bí quyết giảm cân hiệu quả
TRANSCRIPT
Béo phì là gì - Béo phì được định nghĩa là có quá
nhiều mỡ trong cơ thể. Béo phì không chỉ ảnh hưởng tới vẻ mỹ phẩm, nó cũng làm tăng nguy cơ bệnh tật và vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao.
- Tin tốt giảm cân có thể cải thiện hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan với béo phì. Bạn có thể giảm cân thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống, tăng hoạt động thể chất và thay đổi hành vi. Trong một số trường hợp, có thể dùng thuốc hoặc lựa chọn.phẫu thuật giảm cân.
www.giamcanhieuqua.org
Triệu chứng Béo phì được chẩn đoán khi chỉ số khối cơ thể của một cá nhân BMI > 30. Chỉ
số khối cơ thể được tính bằng cách chia trọng lượng (tính bằng kilogram) cho
chiều cao bình phương (được tính bằng mét)
Tuy nhiên, chỉ số BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ thể ở một số
người, chẳng hạn như vận động viên cơ bắp.
www.giamcanhieuqua.org
Nguyên nhân gây béo phì
Lười hoạt động.
Mang thai.
Một số thuốc.
Vấn đề sức khỏe.
Di truyền học.
Lối sống gia đình.
Bỏ hút thuốc.
Tuổi tác.
Vấn đề xã hội và kinh tế.
www.giamcanhieuqua.org
Những biến chứng khi bị béo phì
Cao Cholesterol và triglycerides
Bệnh tiểu đường loại 2
Huyết áp cao
Hội chứng trao đổi chất - một sự kết hợp lượng đường trong máu cao, cao huyết áp, triglycerides và cholesterol cao
Bệnh tim mạch
Đột quỵ
Ung thư, bao gồm ung thư tử cung, cổ tử cung, buồng trứng, ung thư vú, đại tràng, trực tràng và tiền liệt tuyến.
Ngưng thở khi ngủ, một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, trong đó thở liên tục sau đó dừng lại và bắt đầu.
Trầm cảm
Bệnh túi mật
Vấn đề phụ khoa, chẳng hạn như vô sinh và kinh nguyệt không đều
Rối loạn cương dương và các vấn đề sức khỏe tình dục, do các chất béo ngăn chặn hoặc thu hẹp các động mạch đến bộ phận sinh dục.
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, một tình trạng mà trong đó chất béo tích tụ trong gan và có thể gây viêm hoặc sẹo
Viêm xương khớp
Vấn đề về da, chẳng hạn như chữa lành vết thương người nghèo
www.giamcanhieuqua.org
Chất lượng cuộc sống thay đổi Khi bị béo phì, chất lượng tổng thể của cuộc sống có thể bị giảm sút. Bạn không thể có khả năng làm những điều bạn thường muốn một cách dễ dàng. Bạn có thể gặp khó khăn khi tham gia vào các hoạt động gia đình, tránh những nơi công cộng, thậm chí có thể bị phân biệt đối xử. Một số ảnh hưởng về cuộc sống như:
Trầm cảm
Khuyết tật
Khó chịu về thể chất
Vấn đề tình dục
Xấu hổ
Cô lập xã hội
www.giamcanhieuqua.org
Kiểm tra và chẩn đoán béo phì Nếu nghĩ rằng bạn đang bị thừa cân hoặc
béo phì, bạn có thể xem xét lịch sử sức
khỏe một cách chi tiết, thực hiện một số
cách kiểm tra sau:
- Kiểm tra các vấn đề sức khỏe như: bệnh
cao huyết áp và tiểu đường.
- Tính toán chỉ số BMI để xác định mức độ
của bạn béo phì.
- Đo chu vi vòng eo: Vòng eo của nữ trên
80 và đàn ông với vòng eo.
- Kiểm tra sức khỏe tổng quát thường
xuyên.
- Xét nghiệm máu: kiểm tra cholesterol,
kiểm tra chức năng gan, đường huyết lúc
đói, kiểm tra tuyến giáp, kiểm tra tim nhất
định, chẳng hạn như điện tâm đồ.
www.giamcanhieuqua.org
Những phương pháp điều trị béo phì Tất cả các chương trình giảm cân đòi hỏi
phải thay đổi thói quen ăn uống và tăng các hoạt động thể chất. Các phương pháp điều trị thích hợp phụ thuộc vào mức béo phì, sức khỏe tổng thể và sẵn sàng để tham gia vào kế hoạch giảm cân.
Thay đổi chế độ ăn uống
Tập thể dục và hoạt động thể chất
Thay đổi hành vi
Dùng thuốc hỗ trợ giảm cân
Phẫu thuật giảm cân
www.giamcanhieuqua.org
Bộ giảm cân
Herba X-Slim + Herbalife Herba X-Slim Là thuốc giảm cân an toàn, hiệu
quả với các thành phần an toàn
được WHO công nhận có hiệu quả
cao trong giảm cân, giảm béo
bụng.
Các thành phần thiên nhiên như:
chromium, caffeine, theobromine,
L-Theanine cùng các thảo dược
xương rồng, trà xanh, guarana,
cha de bugre, maca, chuối, lựu.
www.giamcanhieuqua.org
Bộ giảm cân
Herba X-Slim + Herbalife Lợi ích chính của thuốc giảm cân
Herba X-Slim
Giúp đốt cháy mỡ nội tạng, mỡ dư thừa, chuyển biến thành calories
Đốt calories và kiểm soát lượng mức calories trong cơ thể
Giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các cơn đói
Tăng lưu lượng trao đổi chất trong cơ thể, tăng năng lượng cho tế bào
Giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp cơ thể nhiều sức sống hơn
Hỗ trợ quá trình hình thành cơ, tăng lượng cơ, giảm mỡ
Công thức thảo dược cung cấp thêm dinh dưỡng cho tế bào khỏe mạnh
www.giamcanhieuqua.org
Bộ giảm cân
Herba X-Slim + Herbalife Herbalife
4 sản phẩm (gồm bộ 3 và Trà cô đặc), giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn với trà xanh cô đặc, giúp đốt mỡ, giảm cân, ngăn ngừa oxi hóa và các tác dụng có hại trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Bộ 4 sản phẩm Herbalife là liệu pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm cho những ai muốn giảm cân!
Bộ 4 sản phẩm bao gồm:
Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1 thuốc giảm cân Herbalife
Hỗn Hợp Multivitamin thuốc giảm cân Herbalife
Personalized Protein Powder - Bột Protein Herbalife
Herbal Tea Concentrate - Trà Thảo Mộc Cô Đặc Herbalife
www.giamcanhieuqua.org
Bộ giảm cân hiệu quả
Herba X-Slim + Herbalife Herbalife
Đơn giản hóa chế độ dinh dưỡng.
Giúp cải thiện sức khỏe giúp quản lý trọng lượng và tăng cường chăm sóc cơ thể.
Cung cấp khẩu phần giúp kiểm soát lượng calo và carbohydrate hợp lý, giúp bạn tìm thấy những chương trình duy trì cân nặng tốt nhất dành cho bạn.
Kiểm soát cân nặng giúp bạn cảm thấy tốt hơn, có nhiều năng lượng và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh cho cuộc sống.
www.giamcanhieuqua.org
Hãy sử dụng gói giảm
cân hiệu quả Herba X-
Slim + Herbalife
thường xuyên cùng
với chế độ ăn uống
lành mạnh và các bài
tập vận động mỗi
ngày để cải thiện vóc
dáng và duy trì thân
hình cân đối – thanh
mảnh.
www.giamcanhieuqua.org