beweegpas50 - sportsupportsportsupport.nl/wp-content/uploads/2016/03/brochure-beweegpas.pdf · als...

Beweegpas50+

4x Kennismaken met een sport naar keuzeSeptember 2015 t/m juni 2016

Brochure

Sportfonds 50+: Speciale korting voor HaarlemPashouders!

LEEFTIJD IS GEEN PROBLEEM BIJ HEALTHTIMEAls Beweegpas-houder kiest u voor HealthTime en daarmee voor plezier in bewegenen voor een gezonde toekomst!

50+ EN WILT U FIT EN GEZOND WORDEN EN BLIJVEN?

Dan hebben wij u het volgende te bieden:· Een GRATIS kennismakingspakket van 4 trainingen (zie elders in de brochure)· Individuele intake en beweegadvies· Training op maat· Vervolgtrainingen

Het sportaanbod van HealthTime bestaat uit:· Individuele – en groepstraining· Circuittraining· BBB, Steps, Zumbaerobics en XCO

HealthTimeBoerhaavelaan 32 A2035 RC HaarlemTel. 023-5406771e-mail / [email protected] / www.healthtime.nl

Nieuw bij HealthTime Beweegprogramma’s voor mensen met chronische aandoeningen!

Met een HaarlemPas10% extra korting op een jaarabonnement bij Healthtime!

LEEFTIJD IS GEEN PROBLEEM BIJ HEALTHTIMEAls Beweegpas-houder kiest u voor HealthTime en daarmee voor plezier in bewegenen voor een gezonde toekomst!

50+ EN WILT U FIT EN GEZOND WORDEN EN BLIJVEN?

Dan hebben wij u het volgende te bieden:· Een GRATIS kennismakingspakket van 4 trainingen (zie elders in de brochure)· Individuele intake en beweegadvies· Training op maat· Vervolgtrainingen

Het sportaanbod van HealthTime bestaat uit:· Individuele – en groepstraining· Circuittraining· BBB, Steps, Zumbaerobics en XCO

HealthTimeBoerhaavelaan 32 A2035 RC HaarlemTel. 023-5406771e-mail / [email protected] / www.healthtime.nl

Nieuw bij HealthTime Beweegprogramma’s voor mensen met chronische aandoeningen!

Met een HaarlemPas10% extra korting op een jaarabonnement bij Healthtime!

1

VoorwoordDe komende vier jaar zet de gemeente in op sportdeelname van zo veel mogelijk Haarlemmers. De gemeente vindt dit belangrijk omdat sport en bewegen ons gezond houdt en daardoor in staat om volwaardig mee te doen aan de samenleving. In Haarlem moet iedereen die dat wil kunnen sporten. Wij geloven in de positieve kracht van sport als een maatschappelijk bindmiddel in de wijk. Het college heeft daarover samen met de gemeenteraad afspraken gemaakt. Eén van die afspraken is een fonds voor 50 plussers die wel willen bewegen maar het niet kunnen betalen: het Sportfonds 50+. In het sportseizoen september 2015-juni 2016 biedt het fonds financiële ondersteuning aan mensen vanaf 50 jaar (zie blz 2). Immers in beweging komen betekent ook: je huis uit, anderen ontmoeten, misschien zelfs actief worden bij een vereniging. Wat mij betreft is dat waar in Haarlem de sport - behalve lekker in je vel zitten- ook voor staat; voor het verenigingsleven, het clubgevoel en de trots op de gezamenlijke prestatie.Veel succes met het vinden van een leuke sport- of beweegactiviteit!

Wethouder Merijn Snoek

Overtuig uzelf en doe mee!

Stuur het inschrijfformulier naar (geen postzegel nodig):SportSupportT.a.v. Beweegpas 50+Antwoordnummer 15242000 WK Haarlem

Een sportieve groet en wij hopen u snel te mogen verwelkomen als deelnemer.

Namens SportSupport,

Ouderensportmedewerkster, Lucia Grooff Lucia Grooff

1

2

Is Sport en Bewegen voor u te duur? Dan is er nu het Sportfonds 50+Inwoners van 50 Jaar en ouder met een Haarlem Pas! kunnen dit sportseizoen (september 2015-juni 2016) maximaal €100,- subsidie krijgen op het lidmaatschap van een sportvereniging of organisatie.

Mocht u in aanmerking willen komen voor deze subsidie dan dient u de volgende stappen te nemen:1) Kies uit deze brochure, één of meerdere sporten

waarmee u kennis wilt maken (kosten €2,50).2) Vul het inschrijfformulier, voorin de brochure,

in met de datum waarop u wilt starten.3) Stuur dit op, samen met een kopie van

uw Haarlem Pas naar : Antwoordnummer 1524, 2000 WK t.n.v. Lucia Grooff.

4) Mocht u na het kennismaken graag lid willen worden van deze vereniging of organisatie dan kunt u dit kenbaar maken door een mail te sturen naar Sportsupport ter attentie van [email protected].

5) Sportsupport beoordeelt uw aanvraag en zal beoordelen of er voldoende budget is in het Sportfonds 50+, op=op.

6) Indien akkoord dan zorgt Sportsupport ervoor dat uw organisatie of sportvereniging maximaal €100,- betaald krijgt uit het Sportfonds 50+ voor uw lidmaatschap. U dient zelf het restant* boven de €100,- te betalen.

* Een aantal sportverenigingen/organisaties geven bovenop deze €100, - ook nog eens 10% korting (zie brochure)!

De HaarlemPas biedt heel veel mogelijkheden op het gebied van sport, cultuur en ontspanning. Wat dacht u ervan om voordelig naar het zwembad of naar de muziekschool te gaan, deel te nemen aan leuke workshops of gratis naar een museum te gaan?

Op sportief gebied heeft u ook veel plezier van de HaarlemPas. U kunt bijvoorbeeld met een flinke korting lid worden van een sportvereniging via het Sportfonds 50+ (informatie zie tekst hiernaast) En met uw HaarlemPas krijg u ook nog eens € 5,00 korting op de kennismakingscursussen van de SportSupport Beweegpas 50+. Dus in plaats van €7,50 betaalt u maar €2,50 voor 4 kennismakinginslessen!

Voor wie is de HaarlemPas?De HaarlemPas kan gratis aangevraagd worden door alle inwoners van Haarlem met een minimum inkomen. Wilt u de HaarlemPas aanvragen of wilt u meer informatie over de HaarlemPas? Bel dan naar: 023-5114023.

E-mailen kan ook: [email protected] voor het aanbod van de Haarlempas op: www.haarlem.nl/haarlempas

2

3

Stap 1Kijk in de brochure welke kennismakingsles(sen) u wilt volgen.

Stap 4Als u in het bezit bent van de HaarlemPas, vult u het nummer van de pas in op het inschrijfformulier.

Stap 7Kom naar de afgesproken sport op de juiste dag en tijd.

Stap 2Heeft u een sport uitgezocht? Kijk dan goed op welke dag, tijd en waar de lessen georganiseerd worden. Elk aanbod bestaat uit 4 lessen van 1 uur (mits anders staat aangegeven) .

Let op! Kies geen overlappende lessen.

Stap 5Doe het formulier in een enveloppe (postzegel is niet nodig) en doe deze in de brievenbus tav:

SportSupportBeweegpas 50+Antwoordnummer 15242000 WK Haarlem.

Stap 8U betaalt bij de eerste les het kennismakingsbedrag welke vermeldt staat in de brochure. Dit gebeurt bij de desbetreffende vereniging/organisatie.

Stap 3Vul het inschrijfformulier zo duidelijk en volledig mogelijk in.

Vul tevens in vanaf wanneer u de kennismaking wilt laten starten (dag & datum).

Stap 6U krijgt vrijwel direct na het opsturen van het inschrijfformulier de bevestigingsbrief thuis gestuurd. De datum van de eerste les, de tijd en de locatie staan in deze bevestigingsbrief.

Neem deze brief als bewijs van inschrijving mee als u de 1e keer gaat sporten.

Stap 9Indien u lid wilt worden van de vereniging dient u contact op te nemen met de vereniging over het lidmaatschap en de contributie.

Stappenplan Lees eerst het onderstaande stappenplan goed door, voordat u verder gaat.

Herfstvakantie 17 oktober t/m 25 oktober 2015Kerstvakantie 19 december 2015 t/m 3 januari 2016Voorjaarsvakantie 27 februari t/m 6 maart 2016Meivakantie 30 april t/m 8 mei 2016

Overige vrije dagen:Kerst 25 & 26 december 2015 Nieuwjaar 01 januari 2016

Pasen 27 & 28 maart 2016Koningsdag 27 april 2016Hemelvaartsdag 5 mei 2016Bevrijdingsdag 5 mei 2016Pinksteren 15 & 16 mei 2016

Op deze dagen zijn de (meeste) verenigingen/organisaties gesloten!

Vakanties:

3

Inhoudsopgave : Deze cursus is (ook) geschikt voor chronisch zieken

Voorwoord 1 Stappenplan 3 Openingstijden & vakanties 3

Het Cursusaanbod Haarlem-Noord 8

50 Go Fit 8 50+ zwemmen 8

Aerobics (low impact) 8 Aquafit 8 Aquarobic 9 Atletiek 9 Badminton 10 Badminton recreatief 10 Badminton-les 10 Banen zwemmen 11 Bewegen buiten 11 Body Shape 11 Body Workout 12 Bowlen 12 Bowls Binnen 12 Bridge 13

Bridgesoos (ook voor slechtzienden) 13 Dahn Holistic Yoga 13 Dammen 13 Essentrics 14 Gymnastiek 55+ 14

Gymnastiek Arthritis 16 Gymnastiek Parkinson 16

Hardlopen (recreatief) 16 Israelische dans basis 16 Iyengar Yoga 16 Iyengar Yoga gevorderden 17 Jeu de Boules 17 Kanovaren 17 Keep Fit 18 Keep-fit (+ volleybal) 18 Keep-fit Dames 18 Kettle Bell 18 Klaverjassen 18 Koersbal 19 Kung Fu Wing Chun 19 MBVV 19 Ouderen fitness 20 Pilates 20 Power Yoga 20

Recreatief fietsen 21 Senioren Fit 21

Stoelhonkbal 21

Tafeltennis 21 Tai Chi - Chi Kung 21 Tennis 22 Trimzwemmen 22 Volleybal 22 Wandelen 60+ 23 Wudang Fitness 23 Yoga 23

Zitgymnastiek 23 Zitvolleybal 23

Zumba Gold 23

Haarlem-Centrum 24 Aerobics (low impact) 24 Biljarten 24 Chi Neng Qigong 24 Conditiegym dames & heren 25 Cricket 25 Essentrics 25 Fitness (cardio/fysio) 25 Gymnastiek 55+ 27 Gymnastiek 70+ 27 Hardlopen 27 Hardlopen (recreatief) 28 Karate Jutsu 28 Keep Fit op muziek 28 Keep-fit Heren conditietraining 28 Kombifit 28 Life style programma 29 Ouderen fitness 29 Paardrijden 29 Pilates 30 Power Yoga 30 Senior Fit 30 Senioren fitness 30 Senioren shape 31 Senioren strength and condition 31 Sjoelen 31 Spartacus-training 31 Spinning 31 Sport en Spel 32 Tafeltennis 32 Tai Chi 32 Tai Chi / Kung Fu 33 Yoga 33

Haarlem-Oost 34 Aerobics (low impact) 34 Biljartclub 34 Conditie voor Senioren 34

Inhoudsopgave : Deze cursus is (ook) geschikt voor chronisch zieken

Countryline dansen gevorderden 34 Fit & Balance 35

Fitzwemmen 35 Gymnastiek 55+ 36 Gymnastiek 70+ 36 Internationaal dansen basis 37 Koersbal 37 Lawn Bowls 37 MBVO 38 Ontspannen bewegen 38 Pilates 39 Sportief wandelen 39 Yoga 39

Haarlem Zuid-West 40 Aerobics (low impact) 40 Balletles 40 Bewegen op woensdagmiddag 40 Countryline dansen 40 Dans Pilates 40 Fitness in de zaal 41 Gymnastiek 55+ 41 Hardlopen (recreatief) 41 Hardlopen op diverse niveau's 42 Internationaal dansen basis 42 Koersbal 42 Kom in Beweging 43

Mahjong 43 Nordic Walking 43 Schaken (beginners en gevorderden) 44 Seniorenfit 44 Sportwalk 45 Stijldansen 45 Tafeltennis 45 Tai Chi 45 Tennis (geen les) 46 Tennis voor beginners 46 Volleybal 46 Yoga 47 Zelfverdediging 50+ 47 Zuiver Yoga 47

Zwemmen & Sporten 47

Schalkwijk 48 60+ Fit 48 Aerobics (low impact) 48 Aqua-Fit 48

Aqua-Fysiek 49 Aqua-Low 49 BBB-Training 49

Beweegprogramma Chronische Lage Rugpijn 49 Beweegprogramma Chronische Pijn 50

Body Fit en Gezond 50 Body Shape 50

Cardiotraining 50 Circuittraining 50 Conditiegym dames 51 Conditietraining 60+ dames 51 Conditietraining 60+ dames en heren 51

Doelgroeptraining Artrose 52 Doelgroeptraining COPD 52 Doelgroeptraining Diabetes 52 Doelgroeptraining Hartfalen 52 Doelgroeptraining Obesitas 52

Fifty Fit 53 Fitness 54 Functional Performance (body&core) 54 Gymnastiek 55+ 55

Gymnastiek Artrose/Jicht 56 Hardlopen 56 Jazzdans 60+ 56 Jeu de Boules 57 Kanosport 57 Keep-fit Dames 57 Koersbal 57 Koersbal Dames-Heren 58

Medisch Fitness 58 Nordic Walking 58 Ouderen fitness 59 Pilates 59 Power Hour 59 Relax & Breathe 59 Schaken (beginners en gevorderden) 60 Shortmat Bowls 60 Sport & Spelinstuif 60 Sportief Afslanken 60 Sportief Wandelen 61 Steps 61 Valpreventiecursus 61 Volleybal (recreatief) 61 Wandelen 62 Wandelen 60+ 62

Waterrelaxatie 62 Women Only 62 XCO-training 62 Yoga 63 Zumba / Pilates 63 Zumba Gold 64 Zumba Aerobics 64 Zwemmen & Sporten 64

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

SpelregelsU kunt zich per cursus slechts eenmaal inschrijven, wel kunt u zich het gehele jaar onbeperkt voor verschillende sporten (tegelijk) inschrijven. U krijgt schriftelijk een bevestiging van ons. Deze neemt u mee bij aanvang van de eerste les. Tevens kunt u deze eerste les de kosten voldoen.

Als u een uitnodiging gekregen heeft verwachten wij wel dat u komt, anders doet u de niet geplaatste sporters te kort. Kunt of wilt u de kennismakingslessen toch niet volgen geef dit dan zo snel mogelijk door aan de ouderensportmedewerksters via tel 023-526 03 02.

Tip: Lees voor het invullen van het inschrijfformulier eerst het stappenplan op pagina 3 even door.

Inschrijfformulier Beweegpas 50+

✂

Ik schrijf me graag in voor de volgende cursus(sen):

Stuur dit formulier ongefrankeerd naar:

Beweegpas 50+Antwoordnummer 15242000 WK Haarlem

Voornaam: ............................................................................. Achternaam: ....................................................................................

Adres: .................................................................................... Postcode: ................. Woonplaats: .................................................

Telefoonnr.: ............................................................................ Mobiel nr.: .......................................................................................

E-mail adres: .......................................................................... Geboortedatum: ............................................. man vrouw

HaarlemPasnr.: .......................................................................

U hoorde van de SportSupport Beweegpas 50+ via: ...................................................................................................... (bijv. krant)





HaarlemPasnr.: .......................................................................


Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Cursuscode: Sport

Aanbieder:

Dag: Tijd:

Startdatum:

Inschrijfformulier Beweegpas 50+✂

Ik schrijf me graag in voor de volgende cursus(sen):

Stuur dit formulier ongefrankeerd naar:

Beweegpas 50+Antwoordnummer 15242000 WK Haarlem





HaarlemPasnr.: .......................................................................






HaarlemPasnr.: .......................................................................


Haarlem-Noord8

50 Go FitNa een warming-up van 15 minuten traint u onder professionele begeleiding op fitness- en cardioapparatuur. U krijgt een hartslagmeter om, zodat u weet op welk niveau u het beste kunt trainen. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

50+ ZwemmenZwemmen met leeftijdsgenoten in een bad met aangepaste watertemperatuur.€ 8,00 voor 4 keer ( + €5, borg )

Aerobics (Low Impact)Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 101Aanbieder : OyamaDag : MaandagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Vromaadweg 20

1991 AJ Velserbroek

Code 103Aanbieder : SRO de PlaneetDag : DinsdagAanvang : 10.30-12.00Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Planeet 1Adres : Planetenlaan 15

2024 EW Haarlem

Code 104Aanbieder : HLCDag : WoensdagAanvang : 20.15-21.15Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal de ArkAdres : Velserstraat 17,

ingang achterzijde 2023 EA Haarlem

Code 105Aanbieder : SV BatoDag : MaandagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Adres : Johan de Meester-

straat to nr 25 2024 KX Haarlem

Code 102Aanbieder : OyamaDag : WoensdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Vromaadweg 20

1991 AJ Velserbroek

AquafitAquafit is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen.1x gratis daarna €4,25 per les

Code 106Aanbieder : SRO de PlaneetDag : WoensdagAanvang : 09.00-09.45Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Planeet 1Adres : Planetenlaan 15

2024 EW Haarlem

Haarlem-Noord

Haarlem-Noord8

9Haarlem-Noord

AquarobicVindt u aerobic zwaar, maar beweegt u wel graag? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water.€ 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 107Aanbieder : Ben Rietdijk Sport,

Health & BeautyDag : MaandagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Ben Rietdijk SportAdres : Zadelmakerstraat

42-46 Velserbroek


Health & BeautyDag : WoensdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Ben Rietdijk SportAdres : Zadelmakerstraat

42-46 Velserbroek



42-46 Velserbroek


Health & BeautyDag : WoensdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Ben Rietdijk SportAdres : Zadelmakerstraat

42-46 Velserbroek



42-46 Velserbroek

AtletiekDe recreanten loopgroep is een gemengde groep waar door inlopen, oefeningen en loopscholing een goede conditie wordt opgebouwd.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor

HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 112Aanbieder : Atletiek Vereniging

HaarlemDag : DonderdagAanvang : 18.45-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Pim Mulier SportparkAdres : Jaap Edenlaan 3

2024 BW Haarlem

9Haarlem-Noord

Haarlem-Noord10

BadmintonBadminton wordt gespeeld met rackets en een shuttle. De shuttle wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets. Badminton is een zaalsport. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd. Schoeisel met lichte zolen is verplicht! € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Badminton RecreatiefMaandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht! € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Badminton-lesMaandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 113Aanbieder : Onze GezellenDag : WoensdagAanvang : 09.00-11.00Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Sporthal Onze

GezellenAdres : Vlietweg 1

2026 BZ Haarlem

Code 115Aanbieder : BC DuinwijckDag : DinsdagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 118Aanbieder : BC DuinwijckDag : MaandagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 119Aanbieder : BC DuinwijckDag : WoensdagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 120Aanbieder : BC DuinwijckDag : VrijdagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 116Aanbieder : BC DuinwijckDag : DonderdagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 117Aanbieder : BC DuinwijckDag : ZaterdagAanvang : 09.00-12.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : DuinwijckhalAdres : Badmintonpad 3

2023 BT Haarlem

Code 114Aanbieder : Onze GezellenDag : VrijdagAanvang : 20.00-23.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : Sporthal Onze

GezellenAdres : Vlietweg 1

2026 BZ Haarlem

Haarlem-Noord10

Met DOCK-Haarlem altijd in beweging!Bewegen is goed voor uw welzijn! Daarom heeft DOCK veel activiteiten op het gebied van sport, spel en beweging.

Woont u in Noord, Oost of Schalkwijk, in elk stadsdeel is er wel iets te doen (de kosten worden zo laag mogelijk gehouden).

Informatie kunt u telefonisch vragen bij het cursusbureau van DOCK 023-543 06 01 (alle werkdagen van 09.00- 12.00) of op de website lezen: www.ouderenhaarlem.nl.

11Haarlem-Noord

Banen ZwemmenBewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weerstand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. (€ 8,00 voor 4x ( + €5, borg zwembadpas)

Bewegen BuitenU geniet van de sfeer van ieder jaar-getijde en ondertussen verbetert u uw conditie. Tijdens het trimmen of stevig doorwandelen worden ook bewegings-opdrachten en oefeningen gedaan. € 7,50 voor 4 lessen

Body ShapeEr wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 121Aanbieder : SRO de PlaneetDag : ZaterdagAanvang : 11.00-12.45Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Planeet 2Adres : Planetenlaan 15

2024 EW Haarlem

Code 122Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 13.15-14.45Startdatum : September t/m juniLocatie : SchoterbosAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

Code 123Aanbieder : HLCDag : MaandagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal de ArkAdres : Velserstraat 17, ingang achterzijde

2023 EA Haarlem

11Haarlem-Noord

Haarlem-Noord12

BowlenMet ruim 40 gezelligheidssporters een balletje gooien? Dat kan op dinsdagmiddag bij Bison Bowling Haarlem! 2x gratis kennismaken

Bowls BinnenBowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Bowls BuitenBowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 126Aanbieder : Bison Bowling HaarlemDag : DinsdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Bison Bowling HaarlemAdres : Orionweg 400

2024 TH Haarlem

Code 127Aanbieder : Haarlem BowlsDag : DinsdagAanvang : 12.30-15.30Startdatum : Oktober t/m AprilLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Code 129Aanbieder : Haarlem BowlsDag : MaandagAanvang : 19.00-21.00Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Code 128Aanbieder : Haarlem BowlsDag : VrijdagAanvang : 09.00-15.30Startdatum : Oktober t/m AprilLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Code 130Aanbieder : Haarlem BowlsDag : DinsdagAanvang : 09.30-13.00Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Code 131Aanbieder : Haarlem BowlsDag : WoensdagAanvang : 09.30-12.30Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Code 132Aanbieder : Haarlem BowlsDag : VrijdagAanvang : 09.30-12.30Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : Van der AartsportparkAdres : Van der Aartweg 16

2026 ZL Haarlem

Body WorkoutU leert stoot- en traptechnieken met behulp van stootkussens ed. afkomstig uit Kung Fu, Karate, Taekwondo ed. Ontlading van stress, vetverbranding, krachttraining en verbetering van de conditie. Iedereen kan meedoen en op zijn eigen niveau trainen. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 124Aanbieder : Wu DaeDag : DinsdagAanvang : 18.00-19.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Balistraat 4 Adres : 2022 XZ Haarlem

Code 125Aanbieder : Wu DaeDag : DonderdagAanvang : 18.00-19.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Balistraat 4 Adres : 2022 XZ Haarlem

Haarlem-Noord12

13Haarlem-Noord

BridgeBridge is een spannend kaartspel. U speelt samen met een partner en probeert meer slagen te maken dan de tegenstanders. Op deze manier legt u veel contacten. Geen les, deelnemers moeten al kunnen bridgen.€ 7,50 voor 4 lessen

Bridgesoos (ook voor slechtzienden)Bridge is een spannend kaartspel. U speelt samen met een partner en probeert meer slagen te maken dan de tegenstanders. Op deze manier legt u veel contacten. Geen les, deelnemers moeten al kunnen bridgen.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 133Aanbieder : Passageclub Bridgen

met PlezierDag : WoensdagAanvang : 19.30-22.45Startdatum : September t/m aprilLocatie : Denksportcentrum Het

SpaerneAdres : Spaarndamseweg 416

2022 EA Haarlem

Code 134Aanbieder : Zorgcentrum

SchoterhofDag : MaandagAanvang : 14.00-16.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum

SchoterhofAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem


SchoterhofDag : DonderdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum


2024 HT Haarlem

Dahn Holistic YogaEen Koreaanse body & mindtraining voor een gezond lichaam, stress-verlaging en meer energie. Een combinatie van Yoga, Tai Chi, Qi Gong en meditatie.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 136Aanbieder : Wu DaeDag : MaandagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

DammenDammen is een bordspel. Het bord bestaat uit 100 velden, in 10 rijen van 10, afwisselend wit en zwart. Er wordt gespeeld door 2 spelers met damschijven. Geen ervaring vereist. Voor dames en heren. € 7,50 voor 4 lessen

Code 137Aanbieder : Haarlemse DamclubDag : MaandagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Denksportcentrum

Het SpaerneAdres : Spaarndamseweg 416

2022 EA Haarlem

13Haarlem-Noord

Haarlem-Noord14

EssentricsDeze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers


2022 XZ Haarlem

Gymnastiek 55+Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 139Aanbieder : ServicepaspoortDag : DinsdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 142Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 145Aanbieder : ServicepaspoortDag : VrijdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 148Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : De KrochtAdres : Eemstraat 56

2025 RE Haarlem


2023 VN Haarlem

Code 143Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 13.15-14.15Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 146Aanbieder : ServicepaspoortDag : VrijdagAanvang : 10.30-11.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem


2023 VN Haarlem

Code 144Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 14.30-15.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 147Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 14.45-16.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Speeltuin DVSAdres : Clovisstraat 56

2025 BP Haarlem

Haarlem-Noord14

15Haarlem-Noord

Code 149 Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 13.00-14.00Startdatum : September t/m juniLocatie : De ShelterAdres : Eksterlaan 1

2026 XA Haarlem

Code 150 Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 14.00-15.00Startdatum : September t/m juniAccommodatie : De KrochtAdres : Eemstraat 56

2025 RE Haarlem

Code 151Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : September t/m juniLocatie : De ShelterAdres : Eksterlaan 1

2026 XA Haarlem


SchoterhofDag : WoensdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum


2024 HT Haarlem


SchoterhofDag : VrijdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum


2024 HT Haarlem




2024 HT Haarlem


2026 XA Haarlem


2026 XA Haarlem

15Haarlem-Noord

Haarlem-Noord16

GymnastiekDeze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan. € 7,50 voor 4 lessen

Code 157Training gericht op Artritis. Aanbieder : ServicepaspoortDag : DinsdagAanvang : 10.30-11.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Code 158Training gericht op Parkinson. Aanbieder : ServicepaspoortDag : DinsdagAanvang : 11.30-12.30Startdatum : September t/m juniLocatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem

Hardlopen (Recreatief)Begeleiding voor (her)startende lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep. € 10,00 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Israëlische Dans BasisHierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Lyengar YogaEen actieve vorm van hatha yoga, gericht op flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans. Geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 159Aanbieder : Startloopgroep

Jan DijkDag : ZaterdagAanvang : 09.00-10.15Startdatum : Hele jaar Locatie : Duin en KruidbergAdres : Duin- en kruidberger-

weg Santpoort-Noord

Code 160Aanbieder : ORODag : MaandagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : De KrochtAdres : Eemstraat 56

2025 RE Haarlem

Code 161Aanbieder : Wu DaeDag : WoensdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem


2022 XZ Haarlem

Haarlem-Noord16

17Haarlem-Noord

Lyengar Yoga GevorderdenEen actieve vorm van Hatha Yoga, gericht op flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans. Geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 163Aanbieder : Wu DaeDag : VrijdagAanvang : 19.00-20.15Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Jeu de BoulesHet is de bedoeling om de metalen ballen zo dicht mogelijk bij het kleine houten balletje te werpen/rollen. Het kan in teamverband of individueel gespeeld worden, zowel binnen als buiten. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 164Aanbieder : PUKDag : DinsdagAanvang : 19.30-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : PUKAdres : vd Aartweg 21/

Vlietweg (schuin to Mac Donalds) 2026 ZM Haarlem

Code 167Aanbieder : PUKDag : ZaterdagAanvang : 13.30-15.00Startdatum : Hele jaarLocatie : PUKAdres : vd Aartweg 21/


Code 165Aanbieder : PUKDag : WoensdagAanvang : 13.30-15.00Startdatum : Hele jaarLocatie : PUKAdres : vd Aartweg 21/


Code 168Prijs in overlegAanbieder : Zorgcentrum

SchoterhofDag : In overlegAanvang : In overlegStartdatum : Hele jaarLocatie : Tuin ZorgcentrumAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

Code 166Aanbieder : PUKDag : DonderdagAanvang : 19.30-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : PUKAdres : vd Aartweg 21/


Code 169 heeft geen korting voor HaarlemPashouders en is niet bedoeld voor 40 plussers

KanovarenNadat u de eerste beginselen van het kanoën zijn uitgelegd gaat u voornamelijk mooie routes afleggen in een kano. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 169Aanbieder : TrekvogelsDag : DinsdagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : September 2015,

Mei+Juni 2016

Locatie : TrekvogelsAdres : Spaarndamseweg 25

(hoek Jan Gijzenkade) 2022 EG Haarlem

17Haarlem-Noord

Haarlem-Noord18

Keep FitGymnastiek op muziek. De les bestaat uit een warming-up, grondoefeningen en een cooling down. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Keep Fit (+ Volleybal)Met de groep worden eerst keep-fit oefeningen gedaan, daarna wordt er volleybal gespeeld op recreatief niveau. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Kettle Bell Snelle en langzame bewegingen om conditie, balans, coördinatie, kracht, snelheid en flexibiliteit te ontwikkelen. Je leert je ademhaling en hartslag laag te houden. Hierdoor put je jezelf niet uit. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Keep Fit DamesKeep-fit is een verzamelnaam van oefe-ningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 170Aanbieder : DSGDag : WoensdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gebouw De GijzAdres : Jan Gijzenkade 305 D

2025 MC Haarlem

Code 171Aanbieder : VoloDag : WoensdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : GymzaalAdres : Jephtastraat 2

2026 WC Haarlem

Code 173Aanbieder : Wu DaeDag : Dinsdag Aanvang : 10.15-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Code 174Aanbieder : Wu DaeDag : Zaterdag Aanvang : 09.00-09.45Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Code 172Aanbieder : HLCDag : DinsdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal De DolfijnAdres : Generaal Spoorlaan/

hoek Jan Gijzenvaart 2025 NB Haarlem

KlaverjassenDit denkspel wordt gespeeld door 4 personen in 2 paren. De 2 tegenover elkaar zittende personen vormen een team. Er wordt regelmatig van teamgenoot gewisseld.

Code 175Aanbieder : Klaverjassen 55+Dag : VrijdagAanvang : 13.00-16.00Startdatum : Hele jaar behalve juliLocatie : Speeltuin DelftwijkAdres : Arthur van

Schendel plantsoen 2 2025 NB Haarlem

€ 6,00 voor 4 lessen


SchoterhofDag : WoensdagAanvang : 14.00-16.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum


2024 HT Haarlem € 7,50 voor 4 lessen

Haarlem-Noord18

19Haarlem-Noord

KoersbalKoersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen.€ 7,50 voor 4 keer




2024 HT Haarlem

Kung Fu Wing ChunSimpele, directe en effectieve vorm van zelfverdediging voor zowel dames als heren. Logisch en slim reageren in gevechtsituaties. Word zelfbewust en zelfverzekerd. € 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers


2022 XZ Haarlem


2022 XZ Haarlem

Code 179Aanbieder : Wu DaeDag : DinsdagAanvang : 20.15-21.45Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Code 182Aanbieder : Wu DaeDag : ZaterdagAanvang : 16.30-18.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Code 180Aanbieder : Wu DaeDag : DonderdagAanvang : 20.15-21.45Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Code 183Aanbieder : SRO de PlaneetDag : DonderdagAanvang : 15.00-15.50Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Planeet 1Adres : Planetenlaan 15

2024 EW Haarlem

MBVVMBVV is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen. 1x gratis daarna €4,25 per les

19Haarlem-Noord

Haarlem-Noord20

Ouderen FitnessGroepsfitness voor ouderen; onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje. € 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 184Aanbieder : Top-fitDag : MaandagAanvang : 15.30-16.30Startdatum : Hele jaar

excl vakantiesLocatie : SchoterhofAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

Code 185Aanbieder : Top-fitDag : VrijdagAanvang : 15.30-16.30Startdatum : Hele jaar

excl vakantiesLocatie : SchoterhofAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

PilatesDeze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 186Aanbieder : Wu DaeDag : DinsdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem


2022 XZ Haarlem


2022 XZ Haarlem

Power YogaPower yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden aangesproken en verbeterd.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 189Aanbieder : HLCDag : DinsdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Basisschool de

WerkschuitAdres : Velserstraat 55

2023 EA Haarlem

Code 190Aanbieder : Wu DaeDag : ZaterdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : SportcentrumAdres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

Haarlem-Noord20

21Haarlem-Noord

Senioren FitVitaal blijven, het lichaam sterk houden, conditie opbouwen. Allemaal voordelen die u als 50+er ondervindt bij regelmatig sporten. Bij Ben Rietdijk onder begeleiding van een fysiotherapeut. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

StoelhonkbalDoor met een pittenzak te werpen in een houten bak met 9 gaten kunt u een plek op een honk(stoel) verwerven en zelfs een homerun scoren. We spelen met 2 teams, innings, thuisplaat, klein veld, rollator toegankelijk.€ 7,50 voor 4 lessen


Health & BeautyDag : MaandagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Ben Rietdijk SportAdres : Zadelmakerstraat 42-46

1991 JE Velserbroek


SchoterhofDag : DonderdagAanvang : 14.00-15.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum


2024 HT Haarlem

TafeltennisTafeltennis is leuk voor jong en oud, het is goed om je reactievermogen bij te schaven. Het doel van het spel is de bal met het batje over het net te slaan naar je tegenstander. Zowel voor beginners als gevorderden. • 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 194Aanbieder : Oranje zwart Dag : DinsdagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : September t/m april Locatie : Gymzaal Johan de

MeesterstraatAdres : Johan de

Meester straat nr 26 2024 KX Haarlem


Code 195Aanbieder : TTV SpaarneDag : DonderdagAanvang : 20.00-21.30Startdatum : September t/m meiLocatie : BovenzaalAdres : Maerten van

Heems ker ckstraat 69A 2021 ZH Haarlem


Tai Chi - Chi KungChi Kung oefeningen, gevolgd door de korte vorm van Yang stijl aangevuld met partneroefeningen gebaseerd op duwende handen. De nadruk ligt op balansverbetering, ademhaling en ontspannen. € 7,50 voor 4 lessen


2022 XZ Haarlem

Recreatief FietsenIn een rustig en recreatief tempo wordt er, bij goed weer, in 2 uur tijd (inclusief koffie/theepauze) een mooie route afgelegd. Iedere enthousiaste fietser is welkom, ook deelnemers met een elektrische fiets of fietsers met een chronische ziekte of evenwichtstoornis (voor een duofiets kan in dat geval gezorgd worden) € 2,00 per keer

Code 191Aanbieder : SportSupportDag : DinsdagAanvang : 10.00-12.00Startdatum : Hele jaar; in overlegLocatie : Kantoor SportSupportAdres : Generaal Spoorlaan 2a 2025 NB Haarlem

21Haarlem-Noord

VolleybalIn een recreatieve club lekker een partijtje volleyballen. Enige ervaring gewenst € 7,50 voor 4 lessen

Code 199Aanbieder : SOPDag : DonderdagAanvang : 11.00-12.30Startdatum : September t/m aprilLocatie : Gymzaal De DolfijnAdres : Hoek Jan Gijzenkade -

Gen. Spoorlaan 2025 NB Haarlem

Code 200Aanbieder : GalaxisDag : VrijdagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : Gymzaal Sterren

College Adres : Badmintonpad 15

2023 BT Haarlem

Haarlem-Noord22

TrimzwemmenLekker met elkaar werken aan je conditie in het water met o.a spierversterkende oefeningen, gevolgd door een uurtje baantjes trekken. € 8,00 voor 4 x ( + €5, borg zwempas)

Code 198Aanbieder : SRO de PlaneetDag : ZaterdagAanvang : 10.30-11.00Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Planeet 2Adres : Planetenlaan 15

2024 EN Haarlem

TennisGezellig 4x komen proefspelen op onze tennisvereniging, dat kan, wij zorgen voor een tennismaatje! Gratis 1x proefspelen• 10% korting voor


Code 197Aanbieder : LTC HofgeestDag : Hele weekAanvang : In overlegStartdatum : TennisseizoenLocatie : Tennisvereniging

HofgeestAdres : Broeklanden 5

1991 AP Velserbroek

Haarlem-Noord22

23Haarlem-Noord

Wandelen 60+Wandelen op recreatief niveau met oefeningen vooraf en tijdens het wandelen. Na afloop gezamenlijk koffie en thee drinken.€ 4,00 voor 4 maal

Code 201Aanbieder : Actief in Bewegen Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-15.15 Startdatum : Hele jaar in overlegLocatie : kantine HKCAdres : t Hoenstraat 1

2023 KW Haarlem

Wudang Fitness Snelle en langzame bewegingen om conditie, balans, coördinatie, kracht, snelheid en flexibiliteit te ontwikkelen. Je leert je ademhaling en hartslag laag te houden. Hierdoor put je jezelf niet uit. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 202Aanbieder : Wu Dae Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m

juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

YogaMet Chi Yoga leert u zich ontspannen. U zoekt een balans tussen spanning en ontspanning voor lichaam en geest. Yoga is een prettige en bijzondere wijze van aandacht geven aan jezelf. € 7,50 voor 4 lessen

Code 203Aanbieder : DOCK HaarlemDag : DinsdagAanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De SchakelAdres : Pijnboomstraat 17

2023 VN Haarlem


SchoterhofDag : Woensdag Aanvang : 10.45-11.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum SchoterhofAdres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

ZitgymnastiekIedereen doet mee naar eigen kunnen. Belangrijk is het plezier tijdens het bewegen! Met muziek en verschillend oefenmatriaal. € 7,50 voor 4 lessen


SchoterhofDag : Dinsdag Aanvang : 10.45-11.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10

2024 HT Haarlem

ZitvolleybalEen aantrekkelijke volleybalvariant, zowel om te beoefenen als om naar te kijken. Een prima alternatief voor iedereen die niet staand kan volleyballen, en volleyballers met blessuregevoelige knieën of enkels. Ervaring is geen vereiste. Nadere informatie op verzoek beschikbaar• Ook voor 40 plussers

Code 206Aanbieder : VC SpaarnestadDag : MaandagAanvang : 19.30-21.00tartdatum : September t/m aprilLocatie : Kennemer SportcenterAdres : Ijsbaanlaan 4a

2024 AV Haarlem

Zumba GoldZumba Gold is een rustiger vorm van zumba, gericht op mobiliteit en conditieverbetering. Een prettige les voor ouderen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting Voor


Code 207Aanbieder : Wu Dae Dag : Vrijdag Aanvang : 10.30-11.30 Startdatum : September t/m juniLocatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

23Haarlem-Noord

Haarlem-Centrum24

Haarlem-CentrumAerobics (Low Impact)Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen ni-veau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 209Aanbieder : HLCDag : VrijdagAanvang : 09.15-10.15Startdatum : Hele jaarLocatie : Speeltuin Klarenhof Adres : Brouwersplein 45

2013 PH Haarlem

Code 210Aanbieder : HLCDag : WoensdagAanvang : 20.00-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 3

2013 ZJ Haarlem

Code 211Aanbieder : HLCDag : DinsdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal BavoschoolAdres : Westergracht 3

2013 ZJ Haarlem

BiljartenWij zijn een biljartvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking. Er wordt in een huiselijke sfeer gebiljart waarbij de nadruk meer ligt op het sociale aspect dan op het biljarten. Voor meer info zie www.groenelaken.nl € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor


Code 212Aanbieder : Het Groene LakenDag : WoensdagAanvang : 19.00-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Denksportcentrum

Het SpaerneAdres : Spaarndammer-

weg 416 2022 EA Haarlem Code 213

Aanbieder : Chi-neng HaarlemDag : WoensdagAanvang : 18.30-20.00 Startdatum : Hele jaar

excl vakanties Locatie : Atelier Adres : Grote Houtstraat 20A

2011 NK Haarlem

Code 214Aanbieder : Chi-neng Haarlem Dag : MaandagAanvang : 18.30-20.00Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : AtelierAdres : Grote Houtstraat 20A

2011 NK Haarlem

Chi Neng QigongGeconcentreerd uitvoeren van eenvoudige, rustige bewegingen vanuit ontspanning, lijkt op Tai Chi. Gewrichten worden niet belast.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Haarlem-Centrum24

25Haarlem-Centrum

Conditiegym Dames & HerenConditiegym voor volwassenen. In Schalkwijk voor dames en in de Leidsebuurt gemengd.€ 5,00 voor 4 lessen• 10% korting voor Haarlem

Pashouders• Ook voor 40 plussers

Code 215Aanbieder : ConcordiaDag : DonderdagAanvang : 20.00-21.15Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 61

2013 ZL Haarlem

CricketEen oorspronkelijk Engelse sport. Twee teams van 11 personen spelen tegen elkaar. Zij gooien (bowlen) en slaan (batten), waarbij ze runs maken terwijl de wicket verdedigd dient te worden. € 7,50 voor 4 lessen

Code 216Aanbieder : Haarlemse Cricket

Club Rood en WitDag : Ma t/m vrAanvang : 18.00-20.00Startdatum : In overlegLocatie : SportparkAdres : Emauslaan 2

2012 PH Haarlem

EssentricsEen full body workout voor een sterk en slank lichaam. Voor iedereen die lange en sterke spieren wil en de flexibiliteit van het lichaam wil vergroten. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Fitness (Cardio/Fysio)Er komt met name een ander aspect van fitheid aan bod namelijk het uithoudingsvermogen. Bij cardiofitness draait het om langdurende relatief lichte oefeningen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 218Aanbieder : Smile SportDag : DagelijksAanvang : zie www.smilesport.comStartdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Code 217Aanbieder : Smile SportDag : DinsdagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

25Haarlem-Centrum

JacobActief

27Haarlem-Centrum


Code 219Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 10.30-11.30Startdatum : September t/m juniLocatie : BinnensteedsAdres : N Groenmarkt 20

2011 TW Haarlem

Code 220Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Het BadhuisAdres : Leidseplein 49,

2013 PW Haarlem

Code 221Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 13.15-14.15Startdatum : September t/m juniLocatie : SpeeltuinAdres : Croesenstraat 51

2015 JK Haarlem

Code 222Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 13.30-14.30Startdatum : September t/m juniLocatie : SpeeltuinAdres : Croesenstraat 51

2015 JK Haarlem

Code 223Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 11.30-12.30Startdatum : September t/m juniLocatie : BinnensteedsAdres : N. Groenmarkt 20

2011 TW Haarlem

Gymnastiek 55+ Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 224Aanbieder : De ochtendploeg Dag : WoensdagAanvang : 07.00-08.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Ingang Koevlak /

KennemerduinenAdres : Zeeweg 12 - 14

(to. bezoekerscentrum) 2051 EC Overveen

Code 225Aanbieder : De ochtendploeg Dag : ZondagAanvang : 08.30-09.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Ingang Koevlak /

KennemerduinenAdres : Zeeweg 12 - 14

(to. bezoekerscentrum) 2051 EC Overveen

HardlopenKleine hardloopgroep voor (weer) beginnende hardlopers. Wij zijn allemaal 45+. Geen prestatiedruk, gewoon lekker lopen, genieten van de natuur en op een ontspannen manier aan je gezondheid werken. Onder begeleiding van ervaren hardlooptrainer, afwisselende oefeningen, routes en afstanden. €7,50 voor 4 maal • 10% korting voor Haarlem Pashouders• Ook voor 40 plussers

HardlopenRecreatie hardlopen met als doel uiteindelijk 10 km per uur te gaan lopen(of sneller) €5, voor 2 lessen• 10% korting + extra voor


Code 226Aanbieder : LoopmeestersDag : WoensdagAanvang : 08.45-09.45Startdatum : Hele jaarLocatie : Parkeerplaats

KennemersportcentreAdres : Ijsbaanlaan 4A

2024 AV Haarlem

27Haarlem-Centrum

Haarlem-Centrum28

Hardlopen (Recreatief)Begeleiding voor (her)startende lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep. € 10,00 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 229Aanbieder : In de ToelastDag : MaandagAanvang : 20.00-21.30Startdatum : September t/m juniLocatie : In de ToelastAdres : Jansstraat 64

2011 RW Haarlem

Code 228Aanbieder : In de ToelastDag : WoensdagAanvang : 20.00-21.30Startdatum : September t/m juniLocatie : In de ToelastAdres : Jansstraat 64

2011 RW Haarlem

Karate JutsuKarate Jutsu is zelfverdediging in realistische situaties kunnen toepassen. Deze sport is gebaseerd op eeuwen-oude tradities en vormen. € 10,00 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 230Aanbieder : Fysiotherapie Drenth Dag : Maandag Aanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaar Locatie : Lydia’s dancecentre Adres : Gonnetstraat 5

2011 KA Haarlem

Code 231Aanbieder : Fysiotherapie Drenth Dag : Donderdag Aanvang : 11.30-12.30Startdatum : Hele jaar Locatie : Lydia’s dancecentre Adres : Gonnetstraat 5

2011 KA Haarlem

Keep Fit Op MuziekConditietraining op muziek, met aan-dacht voor spierkracht, coördinatie, lenigheid, houding en ontspanning. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 227Aanbieder : Startloopgroep Jan DijkDag : VrijdagAanvang : 09.00-10.15Startdatum : Hele jaarLocatie : t Wed /

KennemerduinenAdres : Zeeweg (to. Zand-

waaier) Overveen

Keep Fit Heren Conditietraining

Keep-fit is een verzamelnaam van oefeningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 232Aanbieder : HLCDag : DinsdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal BavoschoolAdres : Westergracht 3

2013 ZJ Haarlem

KombifitOnder leiding van professionele trainers sportief en gezellig bewegen. Iedereen doet mee naar vermogen en plezier staat voorop! € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 233Aanbieder : HKC HaarlemDag : VrijdagAanvang : 20.00-21.00Startdatum : ZomerLocatie : Buitenveld Adres : t Hoenstraat 1

2023 KW Haarlem

Code 234Aanbieder : HKC HaarlemDag : VrijdagAanvang : 20.00-21.00Startdatum : WinterLocatie : Gymzaal SterrencollegeAdres : Badmintonpad 15

2023 BT Haarlem

Haarlem-Centrum28

29Haarlem-Centrum

Life Style ProgrammaNaast de gebruikelijke fitnessapparatuur beschikt ons sportcentrum over speciale apparatuur, waarmee blessures verleden tijd zijn, individuele begeleiding. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Ouderen FitnessGroepsfitness voor ouderen onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje. € 10, voor 4 lessen

Code 236Aanbieder : Top-fitDag : Maandag Aanvang : 15.00-16.00Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Janskliniek Adres : Ridderstraat 32

2011 RS Haarlem

Code 237Aanbieder : Top-fitDag : Donderdag Aanvang : 15.00-16.00Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Janskliniek Adres : Ridderstraat 32

2011 RS Haarlem

Code 235Aanbieder : Sportcentrum

de HagedisDag : Ma t/m vrijAanvang : 08.30-21.30 Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Hagestraat 13

2011 CT Haarlem

PaardrijdenLeer paardrijden en zadelen. Minimaal 2, maximaal 5 personen tegelijkertijd, wegens kosten/ begeleiding. Schrijft u zich alleen in dan verzamelen we de inschrijvingen en nemen we contact op om een datum af te spreken.€ 30,00 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 238Aanbieder : Manege VosseDag : MaandagAanvang : In overlegStartdatum : Hele jaarLocatie : Manege VosseAdres : Kinderhuissingel 2d

2013 AS Haarlem

Code 240Aanbieder : Manege VosseDag : DinsdagAanvang : In overlegStartdatum : Hele jaarLocatie : Manege VosseAdres : Kinderhuissingel 2d

2013 AS Haarlem

Code 239Aanbieder : Manege VosseDag : DonderdagAanvang : In overlegStartdatum : Hele jaarLocatie : Manege VosseAdres : Kinderhuissingel 2d

2013 AS Haarlem

Code 241Aanbieder : Manege VosseDag : VrijdagAanvang : In overlegStartdatum : Hele jaarLocatie : Manege VosseAdres : Kinderhuissingel 2d

2013 AS Haarlem

29Haarlem-Centrum

Haarlem-Centrum30

PilatesDeze Body & Mind-les staat in het te-ken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen wor-den geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 242Aanbieder : Smile SportDag : MaandagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Code 244Aanbieder : Smile SportDag : DonderdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Code 243Aanbieder : Smile SportDag : WoensdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Code 245Aanbieder : Smile SportDag : ZaterdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Power YogaPower yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. De oe-feningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden aangesproken en verbeterd.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers


2023 BS Haarlem

Senioren FitnessSenioren fitness is een circuit training aangepast op leeftijd en niveau. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting + extra voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 248Aanbieder : KenamjuDag : MaandagAanvang : 11.45-12.45Startdatum : Hele jaarLocatie : Kenamju

Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13

2011 KC Haarlem

Code 249Aanbieder : KenamjuDag : DonderdagAanvang : 11.00-11.45Startdatum : Hele jaarLocatie : Kenamju

Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13

2011 KC Haarlem

Senioren FitEen combinatie van kracht en conditie oefeningen in circuitvorm €7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

247Aanbieder : Smile SportDag : DonderdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Haarlem-Centrum30

31Haarlem-Centrum

Bij de diëtist kunt u terecht voor informatie over voeding en gezondheid en een advies op maat.

Voor meer informatie gaat u naar www.vdzk.nl

Vrijgevestigde Diëtisten Zuid KennemerlandZoekt u een diëtist bij u in de

buurt? In de VDZK zijn wel 20 praktijken verenigd, dus altijd

een diëtist dichtbij.

Senioren ShapeSenioren shape is een combinatie van oefeningen op muziek en fitness voor de core stability.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting + extra voor


Code 250Aanbieder : Kenamju Dag : DinsdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport

& HealthAdres : Phoenixstraat 13

2011 KC Haarlem

Senioren Strength And ConditionSenioren strength and condition is techniek en intervaltraining aangepast op leef-tijd en niveau. € 7,50 voor 4 lessen

Code 251Aanbieder : KenamjuDag : ZaterdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Kenamju Sport

& Health Adres : Phoenixstraat 13

2011 KC Haarlem

SjoelenIn een gezellige omgeving en op een ontspannen manier wordt er met elkaar een potje gesjoeld. € 5,00 voor 4 keer• 50% korting voor

Haarlem Pashouders• Ook voor 40 plussers

Code 252Aanbieder : Haarlem EffectDag : DinsdagAanvang : 13.30-15.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum

BinnensteedsAdres : Nieuwe Groenmarkt 20

2011 TW Haarlem

SpinningEen conditionele workout, waarbij u al fietsend op het ritme van muziek verschillende tempo’s aanhoudt. Mensen die het gezellig vinden om in een groep te werken kunnen met spinning hun hart ophalen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 254Aanbieder : Smile SportDag : ZondagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

Spartacus-TrainingNa een warming-up van 15 minuten traint u onder professionele begelei-ding op fitness- en cardioapparatuur. U krijgt een hartslagmeter om, zodat u weet op welk niveau u het beste kunt trainen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers


2023 BS Haarlem

31Haarlem-Centrum

Haarlem-Centrum32

Sport en SpelSport en spel is een zeer gevarieerde les. Het eerste half uur worden er na de warming-up diverse gymnastiekoefeningen op muziek gedaan, daarna kan er gevolleybald, gebadmintond, getennist en getafeltennist worden. € 10,00 voor 4 lessen• 50% korting voor

Haarlem Pashouders• Ook voor 40 plussers

TafeltennisIedere week op woensdagmiddag tafeltennissen met elkaar. € 7,50 voor 4 lessen• 50% korting voor

Haarlem Pashouders

Code 256Aanbieder : Haarlem EffectDag : WoensdagAanvang : 14.00-16.00 Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum

BinnensteedsAdres : Nieuwe Groenmarkt 20

2011 TW Haarlem

Tai Chi Tai Chi is een traditionele Chinese sport waarbij mensen vormen van 3-7 minu-ten uitvoeren. De langzame bewegin-gen die vanuit de buik en ontspannen uitgevoerd worden zijn kenmerkend.€ 10,00 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 257Aanbieder : In de Toelast Dag : DinsdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : September

t/m mei Locatie : OefenzaalAdres : Jansstraat 64

2011 RW Haarlem

Code 255Aanbieder : Haarlem EffectDag : DonderdagAanvang : 15.00-17.00Startdatum : September t/m meiLocatie : BeyneshalAdres : Stationsplein 134

2011 LN Haarlem

Haarlem-Centrum32

33Haarlem-Centrum

Tai Chi / Kung Fu Tai Chi kenmerkt zich door zijn langzame bewegingen die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen worden uitgevoerd. Het beoefenen van Tai Chi is goed voor de gezondheid van lichaam en geest, de energiestromen door het lichaam en het houden van een goede balans. Bij Tai Chi lessen is er ook aandacht voor de spoepel- en lenigheid van het lichaam. € 7,50 voor 4 keer• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 258Aanbieder : Zhong Hua WushuDag : WoensdagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Focus Adres : Houtmanpad 33

2014 AZ Haarlem

YogaOp de zondagochtend een gezamenlijke yogagroep. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting + extra voor


Code 259Aanbieder : KenamjuDag : ZondagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju

Sport & HealthAdres : Phoenixstraat 13

2011 KC Haarlem

YogaYoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 260Aanbieder : Smile SportDag : ZaterdagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Korte Verspronckweg 7

2023 BS Haarlem

33Haarlem-Centrum

Haarlem-Oost34

Aerobics (Low Impact)Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen ni-veau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

BiljartclubIn competitieverband of individueel.€ 7,50 voor 4 maal deelnemen

Code 303Aanbieder : Zorggroep ReinaldaDag : DonderdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : ReinaldahuisAdres : Leonard Springerlaan 1

2033 TA Haarlem

Conditie Voor SeniorenConditietraining in combinatie met zelfverdediging en aanleren en trainen van de basistechnieken van karate en boksen € 7,50 voor 4 lessen

Code 301Aanbieder : SV BatoDag : MaandagAanvang : 20.00-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Adres : Prins Bernhardlaan 17

2033 WK Haarlem

Code 302Aanbieder : Zorggroep ReinaldaDag : DinsdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : ReinaldahuisAdres : Leonard Springerlaan 1

2033 TA Haarlem

Countryline Dansen GevorderdenHierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 304Aanbieder : Sportclub

Haarlem OostDag : DonderdagAanvang : 10.00-11.30Startdatum : Hele jaarLocatie : SportcentrumAdres : Byzantiumstraat 74

2033 EK Haarlem

Haarlem-Oost

Code 305Aanbieder : ORODag : DonderdagAanvang : 09.30-11.30Startdatum : Hele jaar excl.

vakantiesLocatie : BroederhuisAdres : Nagtzaamplein 67

2032 TC Haarlem

Haarlem-Oost34

35Haarlem-Oost

Fit & BalanceOnder begeleiding besteden we aandacht aan het versterken en soepeler maken van de spieren middels ademhaling, ontspanning en houding. U leert bewuster te bewegen. Ook met klachten kunt u prima deelnemen.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 306Aanbieder : Oefentherapie

Mensendieck Haarlem-Oost

Dag : MaandagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Oefentherapie


Adres : Teding van Berkhoutlaan 38 2032 LM Haarlem



Dag : DinsdagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Oefentherapie


















FitzwemmenZwemmen voor senioren. Gezamenlijk vertrek vanaf het Reinaldahuis. € 5,00 per keer

Code 311Aanbieder : Zorggroep ReinaldaDag : DinsdagAanvang : 10.00-12.00Startdatum : Hele jaarLocatie : BoerhavenbadAdres : Verzamelen Reinaldahuis,

Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

35Haarlem-Oost

De Vrijwilligerscentrale is iedere werkdag geopend van 11.00. tot 16.00 uur. Onze consulenten staan u graag te woord, een afspraak maken is niet nodig. De vacatures in de Vacaturebank zijn ook te vinden op onze website www.vwc-haarlem.nl.

De Vrijwilligerscentrale is iedere werkdag geopend van 11.00. tot 16.00 uur. Onze consulenten staan u graag te woord, een afspraak maken is niet nodig. De vacatures in de Vacaturebank zijn ook te vinden op onze website

Niet alleen sport houdt u fit; wat te denken van een inspirerende tijdsbesteding waarbij u nieuwe ervaring opdoet, andere mensen leert kennen en ook nog eens nuttig bezig bent? Inderdaad: VRIJWILLIGERSWERK!

Kom in >>>>

Vrijwilligerscentrale Haarlem e.o.Nieuwe Groenmarkt 51 2011 TV Haarlem023-5314862 • [email protected]

De Vacaturebank van de Vrijwilligerscentrale Haarlem e.o. heeft ruim 700 vrijwilligersvacatures van ongeveer 400 non-profi torganisaties in haar bestand. Van sport tot cultuur, van gezondheidszorg tot natuur.

Er is vrijwilligerswerk voor iedereen!

bewegingDoe vrijwilligerswerk!

Haarlem-Oost36


Code 312Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Speeltuin

KindervreugdAdres : Godfried van

Bouillonstraat 70 2033 NH Haarlem

Code 315Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Speeltuin

KindervreugdAdres : Oosterkerk

Zomerkade 163 2032 WC Haarlem

Code 314Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 10.15-11.15Startdatum : September t/m juniLocatie : Parochie

pastoor ArsAdres : Beatrixplein 6

2033 WH Haarlem

Code 313Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Speeltuin

KindervreugdAdres : Parochie pastoor Ars

Beatrixplein 6 2033 WH Haarlem

Gymnastiek 70+Verantwoord bewegen staande of op de stoel ter verbetering van de spier-kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en balans met leuke materialen en deels op muziek. Na afloop wordt een kopje koffie aangeboden€ 5,00 voor 2 lessen• 10% korting voor

HaarlemPashouders

Code 316Aanbieder : Senior FitDag : DonderdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Zorgcentrum Reinalda

Leonard Springerlaan 9 2033 TA Haarlem

Haarlem-Oost36

37Haarlem-Oost

Internationaal Dansen BasisHierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

KoersbalKoersbal lijkt op bowls, een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. € 7,50 voor 4 maal deelnemen

Code 318Aanbieder : Zorggroep ReinaldaDag : WoensdagAanvang : 10.00-12.00Startdatum : Hele jaarLocatie : ReinaldahuisAdres : Leonard Springerlaan 1

2033 TA Haarlem

Code 319Aanbieder : Ons KinnehimDag : WoensdagAanvang : 19.00-21.30Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : ZomervaartAdres : Bernard Zweersstraat 2 2033 DE Haarlem

Code 320Aanbieder : Ons KinnehimDag : VrijdagAanvang : 19.00-21.30Startdatum : Mei t/m septemberLocatie : ZomervaartAdres : Bernard Zweersstraat 2 2033 DE Haarlem

Code 317Aanbieder : ORODag : DonderdagAanvang : 14.00-15.00Startdatum : Hele jaar excl vakantiesLocatie : BroederhuisAdres : Nagtzaamplein 67

2032 TC Haarlem

Lawn BowlsLawn Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld op een green van 40 meter. € 5,00 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

37Haarlem-Oost

Bij gymnastiekvereniging HLC bent u op het goede adres als gezond

bewegen uw doel is.

Uit het overzicht kunt u opmaken dat uw zowel overdag als in de avonduren bij ons terecht kunt.

Onder leiding van speciaal opgeleid kader wordt u gestimuleerd om uw lichaam in conditie te houden en dit

op een ontspannen wijze met gezellige medesporters.

Wij wensen alle deelnemers aan de SportSupport Beweegpas veel succes en hopen u te overtuigen dat lid worden van HLC voor u een welkome aanvulling is

op uw dagelijkse beslommeringen.

Haarlem-Oost38

Code 322Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 11.15-12.45Startdatum : September t/m juniLocatie : OosterkerkAdres : Zomerkade 163

2032 WC Haarlem

Ontspannen BewegenOntspannen bewegen is een bewuste manier van trainen om het lichaam sterker en soepeler te krijgen. Deze les wordt ook aangeboden voor mensen met chronische pijn. € 7,50 voor 4 lessen

MBVOMeer Bewegen voor Ouderen.Gratis

Code 321Aanbieder : Zorggroep

ReinaldaDag : DonderdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : ReinaldahuisAdres : Leonard

Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Haarlem-Oost38

39Haarlem-Oost

PilatesDeze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden ge-daan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontro-leerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 323Aanbieder : C.W. Wijkgericht

WerkenDag : WoensdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Buurthuis De HamelinkAdres : Noormannenstraat 1

2033 LG Haarlem

Sportief WandelenIn een sportief tempo wordt een leuke route door Haarlem Oost gelopen met tussendoor een natuurmomentje. Afsluiting met koffie en thee.€2,50 inschrijfkosten

YogaYoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 324Aanbieder : SportSupportDag : MaandagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Buurthuis de HamelinkAdres : Noormannestraat 1

2033 LG Haarlem

Code 325Aanbieder : DOCK HaarlemDag : MaandagAanvang : 16.00-17.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : Wijkcentrum

De HamelinkAdres : Noormannenstraat 1

2033 LG Haarlem

39Haarlem-Oost

40 Haarlem Zuid-West

Aerobics (Low Impact)Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 351Aanbieder : SV BatoDag : WoensdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal ZuidwesterAdres : Ohmstraat 2 (ingang

gymzaal Lorentzkade) 2014 EB Haarlem

Code 352Aanbieder : SV BatoDag : WoensdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal ZuidwesterAdres : Ohmstraat 2 (ingang

gymzaal Lorentzkade) 2014 EB Haarlem

BalletlesBij ballet leer je gevoel te krijgen voor een goede houding en vorm. Ballet is zowel inspanning als ontspanning en vooral een prettige manier om aan je houding en conditie te werken. € 10,00 voor 4 maal• Ook voor 40 plussers

Code 353Aanbieder : Dance & Ballet

CompanyDag : DinsdagAanvang : 19.15-20.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Dance & Ballet

CompanyAdres : Lorentzkade 56

2014 CB Haarlem

Bewegen Op Woensdagmiddag5x Zumba Gold, 5x gezond bewegen, 5x dansmix € 7,50 voor 4 lessen• 50% korting voor


Countryline Dansen Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige ma-nier van bewegen. € 3,50 per keer• 50% korting voor


Dans Pilates Dans Pilates is een les voor volwasse-nen en gebaseerd op de principes van Joseph Pilates. Deze les bestaat uit oe-feningen op de grond speciaal om het lichaam te versterken. Door het gecon-centreerd uitvoeren van de oefeningen leer je je lichaam beter te beheersen en wordt je bewust van je houding. De les wordt afgesloten met een serie dans-passen. € 10,00 voor 4 maal• Ook voor 40 plussers

Code 355Aanbieder : Haarlem EffectDag : DinsdagAanvang : 14.00-15.30Startdatum : September t/m meiLocatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de

Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem


CompanyDag : VrijdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Dance & Ballet


2014 CB Haarlem

Code 354Aanbieder : Haarlem EffectDag : WoensdagAanvang : 13.30-14.30Startdatum : September t/m aprilLocatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de


Haarlem Zuid-West


41Haarlem Zuid-West

Fitness In De ZaalIn de zaal wordt gewerkt aan de ontwikkeling van kracht, techniek en rompstabiliteit.Een gratis proefles• 10% korting voor


Code 357Aanbieder : SV KennemerRandDag : MaandagAanvang : 18.30-19.30Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal Coornhert

LyceumAdres : Lyceumlaan 1

2012 WT Haarlem

Code 358Aanbieder : SV KennemerRandDag : MaandagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal

Coornhert LyceumAdres : Lyceumlaan 1

2012 WT Haarlem

Code 359Aanbieder : SV KennemerRandDag : MaandagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal Coornhert


2012 WT Haarlem

Code 360Aanbieder : SV KennemerRandDag : DonderdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal Coornhert


2012 WT Haarlem

Code 361Aanbieder : SV KennemerRandDag : DonderdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal Coornhert


2012 WT Haarlem

Code 362Aanbieder : ServicepaspoortDag : DinsdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Gebouw HZWAdres : Kamerlingh

Onnesstraat 83 2014 EK Haarlem





Code 365Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 12.00-13.00Startdatum : September t/m juniLocatie : AntoniusschoolAdres : Kamerlingh



Hardlopen (Recreatief)Begeleiding voor (her)startende lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep.€ 10,00 voor 4 keer • 10% korting voor


Code 366Aanbieder : Startloopgroep

Jan DijkDag : WoensdagAanvang : 09.00-10.15Startdatum : Hele jaarLocatie : Amsterdamse

waterleidingduinen ingang de Oase

Adres : Eerste leijweg 2 Vogelenzang

41Haarlem Zuid-West


Code 367Aanbieder : SV KennemerRandDag : DinsdagAanvang : 19.00-20.15Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse

WaterleidingduinenAdres : Ingang de Oase

Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Code 370Aanbieder : SV KennemerRandDag : ZondagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse



Code 368Aanbieder : SV KennemerRandDag : WoensdagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse



Code 371Aanbieder : SV KennemerRandDag : WoensdagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Amsterdamse






Code 372Aanbieder : SV KennemerRandDag : ZaterdagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Amsterdamse



Code 373Aanbieder : SV KennemerRandDag : ZondagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Amsterdamse



Hardlopen op diverse niveausHardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau’s. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, ‘s winters alleen op woensdag een gemengde groep. Een gratis proefles• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Internationaal Dansen BasisHierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 374Aanbieder : ORODag : DinsdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaar

excl. vakantiesLocatie : HZWAdres : Kamerlingh


KoersbalKoersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen. € 5,00 voor 4 keer• 50% korting voor HaarlemPashouders

Code 375Aanbieder : Haarlem EffectDag : MaandagAanvang : 09.30-11.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de



43Haarlem Zuid-West

Kom in BewegingEr is veel aandacht voor de opbouw om goed te bewegen, een professioneel be-geleider geeft u bewegingsadvies. De activiteiten variëren van grondoefening tot dans en beweging op muziek. € 7,50 voor 4 keer• 50% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

MahjongHet meest gespeelde gezelschapsspel ter wereld vindt zijn oorsprong in China en wordt gezien als denksport. Tactiek, inzicht, concentratie en ‘wong’ (geluk) komen samen en het houdt de hersenen jong. U leert u de internationale toernooiregels.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Nordic WalkingIn een stimulerende groep wekelijks werken op fitnessniveau aan de conditie onder leiding van gediplomeerde Nordic Walking trainers. Meer dan alleen maar met stokken lopen! Een gratis proefles• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers




Code 381Aanbieder : SV KennemerRandDag : VrijdagAanvang : 08.30-09.45Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Amsterdamse



Code 379Aanbieder : SV KennemerRandDag : VrijdagAanvang : 08.30-09.45Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse



Code 382Aanbieder : SV KennemerRandDag : VrijdagAanvang : 10.00-11.15Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Amsterdamse






Code 380Aanbieder : SV KennemerRandDag : VrijdagAanvang : 10.00-11.15Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse



Code 377Aanbieder : Bamboe AchtDag : DinsdagAanvang : 19.30-22.00Startdatum : September t/m juniLocatie : De PrincehofAdres : Glipperweg 57-59 2104 AH Heemstede

Code 376Aanbieder : Haarlem EffectDag : DinsdagAanvang : 10.00-11.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de


43Haarlem Zuid-West


Schaken (Beginners en Gevorderden)Schaken is een strategisch bordspel dat wordt gespeeld met 2 spelers. Het is de bedoeling dat je de koning schaakmat zet. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 385Aanbieder : SV KennemerRandDag : DinsdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Amsterdamse



Code 384Aanbieder : ChesscoolDag : VrijdagAanvang : 20.15-24.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Trefpunt 't TrionkAdres : van Oosten de


SeniorenfitJe wilt blijven sporten, maar in een rus-tig tempo en zonder ‘piek’momenten. Deskundige en veilige leiding is vanzelf-sprekend.Een gratis proefles• 10% korting voor


Vakmensen aan huisGemak, noodzaak of luxe, vakmensen aan huis zijn er voor iedereen. Service-paspoort selecteerde voor u de beste en meest betrouwbare leveranciers.

Comfort & GemakModerne oplossingen voor veilig en comfortabel wonen en slapen. Uit en thuis, altijd in contact, dus hulp is dichtbij.

Actief & GezondheidAlles voor gezondheid en preventie. Dus ook bewegen, trainen, oefenen en ontspannen. Door u aan te melden voor een van de cursussen, trainingen of workshops werkt u op een prettige en voordelige manier aan uw welzijn.

{ Servicepaspoort }Makkelijk en betrouwbaar

Met een lidmaatschap van Servicepaspoort krijgt u altijd maatwerk en voordeel!Voor meer informatie belt u met Servicepaspoort: 023 - 89 18 440 of ga naar www.servicepaspoort.nl


Tai ChiTai Chi is een traditionele Chinese sport waarbij mensen vormen van 3-7 minuten uitvoeren. De langzame bewegingen die vanuit de buik en ontspannen uitgevoerd worden zijn kenmerkend.€ 7,50 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 393Aanbieder : Haarlem EffectDag : MaandagAanvang : 15.00-16.00Startdatum : Vanaf 23 september 12x Locatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de


45Haarlem Zuid-West

StijldansenGezellig stijldansen met elkaar in een gemoedelijke omgeving en weer eens het ooit geleerde in praktijk brengen onder leiding van een dansdocent.€ 7,50 voor 4 keer• 50% korting voor

HaarlemPashouders

Code 390Aanbieder : Haarlem EffectDag : DinsdagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Trefpunt ‘t TrionkAdres : van Oosten de


TafeltennisTafeltennislessen voor alle niveaus! Bekijk eens de website: www.hbctafeltennis.nl€ 10,00 voor 4 keer• 10% korting voor


Code 391Aanbieder : HBCDag : WoensdagAanvang : 20.00-21.15Startdatum : Hele jaarLocatie : Sportcomplex HBCAdres : Cruqiusweg 39

Rand Haarlem / Heemstede

Code 392Aanbieder : TSTZDag : MaandagAanvang : 20.30-22.00Startdatum : September t/m

novemberLocatie : GymzaalAdres : Badhuisstraat 13

2012 CM Haarlem

SportwalkStevig wandelen, waarbij spieren en gewrichten niet te zwaar worden belast. Tussendoor worden oefeningen gedaan. Goed voor conditie en de beweeglijkheid. Een gratis proefles• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 386Aanbieder : SV KennemerRandDag : DinsdagAanvang : 19.00-20.15Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse






Code 388Aanbieder : SV KennemerRandDag : ZondagAanvang : 09.30-10.45Startdatum : April t/m septemberLocatie : Amsterdamse






45Haarlem Zuid-West

Tennis (geen les)Winterseizoen-tennis voor gevorderde tennissers. Maandag of vrijdagmiddag. Met een openings, een midwinter en een slottoernooi. Vooral tennissen en gezelligheid. Kom een keer gratis tennissen. 1x gratis proeftennissen

Code 394Aanbieder : Jeugd van vroeger

(JVV)Dag : MaandagAanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Fablo tennishalAdres : Marcelisvaartpad 11

2015 CS Haarlem

Code 395Aanbieder : Jeugd van vroeger

(JVV)Dag : VrijdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Fablo tennishalAdres : Marcelisvaartpad 11

2015 CS Haarlem


Tennis Voor BeginnersHeeft u altijd al willen tennissen? Maak kennis met tennis! Er is geen tenniservaring vereist en op een eenvoudige manier worden de eerste beginselen van tennis u bijgebracht. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 396Aanbieder : Fablo tennisDag : MaandagAanvang : 12.00-13.00Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Fablo tennishalAdres : Marcelisvaartpad 11

2015 CS Haarlem

Code 397Aanbieder : Fablo tennisDag : DonderdagAanvang : 15.00-16.00Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Fablo tennishalAdres : Marcelisvaartpad 11

2015 CS Haarlem

Code 398Aanbieder : Fablo tennisDag : ZaterdagAanvang : ochtend in overlegStartdatum : Oktober t/m maartLocatie : Fablo tennishalAdres : Marcelisvaartpad 11

2015 CS Haarlem

VolleybalOp recreatief niveau wordt 2 uur lang lekker gevolleybald, vanaf 40 jaar.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 399Aanbieder : KoinoiniaDag : DinsdagAanvang : 19.30-21.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Van

GilseschoolAdres : Daslookweg 2

2015 KN Haarlem


47Haarlem Zuid-West

YogaYoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 keer• 50% korting voor HaarlemPashouders

Code 400Aanbieder : Haarlem EffectDag : WoensdagAanvang : 19.15-20.15Startdatum : September t/m aprilLocatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de

Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem Code 401

Aanbieder : Haarlem EffectDag : VrijdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m aprilLocatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de


Code 402Aanbieder : Haarlem EffectDag : WoensdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : September t/m aprilLocatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de


Zelfverdediging 50+Bij zelfverdediging ligt het accent op direct bruikbare zelfverdediging. Zo leert u een aanvalssituatie te beheersen en te neutraliseren. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Zuiver YogaYoga heeft een zeer positieve invloed op het fysieke en mentale welzijn. Yoga gaat uit van de verbinding tussen lichaam en geest: een fit lichaam helpt de geest fit te houden en andersom. € 10,00 voor 4 maal• Ook voor 40 plussers

Zwemmen & SportenDe groep wordt gesplitst. Terwijl de eerste groep zwemt in water met een aangename temperatuur (32°C), neemt de tweede groep deel aan Sport & Spel (volleybal, badminton ed.), na de koffie (kleine vergoeding) wisselen de groepen. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers


CompanyDag : DonderdagAanvang : 20.30-21.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : Dance & Ballet


2014 CB Haarlem

Code 405Aanbieder : Hart in BewegingDag : DonderdagAanvang : 19.00-21.00Startdatum : September t/m aprilLocatie : Mytylschool

De RegenboogAdres : Frederik

Hendriklaan 73 2012 SG Haarlem

Code 403Aanbieder : Aikidojo HaarlemDag : MaandagAanvang : 19.30-21.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Sportzaal Adres : Oosterhoutlaan 19

2012 RA Haarlem

47Haarlem Zuid-West

48 Haarlem-Schalkwijk

60+ FitDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op 60+ Fit.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 425Aanbieder : HealthTimeDag : Vrijdag Aanvang : 18.00-19:00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Aerobics (Low Impact)Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 426Aanbieder : HLCDag : DonderdagAanvang : 20.00-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal

Hercules LeonidasAdres : Belgiëlaan 8

2034 AX Haarlem

Aqua-FitEen prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schok-belasting wil sporten. Uithoudings-vermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Code 427Aanbieder : Pré SportDag : DinsdagAanvang : 20.00-20.55Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem

Code 428Aanbieder : Pré SportDag : WoensdagAanvang : 19.00-19.55Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem

Haarlem-Schalkwijk


49Haarlem-Schalkwijk

Aqua-FysiekAls u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad. € 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers


2036 PR Haarlem

Code 431Aanbieder : Pré SportDag : DonderdagAanvang : 12.50-14.00Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem


2036 PR Haarlem

Code 429Aanbieder : Pré SportDag : MaandagAanvang : 11.00-12.10Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem

Aqua-LowEen prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelas-ting wil sporten. Uithoudingsvermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

BBB-TrainingDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op billen, buik en benen. € 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Beweegprogramma Chronische Lage RugpijnDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische lage rugpijn.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 435Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 433Aanbieder : Pré SportDag : VrijdagAanvang : 10.00-10.55Startdatum : Hele jaarLocatie : SportschoolAdres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem

Code 434Aanbieder : HealthTimeDag : Vrijdag Aanvang : 10.00-11:00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem



Beweegprogramma Chronische PijnDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische pijn.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Body Fit En GezondEen intervaltraining gericht op het verwerven van conditie, uithoudings-vermogen, kracht, balans en versteviging van spieren. De oefeningen worden met diverse matrialen uitgevoerd met oog voor de individuele deelnemer.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 437Aanbieder : HLCDag : DonderdagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem

Body Fit En GezondIn deze les komen alle spiergroepen aanbod en wordt er op muziek gewerkt aan kracht, conditie, balans en uithou-dingsvermogen. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Body Shape Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, be-nen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


CardiotrainingDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op uithoudingsvermogen.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 440Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 436Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 438Aanbieder : HLCDag : WoensdagAanvang : 08.45-09.45Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal

Hercules LeonidasAdres : Belgielaan 8

2034 AX Haarlem

CircuittrainingDe eerste les zal bestaan uit een instruc-tie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op spierkracht en uithou-dingsvermogen.€ 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 441Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 439Aanbieder : HLCDag : MaandagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem



Conditiegym DamesConditiegym voor volwassenen. In Schalkwijk voor dames en in de Leidsebuurt gemengd. € 5,00 voor 4 lessen• 10% korting voor


Conditietraining 60+ DamesDe les start met een warming up, daarna aerobics en afsluitend een cooling down. Na afloop gezellig koffie en thee drinken. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Conditietraining 60+ Dames En HerenDe les start met een warming up, daar-na aerobics en afsluitend een cooling down. Na afloop gezellig koffie en thee drinken. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 443Aanbieder : SV BatoDag : VrijdagAanvang : 10.00-11.15Startdatum : Hele jaarLocatie : Wijkcentrum DockAdres : Laan van Berlijn 1

2034 SB Haarlem

Code 444Aanbieder : SV BatoDag : VrijdagAanvang : 08.45-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Wijkcentrum DockAdres : Laan van Berlijn 1

2034 SB Haarlem

Code 442Aanbieder : ConcordiaDag : MaandagAanvang : 19.45-21.00Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Gymzaal MolenwiekAdres : Betuwelaan 2

2036 GV Haarlem

De SIG is een middelgrote,

professionele organisatie

voor ondersteuning van

mensen met een beperking

in Midden- en Zuid-

Kennemerland. Vrijwilligers

zijn onmisbaar bij het

begeleiden van cliënten

die (georganiseerd) willen

sporten en bewegen.

Nieuwe vrijwilligers zijn van harte welkom

De SIG zet mensen in beweging

Informatie: Frouk Welbedacht T 0251-257857, E [email protected]

T 0251-257857 E [email protected] I www.sig.nu.


€ 3,16 gratis

Meer weten?

(per maand)

Onbeperktlezen & voorlezen


DoelgroeptrainingDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. € 10,00 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 445Training gericht op artrose.Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 446Training gericht op COPD. Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 449Training gericht op obesitas. Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 447Training gericht op diabetes. Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 448Training gericht op hartfalenAanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m vrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem



Code 451Aanbieder : SRO BoerhaavebadDag : VrijdagAanvang : 09.00-09.45Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Boerhaave zwembadAdres : Boerhaavepad 1

2035 LD Haarlem

Code 452Aanbieder : SRO BoerhaavebadDag : DinsdagAanvang : 09.45-10.30Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Boerhaave zwembadAdres : Boerhaavepad 1

2035 LD Haarlem


2035 LD Haarlem

Code 458Aanbieder : SRO BoerhaavebadDag : DonderdagAanvang : 19.00-19.45Startdatum : Oktober t/m juniLocatie : Boerhaave zwembadAdres : Boerhaavepad 1

2035 LD Haarlem

Code 461Aanbieder : Pré SportDag : DonderdagAanvang : 10.00-10.55Startdatum : Hele jaarLocatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2

2036 PR Haarlem € 7,50 voor 4 lessen


2035 LD Haarlem


2035 LD Haarlem

Code 459Aanbieder : Pré SportDag : DinsdagAanvang : 10.00-10.55Startdatum : Hele jaarLocatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2



2035 LD Haarlem


2035 LD Haarlem

Code 460Aanbieder : Pré SportDag : DinsdagAanvang : 11.00-11.55Startdatum : Hele jaarLocatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2


Fifty FitU kunt recreatief zwemmen in een verwarmd bad. Houdt rekening met € 5,00 borg voor het toegangspasje van het Boerhaave zwembad (geldt niet voor Pré sport). Zwemmen met leeftijdsgenoten. Bewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weestand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. €8,10 voor 4x (incl toegang)• Ook voor 40 plussers


2035 LD Haarlem



Fitness€ 10,00 voor 4 lessen

Code 462Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m zoAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Functional Performance (Body&Core)Dit is een les volledig gericht op losse functionele oefeningen waarbij er erg scherp gelet word op de houding. Bijvoorbeeld: Deadlifts, lunges, squats, etc. Naast de oefeningen, probeert de trainer de deelnemers er ook bewust op te attenderen dat zij van deze les alle dagelijkse activiteiten beter zullen ervaren. Core-stability oefeningen zullen ook veel terug komen in com-binatie met heerlijke buik en rugspier oefeningen op de mat. Dus welke spiergroepen allemaal? Benen, Core, Armen-schouders en rug! € 10,00 voor 4 lessen

Code 463Aanbieder : HealthTimeDag : Maandag Aanvang : 09.00-10:00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 464Aanbieder : HealthTimeDag : WoensdagAanvang : 14.00-15:00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem


Organisaties achter het Maatjesproject RIBW K/AM RIBW K/AM is gespecialiseerd in begeleiding en ondersteuning van mensen die door psychiatrische of psychosociale problemen kwetsbaar zijn. RIBW K/AM doet er alles aan om de eigen kracht van mensen aan te spreken en helpt onder andere bij het vinden van activiteiten die bij hen passen. Meer informatie: www.ribw-kam.nl GGZ inGeest/Actenz Actenz is onderdeel van GGZ inGeest. Actenz heeft als doel voor mensen met psychische problemen deelname aan maatschappelijke activiteiten mogelijk te maken. De missie van Actenz is om sociale en maatschappelijke participatie te optimaliseren. Actenz begeleidt mensen actief bij het (her)krijgen van de regie over hun eigen leven. Meer informatie: www.actenz.nl GGZ inGeest/ Cliënten Belangen Bureau (CBB) Het CBB is een cliënt gestuurd onderdeel van GGZ inGeest/Actenz met expertise op het gebied van herstel en ervaringsdeskundigheid. Herstelmaatjes hebben zelf cliënt- ervaring in de GGZ en weten wat het is om je eigen kracht terug te krijgen. Zij kunnen helpen bij het zoeken naar die eigen kracht. Meer informatie: www.clientenggz.nl

Geïnteresseerd en/of heeft u vragen? Graag vertellen wij u in een persoonlijk gesprek meer over het Maatjesproject en horen wij van u waar uw interesses en ambities liggen. Samen kijken we naar een passende invulling. Neem contact met ons op via e-mail: [email protected] Oktober 2014



Code 465Aanbieder : ServicepaspoortDag : DinsdagAanvang : 10.45-11.45Startdatum : September t/m juniLocatie : Gymzaal Hercules

LeonidasAdres : Belgiëlaan 8

2034 AX Haarlem

Code 467Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 09.30-10.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Speeltuin de EenhoornAdres : Bernstraat 2

2034 CV Haarlem

Code 466Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Gymzaal Hercules


2034 AX Haarlem

Code 468Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum

EuropawijkAdres : Laan van Berlijn 1

2034 SB Haarlem

Code 469Aanbieder : ServicepaspoortDag : DonderdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

Code 470Aanbieder : ServicepaspoortDag : MaandagAanvang : 13.30-14.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem



Gymnastiek Artrose/JichtDeze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 471Aanbieder : ServicepaspoortDag : WoensdagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem

HardlopenWekelijkse hardlooptraining inclusief oefeningen in een groep , iedereen loopt zijn of haar tempo /afstand. Doel is conditieverbetering. Gratis• Ook voor 40 plussers

Code 472Aanbieder : Stichting

Samen HaarlemDag : ZondagAanvang : 10.00-11.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Start vanuit buurt-

centrum de RingvaartAdres : Floris van

Adrichemlaan 98 2035 VD Haarlem

Jazzdans 60+Jazzdans heeft verschillende stijlen, technieken en toepassingen. De muziek is niet persé jazzmuziek, er worden allerlei genres muziek gebruikt.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 473Aanbieder : HLCDag : VrijdagAanvang : 10.20-11.20Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal Hercules


2034 AX Haarlem

Bato is in Haarlem een begrip in wedstrijdturnen,

maar Bato biedt meer!Diverse bewegingsaktiviteiten voor volwassenen zoals:

Conditietraining, Keep Fit, Aerobics (Low Impact)

Onze sportlessen worden aangeboden in diverse wijken in Haarlem en begeleid door gespecialiseerd en

gediplomeerd kader.

Nieuwsgierig? Ga naar onze website www.batohaarlem.nl of neem contact met Jetty Smal

Mignon Photos/Archie Backx



Jeu de BoulesHet traditionele Franse balspel. Bij velen bekend van de camping en vakanties in Frankrijk goed voor lichaam en geest! € 7,50 voor 4 maal• 10% korting voor


Code 474Aanbieder : De Gouden GooiDag : DinsdagAanvang : 19.30-23.00Startdatum : Hele jaarLocatie : De Gouden GooiAdres : Belgiëlaan 6

2034 AX Haarlem

Code 475Aanbieder : De Gouden GooiDag : WoensdagAanvang : 13.00-17.00Startdatum : Hele jaarLocatie : De Gouden GooiAdres : Belgiëlaan 6

2034 AX Haarlem

Code 476Aanbieder : De Gouden GooiDag : DonderdagAanvang : 19.00-23.00Startdatum : Hele jaarLocatie : De Gouden GooiAdres : Belgiëlaan 6

2034 AX Haarlem

Code 477Aanbieder : De Gouden GooiDag : ZaterdagAanvang : 13.00-17.00Startdatum : Hele jaarLocatie : De Gouden GooiAdres : Belgiëlaan 6

2034 AX Haarlem

Code 478Aanbieder : De Gouden GooiDag : ZondagAanvang : 13.00-17.00Startdatum : Augustus t/m juniLocatie : De Gouden GooiAdres : Belgiëlaan 6

2034 AX Haarlem

KanosportNadat u de eerste beginselen van het kanoën zijn uitgelegd gaat u voor-namelijk mooie routes afleggen in een kano. € 20,00 voor 4 lessen

Code 479Aanbieder : Haarlemse

Kano VerenigingDag : WoensdagAanvang : 19.00-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Haarlemse

Kano VerenigingAdres : Noord

Schalkwijkerweg 99 2034 JA Haarlem

Keep-fit DamesKeep-fit is een verzamelnaam van oefeningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Code 481Aanbieder : HLCDag : VrijdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem

Code 480Aanbieder : HLCDag : DinsdagAanvang : 13.30-14.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem

KoersbalKoersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen.€ 7,50 voor 4 lessen

Code 482Aanbieder : DOCK HaarlemDag : DinsdagAanvang : 09.15-11.15Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

www.presport.nl



Koersbal Dames-HerenKoersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers

Medisch FitnessDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische fitness.€ 10,00 voor 4 lessen

Nordic WalkingIn een stimulerende groep wekelijks werken op fitnessniveau aan de conditie onder leiding van gediplomeerde Nordic Walking trainers. Meer dan alleen maar met stokken lopen! € 10,00 voor 4 lessen

Code 483Aanbieder : HLCDag : MaandagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : Gymzaal


2034 AX Haarlem

Code 484Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m VrAanvang : Zie www.healthtime.nlStartdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 485Aanbieder : HealthTimeDag : Dinsdag Aanvang : 15.00 - 16.00Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal

verzamelpuntAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 486Aanbieder : HealthTimeDag : VrijdagAanvang : 16.30 - 17.30Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal


2035 RC Haarlem


2036 PR Haarlem

Code 487 is ook toegankelijk voor 40 plussers en heeft een afwijkende prijs: € 7,50 voor 4 lessen



Ouderen FitnessGroepsfitness voor ouderen. Onder begeleiding van een fysio-therapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje € 10, voor 4 lessen

Code 489Aanbieder : Top-fitDag : DinsdagAanvang : 15.30-16.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : De MolenburgAdres : Groningenlaan 12

2036 EN Haarlem

Code 488Aanbieder : Top-fitDag : VrijdagAanvang : 15.30-16.30Startdatum : Hele jaar excl. vakantiesLocatie : De MolenburgAdres : Groningenlaan 12

2036 EN Haarlem

PilatesDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische pilates. € 10,00 voor 4 lessen

Code 490Aanbieder : HealthTimeDag : Dinsdag Aanvang : 20.00-21.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem


2036 PR Haarlem

Code 492Aanbieder : HealthTimeDag : Vrijdag Aanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 494Aanbieder : HealthTimeDag : Woensdag Aanvang : 19.00- 20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 491Aanbieder : HealthTimeDag : DonderdagAanvang : 09.00-10.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Power HourZoekt u graag uw fysieke grens op? Bent u in voor een uitdaging? Dan is deze les echt wat voor u! U wordt tot het uiterste gedreven om uw doelen te realiseren waarbij de trainer ervoor zorgt dat vetverbranding en uithoudingsvermogen geprikkeld worden. Deze les is voor alle niveaus haalbaar, geen uitzonderingen! Er is genoeg variatie, zodat alle oefeningen toegankelijk zijn voor iedereen. € 10,00 voor 4 lessen

Relax & BreatheWilt u meer controle over uw ademhaling en/of meer leren op gebied van de verschillende ademhalingstechnieken? Dan is dit echt een les voor u! Een les waarbij u oefeningen krijgt op verschillende ademhalingstechnieken en tevens geheel tot rust komt. Het effect van de oefeningen is een heel relaxed gevoel!€ 10,00 voor 4 lessen

Code 495Aanbieder : HealthTimeDag : DinsdagAanvang : 17.00 - 18.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem



Schaken (Beginners En Gevorderden)Schaken is een strategisch bordspel dat wordt gespeeld met 2 spelers. Het is de bedoeling dat je de koning schaakmat zet. € 7,50 voor 4 lessen

Shortmat BowlsBowls is een Engelse sport. De bedoe-ling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor


Code 497Aanbieder : Lawn Bowls NLDag : WoensdagAanvang : 14.00-16.00Startdatum : Oktober t/m maartLocatie : Gymzaal

Mgr HuibersschoolAdres : Hoek Belgiëlaan -

Engelandlaan 2034 BC Haarlem

Sportief AfslankenDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op sportief afslanken. € 10,00 voor 4 lessen

Code 496Aanbieder : Schaakvereniging

Het SpaarneDag : DonderdagAanvang : 20.00-23.30Startdatum : September t/m juniLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

Sport & SpelinstuifSport en spel is een zeer gevarieerde les. De les begint met een warming-up op muziek, waarna u gezamenlijk of alleen deel kunt nemen aan een activiteit die bij u past. € 7,50 voor 4 lessen

Code 498 Aanbieder : DOCK HaarlemDag : DonderdagAanvang : 10.00-12.00Startdatum : September t/m meiLocatie : SpaarnehalAdres : Fie Carelsenplein 1

2036 AM Haarlem

Code 499Aanbieder : HealthTimeDag : Ma t/m VrAanvang : Zie pag Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem



Sportief Wandelen€ 10,00 voor 4 lessen

Code 501Aanbieder : HealthTimeDag : Maandag Aanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaal


2035 RC Haarlem

Code 500Aanbieder : HealthTimeDag : WoensdagAanvang : 15.00-16.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaal


2035 RC Haarlem

StepsDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische steps.€ 10,00 voor 4 lessen

Code 503Aanbieder : HealthTimeDag : WoensdagAanvang : 18.00-19.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Code 502Aanbieder : HealthTimeDag : DinsdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RCHaarlem

ValpreventiecursusDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgen-de lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op valpreventie. € 10,00 voor 4 lessen


2035 RC Haarlem

Volleybal (Recreatief)In een recreatieve club lekker een partijtje volleyballen. Enige ervaring gewenst.€ 7,50 voor 4 lessen• korting op drankjes• Ook voor 40 plussers

Code 505Aanbieder : BoerhaavesportDag : MaandagAanvang : 20.00-22.00Startdatum : September t/m juniLocatie : Gymzaal

D. BoscoschoolAdres : Semmelweisstraat

2035 CT Haarlem



WandelenSportief wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo van 5 tot 7 km per uur. Groep bestaat uit zo’n 10-15 personen. Gratis• Ook voor 40 plussers

Code 506Aanbieder : HealthTimeDag : WoensdagAanvang : 15.30-16.30Startdatum : Hele jaarLocatie : BuitenAdres : William Harveystraat 1

2034 EA Haarlem

WandelenGratis wekelijkse begeleide wandelingen van een uur in een rustig tempo in de natuur of het groen in de stad. Gratis• Ook voor 40 plussers

Code 507Aanbieder : Stichting Gezond

Natuur Wandelen, DOCK Haarlem

Dag : ZaterdagAanvang : 10.00-11.00Startdatum : Hele jaar Locatie : Vinci Food Adres : Leonardo da

Vinciplein 73 Haarlem

Wandelen 60+Voor iedereen die een uur of iets langer kan wandelen. Gratis• Ook voor 40 plussers

Code 508Aanbieder : KontextDag : DinsdagAanvang : 10.00-11.30Startdatum : Hele jaarLocatie : Gezondheidscentrum

SchalkwijkAdres : Briandlaan 11

2037 XE Haarlem

Waterrelaxatie Bij waterrelaxatie maak je ontspannende bewegingen in het water. Je voert bewegingen uit in het ritme van de ademhaling. Deze manier van sporten heeft een preventieve werking op het ontstaan van pijnklachten.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Women OnlyDit is een les voor alleen vrouwen. Onder begeleiding van een (vrouwelij-ke) trainer gaat u op muziek met losse oefeningen en lichaamsgewicht aan de slag! De les is open voor alle niveaus en zorgt ervoor dat uithoudingsver mogen, kracht en coördinatie geprikkeld worden. € 10,00 voor 4 lessen

Code 510Aanbieder : HealthTimeDag : Maandag Aanvang : 11.00 -12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem


2036 PR Haarlem

XCO-TrainingDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op spierkracht en uithoudingsvermogen. € 10,00 voor 4 lessen


2035 RCHaarlem



YogaYoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen

Code 512Aanbieder : DOCK HaarlemDag : MaandagAanvang : 09.45-10.45Startdatum : September t/m meiLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

Code 515Aanbieder : DOCK HaarlemDag : DonderdagAanvang : 11.15-12.15Startdatum : September t/m meiLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

Code 513Aanbieder : DOCK HaarlemDag : MaandagAanvang : 11.00-12.00Startdatum : September t/m meiLocatie : Wijkcentrum


2034 SB Haarlem

Code 516Aanbieder : HealthTimeDag : MaandagAanvang : 17.30-18.30Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC HaarlemCode 517 heeft een afwijkende prijs: € 10,00 voor 4 lessen

Code 514Aanbieder : DOCK HaarlemDag : DinsdagAanvang : 11.30-12.30Startdatum : September t/m meiLocatie : Wijkcentrum


2034 SBHaarlem

Code 517Aanbieder : HealthTimeDag : DonderdagAanvang : 17.30-18.30Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC HaarlemCode 518 heeft een afwijkende prijs: € 10,00 voor 4 lessen

Zumba / PilatesOp een speelse manier bouwt men in het Zumba-deel een goede conditie op en samen met Pilates een Body & Mind deel staat de les in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. Met gebruik van rustige muziek.€ 7,50 voor 4 lessen• 10% korting voor HaarlemPashouders• Ook voor 40 plussers



2034 AX Haarlem



2034 AX Haarlem



Zumba GoldZumba Gold is een rustiger vorm van zumba, een prettige les voor ouderen.€ 7,50 voor 4 lessen• Ook voor 40 plussers

Zumba AerobicsDe eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op uithoudingsvermogen. € 10,00 voor 4 lessen

Code 522Aanbieder : HealthTimeDag : DinsdagAanvang : 19.00-20.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem


2036 PR Haarlem

Code 521Aanbieder : HealthTimeDag : VrijdagAanvang : 17.00-18.00Startdatum : Hele jaarLocatie : HealthTime-zaalAdres : Boerhaavelaan 32

2035 RC Haarlem

Zwemmen & SportenWilt u graag een zwemdiploma halen, omdat u nog niet kan zwemmen, of wilt u uw zwemslagen verbeteren? Ook als u lekker baantjes wilt zwemmen bent u aan het juiste adres. € 10,00 voor 4 keer • Ook voor 40 plussers

Code 523Aanbieder : DWT

De WatertrappersDag : VrijdagAanvang : 19.30-20.30Startdatum : Hele jaar Locatie : Zwembad

BoerhaavebadAdres : Kadijklaan 1

2035 LD Haarlem


U wilt zo lang mogelijk thuis blijven wonen? De regie in eigen handen houden? Dan bent u bij de ZorgSpecialist aan het goede adres. Samen met u kijken we wat u zelf kunt en waar wij u bij kunnen ondersteunen.

Ook voor Kleinschalig Wonen, Huishoudelijke zorg en Kortdurend verblijf.

Crocusstraat 1 • 2071 NW Santpoort-Noord • Telefoon (023) 5100 200 • [email protected] www.dezorgspecialist.nl

TERK IN ZORG

De SportSupport Beweegpasbrochure 50+ wordt mede mogelijk gemaakt door: SportSupport, gemeente Haarlem, adverteerders, deelnemende sportvereniging en organisaties.

Heeft u vragen over sport en bewegenof heeft u behoefte aan een

sportadvies dan kunt u terecht bij SportSupport Haarlem.

Ook wanneer u, als organisator van beweegactiviteiten, wijzigingen wilt

doorgeven of nieuwe beweegactiviteiten voor 50 plussers wilt aanmelden kunt u bij

SportSupport Haarlem terecht.

Generaal Spoorlaan 2A2025 NB Haarlem

Antwoordnr. 15242000 WK Haarlem

Telefoon: 023-5260302E-mail: [email protected]

beweegpas50 - sportsupportsportsupport.nl/wp-content/uploads/2016/03/brochure-beweegpas.pdf · als...

Documents