apostila de educação física - atletismo 6º ano
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Professor: Emerson Walter
Apostila de Educação FísicaAtletismo 6º Ano
O atletismo é uma das primeiras modalidades esportivas que se pratica, pois
se baseia nos movimentos naturais como saltar, correr e arremessar. Praticado
desde os tempos que remontam ao início de nossa civilização, originou-se da
necessidade de treinar guerreiros. A palavra atletismo deriva da raiz grega
athlon, que significa combate. As principais provas atléticas são a corrida, o
salto e o arremesso.
A corrida é prova atlética realizada dentro de uma pista. Por isso pode ser
classificada como prova de pista.
O salto (salto em altura, salto triplo, salto em distância e salto com vara) e o
arremesso (arremesso do disco, do peso, do dardo e martelo) são realizados
dentro de um campo. Por isso podem ser denominadas provas de campo.
Para as provas de corrida de velocidade a pista é dividida em faixas paralelas,
demarcadas, chamadas raias ou balizas.
Considerações sobre a corrida
A corrida é uma das formas mais primitivas de exercício e deve ter surgido da
necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de
alguns perigos ou perseguir a caça. A prática regular da corrida aumenta a
capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força
muscular.
Você já percebeu que correr é diferente de andar depressa? Quando uma
pessoa está andando, ela mantém um dos pés no chão e o outro no ar, a todo
o momento. Na corrida, de tempos em tempos, os dois pés do atleta ficam no
ar. As corridas de pequeno e longo percurso são chamadas corridas rasas
(Exemplos: 100, 200, 400, 800 até 42.195 metros). Quando, porém, são
combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos
(Exemplos: 100, 110, 400 m).
A corrida de revezamento, segundo os historiadores, teve origem nos correios
da Pérsia e do Egito.
Professor: Emerson Walter
No ano de 559 A.C., Ciro o rei do império persa, mandou construir cavalariças
ao longo das estradas, a fim de poder receber, rapidamente, a correspondência
de seus auxiliares, espalhados por todo o império. Essas cavalariças foram
construídas de tal modo que o mensageiro, viajando um dia todo, chegaria à
outra cavalariça. Lá ele encontraria um mensageiro a cavalo aguardando-o,
para levar a mensagem adiante.
Assim, a correspondência chegava às suas mãos sem perda de tempo. A
corrida de revezamento (Exemplo: 4x100 e 4x400 metros) é disputada em
equipes. Os componentes de cada equipe permanecem na pista em diferentes
posições, ocupando a mesma baliza (raia); cada um corre com o bastão um
determinado trecho, passando-o em seguida a seu companheiro. É vencedora
a equipe que, depois de completar o percurso, atravessar primeiro a linha de
chegada com o bastão.
Considerações sobre o salto em altura
Os métodos de salto em altura têm evoluído desde a primeira competição
oficial. A primeira técnica conhecida, o estilo tesoura, consiste em fazer uma
aproximação à fasquia na diagonal e saltar primeiro com uma perna, depois
com o resto do corpo. No início do século XX surgiu a técnica conhecida como
Eastern cut-off, semelhante à tesoura. A inovação consistia num movimento
que dobra as costas sobre a fasquia. A evolução seguinte foi a técnica straddle,
em que o saltador ultrapassa a fasquia de frente, com o rosto voltado para o
chão. Também existe o estilo rolamento ventral.
A técnica mais moderna é o flop ou estilo fosbury, onde saltador ultrapassa a
fasquia de costas, passando primeiro com os ombros de rosto virado para o
céu, depois com o resto do corpo.
O criador desse estilo foi o americano Dick Fosbury. Ele saltou 2,24 metros na
Olimpíada de1968, na Cidade do México, e ficou com a medalha de ouro,
embora não tenha batido nenhum recorde mundial. O estilo inovador passou a
ser desde então a principal técnica utilizada pelos saltadores até os dias atuais.
A introdução de cada uma destas técnicas resultou sempre em novas subidas
do recorde mundial.