Tình dục và Sức khỏe sinh sản

Nhận thức về vấn đề tình dụcTình dục là nhu cầu tất yếu của con người.

Qua đó con người được thoả mãn những khát khao – đòi hỏi sinh lý, được thể hiện tình yêu và giải phóng năng lượng tình dục ( năng lượng tình dục chi phối toàn bộ đời sống con người)

Tình dục đáp ứng hai mục đích:- Sinh sản duy trì nòi giống- Thoả mãn nhu cầu sinh lý đem lại sự thăng

bằng về thể chất, tinh thần và hạnh phúc cho con người.

Tình dục khác giới bắt đầu phát triển ở tuổi dậy thì. Con người

không quyết định được ai - người nào hấp dẫn được nhu cầu tình dục

đối với mình nhưng có thể quyết định được việc mình sẽ quan hệ

tình dục với ai, như thế nào, khi nào và ở đâu ( nhu cầu tình dục an

toàn)

Một số quan niệm về TD• TD là chuyện xấu xa, bậy bạ • QHTD mới chứng tỏ tình yêu • Phụ nữ không được phép khởi sướng hay bàn luận

về chuyện TD • Con trai không kìm chế được khi có nhu cầu tình dục • Phụ nữ nói không là có và thích những người đàn ông

mạnh mẽ trong QHTD • Xuất tinh sớm chứng tỏ đàn ông có sức khoẻ kém • Phụ nữ không thích quan hệ tình dục sau khi có con

Lợi ích của sinh hoạt tình dục

Cải thiện tình trạng tim mạch Cải thiện khả năng trí lựcGiải toả stressGiảm đauCải thiện da

Quá trình sinh hoạt tình dục

Khúc dạo đầuTính giaoKết thúc

Ở mỗi giai đoạn của quá trình sinh hoạt tình dục, nên làm như thế nào?

Thảo luận nhómAgent chia làm 3 nhóm

Nhóm 1: quá trình shtd

Nhóm 2: tình dục an toàn, hòa hợp tình dục

Nhóm 3: các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Hòa hợp tình dụcLà yếu tố quan trọng trong đời sống vợ chồng.

Hoà hợp tình dục không tự nhiên mà có, nó bắt nguồn từ cả hai phía. Cơ sở của hoà hợp tình dục là tình yêu sâu sắc, chân thành và sự hiểu biết lẫn nhau trên tinh thần cởi mở chia sẻ, sáng tạo và không ngừng khám phá lẫn nhau.

Để có sự hoà hợp tình dục nhất định 2vợ chồng cần dành thời gian tìm hiểu nhau, học hỏi và điều chỉnh những chỗ chưa phù hợp. Cần là người bạn đồng hành nhiệt tình, cởi mở và có quan điểm đúng đắn về vấn đề này.

Tình dục an toàn

Là những quan hệ tình dục không dẫn đến mang thai ngoài ý muốn và không lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Cách thức quan hệ tình dục an toàn.

QHTD không xâm nhậpChung thuỷ với một bạn tìnhDùng bao cao su và các BFTT

Một số lưu ý khi SHTDGiữ gìn vệ sinh sạch sẽSinh hoạt điều độ, vừa phảiKiêng sinh hoạt trong thời kỳ có kinh nguyệtKhông nên sinh hoạt trong tình trạng say

rượuSau khi sinh hoạt không nên ăn đồ lạnh

hoặc tắm lạnhBình đẳng yêu thương và tôn trọng lẫn nhau

Những yếu tố cơ bản của SKTDMột đời sống tính dục không bệnh

tật, tổn thương, bạo hành, tàn phế, đau đớn, nguy cơ tử vong

Một đời sống tính dục không sợ hãi, xấu hổ, phạm tội, niềm tin sai lầm về giới tính

Có khả năng hưởng thụ, kiểm soát hoạt động tính dục và sự sinh sản.

Sức khỏe sinh sản

Định nghĩa về sức khỏe của Tổ chức Sức khỏe Thế giới : “Sức khỏe Sinh sản là tình trạng thoải mái toàn diện về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh hay tật về tất cả những vấn đề liên quan đến hệ sinh sản ở mọi giai đoạn của cuộc đời”.

Các nội dung về chăm sóc SKSS

Thông tin, giáo dục, truyền thông, tham vấn và các dịch vụ về kế hoạch hóa gia đình

Giáo dục và các dịch vụ về chăm sóc trước sinh, sinh đẻ an toàn và chăm sóc sau sinh (đặc biệt là khuyến khích cho bú mẹ), chăm sóc trẻ nhỏ dưới 1 tuổi và chăm sóc sức khỏe phụ nữ nói chung

Phòng ngừa và điều trị vô sinh

Các nội dung về chăm sóc SKSS

Phòng ngừa xảy thai và xử lý tốt các hậu quả của xảy thai

Điều trị các nhiễm trùng đường sinh sản, các bệnh lây qua quan hệ tính dục và các bệnh về sinh sản khác

Thông tin, giáo dục, truyền thông, tham vấn về sức khỏe sinh sản, sức khỏe tính dục và trách nhiệm làm cha mẹ.

Một số vấn đề sức khỏe sinh sản và

sức khỏe tính dục đang được quan tâm

Mang thai và sinh con sớmPhá thaiBệnh lây qua đường tình dục

và AIDSMột số biện pháp để nâng cao

sức khỏe sinh sản và tính dục

Các câu hỏi thường gặp: cách tiếp cận và giải pháp

Kích cỡ dương vật như thế nào là vừa, KCDV có ảnh hưởng gì đến

sinh hoạt tình dục ko?DV bình thường có chiều dài từ 5-9cm, khi

cương cứng có thể dài từ 6 -20cm. Nếu DV dưới 6cm có thể coi là nhỏ và cẫn có sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa

Kích cỡ DV không ảnh hưởng nhiều đến SHTD, 1người đàn ông có DV nhỏ vẫn có thể mang lại khoái cảm cho bạn tình. Tuy nhiên kích cỡ to thì vẫn hơn vì nó làm thoả mãn khoái cảm thị giác.

Thủ dâm là ntn? TD có ảnh hưởng gì cho sức khoẻ không?

Thủ dâm là hình thức tự kích thích bằng tay hoặc dụng cụ tình dục vào cơ quan sinh dục nhằm đem lại khoái cảm cho bản thân ( tự thoả mãn tình dục). Thủ dâm có hại khi bị lạm dụng hoặc bị ám ảnh, nghiện TD.

Các câu hỏi có thể sử dụngMột tuần anh thủ dâm mấy lần hay chuyện đó diễn ra hàng ngày hoặc 1ngày mấy lần?

Anh thường TD vào thời điểm nào?Thời gian TD kéo dài bao lâu? xuất tinh như thế nào?

Sau khi TD anh cảm thấy thoải mái hay mệt mỏi?

TD có ảnh hưởng gì đến học tập, CV hoặc đời sống của A/C ko?

Giải phápTrên thực tế TD phù hợp với nhu cầu và

sức khoẻ giúp A/C có sự cân bằng và thoải mái thì không có hại cho sức khoẻ. Nếu lạm dụng tình dục

Nếu lạm dụng tình dục và để điều đó trở thành thói quen sẽ bị ám ảnh bới điều đó, làm ảnh hưởng đến cuộc sống công việc hàng ngày. Đôi khi có những biểu hiện lệch lạc về tình dục

Hậu quả thủ dâm

• Giảm tập trung và trí nhớ

• Lão suy sớm, trầm cảm mãn tính và mất khả năng tình dục

• Xuất tinh sớm hoặc gây gãy, xước, viêm dương vật

• Ảnh hưởng đến tâm lí, cảm xúc, dễ bị rối loạn cương dương.

Hẹp bao quy đầu có ảnh hưởng như thế nào trong SHTD ?

– Câu hỏi:

• Khi cương cứng vùng đầu DV của anh có nếp da lộn ra ngoài không? ( phồng ra to hơn 1chút so với thân dương vật)

• Anh có bị đau buốt hoặc nổi mẩn ngứa vùng DV không?

• Anh có đạt được khoái cảm khi SHTD không?– Giải pháp

• Hẹp bao quy đầu không có ảnh hưởng nhiều đến SHTD nhưng ảnh hưởng lớn đến vệ sinh. Nếu vệ sinh không tốt có thể gây một số biến chứng:– Viêm nhiễm vùng quy đầu– Nhiễm khuẩn đường tiết niệu, có thể gây suy thận– Ghẹt bao quy đầu, gây hoại tử quy đầu– Ung thư DV

• Cần gặp bác sĩ nam khoa để có giải pháp tốt nhất

Xuất tinh sớm 1 – Quá trình tính giao diễn ra

dưới hai phút đã xuất tinh. 2 – Không kiểm soát nổi quá trình xuất tinh. 3 – Không mang lại khoái cảm tình dục cho bạn tình

– Câu hỏi:• Anh quan hệ với bạn tình hoặc

thủ dâm bao lâu thì xuất tinh?• Hiện tượng này diễn ra lâu

chưa?• Khi quan hệ bạn tình của anh có

đạt được khoái cảm không?• Anh có cảm nhận được thời

điểm tinh trùng chuẩn bị phóng ra không?

• Sức khoẻ của anh gần đây như thế nào?

• Anh có bị căng thẳng gì không?

– Giải pháp• Kéo dài thời gian kích thích cho đến khi bạn

tình đạt được khoái cảm thì mới bắt đầu giao hợp.

• Đến thời điểm cảm nhận tinh trùng chuẩn bị phóng ra lập tức dừng lại, giảm kích thích hoặc thay đổi sự kích thích nữa – dùng kĩ thuật bóp nhẹ bao quy đầu cho đến khi không còn cảm giác muốn xuất tinh, để dương vật mền xuống rồi tiếp tục kích thích chu trình mới

• Luyện tập làm chủ cảm xúc, nhận biết và kiểm soát cảm giác: Tự kích thích cho đến thời điểm muốn xuất tinh. Dừng lại thư giãn cho bớt cảm xúc, khi cảm xúc giảm xuống lại tiếp tục kích thích. Luyện tập cho đến khi kiểm soát được cơn cực khoái thì có thể luyện tập với bạn tình.

• Luyện tập nhóm cơ đáy chậu: Trong quá trình đi tiểu chủ động dừng lại 1 – 2s. Tập nhiều lần và tăng dần thời lượng. Sau 1 – 3 tháng sẽ kiềm chế tốt thì có khả năng chủ động trong việc xuất tinh.

• Dùng một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng kéo dài thời gian xuất tinh

Dương vật cong có ảnh hưởng gì trong SHTD

Câu hỏi• Mức độ cong

như thế nào?• Có bị đau khi

cương cứng hoặc giao hợp không?

• Bẩm sinh hay mới bị

Giải pháp• Khi dương vật cong từ 45

độ trở lên thì mới cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa. Cong DV không ảnh hưởng gì đến giao hợp trừ khi bị đau hoặc thấy khó chịu khi giao hợp. Nếu bị đau và khó chịu cần gặp bác sĩ chuyên khoa để can thiệp

Cường dương

DV cương cứng lâu gây khó chịu và đau nhức

Thời gian cương cứng bao lâu? Có bị đau nhức không?

Nguyên nhân do rối loạn tuần hoàn, cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được can thiệp

Làm sao biết Cô gái mình yêu còn trinh hay không • Câu hỏi

– Mối quan hệ của hai người lâu chưa? Anh yêu cô ấy như thế nào?

– Theo anh một cô gái như thế nào gọi là “còn trinh”?

– Anh đã bao giờ có quan hệ tình dục chưa?

• Giải pháp• Theo thống kê 30% phụ nữ chưa có

QHTD nhưng không còn màng trinh hoặc không ra máu trinh trong lần quan hệ đầu tiên, vì vậy xét về mặt y học không thể xác định điều đó

• Chữ trinh ở người phụ nữ không chỉ nằm ở màng trinh.

• Khi hai người thực sự yêu thương nhau mong muốn mang lại hạnh phúc cho nhau thì sự hoà hợp trong cuộc sống hai người có ý nghĩa hơn và tính cách của hai người mới quyết định hạnh phúc trong hôn nhân chứ không phải cái màng trinh của người phụ nữ

Đau khi giao hợp – Câu hỏi

• Chị quan hệ lần đầu (1) hay nhiều lần mà vẫn bị đau?(2)

• Chị có sẵn sàng cho lần quan hệ đó không?

• Người bạn tình có thao tác mạnh quá không, có làm cho chị sợ hãi không?

• Chị có bị viên nhiễm gì ở bộ phận sinh dục không?

• Cấu tạo vùng sinh dục của chị có gì bất thường không?

• Sau khi quan hệ chị có bị ngứa và khó chịu không?

– Giải Pháp• (1)Nếu là quan hệ lần đầu do sự cọ sát bộ

phận sinh dục vào vùng nhạy cảm nên dễ bị đau. Do tâm lí không tốt, âm đạo chưa tiết dịch sinh dục, cơ âm đạo chưa mở, chưa sẵn sàng cho quan hệ tình dục nên bị đau

• (2)Quan hệ nhiều lần mà vẫn bị đau có thể do thời gian kích thích chưa đủ, tâm lí không sẵn sàng cho lần quan hệ đó, quan hệ quá mạnh hoặc ở tư thế không phù hợp, bị bệnh hoặc viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục

• Cần thả lỏng cơ thể và hoàn toàn thoải mái khi giao hợp, tránh giao hợp khi không sẵn sàng

• Tăng thời gian kích thích trước khi giao hợp, cho đến khi đạt khoái cảm mới bắt đầu tính giao

• Nên có những cử chỉ yêu thương, âu yếm nhẹ nhàng

• Trị dứt điểm các bệnh liên quan trước khi có quan hệ tình dục

• Gặp bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp tốt nhất

Dùng thuốc tránh thai – Câu hỏi

• Anh/ chị có quan hệ tình dục lâu chưa và có sử dụng biện pháp tránh thai nào chưa?

• Anh/chị cảm thấy hiệu quả như thế nào?

– Giải pháp: trên thị trường có hai dòng thuốc

• Thuốc tránh thai liều cao: vỉ hai viên, uống cách nhau 12h và uống trong vòng 72h sau khi quan hệ. Thuốc chống làm tổ khi tinh trùng kết hợp với trứng. Thuốc có can thiệp mạnh đến cơ thể không nên dùng nhiều. Dùng nhiều gây rối loạn nội tiết, kinh nguyệt và có thể dẫn đến vô sinh.

• Thuốc tránh thai hàng ngày: dùng đúng cách, đúng quy định thì có một số tác dụng tốt cho sức khoẻ như cải thiện làn da, điều hoà chu kì kinh nguyệt….

• Ngoài ra có một số loại thuốc tránh thai khác: que tránh thai, thuốc đặt tránh thai, thuốc tiêm, ...

Dấu hiệu có thai – Câu hỏi

• Anh/chị đã quan hệ tình dục được bao lâu rồi?

• Anh/chị có cảm nhận thấy dấu hiệu gì không?

• Anh/chị đã dùng biện pháp thử thai gì chưa?

– Giải pháp

• Dấu hiệu mang thai: chậm kinh, buồn nôn, chán ăn hoặc khẩu vị thay đổi, thèm ngủ, vú căng nhú hoa sậm hơn và phát triển to hơn, đái dắt, liên tục sốt nhẹ, mọi mỏi, cáu bẳn…..

• Thử thai: bằng que thử thai hoặc đến bệnh viện sơ chẩn

• Muốn giữ đứa con lại thì cần chú ý các chu kì của thai nhi, nếu muốn bỏ thì nên điều hoà kinh nguyệt trong tám tuần đầu tiên

Tình dục trong thời kỳ mang thai– Câu hỏi

• Thai kỳ được mấy tháng?

• Từ khi mang thai tới giờ đã có quan hệ chưa?

– Giải pháp

• Thai nhi được bảo vệ trong túi nước để tránh va đập bên ngoài, vì vậy khi sinh hoạt tình dục không có ảnh hưởng gì đến em bé cả. Lưu ý không nên quan hệ khi:

• Người mẹ có tiền xử xảy thai• Người mẹ bị đau bụng hoặc chảy máu bất

thường• Thai nhi có bất thường về nhau thai• Vợ hoặc chồng bị bệnh lây nhiễm qua bệnh tình

dục • Mẹ và bé có sức khoẻ kém

– Nên quan hệ ở những tư thế nhẹ nhàng, phù hợp

Thảo luận nhóm

• Nhóm 1: Làm sao biết bạn tình có đạt được cực khoái ko?

• Nhóm 2:Quan hệ ntn để bạn tình đạt khoái cảm?