aromaterapia ii curso superior de estetica e cosmetologia unisuam

Curso Superior de Estética e Cosmetologia - UNISUAM - ISBF

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CURSO SUPERIOR DE ESTÉTICA E COSMETOLOGIA

2º período

AROMATERAPIA II (ESTUDO E REVISÃO)

Profª Maria Julia da Silva Nunes Bacharelado e Licenciatura em Letras – UFRJ,

Técnica em Estética e Especialista em Aromaterapia

e Psicossomática Contemporânea

UMA PUBLICAÇÃO

Rio de Janeiro – 2005


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CURSO SUPERIOR

DE ESTÉTICA E COSMETOLOGIA 2º período

AROMATERAPIA II (ESTUDO E REVISÃO)

Copyrigth © da Autora Profª Maria Julia da Silva Nunes

Bacharelado e Licenciatura em Letras – UFRJ, Técnica em Estética e

Especialista em Aromaterapia e Psicossomática Contemporânea

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Esta obra foi publicada e editada pelo convênio entre o ISBF- Instituto Brasileiro de Estudos e Pesquisas da Saúde, da Beleza e da Forma e o Centro Universitário Augusto Motta

Direitos de Publicação ©

Publicado em Julho de 2005 Rio de Janeiro – RJ - BRASIL


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Introdução ao conceito holístico para a estética A psicoaromaterapia refere-se ao uso de óleos essenciais que podem de alguma maneira afetar ou modificar positivamente a mente de modo a trazer lembranças positivas, melhorar o aprendizado, o humor e a autoconfiança. Tudo isso representa estados de espírito mutáveis conforme o momento de vida da cada indivíduo, ou mesmo traços da personalidade ou do comportamento por influência ambiental. Todos eles estão ou são modificados ou agravados por acontecimentos estressantes, medos ou preocupações excessivas. A psicoaromaterapia busca proporcionar qualidade de vida e bem-estar no sentido holístico, ou seja, cuidar do todo, garantindo a satisfação e a harmonia das necessidades físicas, mentais e espirituais. Vejamos as definições de mente, espírito e emoção: Por mente entendemos como o poder intelectual do espírito;

Inteligência; Intelecto;

Espírito; Desígnio;

Intuito; Memória; Lembrança;

Concepção, imaginação. Por espírito entendemos como substância incorpórea e inteligente com graça, inspiração, incitamento de ordem divina; A parte imaterial do ser humano; alma (por oposição ao corpo);

Alma; Alento vital; Entendimento;

Razão; Inteligência; Imaginação; Engenho; Idéia predominante; Intenção; Motivo; Fundamento; Ânimo; Sopro; Tendência própria e característica; Sutileza; Sentido; Significação; Humor; Graça.


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Por emoções entendemos com perturbação, abalo moral, comoção, sentimento intenso. Reação intensa e breve do organismo a um lance inesperado, a qual se acompanha dum estado afetivo de conotação penosa ou agradável. A aromaterapia busca prover bem – estar à totalidade do ser, isto é, ao corpo físico, a mente e ao espírito. Uma definição mais acurada de emoção é tanto uma realidade psíquica como física. Por exemplo, o medo e a raiva são vivenciados como um sentimento forte que produz no corpo mudanças que o preparam para ação imediata e vigorosa. Só o fato das três definições se sobreporem mostra o quanto elas são intrinsecamente conectadas. Mentes positivas, atitudes encorajadores e adaptabilidade em situações de estresse constroem uma boa administração das pressões inerentes à vida. Não podemos subestimar o poder que os cuidados com a beleza podem proporcionar à auto–estima. O ser “belo” e mais um “estado de espírito” do que formas perfeitas. O gostar se si mesmo traz vontade e determinação nos cuidados com a saúde física e mental. A aromaterapia, junto com o profissional de imagem pessoal, pode funcionar como o ponto de partida, da motivação que faltava aquele indivíduo para a busca da verdadeira saúde. Ou seja, através de uma dieta saudável e equilibrada, o retorno a atividades físicas estimulantes como a prática de caminhadas, natação ou tudo aquilo que dê prazer e vontade de viver, além é claro, dos cuidados com sua aparência física e beleza. Os tratamentos estéticos representam a busca pelo bem-estar através da beleza - não há beleza sem saúde física, mental e emocional. Alguns estados emocionais com freqüência são refletidos na pele, muito mais do que qualquer outra parte do corpo. Problemas como psoríases, dermatites, acnes, erupções cutâneas não infecciosas podem apresentar melhora reduzindo-se o nível de estresse, desintoxicando e melhorando o sistema imunológico. Com o uso de óleos essenciais podemos favorecem um significativo resultado que vai além dos problemas físicos. O estresse diminui a capacidade do corpo de eliminar toxinas, que em excesso, traz problemas para a pele, aumenta a celulite, ocasiona alopecia, além de outras pequenas enfermidades. O profissional de estética pode aproveitar os momentos preciosos de seu trabalho e nele acrescentar um ingrediente sutil de ação emocional. A ação do profissional começa com a massagem, que tem o poder terapêutico do toque canalizado para oferecer alívio e relaxamento para músculos retesados e doloridos. E ao mesmo tempo dissipar as preocupações mentais, diminuindo o nível de estresse e de bloqueios emocionais. Até mesmo durante o cuidado específico de um tecido edemaciado por toxinas durante uma sessão de drenagem linfática, ou uma massagem facial revitalizante... O importante e ficar quieto e centrado durante toda a sessão para ser capaz de captar e reconhecer os bloqueios e trabalha-los da melhor forma possível. No entanto, é imprescindível que se tome cuidado de não invadir as questões pessoais de seu cliente e se tornar inconveniente e antiético. Não faça dos seus tratamentos um substituto aos cuidados médicos ou de outro profissional qualificado para tratamentos psicológicos. Não estaremos curando doenças, e sim proporcionando bem–estar e beleza.


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Unidade I - Os perfis psicológicos e sua correlação com os aromas Selecionando os óleos essenciais para os diferentes grupos emocionais

• Pelo tipo de cliente: o Cliente indeciso - É aquele hesitante, inseguro, ansioso e medroso. Porém sua

mente pode ser ativa, inquieta e curiosa. Sua fala pode ser rápida e caótica. Cansa-se facilmente, falta energia. Sua pele pode seca, áspera e fria.

Indicações: Use óleos que produzam estímulo mental como o alecrim, limão, manjericão e lemongrass. Para ansiedade e insegurança use ylang-ylang, jasmim ou gerânio.

o Cliente impulsivo - É aquele que normalmente está estressado, irritadiço até um

pouco agressivo e brusco. Ele pode demonstrar inteligência, mas é impaciente, não gosta de esperar e exige explicações convincentes, rápidas e seguras dos tratamentos propostos. Sua pele pode ser inflamada, oleosa, de temperatura morna ou quente.

Indicações: Reduza sua agitação com óleos sedativos como: lavanda, rosa, camomila ou sândalo. Refresque seu calor interno e externo com óleo de menta.

o Cliente ponderado - É aquele meticuloso e letárgico. Não é impaciente porque possui uma mente lenta, mas receptiva. Tem uma fala monótona e melodiosa. Apresenta problemas de congestão linfática e obesidade. Sua pele normalmente é grossa, oleosa e fria.

Indicações: Use óleos que são descongestionantes como eucalipto, gengibre, funcho-doce, mirra, laranja. Aqueça e estimule com óleos de canela, cravo, junípero, tomilho e gengibre.


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Unidade II - Otimização dos resultados através da escolha olfativa. Para reflexão: Segundo Schopenhauer: “As grandes verdades passam por três fases, no início são ridicularizadas, depois são ferozmente combatidas para, no final, serem aceitas como verdades inquestionáveis”. Usar o próprio nariz como meio de escolha de um tratamento parece se encaixar nesta máxima. Como estamos cada vez mais desvendando os misteriosos caminhos que o olfato percorre, aumenta aceitabilidade da correlação olfato e resposta emocional. O homem perdeu a necessidade de cheirar para sobreviver. Parece que tudo ficou desconexo ao priorizarmos a visão em detrimento do olfato. Algumas habilidades deste sentido ficaram ao longo de nossa história evolutiva renegado a segundo plano e então deixamos de fazer essa interação. Para fazer uso dela novamente é necessário reaprender a cheirar e sentir o que nosso corpo responde a respeito de cada cheiro. Se observarmos a planta em seu processo evolutivo é simples perceber as semelhanças com alguns traços de personalidade ou características olfativas das suas emanações odoríferas com nosso gosto pessoal. Quando algum cheiro nos agrada, certamente ele nos toca, nos desperta prazer e bem-estar. No processo de evolução natural das plantas ela passa da esfera física na germinação, na força vital das raízes, na sobrevivência das folhas e seu desdobramento e doação dos frutos e flores onde todo o processo se renova. Se compararmos as propriedades dos óleos com a sua origem, ou seja, de que parte da planta ele é extraído, fica mais fácil perceber que este padrão se repete na ação e no resultado emocional que este mesmo óleo nos oferece.

Segundo a teoria do Dr. Dietrich Grümbel, renomado aromaterapeuta e biólogo. Ele estabeleceu um quadro comparativo dessas semelhanças:


Limão – laranja (Lavanda)

Flores: Sentidos: (função mental, racional e intuitiva) Concentração: frutas e sementes

Pinho - eucalipto Lemongrass –hortelã-pimenta Alecrim-lavanda Tomilho - sálvia

Sândalo - vetiver

Seu esquema de indicações dos óleos essenciais e s Camada da pele: Função: Epiderme ou manto hidro-lipídico: Fortalecer, regenerar e suav

Derme ou tecido conjuntivo Elasticidade, eliminação de limetabólicos, desintoxicante.

Hipoderme ou tecido adiposo Absorver

Folhas: Circulação: (função do coração) Respiração: (função do pulmão) Assimilação: (função do fígado) Resistência: (função do baço) Equilíbrio hídrico e desintoxicação (função dos

Raízes: Digestão: (função intestinal) Crescimento: (função glandular e hormonal) Regeneração: (função hormonal) Armazenamento: (funções da porção inferior do corpo)

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ua relação com a pele:

Óleo recomendado: izar. Óleos das peles dos frutos cítricos:

laranja, limão, grapefruit, mandarina e tangerina.

xos Óleos de folhas: hortelã-pimenta, alecrim, tomilho, lavanda e lemongrass. Óleo de raiz: vetiver


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Unidade III - Anamnese segundo o conceito holístico

Há várias formas de se fazer uma anamnese, mas para nosso enfoque holístico, além do seu questionário de exame físico com todas as observações pertinentes aos problemas inestéticos e o histórico dos tratamentos propostos, devem juntar-se a eles nossa avaliação emocional e de temperamento, bem como o estilo de vida. Os conceitos de fundamento holísticos são amplos e ecléticos. Eles abrangem um pouco de sensibilidade no uso da arte de aliar os conteúdos científicos com habilidades analíticas e intuitivas que ajudam a alcançar a totalidade do ser. Passos na avaliação holística:

• Exame físico; • Avaliação emocional; • Avaliação das possibilidades dos

tratamentos; • Resultados esperados pelo cliente;

• Plano de ação; • Implementação; • Avaliação posterior.

3.1-Leitura das manifestações emocionais através da pele O ponto de partida de uma anamnese holística é a verificação das condições da pele. A sua principal função é a de regular as condições de ambientes externos com as condições internas. Enquanto parte periférica e de revestimento do corpo ela pode refletir seu par antagônico e complementar, isto é, o seu interior. Quando há desequilíbrios internos muitos sinais são aparentes na pele. A situação do sangue e da linfa, por exemplo, pode ser avaliada pela pele, bem como proporcionar leituras de estados emocionais por sua coloração e constituição. Todos eles devem ser seguidos de observações posteriores ao tratamento com os aromas escolhidos e checados com os resultados esperados. Conjugados a eles podemos fazer uma avaliação complementar segundo os fundamentos da medicina chinesa, onde os padrões desarmônicos estão refletidos na coloração da pele. Pele esverdeada: O padrão desarmônico que está relacionado ao fígado indica irritação, frustração, raiva expressa ou contida por longo período. Pode apresentar edemas, pois normalmente é uma pele intoxicada. Pele vermelha: Normalmente relacionada a uma exacerbação da circulação do sangue ou hiper atividade, designada como calor interno. Apresenta dilatação dos capilares. No aspecto mental pode evidenciar um estado de euforia ou de excessos emocionais. Pele amarela: Relacionada a desarmonias nos órgãos como o baço-pâncreas e estômago. Perturbações emocionais como preocupações, ansiedades e estresse desencadeiam desordens digestivas, e conseqüentemente uma coloração deste matiz na pele. Pele branca: Associado a uma deficiência de circulação de sangue, muito comum em pessoas anêmicas (frio interno). Geralmente associada à deficiência no pulmão que é o órgão que ajuda a circulação. Apresenta contração dos capilares sanguíneos. Costuma estar presente em estados desarmônicos como tristeza, depressão, ou melancolia. Pele preta ou azulada: Este matiz demonstra um padrão desarmônico nos rins, evidenciado nas olheiras escuras. Normalmente está relacionada a condições de medo e aflição.


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3.2- Como avaliar o nível de estresse: Alguns pesquisadores nos Estados Unidos montaram uma lista dos fatores mais estressantes baseados em respostas de milhares de entrevistados. Eles montaram uma escala de pontos para cada fato, porém, esses fatores não são necessariamente acontecimentos nocivos. Os pesquisadores concluíram que a adaptabilidade e capacidade para relaxar e lidar com o estresse seriam prejudicadas se a pessoa atingisse muitos pontos por ano. Escala de pontos e os resultados: 100 pontos – Aumento de 10% de riscos de doenças nos próximos dois anos. 100 a 300 pontos - Aumento de 50% de riscos de doenças nos próximos dois anos. 300 pontos ou mais - Um risco perigoso de doenças nos próximos dois anos. A Tabela Holmes -Rahe do estresse na escala de reajuste social: evento Pontuação Seus pontos Morte do cônjuge 100 Divórcio 73 Separação do cônjuge 65 Sentença de prisão 63 Morte de pessoa próxima da família 63 Ferimento ou doença pessoal 53 Casamento 50 Demissão 47 Reconciliação com o cônjuge 45 Aposentadoria 45 Doença em membro da família 44 Gravidez 40 Dificuldade em problemas sexuais 39 Nascimento de novo membro da família 39 Mudanças importantes no em prego ou negócios 39 Mudança na situação financeira 38 Morte de amigo 37 Mudança para novo tipo de trabalho 36 Discussões com o cônjuge 35 Assumir uma grande dívida 31 Execução de hipoteca ou dívida 30 Mudança de tarefas no trabalho 29 Filhos deixam o lar 29 Problemas legais 29 Grande realização pessoal 28 Esposa começa ou para de trabalhar 26 Filho inicia ou conclui estudos 26 Mudança no padrão de vida 25 Mudança de hábitos pessoais 24 Problemas com o chefe ou o empregador 23 Mudança nas horas ou condições de trabalho 20 Mudança de residência 20 Mudança de escola dos filhos 20 Mudança nas atividades religiosas 19 Mudança nas atividades sociais 18 Mudança nos hábitos de sono 16 Mudança no número de reuniões familiares 15 Mudança nos hábitos alimentares 15 Feriados 13 Aproximação do Natal 12 Pequenas infrações 11 Totais: Esta tabela foi adaptada do trabalho de Holmes e Rahe “Life Change Index” public ado no Journal of psychosomatic Research, 1967, volume II, pp 213-218.


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3.3- O estresse Todo indivíduo é capaz de lidar com diferentes fontes de estresse sem sucumbir, pois quase tudo na vida pode ser potencialmente estressante. Os resultados ficam dependentes da maneira como cada um se adaptar as novas situações. Muitas vezes a causa do estresse está muito mais relacionada ao estilo de vida e comportamento estressante do que outros fatores externos como determinantes. Fontes constante de estresse: Mudança A dificuldade de adaptação ao novo, o medo do desconhecido são fatores geradores de estresse, principalmente em mentes inflexíveis e rígidas. Desempenho O estresse proveniente de desafios de nossas habilidades traz uma reação de “lutar ou recuar”. A resposta a eles desencadeia mudanças físicas e bioquímicas no cérebro e no sistema nervoso central , que por sua vez, produzem diversas reações hormonais . O corpo entra em alerta total para enfrentar a situação seja ela uma corrida, um prazo a cumprir ou a fuga de cão feroz. Ansiedade e medo As emoções negativas e prolongadas geradas por situações de medo e insegurança produzem desconfortos emocionais. Este estresse psicológico tende a afetar o bem-estar físico geral trazendo prejuízo a saúde. Tédio A falta de motivação e estímulo no trabalho, o desapego e a falta de interesse pela vida podem gerar depressão, apatia e estresse. As dúvidas sobre o quanto se é necessário e querido pode levar a construção de uma baixa auto-estima e sentimentos de alienação, todos eles fontes de estresse. Tristeza A perda de entes queridos é uma das maiores fontes de estresse prolongado. Outros fatores: Moradia inadequada, violência, barulho, multidões e poluição são algumas das fontes de estresse ambiental. Todos essas fontes podem desencadeiam um conjunto de fatores que acabam repercutindo de maneira mais acentua em indivíduos com perfis psicológicos predispostos. Alguns psicólogos classificaram dois tipos básicos de personalidades na forma como as pessoas lidam com o estresse:


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Tipo A - Reagem com agressividade, competitividade, se impõem a uma pressão contínua na execução de tarefas. São pessoas impacientes, ambiciosas, trabalhadoras e eficientes que se colocam em situações de expectativas muito altas. São propensos a antecipação de emoções com sofrimento e ansiedade. Normalmente são líderes, pensadores, intelectuais, convencionais, realistas, solitários, quietos, religiosos e preferem as grandes cidades para viver. Tipo B – Podem ter intenções igualmente sérias com relação ao seu trabalho e desafios, mas se comportam de forma oposta aos do tipo A. São bem-humorados, calmos, relaxados, não são publicamente ambiciosos e portanto correm menos risco de sofrerem com estresse e doenças cardíacas. Normalmente são impetuosos, práticos, seguidores, não-convencionais, idealistas, gregários, falantes e preferem viver no interior. Unidade IV – Tratamentos aromaterápicos de acordo com os biótipos cutâneos: 4.1- Tratamento de peles oleosas e acneicas. Óleos essenciais indicados : ALECRIM (Rosmarinus Officinalis) Pela sua ação: Analgésica, anti-séptica, cicatrizante, citofilática, tônica, estimulante e descongestionante. CEDRO (Juniperus virginiana) Pela sua ação: Adstringente, anti-séptica, anti-seborréica e estimulante circulatório. GERÂNIO (Pelargonium graveolens roseum) Pela sua ação: Adstringente, antiinflamatória, anti-séptica, equilibradora, hemostática, regenerador celular e tônica. LAVANDA(Lavandula officinalis) Pela sua ação: Analgésica, anti-séptica, calmante, cicatrizante, citofilática e desodorante. LIMÃO(Citrus limonum) Pela sua ação: anti-séptica, adstringente, citofilática, cicatrizante, depurativa, rubefaciente e tônica. TEA TREE (Melaleuca alternifolia) Pela sua ação: Anti-séptica, bactericida, fungicida, imunoestimulante, balsâmica. 4.2- Tratamento de pele secas. Óleos essenciais indicados : ROSA(Rosa centifolia) Pela sua ação : anti-séptica, regeneradora celular, hidratante e depurativa. SÂNDALO(Santalum album) Pela sua ação : anti-séptica, adstringente e emoliente. MIRRA(Commifhora myrrha) Pela sua ação : anti-séptica, cicatrizante e citofilático


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4.3- Pele sensível: Óleos essenciais indicados : CAMOMILA (Anthemis nobilis) Pela sua ação: anti-séptica, analgésica, antiinflamatória, citofilática e cicatrizante. LAVANDA(Lavandula officinalis) Pela sua ação: Analgésica, anti-séptica, calmante, cicatrizante, citofilática e desodorante. 4.4- Para peles envelhecidas: CAMOMILA (Anthemis nobilis) Pela sua ação: anti-séptica, analgésica, antiinflamatória, citofilática e cicatrizante. CEDRO (Juniperus virginiana) Pela sua ação: Adstringente, anti-séptica, anti-seborréica e estimulante circulatório. OLÍBANO(Boswellia carteri) Pela sua ação : anti-séptica, adstringente, cicatrizante e citofilática. ALECRIM (Rosmarinus Officinalis) Pela sua ação: Analgésica, anti-séptica, cicatrizante, citofilática, tônica, estimulante e descongestionante. MIRRA(Commifhora myrrha) Pela sua ação : anti-séptica, cicatrizante e citofilática.


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Unidade V - Hidroterapia e banhos aromáticos 5.1- A história O banho sempre foi uma atividade bem popular praticada no decorrer da história por todos os povos. Seja por motivos religiosos, pelo prazer e com finalidades terapêuticas e higiênicas, os banhos eram tomados no mar, nos rios, nos lagos, nas fontes e numa variedade de construções feitas pelo homem. Os registros primitivos de muitas civilizações fazem referências à prática de banhos aromáticos. Hipócrates, médico grego que viveu a cerca de 500 a.C, escreveu que “um banho perfumado e uma massagem aromática por dia é o caminho para a boa saúde”. Os antigos egípcios, especialmente as mulheres, mostravam seu elevado grau de civilização pelo uso extraordinariamente refinado do banho.

Os gregos adotaram o banho tanto como uma coisa saudável como prazerosa. Os médicos gregos admiravam as virtudes dos diferentes tipos de banhos e aconselhavam o uso dos óleos na água e para untar o corpo antes da pessoa secar. Os romanos devem ter sido os maiores banhistas de todos os tempos. Como os egípcios, possuíam balneários públicos que eram extremamente populares entre os homens, enquanto as mulheres preferiam o banho em casa. Os banhos, ou thermae, tornaram-se uma das mais importantes características da vida social romana. Curiosidade: Uma casa de banhos romana era construída com várias salas, que a pessoa percorria uma a uma. A primeira sala chamava-se frigidarium, ou banho frio, para uma rápida e estimulante massagem. Depois passava para o tepidarium, um banho tépido, onde o indivíduo recebia um certo calor e esfregavam óleos na pele para dar início ao processo de abertura dos poros. Logo depois, passava para o caldarium, um banho quente, que era aquecido por baixo por uma fornalha chamada hipocausto. No banho quente a própria pessoa se esfregava inteira despejando ao mesmo tempo sobre o corpo óleo perfumado de um pequeno frasco, a ampulia. Após, seguia-se à massagem relaxante com óleos perfumados.


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5.2- A hidroterapia – o banho como cura, saúde e bem-estar. Embora o banho fosse recomendado com freqüência como parte do tratamento no decorrer dos séculos, foi somente no século XVIII que ele realmente passou a ter o reconhecimento que merecia. O crescimento da indústria de artigos perfumados durante os séculos XIX e XX certamente ajudou a tornar o banho um hábito mais prazeroso e agradável.

No século XIX, Alguns médicos adotaram o banho como parte de seus métodos terapêuticos naturais, pois acreditavam ser possível estimular o corpo a expelir toxinas acumuladas, promovendo a capacidade curativa natural do corpo. Atualmente, o uso da hidroterapia está recuperando a respeitabilidade à medida que seus benefícios estão ficando cada vez esclarecidos. 5.3- Tipos de banho: 5.3.1- Variação da temperatura, a função e a duração do banho. Banho frio Variação da temperatura: 10oC a 29oC Função: usada para estimular o metabolismo e tonificar a pele. Duração: as temperaturas muito baixas só devem ser usadas por alguns segundos de cada vez. No limite superior, o tempo máximo deve ser de dois minutos. Banho morno Variação da temperatura: 29oC a 36oC Função: banho relaxante. Duração: um banho morno pode ser tolerado sem problemas de quinze minutos à uma hora. Banho quente Variação de temperaturas: 37oC a 40oC Função: promove a desintoxicação por meio do aumento da transpiração; para alívio da dor nos músculos e articulações; efeito sedativo muscular e relaxante. Indicado para os estados de tensão e problemas de insônia. Duração: um banho quente deve durar de 10 a 20 minutos. 5.3.2- Banhos aromáticos (com óleos essenciais)

O método mais simples é colocar entre 6 a 10 gotas de óleo essencial puro (que não seja irritante para a pele) em uma banheira cheia com água quente ou morna imediatamente antes de entrar na água agitando-a com a mão a fim de espalhar o óleo, criando assim uma camada sobre ela, isto onde houve hidromassagem. Essa camada de óleos essenciais envolve e penetra suavemente na pele promovendo o efeito desejado. Outra forma é misturar o óleo essencial a um óleo vegetal antes de misturá-lo a água, sendo especialmente útil para peles secas e principalmente se a pele for sensível. Durante a imersão o processo de penetração do óleo essencial na pele é acelerado pela temperatura da água. O corpo é envolvido pela película de óleos que se forma na superfície da água e parte dele é liberado como um vapor aromático. Ao sair do banho uma pequena camada de óleo permanecerá na pele, deixando-a sedosa e perfumada.


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5.3.3- Banho com sais Gomage

Auxilia na esfoliação da pele e para induzir a uma reação de desintoxicação. Pode aliviar dores musculares e articulares, ou em pessoas com bloqueios energéticos. Misture os sais aromáticos correspondentes a finalidade desejada com óleo vegetal num recipiente até obter uma textura agradável e coloque-o ao lado da banheira. Prepare o banho de ofurô com a água morna ou quente. Entre na banheira por 10 minutos. Saia do ofurô, deixando tampado durante a gomage. Faça movimentos de fricção em direção ao coração para tonificar a pele e estimular a circulação do corpo. Retorne ao ofurô por mais dez minutos Não coloque no rosto, nem em volta dos órgãos genitais. Outras opções de esfoliantes: 1- colher de sobremesa de sabonete líquido neutro, 2 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol ou semente de uva e 2 colheres de sopa de sais de banho. 2-Você pode utilizar o sabonete neutro com ervas e óleos essenciais para complementar o tratamento ou também como gomage. 5.4- Precauções: 5.4.1- Gerais

• Verifique se o cliente realmente pode tomar banho com segurança. • Não use o banho depois de uma refeição pesada. Duas horas depois é o tempo

mínimo, mas o ideal são três horas. • Não tranque a porta da sala de banho, mesmo que o cliente queira ficar sozinho, o

terapeuta deve supervisionar todo o banho. • Não use o banho quente e nem faça fricções com sais ou outras substâncias se

houver um histórico de pressão alta, doenças cardíacas ou gravidez e nem em crianças.

• Não use banhos com óleos essenciais em grávidas sem consultar os óleos que são contra-indicados.

• Não deixe a cliente levantar muito depressa após um banho quente, pois pode ocorrer queda de pressão e provocar tonteira.

• Não use aditivos num banho se houver um histórico de alergia cutânea. É mais seguro testar antes a solução em uma parte do corpo.

• Não deixe o cliente no banho por mais tempo do que o recomendado, principalmente nos banhos quentes ou com aditivos desintoxicantes.

5.4.3- Para pessoas idosas O tempo do banho é de no máximo 15 minutos. Devemos observar também a pressão arterial assim como as informações e indicações médicas além da escolha dos óleos e ervas. A temperatura deve estar em torno de 36 º C. O cliente deve ser acompanhado todo o tempo, especialmente auxiliado para entrar e sair do banho.


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5.4.4- Para crianças Com idade inferior a 10 anos os banhos devem ser feitos junto com a mãe, para os maiores devem ser feitas uma avaliação das condições psicológicas e a sua maturidade. O tempo deve ser de 10 a 15 minutos em temperatura morna. Com os mesmos cuidados dos idosos. 5.4.5- Para gestante Com autorização médica. 5.4.6- Para hipertensos A temperatura deve variar em torno de 36 º a 40 º C, dependendo da finalidade do banho. Não devemos usar os óleos de alecrim, tomilho, canela, gengibre e sálvia. 5.4.7- Para hipotensos A temperatura deve ser no máximo de 36 º C a 38 º C, devendo ser evitado os óleos de ylang-ylang e manjerona. Caso seja necessária uma temperatura maior, o tempo deve ser reduzido. 5. 4.8- Outros cuidados:

Se o banho for relaxante, coloque um roupão felpudo e deixe que o corpo seque naturalmente. Depois use uma roupa confortável e deixe o cliente relaxando por alguns minutos. • Se o banho for energizante, seque o corpo fazendo fricções com a toalha, em

movimentos rápidos.

• Ao sair da água quente, não pise descalço para não resfriar o corpo. Um chinelo confortável é ideal para esse momento.

• Fazer sempre uma ficha com o maior número possível de dados para uma avaliação

eficiente na indicação e preparo do banho.

• Após todos os banhos, a opção de se massagear o corpo, às mãos ou os pés com óleos aromáticos é de grande benefício para os tratamentos terapêuticos com a água ou vice-versa dependendo do objetivo a ser alcançado.

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. 5 - Preparação aromática de um banho:

P

ara fazer 100 ml de óleos aromáticos para banhos(usar cerca de 10ml por banho

• 6 ml de germe de trigo • 90 ml de semente de uva • 4 ml de óleo essencial (equivale a 4% - aproximadamente 100 gotas) Os óleos essenciais são para uso externo e devem ser sempre diluídos quando aplicados sobre a pele. ATENÇÃO: Antes de usar qualquer óleo essencial faça um teste de sensibilidade na pele. Não se exponha ao sol após a aplicação de um óleo essencial, pois alguns são fotossensibilizantes.


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5. 6- Sugestão de sinergias com óleos essenciais utilizados em massagens e banhos: • Relaxante: lavanda, mandarina, gerânio.

• Desintoxicante: alecrim, tomilho e junípero. • Respiratórios: hortelã – pimenta, eucalipto e tea tree. • Circulatórios: canela, cedro e pau-rosa. • Afrodisíacos: ylang-ylang, sálvia esclaréia e gerânio.

• Fadiga geral: limão, gerânio e alecrim. • Tensão nervosa: manjerona, lavanda e ylang-ylang. • Estimulante mental: limão, petitgrain e manjericão. • Drenante: funcho doce, laranja e gerânio. Banho de ofurô - preparação

Antes da imersão observar: - A higienização do ofurô - O volume d’água - A temperatura - A duração - As flores e plantas utilizadas

O olfato – escolher os aromas de acordo com a finalidade do banho A audição – músicas suaves e relaxantes A visão - a cor deve ser de acordo com a ação terapêutica do banho. O tato - o toque de toalhas felpudas, macias e perfumadas faz com que o prazer do banho se prolongue, a massagem complementa o tratamento.

5.7- Preparação de um banho aromaterápico: Higienizar a banheira utilizando uma esponja com sabão neutro e cloro diluído. Em seguida passar um pano limpo e seco embebido em álcool a 70%, propilenoglicol ou lisoforme. Encher a banheira com água e ligar o aquecedor. Controlar a temperatura da água com um termômetro. Caso for usar óleo essencial primeiro deve-se diluir no óleo vegetal primeiro para depois acrescentar a água. Pode também ser diluído em mel. Lavar a banheira imediatamente após o banho. Estes cuidados evitam manchas na banheira. 5.7.1- Indicações e receitas de banhos aromáticos para diversas finalidades: Banhos aromáticos com tratamentos complementares – Duração média dos tratamentos : 45 min.

a) Banho revigorante e desintoxicante - Luz verde Duração do banho: 10’- 15’ - temperatura da água: 38- 39 graus Indicações do banho: - Alivia as tensões e as dores musculares. - Ajuda a combater celulite enquanto oxigena as células, estimulando o sistema linfático na eliminação de toxinas.


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Seqüência: 1-Esfoliante 10’

• Fazer uma higienização corporal com emulsão ou sabonete líquido neutro e com 3 gotas de OE de lavanda.

• Fazer uma esfoliação com 1 colher de sopa de sal de banho revigorante ou revitalizante e 2 colheres de sopa de óleo de girassol. Aplicar esse coquetel com movimentos circulares em todo o corpo, ou à parte a ser tratada. (efeito ativador e revitalizante). 2- Preparação do banho com os óleos de: Alecrim- 3 gotas + cipreste- 4 gotas + limão- 3 gotas 3- Finalizar com massagem dreno –estimulante por 20’. 4- Complementos: Música suave com sons da natureza. b)banho sensual e aquecedor – luz laranja Duração do banho: 15’- 20’ - temperatura da água: 37- 38 graus Indicações do banho: - Para aguçar os sentidos, envolvendo em um clima de sensualidade e aconchego. - Alivia as tensões e o cansaço. - Ajuda a estimular a circulação, a mente e as emoções. seqüência:

1- Esfoliante 10’

• Fazer uma higienização corporal com emulsão ou sabonete líquido neutro e OE de lavanda 3 gotas.

• Neste banho, fazer uma esfoliação com mel e algas em pó e OE de laranja ( Para um

efeito hidratante). 2- Preparação do banho com os óleos de: Canela- 2 gotas + cedro- 2 gotas + pau-rosa- 6 gotas. 3-Finalizar com massagem relaxante por 20’. 4- Complementos: Música suave e exótica.


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c) Banho sensual relaxante - luz rosa Duração do banho; 15’- 20’ - temperatura da água: 37- 38 graus Indicações do banho: - Tranqüiliza e acalma o corpo e a mente diminuindo a ansiedade. - Resgata a auto-estima, promovendo uma aura de encantamento e sensualidade. - Equilibra e proporciona uma sensação de jovialidade. seqüência:

1-Esfoliante 10’


• Fazer uma esfoliação com 3 gotas - OE tangerina ou mandarina diluído em 1 colher de sopa de gel, por último, acrescentar 1 colher de sopa de argila amarela . Aplicar com movimentos circulares em toda à parte a ser tratada. Remover com esponja umedecida. (efeito drenante e revitalizador)

2-Preparação do banho com os óleos de: Canela - 2 gotas + ylang-ylang- 4 gotas + gerânio- 4 gotas 3-Finalizar com massagem dreno – relaxante por 20’. 4- Complementos: Música suave. d)Banho relaxante e aliviador - luz azul Duração do banho 15’- 20’ - temperatura da água: 36- 37 graus. Indicações do banho: • Profundamente relaxante este banho tranqüiliza a mente, combate à ansiedade e a tensão. • Promove a paz e a harmonia interior.( Alivia dores musculares e suaviza a pele). seqüência:

1-Esfoliante 10’


• Fazer uma esfoliação com 2 colheres de creme neutro e 10 g de lavanda em grãos e

O E. de lavanda – 3 gotas. Aplicar este esfoliante com movimentos circulares em toda à parte a ser tratada. (efeito suavizante e hidratante)


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2-Preparação do banho com os óleos de: Mandarina 4 gotas + lavanda 6 gotas em ov de rosa mosqueta. 3-Finalizar com massagem suave e relaxante por 20’. 4- Complementos: Música suave. 6- Compressas aromáticas Uma compressa consiste na aplicação de toalhas ou tecido de algodão, linho ou gaze hidrófila imersos em água quente ou fria com ou sem óleos essenciais ou outras substâncias. O frio promove a contração dos pequenos capilares e isso diminui a circulação periférica local. Ela se torna útil em casos de edemas ou dor. Já o calor dilata os capilares e aumenta o fluxo sangüíneo. Torna-se útil em edemas e a para aliviar a dor. Preparação: Um recipiente que pode ser uma vasilha de vidro, bacia, bandeja de inox etc. Um tecido dobrado e no tamanho adequado a área a ser tratada. Prepare a compressa e deixe o recipiente tampado para que os óleos não evaporem rapidamente, especialmente em água quente. Mantenha a temperatura da compressa constante, trocando as toalhas e esquentando a água. 6.1-Compressas frias:

Usar o mesmo método, mas colocar o óleo em água fria com alguns cubos de gelo numa tigela.

Usar em edemas, peles inflamadas, queimaduras leves, bolhas, erupções cutâneas. Pode ser utilizada ao finalizar um tratamento para que o cliente volte a se revitalizar após um profundo relaxamento. Com esta finalidade utilize 1 gota OE de alecrim e 1 gota OE de menta. 6.2-Compressas quentes (usar sempre temperatura confortável): 6.2.1-. Pele inflamada com acne:

Pode substituir o vapor, e nesse caso, utilize OE de eucalipto-1 gota, camomila-1 gota, tea tree-2 gotas e lavanda-2 gotas para 500ml de água.


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ÓLEOS VEGETAIS – CARREADORES

Vários óleos vegetais podem ser usados como carreadores dos óleos essenciais, pois estes são extremamente concentrados para serem usados puros.

A estrutura molecular dos óleos vegetais permite que os óleos essenciais sejam absorvidos pela pele, através dos capilares por difusão.

A qualidade dos óleos vegetais é tão importante quanto à dos óleos essenciais, pois gorduras muito densas dificultam a permeabilidade cutânea.

ÓLEO DE CALÊNDULA (Calendula officinalis) Pequeno gênero de plantas herbáceas da família das compostas, originárias de regiões temperadas, de folhas alternas simples, oblongas a ovais, e flores em grandes capítulos ligulados, em vários tons de amarelo. Contém ácidos palmíticos, palmitoleico, oleico, linoleico. O óleo de calêndula tem uma ação antiinflamatória, emoliente, anti-séptica, calmante e cicatrizante. Indicado para todo tipo de pele, inclusive com acne, sensíveis e avermelhadas pela ação do ácido oleico, que tem ação calmante e refrescante de absorção rápida.


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ÓLEO DE GERME DE TRIGO(Triticum vulgare), Planta herbácea, da família das gramíneas cultivada em todas as terras temperadas, inclusive no S. do Brasil, em virtude dos frutos alimentícios. As flores, mínimas, reúnem-se em espículas, que se congregam em espigas compostas bem amplas. Rico em vitamina E, ácidos palmíticos, oleico, linoléico. A vitamina E evita perda de vitamina A no organismo, retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a vitalidade e a elasticidade à pele. Suas propriedades antioxidantes o tornam útil para prevenir rancidez dos demais óleos. Basta acrescentar 10% a qualquer mistura de óleos vegetais e óleos essenciais. É um conservante natural da mistura. ÓLEO DE GERGELIM OU SÉSAMO (Sesamum indicum) Óleo derivado do gênero de plantas herbáceas tropicais da família das pedaliáceas, naturais da África e da Índia, dotadas de folhas íntegras ou sectas, e de flores de campânula irregular e cápsula desprotegida. E um óleo muito usado pela medicina ayurvédica, utilizada há milênios na Índia. É um óleo energético, condutor de energia e calor. É utilizado nos cabelo para reforçar a absorção do prana (energia vital). Na sua composição encontramos ácidos oleico, linoleico, palmítico, esteárico. Tocoferóis: sesamina e sesamolina que são antioxidantes naturais, não rancifica com facilidade. É um óleo muito nutritivo. ÓLEO DE JOJOBA (Simmondsia Chinensis), Planta arbustiva originária do Sudoeste dos Estados Unidos e Noroeste do México, da família das buxáceas cuja semente produz 50% de óleo de ampla utilidade e 50% de torta com cerca de 32% de proteína que contém aminoácidos essenciais, como a lisina e a metionina. Na realidade a jojoba não é um óleo, mas uma cera líquida que não fica rançosa. Sua composição química é de grande compatibilidade com a pele humana, devolvendo a oleosidade natural da pele. Pode ser usada em qualquer tipo de pele. É eficiente no tratamento de caspa, eliminando os acúmulos de agentes no couro cabeludo, deixando limpo e livre para o crescimento de novos fios. ÓLEO DE ROSA MOSQUETA Reduz cicatrizes, quando usado em massagens faciais diárias, reduz linhas de expressão, abranda cicatrizes, permite mais mobilidade do tecido, retarda o envelhecimento prematuro.


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OUTROS TIPOS DE CARREADORES: SABONETE OU XAMPU NEUTRO: Deve ser elaborado como agentes de limpeza, de preferência com propriedade hidratante e umectante. O xampu é indicado para higienização dos cabelos, corpo ou rosto agindo de maneira gentil e muito eficiente na remoção de resíduos glandulares, sujidades, poluição. Deixando os cabelos e a pele com um toque sedoso e macio.Sua fórmula suave deve permitir sua associação ao seu óleo essencial preferido para potencializar seu efeito para o bem-estar. MÁSCARA HIDRATANTE CAPILAR: Uma máscara hidratante capilar aromaterápica pode ser formulada com ativos de base vegetal tais como: manteiga de Karité, óleo de amêndoas doces, abacate, jojoba etc. Feita para atuar em cabelos sem vida, desidratados proporcionando ótimo efeito condicionador, com excelente penteabilidade e emoliência aos fios. Os cabelos devem ficar maleáveis e hidratados, com brilho intenso que previna a formação de pontas bipartidas. GEL NEUTRO c/ Aloe Vera O Gel neutro deve ser sem corante nem perfume, formulado para servir de veículo para os óleos essenciais. Pode conter ativos como o Aloe Vera que contribui com seu efeito hidratante e regenerador e intensifica o resultado de cada óleo essencial. Sua formulação deve solubilizar os óleos essenciais e proporcionar uma profunda penetração. A forma gel tem a vantagem de ser adequado a todo tipo de pele, inclusive peles com acne ou onde não seja possível usar cremes ou óleos. CREME NEUTRO Ë possível usar um creme neutro, desde que sua formulação seja livre de corantes ou fragrâncias. O creme deve ser formulado para servir de veículo para os óleos essenciais, portanto, não deve conter óleo mineral. Sua base oleosa deve ser de óleos vegetais, tais como semente de uva e girassol.


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GLOSSÁRIO DAS SUBSTÂNCIAS: Ácido graxo. Qualquer de certos ácidos carboxílicos, comumente de cadeia longa, linear e número par de átomos de carbono, encontrados, sob forma combinada, em óleos, gorduras e outros lipídios. Ácido oleico. Ácido graxo, insaturado, encontrado sob a forma de ésteres em inúmeros óleos de origem animal ou vegetal, líquido, incolor, cujos sais constituem parte de diversos sabões. fórm.: C18H34O2 . Ácido linoleico. Ácido graxo, líquido, com duas insaturações, encontrado em diversos óleos vegetais. fórm.: C18H32O2 . Ácido linolênico. Ácido graxo com três insaturações, líquido, incolor, presente sob a forma de éster nos óleos secativos.fórm.: C18H30O2 . Ácido palmítico. Ácido hexadecanóico, cristalino, existente na maioria dos óleos e gorduras; ácido hexadecanóico. fórm.: C16H32O2 . Ácido esteárico. Ácido graxo saturado existente nas gorduras animais e vegetais, e cujos sais de sódio e potássio constituem sabões; ácido octadecanóico. fórm.: C18H36O2 . Canfeno Monoterpeno insaturado bicíclico, de esqueleto como o do isocanfano, que ocorre em vários óleos vegetais. fórm.: C10H16. Cariofileno Substância líquida oleosa, com cheiro característico, que é um sesquiterpeno bicíclico com duas ligações duplas e um anel de nove átomos fundido a um tetragonal. fórm.: C15H24. Cedrol Álcool sesquiterpênico tricíclico saturado, encontrado no óleo de cedro fórm.: C15H26O .


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Cineol Qualquer de dois éteres monoterpênicos, bicíclicos, saturados, com esqueleto análogo ao do limoneno, nos quais a função éter ocorre como uma parte de um dos ciclos, e que estão presentes em vários óleos essenciais, especialmente o de eucalipto fórm.: C10H18O . Citral Substância líquida com odor de limão, que constitui cerca de 70% do óleo de capim-limão, aldeído monoterpenóide acíclico que contém duas duplas ligações, sendo uma conjugada com o grupo aldeído e que pode existir sob forma de dois isômeros geométricos: citral a (geranial) e citral b (neral) fórm.: C10H16O . Citronelol Álcool monoterpenóide, insaturado acíclico, derivado do citronelal por redução, com odor de rosas, e que é encontrado em vários óleos essenciais. fórm.: C10H20O. Eugenol Substância encontrada no óleo de cravo, líquido, incolor, aromático, usado como anti-séptico fórm.: C10H12O2 . Farnesol Álcool sesquiterpênico com três ligações duplas e estrutura semelhante à do farneseno, que ocorre em vários óleos essenciais . fórm.: C15H26O . Geraniol Álcool primário monoterpenóide, acíclico, que contém duas ligações duplas, isômero do nerol, e que é encontrado em vários óleos essenciais, esp. o de rosas.fórm.: C10H18O. Geranial Substância líquida, um dos isômeros geométricos do citral; citral a. Linalol Álcool terciário terpenóide acíclico, com duas insaturações, que existe em duas formas enantioméricas: a levogira no óleo essencial de rosas, e a dextrogira no de laranja. fórm.: C10H18O . Limoneno Monoterpeno cíclico, que contém duas ligações duplas, e que existe sob duas formas enantioméricas: a dextrogira no limão e outras frutas cítricas, a levogira na hortelã-pimenta (a mistura racêmica ocorre na terebintina) fórm.: C10H16.


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Mieceno Substância líquida oleosa, com cheiro característico, um monoterpeno acíclico com três ligações duplas, sendo duas conjugadas, e que é encontrada principalmente nos óleos essenciais de louro e de verbena. fórm.: C10H16 . Nerol Álcool primário monoterpenóide, isômero do geraniol, constituinte de certos óleos essenciais, cristalino, com odor de tangerina.fórm.: C10H18O . Pineno Qualquer de dois monoterpenos bicíclicos insaturados (a -pineno e b -pineno), cujos esqueletos são como o do pinano, e que são constituintes importantes da terebintina .fórm.: C10H16 . Terpineol Qualquer de três alcoóis monoterpênicos cíclicos insaturados (α -terpineol, β -terpineol e γ -terpineol), existentes em óleos vegetais.[fórm.: C10H18O] . Tocoferóis Qualquer de vários fenóis derivados do cromano (α -tocoferol, β-tocoferol, γ -tocoferol, etc.), que formam o complexo vitamínico E, amplamente dispersos na natureza, especialmente em cereais, legumes, óleos vegetais, ovos e manteiga, dos quais o α -tocoferol é o mais abundante e mais usado em medicina; vitamina E .fórm. do α -tocoferol: C29H50O2 . Silvestreno Qualquer de vários monoterpenos cíclicos, duplamente insaturados, isômeros do limoneno, porém com estruturas semelhantes às do isômero meta do cimeno [fórm.: C10H16]


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BERGAMOTA Fam: Rutáceas (Citrus bergamia)

Descrição: Fruto em formato de pêra que vai do verde ao amarelo. Parece uma laranja em miniatura. Como as outras árvores cítricas, a bergamota é nativa da Ásia tropical. A maior parte dos óleos é produzida no sudeste da Itália. A origem mais provável de seu nome vem de onde a fruta era vendida, em Bérgamo. Desde que o óleo essencial de bergamota começou a ser destilado, no início do século XVIII na Itália, ele se tornou um dos mais importantes materiais de perfumaria. É o principal constituinte da água de colônia e confere

m sabor exótico ao chá Earl Grey. u Natureza do óleo: o aroma é deliciosamente cítrico com uma pontinha de especiaria. Seu odor é efetivamente refrescante e animador. Método de extração: expressão a frio da casca da fruta. Volatilidade: média-alta. Constituintes principais: Conhecida por possuir mais de 300 componentes, principalmente linalol, nerol, terpineol (álcoois), acetato de linalil (éster), limoneno e dipenteno (terpenos)

ergapteno (lactona) este é o constituinte que causa sensibilização. b Propriedades: Animador, antidepressivo, antiespasmódico, anti-séptico, desodorante,

stimulante digestivo, equilibrador do sistema nervoso e refrescante. e Indicações Terapêutica: problemas digestivos e psoríase. Emocional: ansiedade, medo e crise emocional. É um maravilhoso antidepressivo que transporta a animação dos óleos cítricos com qualidade floral cálida e suavizante. A sua ação principal no sistema nervoso age como tônico sem ser estimulante. Ajuda durante crises de estresse ou quando se está irritado. Estética: acne, eczema nervoso, pele oleosa, pele inflamada e cabelos oleosos. Precauções: Use-o em baixa concentração. Se aplicado sobre a pele, não se expor ao sol por no mínimo 12 horas. Cuidado: é fotossensibilizante.


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CAMOMILA ROMANA Fam: Compostas (Anthemis nobilis) sin: Chamaemelum nobille

Descrição: Planta originária da Inglaterra e cultivada na França, Alemanha e no Marrocos. Ela mede cerca de 30 cm, tem folhas finas e as flores pequenas. Conhecida como medicinal há pelo menos 2.000 anos. Sua história conta que ficou conhecida como o “médico do reino vegetal”, pois cura outros arbustos que crescem perto dela. Seu nome deriva do grego e significa maça da terra e do latim nobilis como uma flor nobre. Uma outra espécie conhecida como camomila–dos-alemães (Matricaria chamommilla) possui uma forte coloração azul. Natureza do óleo: o óleo de camomila tem um aroma doce e seco com um tom frutal semelhante ao da maça. Método de extração: destilação a vapor das flores. Volatilidade: média Constituintes principais: Camazuleno (que não está presente na planta fresca). Alfabisabolol, farnesol, mirceno (sesquiterpenos). Propriedades: anti-séptico, analgésico, antiinflamatório, anti-reumático, antiespasmódico, carminativo, colagogo, citofilático, cicatrizante, diurético, emenagogo, febrífugo, estimulante digestivo, sedativo, sudorífero, tônico geral e vulnerário. Indicações Terapêutica: abscessos, dores musculares, dermatites, reumatismo, queimaduras, dor de cabeça e enxaqueca. Emocional: animador e reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depressão e a insônia. Estética: Acne, dermatites e peles sensíveis. Precauções: Evite durante o primeiro trimestre de gravidez.


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CANELA Fam: Lauráceas (Cinnamomum zeylanicum)

Descrição: A canela é uma árvore nativa da Índia, Indonésia, Sri Lanka, Madagascar. Também cultivada na Jamaica e África. A casca da planta jovem é vendida como varinhas de canela e usada na culinária e na medicina há centenas de anos. O óleo essencial de canela pode ser produzido da folha ou da casca, sendo que o óleo da folha é menos tóxico e mais seguro para ser usado na pele. Natureza do óleo: O óleo de canela tem um aroma quente e doce de especiaria, é estimulante com reputação de afrodisíaco. Método de extração: destilação a vapor Volatilidade: média Constituintes principais: folha - eugenol (80-96 %), aldeído cinâmico (3%). Casca - aldeído cinâmico (40-50%) e eugenol (4-10 %). Outros constituintes: linalol, (álcool), safrol (fenóis) furfurol, benzaldeído cinâmico (aldeídos), cimeno, dipineno e felandreno e pineno (terpenos). Propriedades: anti-séptico, analgésico, antiespasmódico, afrodisíaco, estimulante circulatório e sudorífero. Indicações Terapêutica: artrite, enjôos sem vômitos, fungo nos pés e reumatismo. Emocional: fadiga e astenia (perda de vigor). Estética: estimulante circulatório. Precauções: Evite aplicação na pele ou inalar em vaporizadores. Em baixa concentração pode ser usado em aromatização de ambientes. Cuidado: irritante da pele. Estimula as contrações no parto.


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CEDRO Fam: Cupressáceas (Juniperus virginiana)

Descrição: Árvore nativa da América Central. A maioria das espécies alcança até 15 metros. Essa espécie e outras coníferas também são usadas para produzir óleo de cedro. O óleo essencial de cedro foi um dos primeiros a ser usado pelos egípcios na produção de cosméticos, na perfumaria e na mumificação. Natureza do óleo: Seu aroma é cálido que recende a madeira. O efeito do odor é aquecedor e calmante; levemente afrodisíaco. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: baixa Constituintes principais: cedrol (álcool), candineno, cedreno, outros sesquiterpenos. Propriedades: adstringente, anti-séptico, anti-seborréico, estimulante circulatório, emenagogo, diurético, calmante, sedativo e tônico geral. Indicações Terapêutica: Ajuda em problemas crônicos como psoríase, dermatites e dores articulares. Emocional: tem uma ação relaxante e reconfortante, sendo indicado para os casos de ansiedade, estresse, tensão nervosa ou como facilitador de trabalhos psíquicos ou meditação. Estética: É um ótimo tônico capilar para cabelos oleosos, pitiríase e alopecia. Suas propriedades adstringentes ajudam a cuidar da acne, eczemas e celulite. Precauções: Não usar durante a gravidez e pode irritar a pele sensível. Usar em baixa concentração.


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CIPRESTE Fam: Cupressáceas (Cupressus sempervirens)

Descrição: É uma árvore perene alta de forma cônica e tem sido usada desde a antiguidade. Planta nativa da Europa meridional, a maioria dos óleos vem de árvores cultivadas na França, Espanha e Marrocos. O cipreste tem sido tradicionalmente a árvore dos cemitérios. Platão disse que o cipreste simbolizava a imortalidade da alma. Os egípcios usavam em seus sarcófagos por ser considerado quase indestrutível. Sempervirens significa “viva para sempre”. Natureza do óleo: O aroma é fresco, amadeirado, balsâmico adocicado e tenaz. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: média-baixa. Constituintes principais: sabinol (álcool), furfurol (aldeído), acetato terpenílico (éster) pineno, canfeno, cimeno e silvestreno (terpenos). Propriedades: Adstringente, antiespasmódico, anti-séptico, anti-sudorífero, anti-reumático, desodorante, diurético, hemostático, tônico para as veias e vasoconstritor. Indicações Terapêutica: reumatismo, artrite, edemas, circulação deficiente e varizes. Emocional: tensão nervosa e estresse. Estética: Exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos ajudando a combater o excesso de transpiração e a celulite. Seu efeito adstringente cuida bem da pele oleosa, acne, pitiríase e dermatite seborreica.


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CRAVO Fam: Mirtáceas (Eugenia caryophyllata) sin: Syzgium aromaticum

Descrição: A árvore de cravo é originária da Ásia e é cultivada a pelo menos 2000 anos. Os botões são secos para produzir a especiaria que nós conhecemos como cravo. Hoje seus principais centros de cultivo são Madagascar, Filipinas e Indonésia. Suas propriedades medicinais são conhecidas há centenas de anos para tratar problemas de ordem digestiva e dor de dente. Natureza do óleo: tem um aroma doce, quente e estimulante de especiaria. É famosa a sua reputação de afrodisíaco. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: média. Constituintes principais: eugenol (fenol), furfurol (aldeído) salicilato de metila (éster) pineno (terpeno), cariofileno (sesquiterpeno). Propriedades: analgésico, antineurálgico, anti-reumático, anti-séptico, afrodisíaco, energético e estimulante mental. Indicações Terapêutica: dores musculares e reumáticas, astenia física e mental, nevralgias. Emocional: estimulante mental, ajuda no cansaço mental e memória fraca. Estética: micose de unha. Precauções: Usar em baixa concentração e evitar em peles sensíveis.


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GERÂNIO Fam: Geraniáceas (Pelargonium graveolens roseum) Sin: P. odorantissimum

Descrição: Originário do sul da África, o gerânio chegou a Europa no século XVII. Há mais de 700 espécies, muitas bastante perfumadas. O aroma do óleo de gerânio lembra o de rosa, com o qual tem muitos constituintes em comum. O gerânio rosa é produzido nas ilhas Reunião- Uma ilha rica em plantas aromáticas.Outra espécie de gerânio também é produzido no Egito e em Marrocos. Natureza do óleo: aroma floral adocicado e penetrante, com um tom frutal mentolado. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: média. Constituintes principais: geraniol, citronelol, linalol, mirtenol, terpineol (álcoois), citral (aldeído), sabineno (terpeno). Propriedades: adstringente, animador, antidepressivo, antiinflamatório, anti-séptico, diurético, equilibrador, hemostático, regenerador celular, vasoconstritor e tônico geral. Indicações Terapêutica: Regulador do sistema hormonal e aliviador dos sintomas da TPM e menopausa. Emocional: É tônico para o sistema nervoso, aliviando a ansiedade e a depressão. Equilibra a mente e reduz o estresse. Estética: Tem efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite. É útil em todo tipo de pele exceto a pele muito sensível.


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JASMIM Fam: oleáceas (Jasmimum officinale) sin: J. grandiflorum

Descrição: Planta nativa do norte da Índia e do Irã. Atualmente os países produtores são Argélia, Marrocos, Egito, Itália e França, que parece produzir o melhor óleo. Seu aroma é considerado “o rei dos perfumes”. As flores são colhidas à noite quando seu aroma é mais intenso. O processo de extração é por enfloração. Suas flores são muito delicadas e exigem uma grande quantidade de flores para produzir seu absoluto. Natureza do óleo: Aroma doce, floral e exótico. Método de extração: Enfloração ou extração por solventes. Volatilidade: média. Constituintes principais: Benzil, farnesol, geraniol, linalol, nerol, terpineol (álcoois), acetato de linalil, jasmonato de metila (ésteres), jasmona (cetona) e eugenol (fenol). Propriedades: Antidepressivo, anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco, emoliente, facilitador do parto, galactagogo, sedativo, e tônico para o útero. Indicações Terapêutica: Dismenorréia, letargia, dermatite, tosse, gripes e resfriados. Emocional: Estimulante, auxilia nos casos de ansiedade, depressão e tensão nervosa. Ajuda a promover um sentimento de euforia e confiança. É considerado afrodisíaco. Estética: Útil em peles inflamadas, quentes, sensíveis e secas, especialmente em casos relacionados ao estresse. Precauções: Não usar em casos de gravidez até bem próximo ao nascimento.


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JUNÍPERO (ZIMBRO) Fam: Cupressáceas (Juniperus communis)

Descrição: Uma conífera, sempre verde, que alcança até 4m de altura. O junípero sobrevive bem em clima ártico, de onde é originário, embora seja encontrado em diversas partes do mundo. O junípero era queimado para afastar espíritos malignos e também foi desta forma usado em hospitais como desinfetante. Natureza do óleo: refrescante com um leve toque amadeirado e balsâmico. Método de extração: destilação a vapor das bagas. Volatilidade: média. Constituintes principais: Borneol, terpineol (álcoois), cadineno, cedreno (sesquiterpenos), canfeno, merceno, pineno e sabineno (terpenos). Propriedades: anti-séptico, anti-reumático, antiespasmódico, adstringente, carminativo, cicatrizante, depurativo, desintoxicante, diurético, emenagogo, nervino, rubefaciente, estimulante, sudorífero, tônico geral e vulnerário. Indicações Terapêutica: amenorréia, dismenorréia, dermatite, flatulência, reumatismo, infecções do trato urinário, tosse, gripes e resfriados. Emocional: clareia a mente, estimula, auxilia nos casos de ansiedade, e tensão nervosa. Estética: É tônico para peles oleosas e congestionadas. E para perda de cabelos em decorrência de seborreia.Suas propriedades purificadoras amenizam o acne e a celulite. Precauções: O uso prolongado pode resultar em estímulo excessivo dos rins. Deve ser evitado em casos de insuficiência renal. Não usar em casos de gravidez.


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MANJERICÃO Fam; Labiadas (Ocimun basilicun) Sin: O. pilosoum

Descrição: Há muitas variedades da erva manjericão e todas com uma longa tradição de uso culinário e medicinal. A planta cresce espontaneamente em todo o mediterrâneo, porém é nativa da Ásia e é usado extensivamente na medicina Ayurvédica onde é chamado de tulsi. A palavra basilicum é derivada do grego basilicos, ou seja, real. Natureza do óleo: aroma leve refrescante, semelhante ao anis com um toque mentolado. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: média-alta. Constituintes principais: linalol (álcool), borneona, cânfora e cineol (cetonas), metilcavicol, eugenol (fenóis), ocimeno, silvestreno, pineno (terpenos). Propriedades: antiespasmódico, carminativo, diurético, cefálico, equilibrador, expectorante, sedativo, anti-séptico, revigorante, tônico do sistema nervoso e estimulante mental. Indicações Terapêutica: Tem ação benéfica em distúrbios respiratórios e digestivos. Estimula o fluxo sangüíneo ajudando em casos de cãibras e dores musculares. Emocional: Aliviador dos sintomas da ansiedade e depressão. Combate o estresse, a fadiga e a frieza emocional. Ajuda a clareza de raciocínio. Estética: Sua ação tônica e refrescante beneficia peles congestionadas. Bom para cabelos oleosos. Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração. Evitar em peles sensíveis.


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MANJERONA Fam: labiadas (Origanum majorana) Sin: Manjorana hortensis

Descrição: Uma planta bem conhecida de uso culinário, originária da região mediterrânea. O nome origanum significa “alegria da montanha” e majorana quer dizer “maior”. Não deve ser confundido com o orégano, cujo nome botânico é (Origanum vulgare), mas com ação muito diferente da manjerona. Natureza do óleo: Possui um aroma quente e amadeirado, ligeiramente canforado. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: média. Constituintes principais: borneol, terpineol (álcoois), cânfora (cetona), cariofileno (sesquiterpeno), pineno, sabineno e terpineno (terpenos). Propriedades: anafrodisíaco, analgésico, antiespasmódico, anti-séptico, calmante, emenagogo, expectorante, hipotensor, laxativo, sedativo, sudorífero e vasodilatador. Atenção: Efeito quase narcótico em doses elevadas. Indicações Terapêutica: relaxante muscular, circulação, cãibras, fraqueza geral, alivia dores nas articulações enrijecidas, dores reumáticas, músculos tensos e contraídos, enxaqueca, sensação de frio. Emocional: ansiedade, tensão, insônia, relaxante, aquecedor e reconfortante. Precauções: Não usar durante a gravidez e sua propriedade sedativa, a tornam um bom tranqüilizante, mas pode entorpecer os sentidos, portanto use-a em baixa concentração.


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MIRRA Fam: Burseráceas (Commifhora myrrha)

Descrição: Uma árvore pequena que chega medir até 3m de altura. Seu nome é derivado do hebreu antigo e do termo arábico “mur” que significa amargo. Seu tronco produz uma resina oleosa branca - amarelada, que ao secar se torna marrom avermelhada. Da qual se destila o óleo. Foi empregada na mumificação dos nobres e em cosméticos, especialmente em máscaras faciais. A mirra foi um dos presentes oferecidos a Jesus (Mateus 2,11). Natureza do óleo: aroma forte e amargo com um leve toque canforado. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: baixa. Constituintes principais: ácido mirrólico (ácido), heraboleno, limoneno, dipenteno, pineno (terpenos), e eugenol (fenol). Propriedades: Anti-séptico, antiinflamatório, adstringente, cicatrizante, citofilático, emenagogo, expectorante, fungicida, sedativo e tônico. Indicações Terapêutica: Útil em problemas respiratórios, psoríase, reumatismo, gripes e resfriados. Emocional: estimulante e fortificante Estética: pele madura e oleosa. Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração.


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OLIBANO Fam: Burseráceas (Boswellia carteri)Sin:B. thuifera

Descrição: É conhecido desde o Egito antigo, que o usava em preparos para a pele e para fumigar doentes. Foi usado tradicionalmente como incenso em templos e em rituais na China, Índia e no resto do Oriente. Seu comércio já foi tão valioso quanto ouro. Embora o olíbano cresça selvagem no norte da África, sua resina é principalmente destilada na Europa. Natureza do óleo: Aroma quente e balsâmico e levemente canforado. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: baixa. Constituintes principais: Candineno (sesquiterpeno), canfeno, dipenteno, pineno, felandreno (terpenos), olibanol (álcool). Propriedades: séptico, antiinflamatório, adstringente, cicatrizante, citofilático, sedativo e tônico. Indicações Terapêutica: problemas respiratórios, fadiga. Emocional: Desacelera a respiração produzindo uma sensação de calma que ajuda a controlar a ansiedade, a tensão e o estresse. Ajuda a concentração; bom para a meditação; eleva a consciência. Estética: proporciona vitalidade a peles cansadas e envelhecidas. Sua ação adstringente ajuda a reduzir a oleosidade.


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SÁLVIA OFFICINALIS Fam: labiadas (Salvia officinalis)

Descrição: Planta nativa da região Mediterrânea, com folhas verdes-avermelhadas, e flores azuis. Desenvolve-se nos campos selvagens da Iugoslávia e Dálmacia. Por isso, também é conhecida como Sálvia dalmática. Erva considerada muito curativa, de onde vem seu nome salvare - curar, salvar. Natureza do óleo: refrescante, herbáceo e forte. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: alta. Constituintes principais: tuiona, cineol, cânfora (cetonas) salviol, borneol (álcoois) e feladren0(terpenos). Propriedades: Anti-séptico, adstringente, antiespasmódico, antidepressivo, adstringente, afrodisíaco, cicatrizante, desodorante, depurativo, diurético, emenagogo, hipertensor e tônico. Indicações Terapêutica: fraqueza geral, astenia, dores musculares e problemas menstruais. Emocional: Em dose bem pequena pode acalmar e relaxar, pois tem uma ação no sistema nervoso central. É indicada para auxiliar nos casos de depressão, insônia, tensão nervosa, mágoa e tristeza. Ativa os sentidos e estimula a memória. Estética: Ajuda em casos de lesões cutâneas como dermatites, eczema. É também tônico capilar. Precauções: não usar durante a gravidez, nem na amamentação.Contra-indicado em casos de hipertensão e epilepsia. Usar somente em baixa concentração.


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SÁLVIA ESCLARÉIA Fam: Labiadas (Salvia sclarea)

Descrição: É um óleo produzido de flores de pontas rígidas, que deu origem ao seu nome skeria, do grego cujo talo pode atingir até sessenta cm de altura. Acredita-se que sua origem seja européia, mas também é encontrada nos Estados Unidos. Hoje o óleo é prod uzido principalmente na França e no Marrocos.Costuma ser usada como fixador e componente de fragrâncias. Natureza do óleo: aroma doce e herbáceo, semelhante a nozes, mas com um toque floral. Efeito animador e relaxante com reputação de afrodisíaco. Método de extração: destilação a vapor. Volatilidade: alta para média. Constituintes principais: linalol, salviol (álcoois), acetato de linalil (éster) cineol (cetona), cariofileno (sesquiterpeno). Propriedades: Afrodisíaco, antidepressivo, antiinflamatório, anti-séptico, adstringente, antiespasmódico, emenagogo, eufórico, cicatrizante, desodorante, carminativo, hipotensor, tônico e sedativo. Indicações Terapêutica: hipertensão, dores musculares, problemas respiratórios e uterinos. Emocional: Um óleo muito apreciado pelos terapeutas, pois alivia o estresse, a depressão, a insônia, a agitação mental e os estados de pânico. Possui uma ação sedativa nos caso de raiva, medo e frustração. Estética: Por seu efeito regenerador atua em todos os tipos de pele e estimula o crescimento dos cabelos. Reduz a produção das glândulas sebáceas combatendo a oleosidade e a caspa. Precauções: Não usar durante a gravidez.


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TANGERINA Fam: Rutáceas (Citrus reticulata)

Descrição: Originária da China a então chamada de mandarina, foi levada para a Europa no começo do século XIX. Seu nome é derivado do fato de ser uma fruta que era oferecida aos mandarins. Ao ser introduzida nos EUA foi batizada de tangerina. As áreas de cultivo abrangem o Brasil, Espanha, Itália e Califórnia. A tangerina, que pertence à mesma família botânica, tem um aroma menos intenso, com semelhança maior com a laranja. Natureza do óleo: aroma intensamente doce e rico com um tom floral. Método de extração: expressão a frio. Volatilidade: alta. Constituintes principais: citral (aldeído), citronelol, linalol (álcoois), limoneno (terpeno). Propriedades: Anti-séptico, suavemente laxativo, sedativo, tônico estomacal, estimulante linfático e digestivo. Indicações Terapêutica: Afeta o sistema digestivo além de estimular a digestão de gorduras. Emocional: tensão, depressão, insônia e estresse. Estética: Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite, edemas e obesidade.


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MANDARINA Fam: Rutáceas (Citrus madurensis)

Natureza do óleo: aroma delicadamente doce e ao mesmo tempo picante, com um leve toque floral. Método de extração: expressão a frio. Volatilidade: alta para média. Constituintes principais: citral, citronelal (aldeído), geraniol (álcool), antranilato de metila (éster), limoneno (terpeno). Propriedades: antiespasmódico, colagogo, citofilático, emoliente e digestivo. Indicações Terapêutica: retenção hídrica . Emocional: tensão, depressão, insônia e estresse. Estética: acne, peles oleosas, celulite, edemas, estrias e obesidade. Precauções: fotossensibilizante; não aplicá-lo antes de exposição solar por pelo menos 12 horas.


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