asa personal coaching · cÁc kỸ nĂng mỀm cẦn thiẾt 4 theo dõi quá trình phát triển...
TRANSCRIPT
MENTORINGPROGRAM
ASA PERSONALCOACHING
WELCOME TO
ASA
About USHọc viện giáo dục thể thao Hoa Kỳ ASA được ra đời nhằm mục đích giúp các bạn trẻ Việt Nam phát triển về cả thể chất, tư duy và nhân cách với tiêu chí thực hiện theo tiêu chuẩn Mỹ. ASA luôn đặt mục tiêu là học viện hàng đầu Việt Nam về đào tạo thể chất và kỹ năng mềm.
Thông qua chính đam mê của các em là bóng rổ, ASA trang bị cho học viên các hành trang cần thiết, sẵn sàng đối mặt với mọi khó khăn trong cuộc sống. Học sinh của ASA sẽ biết coi trọng quá trình hơn kết quả, thắng hay thua cũng sẽ luôn luôn chơi và cống hiến với 100% sức lực.
Xu hướng giáo dục hiện đại đang chú trọng về việc phát triển toàn diện cho học sinh, coi học sinh làm trung tâm của mọi hoạt động. Học sinh đến trường trong sự hưng phấn, luôn được khuyến khích sáng tạo và phát triển đam mê. Đây chính là định hướng và giá trị mà ASA đang miệt mài theo đuổi.
TỔNG QUAN VỀ CHƯƠNG TRÌNH
ĐIỀU KHIẾN APC KHÁC BIỆT : LỢI ÍCH
1
MỤC TIÊU 6 THÁNG:2
3 4
Trong cuộc sống hiện nay, việc chăm sóc và quản lý con cái của các phụ huynh đôi lúc sẽ gặp khó khăn do lịch trình bận rộn, do chưa có đủ kiến thức về dinh dưỡng..
Xuyên suốt chương trình, phụ huynh và học viên sẽ cùng với HLV của ASA.
Lập kế hoạch về dinh dưỡng và chế độ sinhhoạt tùy vào thể chất và thể trạng của mỗi học viên.
Theo dõi và giám sát việc thực hiện kế hoạch của học viên
ASA Personal COACHING - APC là 1 chương trình mới do Học viện Giáo dục thể thao Hoa Kỳ ASA tạo nên, với mục đích hỗ trợ đắc lực cũng như thay thế khi phụ huynh cần trong việc giáo dục và quản lý học viên.
Đội ngũ HLV sở hữu kinh nghiệm đào tạo, và đã trau dồi những phẩm chất như:
Cân bằng thể chất cho học viên : Qua chế độ dinh dưỡng , thói quen sinh hoạt tốt , tập luyện và vận động khoa học…
Phát triển văn hóa : qua các story , clips hay chia sẻ của các vĩ nhân thể thao nói riêng và thế giới nóichung.
Gắn kết các giá trị gia đình
Phát triển tư duy tự lập
Phát triển kĩ năng mềmTôn trọng đam mê, ước mơ của những bạn trẻ
Khả năng nhìn nhận và xử lí các vấn đề
Sự khéo léo trong cuộc sống
Kĩ năng lắng nghe
Sự đồng cảm
Mô hình hoàn toàn mới
ASA PERSONALCOACHING APC
APC LÀ GÌ?
PHÁT TRIỂNKỸ NĂNG MỀM
PHÁT TRIỂN TƯDUY BÓNG RỔ
PHÁT TRIỂN KỸNĂNG GIAO TIẾPBẰNG TIẾNG ANH
SINH HOẠTLÀNH MẠNH
PHÁT TRIỂNTHỂ CHẤT
GIÁM SÁT, TƯ VẤN PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT VÀ DINH DƯỠNG1
GIÁM SÁT, TƯ VẤN PHÁT TRIỂN TƯ DUY VÀ TRANG BỊ CÁC KỸ NĂNG MỀM CẦN THIẾT
4
Theo dõi quá trình phát triển hàng ngày của học viên, từ đó định hướng cho học viên xây dựng tiêu chuẩn cao cho bản thân. Thông qua bóng rổ, học viên sẽ được dạy nhiều bài học về cuộc sống để giúp phát triển tư duy
TƯ VẤN, GIÁM SÁT THỰC HIỆN THÓI QUEN SINH HOẠT LÀNH MẠNH
2 HLV sẽ giúp học viên xây dựng các thói quen sinh hoạt lành mạnh. Hướng tới mục tiêu học viên có thể tự lập cho mình kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp bản thân.
ASA PERSONALCOACHING APC
APC LÀM GÌ?
Học viên được Kiểm tra trực tiếp về thể chất và khảo sát thông tin chế độ dinh dưỡng đang có. Qua đó, A P C lên kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng phù hợp cũng nh ư thực hiện việc giám sát và tổng hợp báo cáo định kỳ nhằm đánh giá hiệu quả và kịp thời thay đổi cho phù hợp. Bên cạnh đó, các học viên cũng được đào tạo các kiến thức cơ bản về dinh dưỡng, sơ cứu và phòng tránh chấn thương.
HLV sẽ kiểm tra trình độ của học viên tại các buổi 1 on 1 định kỳ, từ đó đưa ra kế hoạch tập luyện cho học viên
GIÁM SÁT, TƯ VẤN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG BÓNG RỔ3
ĐÀO TẠO TRỰC TIẾP 1 ON 15- HLV sẽ set up các buổi training 1 on 1 để kiểm tra và hướng dẫn bài tập.- Ngoài ra học viên có thể đăng ký thêm để được hướng dẫn đào tạo thêm về lý thuyết và thực hành.
ASA PERSONALCOACHING APC
QUY TRÌNH
Phụ huynh đăng ký chương trình sẽ thực hiện 01bài khảo sát về thông tin học viên bao gồm: thểchất, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt vàmột số thông tin liên quan khác.
1.Dựa vào Khảo sát trên, HLV sẽ trao đổi và thốngnhất với phụ huynh về Kế hoạch thực hiện và tiếnhành chương trình.2.Hàng ngày, HLV kiểm tra - nhắc nhở học viên thực hiện kế hoạch đề ra3.
Hàng tháng, HLV sẽ kiểm tra thể chất 01 lần cho họcviên. Đánh giá kết quả, điều chỉnh và lập kế hoạch tháng tiếp theo tại Văn phòng công ty.5.
Hàng tuần, HLV sẽ báo cáo cho phụ huynh kết quả thực hiện và kế hoạch tuần tiếp theo4.
+ Các quy trình đều phải có sự tham gia của 3 bên:ASA Academy - Phụ huynh – Học viên
+ Hàng ngày, Học viên sẽ report bằng hình ảnh về việc thực hiện Plan mà HLV đưa ra
LƯU Ý:
ASA PERSONALCOACHING APC
THỜI GIAN BIỂU (MẪU)
THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG
Thức dậy và chuẩn bị cho buổi sáng : vệ sinh cá nhân, ăn sáng, đi học.7:00Bữa phụ 01 ( bánh / sữa / trái cây )9:30Ăn trưa ( không nên ăn quá nhiều tinh bột ) + nghỉ trưa11:30Giờ học chiều ( nếu có )13:30Bữa phụ 02 ( nếu tập gym : bổ sung tinh bột , nếu hoạt động thể thao khác ( bóng đá / bóng rổ… ) : bổ sung năng lượng dạng dễ hấp thụ như đường ( chè , trái cây ít chua …) và luôn uống đủ nước )14:30Tập luyện ( các bộ môn tự chọn hoặc bài tập mà HLV giao )16:30Kết thúc tập luyện. Bổ sung nước sau khi tập luyện 20 phút.17:30Ăn tối ( không nên ăn đồ dầu mỡ hay quá nhiều tinh bột vào buổi tối )18:30Homework / Đọc sách , tuyệt đối không sử dụng đồ công nghệ vào thời gian này.20:00Bữa phụ 3 ( trái cây / sữa chua / sữa tươi )21:30Đi ngủ.22:30
+ Thời gian biểu sẽ điều chỉnh tùy vào thể chất của từng học viên (quá béo, quá gầy….) và lịch học tập.
+ Chế độ dinh dưỡng của mỗi bữa ăn sẽ được HLV bàn bạc với phụ huynh trước mỗi giai đoạn.
CHÚ THÍCH:
COACHPROFILE
Phan ThanhBìnhNgày sinh: 21/12/1989
Chiều cao: 1m75
Cân nặng: 78kg
+ Tốt nghiệp Đại học Ohio Wesleyan University – Hoa Kỳ+ Chứng chỉ HLV vàng (Gold License) cấp bởi Liên đoàn bóng rổ Mỹ USAB + Chứng chỉ HLV Sức khỏe (Wellness Coach) cấp bởi Kilofit
Anh Phan Thanh Bình bắt đầu sự nghiệp huấn luyện của mình sau khi trải nghiệm về nền bóng rổ phương Tây, sinh sống và học tập tại Mỹ gần 10 năm. Nung nấu ý định phát triển bóng rổ tại Việt Nam, anh Bình đã quay trở lại Việt Nam và thành lập Học viên giáo dục thể thao Hoa Kỳ ASA, với mong muốn mang đến một chương trình giáo dục thể thao kết hợp đào tạo kỹ năng mềm tiêu chuẩn Mỹ.
Anh Bình cũng đã gặt hái được một số thành tích nhất định trong sự nghiệp bóng rổ chuyên nghiệp với chức vô địch VBA năm 2017 cùng với đội bóng Thăng Long Warriors và Á Quân VBA năm 2018 cùng với đội bóng Hà Nội Buffaloes.
Sau này, anh cũng đã chỉ đạo lứa trẻ của chính học viện ASA dành lấy nhiều danh hiệu khác nhau, và anh cũng là một trong những người đầu tiên được cấp Chứng chỉ về Huấn luyện bóng rổ của Hiệp hội bóng rổ Hoa Kỳ USAB.
+ Vô địch giải VBA 2017 – Thang Long Warriors – Phó HLV+ Á quân giải VBA 2018 – Hanoi Buffaloes – Giám đốc kĩ thuật+ Vô địch giải học sinh cấp THPT 2018 – THPT Phan Đình Phùng – Cố vấn kỹ thuật+ Vô địch giải học sinh cấp THCS 2018 – THCS Olympia – Cố vấn kỹ thuật+ Vô địch giải bóng rổ Học Sinh quận Hà Đông 2019 – ASA Elite Team – HLV trưởng+ Vô địch giải bóng rổ mùa xuân SSA Be Your Best 2019 – ASA U15 East Team – HLV trưởng+ Á Quân giải bóng rổ Asia Facific UNIS Basketball Tournament 2020 – ASA U17 Team – HLV trưởng
TRÌNH ĐỘ
TIỂU SỬ
KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN
PLATINUM COACH
KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN
COACHPROFILE
PhilipMcCargoNgày sinh: 13/6/1990
Quốc tịch: Mỹ
Chiều cao: 1m78
Cân nặng: 68kg
Huấn luyện viên Philip sinh ra tại bang Pennsylvania ở Hoa Kỳ, nơi nổi danhvới hai bộ môn thể thao bóng bầu dục và khúc côn cầu tuy nhiên bóng rổ mới là niềmđam mê lớn nhất với anh.
Phil tham gia thi đấu cho đội tuyển bóng rổ trường Eastern Gateway trong 4 năm học Đại Học. Sau khi tốt nghiệp, Philip bắt đầu tham gia những giải đấu và chương trình bóng rổ khác nhau trên thế giới, điển hình như Mexico, hay các giải lớn nhỏ như Cieba, BBL, CBDL. Sau một thời gian thi đấu ở cấp độ cao, Philip đã quyết định theo đuổi con đường huấn luyện bóng rổ và cuối năm 2018 anh lựa chọn ASA là điểm dừng chân của mình. Ngoài ra Philip còn là một giáo viên chuyên ngành có khả năng giảng dạy tổng hợp và đã từng dạy học tại trường MRC ở Beaver Falls, Hoa kỳ.
Philip là một HLV rất có trách nhiệm và tình cảm. Anh thường xuyên mua đồ ăn cho đồng nghiệp và học sinh tại các buổi tập. Phil luôn luôn theo sát và động viên tinh thần các hoc viên của mình trong sân bóng cũng như ngoài cuộc sống.
+ Giáo viên chủ nhiệm giảng dạy tổng hợp khối K7 tại Trường MRC (2015 – 2016)
+ Chủ nhiệm chương trình Heart Over Hype tại Pennsylvania (2015 – 2016)
+ Chủ nhiệm chương trình học viên bóng rổ For The Love tại Thái Lan (2017 – 2018)
+ Huấn luyện đội tuyển Nam U15 tại học viện For The Love tại Thái Lan (2017 – 2018)
+ Thi đấu chuyên nghiệp 5 năm tại Mexico, Cieba, BBL, CBDL và Fort Wayne.
TIỂU SỬ
PLATINUM COACH
KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN
TRÌNH ĐỘ
COACHPROFILE
Nguyễn NgọcAnh TuấnNgày sinh: 06/11/1985
Chiều cao: 1m81
Cân nặng: 79kg
+ Tiến sĩ Khoa học thể thao, chuyên ngành Y sinh học, chấn
thương và hồi phục thể thao - Đại học Thể thao Bắc Kinh
Tiến sĩ Nguyễn Ngọc Anh Tuấn là một bác sĩ chuyên ngành Khoa học thể thao vô cùng nổi tiếng ở Hà Nội. Từng học tập và làm việc tại Bắc Kinh trước khi trở về Hà Nội, anh Tuấn hiện tại đang là Giảng viên Y TT – Hồi phục TT Đại học Thể thao TW1 ( Từ Sơn – Bắc Ninh), đồng thời là Bác sĩ thể thao và HLV thể chất cho đội bóng rổ chuyên nghiệp Hanoi Buffaloes.
Với bề dày kinh nghiệm của mình trong việc hồi phục và phát triển thể chất trong Bóng Rổ, từng có thời gian làm việc cùng Đội tuyển Bóng rổ TP. Hà Nội, công tác tại Trung tâm Y học và Hồi phục chấn thương – Đại học Thể thao Bắc Kinh – Trung Quốc và là một trong những Chuyên viên kiểm tra Doping tại Châu Á vào năm 2017, anh Tuấn mang đến một nền tảng vô cùng vững chắc đối với bộ phận VĐV Hà Nội trong thời gian vừa qua với những phương thức chữa trị, giảng dạy hiệu quả của mình.
Anh là một bác sĩ thể thao vô cùng tỉ mỉ, tận tâm, hiểu biết rộng và rất biết quan tâm đến những vận động viên quanh anh. Anh Tuấn luôn đưa ra những lời khuyên, những kiến thức đúng về chấn thương và hồi phục.
+ 2008–2013: Trung tâm Y học và Hồi phục chấn thương – Đại học Thể thao Bắc Kinh – Trung Quốc
+ 2016 – now : Bác sĩ thể thao, HLV thể chất Hanoi Buffaloes – VBA
+ 2016 – 2019 : Bác sĩ thể thao tuyển bóng rổ Hà Nội
+ 2017 : Asia Doping Control Officer : Chuyên viên kiểm tra Doping Châu Á
+ 2018 – 2020 : Giám đốc phát triển thể chất – dinh dưỡng ASA
+ 2013 – 2020 : Giảng viên Y học TT – Hồi phục TT Đại học Thể thao TW1 (Từ Sơn – Bắc Ninh)
TIỂU SỬ
Giám đốc Dinh dưỡng & Phát triển thể chất
TRÌNH ĐỘ
COACHPROFILE
Đặng TháiHưngNgày sinh: 04/06/1993
Chiều cao: 1m87
Cân nặng: 85kg
+ Tốt nghiệp Đại học Quốc gia Hà nội
+ Chứng chỉ HLV vàng (Gold License) cấp bởi Liên đoàn bóng rổ Mỹ USAB
+ Vô địch giải Sinh Viên Hà Nội – Đại học Quốc Gia (2013 – 2014)
+ Vô địch Cúp Liên Đoàn bộ môn Bóng Rổ - Đội tuyển bóng rổ Nam Hà Nội (2015)
+ Huấn luyện viên trưởng – THPT Chuyên Tổng Hợp (2015 – 2016)
+ Huấn luyện viên trưởng – CLB Basket Sags (2015 – 2017)
+ Thi đấu tại Hanoi Buffaloes (2016 – 2017)
+ Tham dự đội tuyển quốc gia Việt Nam (2010, 2017)
+ Vận động viên chính thức của đội tuyển bóng rổ Nam - Hà Nội (2012 – nay)
+ Thi đấu tại Thang Long Warriors (2018 – nay)
TIỂU SỬĐặng Thái Hưng là một trong những vận động viên nổi bật nhất bóng rổ Hà Nội, đã từng gặt hái rất nhiều thành công trong sự nghiệp thi đấu bóng rổ ở các cấp độ và từng góp mặt tại đội tuyển Quốc Gia Việt Nam năm 2010 và 2017.
Chính thức tham gia thi đấu tại giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt nam - VBA từ năm 2016 và cũng là vận động viên chính thức của đội tuyển bóng rổ Nam – Hà Nội từ năm 2012. Ngoài ra, Thái Hưng cũng đã từng làm huấn luyện viên cho đội tuyển trường THPT Chuyên Tổng Hợp Hà Nội, và cũng là HLV trưởng của đội bóng của CLB Bóng rổ Basket Sags trước khi quyết định theo đuổi sự nghiệp bóng rổ chuyên nghiệp và tham gia VBA.
Anh cũng là một trong số ít những cầu thủ thuộc cấp độ THPT đại diện cho Việt Nam tham gia giải Học sinh ASEAN năm 2010, và được triệu tập vào đội tuyển bóng rổ Quốc Gia để tham dự giải SEABA 2017.Hưng được học viên và đồng nghiệp biết đến với tính cách điềm đạm, tỉ mỉ và đặc biệt rất chuyên nghiệp trong công việc. Hưng có khả năng tiếng Anh giao tiếp rất tốt và hiện đang theo học bằng thạc sĩ ngành Quản lý thể thao tại trường ĐH TDTT Từ Sơn – Bắc Ninh.
KINH NGHIỆM THI ĐẤU VÀ HUẤN LUYỆN
GOLD COACH
TRÌNH ĐỘ
COACHPROFILE
Đỗ XuânNamNgày sinh: 30/6/1990
Chiều cao: 1m81
Cân nặng: 75kg
+ Thạc sĩ Quản lý thể thao Trường ĐH Thể Thao Từ Sơn -Bắc Ninh+ Chứng chỉ HLV vàng (Gold License) cấp bởi Liên đoàn bóng rổ Mỹ USAB
+ Tốt nghiệp Trường ĐH TDTT Từ Sơn, Bắc Ninh – Thạc sĩ giáo dục học chuyên ngành Quản lí thể thao+ Vận động viên chính thức của đội tuyển bóng rổ Nam - Hà Nội (2012 – nay)+ Vô địch các giải trong hệ thống BRKCHN – CLB Dwarf (2012, 2015, 2016, …)+ Vô địch các giải trong hệ thống BRKCHN – CLB Dwarf (2012, 2015, 2016, …)+ Vô địch Cúp Liên Đoàn bộ môn Bóng Rổ - Đội tuyển bóng rổ Nam Hà Nội (2015)+ Vô địch Cúp Liên Đoàn bộ môn Bóng Rổ - Đội tuyển bóng rổ Nam Hà Nội (2015)+ Vô địch VBA – đội bóng Thang Long Warriors năm 2017+ HLV trưởng của đội tuyển trẻ Nam các cấp (U14, U16, U18) của TP. Hà Nội (2019 – nay)+ HLV trưởng của đội THCS Ngô Sĩ Liên – Huy chương Vàng giải Phù Đổng cấp THCS 2020
TIỂU SỬHuấn luyện viên Đỗ Xuân Nam là một trong những gương mặt quen thuộc trong giới bóng rổ Hà nội và cả nước với bề dày thành tích đáng ngưỡng mộ.
Hiện đang thi đấu tại đội bóng chuyên nghiệp Hanoi Buffaloes, và là một trong những thành viên đầu tàu của Đội tuyển bóng rổ TP. Hà Nội, Xuân Nam đã đạt nhiều thành tích nổi bật, trong đó phải kể đến là là chức vô địch cùng đội bóng Thang Long Warriors tại mùa giải VBA 2017 và chức vô địch Cúp liên đoàn bóng rổ năm 2015 cùng đội tuyển bóng rổ TP. Hà Nội. Anh cũng là HLV trưởng của đội bóng THCS Ngô Sĩ Liên vừa mới dành được chức vô địch giải bóng rổ học sinh cấp THCS 2019 – 2020.
Xuân Nam được đồng đội và học viên biết đến với khả năng hiểu biết chuyên sâu về bóng rổ, tình thần làm việc có trách nhiệm và chuyên nghiệp cao, đặc biệt rất nghiêm khắc trong công tác giảng dạy. Nam có thể giao tiếp bằng Tiếng Anh tốt và là một trong những HLV đầu tiên tại Hà Nội được nhận chứng nhận về HLV cấp độ Vàng (cao nhất) của hiệp hội bóng rổ Mỹ (USA Basketball).
KINH NGHIỆM THI ĐẤU VÀ HUẤN LUYỆN
GOLD COACH
ASA PERSONALCOACHING APC
DỊCH VỤ STANDARD PREMIUM
GIÁM SÁT, TƯ VẤN DINH DƯỠNG & PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
TƯ VẤN, GIÁM SÁT THỰC HIỆN THÓI QUEN SINH HOẠT LÀNH MẠNH
Theo tuần Theo ngày
BÁO CÁO Theo tháng Theo tuần
GIÁM SÁT, TƯ VẤN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG BÓNG RỔ
Theo tuần Theo ngày
GIÁM SÁT, TƯ VẤN PHÁT TRIỂN TƯ DUY VÀ TRANG BỊ CÁC KỸ NĂNG MỀM
Theo ngày
ĐÀO TẠO TRỰC TIẾP 1 ON 1 1 buổi/tháng 2 buổi/tháng
STANDARD COACH
2 000 000đGOLD COACH
PLATINUM COACH
CHI PHÍ DỊCH VỤ / THÁNG
KIẾN THỨC NỀN TÀNG DINH DƯỠNG
KIẾN THỨC SƠ CỨU, PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
DINH DƯỠNG Theo tuần Theo ngày
THỂ CHẤT Theo ngày Theo ngày
TÀI LIỆU THAM KHẢO VỀ THỂ CHẤT VÀ DINH DƯỠNG
