Bioenergética(Consumo de Oxigeno)

Se define como Consumo de oxígeno, al volumen de oxigeno por minuto, que todas las células de nuestra economía necesitan consumir en condiciones basales ó de reposo para poder garantizar un suministro adecuado de energía capaz de mantener las condiciones vitales en el organismo.

MujerMujer

HombreHombre

Bioenergética(Consumo de Oxigeno)

Un Un METMET o Unidad metabólica de reposo representa o Unidad metabólica de reposo representa la cantidad o volumen de oxigeno que un individuo la cantidad o volumen de oxigeno que un individuo consume, sentado en estado de reposo, y equivale consume, sentado en estado de reposo, y equivale a a 3,5 ml/min/Kg. 3,5 ml/min/Kg. Este valor es relativo, el valor Este valor es relativo, el valor absoluto se expresa en Litros/minuto.absoluto se expresa en Litros/minuto.

Peso

3.5 3.5 ml/Kg/minml/Kg/min

1 1 MetMet

Consumo de Oxigeno en Ejercicio

Ejercicio =Ejercicio =+ Tiempo+ TiempoIntensidad (Leve)Intensidad (Leve)

+ Nutrientes + Nutrientes + Oxigeno + Oxigeno

Sistema RespiratorioSistema RespiratorioSistema CardiovascularSistema Cardiovascular

Factores limitantes del consumo de O2

Respuesta del Consumo de Oxigeno en Ejercicio

De acuerdo a lo visto con anterioridad, el consumo de O2 durante el ejercicio está determinado por los ajustes cardiorrespiratorios que se realizan durante el mismo, así como por factores periféricos y que, condicionan el Consumo de O2 por parte de los tejidos que están trabajando.

 Representa un estado de equilibrio, entre el consumo de oxigeno y el aporte del mismo, este estado se alcanza a los 3 o 4 min de iniciada la actividad física, y corresponde a la puesta en marcha del sistema Aeróbico u Oxidativo, donde hay presencia de oxigeno para la síntesis de ATP

Estado Estable(Recuperación de la Recuperación de la HomeostasiaHomeostasia)

Déficit y Deuda de Oxigeno

El déficit puede interpretarse como la cantidad de oxigeno faltante, que debió ser aportado al comenzar la actividad física y hasta alcanzar el estado estable, que sin embargo fue canalizado por los sistemas energéticos anaeróbicos (como energía). La deuda por su parte, representa el volumen de oxigeno consumido, durante el periodo de recuperación, post ejercicio, que se ubica por encima del consumo de oxigeno en reposo.

      

Dinámica del Comportamiento delConsumo de O2

Dinámica del Comportamiento delConsumo de O2

Trabajo ligero- moderadoTrabajo ligero- moderado

1. Déficit de Oxigeno1. Déficit de Oxigeno 2. Estado estable2. Estado estable

11

22

250250

ttt

VO2 ml/minVO2 ml/min

750

Carga fija

3. Deuda de Oxigeno

3