ATLETISMO

Wildson Costa Araújo

Histórico

O atletismo é uma modalidade que surgiu a partir de movimentos naturais do homem (saltar, correr, lançar etc), e está presente na maioria dos desportos. Em 1790, foram organizadas as primeiras competições estabelecendo regras para esse desporto.

Histórico

Em 1912, foi fundada a IAAF (Federação Internacional de Atletismo), hoje com sede em Mônaco e é responsável pelo esporte em todo o mundo. No Brasil há registros de competições desde a década de 1910. A sua prática estava sob a responsabilidade da CBD (Confederação Brasileira de Desportos), em 1914 a CBD se filiou a IAAF.

Histórico

Em 1977, foi criada no Rio de Janeiro a CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo), momento este em que o atletismo se separou da CBD. Mas apenas em 1979 éque a CBAt passou a funcionar. Esta entidade manteve-se no Rio de Janeiro até1994, quando a sede foi transferida para Manaus.

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Histórico

Na moderna definição, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas rasas, corridas com barreiras, corridas com obstáculos), campo (saltos, arremessos, lançamentos) e provas combinadas (heptatloe decatlo), também fazem parte do atletismo a s corridas de rua, estrada e montanha, cross country e marcha atlética.

A Pista

O comprimento oficial da pista de atletismo éde 400m. Consistindo de 2 retas paralelas e duas curvas com raios iguais. É composta de oito raias, cada uma medindo 1,22m.

Provas de Pista

As provas do atletismo Abrangem:

Corridas Rasas: 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10.000m. Todas no masculino e femininoCorridas com barreira: 110m, 400m –Masculino

100m, 400m – Feminino

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Provas de Pista

Revezamentos: 4x100m e 4x400m –Masculino e Feminino

Provas de marcha atlética: 20.000m e 50.000m – masculino

20.000m – FemininoMaratona: 42Km - Masculino

Provas de Campo e Combinadas

Salto: Salto em Altura, Salto com Vara, Salto em Distância e Salto Triplo – Masculino e FemininoArremessos: Peso – Masculino e FemininoLançamentos: Disco, Dardo e Martelo –Masculino e Feminino

Provas de Campo e Combinadas

Provas combinadas:Decatlo – Masculino (100m, distância, peso,

altura, 400m, 110m c/ barreira, disco, salto c/ vara, dardo e 1500m)Heptatlo – Feminino (100m, altura, peso,

200m, distância, dardo e 800m).

Saltos

Salto em Distância – É uma das provas mais naturais do atletismo, e envolve as seguintes fases: corrida de balança. chamada, vôo e queda. Existem três técnicas de salto: Salto na passada, salto em extensão e salto em tesoura.

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Um atleta falha se:

(a) Iniciará com, tocar o solo além da linha de medição com qualquer parte de seu corpo, que passe correndo sem saltar ou no ato do salto; ou(b) der impulso fora da tábua de impulsão, seja à sua frente ou atrás do prolongamento da linha de medição; ou(c) ele toca o solo entre a linha de impulsão e o setor de queda;ou(d) ele emprega qualquer forma de salto mortal enquanto estiver correndo ou no ato do salto; ou(e) no curso da queda ele toca o solo fora da caixa mais próximo da linha de impulsão que a marca mais próxima feita na areia; ou(f) quando deixar o setor de queda, seu primeiro contato com o solofora da caixa seja mais próximo da linha de impulsão que a marca mais próxima feita na areia, incluindo qualquer marca feita em desequilíbrio que esteja completamente dentro da caixa, mas mais próximo da linha de impulsão que a marca inicial feita no setor.

Não é falha se:

Nota (i): O atleta corre por fora das linhas brancas que delimitamo corredor em qualquer ponto.Nota (ii): Não é falha sob 1(b) acima, se uma parte do sapato/pé do atleta tocar o solo fora ou na tábua antes da linha de impulsão.Nota (iii): Não é falha se, no curso da queda, um atleta toca com qualquer parte de seu corpo, o chão fora da área de queda, a menos que tal contato é o primeiro contato ou contrarie o parágrafo 1 (e) acima.Nota (iv): Não é falha se um atleta volta através do setor de queda após terdeixado o setor no sentido correto.se um atleta toma impulsão antes de alcançar a tábua, por essa razão, isso não será contado como uma falha.

Tábua de Impulsão:

1. A tábua de impulsão deve estar enterrada no nível do corredor e da superfície da caixa de areia. A borda que fica mais próxima da caixa de areia échamada “linha de impulsão” (medição). Imediatamente à frente dessa linha, estará colocada uma tábua indicadora de “plasticina” para auxiliar os árbitros.2. A distância entre a tábua de impulsão e o fim da caixa de areia será de pelo menos 10 metros.6. A linha de impulsão será colocada entre 1 e 3 metros da borda mais próxima da caixa de areia.3. Construção. A tábua de impulsão será retangular, feita de madeira ou outro material rígido adequado e deve medir 1,22m ± 0.01m de comprimento, por 20cm (±2mm) de largura e 10cm de profundidade. Deverá ser pintada de branco.4. Tábua Indicadora de Plasticina. Consistirá em uma tábua rígida com 10cm de largura (±2mm) e de 1,22m ±0.01m de comprimento, feita de madeira ou outro material apropriado e deverá ser pintada com uma cor contrastante com a tábua de impulsão. Onde possível, a plasticina deverá ser de uma terceira cor contrastante. A tábua deverá estar montada em uma depressão feita no corredor, no lado da tábua de impulsão mais próximo.

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Saltos

Salto Triplo – O salto triplo divide-se nas seguintes fases: corrida de balanço, hop, step e salto. O hop, step e salto podem ser divididos cada um em três fases (chamada, vôo e queda). O hop, consiste em um salto em um só pé onde o atleta cai sobre o mesmo pé que deu a impulsão. No step o atleta cai sobre o pé contrario ao de impulsão.

A área de queda:

Deve ter a largura mínima de 2,75m e máxima de 3m. E, se possível, estar localizada de forma que o centro do corredor, quando prolongado, coincida com o centro da caixa.Nota: Quando o eixo do corredor não estiver em linha com o centro da área de queda, deverá ser colocada uma fita, ou se necessário duas, no prolongamento da área de queda de modo que se possa alcançar o descrito anteriormente.Ele deve ser cheio com areia molhada e fofa, com a superfície nivelada com a tábua de impulsão.

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Salto em Altura – Salto vertical em que o atleta deve impulsionar-se em um só pé para ultrapassar uma barra (sarrafo) sem que este caia. No início o estilo usado para saltar era apenas a tesoura simples, em que o atleta passava sentado sobre a barra, até que no final do século 19, em 1893, o irlandês Michael Sweeney criou uma ligeira variante, o rolo para o interior, o que foi considerado então um grande avanço. Depois, em 1912, o norte-americano George Horinesurpreendeu com o seu rolo- lateral, estilo em que consegui 2.00m.

Saltos

As regras do Salto em Distância aplicam-se ao Salto Triplo com as seguintes adições:

A Competição1. O Salto Triplo consistirá de um salto com impulsão em um só pé, uma passada e um salto, nesta ordem.2. O Salto com impulsão em um só pé será feito de modo que o atleta caia primeiro sobre o mesmo péque deu a impulsão; na passada ele cairá com o outro pé do qual, conseqüentemente, o salto érealizado.Não será considerado salto nulo se o atleta, ao saltar, tocar o solo com a sua perna “passiva”.

Tábua de Impulsão:

1. A distância entre a linha de impulsão e a borda mais distanteda caixa de areia deverá ser pelo menos 21m.

2. Em Competições Internacionais, recomenda-se que a linha de impulsão não esteja a menos de 13m para homens e 11m para mulheres a partir da borda mais próxima da caixa de areia. Nas demais competições, tal distância será adequada para o nível da competição.

5. Entre a tábua de impulsão e a área de queda, para a realização das fases de passo e salto, haverá uma área de impulsão de 1.22 ±0.01m de largura, proporcionando uma pisada sólida e uniforme.

Saltos

A evolução teria de esperar mais um quarto de século, pois foi só em 1936 que o negro norte-americano David Albritton passou a barra a 2.07m com o seu rolo ventral, atéque já nos anos 60 surge a última (atéagora) inovação, quando o também americano Richard Fosbury revolucionou a disciplina, criando o seu “flop”, que consiste em passar de costas sobre a barra, estilo que lhe valeu o título olímpico de 68 com a marca de 2,24m.

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Saltos

Salto com Vara – Salto vertical em que o atleta deve ultrapassar uma barra (sarrafo) com o auxílio de uma vara. No inicio usava-se vara muito pesadas com três pregos na ponta. Posteriormente surgiram as varas de bambu, mais leve e de melhor manuseio, e as ponteiras de borracha. Com o advento das varas sintéticas (fibra de vidro e de carbono), sendo estas flexíveis, a prova vem adquirindo grandes avanços principalmente no que diz respeito a quebra de recordes.

Arremesso

Arremesso do Peso – A origem desta prova parece ser de origem irlandesa, pois nos Jogos Tailteanos, no início da Era de Cristo, os Celtas disputavam uma prova de arremesso de pedra que pelas descrições se assemelhavam à prova atual. O implemento é esférico e de metal, diferindo o peso de acordo com a categoria e sexo. O estilo mais utilizado nos dias atuais foi criado pelo norte-americano Perry O’Brien que consegui bater doze vezes do recorde mundial.

Lançamentos

Abrangem três tipos de lançamentos: Lançamento do dardo, lançamento do disco e lançamento do martelo. O movimento étotalmente diferenciado do arremesso do peso, pois os implementos são realmente lançados, atirados.

Lançamentos

Lançamento do disco - Acredita-se que teria sido incluído no programa olímpico da Antiguidade na 18ª Olimpíada, em 708 a.C. Na era Moderna, faz parte do Programa Olímpico desde a 1ª Olimpíada, e é também a prova que menos alterações sofreu, não só no aspecto técnico, bem como no peso e dimensões do implemento, que se mantêm desde então inalterados. Consiste em lançar um disco de 1 a 2kg (dependendo da categoria) a maior distância possível.

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Lançamentos

Lançamento do Dardo - O lançamento do dardo é a prova atlética com a conotação mais direta com o dia-a-dia dos tempos antigos, já que derivava sem dúvida do seu uso para caçar ou para guerrear.Faz parte do Programa Olímpico Moderno desde 1908, e tem-se caracterizado pela superioridade dos atletas da Escandinávia, principalmente os finlandeses.

Lançamentos

Lançamento do Martelo – Prova bastante antiga. Os primeiros martelos eram de pedra fixados por um cabo de madeira rígida e só mais tarde foram substituídos por um martelo de ferro. No século XIII o lançamento do martelo era muito popular na Irlanda e na Escócia.É considerada uma das provas mais difíceis e técnicas do atletismo, pois exige um longo período de exercitação e treino para poder ser dominado completamente.

Provas Combinadas

Decatlo – também de origem grega, pois este povo, sempre buscando a perfeição absoluta ou a procura do atleta completo, criou em 708 a.C. uma fórmula de competição que permitisse aos campeões menos dotados numa disciplina mostrar, num programa mais complexo, as suas possibilidades.

Provas Combinadas

E assim criaram o Pentathlon (de penta = 5), que consistia na corrida do “stadion” (mais ou menos 200 metros), salto em distância, lançamentos do disco e do dardo e, ainda, um determinado tipo de luta.Em 1912, sob proposta da Suécia, o COI resolveu incluir no programa o Decatlo como conhecemos hoje:1º. Dia: 100m – distância – peso – altura – 400m2º. Dia: 110m com barreiras – disco – vara –dardo – 1500m

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Provas Combinadas

Heptatlo - As provas combinadas para mulheres começaram a disputar-se em 1928, tendo como primeiro registro a alemã Selma Grieme.As provas do heptatlo são as seguintes:1° dia: 100m com barreira, salto em altura, arremesso do peso e 200m rasos.2° dia: salto em distância, lançamento do dardo e 800m rasos.

Se pudermos dar a cada indivíduo a

quantidade exata de nutrientes e de

exercício, que não seja insuficiente nem

excessiva, teremos encontrado o caminho

mais seguro para a saúde(HIPÓCRATES, 460-377 aC)

Referências Bibliográficas

KIRSCH, August et alli. Antologia do Atletismo. Metodologia para iniciação emescolas e clubes. Rio de Janeiro, Ao Livro Técnico, 1984.FERNANDES, J.L. Atletismo: Corridas, São Paulo, EDUSP, 1978. PINI, Mano Carvalho. Fisiologia esportiva. Rio de Janeiro. 1983.MATVEEV, Lev Pavilovch. Treino Desportivo - Metodologia e Planejanmento. São Paulo. Phorte editora, 1997.MOSKOTOVA, Albina K. Seleção de talentos e prognósticos das capacidades motoras. Londrina. Centro de Informações Técnicas, 1996.FILES, Vladimir P. Desporto Juvenil - Teoria e Metodologia. Londrina. Centro de Informações Técnicas, 1996.THOMPSON, Peter J.L. Introdución a Ia teoria dei entrenamiento. Londres. Mashalharts Print Services Ltd, 1991.BALLESTEROS, José Manuel. Manual de Entrenamiento Básico. Londres. International Amateur Athletic Federation, 1992.

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