básquet. prevención rehabilitación prevención métodos y técnicas destinadas a evitar lesiones....
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Básquet
Prevención
Rehabilitación
Prevención
• Métodos y técnicas destinadas a evitar lesiones.
• Disminución del grado de lesión.
EducaciónElongación y flexibilidad
CalzadoProtección
Propiocepción
Rehabilitación
Conjunto de procedimientosdestinados a reestablecer la normalidad
de los movimientos.
Básquet
Deporte de alto contacto
Ante una lesión
PRICEProtecciónReposoIceCompresiónElevación
Tipo de lesiones
• Típicas o Atlopatias• Accidentales
Lesiones Típicas
• Progresivas• Crónicas
• Repetición de gestos• No invalidantes
Lesiones Accidentales
• Aparición brusca• Agudas
• Invalidantes
Accidentales más comunes
Esguince de tobilloLesiones musculares
Esguince de Tobillo
Definición
Movimiento articular más alláde los límites normalessin pérdida de contacto
de las superficies articulares.
Causas predisponentes
Traumatismos. Mala técnica de vendaje.
Superficie de juego.
Clasificación
Grado 1 o leve (aprox. 7 días de tratamiento)
Grado 2 o moderado (aprox. 8 a 21 días de tratamiento)
Grado 3 o grave (aprox. 22 a 60 días de tratamiento)
Lesiones musculares
ContusionesContracturasDistensiones
Desgarros
Gracias