Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ Ｐｏｏｌ

14：15-15：00リラックスヨガ

JUN

10:30

10:30-11:15ZUMBAMARIKO

10:45-11:15筋膜ケア岡田

11:00

11：40-12：40バドミントン

スポーツクラブＮＡＳなかもず祝日クラブレッスンスケジュール

4月29日（日）営業時間：10:00～19:00

10:00 10:00

13:00 13:00

13:30 13:30

12:00 12:00

11:30 11:30

11：30-12：00フォーカスボディ

岡田

11:00

13:00-13:45オキシジェノ

巽

15:30 15:30

12:30 12:30

15：00-15：45BODYCOMBAT

TOYA

14:00

14:30

15:00 15:00

14：10～14：30ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ

15：00-15：20クロール・八家

15：25-15：45背泳ぎ・岡田

12：30-13：30FIGHT DOﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰMIX

内田

14：00-14：45ラディカルパワー

岡田

14:00

16:00 16:00

16:00～16:45ピラティス川下16:30

15：50-16：10平泳ぎ・岡田

18:30 18:30

19:00 19:00

16:30

17:00 17:00

17:00～17:45ベーシックエアロ

川下17:30 17:30

18:00 18:00

16：15-17：15バスケットボール 【レッスン表内のマークについて】

青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。プール ：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付整理券をお配りします。

・日曜日の営業時間は10：00～19：00（ジム・プールエリアは18：30まで）となります。

・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料（1,500円[消費税別]）が必要となりますので、予めご了承ください。

リラックス系 アクティブ系

ゲームプログラム プールプログラム

【ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰMIX】14：00-15：15 担当：内田IR

■料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付

800

: 1,000 )

: 2,000 ( )

60

10

4 11 11:00

Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ Ｐｏｏｌ

14:00

11:45-12:15アクアビクス片島

19:00 19:00

16:00 16:00

16:30 16:30

17:00 17:00

17:30 17:30

18:00

18:30

13：30-14：15ファイドウ橋本

12：40-13：40バドミントン

15：05-16：05卓球②

卓球①・②の連続参加はできません

14：00-15：00卓球①

卓球①・②の連続参加はできません

14:00

15:30 15:30

17:30-18:30キッズスクール

15：10-18：45キッズスクール

準備時間を含みます最大4コース利用させて頂きます

18:30

18:00

12：30-13：00はじめよう水泳

11：30-12：15ピラティス谷川

15：00-15：30筋膜ケア西山

13：05-13：25クロール

12:00 12:00

12:30 12:30

14:30 14:30

13:00 13:00

13:30 13:30

15:0015:00

11:30 11:30

10:30

10：30-11：30ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ岡田

(有料・要予約)

10:30-11:00簡単シェイプアップbestyleスタッフ

11：00-11：50リトモス村上

12：10-13：00ZUMBA村上

10:30

11:00 11:00

スポーツクラブＮＡＳなかもず祝日クラブレッスンスケジュール

4月30日（月）営業時間：10:00～19:00

10:00 10:00

【レッスン表内のマークについて】

青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。プール ：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付整理券をお配りします。

・日曜日の営業時間は10：00～19：00（ジム・プールエリアは18：30まで）となります。

・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料（1,500円[消費税別]）が必要となりますので、予めご了承ください。

【ダンスプログラム】11：00-11：50 ・12:10-13:00

担当:村上IR

2

50

■料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付

: 1,000 )

: 2,000 ( )

4 11 11:00

Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ ＳｔｕｄｉｏB Ｐｏｏｌ

14:00

　

18:30 18:30

15:00 15:00

15:30 15:30

14：30-15：30卓球

卓球①・②の連続参加はできませ

ん

15:35-16:35卓球②

卓球①・②の連続参加はできませ

ん

17:30 17:30

14：00-14：45リトモスNaomi

16:30 16:30

19:00 19:00

15：00-15：45中級エアロ

Naomi

16：15-ポール

16：30-おなか

16：45-ストレッチ

14:30 14:30

18:00

15:10-18:45キッズスクール準備時間を含みます最大4コース利用させて頂きま

す。

18:00

16:00 16:00

17:00 17:00

10:30-11:30スイミングスクール

西飯（有料・要予約）

11:40-12:10プライベート

レッスン

12:30-12:50スプラッシュラン

10:30 10:30

11:00

13：00-13：45ファイドウ

橋本13:30

13:10-13:40みんなで泳ごうBestyleスタッフ

13：50-14:20リラックススイム

西飯

12:45-13:15棒ストレッチ

平川

13:30

12：00-12：45リラックスヨガ

政埜

12:00

スポーツクラブＮＡＳなかもず祝日クラブレッスンスケジュール

5月3日(木)営業時間：10:00～19:00

10:00 10:00

11:00

11:30 11:30

NASスポーツサークル

10：30-14:00スポクル

( SPO☆CLE )

※詳細は右記案内または

館内掲示物をご確認下さい

14:00

12:00

12:30 12:30

13:00 13:00

有料・要予約

11:15-11:45フォーカスボディ

10:30-ポール

10:45-ストレッチ

【レッスン表内のマークについて】

青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。

プール ：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付整理券をお配りします。

・日曜日と祝日の営業時間は10：00～19：00（ジム・プールエリアは18：30まで）となります。

・日曜日と祝日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料（1,500円[消費税別]）が必要となりますので、予めご了承ください。

リラックス系 アクティブ系

ゲームプログラム プールプログラム

■ルール

・1チーム5人 自由交代制

プレーの途切れた時にお願いします。

・1ゲーム最低5分 参加人数により調整します。

・女性得点は2点。

・プチ優勝賞品をご用意！

とにかくみんなでミニサッカーを楽しもう。

スポクル（SPO★CLE）

第1回ミニサッカー大会

■当日のスケジュール

・10:30 スポーツクラブNASなかもず

6Fアリーナに集合

・くじ引きにてチーム分けを行います。

・その後、タイムスケジュールに沿って

ゲームをスタートします。

※ゲーム・審判時間以外は、アリーナを

自由に出入りいただけます。

スポクルへのお申し込みは…4月16日（月）～

下記専用メールアドレスに

①お名前、②電話番号、③性別、④年齢、

⑤所属店舗を記入しご返信ください。

spo-cle@go.nas-club.co.jp

参加：無料 ※利用誓約書に記入いただきます。

Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ ＳｔｕｄｉｏB Ｐｏｏｌ

14:00

13:00

有料・要予約

13:00-13:40ジョイントエアロ

40戸村・菊本

有料・要予約

18:00

14:15-15:00ファイドウ

橋本

13：30‐14:00フォーカスボディ

※レッスン中プールは

最大3コース使用させて頂きます。ご理解下さ

い。

元オリンピック選手森隆弘による特別レッスン！！

13:30-14:30クロール

14：45‐15：45平泳ぎ

16：00‐17：00バタフライ

有料・要予約各定員20名

16：30-おなか

16：45-ストレッチ

16：15-ポール

16:00-16:40ジョイント

ファイティング40三浦・魚原

有料・要予約

有料・要予約

14:00-14:40パワーMIX40

三浦

15：00－15：40ハイエアロ40

戸村

有料・要予約

13:00

15:30 15:30

15:00 15:00

14:30 14:30

15:30-16:00筋膜ケア

16:00 16:00

14:00

13:30 13:30

16:30

17:00 17:00

17:30 17:30

16:30

18:00

スポーツクラブＮＡＳなかもず特別営業クラブレッスンスケジュール

5月4日（金）特別営業時間：13：00～18:00

10:00 10:00

10:30 10:30

11:30

12:00 12:00

11:30

12：00-12：40レゲトン

魚原12:3012:30

11:00-11:40 エアロ40

菊本

有料・要予約

11:00 11:00

【レッスン表内のマークについて】

青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。

プール ：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付整理券をお配りします。

・特別営業日の営業時間は13：00～18：00（ジム・プールエリアは17：30まで）となります。

・デイタイム会員の方がご利用の場合も時間利用料は必要ございません。

リラックス系 アクティブ系

ゲームプログラム プールプログラム

特別営業時間の案内

クラブ会員様は13：00より

チェックイン可能となります。

ご理解、ご協力の程

よろしくお願い致します。

ジム・プールご利用時間は17:30までとなります。

13:00よりチェックイン開始！！

Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ ＳｔｕｄｉｏB Ｐｏｏｌ

14:00

有料・要予約

18：00-19：00BODY JAM②

KIMI・佐伯宮藤・山中

嘉久

13:30

18:00

18:30

15:30

16:00

14:00

14:30

19:00

16:30

17:00 17:00

17:30 17:30

16:30

18:30

19:00

20:00

19:30

※Bスタジオのレッスン整理券は５階ジムカウンターでお配りいたしま

す。

有料・要予約

16：30-17：30BODY　ATTACK

②伊藤慎・廣橋服部・田村

※ﾌｧｲﾄﾞｳのレッスンを重複しての御参加は出来かねます。

（お一人様１レッスンでお願い致します。）

※ＢスタジオレッスンはNASなかもず会員様用レッスンとなっております。

スポーツクラブＮＡＳなかもず祝日クラブレッスンスケジュール

5月5日（土）営業時間：10:00～20:00

10:00 10:00

10：00-12:20キッズスクール

12:00

11:30

12:00

10:00～10:45施設利用

ロッカーカード交換会場

10:30 10:30

11:00 11:00

13:00

12:3012:30

12:45-13:15フォーカスボディ

岡田有料・要予約

13:10-17:40キッズ

スクール

準備時間を含みます

最大4コース利用させて頂きます

15:45-16:15ファイドウ①

橋本

13:30-14:00筋膜ケア

岡田

13:30

15:00 15:00

16:00

14:15-おなか①

14:30-ストレッチ①

15：00-おなか②

15:15-ストレッチ②

11:00-11:30レズミルズバレー

体験会

13:00

11:30

10:30-12:00卓球スクール

（有料・要予約）

12:00-18:00

レズミルズツアー整列会場

※レッスンに御参加下さるお客様は

スタジオAにてお待ち下さい。

混雑が予想されます

予め御了承下さい

※写真の撮影は6階フロアのみ可能

18:00

15:30

16:20-16:50ファイドウ②

橋本

14:30有料・要予約

有料・要予約

15：00-16：00BODY　COMBAT

濱磯・田中伊藤隆人・藤本

田村

12：00-13：00BODY　ATTACK

①伊藤慎・郡角田・濱磯

13：30：-14：30BODY　JAM①

KIMI・宮藤山中・大田

【レッスン表内のマークについて】

青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。

プール ：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付整理券をお配りします。

・特別営業日の営業時間は10：00～20：00（ジム・プールエリアは19：30まで）となります。

・デイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料（1,500円[消費税別]）が必要となりますので、予めご了承ください。

リラックス系 アクティブ系

ゲームプログラム プールプログラム

～２０１８.０５.０５～LESMILLS SPECIAL EVENT

詳しくは後日掲示板でご確認下さい。

Ａｒｅｎａ ＳｔｕｄｉｏＡ ＳｔｕｄｉｏB Ｐｏｏｌ

14:00

16:30

16：40-17：00平泳ぎ・岡田

18:30 18:30

19:00 19:00

16:30

17:00 17:00

17:00～17:45ベーシックエアロ

川下17:30 17:30

18:00 18:00

16：15-17：15バドミントン

17：30-18:30ミニサッカー

15:30 15:30

12:30 12:30

14:00

14:30

15:00 15:00

14：10～14：30ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ

15：50-16：10クロール・八家

16：15-16：35背泳ぎ・岡田

15：30-16：30CircleK

エアロ中上級KAZUMA

16:00 16:00

16:00～16:45ピラティス

川下

13:30 13:30

12:00 12:00

13：30-14：00フォーカスボディ

11:30-12:00アクアビクス

KAZUMA

スポーツクラブＮＡＳなかもず祝日クラブレッスンスケジュール

5月6日（日）営業時間：10:00～19:00

10:00 10:00

10:30

10:30-11:15ZUMBAMARIKO

10:45-11:15筋膜ケア

岡田11:00

11:30 11:30

11:00

12:45-ポール

11:30-おなか

11:45-ストレッチ

13:00 13:00

※BスタジオのCircleKは3月21日の振替スクールと

なるため一般の方はご参加できません。

ご理解、ご協力お願い致します。

3月21日の振替分となります

3月21日の振替分となります

12：30-13：30エアロ中上級

KAZUMA

15：15-16：00ラディカルパワー

岡田

有料・要予約

17：00-18：00CircleK

ストリートダンスKAZUMA

14:10-14:55リラックスヨガ

JUN

14：00-15：00レギュラーステップ

KAZUMA

有料・要予約

【レッスン表内のマークについて】

　　　

　　　青枠で囲ってあるレッスンは　　　　　はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。

　　　　　　

　　　　　　器具を使うレッスン、安全にご参加　　　　　いただくため定員制となります。　　　　　プール　：レッスン開始１５分前より３階プールにて受付　　　　スタジオ：レッスン開始１５分前より５階ジムにて受付　　　　　　　　　　整理券をお配りします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・日曜日の営業時間は10：00～19：00（ジム・プールエリアは18：30まで）となります。・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料（1,500円[消費税別]）が必要となりますので、予めご了承ください。

　　　　　　　リラックス系　　　　　　　　　　　　　　　アクティブ系　　

　　　　　　　ゲームプログラム　　　　　　　　　　　　プールプログラム　　　　　　

　　　　　　

■ 料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付

なかもず会員様→　800円（税別） 他店舗会員様・法人会員様 →１レッスン: 1,000円（税別) ※上記金額は施設利用料込の金額です。

ビジター様 →１レッスン: 2,000円(税別) ※上記金額は施設利用料込の金額です。

KAZUMAのエアロ＆ステップ 60分間2本立て思う存分 お楽しみ下さい。

エアロ 12：30-13：30ステップ 14：00-15：00

　担当：　KAZUMA　IR

4月12日（木）12:00～ 受付開始