At løfte naturen som sundhedsfremmende arena op på et

strategisk niveau i Corona-tiden

Merethe Jelsbak Raundahl

Viborg kommune

• Gennem en lang årrække har vi fra det sundhedsfremmende og forebyggende område ”kigget ud” og systematisk arbejdet med at integrerer natur og udeliv i tilbud/indsatser/projekter på tværs

• Generelt ønsker vi at sætte naturens sundhedsfremmende potentialer på dagsordenen i Viborg kommune

• Corona præger verdenen og tiden kalder på nye alternative løsninger og måder at gøre tingene på

• Naturen har hele tiden været der og er den sammen…men ”folk” er åbne for naturens muligheder og benytter sig af dem

Hvorfor

”Coronakrisen har tilsyneladende haft én enkelt positiv bivirkning; vi har i højere grad fået øjnene op for de glæder, som den danske natur byder på.

I den tid, coronavirusset har lukket Danmark ned og begrænset vores omgang med hinanden, er rigtig mange begyndt at søge ud i skove, på strande og andre naturområder”.

Kantar Gallup for Friluftsrådet., Feltperiode: Den 23. april – 28. april 2020.

Målgruppe: Repræsentativt udvalgte vælgere landet over på 18 eller derover. Stikprøvestørrelse: 1.019 personer.

KL webinar den 14. maj 2020 – 135 deltagere

Udeundervisning og udeliv i skoler og dagtilbud

• Det der er værdi for dig, er ikke nødvendigvis natur for mig

• Når man taler om friluftsliv og det være i naturen – ligger sig op af mange associerede begreber og genstandsfelter

• Natur i bred forstand

• Det udvidede friluftslivsbegreb• Sigmund Haugsjå og Gunnar Breivik (1984)• Atle –tekkbes (1987)

Definition af natur

• Helbredende effekt

• Sund i Naturen - Ensomme ældre, kroniske syge, børn med særlige behov (så som overvægt samt sociale og psykiske udfordringer) og

borgere med stress, angst eller depression

• ”Naturen påvirker deltagerne i en positiv retning i forhold til trivsel, sundhed og livskvalitet”

Lektor Søren Andkjær fra Institut for idræt og biomekanik på SDU

• Den er lige udenfor døren – let tilgængelig – ”Walk and talk”

• Nærhed/proximitet (jo tættere man bor på grønne områder – jo længere tid opholder man sig/er man aktiv der) – fremmer fysisk sundhed

• Der er åbent året rundt og lokaler til os alle – kapacitet – ikke behov for ”bookning”

• Den koster ingenting – ulighed i sundhed

• Den er rummelig - plads til aktivitet og leg/ ro og fordybelse

• Den fordrer til samvær – tæt på og på afstand – sammen og hver for sig

• Unikt sanseligt rum

• Stimulation (sansning, sikkerhed, tryghed, interaktion) – fremmer mental sundhed

• Naturen appellerer til os alle på tværs af generationer, organisationer, foreninger, afdelinger og forvaltninger, magistrater

Naturen kan noget særligt

• Undervisning på andre vilkår • Mail sendt til alle lærerne vedr. udedidaktik

• KLC (kulturelt læringscenter) forefindes info om: Grønne læringsrum• Relevante ”grønne undervisningsrum” geografisk fordelt over kommunen• https://klcviborg.dk/de-gr%C3%B8nne-l%C3%A6ringsrum

• Børneskoven – 6 skove geografisk fordelt • Info herom sendt ud til dagtilbud og skoler via KLC nyhedsbrev i maj • https://sundhedscenter.viborg.dk/Samarbejde/Boerneskove-i-Viborg-Kommune

• Opfordring til at anvende børneskovene også i Corona• Nyheder/video på facebook

• Geocaching video udarbejdet og udbredt til inspiration • Lokal kvinde har været ude og prøve plus informeret i FB ”vores Viborg” (15.000 medlemmer)• https://sundhedscenter.viborg.dk/Samarbejde/Boerneskove-i-Viborg-Kommune/Aktiviteter_boerneskove

• Hjemmesiden – Viborg kommune i Børnehøjde • Historie om, hvordan naturen i Viborg Kommune opleves i børnehøjde inkl. links til de nævnte steder• https://sundhedscenter.viborg.dk/Tilbud-til-dig/Naturen-som-sundhedsfremmende-arena/Viborg-Kommune-i-

boernehoejde

Natur, Corona og Børn:

• Rehabiliteringsteamet• Udetræning har gennem flere år været en del af forløbene med stor succes• Corona – alt lukket ned…. Men naturen rummer mulighed for afstand, frisk luft etc.• Udetræning startes op først og derefter suppleres det med holdtræning i en stor hal

• Telefonisk forløb og opfølgning • Før var de på hold i Sundhedscenteret • Nu inspireres og motiveres borgerne til aktiviteter i deres hjem og i deres lokalområde,

nærliggende natur• Der opbygges således nye og bæredygtige vaner, som borgerne let kan fortsætte med efter

endt forløb

• Holdundervisning via TEAMS• ½ times undervisning ugentlig • Prøvehandling omkring smertehåndtering

Natur, Corona, kronikere:

• Nyhed om naturens sundhedsfremmende potentialer • https://sundhedscenter.viborg.dk/• https://sundhedscenter.viborg.dk/Tilbud-til-dig/Naturen-som-sundhedsfremmende-arena

• Inspiration til naturaktiviteter på tværs af generationer via FB• 112 Læringskort fra Friluftsrådet• Spejdernes app: https://spejderne.dk/projekter/woop/guide-til-appen/

• Inspiration til træning i det fri

https://www.bevaegdigforlivet.dk/hvad-er-du-til/motion-i-naturen?

• Tema om spiselige urter i naturen via FB• Inspiration til aktiviteter• Koblet med opskrifter i sundhedscenterets opskriftshæfte

Natur, Corona, voksne:

• Udeliv på plejecentre - specifikt fokus på 2 plejecentret • At skabe et aktivt udeliv i beboernes hverdag – natur/naturassisteret oplevelser

• Udelivsprojektet skal integreres i borgernes hverdagsliv samt planlægning af oplevelsesture hvor vidensdeling og livsglæde skal være i centrum.

• Beboerne skal have mulighed for at bringe deres viden og erfaringer omkring udelivet i spil • De skal have mulighed for at genopfriske og udvikle nye handlemuligheder og viden

• Kompetenceudvikling af personalet • At undersøge, hvilken betydningen det har for fagpersonalet og deres arbejde med borgerne at

øge aktiviteterne i uderummet og at arbejde ud fra aktionslæring

• På tegnebrættet længe – søsat under Corona

• Naturgrupper for ensomme og demente borgere• De frivillige naturvejledere, Naturskolen i Viborg og frivillighedskoordinator• Opstartes når det er muligt og ansvarligt i fht. målgrupperne

Natur, Corona, seniorer/ældre

• Personalemøder i Børneskovene

• Mail sendt rund til kolleger i Social, sundhed og omsorg – herunder sundhedscenterets, samarbejdspartnere i T&M , B&U, K&U om naturens sundhedsfremmende potentialer inkl. links til forskningsresultater

• Oplæg til ledelsen med fokus på naturens sundhedsfremmende potentialer før, under og efter Corona

• Projekt Foreningsklar – motion og lokale fællesskaber – Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering• Motion på recept• Natur på recept ☺

• Indsats omkring hverdagsaktivitet• L-MED i jobcenteret

• Bevægelse – skal være fast punkt i samtaler – det kan foregå ude og inde• Walk n talk samtaler i højere grad• Tal om hverdagsbevægelse med borgerne – tag trappen, gå flere ture, parkere længere væk

• Indtænkt i kommunikationsmaterialet – et systematisk fokus

• Indtænk ikke natur for enhver pris, men skab synergier mellem indsatsområder

Indtænke natur/udeliv hvor det er relevant

De sundhedsudfordringer vi står overfor kalder på:

• At indsatser skal flere områder og indsatser skal rumme flere metoder

• At vi arbejder sammen på tværs med interne og eksterne aktører -

herunder frivillige, foreninger etc.

• Samskabelse, fællesskabsledelse etc. skal foregå tæt på borgerne - vi

kommer til borgerne i deres trygge lokalområde

• At indsatserne rammer flere målgrupper, fokusere på det sunde

fællesskab og samvær på tværs af generationer … og hver for sig.

Fremtidens sundhedsudfordringer

• Syddansk Universitets evaluering peger på, at vi i naturen og friluftslivet kan finde en del af løsningen på de nuværende og kommende sundhedsudfordringer.

Fordi det at være i naturen, sammen med andre…. (nu også på afstand), fører til øget trivsel.

• Naturen er et frirum, den stiller ingen krav. Friluftsliv giver viden om naturen og indsigt i egne sanser og krop, og naturen forstærker og

skaber relationer. Og så byder den på et helt specielt fælles rum, som gør det lettere at fastholde de sundere vaner, også efter en

sundhedsindsats er afsluttet.

Fremtiden udfordringer kalder på naturen

• Naturens og friluftslivet sundhedsfremmende potentiale går på tværs og rækker ind i mange forskellige afdelinger og forvaltningsområder.

”På et kommunalt niveau bør der være opbakning og økonomisk prioritering til udvikling og nytænkning af sundhedsindsatserne med friluftsliv og natur. Konkret handler det at afsætte ressourcer, økonomiske midler og løntimer specifikt til sundhedsindsatserne, som kan bruges på tværs af forvaltninger. Ledelsen bør generelt bakke op om indsatserne på tværs af forvaltninger, så den enkelte medarbejder ikke føler, at vedkommende står alene i arbejdet”https://www.friluftsraadet.dk/sites/friluftsraadet.dk/files/media/document/Naturen%20kan%20noget%20s%C3%A6rligt_SDU%20evaluering_Sund%20i%20Naturen.pdf s. 70.

• Lad os ”samle kræfterne” og systematisk inddrage og forske i friluftslivet og naturen som sundhedsfremmende arena og ressource i det brede sundhedsfremmende og forebyggende arbejde nu og i fremtiden☺.

Naturens potentialer på tværs

• Kursus: • Den 20. august 2020

• Den 17. september 2020

• https://sund-by-net.dk/aktivitet/aktiv-og-glad-i-naturen/

• Underviser Eva Skytte og formandsskabet

Temagruppe: Natur, udeliv og sundhedsfremme

Vi ser for meget på naturen og lever for lidt i den” Oscar Wilde

Merethe Jelsbak Raundahlmjr@viborg.dk25619140

TAK for ordet ☺

• At naturen har et samarbejds- og sundhedsfremmende potentiale er vi fra sundheds- og forebyggelsesteamet enige i. I en årrække har vi ”kigget ud” og systematisk arbejdet med at integrerer natur og friluftsliv i vores sundhedsindsatser, hvor vi harsamarbejdet med:

• Teknik og Miljø, frivillige friluftsforeninger og Sund By Netværket om at udvikle og implementere forskningsprojektet Naturens Rige – læs afslutningsrapporten: https://sund-by-net.dk/wp-content/uploads/2016/10/Naturens-rige_SDU_SundByNetværk_web.pdf

• Teknik og Miljø, Kultur og Udvikling, Børn og Unge og lokalområder med at udvikle og igangsætte projekt Børneskove i Viborg kommune - læs:

• Viborg Bibliotekerne har videreudviklet og implementeret Naturskattejagterne

• Handicapområdet og Gerlev Legepark har udviklet og igangsat projekt Handileg, som nu drives af Handicap

• De frivillige naturvejledere og Naturskolen i Viborg om at etablere naturgrupper for ensomme og demente borgere

• Lokalcentre og frivillige om at igangsætte og implementeret: Cykling uden alder

• Børn og Unge, Teknik og Miljø samt Cyklistforbundet i Viborg sat fokus på potentialet i cyklisme og aktiv transport i det fri

• Indsat omkring hverdagsaktiviteter: I alle møder med borgerne ønskes man, at tale fysisk aktivitet og hverdagsbevægelse. Her indtænkes uderummet/naturen systematisk.

• Udeliv på plejecentre

• Viborg kommune har i samarbejde med Sund By Netværket taget initiativet til og haft formandsskabet for den landsdækkende teamgruppe: Natur, Udeliv og Sundhedsfremme læs: https://sund-by-net.dk/temagrupper/natur-udeliv-og-sundhedsfremme/

Naturindsatser i Viborg kommune

• Naturen bidrager til folkesundhed: https://www.idan.dk/nyhedsoversigt/nyheder/2019/b242_naturen-bidrager-til-sundhedsfremme/

• NatureMoves har som hovedmål at fremme børn og unges aktive udeliv og friluftsliv i natur og landskab: https://www.sdu.dk/da/om_sdu/institutter_centre/iob_idraet_og_biomekanik/forskning/forskningsenheder/active_living/forskningsprojekter/naturemoves

• Viden om friluftsliv og folkesundhed: https://friluftsraadet.dk/viden-om-friluftsliv-folkesundhed

• Inspiration til Sundhed og friluftsliv: https://friluftsraadet.dk/inspiration-til-sundhed-friluftsliv

• P1´s nye programserie: https://www.dr.dk/radio/p1/naturen-kalder

• Center for Børn og Natur: https://centerforboernognatur.dk/

• Børn er for lidt i naturen: https://www.dn.dk/nyheder/ny-undersogelse-born-far-alt-for-lidt-natur/

• Viborg kommune, Natur, udeliv og sundhedsfremme; Oplæg på Christiansborg; https://friluftsraadet.dk/sites/friluftsraadet.dk/files/media/document/2018-05-02_naturen-som-arena-for-sundhedsfremme-og-forebyggelse_friluftsraadets-konference-paa-christiansborg_endelig_link-til-film.pdf

• Nyhed om natur, sundhed og børn: https://www.dr.dk/nyheder/regionale/fyn/forskning-naturen-opleves-lindrende-syge-og-ensomme

Relevant forsknings- og program oversigt:

• Naturen giver mulighed for samvær – tæt på og på afstand – sammen og hver for sig

• I rapporten Natur og friluftsliv i sundhedsindsatsen – et review af viden fra praksis (2019, Trine Top Thagaard Wengel og Søren Andkjær. Forskningsenheden Active Living, SDU) fremhæves det, at:

”…naturen kan betragtes som et uformelt sted med stor fleksibilitet, naturen er rammesættende for fællesskab og dannelse af nye relationer, der er en indikation på, at naturen har en positiv effekt på den mentale

trivsel hos aktivitetsdeltagerne – blandt andet i form af styrket selvtillid gennem mestring af nye former for aktiviteter; introduktionen til

anderledes aktiviteter bidrager til glæde ved fysisk aktivitet, fordi naturen inviterer til en mere legende og eksperimenterende tilgang til træning……og endeligt, at der via naturforløb desuden er mulighed for et tværfagligt

samarbejde mellem kommuner, foreninger, frivillige og ikke mindst borgere”.

I naturen samme og hver for sig

• Sund I Naturen• Friluftsrådets har i tæt samarbejde med 10 kommuner har fokuseret på at integrere

natur og friluftsliv i kommunernes sundhedsindsatser. Evalueret af SDU.

• Målgrupper:• Ensomme ældre, kroniske syge, børn med særlige behov (så som overvægt samt sociale og

psykiske udfordringer) og borgere med stress, angst eller depression.

• Resultat:• Alle grupperne oplever at have fået det bedre, efter de har været end del af

projektet i naturen.

”Naturen påvirker deltagerne i en positiv retning i forhold til trivsel, sundhed og livskvalitet”

Lektor Søren Andkjær fra Institut for idræt og biomekanik på SDU

Naturen har en helbredende effekt

• Flere kronikere fremhæver, at de har været i stand til at gennemføre forskellige friluftsaktiviteter, hvilket har givet dem mod på at udfordre sig selv i andre kontekster.

• Mænd og børn blev mere aktive og i modsætning til andre kommunale sundhedstilbud var mænd let at tiltrække til forløb i naturen.

• Borgere med stress, angst og depression har opnået større selvforståelse og fået konkrete redskaber til at håndtere udfordringer i hverdagen.

• På baggrund af disse faktorer konkluderes det, at de deltagende borgere generelt har opnået øget livsglæde fremgår det af evalueringen

https://friluftsraadet.dk/sites/friluftsraadet.dk/files/media/document/Naturen%20kan%20noget%20s%C3%A6rligt_SDU%20evaluering_Sund%20i%20Naturen.pdf

• Naturens Rige 3 – evaluering fra SDU på trapperne

Naturen har en helbredende effekt