basketball - dribling
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DriblingTRANSCRIPT
DEFINICIÓNDEFINICIÓN• Picar o “driblar” consiste en lanzar el balón Picar o “driblar” consiste en lanzar el balón
contra el suelo para que rebote y vuelva, sin contra el suelo para que rebote y vuelva, sin llegar a agarrarlo, a la mano que lo lanzo. llegar a agarrarlo, a la mano que lo lanzo.
• Es el único método permitido para que el jugador Es el único método permitido para que el jugador con balón se desplace manteniendo su posesión.con balón se desplace manteniendo su posesión.
• Es el método de avance mas seguro, más fácil de Es el método de avance mas seguro, más fácil de ejecutar pero el más lento. Por ello a medida que ejecutar pero el más lento. Por ello a medida que se evoluciona en el juego se disminuye su uso.se evoluciona en el juego se disminuye su uso.
PRINCIPIANTES : abusan de él.PRINCIPIANTES : abusan de él.
EVOLUCIONADOS : sólo lo necesario.EVOLUCIONADOS : sólo lo necesario.
Regla de oro
NO MIRAR EL BALÓN
Sentirlo, controlado por las yemas de los dedos.
Dedos abiertos y no golpearlo.
EL BUEN DRIBLADOR
No mira el balón Pica fuerte – mejor control
- menos fase aérea
- mayor sensación táctil Domina ambas manosPica con la mano exterior (la más
alejada del defensa).
USOS DEL DRIBLINGUSOS DEL DRIBLING
Avanzar la pelotaAvanzar la pelota Penetrar al cesto Penetrar al cesto
(acciones de 1 x 1).(acciones de 1 x 1). Mejorar ángulo de Mejorar ángulo de
pase.pase. Retener, salir de una Retener, salir de una
presión defensivapresión defensiva
DESVENTAJAS :DESVENTAJAS :
ENLENTECE EL JUEGOENLENTECE EL JUEGO CONSPIRA CONTRA EL JUEGO CONSPIRA CONTRA EL JUEGO
COLECTIVOCOLECTIVO
DEFECTOS MAS FRECUENTES DEFECTOS MAS FRECUENTES EN EL DRIBLING.EN EL DRIBLING.
Mirar el balón.Mirar el balón. Pegarle.Pegarle. Picar demasiado flojo.Picar demasiado flojo. Picar con los dedos cerrados.Picar con los dedos cerrados. Picar muy alto.Picar muy alto. No dominar ambas manos.No dominar ambas manos. Picar por costumbre, por vicio, no cuando Picar por costumbre, por vicio, no cuando
sea útil.sea útil. No cambiar de ritmo.No cambiar de ritmo.
Ejecución técnicaEjecución técnica► Posición y toma básica.Posición y toma básica.► Se lanza el balón con flexión Se lanza el balón con flexión
palmar y extensión de codo.palmar y extensión de codo.► Las yemas son el último contacto.Las yemas son el último contacto.► Dedos separados quedan Dedos separados quedan
extendidos hacia abajo en espera extendidos hacia abajo en espera del rebote.del rebote.
► El balón no golpea, amortigua, El balón no golpea, amortigua, invirtiendo la maniobra. invirtiendo la maniobra.
► Brazo contrario relajado: Brazo contrario relajado: protección y equilibrio.protección y equilibrio.
Tipos de piqueTipos de pique
DE PROTECCIÓN:DE PROTECCIÓN: Se utiliza frente a la Se utiliza frente a la presión directa de los defensores. El presión directa de los defensores. El desplazamiento es lento y el pique bajo.desplazamiento es lento y el pique bajo.
DE VELOCIDAD:DE VELOCIDAD: Lo vemos en Lo vemos en situaciones de menor presión. Se suele situaciones de menor presión. Se suele avanzar en carrera de forma naturalavanzar en carrera de forma natural
Pique de velocidadPique de velocidadMe permite ir rápido con el balón. Me permite ir rápido con el balón. Se realiza cuando no hay oposición y con Se realiza cuando no hay oposición y con menor presión directa.menor presión directa.Carrera en forma natural.Carrera en forma natural.Rápido, alto, fuerte y se impulsa hacia Rápido, alto, fuerte y se impulsa hacia delante.delante.Se debe tener el control de balón (dirigir el Se debe tener el control de balón (dirigir el balón no el balón a el).balón no el balón a el).Cuerpo inclinado hacia delante.Cuerpo inclinado hacia delante.Balón delante y al costado. Balón delante y al costado.
Pique de protecciónPique de protección Es el pique mas frecuente.Es el pique mas frecuente.
Se recurre a él cuando el defensor es Se recurre a él cuando el defensor es peligroso.peligroso.
Sacrifica la velocidad en beneficio de la Sacrifica la velocidad en beneficio de la seguridad.seguridad.
Se usa – en presión directaSe usa – en presión directa
- con poco espacio para avanzar- con poco espacio para avanzar
- con juego estático (razones - con juego estático (razones estratégicas).estratégicas).
Altura, entre rodillas y cadera (hacia atrás).Altura, entre rodillas y cadera (hacia atrás).
Protección con la otra mano y el cuerpo.Protección con la otra mano y el cuerpo.
Corto, desplazamientos lentos, fuerte y vertical.Corto, desplazamientos lentos, fuerte y vertical.
Mira por encima del hombro, para mantener el Mira por encima del hombro, para mantener el contacto visual con el entorno.contacto visual con el entorno.