beveiligen van het gezichtsvermogen
TRANSCRIPT
![Page 1: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/1.jpg)
Beveiligen van het gezichtsvermogenEHBO-winkel.nl
![Page 2: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/2.jpg)
Inleiding• Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je
kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort zicht-bedreigende oog probleem betreft één op de zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt.
• Met deze eenvoudige tips kunt u uw gezichtsvermogen verbeteren:
![Page 3: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/3.jpg)
Eten voor goede visie• Http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight • Http://www.allaboutvision.com/over60/ways-to-protect.htm • Bescherming van uw ogen begint met het eten op je bord. Regelmatig
eten van deze voedingsmiddelen kan leiden tot een goede oog gezondheid:• Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en loofgroenten• Zalm, tonijn en andere vette vis• Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees proteïnebronnen• Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen• Oesters en varkensvlees
![Page 4: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/4.jpg)
Stoppen met rokenRoken zorgt voor meer kans om staar en oogzenuw schade te krijgen. Als u hebt geprobeerd te stoppen met roken en weer begonnen bent, probeer het gewoon opnieuw! Hoe vaker je probeert te stoppen met roken, des te groter is de kans dat u slaagt.
![Page 5: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/5.jpg)
Draag een zonnebrilTeveel blootstelling aan UV-straling zorgt voor meer kans om staar te krijgenDe juiste soort zonnebril beschermt uw ogen tegen de zonne ultraviolette (UV) stralen.Als u contactlenzen draagt blijft het toch een goed idee om een zonnebril te dragen ondanks dat sommige beschermen tegen UV-straling.
![Page 6: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/6.jpg)
Regelmatige oog controleJe moet je ogen iedere 2 jaar laten controleren. Dit kan u helpen bij het opsporen van de voornaamste gezondheidsrisico's .Een oogonderzoek kan ook garanderen of uw bril en contactlenzen nog geschikt zijn.
![Page 7: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/7.jpg)
WaarschuwingstekensAls je ooit een geringe verandering in uw zicht merkt, bezoek dan uw oog-arts onmiddellijk. Sommige aanwijzingen die er kunnen zijn, zijn: dubbel zien, wazig zien en moeilijkheden met weinig licht.
Andere tekenen die onmiddelijk aandacht verdienen zijn: rode ogen, pijlijke ogen en zwelling.
![Page 8: Beveiligen van het gezichtsvermogen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081604/588b30671a28abed688b74bd/html5/thumbnails/8.jpg)
Dank uEHBO-winkel