„sveikas Žmogus” – raktas Į visavertĮ …...1 sveikas æprjxv – profesionalu, patikima,...

1SVEIKAS

www.sveikaszmogus.lt – profesionalu, patikima, patogu

2006 Nr. 7-8 Kaina 4.44 Lt Prenumeratoriams 3.25 Lt

„SVEIK AS ŽMOGUS” – R AK TAS Į VISAVERTĮ GY VENIMĄ

Jaunos moters glėbys – bėgimas nuo senatvės

Šviesa tunelio gale Realybė ar mitas?

Apie žalos atlyginimą pacientams

Apie žalos atlyginimą pacientams

Diabetas vaikų amžiuje

Atostogų metas

32006 Nr 7-8SVEIKAS

T u r i n y s

Virðelio nuotrauka: fotostudija

AKTUALIJOS

6 p. Pasaulio naujienos7 p. Lietuvoje8 p. Tadas Gutauskas: 9 p. Optimizmas – vienas iš kelių gyventi ir išgyventi10 p. Jei nukentėjote dėl gydytojų klaidos11 p. Ar tas vaikas mano?12 p. Pasiskiepijęs, vadinasi, apsaugotas nuo ligų

SVEIKA ŠEIMA

14 p. Į grėsmingus simptomus nenumokite ranka15 p. Vaistai nuo skausmo: veiksmingi ir saugūs16 p. Laiku pastebėtas grybelis greitai išgydomas18 p. Apie osteoporozę be užuolankų20 p. Skausmingi bėrimai,

kuriuos reikia nedelsiant gydyti22 p. Arterinės hipertenzijos gydymas vaistais24 p. Pagreitinti žaizdos gijimą visada galima27 p. Šienligei sukelti pakanka vieno augalo28 p. Aktuali vasaros problema –

kojų venų ligos 30 p. Nugalėjus vėžį32 p. Dėl kraujotakos sutrikimų kalta aterosklerozė34 p. Naujausias makšties infekcijų

gydymo būdas36 p. Jei nenorite „netyčiuko“ 37 p. Pas ginekologą – bent kartą per metus39 p. Tinkamos priemonės – nejuntamos40 p. Ko gali nežinoti geroji močiutė...

apie natūralų kūdikio maitinimą44 p. Nesaldi cukraligė48 p. Sutrikus virškinimui –

fermentai minimikrosferose49 p. Efektyvi pagalba – minimikrosferos50 p. Neišsaugotus dantis tenka rekonstruoti

PSICHOLOGIJA

52 p. Bėgimas nuo senatvės – į jaunos moters glėbį54 p. Vaiko atostogos – laisvas laikas nuo mokyklos, bet ne nuo gyvenimo56 p. Naminiai gyvūnai – ir džiaugsmas, ir pavojus

SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS

58 p. Laisvė judėti60 p. Kojų venų ligos ir kineziterapija62 p. Geras puodas – geri pietūs65 p. Geriausia avalynė – kurios nejauti66 p. Kad miegas būtų saldesnis68 p. Gerą dieną gerą gėrimą gera gert!69 p. Kuo malšinti troškulį?70 p. Saldi vasaros pagunda iš šaldiklio

NETRADICINĖ MEDICINA

72 p. Gydomasis savarankiškas masažaspagal Ajurvedą

74 p. Pirmyn į gamtą vaistažolių rinkti!75 p. Šaldomasis mėtų aliejus 76 p. Gydymas šlapimu – mitas ar tikrovė?

GROŽIO MEDICINA

78 p. Kofeinas – naujas būdas sustabdyti plaukų slinkimą80 p. Poilsiautojo kosmetika82 p. Gyviai jūsų odoje84 p. Puikus rezultatas – nuostabūs plaukai

LAISVALAIKIUI

86 p. Šviesa tunelio gale. Ar tai tikrai – kitas gyvenimas?90 p. Kryžiažodis

4 2006 Nr 7-8SVEIKAS

Kas neina pirmyn, tas stovi vietoj. Mes nenorim

Lei dþia:

Direktorius

Re dak ci jos ad re sas: A

Tel. El. paðtas:Þurnalo adresas internete: Spaus di no:

Prenumeratos kainos:Indeksas

Dar visai neseniai termino

www.sveikaszmogus.lt .

D

Medicinos re dak to rius

Mieli skaitytojai,

2007 metø prenumeratos akcija


naujienos

AKIØ SVEIKATA

Cholesterolio kieká maþi

Sveika mityba padeda

KITI NEGALAVIMAI

kenkia?

Vitaminø papildai

Aktualijos

ieðkokite interneto puslapyje

72006 Nr 7-8SVEIKAS

operacija Lietuvoje

Gerosiomis bakterijomis papildyta... deðra

jas.

neþinomø ðuliniø

iðtikti mirtis.


Tai esate optimistas?

Tai jums labiau patinka pasyvus laisvalaikis?

mas.

Aktualijos

mieste.

Optimizmas - vienas ið keliø gyventi ir iðgyventi

92006 Nr 7-8SVEIKAS

kilnodamas.

Nors tikriausiai ma

netiesmukiðki.

tinio stalo.

t

-

--

--

sveikatos receptai


Aktualijos

14

N NEVERAUSKAITE, advokate

mone, ðiuo

pamatuotos?

Rudená bus svarstoma nauja ástatymo

112006 Nr 7-8SVEIKAS

moteris linksminosi su

ðeðiasdeðimt. Jie aiðki

Tyrimo atlikimo tvarka

reikia.


Aktualijos

vadinasi, apsaugotasnuo ligø


timo.

Nuo ko skiepytis

Kada skiepytis

Apie daþniausias kelioniø

Amerikoje.


nenumokite ranka

N

jaunesni.

kartojimas rytoj

Sveika šeima


Vaistai nuo skausmo:

mo.

S

kortikosteroidai.

Pranaðesni uþ kitus

veiksmingi ir saugûs


kraðtus.

Dar keli faktai apie

Sveika šeima


moterims rizikos veiksniai

Neuroraumeniniai sutrikimai

Kritimø prevencija ir

mui.

Sveika šeima

be uþuolankø

mas, tinkamas kalcio ir vitamino D vartojimas,

mø prevencija

intervencijos


niuose.

ir

Kauno medicinos universiteto klinikø

ir jo poveiká kaulams.

.

Pratimai su elastine juosta

osteoporoze

pataria


Sveika šeima

kuriuos reikia nedelsiant gydyti


Gydymo ypatumai

miams

skausmas


vaistais

Kada reikia vaistø

nepadeda

AKF inhibitoriai

Sveika šeima

23

Kalcio kanalø blokatoriai

tos.

Diuretikai

Centrinio poveikio vaistai

Alfa adrenoblokatoriai

Vaistø deriniai

232006 Nr 6SVEIKAS


Skausmui malðinti

Þaizdai sutvarstyti

kus.

Jei þaizdos kraujavimas yra arterinis

S.

Sveika šeima

visada galima


Atsiradus kraujosruvai

Paraudimai

Arbatmedþio aliejus

Alavijas

labai nevienodai

liuoti.

Pasinaudokite patirtimi

Nedarykite klaidø

Kad neatsirastø randø

Jie

Sveika šeima


pataria

Kaip viskas vyksta

kas.

V

pasveikti

pakanka vieno augalo


Sveika šeima


Chemoterapija

Gydymas Galimas

ðalutinispoveikis

Galimas

ðalutinis

sutrikimai

sutrikimai

sutrikimai

Atmintiessutrikimai

skausmas

Sveika šeima


Radioterapija

patarimai

mas.

Kur pasiklausti?

t

t

t t

t

tt

t t


Sveika šeima

Kenkia Gydo

Vaistai

Riebalai

Oksidantai

Stresas

ekstraktas

Homocisteinas

Trombocitø prilipimas


Prieþastys nevisiðkai aiðkios

gydymo bûdas

Sveika šeima

mas


Jei nenorite

Sveika šeima

sukelti.


Nuvilia tik netinkamas pasirinkimas

neturi

tikslams.

.

ties.

tinkamiausias.

profilaktinio vizito metu?


pataria

trejus metus.

Sveika šeima

vizito metu

tokius klausimus:

nemokamai.

m


Sveika šeima

nejuntamos

Kasdieniniai áklotai

Tamponai

prausikliai

niø naudojimo klaidos

rinkimo ir naudojimo.

Moters higienos ypatumai

MedicAUltra plusHigieniniai paketai su žaliosios arbatos ekstraktu, kuris garantuoja antibakterinį poveikį ir neutralizuoja intymų kvapą. Padengti ypač švelniu viršutiniu sluoksniu Softi, pagamintu iš neaustinės medžiagos, artimos med-vilnei, todėl nesukelia alergijos bei odos sudirginimų.Yra laidūs orui – taip oda apsaugoma nuo šutimo bei nemalonių pojūčių.Jei norite jaustis saugiai, patogiai, o svarbiausia – sveikai, rinkitės Medicahigienos liniją.

Libresse servetėlės intymiajai higienai prisodrintos natūralaus alijošiaus ekstrakto, be kvapiųjų medžiagų, be alkoholio, pH neutralus. Veikia dezinfekuojamai ir raminamai.


ABENAintymiosios higienos

prausiklis, 500 ml• Intymiosios higienos prausiklis itin jautriai odai, ph 3,5• Pieno rūgštys reguliuoja natūralias odos funkcijas• Natūrali negyvosios jūros druska apsaugo odą• Be spalvos priemaišų, be kvapo• Paprastai dozuojamas ir lengvai nuprausiamas• Kreminės konsistencijos• Rekomenduojama 500 ml kaina 14,49 Lt• Ieškoti vaistinėse bei didžiosiose

Maxima ir Rimi parduotuvėse

Kauno medicinos universiteto Neonatologijos klinikos vadovė dr. Eglė Morkūnienė neabejoja, kad geriausias maistas kūdikiui – motinos pienas


s

stresas?

svarba?

Sveika šeima

Kiek laiko rekomenduojama maitinti

Ko baiminasi moterys?

niausiai atsakoma:


AVENTAVENT pientraukis veikia

AVENT


Dr. Robertas Kemeþys:

Mitai ir faktai

miami.

kiai kontroliuojama.

.

Nesaldi A

Gydymo ypatumai

mui.

Insulinas

:

Sveika šeima

maisto kiekio. maisto kiekio.


naudotis ðiuo metodu.

t

Sveika šeima


paslaptys

abejojama labiausiai

Sveika šeima

fermentai minimikrosferose

Sutrikusvirðkinimui

minimikrosferas


po ðonkauliais. Nuo kitokio maisto

klos.

Gera þinia

ma.

Jei sunku nuryti

duriuoju. Geriu pankreatino tabletes,

dami

maksimalus virðkinimas

minimikrosferos

praeina per

mikrosferas

minimikrosferos

poveikio

minimikrosferossusimaiðo su skrandþio turiniuvisi fermentai

minimikrosferos


rekonstruoti

dija.

niui.

iðimamieji ir neiðimamieji.

atrodyti kaip

Kitos konstrukcijos dantims protezuoti

Protezuotus dantis

nius.

Sveika šeima

tenka rekonstruoti


dama atsitraukia nuo audinio

perspektyviausiø

kaulo atrofija.

fesionalumo.

Lietos konstrukcijos

ðtampuoti protezai

Netekus danties,

rekonstrukcija


ji prasideda?

metus.

V

tos moters.

vyriðkius...

Psichologija


moteris.

sijunta jaunesnis.

ma iðeitis. Juk iðardoma ðeima.

.

nuo pabodusios rutinos?

tenkina.

jas?

Seras Entonis Hopkinsas

Philas Collinsas


nuobodu

V

duotimi.

nuo vaikø

Psichologija

bet ne nuo gyvenimo


liauji

M

Psichologija

vien bijodami skausmo, kurá jaus


statistika

tam laiko.

Kas tai?

ryti, skaitykite interneto puslapyje

skaudi problema


Sveikas gyvenimo būdas


Faktai

amputacijos

dokumentus.

Pikantiðka informacija

www.sveikaszmogus.lt

duodami nemokamai.

sveikesni

tt



.

pataria

kitais medikamentais.

prieþastys:

kankamumas.

Kineziterapeuto patarimai

tai keldami kojas.


Aliuminio indai

Emaliuoti puodai

Ketaus indai

kompanijos dovanas.

sistemas, receptus siøskite iki

Vilnius arba el. paðtu [email protected]


geri pietûs


Tefloniniai indai

randama dalis ðilumos.

storas ir ðiurkðtus.


konkurencijos

Nubukas

Aliejinis nubukas

Korintijan oda

sluoksniu.

2006 Nr 7-8SVEIKAS

65



nys?

jektyviai. O kokie yra medicininiai

prieþastys?

M

liatoriai.

mo.

saldesnis

pataria



Ðerbetas su citrina

Ledinukas

.

Citro

.

no kokteilio.

gera gert!


Koks mineralinis vanduo

miausias, kai troðkina? Ar

vanduo?

neaktyvi fiziðkai aktyvi

mas.troðkulá


Kaip pasirinkti sultis? Kaip

mis?

duktus.

Ar rekomenduotinas nealkoholinis alus?

ið ðaldiklio

V

komis.



pataria

etapai


A

I pratimas

tiek judinama.

Netradicinė medicina

73

II pratimas

I pratimas

II pratimas

Pilvo masaþas


74 SVEIKAS ŽMOGUS 2006 Nr 7


dantenoms skalauti.

vaistaþoliø rinkti!


skonis.

Ið istorijos

skausmus.

skausmus.

M

Mentolis

medicinoje

Nuskausminamasismentolio poveikis

poveikis

maiðelius.


76

mo sistema.

V

iðskirti tik inkstai.


Paraðykite mums!

Monika

ir kt.

kremus ir losjonus.

homeopatai

Ðvieþio ðlapimo vartojimas

Ðalininkø argumentai

2006 Nr 7-8SVEIKAS

77


V

Grožio medicina


skirtas vyrams

Kaip kofeinas patenka á plauko ðakná

tinklalapyje www.plikas.lt. Moterims

www.plaukoskopas.lt.


kosmetikaV

Grožio medicina


NAUJIENA!

Maistas plaukams


maistu.

J

moliuskø

Grožio medicina

pataria


XI PAŽAISLIO MUZIKOS FESTIVALIS 2006 m. gegužės 28 d. – rugsėjo 2 d.

Pro g ra m a

Bilietai parduodami Kauno filharmonijos kasoje antradieniais-sekmadieniais 14–18 val. (tel. (8~37) 20 04 78) ir koncertų vietose 2 val. prieš koncertą. Informacija teikiama telefonais: (8~37) 20 15 62, 22 25 38.

P.S. Festivalio organizatoriai turi teisę keisti programą.DĖMESIO! „GYDYMO MENO“ IR „SVEIKO ŽMOGAUS“ KLUBŲ NARIAMS, TURINTIEMS NUOLAIDŲ KORTELES,

BILIETAI Į PAŽAISLIO MUZIKOS FESTIVALIO RENGINIUS SU NUOLAIDA!

Kauno valstybinė fi lharmonija

Viešoji įstaiga Pažaislio muzikos festivalis

Muzikos festivalių paramų fondas

Liepos 28 d., penktadienį, 18 val. Šv. Trejybės (Seminarijos) bažnyčioje

Algirdas BUDRYS (klarnetas)Irena BUDRYTĖ (vargonai, Vokietija)

Liepos 29 d., šeštadienį, 18 val. Pranciškonų vienuolyno šv. Jurgio bažnyčioje

Wolfgango Amadeaus Mozarto gimimo 250-osioms metinėms

Duisburgo fi lharmonijos choras (Vokietija)

Meno vadovas ir dirigentas Marcus STRÜMPE

Šv. Kristoforo kamerinis orkestras

Meno vadovas ir dirigentas Donatas KATKUS

Solistai:Alexandra LEISSE (sopranas, Vokietija)Raminta BABICKAITĖ (mecosopranas)Audrius RUBEŽIUS (tenoras)Ignas MISIŪRA (bosas-baritonas)Dirigentas Marcus STRÜMPE (Vo-kietija)

Liepos 30 d., sekmadienį, 18 val.Kauno rotušėje

Irena MILKEVIČIŪTĖ (sopranas)Birutė VAINIŪNAITĖ (fortepijonas)

Rugpjūčio 4 d., penktadienį, 19 val. Kauno arkikatedroje bazilikojeRugpjūčio 5 d., šeštadienį, 17 val.Skarulių šv. Onos bažnyčioje

International Brass:Willy HUPPERTZ (trimitai, Nyderlandai)Waldemar JANKUS (trimitai, Lietuva)Wilhelm JUNKER (valtorna, Vokietija)Thomas LINDT (trombonas, Vokietija)Matthew HALL (tūba, Didžioji Britanija)

Rugpjūčio 5 d., šeštadienį, 15 val.Mykolo Žilinsko dailės galerijoje

Dmitrijaus Šostakovičiaus gimimo 100-osioms metinėmsKauno styginių kvartetas:Karolina BEINARYTĖ (I smuikas)Dalia TERMINAITĖ (II smuikas)Dovilė SAUSPREIKŠAITYTĖ (altas)Saulius BARTULIS (violončelė)Solistas Petras GENIUŠAS (fortepi-jonas)

Rugpjūčio 6 d., sekmadienį, 17 val.Zapyškio šv. Jono Krikštytojo bažnyčioje

Asta KRIKŠČIŪNAITĖ (sopranas) Antanas TALOČKA (klarnetas)Audronė KISIELIŪTĖ (fortepijonas)

Rugpjūčio 12 d., šeštadienį, 17 val. Zapyškio šv. Jono Krikštytojo bažnyčioje

Dmitrijaus Šostakovičiaus gimimo 100-osioms metinėms„Šostakovičius ir XXI amžius“Sabina MARTINAITYTĖ (sopranas)Audronė EITMANAVIČIŪTĖ (fortepi-jonas)Kauno styginių kvartetasKarolina BEINARYTĖ (I smuikas)Dalia TERMINAITĖ (II smuikas)Dovilė SAUSPREIKŠAITYTĖ (altas)Saulius BARTULIS (violončelė)

Rugpjūčio 13 d., sekmadienį, 19 val.Žemaitkiemio dvare

„Ispaniški ritmai“Belén CABANES (koncertinės kastan-jetės, šokis, Ispanija) Andreas Maria GERMEK (gitara, Austrija)

Rugpjūčio 15 d., antradienį, 16 val. Pažaislio vienuolyneŽolinių atlaidai sugrįžta į Pažaislį...Šv. Mišias aukoja Arkivyskupas Me-tropolitas Sigitas TAMKEVIČIUS

Dalyvauja:

Irena MILKEVIČIŪTĖ (sopranas)Asmik GRIGORIAN (sopranas)Bernardas VASILIAUSKAS (vargonai)Kauno valstybinis choras Dirigentas Petras BINGELIS

Rugpjūčio 18 d., penktadienį, 17 val.Birštono šv. Antano Paduviečio bažnyčioje

Styginių kvintetas „Multikamera-ta“ (Lenkija):Wojciech KOLACZYK (I smuikas)Dariusz GROBLEWSKI (II smuikas)Zbigniew SZCZĘCH (altas)Maciej KAMROWSKI (violončelė)Meno vadovas Henryk GIZA(kontrabosas)

Rugpjūčio 19 d., šeštadienį, 19 val. Muzikos klube „Combo“Rugpjūčio 20 d., sekmadienį, 17 val. Kretingos muziejuje (Žiemos sode)Kevin DEMPSEY (gitara, Anglija)Joe BROUGHTON (smuikas, Anglija)

Rugpjūčio 20 d., sekmadienį, 15 val. Mykolo Žilinsko dailės galerijojeNacionalinės ir Baltijos Asamblėjos premijų laureatasValstybinis Vilniaus kvartetas:Audronė VAINIŪNAITĖ (I smuikas)Artūras ŠILALĖ (II smuikas)Girdutis JAKAITIS (altas)Augustinas VASILIAUSKAS (violončelė)

Solistai :Jurgis KARNAVIČIUS (fortepijonas)Arnoldas GURINAVIČIUS (kontrabosas)

Rugpjūčio 26 d., šeštadienį, 17 val. Zapyškio šv. Jono Krikštytojo bažnyčiojeIeva PRUDNIKOVAITĖ (mecosopranas)Vladimiras PRUDNIKOVAS (bosas)Nijolė RALYTĖ (fortepijonas)

Rugpjūčio 27 d., sekmadienį, 18 val. Vytauto Didžiojo universiteto salėjeWolfgango Amadeaus Mozarto gimimo 250-osioms metinėmsPasaulinio garso žvaigždės!

Jacques LOUSSIER trio (Prancūzija):Jacques LOUSSIER (fortepijonas)Benoit DUNOYER DE SEGONZAC (kontrabosas)André ARPINO (mušamieji)

Dalyvauja

Kauno miesto simfoninis orkestrasDirigentas Modestas PITRĖNAS

BAIGIAMASIS KONCERTAS

Rugsėjo 2 d., šeštadienį, 18 val. Pažaislio vienuolyne

Wolfgango Amadeaus MOZARTO gimimo 250-osioms metinėmsVidmantas BARTULIS – Opera-orato-rija „Mozarto gimtadienis“ (premjera)Kauno valstybinis chorasKauno miesto simfoninis orkestras

Solistai:

Asta KRIKŠČIŪNAITĖ (sopranas) Ieva PRUDNIKOVAITĖ (mecosopranas)Edgaras MONTVIDAS (tenoras)Audrius RUBEŽIUS (tenoras)Giedrius PRUNSKUS (baritonas)Egidijus DAUSKURDIS (bosas)Dirigentas Petras BINGELIS


Grožio medicina

nis.

nas.

tais.

odos ir plaukø

nuostabûs plaukai


Ne tik iðvalyti, bet

AHR

Alantoinas.

sinaujinti audiniams. Alantoino

mones.Elastinas.

kremus.Eksfoliacija

Emulsija.

Farnezolis.

Flavonoidai.

Gruntavimas.

plaukams


Nei tunelio, nei ðviesos

timi.

Laisvalaikiui


Tarp ðio ir ano pasaulio

Ðviesa yra

kai.Tapo kitokie


Dėmesio!

„Sveiko žmogaus“ skaitytojų klubas tęsia savo veiklą. Visi, užsiprenumeravę žurnalą „Sveikas žmogus“ iki metų pabaigos, gauna asmeninę klubo nario kortelę, kuri suteikia galimybę naudotis žemiau išvardintomis nuolaidomis.Nuolaidų sąrašas bus spausdinamas kiekviename „Sveiko žmogaus“ numeryje. Informacija bus nuolat atnaujinama ir papildoma.Jei nesate užsiprenumeravę žurnalo „Sveikas žmogus“, tačiau norite tapti klubo nariu ir naudotis puikiomis nuolaidomis, žurnalą iki metų pabaigos galite užsiprenumeruoti paskambinę į redakciją Kaune telefonu (8 ~ 37) 33 10 09. Jei žurnalą užsiprenumeravote pašte, norėdami gauti klubo nario kortelę, praneškite apie tai paskambinę minėtuoju telefonu. Klubo nario kortelę gausite su artimiausiu „Sveiko žmogaus“ numeriu.

, 20 proc., 20 proc.

, 30 proc., 8 Lt (vietoje 10-12 Lt)

,

15 proc.

,

,

,, 20 proc.

,

,

,

10 proc.

Laisvalaikiui


TV laidalinki sveikø atostogøIki susitikimo rudená!

(8

,

,

„Vis Vitalis“,

10 proc.

,

,

10 proc.

, 5 proc.

,

,

,

10 proc.

, 10 proc.


Kryþiaþodis VASARA

Laisvalaikiui

Tai

Pakruojo rajono

Joniðkio rajono

Pasvalio rajono

Vertikaliai:

Horizontaliai:

uose:

910

11

1213

1

2

3

5

6

147

815

„sveikas Žmogus” – raktas Į visavertĮ …...1 sveikas æprjxv – profesionalu, patikima,...

Documents