baterai tes olahraga anggar
TRANSCRIPT
BATERAI TES ANGGARAqilah Liony Putri
6315116519
KUPETujuan : Mengukur ketepatan teknik kupe
Alat :
Poppy
Monorecording
Pedang Anggar
Alat Tulis
Cara Melakukan :
Testee bersedia dengan kuda-kuda anggar, lalu testee melakukan kupe ke lengan poppy. Dengan kriteria penilaian;
Zona Merah 5 poin
Zona Kuning 3 poin
Zona Hijau 1 poin
Testee memiliki kesempatan 3 kali dan poin akan diakumulasikan.
Flexy AttackTujuan : Mengukur fleksibilitas testee saat melakukan serangan.
Alat :
Lakban
Kapur
Meteran
Alat tulis
Cara Melakukan :
Testee bersiap dengan kuda-kuda dengan ujung sepatu (sudah diberikan kapur) depan berada dibelakang garis start. Lalu testee melakukan serangan menuju ke garis-garis poin yang sudah ditandai dengan kriteria penilaian sebagai berikut;
Zona 1 mendapat 0 poin
Zona 2 mendapat 1 poin
Zona 3 mendapat 3 poin
Zona 4 mendapat 5 poin
Testee mendapat kesempatan 3 kali melakukan dengan poin yang akan diakumulasikan
Redoubleman
Tujuan : Mengukur kecepatan testee dalam melakukan teknik redoubleman
Alat :
Stopwatch
Peluit
Alat tulis
Kamera video dan Aplikasi Kinovea
Cara Melakukan :
Testee bersiap dengan kuda-kuda anggar. Saat peluit dibunyikan bersamaan dengan dihitung waktu, testee melakukan teknik redoubleman. Setelah testee kembali ke posisi kuda-kuda waktu dihentikan. Kriteria penilaiannya menurut waktu.
Balestra Attack
Tujuan : Mengukur kecepatan testee dalam melakukan teknik balestra serang
Alat :
Stopwatch
Peluit
Alat tulis
Kamera video dan Aplikasi Kinovea
Cara Melakukan :
Testee bersiap dengan kuda-kuda anggar. Saat peluit dibunyikan bersamaan dengan dihitung waktu, testee melakukan teknik balestra serang. Setelah testee kembali ke posisi kuda-kuda waktu dihentikan. Kriteria penilaiannya menurut waktu.
Counter Attack 468Tujuan : Mengukur ketepatan testee dalam melakukan rangkaian tangkisan saat serangan balik
Alat :
Poppy
Monorecording
Pedang Anggar
Alat Tulis
Cara Melakukan :
Testee bersedia dengan kuda-kuda anggar, lalu testee melakukan rangkaian tangkis tusuk 4,6, dan 8 ke poppy. Dengan kriteria penilaian;
3 kali tuse poin 5
2 kali tuse poin 3
1 kali tuse poin 1
Testee memiliki kesempatan 3 kali dan poin akan diakumulasikan.