barney stinson és a flow
TRANSCRIPT
Barney Stinson és a Flow - a
tökéletes élmény
Készítette: Nagy Timi, a Kincsesfüzet.hu
bloggere A kép forrása: taringa.net
–Csíkszentmihályi Mihály: Flow - Az áramlat
“A boldogság nem olyasmi, ami csak úgy megtörténik velünk, és nem kapcsolatos a szerencsével vagy a véletlennel sem. (…)
A boldogság valójában olyan állapot, amelyre fel kell készülni, és mindenkinek magának kell
ápolnia és óvnia. Azok az emberek, akik megtanulják, hogyan kell irányításuk alatt tartani
belső élményeiket, képesek arra, hogy életük minőségét is meghatározzák – ennél közelebb egyikünk sem igen kerülhet a boldogsághoz.”
Az áramlat-élmény• Az áramlat-élmény megjelenése, érzékelése:
• Felkészültséget kívánó feladat végzése során lép fel
• A cselekvés és a figyelem egybeolvad a feladat végzése során
• Világos, mérhető célok kitűzésével érhető el
• Folyamatos visszacsatolást kell kapnunk az előrehaladásról
Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban
Az áramlat-élmény• Az áramlat-élmény megjelenése, érzékelése:
• Osztatlan figyelem, a feladatra való összpontosítás
• A kontroll paradoxona: olyan cselekvést végzünk, ami kívül van a komfortzónánkon, mégis érezzük az események fölötti kontrollt
• Az én-tudat elvesztése, az egó felolvadása a feladatban
• Az időérzék elvesztése
Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban
Az áramlat-élmény előidézése• Az áramlat-élmény előidézésének lépései:
• tűzzünk ki egy általános célt és bontsuk reálisan elérhető kisebb célokra
• mérjük az előrehaladásunkat a célhoz képest
• összpontosítsunk az adott tevékenységre, törekedjünk a folyamatos javulásra, az egyre tökéletesebb kivitelezésre
• folyamatosan fejlesszük a képességeinket
• ha a tevékenység kezd unalmassá válni, emeljük a tétet
Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban
Barney Stinson és a Flow
• Miért jó példa Barney Stinson (a How I Met Your Mother - Így jártam anyátokkal c. sorozat karaktere) a tökéletes élmény eléréséhez?
A kép forrása: himym-fans.de
Barney Stinson és a Flow• Hogyan éri el Barney Stinson a Flow állapotát?
• Az életének világos, egyértelmű célja van
• Kész mindent alárendelni ennek a célnak és figyelmen kívül hagyni azt, ami nem szolgálja a célt
• Nem hagyja, hogy mások véleménye eltérítse a céljától
Bővebben: Barney Stinson és a Flow
Barney Stinson és a Flow
• Hogyan éri el Barney Stinson a Flow állapotát?
• Folyamatosan igyekszik a legjobban teljesíteni
• Megtalálja a jelenben, a jelen tevékenységben rejlő jutalmat
• Mindig éhesen várja az új kihívásokat
Bővebben: Barney Stinson és a Flow
Az áramlat-élmény
Mérhető célok+
Összpontosítás+
Folyamatos fejlődés+
Kihívások=
TÖKÉLETES ÉLMÉNY
Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban
KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!
Olvass tovább:
Kincsesfüzet.huBarney Stinson és a Flow
Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban