autoestima
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Goethe
“El peor de los males
que le puede suceder
al hombre es que
llegue a pensar mal de
sí mismo”
Autoestima
Es
querernos
realmente
Es la
confianza y
respeto
Nosotros
mismos
La autoestima básicamente es un
estado mental.
Es el conjunto de actitudes de la
persona; es la percepción afectiva y
evaluativa de uno mismo.
Es también la capacidad que tenemos
los seres humanos de apreciarnos,
valorarnos, respetarnos y protegernos.
SE HA LLAMADO A LA AUTOESTIMA LA CLAVE DEL ÉXITO PERSONAL,
PORQUE ESE “SI MISMO”, A VECES ESTÁ OCULTO Y SUMERGIDO EN LA
INCONSCIENCIA O EN LA IGNORANCIA.
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va desarrollando.
Este concepto se va formando y está marcado por:
• El autoconocimiento que tenga la persona de sí.
• Por los ideales a los que espera llegar.
Origen de la autoestima
Si ambos aspectos se acercan, la autoestima será cada vez más positiva.
La personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, también cree en lo que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente.
• Social Valoración de uno
mismo en cuanto a la
amistad.
• Escolar Valoración de uno
mismo como estudiante.
• Familiar Valoración de uno
mismo como miembro de una
familia
• Imagen corporal Valoración de uno mismo
respecto a su cuerpo. Como
AUTOESTIMA“Solo podemos amar cuando nos hemos
amado a nosotros mismos”.
AUTORESPETO“La autoestima es un silencioso respeto
por uno mismo”. (D. P. Elkins)
AUTOACEPTACION“La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio
por su propio valer juega un papel de primer Orden en el proceso creador”. (M. Rodríguez)
AUTOEVALUACION“El sentirse devaluado indeseable es en la mayoría de los
casos la base de los problemas humanos” (C. Rogers)
AUTOCONCEPTO“Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabará siendo siervo”.
(R. Schüller)
AUTOCONOCIMIENTO“Cuando aprendamos a conocernos en verdad vivimos” (R. Schüller)
LA ESCALERA
DEL
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA
Usa su intuición y percepción. Usa sus prejuicios.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás .
Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades.
Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo,
Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.
Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático.
Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del hoy.
Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende.
Acepta su sexo y se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.
No acepta su sexo y tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva)
Se aprecia y se respeta y así a los demás.
Se desprecia y humilla a los demás.
Tiene confianza en sí mismo y en los demás.
Desconfía de sí mismo y de los demás.
Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar.
Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien no aprende a mejorar.
Baja
Alta
AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN
AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO DE
CREENCIAS QUE UNA PERSONA TIENE ACERCA
DE LO QUE ES ELLA MISMA.
EL MANEJO DEL AUTOCONCEPTO Y SU
VARIACIOON INFLUYEN PODEROSAMENTE EN EL CAMBIO DE CONDUCTA
DE UNA PERSONA.
Persona se acepta a si mismo
Realización de uno mismo
Per
dón
Evitamos
compararnos
con los demás
Se prioriza el trabajo
y el estudio
Nos interesamos por desarrollar
conocimientos socio-
corporales
Aceptamos nuestra realidad corporal
Estamos bien con nosotros mismos
• Porque de la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que haga en la vida, influyendo en los éxitos y fracasos.
• Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales.
• Determina la autonomía persona: • Quien se acepta a sí mismo es capaz de tomar
decisiones con autonomía y seguridad. En vez de obedecer, actúa asertiva y autónomamente.
•• Facilita buenas relaciones sociales:
• Quienes se aceptan a sí mismos hacen que se sientan cómodos quienes se relacionan con ellos.
• Es garantía de futuro: • Quien confía es sí madura cada vez más viviendo
intensamente el presente, reinterpretado el pasado y anticipando el futuro personal. A la vez contagia esperanza pues tiene energía y no se conforma con la satisfacción ni se instala en el conformismo.
• Dentro del ámbito estudiantil y profesional:• Una autoestima positiva facilita una mejor
percepción de la realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre y vivir los procesos de cambio. Existe relación entre un desempeño estudiantil y laboral deficiente y una estima baja.
Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice cuán valiosos somos.
Concientizarnos que no importa cuántas opiniones negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida, pues la única opinión realmente importante es la que tú tengas acerca de ti mismo.
Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya que somos producto de nuestras propias decisiones, opiniones y creencias.
Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros mismos, entonces porque no cambiar el concepto que tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre.
