autoconocimiento y resiliencia

AUTOCONOCIMIENTO

Y RESILIENCIA : COMPETENCIAS PARA EL ÉXITO

DOCTORA AURORA CHUMPITAZ MOZOMBITE

ESTRATEGIAS PARA EL AUTOCONOCIMIENTO

ESPEJO PERSONAL

FODA PERSONAL

ÁRBOL PERSONAL

ESCALERA PERSONAL

LÍNEA DE TIEMPO PERSONAL

ENEAGRAMA

LOS 4 SABERES PERSONALES

LA VENTANA DE JOHARI

ANALIZA

RESILIENCIA


No magnifiques los problemas, elimina de tu cabeza pensamientos

catastróficos

Deja de lado frases intranquilizadoras como “ Y si ……” y céntrate en lo que está ocurriendo aquí y ahora.

Sé tú mismo quien decide sobre tu propia vida y tus emociones.

No te avergüences de sentir emociones negativas como :

miedo, tristeza, ansiedad, rabia, etc.

ESTRATEGIAS PARA CONTRIBUIR A DESARROLLAR LA RESILIENCIA

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PILARES DE

Enriquecer los

vínculos.

LA RESILIENCIAEstrategias:Formar equipos de trabajo con fines didácticos, esto promueve relaciones afectivas y una sensación de pertenencia entre los docentes, al mismo tiempo que se brinda a los estudiantes un ejemplo de educación cooperativaMejorar la comunicación entre pares, directivos y estudiantes. hablar de "mi institución", lo cual denota el sentimiento de pertenencia a la institución.

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Establecer límites claros y firmes

Estrategias: Explicitar Normas ClarasTransformar espacios de encuentros elaborar normas y procedimientos que apunten a explicitar las expectativas de conducta de los miembros de la institución Docente resiliente:Acepta la opinión de los otros, no es proyectivo: se hace cargo de sus desaciertos sin proyectarlos en el otro, ya que toma sus dificultades como la posibilidad de poder reconocerlas para mejorarlas, no le interesa ser infalible ya que tiene su propio permiso para equivocarse y apostar a nuevos enfoques

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Enseñar habilidades para la vida

Las instituciones educ. pueden brindar oportunidades de desarrollo profesional significativo. Esto requiere que los docentes y directivos determinen cuáles son sus necesidades más apremiantes en materia de desarrollo profesional.

Docente Resiliente: Tiene capacidad de asombro, es curioso, contagia interés y estímulo, no se detiene ante la duda, busca aprender y capacitarse por propia satisfacción.

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Brindar afecto y apoyo

La principal recompensa de los educadores, como profesionales, radica en la satisfacción intrínseca de saber que están cumpliendo una función importante.

Docente Resiliente:Se siente valioso, quiere a su trabajo, estimula, se contacta con gente positiva-esperanzada y realista a la vez.

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Establecer y transmitir expectativas elevadas:

Es importante que las expectativas sean elevadas pero al mismo tiempo tienen que ser realistas, para que sean motivadores eficaces. Docente resiliente:No espera resultados en cantidad sino en calidad, apunta al desarrollo del aprendizaje significativo, tiene en cuenta los procesos centrados en el esfuerzo, proyecta con avidez y no por cumplimiento

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Brindar oportunidades de participación significativa:

Si en una institución existe una marcada diferencia de roles, lo más probable es que no se pueda acceder a una participación significativa. Docente Resiliente: Es tolerante ante el disenso, se involucra, nivela para "arriba", no toma al estudiante como un ser pasivo, no interpreta el desacuerdo del otro como algo personal .

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Se invita a los estudiantes a establecer sus reglas debida en el salón de clase.

Involucra a los estudiantes en la evaluación de su propio trabajo.

Se provee oportunidades para trabajar en cooperación para mantener relaciones satisfactorias con otros.

Se fortalece su iniciativa y las destrezas de solución de problemas.

Que los estudiantes tengan la oportunidad para tomar decisiones.


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