Autoconocimiento

1.1Conductas positivas y negativas

Respóndete:

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?Es más difícil identificar la negativa

¿Por qué?Porque siempre lo malo se nota primero ya que lo hacemos notar mas que una positiva y ya que la gente siempre va identificar primero lo negativo que lo positivo.

¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?Yo por ejemplo trato de concentrarme en hacer las cosas bien , dejando lo malo y asi progresar como persona.

¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?En lo positivo ya que asi podemos mejorar en personalidad es decir ser una mejor persona y vivir bien con los demás.

Positivos Negativos

- Soy amable, genorosa. - Soy algo impaciente.

- Soy respetuosa. - Soy insegura.

- Soy alegre - Soy fría.

- Soy pacífica. - Soy rencorosa.

- Soy una persona que me gusta ayudar a los más necesitados.

- A veces soy negativa.

Cuadro conceptual

Lista de talentos

.- Se bailar.

.- Entiendo rápido.

.- Soy amigable.

.- Me gusta hacer reír a la gente.

.- Soy responsable.

Dale vuelta a la tortilla

Nos enseñan que apesar de los dias

malos que tengamos tenemos que seguir

adelante y ver todo lo positivo .

Somos lo unicos que decidimos como va ser nuestro ya que nosotros

decidimos si vivir en armonia y dar vuelta a la tortiilla o sesguir con un dia pesimo.

Video: "Donde tus sueños te lleven"Ver, analizar y elaborar un mapa conceptual

Donde tus

sueños te lleven.

La vida que tenemos es depende de como hemos

ido con nuestros

habitos del pasado. Tenemos

varias direcciones en la vida.

El secreto de superacion es

afrontando los miedos

para progresar.

El primer paso es tener sueños , es decir luchar por lo que queremos.

Tomar decisiones antes de fracasar.

Muchos factores fueron

creando el pasado es

decir que el pasado no define el

futuro si no las decisiones que tomemos en el futuro.

Con las decisiones adecuadas podemos progresar.

Ser mas responsable

en lo que vemos y

alejarnos de personas toxicas

En conclusion lo mas

importante es la clase de

persona que nos vamos a convertir .

Video: "No me gusta mi cuerpo", hacer un mapa conceptual

Video: "Como ser feliz en el siglo XXI", hacer un mapa conceptual

No me gusta mi cuerpo

Nos cuesta ver las cualidades ya que nos

preocupa la critica de los demas hay varios mitos

como :

Las personas feas no consiguen nada y las mas

agraciadas si.

Crean una gran variedad de burlas hacia el rostro y el

peso.

Los conflictos internos no tienen nada que con la

belleza.

Es necesario aceptar a nuestro cuerpo tal cual ya

que siempre viviremos siempre con el cuerpo y

hay q cuidarlo.

En las mujeres hay mas conflicto ya que no preocupamos mas.

No es lo mismo la imagen de adolecentes que la de

mas adulto.

Tenemos que salir de los esteriotipos que ha ido

creando la sociedad.

Como ser feliz en el siglo XXI

Es una psicologa chilena que muestra la

juventud de los adoleccentes chilenos

Poniendo de ejemplos varios ejemplos que

pueden dar risa pero a la vez es un problema para el desarrollo del

pais .

Aparece un mecanismo que es haccer sentir

que lo que esta feliz le va durar poco tiempo.

Habla sobre la gente se dedica a ser feliz a

base de las burlas hacia los demas

A base de ejemplos de la vida nos indica el respeto hacia las

demas personas. Y la solidaridad.

Aparecen dos procesos de

incivilizacion social va en aumento.

Nos enseñan desde pequeños cosas que

son basadas en mentiras, crenado una

sociedad futura mas corrupta.

Es una investigacion basada en la sociedad

chilena.

FODAVideo: "Dafo personal", hacer un mapa conceptual

DAFO PERSONA

LLas personas

que tienen

exito es porque

tienen sus obejitvos

claros

3% lista clara de objetivos 13% tenia

mas o menos claro la

lista y un 84% no tenia ni

idea. No se

puede ir por la

vida sin objetivos.

Somos nosotros

como decidimos

como reaciones

a todo hecho. Es decir que la mente

nos puede

engañar.

Dafo es : Debilidad

es Amenaza

s Fortaleza

Imagen Personal

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:

¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?Bien depende como este arreglada.

2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?

No le tomo importancia ya que cada uno es como es y no se puede hacer nada.

3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física? Sinceramente no lose ya que cada uno tiene otro tipo de pensar y criticar.

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No.

5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?No.

6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Lo acepto ya que siempre hay que aceptar las opiniones de los demás.

7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo1. .Cabello2. .Boca3. .Ojos4. .Manos

8 Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

1. .Humilde 2. .Independiente3. .Cuidadosa4. .Disciplinada5. .Razonable

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ(Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas,

debilidades)

LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA

(Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)

Mi seriedadMi solidaridadMi obsesiónMi responsabilidadLo poco cariñosa

A veces suelo ser cortanteSoy precavidaSoy desenvuelta para algunos temas.Soy muy observadora.

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ(Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que

haya experimentado)

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ

(Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mi y que me impiden ser)

Mis miedosMis verdaderos sentimientosLo que en verdad pienso en cualquier tema.La inseguridadMi desconfianza hacia los demás.

A veces tengo mal carácterSoy calladaPuedo tener actitudes agresivas No soy sociable con gente que no me cae bien a simple vista.