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FAMILIALEdʼORGANISATION
Astuces
PERSONNELLE amp
Table des matiegraveresbull Preacuteface 3
bull Introduction 5
bull Objectif organisation famille 8
bull Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnelle 12
bull Comment ne plus rien oublier la technique simple 18
bull Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec
des enfants 24
bull La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilement
31
bull 9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereines 38
bull Comment commencer la semaine du bon pied 40
bull Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et
loisirs 42
bull Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveres 49
bull Meacutethodes drsquoorganisation Fly Lady 52
bull 10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfants 57
bull Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircme 67
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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PreacutefaceBonjour et bienvenue
Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques
pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale
Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue
compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas
drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces
et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et
des bonnes ideacutees agrave prendre
Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet
eBook pour leur preacutecieuse participation et partage
bull Camille et Olivier du blog Les supers parents
bull Joanne de Vie simple
bull Greacutegory de Deviendragrand
bull Joyeux bordel au fond du jardin
bull Cleacutement de Temps Action
bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile
bull Sabine de Bee organiseacutee
bull Rachel de Reine organisation
bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee
bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation
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bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien
bull Laetitia de Ensemble naturellement
Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur
le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page
Fan Facebook
Bonne lecture
A LIRE - IMPORTANT
Ce que vous pouvez faire avec cet eBook
bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez
bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez
bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre
site ou blog
Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook
bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix
bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque
forme que ce soit
bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Introduction
Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de
famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre
convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et
si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation
Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore
faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre
Penser autrement
Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le
grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les
mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement
des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une
vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante
Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous
lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement
deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee
et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une
solution raquo
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Table des matiegraveresbull Preacuteface 3
bull Introduction 5
bull Objectif organisation famille 8
bull Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnelle 12
bull Comment ne plus rien oublier la technique simple 18
bull Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec
des enfants 24
bull La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilement
31
bull 9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereines 38
bull Comment commencer la semaine du bon pied 40
bull Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et
loisirs 42
bull Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveres 49
bull Meacutethodes drsquoorganisation Fly Lady 52
bull 10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfants 57
bull Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircme 67
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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PreacutefaceBonjour et bienvenue
Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques
pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale
Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue
compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas
drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces
et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et
des bonnes ideacutees agrave prendre
Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet
eBook pour leur preacutecieuse participation et partage
bull Camille et Olivier du blog Les supers parents
bull Joanne de Vie simple
bull Greacutegory de Deviendragrand
bull Joyeux bordel au fond du jardin
bull Cleacutement de Temps Action
bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile
bull Sabine de Bee organiseacutee
bull Rachel de Reine organisation
bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee
bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien
bull Laetitia de Ensemble naturellement
Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur
le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page
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Bonne lecture
A LIRE - IMPORTANT
Ce que vous pouvez faire avec cet eBook
bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez
bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez
bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre
site ou blog
Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook
bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix
bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque
forme que ce soit
bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Introduction
Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de
famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre
convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et
si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation
Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore
faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre
Penser autrement
Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le
grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les
mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement
des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une
vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante
Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous
lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement
deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee
et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une
solution raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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PreacutefaceBonjour et bienvenue
Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques
pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale
Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue
compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas
drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces
et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et
des bonnes ideacutees agrave prendre
Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet
eBook pour leur preacutecieuse participation et partage
bull Camille et Olivier du blog Les supers parents
bull Joanne de Vie simple
bull Greacutegory de Deviendragrand
bull Joyeux bordel au fond du jardin
bull Cleacutement de Temps Action
bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile
bull Sabine de Bee organiseacutee
bull Rachel de Reine organisation
bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee
bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation
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bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien
bull Laetitia de Ensemble naturellement
Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur
le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page
Fan Facebook
Bonne lecture
A LIRE - IMPORTANT
Ce que vous pouvez faire avec cet eBook
bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez
bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez
bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre
site ou blog
Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook
bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix
bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque
forme que ce soit
bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays
Copyright copy 2014 H Christen pour le blog wwworganisation-maisoncom
Copyright Image de couverture copy Fotolia wwwfotoliacom
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Introduction
Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de
famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre
convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et
si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation
Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore
faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre
Penser autrement
Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le
grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les
mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement
des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une
vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante
Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous
lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement
deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee
et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une
solution raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien
bull Laetitia de Ensemble naturellement
Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur
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Introduction
Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de
famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre
convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et
si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation
Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore
faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre
Penser autrement
Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le
grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les
mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement
des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une
vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante
Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous
lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement
deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee
et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une
solution raquo
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Introduction
Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de
famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre
convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et
si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation
Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore
faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre
Penser autrement
Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le
grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les
mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement
des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une
vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante
Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous
lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement
deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee
et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une
solution raquo
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
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Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur
place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez
aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage
Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre
participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre
beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment
drsquoappartenance
Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere
drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et
efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui
est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui
nous convient vraiment en ce moment
Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique
Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des
proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique
Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le
controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc
mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des
routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de
dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des
routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait
vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous
deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la
contraindre
Prendre le temps pour VOUS
Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long
terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous
devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale
si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau
Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez
faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans
votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle
maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps
si on ne lrsquoa pas il faut le prendre
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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies
Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Objectif organisation famille par Camille et Olivier
Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre
secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et
surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de
la Famille raquo
Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe
drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels
bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans
lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet
drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves
important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur
autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs
plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil
contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration
bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de
la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation
des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle
pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire
bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est
planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre
lrsquooublieacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et
veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant
Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet
de bord de la Famillerdquo
bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les
informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo
visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)
bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre
propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer
votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de
lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie
bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants
puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille
raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de
la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera
bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la
confiance et non sur les rapports de force
Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute
Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie
de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le
temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
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Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de
bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de
bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos
propres documents
Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner
le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois
pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons
deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient
jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack
complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours
enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions
dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre
Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend
ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord
de la Famille
ndash Les 5 bonus
bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches
laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo
bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres
seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du
Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel
vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date
passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)
bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo
bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo
Cliquez ICI pour voir le deacutetail
complet du kit
laquo Carnet de Bord de la Famille raquo
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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi
httpwwwles-supers-parentscom
Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham
Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et
votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest
difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et
que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts
Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros
investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre
conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps
au travailhellip ou agrave y penser
Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines
activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere
Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose
drsquoimportant
Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas
Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps
Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa
vie crsquoest aller droit dans le mur
Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
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Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
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9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut
faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur
quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses
Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile
et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois
Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave
Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas
de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui
vous convient
Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer
un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave
drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du
temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous
Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus
harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro
lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste
agrave responsabiliteacutes
Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la
balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce
que crsquoest grave Pas le moins du monde
Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave
est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer
Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant
tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer
avant le reste
Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le
Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y
Mais assumez-le
Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de
vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance
penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une
belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle
Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse
possible
Voici deux eacutetapes pour y parvenir
bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme
Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien
est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un
peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend
beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de
travailler de faccedilon aussi intensive
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
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10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous
va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des
choses Si oui quoi
bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes
Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment
- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que
pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila
ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout
Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il
est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute
- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas
complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou
des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres
reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes
avec eux
- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous
prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou
drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-
le
Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen
de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte
apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis
professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne
laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes
de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching
avec une amie avant de passer agrave autre chose
- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne
pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous
prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif
ultime
Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler
de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou
peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee
claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et
pourquoi
Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre
bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos
deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes
Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez
faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes
precircte agrave passer agrave lrsquoaction
Votre mission si vous lrsquoacceptez
bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes
Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos
deacutesirs besoins et prioriteacutes
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull 2 Choisissez vos armes
Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra
de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie
bull 3 Agissez
Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos
intentions et relisez-les chaque matin
Alignez vos actions avec vos intentions
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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo
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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie
Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance
wwwvie-simplefr
Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory
Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous
chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde
Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une
bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais
le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague
souvenir hellip
De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais
lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre
de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux
Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion
confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous
rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire
drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra
que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne
devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez
complegravetement oublieacute hellip
Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En
tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
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Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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La meacutemoire humaine
Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas
tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les
rappeler agrave la demande
Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont
nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement
qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave
long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup
plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est
long
A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites
informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les
rappeler quand on en a besoin
Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees
ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees
Ah non
La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous
pensez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que
vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la
bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus
tard Notez-la
bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour
un article de votre blog hellip Notez-la
Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple
bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen
rappeler et donc de le noter
bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture
bull eacutecrivez
Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera
bien des frustrations
Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)
utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou
une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous
essayez de vous en rappeler vous allez les perdre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des
qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera
lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de
capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques
bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous
bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour
lrsquoutiliser et donc perdre de temps
bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de
reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux
bull vous devez pouvoir ne pas le perdre
Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une
feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA
qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5
fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous
y mettiez un peu du votre quand mecircme
Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire
Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension
de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que
vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment
et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres
ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser
Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non
Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de
votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples
bull une liste des projets en cours
bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet
bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard
bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)
bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire
teacuteleacutephonique )
bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip
Proceacutedez comme cela
bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par
jour
bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son
type une tache dans la liste des taches hellip
Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et
mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en
reparlerons plus tard
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos
basiques
Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez
toujours sur vous votre outil de capture
Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir
un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard
Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils
utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples
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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles
wwwdeviendragrandfr
Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin
La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien
des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore
fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses
mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les
reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des
rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs
entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la
joie le stress le bien-ecirctre
Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une
reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses
aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens
mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire
confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon
arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre
officielle mercredi et advienne que pourra
Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que
15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que
forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page
FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles
qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de
zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider
dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle
apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un
eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu
avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les
impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30
Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes
outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation
Actuellement je fonctionne
bull Avec des routines
bull Avec un plan dorganisation du meacutenage
bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison
classeur cuisine trieurs
Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors
forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me
demande de revoir toute celle-ci
bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de
nouvelles routines
bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle
situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15
agrave 20min par jour max)
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et
deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour
se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi
bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et
planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)
bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy
mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison
planning des taches
bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi
jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)
Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee
Degraves le matin
- on se legraveve 30 min avant tout le monde
- on fait aeacuterer 10 min sa maison
- on va se preacuteparer douche maquillage
PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI
- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle
- on regarde son agenda
Et cest parti pour une journeacutee de folie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Et en rentrant
- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste
objets qui traicircnent cleacute
- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum
- on soccupe des enfants
- on mange
- on fait la vaisselle
- on passe le balai
- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille
- on preacutepare ses affaires pour le lendemain
- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )
- on fait son repassage devant la TV (si besoin)
- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)
Noter votre programme journalier dans votre agenda
- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter
- regarder son emploi du temps et celui de son mari
- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)
- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui
regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)
Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme
plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage
qui reste mon domaine exclusif
Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans
la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1
nom
Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom
Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette
tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom
(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre
cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )
- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous
de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur
carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi
moccuper )
- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour
- mes routines (matin midi soir )
Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure
(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)
httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html
- noter mon meacutenage du jour
httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-
semaine-42709927html
httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-
mensuelles-42710231html
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit
propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur
De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais
dans ce cas il faut la faire en profondeur
Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre
meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone
Les zones
- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers
- zone 2 cuisine et salon
- zone 3 les chambres
- zone 4 salle de bain et WC
- mes 3 missions du jour
httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html
- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire
dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela
sajoute agrave ta mission du jour et du mois
(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des
meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la
couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
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9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -
occasionnelles-42710217html
Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par
semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond
agrave un domaine
Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme
httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement
Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses
tacircches de faccedilon efficace
Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande
un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter
sur papier
Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser
Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip
Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte
Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant
Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes
On va en profiter pour faire un brin de meacutenage
2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien
Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui
nrsquoont pas drsquoutiliteacute
Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de
lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-
ci est passeacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu
inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent
pas ou que sais-je encore
Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les
simplement de la liste
Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter
Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre
crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute
Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous
demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision
Le sujet est clos
3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement
Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut
maintenant les tailler les affiner les preacuteciser
Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible
Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De
seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui
ougrave on les exeacutecute
Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement
identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun
dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des
actions speacutecifiques
On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce
qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise
Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la
premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution
Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action
Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la
remettre agrave plus tard
Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre
faite en un rien de temps faites la tout de suite
4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr
Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans
un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel
vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui
est facile drsquoaccegraves
Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave
porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez
besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support
papier comme agrave lrsquoeacutetape 1
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet
drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez
ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la
semaine et pour plus tard selon des regravegles simples
Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de
se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute
Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note
tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet
justement drsquoeacuteviter ccedila
Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois
si besoin mais nrsquoy coupez pas
5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut
Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais
ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la
semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de
laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les
remeacutemorer
Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos
journeacutees et rester agrave jour
Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit
pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute
Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son
inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin
Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut
prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus
preacutecise de sa charge de travail
Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements
vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou
telle demande
Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en
mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses
engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute
Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire
de tacircches au moment opportun
Par exemple
bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee
bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche
vous arrive ou qursquoon vous sollicite
bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire
le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de
bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire
bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute
bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard
bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive
Pour reacutesumer
En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez
bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une
action
bull Supprimer ce qui est inutile
bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant
bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour
semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici
bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour
deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes
Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez
reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini
une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du
jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller
Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en
pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder
une organisation stable dans le temps
Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place
une organisation fiable et efficace
Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des
eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins
personnels
Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut
obtenir de bons reacutesultats
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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action
Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie
wwwtemps-actioncom
9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence
Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)
la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir
Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des
neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation
creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni
Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie
vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement
partir en vrille
Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre
tous les matins en retard stress agrave la clef
Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour
de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)
1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme
parapluie
2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici
3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen
rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici
4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez
des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove
peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste
savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute
(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves
6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table
tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee
7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone
portable repeacuterer vos clefs
8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et
programmez-la sur votre GPS si besoin
9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave
rapporter agrave donnerhellip)
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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail
Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)
Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo
httpsorganiserwordpresscom
Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine
Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum
sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques
petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de
commencer la semaine du bon pied
bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en
particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues
sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir
bull Preacuteparer les menus de la semaine
bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais
je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des
draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart
bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets
ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites
actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat
drsquoesprit
bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et
faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous
et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave
faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30
minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute
bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les
eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent
bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives
durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul
ou en couple crsquoest suffisant)
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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien
wwwbeeorganiseecom
Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel
Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on
travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son
mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches
meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce
point
Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine
et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que
nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures
non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas
physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon
homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je
ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez
pas ccedila se passe souvent comme ccedila)
Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce
que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut
doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge
en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la
vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me
rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus
envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous
mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai
passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver
lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que
de la femme
Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux
chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo
vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue
Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre
que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer
ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma
motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps
Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec
moi-mecircme
Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les
copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment
est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave
tel ou tel endroit
Levez-vous 1 heure plus tocirct
Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-
vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour
encore 158 minutes avant et ainsi de suite
Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au
lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou
autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma
part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se
reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical
Preacuteparez vos vecirctements le week-end
Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les
enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon
agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez
sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard
le matin
Commencez par une seacuteance de sport
Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un
tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest
mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30
minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir
vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner
Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas
perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de
temps agrave le preacuteparer
Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des
biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne
lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le
sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et
un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre
un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)
Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le
bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De
cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite
Prenez des habitudes de rangement
Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait
le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne
peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts
Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous
leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans
leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en
vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la
ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs
plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Des choses rapides agrave nettoyer
Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et
franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois
hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a
renverseacute)
Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de
diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien
secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y
verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance
qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur
Vive la moderniteacute
Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone
Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique
Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi
je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout
simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent
totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies
Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos
efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de
la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des
brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce
qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de
tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en
fait raquo)
Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins
de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de
pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des
saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode
deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le
plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire
Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il
peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique
et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave
poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi
vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que
vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part
sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous
accorder ces petits temps de reacutecuprsquo
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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer
wwwreine-organisationfr
Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee
Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent
reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de
nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des
femmes et du changement de mentaliteacute
Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de
prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves
ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de
la maison leur semblera alors plus naturel
Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non
plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas
lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de
vie en communauteacute
Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre
ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus
difficile de lui faire faire ses tacircches
Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant
Degraves 1 an
bull Ranger ses jouets
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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Degraves 3 ans
bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en
plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop
lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas
bull Mettre ses affaires sales dans le panier
bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge
bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se
baisser sans arrecirct)
bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la
maison
Degraves 5 ans
bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle
bull Mettre complegravetement le couvert agrave table
bull Deacutebarrasser complegravetement le table
bull Aider agrave deacutetendre le linge
bull Ranger ses sous-vecirctements
bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles
Degraves 7 ans
bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements
bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes
bull Faire son lit le matin
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper
bull Nettoyer la table apregraves le repas
Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que
les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave
manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc
Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci
nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la
tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il
faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et
puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un
peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre
patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct
Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les
remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut
quils se sentent valoriseacutes
Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein
Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes
wwwjesuisdebordeecom
Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet
httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees
sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
disponible en franccedilais
Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie
Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En
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sa meacutethode
En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)
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Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre
organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes
Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de
beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un
jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller
Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne
disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop
exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste
Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste
donc agrave
1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon
deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et
brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la
maison
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
ASTUCES DrsquoORGANISATION
53
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
57
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
59
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
60
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
61
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
62
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de
la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi
que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on
commencerai une journeacutee de travail
3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc
commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin
de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez
toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps
il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le
premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par
jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos
disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison
4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La
routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la
journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche
bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave
ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites
routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute
souvenez vous) ()
5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en
parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires
selon vos disponibiliteacutes
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
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10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un
peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser
sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave
effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)
bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons
bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine
bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes
bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre
bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon
Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les
tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la
semaine
7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous
quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest
lrsquoadopter
Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes
feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord
afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit
- Routines et plan de base hebdomadaires
bull Routines
bull Plan de base hebdomadaire
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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- Zones
bull Zone 1 Cuisine
bull Zone 2 Chambres Couloir
bull Zone 3 Salon Salle agrave manger
bull Zone 4 Salle de bain Toilettes
bull Zone 5 Balcon Garage
- Repas
bull Liste de courses
bull Ideacutees de repas
bull Anciens menus
- Infos importantes
- Carnet drsquoadresses
Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady
1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant
2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu
nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets
3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours
4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
59
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
60
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
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bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras
6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois
7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une
heure
8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque
matin
9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera
plus de temps pour jouer plus tard
10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras
drsquoecirctre contente et tu le seras
11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le
meacuterites
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation
wwwaccroalorganisationcom
10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald
laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
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laquo Va ranger ta chambre raquo
Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents
Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en
deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et
leurs affaires
Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre
drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes
et plus de caisses nrsquoest pas la solution
Pourquoi
Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous
devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo
Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger
plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps
1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants
Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et
observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de
son point de vue Cela pourrait vous surprendre
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les
tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas
adapteacutes agrave leurs petites mains
Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de
rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant
bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires
bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille
bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets
des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes
bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la
chambre rangeacutee
2Impliquer les enfants dans le processus
Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave
grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant
sont eacutegalement sans grands reacutesultats
Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes
drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie
Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant
que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les
beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
ASTUCES DrsquoORGANISATION
59
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
61
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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Expliquez lui que gracircce agrave cela
bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets
bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu
drsquoune taille confortable
bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour
finir son vaisseauhellip
Observez le et questionnez le
bull Qursquoest-ce qui fonctionne
bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas
bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel
bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment
lrsquoorganisation)
Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil
comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi
les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de
chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement
En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en
mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece
organiseacutee
Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave
choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui
reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces
articles
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
61
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
62
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
63
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
67
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
70
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre
alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee
Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner
les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des
bacs
Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et
creacuteative
3 Rendre le rangement amusant
Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants
nrsquoaiment pas les corveacutees
Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver
Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations
Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles
pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et
lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment
Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des
solutions qui rendent le rangement amusant
Comme par exemple
bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee
(tactique tregraves efficace avec les ados )
bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
61
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
62
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
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bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien
avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le
bac)
Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour
lrsquoeacutenorme travail accompli
4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger
Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave
ranger qursquoagrave sortir
Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert
une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes
verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles
agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre
une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la
caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait
rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que
nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal
habiles
5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)
Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but
de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie
ASTUCES DrsquoORGANISATION
61
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
62
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
63
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
64
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
65
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
66
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
67
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
68
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
69
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
70
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
ASTUCES DrsquoORGANISATION
72
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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace
en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David
Allen mais en beaucoup plus simple)
Elle repose sur 3 principes simples
1 Moins vous en avez plus crsquoest simple
Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets
2 La meacutemoire est associative
Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que
des centaines drsquoobjets disparates
3 La freacutequence drsquoutilisation
Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus
souvent doivent ecirctre les plus accessibles
Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi
Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de
Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez
(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes
trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement
deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de
jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez
certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et
mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines
ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
66
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
70
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils
nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave
6 Les solutions de stockage
Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des
solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui
comportent des petites piegraveces
Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter
lrsquoeacuteparpillement
Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille
drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les
jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les
peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs
DVDs albums de BD
Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage
de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis
laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux
dans leur boicircte raquo
7 Un systegraveme le plus simple possible
Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise
Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type
ASTUCES DrsquoORGANISATION
63
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
67
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
68
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
69
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
70
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
ASTUCES DrsquoORGANISATION
72
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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures
les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite
Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les
ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes
mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de
recycler au contraire
Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent
facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de
papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute
Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs
creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer
8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute
Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D
comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave
prendre en compte pour le rangement
Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez
progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus
accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
66
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
67
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est
moins utiliseacute
9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation
Eacutetiquetez tout partout
Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves
bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris
Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les
aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux
eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts
manteauxhellip)
Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur
des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont
possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer
des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de
chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet
Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes
Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute
coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver
lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la
paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac
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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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70
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
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ASTUCES DrsquoORGANISATION
72
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
10 Etablir des routines pour assurer la maintenance
Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les
rassure
Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de
laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils
sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont
pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique
Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui
permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent
Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette
jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir
laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo
La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer
tous ses occupants
ASTUCES DrsquoORGANISATION
66
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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace
Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble
Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches
Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout
wwwjorganisemonquotidiencom
Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
67
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
69
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
ASTUCES DrsquoORGANISATION
71
wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale
Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant
httpwwwensemblenaturellement-leblogcom
Cet ebook vous a plu
Cliquez ici pour le partager avec vos amis
sur Facebook
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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia
A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques
pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison
et votre vie familiale
Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des
moments pour vous
Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que
vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et
prendre de nouvelles habitudes
Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et
soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de
soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie
Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable
Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire
Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le
linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de
temps nous pensons agrave recharger nos batteries
Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale
Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps
pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
ASTUCES DrsquoORGANISATION
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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bull Peindre colorier un mandala dessiner
bull Eacutecrire
bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee
Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup
dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres
Prendre rendez-vous avec vous-mecircme
Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de
leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne
pourrez pas appliquer tout cela sereinement
Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est
LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre
dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos
enfants)
Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous
comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin
par exemple
Notez sur votre agenda votre moment pour vous
Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur
mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique
avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10
minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent
beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes
familiales et de la maison
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
bull Pratiquer un auto-massage
bull Faire un soin du visage (gommage masque)
bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir
bull Appeler un(e) ami(e)
bull Organiser une soireacutee
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dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de
bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer
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Des petits pas
Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un
marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par
semaine
Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex
ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et
implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves
Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et
reacutesister au changement
Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la
meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se
mettre agrave faire une activiteacute physique
bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous
regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les
muscles)
bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour
bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien
et ainsi de suite
Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but
modeste) pour ainsi arriver agrave un but important
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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute
puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir
une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer
12 minutes de meacuteditation
Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de
creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave
puiser au moins une fois par semaine dedans
bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de
la musique douce
bull Vous balader dans la nature
bull Aller vous faire masser
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bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute
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