposer, madrasser, tæpper samt hjælpemidler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel.







Bevægelse for KOl-patienter

På dette kursus arbejder vi særligt med øvelser, som er specielt rettede mod KOL patienter. Med kun få elever på holdene, er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi arbejder med vejrtrækning, lette øvelser til musik og bevæger kroppens muskler igennem. Vi afslutter med stræk og afspænding med varme sandposer. Vi har ma-drasser, tæpper og hjælpemidler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel


Gigthold - bevægelse

Har du slidgigt...eller er du bare lidt stiv i kroppen! Kom og bevæg dig og hold smerterne på afstand. I dag ved man, at det bedste middel mod slidgigt er fornuftig leve-vis med styrke og smidiggørende øvelser. Det foregår på små hold, så individuel undervisning er en selvfølge. Alle øvelser tilpasses lige til dig og dine ressourcer. Vi starter med at løsne spændte muskler og fortsætter med kredsløbsøvelser og øvelser, der gør din krop stærk og dermed lindrer evt. smerter. Der afsluttes altid med afspænding til klassisk musik og med varme sandsække på led og muskler. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel

Tirsdag kl. 12:05 - 13:55 Tjørnelyskolen, GreveStart den 9. september Eva FraenkelHold nr.: 14161825 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155


Mindfullness, meditation og let yoga

Vi lever i en tid præget af stress. Hver femte oplever stress og de symptomer som følger med f. eks angst, koncen-trationsbesvær og depression. Mindfulness vil øge den mentale skarphed, bryde automatiske reaktioner, skabe lethed i livet og hjælpe med at håndtere vanskelige fø-lelser. Vi vil lærer mindfulness teknikker, om de syv prin-cipper og etablerer en meditations praksis. De forskellige meditationer er labelsmeditation, indsigtmeditation og bodyscanning. Der vil være mange øvelser omkring ån-dedrættet fordi det synkroniserer krop og sind.Lokalet er med tæpper og puder. Det vil være te og koldt vand til rådighedv/Mindfullnessinstruktør Eva Fraenkel


53


Styrk kroppen og let hverdagen - for seniorer

Vi laver øvelser der træner bevægelighed, balance, mu-skelstyrke og kordination - kort sagt de fysiske funktioner der er brug for i hverdagen. Øvelserne udføres både sid-dende og stående. Underviseren vil hjælpe manuelt med at udfører øvelser-ne korrekt, ex. - løfte et ben/arm, for at øge smidigheden i det pågældende led. Der afsluttes hver gang med skøn afspænding til klassisk musik og varme sandsække til de trætte muskler. - Det er både sundt og sjovt. v/Afspændingspædagog Eva Fraenkel


Bevægelse - afspænding

Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afpænding, vil vi arbejde med øvelser, der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igen-nem på en glad og inspirerende måde. Vi kommer om-kring skuldre, nakke, ryg, bækkenbund, kredsløb med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen. Målet er at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi slutter af med en dyb afspænding for hele kroppen. Særlige behov og ønsker, vil blive efterkommet så vidt det er muligt. Medbring tæppe og liggeunderlag.

Tirsdag kl. 09:00 - 10:20 Karlslunde HusetStart den 16. september Karen BrodersenHold nr.: 14162924 gange i alt 36 lektioner kr. 1185 * kr. 785

Dette hold er både for mænd og kvinderTirsdag kl. 10:30 - 11:50 Karlslunde HusetStart den 16. september Karen BrodersenHold nr.: 14163024 gange i alt 36 lektioner kr. 1185 * kr. 785

AOF SOlrød • 4369 1075 • www.AOF-SOlrOd.dk





i God ryg Form – Herre-ryghold

- styrke, bevægelse, afspænding/bevidst nærvær. Undervisningen består af enkle øvelser, så du som ud-gangspunkt kun har brug for 2 kvm. for at komme i gang. Der tilrettelægges ud for holdets sammensætning og med rig mulighed for vejledning, så du har mulighed for at opbygge et program til hjemmebrug, hvis det er det, du ønsker og har brug for. Vi arbejder med hold-ning, balance, vejrtrækning, hensigtsmæssige arbejds-stillinger og afspænding/bevidst nærvær. Programmet er sammensat af øvelser til fremme af styrke, bevæge-lighed, smidighed og viden om kroppen. Der arbejdes med og uden musik. Vel mødt i bevægevenligt tøj. Med-bring tæppe. v/Afspændingspædagog Brita Riise



Du kan købe gavekort til alle vores kurser ogtilbud i programmet. - Kig i programmetog lad dig inspirere.

Ring og hør nærmere 4369 1075

Gi’ ET GAVEKORT til en du holder af...



Gigthold - træning og bevægelse M/K

Kom og oplev glæden ved bevægelse og træning i et roligt tempo - selvom du har gigt! På dette kursus er der individuel vejledning og øvelserne tilpasses dig og dine resourcer - så du har mulighed for at træne uden at over-belaste dig krop. Hver gang afsluttes med afspænding til musik. Mød op i bevægevenligt tøj, medbring tæppe og måske en lille pude. v/Afspændingspædagog Ulla Matlok





på tlf. 43 69 10 75

rygtræning/Afspænding

I undervisningen vil der blive arbejdet med øvelser, som bl.a. styrker ryggen, skuldre- og nakkemuskler. Øvelser, der afspænder musklerne og giver kropsopmærksom-hed og bevidsthed indgår i undervisningen. Målet er at deltagerne bliver bedre til at bruge kroppen på den bedst mulige måde og undgår unødigt slid og spændin-ger. Hele kroppen vil komme med i bevægelse, da det ikke er muligt eller hensigtsmæssigt kun at arbejde med rygmusklerne. Vi kommer også ind på arbejdsbevægel-ser og løfte- og forflytningstræning. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe.

Tirsdag kl. 10:00 - 11:20 Solrød IdrætscenterStart den 16. september Tina Rossbach KofodHold nr.: 14262528 gange i alt 42 lektioner kr. 1345 * kr. 1145






Yoga - giver livskraft og bedre helbred

Dette er holdet for dig som ønsker at styrke helbredet, stimulere livsgnisten, mærke velvære og få bearbejdet hele kroppen på en blid og dybdegående måde. Under-visningen tilrettelægges således, at der gives individuelle hensyn ved helbredsmæssige problemer, rygsmerter og andet. Både mænd og kvinder kan deltage. Du vil opleve øvelsernes velgørende virkning lige fra starten.



Torsdag kl. 12:15 - 14:05 Greve BorgerhusStart den 11. september Joan Maria SteffensenHold nr.: 14166528 gange i alt 56 lektioner kr. 1715 * kr. 1315

Fredag kl. 10:50 - 12:40 Tjørnelyskolen, GreveStart den 12. september Eva FraenkelHold nr.: 14166625 gange i alt 50 lektioner kr. 1555 * kr. 1155

Hatha Yoga

Hatha Yoga er den klassiske yogaform, hvor åndedræt og krop samarbejder. Gennem blide og lette øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes, strækkes og smidiggøres hele kroppen. Kredsløb og fordøjelse stimuleres, balancen forbedres og kropsbevidsthed og god kropsholdning opnås. Du vil få en grundig introduk-tion i hatha yogaens grundtræning og får en detaljeret instruktion i hver af de forskellige stillinger, så du behø-ver ingen forudsætninger for at gå på dette hold. Vi af-slutter altid med en dyb afspænding. Medbring måtte, tæppe samt pude.v/Yogalærer Tina Rossbach Kofoed




BeVæGelSe i VAnD

Bevægelse i vandBevægelse i vand er en rigtig god form for træning ved f.eks. ryg- og ledproblemer samt gigt. Undervisningen består af skånsomme og rytmiske øvelser, der har til for-mål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Der bruges enkelte flyderedskaber. Der er på disse hold også mulighed for Aquajogging. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

Tirsdag kl. 10:00 - 10:45 Tjørnelyskolen, GreveStart den 2. september Marianne KastrupHold nr.: 14171531 gange i alt 31 lektioner kr. 1100 * kr. 700



Fredag kl. 15:00 - 15:45 Tjørnelyskolen, GreveStart den 5. september Marianne KastrupHold nr.: 14171830 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670


Søndag kl. 09:45 - 10:30 Tjørnelyskolen, GreveStart den 31. august Judy Vivi JohansenHold nr.: 14172030 gange i alt 30 lektioner kr. 1070 * kr. 670

Aqua joggingAqua-jogging er en imitation af løb på land i svævetil-stand. Hofte og benmuskulaturen trænes op, styrkes og konditionen forbedres ved denne motionsform. Under-visningen bliver tilrettelagt således at hele kroppen både led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem ved et intensivt program.





på tlf. 43 69 10 75


BeVæGelSe i VArMtVAnDSBASSin

Kom af med din vandskræk

Formålet med undervisningen er at give voksne, som har en form for vandskræk eller ubehag ved at være i vandet, mulighed for at opnå tryghed i vandet. Det fore-går ved tilvænningsøvelser og aktiviteter. Undervisning af fagligt uddannet instruktør, der er spe-cialist i vandtræning.

Mandag kl. 18:00 - 18:45Langagergård Plejecenter, KarlslundeStart den 8. september Sonya PrattHold nr.: 14175013 gange i alt 13 lektioner kr. 495 * kr. 165

HinKESTEnEnS SVøMMEKlubHinkestenens Svømmeklub tilbyder svømning

Torsdage mellem kl. 15.00 og 19.00 i Solrød Svømmehal

nye svømmere kan tilmelde sig: Mandag den 1. september 2014i forhallen til Solrød idræts Center fra kl. 17.00 - 19.00

Yderligere information: www.hinkestenen.dk

9 8 5

2 3 4

1 7 6


BeVæGelSe i VArMtVAnDSBASSinAOF tilbyder træning i varmtvands bassin på Plejecenter Langagergård.Træningen er for specielle målgrupper, som beskrevet på holdene nedenunder.Bassinnet er ganske lille, og der er ikke mulighed for svømning og andre større aktiviteter, kun til bevægelse med specielle øvelser. AOF’s uddannede faglige instruktør med speciale i vandtræning, Sonya Pratt og Marianne Kastrup, står for undervisningen.

Bevægelse i varmtvandsbassin

For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfeødem o. lign. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har. Målet med undervisningen er at lære, hvordan man styrker sin krop med hensigtsmæssige bevægelser samt øger ens kropsbevidsthed. Dette så overbelastning og spændin-ger undgås eller reduceres, og man derved modvirker gener.

Mandag kl. 16:30 - 17:15 Langagergård Plejecenter, KarlslundeStart den 8. september Sonya PrattHold nr.: 14173030 gange i alt 30 lektioner kr. 1025 * kr. 625




Onsdag kl. 16:00 - 16:45 Langagergård Plejecenter, KarlslundeStart den 3. september Marianne KastrupHold nr.: 14174031 gange i alt 31 lektioner kr. 1050 * kr. 650

Onsdag kl. 16:45 - 17:30Langagergård Plejecenter, KarlslundeStart den 3. september Marianne KastrupHold nr.: 14174131 gange i alt 31 lektioner kr. 1050 * kr. 650




BeVæGelSe i VAnD - SMå HOlD



Bevægelse i vand - særlige hensyn

Bevægelse i vand er en rigtig god form for træning ved f.eks. ryg- og ledproblemer samt gigt. Undervisningen består af skånsomme og rytmiske øvelser, der har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Der bruges enkelte flyderedskaber. Der er på disse hold også mulighed for Aquajogging. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.Holdene er for dig med helbredsmæssige problemer og lettere handicap.









Søndag kl. 11:15 - 12:00 Tjørnelyskolen, GreveStart den 31. august Hanne Lindhardt LarsenHold nr.: 14171130 gange i alt 30 lektioner kr. 1025 * kr. 625




FOr OrDBlinDeKuRsER fOR ORdblindE hOs aOf

Har du svært ved at læse?Ved du, om du er ordblind?

Du kan blive testet, om du er ordblind.Du kan få undervisning på små hold.Det er gratis for dig at deltage i undervisningen.

Du kan få undervisning i dansk og matematik for ordblinde.Udover undervisningen kan du få vejledning og træning i brug af it-hjælpemidler, som kan støtte dig i dit arbejde eller uddannelse. Det kan f.eks. være en IT rygsæk

Du vil møde AOFs lærere:Bitten BacherFinn Norrbomi AOF’s lokale i Gersagerparken 153, Greve

Begge lærere er specielt uddannede og godkendte til denne undervis-ning.Undervisningsministeriet betaler undervisningen efter lov om ord-blindeundervisning for voksne af 7/1 2005.

Ring til os for flere oplysninger, og om muligheden for at blive testet for om du er ordblind.

Dansk for ordblinde

Er du ordblind? Har du svært ved at læse? Dansk sær-ligt tilrettelagt for voksne ordblinde. På et hold med 2 - 6 deltagere arbejder vi med at stave, læse og skrive fra bunden. Her gives personlig vejledning om uddannelser m.v. Undervisningen og materialerne er gratis. Kursister optages løbende på holdene hele året rundt.

Mandag kl. 08:15 - 11:55 Gersagerparken 153, GreveStart den 11. august Bitten BacherHold nr.: 145310 Gratis

Mandag kl. 15:30 - 19:10 Gersagerparken 153, GreveStart den 11. august Bitten BacherHold nr.: 145314 Gratis

Onsdag kl. 18:30 - 21:15 Gersagerparken 153, GreveStart den 17. september Finn NorrbomHold nr.: 145313 Gratis

Torsdag kl. 08:15 - 11:55 Gersagerparken 153, GreveStart den 14. august Bitten BacherHold nr.: 145315 Gratis

Fredag kl. 08:15 - 11:55 Gersagerparken 153, GreveStart den 15. august Bitten BacherHold nr.: 145311 Gratis

Matematik for ordblinde

Er du ordblind? Er matematik svært at klare? Der under-vises i regning og matematik samt i brug af lommereg-ner. På et hold med 2 - 6 deltagere arbejder vi med at regne, læse og skrive fra bunden. Her gives personlig vej-ledning om uddannelser m.v. Undervisningen og mate-rialerne er gratis. Kursister optages løbende på holdene hele året rundt.

Tirsdag kl. 08:00 - 11:40 Gersagerparken 153, GreveStart den 12. august Bitten BacherHold nr.: 145312 Gratis


PrAKtiSKe OPlYSninGer

Tilmelding:Der kan reserveres plads på et kursus på:Tlf. 43 69 10 75Hjemmeside: www.aof-greve.dkHjemmeside: www.aof-solrod.dkMail: [email protected]: [email protected]

Kontoret i Hundige er åbent for tilmelding:

Fra 5. august til 19. septemberMandag til torsdag kl. 10.00 - 15.00Fredag kl. 10.00 – 14.00

Fra 22. septemberMandag – tirsdag – onsdag kl. 10.00 – 15.00Torsdag kl. 12.00 – 15.00Fredag lukket

OBS! Mødekort udsendes ikke.Mød op første kursusgang, hvis du ikke har hørt fra os.

Demokrati i aftenskolenAlle kursister i AOF Greve og AOF Solrød har ret til at væl-ge en repræsentant til bestyrelserne i de to aftenskole. AOF inviterer derfor til et fælles møde på AOF’s kontor i Gersagerparken 2-4 i Greve. Mødet afholdes d. 9. oktober kl. 14.00, hvor der vælges repræsentanter til bestyrelser-ne samt til evt. elevråd.

Fortrydelse og afmeldingDin tilmelding er principielt bindende, når du har indbe-talt kursusgebyret. Fortrydelse og afmelding kan dog ske indtil 2 uger før kursusstart mod et administrationsgebyr på kr. 100. Herefter vil tilmeldingen være bindende og kursusgebyret kan ikke refunderes. Ved aflysning af hold vil det fulde kursusgebyr naturligvis blive refunderet. Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling efter kursusstart, ligesom manglende fremmøde giver ikke ret til tilbagebetaling.

Forbehold:Der tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange, flytning af undervisningssted samt evt. lovændringer.Priserne på holdene er beregnet efter et bestemt antal deltagere. På hold med for få deltagere kan vi aftale med de tilmeldte kursister, om vi skal hæve deltagerbetalin-gen eller reducere timetallet. Det kan gøre det muligt at gennemføre undervisningen med færre deltagere på holdet og undgå at aflyse holdet. Hvis der er for få tilmeldte på et kursus - aflyses kurset.

Lektioner:1 lektion = 45 minutter undervisning + 10 minutter pause.

Undervisningsmaterialer:Alle udgifter til bøger, materialer m.v. afholdes af delta-gerne og anskaffes efter aftale med underviseren på det enkelte hold.

Tilskudsregler i 2014

Greve Kommune:Arbejdsledige, efterlønsmodtagere og pensionister bo-siddende i Greve Kommune kan få kommunalt tilskud på højst 400 kr. pr. hold, imod selv at betale mindst 1/3 del af deltagerprisen, hvis man opfylder følgende betingelser:

• Arbejdsledige Aftenskolen indhenter dokumentation hos jobcente-ret for, at du er arbejdsledig, og tilmeldt jobcenter.

• Efterlønsmodtagere Dokumentation for modtagelse af efterløn skal forevi-ses aftenskolen.

• Pensionister Personer, der udelukkende modtager enten folkepen-sion eller førtidspension, ikke privat- eller tjeneste-mandspension.

Der ydes tilskud til max 2 hold eller foredragsrække pr. kalenderår. Holdets startdato er afgørende for, hvilket år holdet henføres til.

Priserne er markeret med * i programmet. Greve Kommune yder ikke tilskud til deltagelse i kurser i andre kommuner.

AOF Greve giver samme tilskud til uddannelsessøgende, der modtager SU. Du skal komme på kontoret og vise din støttemeddelse.

Solrød Kommune:AOF Solrød giver tilskud på kr. 200 til 1 hold pr. kalen-derår til pensionister og efterlønnere der bor i Solrød og går på kursus i Solrød.Solrød Kommune giver ikke tilskud.Holdets startdato er afgørende for, hvilket år kurset hen-føres til.

AOF Greve og AOF Solrød er afdelinger af Arbejdernes Oplysnings Forbund, som er Danmarks ældste oplys-ningsforbund.

63

unDerViSninGSSteDer

AOF’s EDB-lokale Gersagerparken 153 2670 GreveBlomsten Bækvej 12 2670 GreveDamagerskolen Blågårdsvej 100 2670 GreveGersagerparken’s Trim Gersagerparken 62 2670 GreveGreve Borgerhus Greveager 9 2670 GreveGreve Gymnasium Rådhusholmen 12 2670 GreveGreve Svømmehal Jørgen Bachs Plads 1 2670 GreveHavdrup Hallerne Skolevej 62 4622 HavdrupHedelyskolen Dønnergårds Allé 30 2670 GreveHolmeagerskolen Skoleholmen 15 – 17 2670 GreveHunde-træningsareal P-pladsen Ved Hedelunden 2 2670 GreveKarlslunde Skole Karlslunde Landevej 22 B 2690 KarlslundeKarlslunde Huset Hovedgaden 6 2690 KarlslundeKrogårdskolen Skoleager 1 2670 GreveLangagergård Plejecenter Karlslunde Parkvej 27 2690 KarlslundeMosedeskolen Lilleholm 58 2670 GreveMunkekærskolen Tjørnholmvej 10 2680 Solrød StrandPortalen Portalen 1 2670 GreveSolrød Bibliotek Solrød Center 4 2680 Solrød StrandSolrød Gymnasium Solrød Center 2 2680 Solrød StrandSolrød Idrætscenter Tingsryds Allé 27 2680 Solrød StrandTjørnelyskolen Lillevangsvej 48 2670 Greve Tune Menighedscenter Tune Center 17 4030 Tune

Efterårsferie (uge 42) 11. - 19. oktober 2014Juleferie 20. december 2014 – 4. januar 2015Vinterferie (uge 8) 14. – 22. februar 2015Påskeferie 28 marts. – 6. april 2015St. Bededag 1. maj 2015Kristi Himmelfart 14. maj – 17. maj 2015Pinseferie 23. – 25. maj 2015Grundlovsdag 5. juni 2015Sommerferie 27. juni – 9. august 2015 (de ovennævnte dage inkl.)

I ovennævnte perioder vil de fleste undervis nings steder være lukkede, også for fritidsundervisningen

FeriePlAn FOr SKOleåret 2014-2015

AOF SOlrød • 4369 1075 • www.AOF-SOlrOd.dk

aOf greve fylder 50 år i august 2014AOF har tilbudt kurser, foredrag og ture i Greve siden 1964.

EftERåR 2014 - Den bedste bid af din tid

it kurser

for begyndere og for de mere avancerede- samt specialkur-ser med tablets og smartphones

side 37 - 41

tøj til din smag og din form

Figursyet, skulpturelt eller voluminøst designUndervisning af beklædningsdesigner Stine Tornbak

se mere side 36

inspirerende musikundervisning

Guitar, klaver, cello, sang, bas, kor

se mere på side 23-27

Museumsvandringer

Rundvisninger på 6 museer med AOFs dygtige kunsthistoriker

se mere på side 5

Historien bag Københavns gamle in-steder

Conditori La Glace eller

Perch’s The Salon og Thehandel

se mere på side 6

Død over den perfekte kvinde

Kvindeliv anno 2014. Christine Feldthaus stiller spørgsmåls-tegn ved, hvem det egentlig er vi glæder, hvis vi nogen-sinde bliver perfekte!

se mere på side 13

aof greve 2014 web

Documents