صاحب امتیاز و مدیر مسوول: راضیه عبداللهی سردبیر: محبوبی

گروه نویسندگان: حسینی، لعیا فروزان، پارسا و علیزاده برگ آرایی: 0799574841

مسوول توزیع: حبیب - 0708169828 شماره گان: 1000

تنها مسوولیت»برگ سبز« به نویسندگان آن بر می گردد. گروه نویسندگان بدون تصرف در کلیه مفهوم، در ویرایش

نبشته های ارسالی دست باز دارد. sabz.banoo@yahoo.com

قیمت: پنج افغانی

مالته به دلیل داشتن فسفر زیاد ویتامین های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی و عرق بیش از اندازه بدن بسیار مفید است.می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند؛ یک یا دو

ساعت پیش از خواب چند دانه مالته میل کنید. داشتن دلیل به مالته می گویند: تغذیه کارشناسان ویتامین های ث، آ و ب؛ نشاط دهنده قلب است و می تواند

ضربان قلب را تنظیم نماید. به گفته آنان؛ طبیعت مالته سرد است و آرامش دهنده خوبی برای اعصاب به شمار می رود. این میوه به شدت ادرار آور

است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند.پزشکان خوردن مالته را به بیمارانی که از سرگنگسی رنج چسبندگی خزانی میوه این می کنند. توصیه نیز می برند خون را معالجه می کند؛ در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را نیز بهبود

می بخشد.برخی از ویژگی های غذایی مالته عبارت است از:

Cمنبع غنی ویتامین مفید برای کاهش تب و فع تراکم خون در جگر

دشمن میکروب و ضدعفونی کننده بدنوهمچنین برای پیشگیری از سرطان مفید است و مقادیر

فراوانی ویتامین »آ« دارد.

داستانک هفته

چون سنگ ها صدای مرا گوش می کنیسنگی و نا شنیده فراموش می کنی

رگبار نو بهاری و خواب دریچه رااز ضربه های وسوسه مغشوش می کنی

دست مرا که ساقه سبز نوازش استبا برگ های مرده همآغوش می کنی

گمراه تر ز روح شرابی و دیده رادر شعله می نشانی و مدهوش می کنی

ای ماهی طالیی مرداب خون منخوش باد مستیت که مرا نوش می کنی

تو دره بنفش غروبی که روز را بر سینه می فشاری و خاموش می کنی

در سایه ها فروغ تو بنشست و رنگ باخت

او را به سایه از چه سیه پوش می کنی؟فروغ فرخزاد

آسیابان برد. آسیابان نزد زاهدی کیسه ای گندم به تا گذاشت ها کیسه سایر کنار در را او گندم

نوبت آرد کند.زاهد گفت: »اگر گندم مرا زودتر آرد نکنی دعا می

کنم خرت سنگ بشود«.الدعوه مستجاب چنین که »تو گفت: آسیابان

هستی دعا کن گندمت آرد بشود.«

محققان دانشگاه »ایست انجلیا« گروهی از سلول های هستند، مغز در اشتها تنظیم مسوول که را بنیادی

شناسایی کردند..به چاقی مبتال در جهان میلیارد جوان نیم از بیش هستند که بعنوان بزرگترین عامل اثرگذار در سالمتی همچون بیماری هایی موجب که است مطرح بیماری های قلبی، سرطان و«هپاتیت نوع دو« می شود و چاقی روی بر تحقیقات است. پیشگیری قابل که سلول های داد نشان انسان ژنتیکی و بدنی ساختار که چند هر انسانند در اشتها مسوول معینی عصبی محققان می گویند سلول های دیگری در این امر نقش

دارند.محققان، تحقیقات خود را بر روی هیپوتاالموس که مسوول تنظیم خواب، انرژی، اشتها، هورمون ها و سایر عملکردهای نظارتی در مغز است، شروع کردند و بر

در اشتها با می رفت انتظار که عصبی سلول های روی برداری، نقشه تکنیک با و شدند متمرکز باشند ارتباط وضعیت ژنتیکی عملکرد سلول های بنیادی و سلول های دیگر که در مراحل مختلف زندگی این جوندگان به وجود

آمده را نشان دادند.چاقی درمان برای دائمی حل راه می تواند کشف این

باشد.سلولها این بودند باور این بر محققان پیش چندی تا مسوول ثابت نگه داشتن اشتها هستند و در دوره جنینی مدارهای که داد نشان مطالعه این اما می شوند، تولید عصبی کنترل اشتها ثابت نیستند و می توانند در صورت

امکان موجب افزایش اختالالت غذایی شوند.محققان بر این باورند این یافته ها در درمان چاقی، تنظیم وزن راحت کردن کم و اشتها بیولوژیکی مکانیزم های

کمک می کنند.

کشف روشی جدید برای تنظیم اشت ها

عکس هفته

سال دوم شماره 4 شنبه 24 حمل 1392

برای آرامش اعصاب مالته بخورید

سنگین است بی تو بودن!!تو آسوده بخواب

من مشق گریه هایم مانده است

شماری از بانوان ولسوالی شیندند والیت هرات، خواستار سهم ادارات دولتی در این ولسوالی گیری فعال شان در پست های

هستند.این بانوان ادعا دارند که در حال حاضر ده ها زن تحصیل کرده، در درون خانه بی کاراند ولی دولت در جذب آنان به ادارات دولتی

تاکنون هیچ اقدامی نکرده است.هرات والیت در اجتماعی فعال زنان از تن یک خدیجه، بانو در مدنی نهادهای اعضای و فعال زنان از تن 50 که گفت ولسوالی شیندند در یک گردهمائی مشکالت شان را با نماینده

دولت در آن ولسوالی مطرح کردند.وی نبود زمینه کاری مناسب، عدم امنیت کامل محیطی و بی توجهی به وضعیت زنان در مناطق دور دست والیت هرات را از

مشکالت اصلی بانوان این والیت عنوان کرده است.و خشونت از همواره گذشته ماه چند جریان در هراتی بانوان

بدرفتاری مقام های محلی این والیت شکایت کرده اند.در همین حال، عبدالحمید نور، ولسوال شیندند گفت که بست واجد شرایط می زنان و است ولسوالی موجود در زیادی های

توانند در این بست ها استخدام شوند بانوان باید و دارد مبرم نیاز زنان حمایت به "دولت گفت: او سهیم امور تمام در مردان کنار در تا نمایند تالش خودشان

شوند."از زنان در ولسوالی های شیندند، غوریان و نیز شماری پیشتر های کارخانه ایجاد با تا خواستند دولت از هرات والیت کرخ تولیدی، مراکز آموزشی و تعلیم، زمینه کار و توانمند سازی زنان

را در سطح ولسوالی ها افزایش دهد.

تاکید بر حضور فعال بانوان در ادارات دولتی ولسوالی شیندند والیت هرات

به خشونت علیه زنان دربغالن رسیدگی کنید

مردم والیت بغالن در سال گذشته )1۳91( شاهد صدها مورد قضیه خشونت علیه زنان از جمله اختطاف دختران این به باشند ومیگویند که رسیدگی این والیت می در

قضایا صورت نگرفته است.اینکه عدم رسیدگی به با بیان قربانیان این خشونت ها افزایش با هرروز خشونت که شده موجب قضایا این همراه باشد، ازارگان های مربوطه خواهان آن هستند که پدیده این تا پیگیری قراردهند را مورد این خشونت ها

کاهش داشته باشد.شده مواجه مشکالت گونه این با که دختران برخی اند دراین رابطه می گویند که تا به حال به قضایای آنها رسیدگی صورت نگرفته و نهادهای مربوطه نیز هیچ گونه

توجهی به مشکالتشان نکرده اند.افغان گل، مدیر حقوق شورای زنان والیت بغالن با تایید برافزایش میزان خشونت ها دراین والیت تصریح نمود:" سال 1۳91 نسبت به سال 1۳90 خشونت علیه زنان در این والیت افزایش یافته است؛ زیرا در سال 1۳90، ۳10 مورد خشونت ثبت شده بود؛ در حالی که در سال گذشته

این آمار بیشتر از ۳10 مورد ثبت گردیده است".درهمین حال مردی که 4ماه گذشته خانمش اختطاف شده ، مدعی است که اختطاف چی نیز بعد ازبازداشت چند روزه

اززندان رها شده است.وی بیان داشت: ” 4 ماه قبل خانمم از خانه اختطاف شده و تا چند روز قبل الدرک بود؛ اما 2 روز قبل که از ولسوالی

خوست این والیت به مرکز آمدم خانم خود را با همان مرد پولیس و دادم اطالع پولیس به فورأ دیدم؛ چی اختطاف

هردوی شان را دستگیر کرد”.به گفته وی؛ مرد اختطاف چی حدود 2 روز در نظارت خانه فرماندهی پولیس این والیت بود؛ اما پس از آن آزاد شده و اکنون با خیالی آسوده و بدون مشکل به خانه اش برگشته

است.این در حالی است که عدم رسیدگی به شکایات مطرح شده ــ بویژه در راستای خشونت علیه زنان ــ از مواردی است که همواره نهادهای حقوق زن بر آن تاکید کرده و از این

نقطه نظر، دولت را مورد انتقاد قرار می دهند.