apresentação1
TRANSCRIPT
![Page 1: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/1.jpg)
O aquecimento
Trabalho realizado por: David Marquez, nº9 Margarida Junqueira, nº19 Tiago Pereira,nº28
Professora: Helena Pereira
![Page 2: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/2.jpg)
Índice:
Introdução; O que se deve fazer em cada desporto,
no aquecimento; Como começar o aquecimento; Porquê fazer o aquecimento antes de
algum desporto; Iremos mostrar vários filmes de cada
desporto.
![Page 3: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/3.jpg)
Introdução:
Com este trabalho pretendemos mostrar as vária fases do aquecimento.
Também queremos demonstrar que antes de algum desporto deve-se fazer sempre o aquecimento.
![Page 4: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/4.jpg)
O que fazer em cada desporto no aquecimento.
No Futebol: - os jogadores devem rodar bem os
joelhos, os pés e a cintura; - os guarda-redes devem rodar os pulsos,
os braços, a cabeça e as virilhas.
![Page 5: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/5.jpg)
Basquetebol
No Basquetebol:
- os jogadores devem aquecer toda a parte do corpo, desde os pés até a cabeça, pois corre - pés, lança – braços e pulsos, baixa as pernas para defender ou seja joelhos.
![Page 6: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/6.jpg)
- os jogadores devem aquecer bem os pulsos e os braços, pois no voley é preciso fazer manchete , serviço, passes, etc.
Voleibol:
![Page 7: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/7.jpg)
Andebol: - os jogadores devem aquecer bem os
braços – para o remate, as pernas para a defesa e os tornozelos para correr.
- os guarda-redes devem aquecer bem as virilhas, para defender e os pulsos, também para defender e para mandar a bola.
![Page 8: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/8.jpg)
Como começar o aquecimento
O aquecimento deve começar pela cabeça ou pelos pés.
Se começarmos nos pés a ordem deve ser: pés;
joelhos; cintura; ombros; braços; cabeça
![Page 9: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/9.jpg)
Se começarmos pela cabeça tem que se fazer assim: cabeça;
braços; ombros; cintura; joelhos; pés.
Continuação:
![Page 10: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/10.jpg)
Porquê fazer o aquecimento antes de algum desporto:
Deve-se fazer sempre o aquecimento, porque por vezes sem ele podemos ter lesões. Em qualquer desporto tem um sítio do corpo que se nos aleijarmo-nos podemos nunca mais jogar. Seguem-se alguns exemplos
No futebol:
![Page 11: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/11.jpg)
No basquetebol
No volei
![Page 12: Apresentação1](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062405/55834998d8b42a5b268b5122/html5/thumbnails/12.jpg)
Alguns vídeos chocantes
http://www.youtube.com/watch?v=Z7nJK2SvETA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z7nJK2SvETA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=kl2pVYEB_fU&feature=endscreen