Avonova Active bjuder in till:

Mini Giro d'Italia med

Bernt Johansson 9 – 17 september 2017

Sexdagars etapplopp genom regionerna Emilia-Romagna, Toscana och

lilleputtlandet San Marino -

Italien där det är som vackrast!

Välkommen …

… att följa med på en dryg vecka fylld med härliga cykeletapper på ca 90-160 km. Det här

upplägget har Bernt Johansson tidigare provat både som ett företagsevent och en första resa

under hösten 2014. Sedan har vi kört två Mini Giro 2015 och ett 2016 – som slog väldigt väl

ut.

Nu erbjuder vi dig samma härliga upplägg i september 2017.

Du får cykla i fantastisk natur, i långa backar med bedårande utsikt både upp och ner. Vi

cyklar lugnt och fint, tar fikastopp och upplever en härlig gemenskap och många skratt. Väl

framme blir det god mat och dryck – kanske ett gott vin, en öl eller något annat för återställa

vätskebalansen.

Du som åker med cyklar på en racercykel och tränar minst två, gärna tre gånger i veckan,

framförallt två – tre månader innan vårt Giro startar. Du är en ganska van cyklist och får du

ihop mellan 200 och 250 mil så kommer cyklingen att gå jättebra.

Vi håller s.k. ”prattempo”, åker i samlad grupp och väntar in varandra om någon behöver ta

det lugnare. Det kan också bli att vi delar upp oss i två grupper då det under några etapper

finns möjlighet att korta av eller förlänga etapperna.

Du kan vara man eller kvinna, ung eller pensionär, men gillar att vara aktiv, upptäcka nya

saker och platser i trevligt sällskap. Om du kan pricka av ”kravlistan” ovan, så kan du vara

lugn för att du ”platsar” och kan åka med. Då kommer du att få en härlig semestervecka, bli

en bättre cyklist, hitta en ny dimension i cyklingen - och få nya vänner!

Bernt Johansson, som själv tränade mycket i området när han var proffs, kommer att leda en

grupp, medan Michael Ekström, också han med mycket vana från cykling i Italien, leder den

andra gruppen. Dessutom kommer Torbjörn Pettersson och en medhjälpare att vara med och

sköta logistiken med luncher, transporter, bagage mm.

Avonova Active

Avonova Active är ett nybildat bolag med syfte att vara en ledande aktör inom träning och hälsa för organisationer och individer som vill prestera och må bra.Vi erbjuder ett brett utbud av tester och därtill kopplad träningsrådgivning. Vidare, utbildning och föredrag inom hälsa, träning och livsstil. Vi erbjuder också upplevelseinriktade aktiviteter för dig som uppskattar motion och träning i kombination med föredrag, utbildning eller konferens. Träningsläger för dig som vill må bra och utvecklas inom t ex skidor, cykel och löpning. Kom igång aktiviteter i Sverige eller i andra intressanta och inspirerande miljöer. Motionstävlingar med hållbart format.Mera information hittar du på www.avonovaactive.se Välkommen att boka Ditt Giro d’Italia!

Bernt Johansson

Sedan 15 år tillbaka så har Bernt arrangerat och stått som värd för två eller flera veckoläger per år i Italien. Konceptet är därför både väl beprövat - och uppskattat bland de flera hundra motionärer som har varit med på lägren.

Bernt är mest känd för sitt OS-guld i Montréal 1976. Han vann även VM-guld i lagtempo 1974. Han har också varit total-trea i Giro d'Italia med två etappsegrar. 1976 delade Bernt Svenska Dagbladets Bragdmedalj med Anders Gärderud. På senare år minns vi Bernts deltagande i Mästarnas Mästare 2013, där han blev känd som ”Kobran” och slutade på tredje plats. Inför OS i London 2012 röstades hans lopp i OS 1976, av svenska folket, fram som det häftigaste ögonblicket i sommar-OS historia. Bernt arbetar idag på Avonova Active med ansvar för bl.a. event och resor.

Program och distanser*

*Dagsetappernas längd kommer att kunna regleras, både längre eller kortare

Lördag 9 september: Ankomst till Golf Hotel Riolo Terme

Eftermiddagen/kvällen ägnar vi åt att fixa cyklarna och att packa upp. Ev. kan det bli en

provtur på cykeln. Innan middagen har vi en grundlig genomgång om vad som gäller under

veckan, bl. a. teknik, klungåkning, bansträckning, upplägg, m.m. Detta för att alla skall känna

sig trygga med vad som väntar och vad vi har för ”backup”.

Girot” dag för dag.

Lördag 9 september.MiniGirot startar och slutar i den lilla byn Riolo Terme som ligger strax söder om Bologna. Ni blir hämtade av vår transportpartner. De tar er till Hotel Serena som ligger mitt i byn. På lördagskvällen vid åttatiden väntar middag och genomgång av vad som väntar under veckan. Era cyklar kan ni plocka ihop antingen före eller efter middagen.

Söndag 10 september, Riolo Terme – Florens, 95 km.

Söndag morgon åker vi väster ut, in mot bergskedjan Apenninerna och efter tre mil har vi Passo Sambuca framför oss. Nio km. uppför innan vi når toppen. Pustar lite och fortsätter ner ett par km. föratt få bita i ytterligare två km. innan det bär nerför på andra sidan, på väg mot Toscanas metropol Florens. Efter en lättare stigning så kommer vi in i Florens via Fiesole. Vi stannar till och tar en titt på utsikten innan vi rullar ner till vårt centralt belägna hotell på västra sidan av floden Arno.

Vi får tid till en liten promenad i centrala Florens innan vi äter en middag på en restaurang bredvid hotellet.

Måndag 11 september, Florens – Montecatini Terme, 115 km. med berg på slutet, 90 km utan berg.

Vi kör ut över Piazza Michelangelo och kommer ganska snart ut på småvägarna österut. Via Montelupo kommer vi igenom Leonardos hemstad Vinci där vi får en längre men lätt klättring med detypiska, toskanska kullarna på vår vänstra sida. Efter en utförskörning så kommer vi ner och passerar byn där jag bodde som aktiv innan vi närmar oss Montecatini. Om någon vill åka direkt till hotellet så hoppar man bara över sista bergsrundan. Jag rekommenderar dock köra den, det är jättevackert, häftigt både uppför och utför! Jag vet för det är vägar som jag ofta körde när jag bodde i trakten. Vi hinner säkert med en liten promenad i den fashionabla staden Montecatini Terme, kanske en glass på Desideri som gör världen godaste glass (?) eller en tur med bergbanan till Montecatini Alto.

Tisdag 12 september, Montecatini – Siena, 115 km.

Första biten är ganska slät innan vi kommer över floden Arno och kullarna tornar upp sig mot söder. Vi kör små vägar och närmar oss så småningom det berömda området Chianti. Det är en hel del upp och ner utan att det fördenskull är ”riktiga berg”. Vi passerar både Castellina in Chianti och Radda in Chianti innan vi tar oss in till Siena och till hotellet, som ligger ett par km. från centrum.

Onsdag 13 september, vilodag i Siena. På förmiddagen får vi en guidad visning till fots i den mycket vackra och historiskt intressanta staden Siena. Lunch (ingår) äter vi tillsamman på en trevlig pizzeria i centrala Siena. Den som vill kör en liten runda på eftermiddagen över Castelina in Chianti. Middagen äter vi sedan på vårt hotell.

Torsdag 14 september, Siena – Gubbio, 143 km.

Vi börjar med att åka över böljande, vackra kullar som är typiskt för området sydväst om Siena. Det ären ganska lätt åkt men lång etapp. Vi får en fem km. lång backe efter drygt åtta mil men sedan slätt innan vi de sista 25 km. jobbar oss upp från 250 meter över havet till 500 som den historiskt intressanta staden Gubbio ligger på. Kanske Girots vackraste etapp?

Fredag 15 september, Gubbio – San Marino, 145 km.

Ännu en lång etapp och nu korsar vi också bergen genom att vi startar med en stigning på en dryg halvmil. Förutom början och slutet så är etappen ganska lätt. Några stigningar blir det dock. Etappen hade kunnat göras kortare men då hade det blivit många flera tunga höjdmeter. Som vackrast blir det över sträckan Urbania och Urbino – och så på toppen av San Marino förstås!Middag blir det ute på restaurang i San Marino.

Lördag 16 september, San Marino – Riolo Terme, 125 km.

Sista etappen börjar naturligtvis med en härlig utförskörning. Vi håller oss mestadels i kanten av Po-slätten, men för att undvika större och trafikerade vägar så gör vi avstickare inåt landet. Det gör ju att vi får tre kortare backar, men det kan vi kanske stå ut med när slutmålet hägrar. Vi kan också se målet Riolo när vi kommit uppför sista berget och det är ett par mil kvar. När vi kommer fram så kan vi hoppas på en skön stund i solen på borgens torn, med något svalkande ihanden.”Bankett” på kvällen för att fira målgången och summera resultaten.

Anmälan och prisinformation på nästa sida.

Välkommen att boka Ditt Mini Giro d’Italia!

Pris per person

11 550 SEK, för helpension med del i dubbelrum.

Enkelrumstillägg per vecka

2 450 SEK.

Anmälan

Via e-mail till torbjorn@avonovaactive.seAnge namn och vilken resa vid både anmälan och inbetalning.Anmälningsavgift, för att garantera din plats, 1500 SEK betalas till bankgiro SHB 843-6784 Avonova Active AB. Slutbetalning av deltagaravgiften skall ha gjorts 30 dagar innan lägrets start.

Detta ingår

Åtta dagar helpension med frukost, lunch/

picknick-lunch och middag. Vid behov hjälp med

inställning av cykeln, teknikinstruktioner under

träning. Cykling i grupp med ledare som också

visar vägen tvärs över Italien och tillbaka. Ingår

också assistans med servicebil samt all logistik

beträffande bagage och flytt mellan hotellen

under etapperna. Guidad stadsvandring i Siena.

Vi hjälper till att samordna transfer till

självkostnadspris.

Ingår inte

Flygbiljett inkl. ev. cykel, transfers, utflykter, ev.

cykelhyra, dryck till måltiderna, rese- &

Avbeställningsförsäkring.

Tips på flyg Bologna t.o.r. och andra alternativ

SAS (ev. i kombination med andra bolag i Star

Alliance) flyger från Stockholm, Göteborg,

Köpenhamn till Bologna (ca 60 km från Riolo

Terme). Om ni reser i grupp kan Ryan Air från

Skavsta till Bergamo vara ett alternativ, dock

med längre transfer, ca 29 mil. En sida som kan

rekommenderas är www.mrjet.se, lätt att hitta

kombinationsbiljetter på till Bologna. Vi kan även

hjälpa till att boka extranätter vid ankomst eller

hemresan. Vi kan hjälpa till med att organisera

transfer till självkostnadspris. Ju flera som delar

transfer, desto billigare blir det i så fall. Pris-

exempel: Enkel resa 1-4 personer ca 80 € (utan

cyklar), övrigt på prisförfrågan.

Resegarantilagen

Avonova Active AB har ställt en resegaranti till

Kammarkollegiet.

Avbokningsregler, expeditionskostnader vid ev. avbokning

>45 dagar 500 SEK

44-22 dagar 25% av totalt bokningsvärde.

21-15 dagar 50% av totalt bokningsvärde.

14-8 dagar 75% av totalt bokningsvärde.

7-1 dagar 100% totalt bokningsvärde.

Reseförsäkring och avbeställningsskydd

Reseförsäkring och avveställningsskydd ingår ej.

En begränsad reseförsäkring inkl. avbeställnings-

skydd brukar ingå i hemförsäkringen. För att

teckna en extra reseförsäkring och/eller

avbeställningsskydd, rekommenderar vi ERV,

www.erv.se. Ett internationellt försäkringsbevis

från Försäkringskassan rekommenderas.

Hyrcyklar

Om du inte tar med egen cykel kan vi rekom-

mendera att du bokar en cykel hos

BikeRentalPlus som vi samarbetat med under

flera år. Dom levererar/ hämtar din cykel till

hotellet. Prisexempel för ”Titanium Road Bikes”

är ca 35€ per dag. Deras hemsida hittar du på

www.bikerentalsplus.com.

Vill du ha en carboncykel så samarbetar vi med

Dory Bike http://www.hoteldory.it/en/bike-

hiring-scott-cr1.htm Den kostar runt 140 € per

vecka.

Max antal deltagare är 20.

Vi reserverar oss för eventuella

valutförändringar fram till dagen för Girots

slutfakturering. Om du har frågor så maila eller

ring: Bernt Johansson 0725-62 73 84

E-mail: bernt.johansson@avonova.se

E-mail: info@avonovaactive.se