BALONMANOEl balonmano, handball o hndbol (trminos procedentes del trmino alemn Handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se juega en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a travs del campo, valindose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.Han sido numerosos los juegos de pelota que han utilizado las manos a lo largo de la historia; no obstante, el balonmano moderno es relativamente reciente, pues sus primeras reglamentaciones se remontan a los ltimos aos del siglo XIX y la estandarizacin definitiva de las mismas no lleg hasta 1926, ao en que se uniformizaron las reglas para el juego entre equipos de once jugadores y al aire libre.1 Dicha modalidad lleg a participar en los Juegos Olmpicos de Berln 1936, pero con el paso de los aos, el balonmano comenz a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el nmero de jugadores se redujera a siete. Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo este ltimo pervivi, debutando como deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972.Tcnica y Metodologa-1.Bote.Utilizamos el bote como un medio eficaz para progresar en el espacio libre. Se utiliza como salida para las fintas, para atraer al contrario, para alejarnos del oponente, para evitar la perdida de un baln, para evitar laretencin del baln, para cambiar el ritmo o para serenar el juego, paradesbordar el contrario, para dar tiempo a los compaeros a situarse enposicin de ataque, para progresar dentro de la distancia estimada de trespasos.

Clasificacin:En funcin de la altura pueden ser bajos y altos, a la vez pueden serverticales o oblicuos, pero en funcin a la distancia recorrer pueden serunitarios con un nico bote, o continuados con varios botes. Todos estos botes los podemos realizar modificando su direccin y el brazode ejecucin. Una cosa para realizar un buen bote es la de no mirar el baln.2. PASE.Es un elemento bsico para la construccin del juego, un pase debe tenerpotencia, que varia segn la distancia y el ritmo del juego, debe ejecutarsesobre el compaero mejor situado, deben realizarse con total precisin, sonpreferibles dos pases que uno arriesgado, el pase debe realizarse al brazoejecutor. Por eso es importante tener un campo visual amplio, dominar lagama ms amplia de pases y es importante no mirar al posible receptor. Tipos de pases-Clsico (Frontal o lateral), de pronacin (frontales, laterales y haciaatrs), por detrs (frontal o lateral), de impulsin (frontal o lateral),por encima del hombro del brazo ejecutor (lateral o frontal), Dejada, decortina o bloqueo, en suspensin con una mano (frontal o lateral).En contacto con el suelo con las dos manos pueden ser de pecho o por encimade la cabeza, y en suspensin estn los pases con una sola mano frontal, lateral y hacia atrs. Los ms usual al inicio son el clsico frontal, el de pronacin y el pase ensuspensin. Los pases se pueden realizar modificando su direccin y con ambas manos.

3. RECEPCIN-S a de tener en cuenta que hay que ofrecer las mejores posibilidades derecepcin, siempre hay que colocar el baln entre nuestro cuerpo y elcontrario, hay que lograr una accin continuada, inmediata y eficaz en elmomento adecuado, con la velocidad adecuada, es muy importante la seguridadde posesin y la visin del campo, la recepcin puede ser esttica o enmovimiento con dos o una mano.Tipos-Por la direccin del pase y la orientacin del receptor pueden serfrontales, diagonales, laterales.Por la altura del baln pueden ser altas ( por encima de la cabeza),intermedias ( desde la cabeza al pecho), bajas ( desde la altura de lasmanos hasta el suelo). Muy importante no hay que mirar el baln.4. Desplazamiento.Pueden ser con o sin baln, es forma de carrera para recibirlo o para seguircon l, los desplazamientos pueden tener cambios de direccin y de sentido.Tipos-Frontal hacia delante y parada, frontal hacia detrs y parada,desplazamiento con cambio de sentido sin variar la orientacin,desplazamiento con cambio de direccin sin variar la orientacin,desplazamiento con cambio de direccin y cambio de sentido variando laorientacin.4. Lanzamientos a portera. Es la finalidad principal del jugador en funcin ofensiva. No hay que forzar la ejecucin, buscar la oportunidad, evitando la presencia del adversario, elegir la forma ms adecuada para marcar, si hay muchas dificultades optar por el pase. Hay que reducir la distancia trayectoria del baln, tener en cuenta lacolocacin del portero, y la posicin de los defensores que hay en el rea,adems, el lanzamiento a de ser rpido, preciso y potente.Clasificacin-En primera lnea los tiros pueden ser a la altura del hombro ejecutor oclsico, a altura intermedia (hombro cadera), altura baja, rectificado ladocontrario brazo ejecutor, rectificado por el mismo lado del brazo ejecutor. En primera y segunda lnea los tiros pueden ser en suspensin adquiriendo altura, clsico rectificando, en salto sin cada adquiriendo profundidad ydesde los extremos en circulacin, en segunda lnea pueden ser extremos concada, vaselinas, o lanzamientos a siete metros.5. Contraataque.Es una accin en la que pasamos repentinamente de la defensa al ataque, tiene como objetivo obtener la superioridad tcnica en campo contrario, obtener un desequilibrio de la defensa contraria, adems, lo ms importante es que a de constituir un factor sorpresa, cuando se consigue hay que hacer aperturas rpidas, ganar en velocidad al contrario, hay que simplificar la jugada, es muy importante que el portero la inicie, por eso si el portero no es un buen pasador pierde mucha eficacia en este apartado. El contraataque consta de dos fases una de despegue y otra de ataque, a su vez los contraataques pueden ser directos o escalonados.6. Desmarque.Se debe realizar mediante un desplazamiento rpido y en el momento oportuno , adems el desplazamiento debe sorprender al contrario, y hay que buscar una posicin que favorezca la recepcin del baln, a poder ser acabar el contraataque en gol.7. Defensa.Son posiciones encaminadas a impedir o dificultar el tiro a puerta por parte del equipo contrario, y adems lograr la posesin del baln. Una buena defensa debe tener en cuenta siempre el sistema de ataque del contrario, cada defensor ha de hacerse responsable de un atacante contrario, el sistema defensivo a utilizar debe basarse en la tcnica individual de cada uno. Hay muchos tipos de defensa la ms usual es la de colocar a las personas ms altas en el centro de la defensa, las personas que jueguen en las bandas debern ser la ms rpidas y as cada jugador se colocara en la defensa segn sus caractersticas de juego.