bersahabat dengan diabetes melitus
DESCRIPTION
DmTRANSCRIPT
![Page 1: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/1.jpg)
L/O/G/O
Bersahabat Dengan
DIABETES MELITUS
OLEH :
dr. Rahma Y Yolanda
![Page 2: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/2.jpg)
DIABETES
Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat/glukosa akibat kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna
![Page 3: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/3.jpg)
Angka Kejadian• WHO memperkirakan,angka kejadian
global DM tipe 2 dari 171 juta orang pada 2000 366 juta tahun 2030.
• Indonesia menduduki ranking ke-4 di dunia
• Tahun 2000 penderita diabetes mencapai 8,4 juta , tahun 2030 akan berjumlah 21,3 juta.
![Page 4: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/4.jpg)
Kriteria Diabetes Melitus
![Page 5: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/5.jpg)
5
Gejala Diabetes
![Page 6: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/6.jpg)
6
Apa penyebab diabetes?
Genetik atau keturunan
Pola makan dan obesitas
Infeksi virus
Bahan kimiawi
Gangguan pada sistem endokrin.
BBLR
![Page 7: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/7.jpg)
Akibat Diabetes Tidak Terkontrol
![Page 8: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/8.jpg)
8
1
4
1. Diet Sehat DM (3 J)
2. OLAHRAGA
3. HINDARI STRESS
23
4. Cek kadar gula darah secara teratur
5 kunci sehat ala diabetes
5 5. Menghindari terjadinya luka
![Page 9: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/9.jpg)
9
Kontrol gula anda,cek berkala• Gula yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi secara
akut (< 3 bulan )– Infeksi– Koma
• Kronis (< 6 bulan)– Jantung dan pembuluh darah : Darah tinggi– Mata : Katarak– Paru-paru: misalnya TBC– Ginjal : Gagal ginjal– Kulit: gangren atau luka– Hati : hepatitis
![Page 10: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/10.jpg)
10
Makanlah makanan sesuai dengan kebutuhan kalori tubuh
J1 : Jumlah Kalori
J2 : Jadwal Makan
J3 : Jenis Makanan
Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan
Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan makanan manis)
Pola makan yang tepat bagi diabetes
![Page 11: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/11.jpg)
INGAT J YANG PERTAMA
• JUMLAH MAKANAN ?
![Page 12: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/12.jpg)
12
Berapa kebutuhan kalori anda?
• Mari hitung status gizi anda terlebih dahulu
![Page 13: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Jika status gizi Obes (gemuk) Energi: 1.300 - 1.500 kkalSarapan pagi (07.00)
Snack pagi (10.00)
Siang(13.00)
Snack siang(15.00)
Sore(18.00)
Nasi (1 centong)Lauk hewani (1 potong)Sayuran(bebas)
Jenis digoreng maks 1
Buah (1 potong)
Nasi (1 centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 1
Buah (1 potong)
Nasi (1 centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 1
![Page 14: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/14.jpg)
14
Jika status gizi anda Kurus Energi : 2.300 - 2.500 kkal
Sarapan pagi (07.00)
Snack pagi (10.00)
Siang(13.00)
Snack siang(15.00)
Sore(18.00)
Nasi (1 ½ centong)Lauk hewani(1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)
Jenis digoreng maks 2
Buah (1 potong)Susu(1 gelas)
Nasi (3 centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 3
Buah (1 potong)
Nasi (2 ½ centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 2
![Page 15: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/15.jpg)
15
Jika status gizi anda Normal Energi : 1.700 - 2.100 kkal
Sarapan pagi (07.00)
Snack pagi (10.00)
Siang(13.00)
Snack siang(15.00)
Sore(18.00)
Nasi (1 ½ centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)
Jenis digoreng maks 2
Buah (1 potong)
Nasi (2 centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 3
Buah (1 potong)
Nasi (2 centong)Lauk hewani (1 potong)Lauk nabati(1 potong)Sayuran(bebas)Buah (1 potong)
Jenis digoreng maks 2
![Page 16: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/16.jpg)
INGAT J YANG KEDUA
• JENIS MAKANAN ?
![Page 17: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/17.jpg)
17
•Makanan yang
mengandung
antioksidan
Makanan
yang
mengandung
Serat
Makanan
dengan
Indeks
glikemik
rendah
Beberapa "jenis" makanan yang bermanfaat bagi diabetes
![Page 18: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/18.jpg)
18
Indeks Glikemik• Indeks glikemik adalah ukuran seberapa besar efek suatu makanan
yang mengandung karbohidrat dalam meningkatkan kadar gula darah setelah dimakan.
• Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang cepat dicerna dan diserap sehingga kadar gula darah akan meningkat dengan cepat secara signifikan.
• Makanan dengan indeks glikemik yang rendah mengalami pencernaan dan penyerapan yang lebih lambat sehingga peningkatan kadar glukosa dan insulin dalam darah akan terjadi secara perlahan-lahan.
![Page 19: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/19.jpg)
19
Indeks Glikemik Rendah
Aman bagi diabetes
Agar-agar
SusuSusu kedelaiYoghurtTeh
Sereal/ oatKentangJagung
Singkong (umbi2an)
ApelPir
Wortel
Roti gandumTelur
Kacang-kacangan
JerukStrawbery
![Page 20: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/20.jpg)
20
Indeks Glikemik Sedang
PERLU DIBATASI
NanasPisangAnggurPepaya
Roti tawarCakeEs krim
MaduBubur polosUbi jalar
![Page 21: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/21.jpg)
21
Indeks Glikemik Tinggi
PERLU DIHINDARI
SemangkaKurma
Nasi putihBiskuitPizza
Soda/soft DrinkFriedfries
PastaBihunCookies
![Page 22: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/22.jpg)
INGAT J YANG KETIGA
• JADWAL MAKANAN ?
![Page 23: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/23.jpg)
23
Waktu makan bagi diabetes
• Waktu makan bagi diabetes lebih baik dengan porsi kecil namun dibagi dalam beberapa waktu makan agar gula darah stabil
![Page 24: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/24.jpg)
24
POLAMAKANDIABETES
![Page 25: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/25.jpg)
Suplement Nasa
Lechitin• Lechitin dibutuhkan oleh semua
sel dalam tubuh dan merupakan komponen penting dalam membran sel, tanpa lechitin, membran sel akan kaku
• Lechitin meregenerasi sel-sel yang rusak dengan cepat sehingga ketika pankreas diberi tambahan lecithin maka sel-sel pankreas akan berfungsi baik kembali serta dengan bantuan lecithin pula insulin mampu diproduksi kembali secara maksimal.
![Page 26: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/26.jpg)
Natural Chlorophyllin• Antioksidan
senyawa anti radikal bebas mencegah&melindungi sel Beta pankreas dari serangan radikal bebas.
![Page 27: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/27.jpg)
Serbuk Beras Merah• Serat :
- Pektin- Geum- Muzilago/mucilage mudah menghisap air dan dapat membentuk GEL tidak mudah lapar
![Page 28: Bersahabat Dengan Diabetes Melitus](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052404/5695cf271a28ab9b028cd3ce/html5/thumbnails/28.jpg)
L/O/G/O
Thank You!Mari perbaiki pola makan keluarga kita
Ada pertanyaan?
Contact Person7EBAA89C0811 2690 207