biomek 3 gerak
DESCRIPTION
okTRANSCRIPT
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
1/23
GERAKGerak terjadi oleh karena perubahan
sikap yang disebabkan oleh pembatalan
keseimbanganUnsur utama dalam sebagian besar
kegiatan olahraga:
* tubuh keseluruhan* anggota badan
* gerak benda oleh gerak tubuh/anggota
tubuh
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
2/23
Rasional
Obyek kajian Penjas/latihan adalah gerak
berolahraga
Tujuan: siswa/atlet memiliki terampilan gerak
berolahraga yang terbaik dan tepat Seorang guru/pelatih harus memahami/
mengetahui hukum-hukum/asas-asas yang
mengatur gerak:
* Sebab terjadinya gerak
* Gerak yang benar seharusnya dilakukan
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
3/23
MACAM-MACAM GERAK
1. Gerak lurus (linier motion)
2.
Gerak berputar (angular motion)3. Gabungan antara gerak lurus dan
gerak berputar
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
4/23
Gerak lurus
Adalah suatu gerak dalam garis
lurus, dari satu titik ke titik yang lain
Ciri-ciri gerak lurus:
Semua bagian benda, bergerakpada jarak yang sama, arah yang
sama, dan kecepatan yang sama
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
5/23
Aplikasi Gerak Lurus
dalam Olahraga
Gerak lari sprint 100 meter dari garis start
sampai dengan finish merupakan dalam garis
lurus (mengabaikan gerak berputar dari
lengan, tungkai kaki, dan goyang badan kesamping)
Semua gerak anggota badan dikoordinasikan
untuk mencapai kecepatan maksimal ke arahdepan dan mencegah gerak ke samping.
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
6/23
KECEPATAN DAN PERCEPATAN
Kecepatan (Velocity = V) adalah rata-rataperubahan sikap/posisi dalam arah tertentu
- Dinyatakan dengan satuan panjang
perwaktu (meter/detik)
Percepatan (acceleration = a) adalah ratarata perubahan kecepatan, teratur atau tidak
teratur, positif atau negatif- Dinyatakan dengan satuan panjang
perwaktu (meter/detik kuadrat)
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
7/23
RUMUS-RUMUS KECEPATAN GERAK LURUS
Gerak Lurus Teratur
Gerak Lurus Berubah Teratur dengan Percepatan
Gerak Lurus Berubah Teratur dengan Perlambatan
atVoVt
VoVt
atVoVt
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
8/23
RUMUS-RUMUS JARAK TEMPUH
Gerak Lurus Teratur
Gerak Lurus Berubah Teratur dengan Percepatan
Gerak Lurus Berubah Teratur dengan Perlambatan
2
2
1. attVoSt
tVoSt .
2
2
1. attVoSt
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
9/23
Keterangan:
Vt = kecepatan dalam waktu tertentu
Vo = Kecepatan awal
a = acceleration = percepatan
t = time = waktu
St = jarak tempuh dalam waktu tertentu
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
10/23
Gerak Lurus Teratur
Vo =..Vt....
St = V0.t
Vo = kecepatan awal
Vt = kecepatan yang ditempuh
St = jarak tempuh
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
11/23
Aplikasi dalam Olahraga
Gerak Lurus Teratur Bola bergerak pada arah horisontal
dengan kecepatan rata-rata 10 m/dt,maka akan menempuh jarak 100 meter
dalam waktu 10 detik
Vt = V0 = 10 m/dt
St = 100 m
100
t = = 10 dt
10
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
12/23
Gerak Lurus Berubah Teratur
dengan Percepatan
V0 =Vt+at
St = V0 + 1/2at
V0 = kecepatan awal
Vt = kecepatan yang ditempuh
St = jarak tempuh
a = accelerasi
t = time = waktu
2
2
1.0 attVSt
2
2
1.0 attVSt
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
13/23
Aplikasi dalam Olahraga Gerak
Lurus Berubah TeraturDalam kegiatan olahraga pada umumnya adalah
kecepatan berubah
V0 tidak sama dengan Vt Jika keceoatan awal (Vo), perubahan rata-rata
kecepatan (a) dan waktu tempuhnya (t) diketahuimaka kecepatan (Vt) dan jarak tempuhnya (St)
dapat diketahui
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
14/23
Diketahui:
V0 = 5 m/dta = 2 m/dt2
t = 5 dt
St = ?Vt = ?
Jawab:
St = (5x5) + ( x 2 x 52)= 50 m
Vt = 5 + ( 2 x 5) = 15 m/dt
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
15/23
Latihan
Sebuah bola bergerak lurus berubah teraturpada garis horisontal dengan percepatan 2m/dt2, kecepatan awal 4 m/dt. Berapakah
kecepatannya setelah 20 detik dan berapajarak yang ditempuh?
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
16/23
Gerak berputar
Adalah suatu gerak suatu bendamengelilingi sebuah pusat putaran(lingkaran atau busur lingkaran)
Ciri gerak berputar:- obyek yang bergerak, bagian
sumbunya (axis) tetap tidak
berubah terhadap bagian yang
lain
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
17/23
Aplikasi Gerak Berputardalam Olahraga
Gerak berputar ayunan lengan padasendi bahu
Gerak berputar ayunan tungkai kakipada sendi pinggul
Putaran cakram di udara pada waktu
cakram melayang di udara
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
18/23
RUMUS-RUMUS DALAM
GERAK BERPUTAR
Istilah-istilah dalam gerak lurusberlaku juga untuk gerak
berputar, tetapi dinyatakandalam derajad radial
V = Vr x r
Vr = kecepatan dalam radial
Sr = Vr x t
Sr = jarak tepuh dalam radial
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
19/23
GabunganGerak Lurus dan
Gerak Berputar
Suatu benda atau tubuh dapat membuat
gerak lurus dan gerak berputar sekaligus
Contoh: Roda yang menggelinding lurus.
Sumbu roda bergerak menggelinding
dalam satu garis lurus disebabkan karena
rodanya berputar
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
20/23
Aplikasi Gerak Gabungan
dalam Olahraga
Gerak lari sprint 100 meterdipandang sebagai gerak gabunganantara gerak lurus dan berputar
Gerak lari dari garis start -- finishadalah gerak lurus
Gerak berputar pada sendi lengandan tungkai kaki adalah gerakberputar
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
21/23
Yang perlu diperhatikan pada
gerak lari adalah:Hubungan antara kecepatan linier terhadapradius lingkaran putar
Integrasi gerak berputar dan gerak lurus untukmemperoleh hasil yang maksimum
Gerak tungkai kaki (gerak berputar pada sendipinggul) melangkah maju secepat mungkin(gerak lurus) dengan cara menekuk lututsemaksimal mungkin untuk memperkecil jari-jari
lingkaran dan memungkinkan tungkai kakimelangkah lebih cepat
Prestasi terbaik cabang olahraga atletik (lari,lempar) selalu memadukan gerak lurus dangerak berputar
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
22/23
Dalam kegiatan olahraga gerak berputar
dihubungkan dengan gerak dari sebuahtitik beserta perubahan kecepatan
putarannya ke kecepatan linier
Lempar cakram:gerak berputar jarak horisontal
maksimal
Memukul bola softball:
gerak berputar mengayun pemukul
jarak horisontal maksimal
-
5/28/2018 BIOMEK 3 GERAK
23/23
Sl = Sr x r
V = Vr x r
Keterangan:
Sl = jarak linierSr = jarak putaran
r = radius lingkaran
V = kecepatan linier
Vr = kecepatan putaran