arbaejarbladid 8. tbl 2010

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðið Opiðvirkadagafrá

kl.9-18.30Laugar-

dagafrákl.10–14Hraun bæ 115 – 110 Rvk.

Sími 567– 4200 Fax 567– 3126

Net fang: ar ba po tek@inter net.is

8.tbl.8.árg.2010ágúst FréttablaðíbúaíÁrbæogGrafarholti

� ��

�

� � � � ��

� � � ��

��

� �

S N

� ��+%��"0�% � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �� #��

Bæjarflöt 10 - Sími: 567-8686

www.kar.is

Tjónaskoðun . hringdu og við mætum

Bílamálun & Réttingar

� ��

� � � ��

� � � � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � ��

� � � � ��

� � � � � ��

� � ��

� � � � ��

� � ��

� � � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � ��

� � � � � ��

� � � � ��

�

� � � � � � � � � � � � ��

� � � ��

� � � � � � ��

Þessir framtíðarökumenn voru á ferðinni í Gvendargeisla í Grafarholti á dögunum þegar ljósmyndara Árbæjarblaðsinsbar að garði. Gunnar Páll Kristjánsson ekur bláa bílnum og Aron Daði Jónsson gula bílnum. ÁB-mynd PS

Opiðvirkadaga

09-18

Lokaðá

laugardögum

ísumar

Höfðabakka1

S.587-7900

Þarftu aðstoð með bókhaldið

• Ársreikningar

• Milliuppgjör

• Bókhald

• Launavinnsla

• Skilagreinar

• Vsk-skil

• Framtöl

• Kærur

Fagleg og traust vinnubrögð

Sími 517 0505 www.hofudbok.is

Hársnyrtistofa

ÁrbæjarblaðiðRitstjórnogauglýsingar

Höfðabakka3Sími587-9500

Árbæjarblaðið

Við erum 8 manna samhentur hópur hér í Hraunbæ sem starfar með það að markmiði að veita þér persónulega þjónustu og faglega ráðgjöf.

Við erum hér alla virka daga frá 9.00-16.00. Einnig getur þú hringt eða sent okkur tölvupóst og við finnum hentugan tíma handa þér.

Okkur er ávallt sönn ánægja að taka vel á móti þér.

Með bestu kveðju,Ýlfa Proppé Einarsdóttir, útibússtjóri í Árbæ[email protected]

VIÐ ERUM HÉR FYRIR ÞIG

BYR | Sími 575 4000 | www.byr.is

ÁRBÆR

Ektaherrastofa

Pantiðtímaísíma

511–1551HársnyrtingVillaÞórs

Lynghálsi3

� � � ��

��

� �

S N

� ��+%��0 - � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � � � � � ��

� � �

��

�

� � ��

� ��

�

� � ��-�&-!�

��

� � �

� � � �

� � � ��

� � � � � � � � � � �

� � ��

� ��

��

� � ��

�%-��2%��0��,%��%�)��3��!�""�#��#"�(%

�%0��(!�"0�"�)��3��!�""��-��#+��"�$$ ��-�***��%�� &��

� � � � � � �

� � � � � � � � � � �

� �

� �

�

��

� � �

Betur má ef duga skalFylkismenn eru að komast í frekar slæm mál í Pepsí-deild

karla í knattspyrnu. Staða liðsins er ekki nægilega góð eftirtap í síðustu umferð gegn Val en mikið er ennþá eftir af leikj-um og strákarnir í Fylki geta auðveldlega bjargað andlitinuáður en yfir lýkur.

Á dögunum vakti athygli er Ólafur Þórðarson, þjálfariliðsins, lét þau orð falla í viðtali í sjónvarpi að skipta þyrftium höfuð á leikmönnum Fylkis. Mátti heyra á þjálfaranumskapmikla að búið væri að reyna flest annað. Mörgum þykirhins vegar ljóst að ef skipta þarf um höfuð leikmanna liðsinsþá sé rétt að endurnýja höfuð þjálfarans í leiðinni. En að ölluhausarausi slepptu þá er auðvitð mikilvægast að stuðnings-menn Fylkis gefist ekki upp og haldi áfram að styðja sitt lið.

NústyttistóðumíaðMesthúsiðfyrrverandi verði að fim-leikahöll Fylkis en eins og fram kemur í blaðinu að þessusinni er stefnt að því að taka fimleikaaðstöðuna í notkun íbyrjun október. Margt verkið er enn óunnið í húsinu en þaðer nú einu sinni háttur Íslendinga að vera alltaf með allt ásíðustu stundu og einhvern veginn reddast þetta alltaf ásíðustu mínútunum. Karatedeild Fylkis mun einnig fáaðstöðu í húsinu og ÍTR verður þar með einhverja starfsemi.

Fyrir fimleikana og karateíþróttina skipta þessi aðstöðumálgríðarlegu máli og kalla á miklar breytingar. Og í raun njótamun fleiri íþróttagreinar góðs af flutningum þessara greina íMesthúið. Aðrar greinar fá þá meiri tíma á Fylkissvæðinu þarsem fimleikar og karate voru áður.

Það eru því bjartir tímar framundan hjáíþróttamönnum í Fylki sem stunda fimleikaog karate. Þessi stórkostlega nýja aðstaðamun án efa skila Fylki miklu afreksfólki íviðkomandi greinum þegar til framtíðar erlitið.

Útgefandi: Skraut ás ehf. Netfang: [email protected]stjóriogábm.: Stef án Krist jáns son.Ritstjórn: Höfðabakki 3 - sím ar 587– 9500 og 698–2844.NetfangÁrbæjarblaðsins: [email protected]Útlitoghönnun: Skraut ás ehf.Auglýsingastjóri: Sólveig Jóna Ögmundsdóttir . [email protected]un: Lands prent ehf.Ljósmyndari: Pjet ur Sig urðs son.Dreifing: Ís lands póst ur/Landsprent.Árbæjarblaðinu erdreiftókeypisíöllhúsíÁrbæ,Ártúnsholti,Grafarholti,Bryggjuhverfi,Norðlingaholtiogeinnigerblaðinudreiftíöllfyrirtækiípóst-

númeri110(660fyrirtæki).

[email protected]

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðÁr bæj ar blað iðFrétt ir

2

StefánKristjánsson,ritstjóriÁrbæjarblaðsins

Árbæingur sterkastimaður Íslands 2010Árbæingurinn og aflraunakappinn

Stefán Sölvi Pétursson sigraði keppninaSterkasti Maður Íslands 2010 núna ísumar. Þetta mót hefur verið haldið fráárinu 1985 af Hjalta Úrsus mótshaldaraog er eitt það elsta sinnar tegundar íheiminum. Keppt var í átta greinum átveimur dögum í góðu veðri og fjöldiáhorfenda lagði leið sína til að berjakraftajötnana augum. Á eftir StefániSölva var í öðru sæti Benedikt Magnús-son og þriðji var Hafþór Júlíus Björns-son.

Stefán Sölvi er fæddur 1986 ogbyrjaði í Ártúnsskóla og síðar Árbæjar-skóla á unglingsárum. Hann býr nú í se-lásnum.

Stefán Sölvi keppir víða erlendis ísumar. Til að mynda keppti hann á há-landaleikum í Skotlandi og svo kepptihann þann 26. júní á stóru alþjóðlegukraftamóti Í Storefjell í Noregi. Stefáner að eigin sögn í góðu formi en hannkeppir fyrir Íslands hönd í keppninniSterkasti Maður Heims síðar á árinu.

Meðfylgjandi myndir voru teknar ámótinu Sterkasti maður Íslands 2010 ogsýna sterklasta mann landsins í miklumátyökum. Stefán Sölvi kastaði 25 kglóði yfir rá þar sem hæðin var 5,5 metr-ar og svo tók Stefán Sölvi 375 kíló íréttstöðulyftu. Hann hélt síðan á 200 kgsteinhellu.

Myndirnar eru í eigu Sunnu Hlínarog þökkum við fyrir afnotin.

Árbæingurinn Stefán Sölvi Pétursson með sigurlaunin sem sterkasti maður Íslands 2010.

Rosaleg átök í réttstöðulyftunni, 375 kíló á stönginni.

Hlaupið með 200 kílóa steinhellu.

DRYKKIR FYRIR MARAÞONHLAUPARA

D

R IIR FKKIKKKYYKRDDR

R MIIR MRRIYYRR F

OÞÞOAARRA M MAR

PUUPALLAHHLNNHOON

AARRAPPAR

Ó 2Í T KLILEEIHHE RAÐÐAIEEIN6 SÓ 2LÍÍLT K KÍ

Hjónin Hulda Soffía Arnbergsdóttirog Matthías Þórarinsson, Lækjarvaði 9,eru matgæðingar okkar að þessu sinniog fara uppskriftir þeirra hér á eftir.

Parmaskinku þorskhnakki meðsteinselju kartöflumús

Fyrir 41 kg. þorskhnakki.

1 bréf parmaskinka.50 gr. smjör.

Rósmarín pestó.3 msk. basilika.3 geirar hvítlaukur.4 greinar rósmarín, pillaðar.100 ml. ólíviolía.3 msk. furuhnetur.

50 gr. rifinn parmesan ostur.

Aðferð:Maukið kryddjurtir, hvítlauk, ost og

hnetur í matvinnsluvél, bætið olíunnivið.

Skerið þorskhnakkana í 4 jafnarsteikur, brúna í smjöri á pönnu.

Kryddið með salt og pipar.Smyrjið pestó á hvern hnakka og

vefjið svo inn í parmaskinku.Baka í ofni við 180°C í 7 mínútur.

Steinselju kartöflumús4 bökunarkartöflur.3 geirar hvítlaukur.100 gr. steinselja.100 gr. smjör.

Skrælið kartöflurnar, sjóðið þar tilþær eru tilbúnar. Pressið hvítlaukinn ogsaxið steinseljuna, stappið allt samanmeð kartöflustappara. Bætið mjúkusmjöri við og smakkið til með nýmuld-um pipar og maldon salti.

Gott að hafa ferskt salat eftir eiginhöfði.

Ramsay dressing, fyrir salat

3 rif pressaður hvítlaukur.½ rauðlaukur, mjög fínt saxaður.3 msk. maple síróp.

3 msk. hunts honey bbq sósa.3 msk. balsamik edik.3 msk. sesamfræ.100 ml. ólivuolía.

Öllu blandað saman.

Rababarapæ 500 gr. rababari

150 gr. smjör.2 dl. haframjöl.2 dl. hveiti.2 dl. sykur.½ tsk lyftiduft½ dl. rjómi.½ dl. sýróp.25 gr. möndluspænir.Vanilluís eða rjómi.AðferðSkolið og skerið rababarann í bita,

látið í eldfast mót.Bræðið smjörið og hrærið hafram-

jöli, hveiti, sykri, lyftidufti, rjóma ogsýrópi saman við. Setjið degið ofan árababarann. Stráið möndluspænum yfirog setjið inn í ofn á blæstri í ca 25 mín-útur við 180°c.

Berið fram með vanilluís eða þeytt-um rjóma.

Verði ykkur að góðu,Hulda Soffía og Matthías

Ár bæj ar blað iðMat ur

4

Mat gæð ing arn irHulda Soffía Arnbergsdóttir ásamt dætrum sínum og Matthíasar Þórarins-sonar sem var fjarverandi á hreindýraveiðum. ÁB-mynd PS

Parmaskinkuþorskhnakki með

steinseljukartöflumús

Steinunn og Ragnar næstu matgæðingar

Hulda Soffía Arnbergsdóttir og Matthías Þórarinsson, Lækjarvaði 9,skora á Steinunni Tómasdóttur og Ragnar Þórarinsson, Hraunbæ 152, aðkoma með upp skrift ir í næsta blað. Við birt um góm sæt ar upp skrift ir þeirraí næsta Ár bæj ar blaði sem kem ur út 16. september.

- að hætti Huldu Soffíu og Matthíasar

Við ætlum að gera betur

„Allir vinna“ er hvatningarátak sem miðar að því að hleypa krafti í atvinnu lífið á Íslandi. Þeir sem ráðast í framkvæmdir við eigið íbúðarhús-næði eða sumarhús eiga rétt á 100% endurgreiðslu á virðisauka skatti af vinnu á verkstað. Að auki fæst lækkun á tekjuskatts stofni, sem getur numið allt að 300.000 krónum.

Arion banki býður nú viðskiptavinum sínum hagstæð lán til að styðja við átakið.*

* Lánin eru veitt til einstaklinga með góða greiðslugetu. ** 3% lægra en óverðtryggðir kjörvextir Arion banka skv. vaxtatö�u.

ð g aætlumið V

a beturerð g

Ár bæj ar blað iðFrétt ir6

ÍþróttaskóliFylkis

Tilb

oðið

gild

ir hv

ort

sem

gre

itt

er m

eð A

-kor

ti e

ða

Auka

kón

um

. En

du

rgre

iðsl

a fæ

st e

f g

reit

t er

með

A-k

orti

.

40% afsláttur af Domino’s pizzumA-korthafar fá 40% afslátt af öllum sóttum pizzum hjá Domino´s ásamt 490 kr. hádegistilboði á öllu Panini á matseðli ef sótt er í ágúst. Taka þarf fram við pöntunað um Aukakrónutilboð sé að ræða.

Jafnframt fá A-korthafar 5% endurgreiðslu í formi Aukakróna.

AUKAKRÓNUR | landsbankinn.is | 410 4000

Sæktu um A-kort á www.aukakronur.is

NB

I hf.

(Lan

dsb

anki

nn

), k

t. 4

710

08

-20

80

.

orti

. m

eð A

-kei

tt e

ræ

st e

f g

rei

ðsl

a f

seðli ef sótt eranini á mathádegistilboði á öllu Pslátt af öllum sóttum pizzá 40% af farr forthafA-k

onimoDsfa%04

am við pöna þarf frak T Tak í ágúst.eðli ef sótt er rum hjá Domino´s ásamt 490 krslátt af öllum sóttum pizz

uzzips’oaruttáls

tunam við pön.um hjá Domino´s ásamt 490 kr

muf a 7

70

34

MN

/A

ÍS

/M

ME

NN

E10

08

-20

80

.

eið

sla

fg

r E

nd

ur

ónu

m.

aku

kor

ti e

ða

A m

eð A

-kei

tt e

ror

t se

m g

rv

hilb

oðið

gild

irT

5% endurgrarorthafá A-kamt fJafnfr

æða.ónutilboð sé að rakrukað um Aseðli ef sótt eranini á mathádegistilboði á öllu P

um A-k

| landsbankinn.is | 410 4000UKAKRÓNUR A

óna.akrukormi Aeiðslu í f 5% endurgr

æða.am við pöna þarf frak T Tak í ágúst.eðli ef sótt er r í ágúst.

.isonurakr.aukwwwort á Sæktu um A-k

| landsbankinn.is | 410 4000

tunam við pön

100

8-2

08

0.

7 4

(La

nd

sban

kin

n),

kt.

.N

BI h

f

Bókanir og nánari uppl!singarwww.egilshollin.is Sími: 664-9605

Tennis- og fótboltavellir til leigu

Litlir vellir fyrir 8-10 manna hópa. "i# bóki# á netinu og mæti# me# bolta. Ver# fyrir klukkutíma leik er a#eins 3.000 kr virka daga. Upplagt fyrir vinahópa og vinnufélaga sem geta fengi# sér hressingu á Sportbitanum á eftir.Glæn!tt í Egilshöllinni.

Tveir tennisvellir til leigu. Frábær hreyfing og skemmtun fyrir 2-4 einstaklinga í einu. Skemmtilegt umhverfi og gó#ir vellir. Hressing í Sportbitanum a# leik loknum. Ver# fyrir klukkutíma leik kr. 3.000 virka daga og kr. 3.500 um helgar. Spa#aleiga kr. 500.

Finni! okkur á

Komdu á skauta í EgilshöllinaOpi# alla daga

Skólahópar og fyrirtækjahópar velkomnirBókanir og nánari uppl!singar

www.egilshollin.is Sími: 664-9606

Grafarvogi

-senniTTenni

taltbofógo

eilltir ilelvaav

ugei

.nniillhösliEgítt !!t ænlGFu.geilltir ilelvstennir eiTvkltansei4 2-r fyriemmtun kkemmtun sggoerfi umhvt eggt lemmtiSkkemmti

knlk eil#tatbiSpo

elvr itliLnnetiá

ukkutíklUppl.agadetagem s

tbirSpogoyfingehrbær rá

u.neiíangiklíngisesHr.rr.ilelvr i#ó

fyri#V

#i".pahónnama10 8-r fyrir ilelfyri#erVVer.talbo#me#mætigou rkavikr 000 3.nsei#aer k eilmaukkutí

ufélnnvigopahónavir fyrit gaUppláu ngiseshrér s#iengfeta

.rr.eftiáum ntatbi

#kibór fyri

rkaagaufél

Bóww

um.knolk eil#aum ntatbirSpovi000 3..krr.k eilmaukkutíkl

.rr.aghelum 500..krr.ageila#Spa

mdoKKo

rinanágor nikaBóSísin.illhoslieg.ww

r fyri#erVVerum.500 3..krr.goagadrkavi

íutakasáu md

rangis!uppl9605664-:mi

naillhösliEgí

mdoKKo

Sk

íutakasáu mddalla#piO

tækjrfyrigor pahóalkórinanágor nikaóSísin.illhoslieg.w

ovrafarG

!inniF

naillhösliEgíagad

rmniokkoelvr pahóarangis!uppl

9606664-:miSí

gio

árukko!

Ída, Thelma, Aríanna og Kolbeinn glöð með nýju bolina.

Íþróttaskóli Fylkis sumarið 2010 var haldinn með glæsibrag í sumar og var fjöldibarna sem sótti skólann sér til ánægju. Íþróttaskólinn er fyrir börn á aldrinum 5 – 12ára.

Starfsemi íþróttaskólans fór fram á svæði Íþróttafélagsins Fylkis við Fylkisveg.Aðstaðan samanstendur af íþróttahúsi, gervigrasvelli og grasvöllum. Einnig er stutt íeitt fallegasta útivistarsvæði borgarinnar sem Elliðarárdalur er. Aðstaða fyrir nestis-og matartíma er í Fylkishöll ásamt annarri aðstöðu fyrir þátttakendur á námskeiðinu.

Á námskeiðunum er lögð mikil áhersla á að þátttakendur kynnist þeim íþrótta-greinum sem eru stundaðar hjá Fylki. Greinarnar sem um ræðir eru karate, fimleik-ar, blak, handbolti og fótbolti. Þeim sem taka þátt er skipt í hópa eftir aldri þar semmarkmiðið er að allir fái verkefni við hæfi. Ásamt þessum íþróttagreinum er einnigfarið í aðrar íþróttagreinar, leiki af ýmsum toga og gönguferðir í næsta nágrenni.Markmiðið er að auka áhuga þeirra sem eru á námskeiðinu á íþróttaiðkun með því aðöll kennsla fari fram með gleðina að leiðarljósi. Einnig er lögð áhersla á fjölbreyttahreyfingu og að allir fái útrás fyrir sína hreyfiþörf. Í lok hvers námskeiðs eru haldnirÓlympíuleikar þar sem keppt er í hinum ýmsu þrautum undir góðri stjórn ViktorsLekve. Og í lok Ólympíuleikana er haldin grillveisla og allir þátttakendur fá bol aðgjöf.

Guðbjörg og Lísa.

Lovísa Guðrún Einarsdóttir að gæða sér á gómsætri pulsu í grillveislunni.

Viktor að taka viðtasl við Önu.

Krafla.is - Höfðabakka 3 - Sími: 587-9500

Hágæðaflugursem skila

árangri

Við erum með allt fyrir fluguveiðimenn

Iða Long wing flottúpa Kolskeggur Long wing flottúpaSkröggur Long wing flottúpa

Elvar Örn Friðriksson með 23 punda lax sem hann fékk ád0gunum fluguna Skrögg sem long wing flottúpa.

Skröggur er til sölu ásamt mörgum öðrum hágæðaflugum á Krafla.is

Þetta var fyrsti lax Elvars Arnar yfir 20 pund en fiskurinn var 102 cm langur og réðist á Skrögginn í

veiðistaðnum Kirkjuhólmakvísl í Laxá í Aðaldal.Mynd Júlíus Bjarnason

ıwww.itr.is sími 411 5000

Sundsamlega gott!Heilsulindir í Reykjavík

Ár bæj ar blað iðFrétt ir8

Sunddeild Ármanns í æfinga-búðir til Benidorm:

150 ný störf til áramótaÁ fundi borgarráðs nýverið, var lagt fram yfirlit yfir átaksverkefni á vegum fram-

kvæmda- og eignasviðs Reykjavíkurborgar. Með ákvörðun borgarráðs fyrr í sumar umað breyta forgangsröðun á framkvæmdaáætlun Reykjavíkurborgar fyrir árið 2010 ogverja 500 milljónum í átaksverkefni skapast 150 ný störf til áramóta.

Fjárhæðin skiptist með eftirfarandi hætti: 100 milljónir fara til leikvalla, opinna svæða og endurgerðar gönguleiða. 150 milljónir fara til framkvæmda vegna gönguleiða. 100 milljónir fara til margvíslegra smærri viðhaldsverkefna. 150 milljónir fara í stærri verkefni í Fellaskóla, Seljaskóla og Austurbæjarskóla. Framkvæmdir eru þegar hafnar við fjölda verkefna, en í öðrum er ýmist verið að

semja við verktaka, eða verið að undirbúa verðkönnunar- eða útboðsferli. Meðal verk-efna eru leikvöllur við Freyjugötu, skíðabrekka í Jafnaseli, brúin í Elliðaárdal, Bern-höftstorfa, Turninn á Lækjatorgi, sparkvöllur í Norðlingaholti, leikvellir og göngustíg-ar í Breiðholti, svo fátt eitt sé nefnt.

Alls verður framkvæmt á vegum Reykjavíkurborgar fyrir 6,5 milljarða í ár og eruframkvæmdir fyrirtækja borgarinnar þá ekki meðtaldar.

Þann annan júní fór ég ásamt sund-hópnum mínum í æfingaferð til Beni-dorm á Spáni. Við höfðum safnað lengifyrir ferðinni og það var frábært að ko-mast loks af stað.

Þegar komið var á flugvöllinn kom-ust við að því að fluginu hefði veriðfrestað og við þurftum því að hanga þarí fimm tíma en það var þó þess virðiþegar flugvélin fór í loftið. Út af seink-uninni komum við seint um nóttina áhótelið. Við fengum því að sleppamorgunæfingu daginn eftir en sváfumþó bara í 3 tíma þar sem við þurftum aðná morgunmat. Morgunmaturinn varhlaðborð þar sem við gátum borðað alltsem við vildum sem var gott því margirvoru svangir eftir langt ferðalag nóttinaáður. Eftir matinn löbbuðum við öllsaman niður á strönd og skoðuðumaðeins umhverfið í kringum hótelið.Öllum leist vel á staðinn enda kannskieins gott þar sem við áttum eftir að vera

þarna í tíu daga. Seinni partinn fórumvið svo á fyrstu æfinguna sem gekkbara vel.

Dagarnir liðu svo hratt. Eiginlega ofhratt. Við fórum yfirleitt á tvær æfingará dag og síðan gerðum við líka þrekæf-ingar og teygjur. Við gerðum þó margtannað en að æfa. Við fórum nokkrumsinnum á ströndina og lágum bara ísólbaði og slöppuðum af. Á kvöldinfórum við oft niður í bæ eða sátum baraá hótelinu og höfðum það gott.

Það sem stóð þó upp úr hjá flestumheld ég að hafi verið ferðirnar ískemmtigarðinn Terra Mitica og vatns-rennibrautagarðinn Agualandia. Þareyddum við öllum deginum alveg framað lokun. Flestir fóru í stærstu tækin ensumir létu sér þó nægja þau minni.Ferðirnar í mollið eru líka ofarlega íhuganum þegar hugsað er til baka. Þanntólfta júní komum við svo heim eftirfrábæra ferð sem gleymist seint.

Sprækir krakkar í sunddeild Ármanns á Benidorm.

Ferðin í skemmtigarðinn Terra Mitica og rennibrautagarðinn Agualandia stóðu upp úrí annars frábærri ferð.

Ferðalag semgleymist seint

HVÍ

TA H

ÚSIÐ

/ S

ÍA 1

0-12

30

Lán til

!"#!$

góðra verka

!"#!$

!"#!$

/ S

ÍA 1

0-12

30Ð

A H

ÚSI

A H

ÚSI

HVÍ

T

Opið hús í World Class SpönginniLaugardaginn 21. ágúst kl. 08:00 - 16:30.

TRX kynning kl. 11:30Fríar ástandsmælingar frá kl. 10:00 - 14:00Andlitsmálun fyrir börnin kl. 09:30 - 13:30

Bjóðum einnig upp á:

Frír aðgangur allan daginn og frí barnagæsla í Frissalandi.

rír að F

ðgangur al

lan daginn

n g frí bar o

rnagæsla í F

issalandir

rír að F

ðgangur al

lan daginn

n g frí bar o

rnagæsla í F

issalandi.r

Ár bæj ar blað iðFréttir

10

Árbæjarblaðið587-9500Höfðabakka3

Sundhöllin

Árbæjarlaug

Skólalaug Árbæjarskóla

Laugardalslaug

Sundlaug

Hópur

Þriðjud. Mánud.

Fimmtud. Miðvikud. Þriðjud.

Föstud.Fimmtud.

Laugardalslaug

EmilsdóttirBáraÞjálfari:ÁrbæjarskólaSkólalaug

SlavaitovÞjálfari:TÁrbæjarlaug

BjarkarHuldaÞjálfari:Sundhöllin

ára 6-9Byrjendur

ára Byrjendur5-7Emilsdóttirára 6-8ByrjendurÁrbæjarskóla

ára) (8-12Silfurára) (6-9Brons

ára 5-8Byrjendurára 7-9Byrjendur

16:00-16:45

17:15-18:00 16:30-17:15

17:00-18:30 18:00-19:00 16:00-17:00 17:30-18:00

17:15-18:00 16:30-17:15

16:00-16:4516:00-16:45

17:15-18:0017:15-18:00 16:30-17:1516:30-17:15

17:00-18:30 17:00-18:30 17:00-18:30 16:00-17:0016:00-17:00

17:15-18:0016:30-17:15

16:00-16:45

17:15-18:0016:30-17:15

16:00-17:3017:00-18:30 16:00-17:00

BjarkarHuldaEinarsdóttirÞuríðurÞjálfarar:

Laugardalslaug

eldri) ogára(10Silfurára 7-10BronsogEinarsdóttir

ára 6-9Byrjendur

18:30-20:30 18:30-20:30 eldri) 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:45

16:30-18:30 16:30-18:30 18:30-20:30 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:4516:00-16:45

18:00-20:0016:30-18:30 15:00-16:00 16:00-16:45

Þáttaskil í sögu fimleikadeildar Fylkis:

Mesthúsið í gagnið byrjun október

Brekkubær 29er til sölu

Raðhús til sölu

á besta stað við

Fylkisvöllinn

Bjössi og Þurý

Sími: 863-4680

Þáttaskil verða í starfi fimleikadeild-ar Fylkis í vetur þegar flutt verður í nýttog glæsilegt æfingahúsnæði íNorðlingaholti, fyrrum MEST-húsið.Vinna hefur staðið í allt sumar viðbreytingar á húsnæðinu og sérhönnunfyrir fimleikaiðkun en æfingasalurinnverður rúmir 1000 fermetrar með gryfjuog öllum áhöldum uppsettum til æfingaog keppni.

Húsnæðið verður fullbúið með stór-um danssal á efri hæð og sturtu- og bún-ingsaðstöðu fyrir iðkendur og þjálfara.Þá verður einnig fundarsalur og matsal-ur. Í húsinu verður karatedeildin einnigmeð aðstöðu til æfinga og auk þessverður aðstaða fyrir frístundaheimili.Stefnt er að afhendingu á fullbúnuhúsnæði eigi síðar en 1. október. Meðflutningi í nýja húsnæðið er mikilvæg-um áfanga náð í áralangri baráttufélagsins fyrir bættri aðstöðu deildar-innar og miklum höftum af vexti starf-seminnar verður létt.

Fimleikar eru ein besta íþróttagreininfyrir alhliða þjálfun barna og unglinga,enda mikil áhersla lögð á þrek, þol ogteygjur. Fylkir hefur átt mjög sterkakeppnishópa í áhaldafimleikum semsýnt hafa frábæran árangur á mótum og

nú á félagið þrjá fulltrúa íunglinga¬lands¬liðshópi og einn full-trúa í landsliðshópi fullorðinna.

Fimleikadeildin státar einnig afnokkrum af reyndustu þjálfurum land-ins og í vetur verður boðið upp á þjálf-un í almennum fimleikum og áhalda-fimleikum fyrir stúlkur og drengi. Ein-nig verða hópfimleikar efldir að nýju,en aðstöðuleysi deildarinnar hefurstaðið í vegi fyrir öflugri þjálfun í hóp-fimleikum. Þá er stefnt að stofnun nýrraog skemmtilegra hópa í fimleikum full-orðinna en vinsældir þeirra hafa aukisthratt á síðustu árum, svo mjög að hjáöðrum félögum hafa jafnvel myndastbiðlistar í slíka hópa. Yngstu börninmunu svo áfram eiga kost á íþróttaskól-anum eins og fyrri ár, en tímarnir færastnú úr íþróttahúsi Árbæjarskóla í glæsi-lega aðstöðu fimleikadeildarinnar.

Innritun í alla hópa Fimleikadeild-ar Fylkis fer fram miðvikudaginn 1.september og fimmtudaginn 2. sept-ember kl. 17-20 í Fylkishöll. Gangaþarf frá greiðslu eða greiðsluáætlun viðinnritun.

Innritað verður í grunn- og fram-haldshópa fyrir stúlkur fæddar 2005

og eldri. (almennir fimleikar og áhalda-fimleikar) og grunnhópa fyrir drengifædda 2002-2004 (almennir fimleikar).Þjálfun í almennum fimleikum er tilval-in sem viðbót fyrir drengi í öðrumíþróttum fyrir aukið þol, þrek og teygj-ur en einnig er stefnt að því að endur-vekja þjálfun í áhaldafimleikum drengjaí vetur.

Innritun í íþróttaskóla fyrir 3-6 árabörn verður í fyrsta tímanum laugar-daginn 18. september í Fylkishöll eníþróttaskólinn flytur með annarristarfsemi deildarinnar í nýjahúsnæðið í Norðlingaholti í október.Greitt er við innritun í fyrsta tíma kr.13.000.- fyrir 12 skipti. Tímar fyrir börnfædd 2006-2007 verða kl. 10.00-11.00og fyrir börn fædd 2004-2005 kl. 11.00-12.00.

Vetrarstarfið mun hefjast með æfing-um framhaldshópa í Fylkishöll mánu-daginn 13. september en grunnhópar oghópar nýrra nemenda munu væntanlegahefja æfingar í nýja húsnæðinu mánu-daginn 4. október.

Nánari upplýsingar um vetrarstarffimleikadeildarinnar má finna ávefsíðu félagsins, www.fylkir.com

Mesthúsið er smátt og smátt að taka á sig mynd fimleikahúss en mikil vinna er enn eftir þar til húsið verður opnað fyrir æfingar í byr-jun október. ÁB-mynd PS

Ár bæj ar blað iðFréttir

10

Árbæjarblaðið587-9500Höfðabakka3

Ár bæj ar blað ið Frétt ir

11

� ��

��

� � � ��

� � � � � ��

� � � ��

� � � � ��

� � � � ��

��

��

� � ��

� � � � � � �� *<1'��,<.$",

& � �

� � ��

� ��

� � � ��

� � ��

� � � ��

� � ��

� �

� � ��

� � � ��

� � � ��

� � ��

� � � � � ��

� � � � ��

� ��

� � � �

� � � ��

� � � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � � � ��

� � � � � � �

� � ��

� � �

� ��

��

� � � �

� ��

� � � � ��

� � � � � �

� � � ��

�

�

� ��

� � � � � � � � � � � � � � ��

��$("#

� ��

� � � � �

��

Sundhöllin

Árbæjarlaug

Skólalaug Árbæjarskóla

Laugardalslaug

Sundlaug

Hópur

Þriðjud. Mánud.

Fimmtud. Miðvikud. Þriðjud.

Föstud.Fimmtud.

Laugardalslaug

EmilsdóttirBáraÞjálfari:ÁrbæjarskólaSkólalaug

SlavaitovÞjálfari:TÁrbæjarlaug

BjarkarHuldaÞjálfari:Sundhöllin

ára 6-9Byrjendur

ára Byrjendur5-7Emilsdóttirára 6-8ByrjendurÁrbæjarskóla

ára) (8-12Silfurára) (6-9Brons

ára 5-8Byrjendurára 7-9Byrjendur

16:00-16:45

17:15-18:00 16:30-17:15

17:00-18:30 18:00-19:00 16:00-17:00 17:30-18:00

17:15-18:00 16:30-17:15

16:00-16:4516:00-16:45

17:15-18:0017:15-18:00 16:30-17:1516:30-17:15

17:00-18:30 17:00-18:30 17:00-18:30 16:00-17:0016:00-17:00

17:15-18:0016:30-17:15

16:00-16:45

17:15-18:0016:30-17:15

16:00-17:3017:00-18:30 16:00-17:00

BjarkarHuldaEinarsdóttirÞuríðurÞjálfarar:

Laugardalslaug

eldri) ogára(10Silfurára 7-10BronsogEinarsdóttir

ára 6-9Byrjendur

18:30-20:30 18:30-20:30 eldri) 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:45

16:30-18:30 16:30-18:30 18:30-20:30 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:4516:00-16:45

18:00-20:0016:30-18:30 15:00-16:00 16:00-16:45

Þáttaskil í sögu fimleikadeildar Fylkis:

Mesthúsið í gagnið byrjun október

Brekkubær 29er til sölu

Raðhús til sölu

á besta stað við

Fylkisvöllinn

Bjössi og Þurý

Sími: 863-4680

Þáttaskil verða í starfi fimleikadeild-ar Fylkis í vetur þegar flutt verður í nýttog glæsilegt æfingahúsnæði íNorðlingaholti, fyrrum MEST-húsið.Vinna hefur staðið í allt sumar viðbreytingar á húsnæðinu og sérhönnunfyrir fimleikaiðkun en æfingasalurinnverður rúmir 1000 fermetrar með gryfjuog öllum áhöldum uppsettum til æfingaog keppni.

Húsnæðið verður fullbúið með stór-um danssal á efri hæð og sturtu- og bún-ingsaðstöðu fyrir iðkendur og þjálfara.Þá verður einnig fundarsalur og matsal-ur. Í húsinu verður karatedeildin einnigmeð aðstöðu til æfinga og auk þessverður aðstaða fyrir frístundaheimili.Stefnt er að afhendingu á fullbúnuhúsnæði eigi síðar en 1. október. Meðflutningi í nýja húsnæðið er mikilvæg-um áfanga náð í áralangri baráttufélagsins fyrir bættri aðstöðu deildar-innar og miklum höftum af vexti starf-seminnar verður létt.

Fimleikar eru ein besta íþróttagreininfyrir alhliða þjálfun barna og unglinga,enda mikil áhersla lögð á þrek, þol ogteygjur. Fylkir hefur átt mjög sterkakeppnishópa í áhaldafimleikum semsýnt hafa frábæran árangur á mótum og

nú á félagið þrjá fulltrúa íunglinga¬lands¬liðshópi og einn full-trúa í landsliðshópi fullorðinna.

Fimleikadeildin státar einnig afnokkrum af reyndustu þjálfurum land-ins og í vetur verður boðið upp á þjálf-un í almennum fimleikum og áhalda-fimleikum fyrir stúlkur og drengi. Ein-nig verða hópfimleikar efldir að nýju,en aðstöðuleysi deildarinnar hefurstaðið í vegi fyrir öflugri þjálfun í hóp-fimleikum. Þá er stefnt að stofnun nýrraog skemmtilegra hópa í fimleikum full-orðinna en vinsældir þeirra hafa aukisthratt á síðustu árum, svo mjög að hjáöðrum félögum hafa jafnvel myndastbiðlistar í slíka hópa. Yngstu börninmunu svo áfram eiga kost á íþróttaskól-anum eins og fyrri ár, en tímarnir færastnú úr íþróttahúsi Árbæjarskóla í glæsi-lega aðstöðu fimleikadeildarinnar.

Innritun í alla hópa Fimleikadeild-ar Fylkis fer fram miðvikudaginn 1.september og fimmtudaginn 2. sept-ember kl. 17-20 í Fylkishöll. Gangaþarf frá greiðslu eða greiðsluáætlun viðinnritun.

Innritað verður í grunn- og fram-haldshópa fyrir stúlkur fæddar 2005

og eldri. (almennir fimleikar og áhalda-fimleikar) og grunnhópa fyrir drengifædda 2002-2004 (almennir fimleikar).Þjálfun í almennum fimleikum er tilval-in sem viðbót fyrir drengi í öðrumíþróttum fyrir aukið þol, þrek og teygj-ur en einnig er stefnt að því að endur-vekja þjálfun í áhaldafimleikum drengjaí vetur.

Innritun í íþróttaskóla fyrir 3-6 árabörn verður í fyrsta tímanum laugar-daginn 18. september í Fylkishöll eníþróttaskólinn flytur með annarristarfsemi deildarinnar í nýjahúsnæðið í Norðlingaholti í október.Greitt er við innritun í fyrsta tíma kr.13.000.- fyrir 12 skipti. Tímar fyrir börnfædd 2006-2007 verða kl. 10.00-11.00og fyrir börn fædd 2004-2005 kl. 11.00-12.00.

Vetrarstarfið mun hefjast með æfing-um framhaldshópa í Fylkishöll mánu-daginn 13. september en grunnhópar oghópar nýrra nemenda munu væntanlegahefja æfingar í nýja húsnæðinu mánu-daginn 4. október.

Nánari upplýsingar um vetrarstarffimleikadeildarinnar má finna ávefsíðu félagsins, www.fylkir.com

Mesthúsið er smátt og smátt að taka á sig mynd fimleikahúss en mikil vinna er enn eftir þar til húsið verður opnað fyrir æfingar í byr-jun október. ÁB-mynd PS

Öll aðstaða verður hin glæsilegasta í Mesthúsinu. Hér er anddyrið og þar eru einnignokkur handtök eftir. ÁB-mynd PS

Ár bæj ar blað iðFrétt ir

12

2010 - 2011haust / vetur

INNRITUN STENDUR YFIR

www.myndlistaskolinn.is

Námskeiðfyrir börn

Á KORPÚLFSSTÖÐUM

�� %��!��&� �� #��!�� $�� !��

� � �� !��#�% � �� "��

��

��

��

��

UnglingavinnanNú í sumar störfuðu margir unglingar við hreinsun og snyrtingu í

hverfum sínum víðsvegar um bæinn á vegum Reykjavíkurborgar. Þessir hressu og skemmtilegu krakkar voru að störfum hér í Ár-

bæjarhverfi við lóðahreinsun hjá Selásskóla og var ekki annað aðheyra á þeim að þau hefðu gaman af vinnunni.

Efri röð frá vinstri ; Gunnar leiðbeinandi, Anton aðstoðarleiðbeinandi, Knútur, Styrmir, Magnús, Hörður og Gísli. Neðri röð frá vin-stri ; Heiðrún, Kristín Lív, Sólveig og Eyþór.

Anton og Knútur eldhressir strákar.Gísli Þór Guðmundsson.


14

Ármúla 13a | Borgartúni 26 | 540 3200 | www.mp.is

Við erum stolt af niðurstöðum nýrrar könnunar Capacent

Gallup sem sýnir að MP banki er fyrsti valkostur Íslendinga

þegar kemur að bankaviðskiptum.*

Hafðu samband í síma 540 3200, á www.mp.is eða komdu

í heimsókn í útibú okkar. Við tökum vel á móti þér.

*Heimild: Frétt Viðskiptablaðsins 16. júní

Íslendingar velja MP bankaInga Þórisdóttir

Viðskiptastjóri Ármúla

Loftnets, gervihnattadiska,

síma og ADSL þjónusta

Gerum við og setjum upp loftnet og

gervihnetti og veitum alhliða þjónustu

vegna síma og ADSL

Þjónustum heimili, húsfélög,

fyrirtæki og sumarbústaði

Loftnetstækni - sími: 894-2460

loftnetstækni@loftnetstækni.is

Ný viðskiptatækifæri í Egilshöllinni

Reginn ehf, eigandi Egilshallarinnar,stendur fyrir kynningafundi um nýviðskiptatækifæri í endurbættri Egils-höll miðvikudaginn 25. ágúst n.k.

Gunnar Jónatansson framkvæmda-stjóri Egilshallarinnar segir að undir-búningsferli fyrir fundinn sé nú aðljúka. Ýmsar breytingar hafa veriðgerðar á starfseminni á undanförnummánuðum og er rekstrargrundvöllur Eg-ilshallarinnar nú mjög traustur meðlangtímasamningum við Reykjavíkur-borg og Sambíóin sem leigja stærstanhluta hússins.

,,Reginn ehf., sem er dótturfélag

Landsbankans, einsetti sér strax í upp-hafi að hafa sem víðtækast samráð viðhagsmunaaðila um vænlega þjónustu ogaðstöðu og einnig að hafa ferlið viðútboð á leigu í Egilshöll eins gagnsættog kostur er. Við leituðum til íþrótta-félaga, hverfafélaga, íbúasamtaka o.fl. íhverfunum í kringum Egilshöllina ogkölluðum eftir hugmyndum um vörurog þjónustu sem íbúar hverfanna vildusjá í endurbættri Egilshöll. Einnig varhaft samráð við ITR, IBR og SAM bíó-in þar sem þeir aðilar eru nú þegarhryggjarstykkið í Egilshöllinni. Fund-irnir skiluðu ríflega 1800 hugmyndum.

Þegar þær voru bornar saman sáustgreinilega ákveðnar áherslur og óskirsem stóðu uppúr að mati fundamanna.Að okkar mati er það síðan hlutverkáhugasamra einstaklinga og fyrirtækjaað skoða þau viðskiptatækifæri sem íEgilshöllinni felast. Egilshöllin býðurupp á fjölmarga möguleika og er stærrien flesta grunar. Í heildina er Egilshöll-in nú um 30.000m2 og þar af er um7.000 m2 óráðstafað. Ég hvet því semflesta til að renna við og sjá hvað er íboði á kynningarfundinum 25. ágúst enkynning hefst kl 14.00,” sagði Gunnarað lokum.

Hjólhýsi - Fellihýsi - AftanívagnarAllar almennar viðgerðir og viðhald.

Standsetning fyrir sumarið. Skilum vagninumskoðuðum, ef óskað er. Verið klár fyrir sumarið.

Sími 555 6670 - www.velras.isRauðhellu 16 - Vagnhöfða 5

Sandblásum ogpúðurlökkum

felgur - boddíhluti - mótorhjólastell - járnleiðiskrossa og margt fleira

Útfararþjónustan ehf.Stofnað 1990

Símar: 567 9110 & 893 8638www.utfarir.is • [email protected]

Alhliða útfararþjónusta

RRúúnnaarrGGeeiirrmmuunnddssssoonn

SSiigguurrððuurr RRúúnnaarrssssoonn

EEllííss RRúúnnaarrssssoonn

ÞÞoorrbbeerrgguurrÞÞóórrððaarrssoonn


14

Ármúla 13a | Borgartúni 26 | 540 3200 | www.mp.is

Við erum stolt af niðurstöðum nýrrar könnunar Capacent

Gallup sem sýnir að MP banki er fyrsti valkostur Íslendinga

þegar kemur að bankaviðskiptum.*

Hafðu samband í síma 540 3200, á www.mp.is eða komdu

í heimsókn í útibú okkar. Við tökum vel á móti þér.

*Heimild: Frétt Viðskiptablaðsins 16. júní

Íslendingar velja MP bankaInga Þórisdóttir

Viðskiptastjóri Ármúla

Loftnets, gervihnattadiska,

síma og ADSL þjónusta

Gerum við og setjum upp loftnet og

gervihnattadiska og veitum alhliða

þjónustu vegna síma og ADSL

Þjónustum heimili, húsfélög,

fyrirtæki og sumarbústaði

Loftnetstækni - sími: 894-2460

loftnetstækni@loftnetstækni.is

Ný viðskiptatækifæri í Egilshöllinni

Reginn ehf, eigandi Egilshallarinnar,stendur fyrir kynningafundi um nýviðskiptatækifæri í endurbættri Egils-höll miðvikudaginn 25. ágúst n.k.

Gunnar Jónatansson framkvæmda-stjóri Egilshallarinnar segir að undir-búningsferli fyrir fundinn sé nú aðljúka. Ýmsar breytingar hafa veriðgerðar á starfseminni á undanförnummánuðum og er rekstrargrundvöllur Eg-ilshallarinnar nú mjög traustur meðlangtímasamningum við Reykjavíkur-borg og Sambíóin sem leigja stærstanhluta hússins.

,,Reginn ehf., sem er dótturfélag

Landsbankans, einsetti sér strax í upp-hafi að hafa sem víðtækast samráð viðhagsmunaaðila um vænlega þjónustu ogaðstöðu og einnig að hafa ferlið viðútboð á leigu í Egilshöll eins gagnsættog kostur er. Við leituðum til íþrótta-félaga, hverfafélaga, íbúasamtaka o.fl. íhverfunum í kringum Egilshöllina ogkölluðum eftir hugmyndum um vörurog þjónustu sem íbúar hverfanna vildusjá í endurbættri Egilshöll. Einnig varhaft samráð við ITR, IBR og SAM bíó-in þar sem þeir aðilar eru nú þegarhryggjarstykkið í Egilshöllinni. Fund-irnir skiluðu ríflega 1800 hugmyndum.

Þegar þær voru bornar saman sáustgreinilega ákveðnar áherslur og óskirsem stóðu uppúr að mati fundamanna.Að okkar mati er það síðan hlutverkáhugasamra einstaklinga og fyrirtækjaað skoða þau viðskiptatækifæri sem íEgilshöllinni felast. Egilshöllin býðurupp á fjölmarga möguleika og er stærrien flesta grunar. Í heildina er Egilshöll-in nú um 30.000m2 og þar af er um7.000 m2 óráðstafað. Ég hvet því semflesta til að renna við og sjá hvað er íboði á kynningarfundinum 25. ágúst enkynning hefst kl 14.00,” sagði Gunnarað lokum.

Hjólhýsi - Fellihýsi - AftanívagnarAllar almennar viðgerðir og viðhald.

Standsetning fyrir sumarið. Skilum vagninumskoðuðum, ef óskað er. Verið klár fyrir sumarið.

Sími 555 6670 - www.velras.isRauðhellu 16 - Vagnhöfða 5

Sandblásum ogpúðurlökkum

felgur - boddíhluti - mótorhjólastell - járnleiðiskrossa og margt fleira

Útfararþjónustan ehf.Stofnað 1990

Símar: 567 9110 & 893 8638www.utfarir.is • [email protected]

Alhliða útfararþjónusta

RRúúnnaarrGGeeiirrmmuunnddssssoonn

SSiigguurrððuurr RRúúnnaarrssssoonn

EEllííss RRúúnnaarrssssoonn

ÞÞoorrbbeerrgguurrÞÞóórrððaarrssoonn

Ár bæj ar blað ið Fréttir

15

Haust-tilbo!

gel á táneglur + vax á fætur

- 20%

ef panta! er saman.

Greifynjan snyrtistofa Hraunbæ 102 – 5879310 www.greifynjan.is

álge

tsauH -

+urglneátá

!oblti

tuæ f fæ áxa v

rtu

- 20% e!ant paff pae

20%namar s e .

GrH

fy

snajnnjyffyieGrunbæ 102 raH –

yfiergwww.

affaotsitryn 5879310–

si.najnnjy

Flatahraun 5a • www.utfararstofa.isVaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt

Komum heim til aðstandenda ef óskað er

ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR

Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • PresturKirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar

Suðurhlíð 35 Fossvogi • www.utforin.isVaktsími: 581 3300 & 896 8242 • Sólarhringsvakt


Bryndís ValbjarnardóttirSverrir Einarsson

ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS

Það sem hafa ber í huga varðandi andlát og útför

Hermann Jónasson Jón G. Bjarnason

Knattspyrnu-skóli Fylkis 2010Knattspyrnuskólinn hefur það að markmiði að kynna krökkum fótboltann og æfa

og þjálfa ýmis grunnatriði.Knattrak, skot og sendingar eru eitthvað sem er mikið æft og svo er hver dagur

endaður með spili.Stemmingin þetta sumarið hefur einkennst af Heimsmeistaramótinu í Knatt-

spyrnu.Námskeiðin hafa dregið að krakka, bæði stráka og stelpur. Þau sem hafa sótt

námskeiðin eru langflestir að æfa fótbolta, en auðvitað hafa líka mætt krakkar semvilja kynnast einni af skemmtilegustu íþrótt heims.

Svo má geta þess að Knattspyrnuskólinn heldur úti bloggsíðunni; fotbolta-skoli.bloggar.is

Fríður hópur í Knattspyrnuskóla Fylkis.

Skvísurnar í nestispásu ; Thelma, Theódóra, Rakel, Drífa, Eik og Harpa.

Hið frábæra starfsfólk knattspyrnuskólans, Andri Rafn Ottesen, Svava Helgadóttir,Fjalar Þorgeirsson og Aðalsteinn Sverrisson.

Pepsí strákarnir; Viktor Frank, Eyþór og Gauti.

Fótboltatöffararnir; Ísak, Tómas og Elvar.

Ár bæj ar blað ið Fréttir

15

Haust-tilbo!

gel á táneglur + vax á fætur

- 20%

ef panta! er saman.

Greifynjan snyrtistofa Hraunbæ 102 – 5879310 www.greifynjan.is

álge

tsauH -

+urglneátá

!oblti

tuæ f fæ áxa v

rtu

- 20% e!ant paff pae

20%namar s e .

GrH

fy

snajnnjyffyieGrunbæ 102 raH –

yfiergwww.

affaotsitryn 5879310–

si.najnnjy

Flatahraun 5a • www.utfararstofa.isVaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt


ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR

Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • PresturKirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar

Suðurhlíð 35 Fossvogi • www.utforin.isVaktsími: 581 3300 & 896 8242 • Sólarhringsvakt


Bryndís ValbjarnardóttirSverrir Einarsson

ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS

Það sem hafa ber í huga varðandi andlát og útför

Hermann Jónasson Jón G. Bjarnason

Knattspyrnu-skóli Fylkis 2010Knattspyrnuskólinn hefur það að markmiði að kynna krökkum fótboltann og æfa

og þjálfa ýmis grunnatriði.Knattrak, skot og sendingar eru eitthvað sem er mikið æft og svo er hver dagur

endaður með spili.Stemmingin þetta sumarið hefur einkennst af Heimsmeistaramótinu í Knatt-

spyrnu.Námskeiðin hafa dregið að krakka, bæði stráka og stelpur. Þau sem hafa sótt

námskeiðin eru langflestir að æfa fótbolta, en auðvitað hafa líka mætt krakkar semvilja kynnast einni af skemmtilegustu íþrótt heims.

Svo má geta þess að Knattspyrnuskólinn heldur úti bloggsíðunni; fotbolta-skoli.bloggar.is

Fríður hópur í Knattspyrnuskóla Fylkis.

Skvísurnar í nestispásu ; Thelma, Theódóra, Rakel, Drífa, Eik og Harpa.

Pepsí strákarnir; Viktor Frank, Eyþór og Gauti.

Fótboltatöffararnir; Ísak, Tómas og Elvar.

VélRás - Bifreiða- og vélaverkstæði - Vagnhöfða 5 - Sími 577 6670

Er bíllinn tilbúinn fyrir sumarið?Allar almennar bílaviðgerðir – Smurþjónusta og umfelgun.Yfirförum, gerum við og förum með í skoðun sé þess óskað.Fljót og góð þjónusta.

VélRás

Undanfarið hefur borist talsvert afkvörtunum til HeilbrigðiseftirlitsReykjavíkur vegna lausagöngu hunda íborginni. Samkvæmt samþykkt umhundahald í Reykjavík er hundaeigend-um skylt að hafa hunda sína í taumivíðast hvar í borgarlandinu og skapabrot á því óþægindi fyrir alla borgarbúa.

Enginn kærir sig um að mæta lausumhundi þar sem tryggt á að vera aðhundar séu í taumi enda getur hættastafað af slíku fyrir gangandi og akandivegfarendur. Þá ber að hafa í huga aðsumir eru hræddir við hunda og erudæmi um að þeir forðist að vera áákveðnum stöðum í borginni af ótta viðað mæta lausum hundum þar semhundar eiga þó að vera í taumi. Hunda-eigendur kvarta sjálfir einnig undanlausagöngu annarra hunda því húnskapar óþægindi og jafnvel hættu fyrirþá og dýrin þeirra.

Þótt langflestir hundaeigendur virðireglurnar á það því miður ekki við umalla. Heilbrigðiseftirlitið skorar því áalla hundaeigendur að virða samþykktum hundahald í Reykjavík; koma í vegfyrir ónæði, s.s. hávaða, hirða upp eftirhunda sína, hafa þá í taumi þar sem við

á og koma í veg fyrir hvers konar hættusem stafað getur af hundahaldi. Leyfi tilhundahalds í Reykjavík er háð því aðeigendur fari að samþykktinni og meðþví getur um leið skapast sátt umhundahald í borginni.

Rétt er að minna á að lausaganga

hunda er leyfð á Geirsnefi, Geldinga-nesi og á auðum svæðum fjarriíbúðabyggð. Taumskylda er hins vegará öllum öðrum svæðum í borginni,meðal annars á skipulögðum göngustíg-um s.s. í Elliðaárdal, Fossvogsdal ogvið Rauðavatn.

��

� � �

� � � � � ��

� �

� � � � � ��

� � � � � � � ��

� � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � � � � ��

� � � � ��

� � � � ��

� � �

� � � � ��

� � � � � � � ��

� � � � � �

� � � ��

�

� ��

� � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � � �

�)"#��("$��#$ ��-��%/��%#��" ��$ "��%��&�"�� (��&+��+��'''�� %��%#��"��#

��'�� "�

� �� &��"��

) '� ��' �(��'�"��"� &��

$�� '� '��!�� "��'��!�� '��"� �� '�� *#�� '� �� %��&��'� ��

Op ið: Mánu daga til föstu daga 09-18 - laug ar daga 10-14 Pönt un ar sími: 567-6330

� � � � � � �

Ár bæj ar blað iðFréttir16

ÁrbæjarblaðiðErum flutt að Höfðabakka 3

SNYRTISTOFAN DIMMALIMM

Hraunbæ 102a, 110 Reykjavík Sími 557 5432

[email protected] www.dimmalimm.is

OPIÐ: Virka daga 10 - 18

TILBOÐ Í ÁGÚST- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.

Ævintýralegvellíðan!vellíðan!ÆvintýralegÆvintýraleg

Virka daga 10 - 18




OPIÐ:

- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.

TILBOÐ Í ÁGÚST- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.




�

� � � ��

� � � � � � ��

� � � � � ��

� � � � � � � � � � � � � � �

��

� � � � � � � � � ��

� � � � � � � � ��

� � � � � ��

� � � � � � � � ��

� � � � � � ��

� � � � � � � � � � � � � � ��

��

� � � � � � � � � � ��

� � � � � ��

� � � � � � � � � � �

� ��

� � � � � ��

� � � � ��

� � ��

� � � ��

� � � � � ��

� � � � � ��

� � ��

� � � ��

� � ��

� � � � ��

� � � ��

� � � � � ��

� � � � ��

� � � � � ��

� � � � ��

� � � � ��

� � � ��

� � � ��

� � � ��

��

� � � � ��

� � � ��

� � � ��

� � � � � � ��

� � � � ��

� � ��

� � � � ��

� � � � ��

�

� � � � � � � �

Hundaeigendur virði taumskyldu

Krafla.is - Höfðabakka 3 - Sími: 587-9500

Allt fyrirflugu-veiðina

Langmesta úrval landsins af íslenskum

flugum í stórglæsilegu fluguborði

Langmesta úrval landsins af íslenskum

flugum í stórglæsilegu fluguborði

Flugurnar frá Krafla.is eru veiðnar. Elvar Örn Friðrikssonmeð 23ja punda lax sem hann fékk á Skrögg.

Ár bæj ar blað ið er les ið á hverju heim ili

Mest les ni fjöl mið ill inn

í Ár bæ og Graf ar holti?

Aug lýs ing arn ar skila ár angri í Ár bæj ar blað inu

� � ��

� � � � ��

��

��

� �

S N

��-�&�� 3+!��'�5 �+4--��&�=�5�8��5�;+��9�)!��+� ��+�")&-#

� � � � �� )0#� � � ��

� � � � ��

� � � � ��

� � �

��

�

� � ��

��

� ��

� �

��

� ��

�

587-9500

19

Ár bæj ar blað ið Frétt ir

Opið virka daga kl. 8:00 til 17:00

VESTURLANDSVEGUR

VAGNHÖFÐIVÉLALAND

HÚSGAGNA- HÖLLIN

TANGARHÖFÐI

BÍlDSHÖFÐI

HÖFÐ

ABAKKI

REYKJAVÍK

Vélaland - VAGNHÖFÐA 21 Sími 515 7170

Vélaland sérhæfir sig í tímareimum. Komdu í Vélaland og fáðu ráðgjöf um skiptingu á tímareim. Vélaland skiptir fljótt og vel um tímareimina fyrir þig, á föstu verði.

Fáðu ráðgjöf um tímareimaskipti

Er tímareimin komin á tíma?Fast verð hjá Vélalandi

Skoðaðu fast verð hjá Vélalandi. Hringdu núna í síma 515 7170 og pantaðu tíma.Verðdæmi um tímareimaskipti:Nissan Patrol 2,8 dísil Árgerð 1992-2000 Heildarverð, varahlutur og vinna: 61.824 kr.

Toyota Land Cruiser 90 3,0TD Árgerð 1997-2002 Heildarverð, varahlutur og vinna: 44.257 kr.

Ford Focus 1,6 bensín Árgerð 1998-2005 Heildarverð, varahlutur og vinna: 44.177 kr.

Toyota Corolla 1,6 bensín Árgerð 1997-2001 Heildarverð, varahlutur og vinna: 48.248 kr.

Renault Kangoo 1,4 bensín Árgerð 1998-2005 Heildarverð, varahlutur og vinna: 56.725 kr.

Sjáðu hvar við erum. Hringdu núna í síma 515 7170 og pantaðu tíma.

Vara þessa tilboðs er eftirmarkaðsvara (non-OEM/ekki original)

Skoðaðu www.velaland.is

Borgartúni 20 Sími 585 9000 www.vso.is

Borgartúni 25 Sími 512 8900 www.reginnehf.is

Opið hús í World Class 21. ágústMikilvægi hreyfingar verður seint

vanmetið og fjölmargar rannsóknirstaðfesta að með reglulegri þjálfun mákoma í veg fyrir hina ýmsu sjúkdómaog bæta andlega og líkamlega líðan.Rannsóknir hafa sýnt að hreyfinginskiptir meira máli fyrir heilbrigði fólksen þyngdin. Of þungur einstaklingursem hreyfir sig getur vel verið betur ásig kominn en grannur kyrrsetumaður.

Nú er sumarið að líða undir lok ogvið tekur tími þegar stór hluti lands-manna fer að velta fyrir sér að bætareglubundinni hreyfingu inn í daglegarútínu.

Það er um að gera að ætla sér ekki ofmikið í upphafi. Líkamsrækt á að veralífstíll og reglubundin hreyfing er einaraunhæfa leiðin til að komast í betraform.

Gott er að hafa í huga að skyndi-lausnir gefa ekki varanlegan árangur.

Við verðum að horfast í augu við það aðhreyfing 3-5x í viku í bland við hollt ognæringarríkt mataræði er það eina semdugir.

Hreyfingarleysi og slæmar neyslu-venjur er grunnvandinn sem við verðumað takast á. Við getum ekki gert allt ámethraða. Góðir hlutir gerast hægt oggóð heilsa er svo sannarlega þess virðiað maður leggi svolítið erfiði á sig.

Með aukinni hreyfingu finnum viðfyrir betri líðan og auknum styrk. Þoliðeykst, svefninn verður betri, lífsgleðinmeiri og eftir því sem formið verðurbetra fáum við aukinn kraft eftir æfing-ar. Með hreyfingunni endurnýjum viðokkur því bæði andlega og líkamlega.

Mjög mikilvægt er að vera þolinmóðog finna þá líkamsrækt sem við höfumgaman af , því eitt er víst að það semhentar einum hentar ekki alltaf öðrum.Með þeim hætti aðlagast líkaminn betur

því sem hann tekur sér fyrir hendur oglíkurnar á að við gefumst upp verðahverfandi. Þannig náum við árangri.

Þann 21. ágúst næstkomandi ætlarstarfsfólk og þjálfarar World Class íSpönginni að vera með opið hús fyrirgesti og gangandi. Stefnan er að takadaginn snemma með kynningum á hin-um ýmsu námskeiðum sem í boði verðaí haust ss. Súperform og TRX-Combonámskeiðum sem slegið hafa í gegn uppá síðkastið. Eitt er víst að allir ættu aðfinna eitthvað við sitt hæfi.

Ókeypis verður í stöðina allan daginnog Frissaland á milli 9.30-13.30. Kynn-ingar verða á fæðubótarefnum ogdrykkjum, fríar ástandsmælingar ogýmsar uppákomur verða fyrir börnin.Við vonumst til að sjá sem allra flestaog hvetjum unga sem aldna að líta við.

Íris Huld Guðmundsdóttir, stöðvarstjóri í Spönginni

Íris Huld Guðmundsdóttir, stöðvarstjóri World Class í Spönghinni. ÁB-mynd PS

Hvaða hindranir standa í vegi þínum?Á haustin endurskoðum við oft líf okkar, tökum fram nýja hluti og setjum aðra í geymslu.

Á hátíðinni Heimsljósi sem haldin verður í Mosfellsbæ dagana 9.-12 september verðurgengið enn lengra. Ætlunin er að koma með nýjar hugmyndir inn í lífið og líta til þeirragilda sem flestir eru sammála um að raunverulega skipta máli í lífinu.

Í tilefni hátíðarinnar kemur hingað til lands kona að nafni Prajnaparamita, en hún er einnvirtasti andlegi leiðbeinandi Hollands, og verður með satang-námskeið í Lágafellsskóla. Ánámskeiðum sem Prajnaparamita mun vera með alla helgina verður litið á þær hindranirsem geta staðið í vegi fyrir því að fólki nái að lifa gleðina og ljósið sem býr í hjarta hverrarmanneskju. Þátttakendur munu undir hennar leiðsögn vera virkir í leitinni að nýjum hug-myndum sem næra munu líf þeirra og meðvitaðri um þær sem draga úr þeim orku og hafabeinlínis neikvæð áhrif á heilsuna. Á satang- námskeiðunum mun hópur sjö tónlistarmannaflytja tónlist víðs vegar úr heiminum, allt frá Márum til Indjána. Það er fleira að gerast áHeimsljóss-hátíðinni því á laugardeginum 10. september verður haldinn Dagur heildrænnarheilsu. Þar gefst fólki kostur á að kynna sér ýmislegt sem við kemur líkama og sál en þáverður í boði fjöldi fyrirlestra, kynninga og örnámskeiða. Á sunnudeginum 12. septemberverður svo útisamkoman Ísland, friður, ljós haldin í Álafosskvosinni í Mosfellsbæ. Á meðalþeirra sem þar fram eru Páll Óskar og Monica Abendroth, Seiðlæti, Gita Vinanda og fleiri.

Það er því óhætt að segja að fólk geti sótt bæði lærdóm og leik á Heimsljós-hátíðina íMosfellsbæ helgina 9-12. september en ekki síst vellíðan.Nánari upplýsingar um dagskráhátíðarinnar er að finna á heimasíðunni www.heimsljós.is

Einfaldari leiðir í Grafarvogi og Grafarholti Leiðir 31 og 32 hætta akstri frá og með 22. ágúst, með nýrri vetraráætlun.

Leið 6 tengir �est hver� Grafarvogs og fer um

Borga- og Staðahver� á 15 mín. fresti á virkum dögum

en á 30 mín. fresti um kvöld og helgar.

Auk þess fer leið 6 um Grafarholt og tengir það

við nánast allt frístundastarf í Grafarvogi.

Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur.

Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.isstrætó.is

MUNDU AÐ KAUPA KORTIÐ Á NETINU FYRIR 15. OKTÓBER TINU FYRIREÁ NMUNDU AÐ KAUP

15. OKTÓBERTINU FYRIRTIÐ A KOR R KAUP PA KOR

lEi

r í GiðielldafnEi

affaarr í Girald

i govvora

Leiðir 31 og 32 hætta akstri

ol


arg Gor í Giðiel


lohraffaaaffaarr í G

ti li govvora

Borga- og Staðahver� á 15 mín.

Leið 6

með nýrri vfrLeiðir 31 og 32 hætta akstri


tengir �est hver� GrafLeið 6

aretrmeð nýrri vá og með 22.fr


fresti á virkum dögum Borga- og Staðahver� á 15 mín.

vogs og fer um ar tengir �est hver� Graf

áætlun.ar ágúst,


fresti á virkum dögum

vogs og fer um


Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur

við nánast allt frístundastarf í Graf

Auk þess fer leið 6 um Graf

en á 30 mín.



við nánast allt frístundastarf í Graf

Auk þess fer leið 6 um Graf

fresti um kvöld og helgaren á 30 mín.



ar tundastarf í Graf far

arholt og tengir það Auk þess fer leið 6 um Graf

fresti um kvöld og helgar

fresti á virkum dögum Borga- og Staðahver� á 15 mín.


vogi.ar

arholt og tengir það

. gar r.




ótætrs

Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.is


s.ió







. etur r.

arbaejarbladid 8. tbl 2010

Documents